七味唐辛子

登録ID
1210910
サイト名称
七味唐辛子
URL
http://siopop.blog69.fc2.com/
紹介文
スポーツクラブでの運動、時々お菓子、パン
カテゴリ
  • 水泳 (40%) - 7 / 143人中
  • スポーツジム (40%) - 3 / 131人中
  • パン・お菓子作り (20%) - 28 / 223人中
  • ※表示されている順位は重複を含まないため実際の順位より低くなる場合があります。

※最新の記事

  • 緋色の習作 アーサー・コナンドイル
    緋色の習作 アーサー・コナンドイルあれれこの本の題名は確か緋色の研究じゃなかったっけ?と言うのがこの本を手に取った僕の第一印象でした。ホームズ物は小さい頃に全部読んだと思っていたので、不思議に思って読み始めました。翻訳の違いで習作も研究も同…08月30日 01時02分
  • 途中までは順調だったのに
    軽く飛んで足を開いて降りる、同時に腕を一度体の前でクロスしてから頭の回りを回して胸の前で平行。右に振って右足を踏んでから、左足右足と踏んで後ろを向く。腕並行のままで右側を上げる、同時に右足の踵を上げる。右足左足と踏んで体の向きを正面に戻す、…08月29日 00時33分
  • 靴が分解した
    先日スタジオレッスンの始まるまでの待ち時間にストレッチをしていて、気が付いてしまったのですが (T_T)靴底が剥がれてる・・・ど〜〜しよぅレッスンを諦めて、そのままスタジオから出て行こうか?なんて、ちょっとだけ思ったけどそれはあまりにも悲し…08月28日 00時46分
  • 未だ知り合いは多くないのに
    今日も何時もと同じ 足首くるくるの (T_T) ヨガとも言えないような軽いヨガをやるつもりで、でも少々時間が早かったので待ち時間にエアロバイクを踏んでいました。するとプールのレッスンで時々一緒になる程度の知り合いが近づいて来て。「大会申し込…08月27日 02時57分
  • 初、中級のクラスだと、同じような動きの繰り返しになりがちだから
    軽く足を開く、両手を右から体に引き付ける、戻す、引き付ける。合わせて腰も左、両手を左から体に引き付ける、戻す、引き付ける。合わせて腰も右、両手を右から体に引き付ける、戻す、引き付ける。合わせて腰も左、両手を左から体に引き付ける、戻す、引き付…08月26日 00時44分
  • 江戸の味を食べたくなって 池波正太郎
    江戸の味を食べたくなって 池波正太郎以前から食べ物の事が書かれている本は大好きです、鬼平犯科帳も剣客商売も食べ物の描写が素晴らしくていつも読みながら食べたいな〜って思っていました。この本にはそんな作者さんの食べ物に対する思いがたくさん詰まっ…08月25日 02時00分
  • 結構かかるからな〜
    最近はどこのスポクラもそうなのかもしれないですが、有料のレッスンが増えてます。まぁ それだけなら出なければ良いだけの話なので別段困る事もないのですけど、同じように有料のイベントも増えていて、(以前はそういうの好きで良く参加してたのだけど・・…08月24日 00時31分
  • 深川船番心意気 お助け奉公 牧秀彦
    深川船番心意気 お助け奉公 牧秀彦江戸の同心の活躍を書いた物語ってこのての物語の定番のお話しだと思うのですが、この一冊は船番所の同心ってのが多少違っています。江戸時代には川が今の空港みたいな役目を持っていたのですね〜だから空港の検疫所のよう…08月23日 02時19分
  • 一番好きなケーキと言ったら
    僕の一番好きなケーキがこのチーズケーキなんです。それも、ベイクドタイプで濃厚なやつ!大好きなんです。でも、あまりにも好き過ぎて、前回チーズケーキを焼いた時にはワンホール丸ごと一人で食べてしまったんです (*_*;誰にも持っていかず全部一人占…08月22日 01時03分
  • 代行でジャズダンスに変わりました
    右足左足の順で足を開く。両手を腰に添える、上半身を3カウント分、右左右とずらす。手を腰から外し、右肩を正面に下から引き上げる、右肩を下げ、左肩を上げる、少し右に体を回す、右肩を上げ、左肩を下げる、少し右に体を回す、左肩を正面で上に上げる、右…08月21日 01時33分
  • どうもてもストレッチなんだけど
    こちらの施設へ移ってから何度かヨガのクラスに参加したのですが、その度に悲しい思いをさせられて、もうヨガはここでは出来ないのかな〜って思っていました。それでも、ずっと諦めきれないでいた僕は、今日のヨガが代行だって聞いて、もしかしたら今度こそ面…08月20日 00時50分
  • ゆっくりの方がリズムが取りにくい
    左手を引いて2カウントリズムを取る、合わせてうなずく。右手を引いて2カウントリズムを取る、合わせてうなずく。2回目は同じ動作を繰り返す。3回目は1カウントずつで繰り返し、右足を引き寄せて足を揃え、踵を支点にして両足のつま先を左右左と動かしな…08月19日 00時46分
  • 運動再開
    やっとスポクラの夏休みが終わりまして、今日が初日 きっと混むよな〜 (*_*;と想像は付いたのですけど、休み中やる事がなく暇を持て余していた僕は・・・休み明けの今日さっそく出掛けました。ジムに付いて直ぐ、あぁ やっぱ混んでる。。。予想通りの…08月18日 00時42分
  • 青唐辛子味噌
    赤く色付いてはいないのだけど、青い唐辛子はそこそこ実って来たので!毎年のお楽しみ、青唐辛子味噌を作りました。辛い物が大好きな僕にはこのお味噌は夏の定番なんです。美味しいですよ。去年の唐辛子から取った種をまいたらちゃんと育ちました。あまり手入…08月17日 00時41分
  • 楠木正成 童門冬二
    楠木正成 童門冬二良く知っているようでいて実はあまりよく知らなかった楠木正成という武将を整理して頭の中に入れる事が出来ました、どうやらそう言う小説のようです。創作された物語を楽しむって感じの本ではなかったです。やはり最後の結末が悲劇に終わっ…08月16日 08時18分
  • 早雲の軍配者(下) 富樫倫太郎
    早雲の軍配者(下) 富樫倫太郎下巻のこの巻には軍配者同士の活躍が書かれていて読むのが楽しいです、実際の戦いもこんな戦略を駆使して争ったのかと錯覚してしまうほど、繊細な描写で目の前に実際の戦闘シーンが浮かんで来そうでした。面白かったです。この…08月15日 01時05分
  • 代行レッスンの方が楽しく感じてしまうのはなぜだろう。
    軽く足を開いて立つ上半身だけで右、左、右2回とリズムをとる。左、右、左2回とリズムをとる。手を軽く左右に開いて同じように繰り返し、上半身だけで右、左、右2回とリズムをとる。音にハメて左に移る時に手を上に上げる。左、右、左2回とリズムをとる。…08月14日 00時59分
  • 実は泳いでないのだけど
    W-Up150m×150m×3 Circle1分10 IMKick50m×4 Circle1分15100m×1 EasyMain25m×4 Circle1分 ターンしてHardDown200m×1今日のトータルは1100でした。って書いたの…08月13日 01時48分
  • 早雲の軍配者(上) 富樫倫太郎
    早雲の軍配者(上) 富樫倫太郎僕の大好きな戦国武将北条早雲が素敵に書かれていて、嬉しくなりましたこのまま北条早雲のお話でもいい位なのですが、残念主人公は軍配者を目指す少年です。僕は不勉強で軍配者という言葉を知らず、似たような言葉の「軍師」し…08月12日 01時23分
  • やはり雨の影響なのかな?
    僕が出掛けた時間にはもう雨はほとんど止んでいたのですけど、いつもならかなり混んでいるはずのスポクラが今日はさっぱりと人がいませんでした。結構並ぶ事も多い筋トレ用のマシンもどれでも使い放題 (^^♪少々お疲れ気味だし、今日は軽めの運動にしてエ…08月11日 00時21分
  • 落ちるのは早いんですよね〜
    W-Up150m×1100m×3 Circle2分20 50Pull50KickSwim100m×3 Circle2分50m×5 Circle1分20 1,4E/H 3Hard 2,5H/E100m×1 EasyDrill50m×4 Cir…08月10日 00時38分
  • フリーのパーティション分割ソフトを使ってみた
    Windows10にアップデートしたマシンのハードディスクをパーティション分割して、Ubuntu16.04をインストールしてみました。Windows10でも特に難しい事もなく、Ubuntuと共存出来るみたいです。その際、フリーのソフトを使っ…08月09日 00時39分
  • イントラさんが見えないととっても不安
    右足を右にだす、同時に肘を開いて上げる。腕を大きく上に上げる。腕を引き付け、体を引き上げる直立。左足を左にだす、同時に肘を開いて上げる。腕を大きく上に上げる。腕を引き付け、体を引き上げる直立。左手を右に延ばす。左手を引っぱり右足を右にだす、…08月08日 09時36分
  • ダンス系が3つも続いてる
    足を開いて立つから、軽く足踏みしながら左手の肘を体に近付ける離すを2回、軽く足踏みしながら右手の肘を体に近付ける離すを2回、軽く足踏みしながら左手の肘を体に近付ける離すを1回、軽く足踏みしながら左右の肘を体に近付ける離すを1回、足を揃え、体…08月07日 01時45分
  • フリーだけで良いってとても気が楽
    W-Up150m×1100m×2 Circle2分15 50Kick/50PullKick50m×4 Circle1分1050m×4 Circle1分15 Hard50m×6 Circle1分15 1-2B-Up3HardMain50m×3…08月06日 01時21分
  • うっかりと混じりやすい振り付け
    右斜め前に飛ぶ、右足で着地し、左足を曲げて右足の後ろにつま先タッチ、左斜め前に飛ぶ、左足で着地し、右足を曲げて左足の後ろにつま先タッチ、右に飛んで右足を上げる、その場で飛んで右足着地左足を上げる。少し右に飛んで右足着地、左足をまげて右足の後…08月05日 00時33分
  • ボロ家だと、蚊が自由に出入り?
    元々蚊には狙われやすい体質なのですけど、最近やたらと蚊に刺されてる気がします。昨日もちゃんと締め切った部屋で寝ていたのに、足の指を刺されて (T_T)あまりの痒さに目が覚めました・・・指の先はまずいです、マジ痒くて眠れなくなります。そんなこ…08月04日 01時19分
  • 腕にいい感じの疲労感が
    W-Up75m×2 Circle2分15 CH,IMKick75m×4 Circle2分10 Fr50+IM2550m×4 Circle1分20Drill25m×6 Circle45 Frアームの使い方のドリルSwim50m×4 Circl…08月03日 00時24分
  • スーパーマウスJの冒険 宗田理
    スーパーマウスJの冒険 宗田理時々このようなジュブナイル小説が無性に読みたくなる時があります。落ち着くからでしょうか?それとも僕の心が子供っぽいからか?まぁ それはどうでも良い事ですけど。純朴な人々と、田舎のゆっくりした風景は読んでいてとて…08月02日 01時50分
  • せっかくのお誘いの言葉だったけど
    左足一歩左、右足を左足の後ろへクロス、両腕を体に引き付ける。右足一歩右、左足を右足の後ろへクロス、両腕を体に引き付ける。左足一歩前、右足右に出し体の向き左斜め、右足一歩前、左足左に出し体の向き右斜め、頭を下に落とし下から回して左、起き上がっ…08月01日 00時30分
  • 難しくてあちこち虫食い
    右足右斜め前、同時に右手下にさし下す。右足一歩後ろ、左手上に伸ばす、右手まげて胸のあたり。左足一歩後ろ、右手上に伸ばす、左手まげて胸のあたり。右足一歩後ろ、左足膝から上げる。左足を下し、右足一度膝から上げてから右斜め前に出す、左足を引き付け…07月31日 00時48分
  • 服を着ていたし、帽子もかぶってないし、
    ここのスポクラは悲しい事だけど月の最後の週には水泳のレッスンがなくなってしまうので。(今日も暑かったしレッスンがあればな〜)まぁ 嘆いていても仕方ないのでジムで一人黙々と筋トレをしてました。そしたら!何処か見覚えがある気がするのだけど、う〜…07月30日 02時05分
  • 基本簡単なのだけど。
    左足右足の前クロス。右足左足の前クロス、左足左斜め後ろ、右足右斜め後ろ。左足右足の前クロス。右足左足の前クロス、左足左斜め後ろ、右足右斜め後ろ。軽く飛んで左足右足の前クロス。右足左足の前クロス、左足左斜め後ろ、右足右斜め後ろ。軽く飛んで左足…07月29日 01時06分
  • 水羊羹ってとっても簡単?
    まめはなのクーさんのサイトで見かけてからずっと僕の頭を離れなかった (~_~;)あの大きな「水羊羹」ネットで検索してみたら作り方は拍子抜けするぐらいに簡単なものでした。(もちろん!僕の作るものは製品になっているものと比べるべくもない稚拙なも…07月28日 00時37分
  • アンティーク鑑定士は疑う エミールジェンキンス
    アンティーク鑑定士は疑う エミールジェンキンスこの本にはミステリーと言うほどの謎とか謎解きはないのですが、本の本来の存在意義とも言える知らない世界や未だ見ぬ土地へ、架空の旅をする力が目イッパイ詰まった一冊です。アメリカのそれも南部の雰囲気が…07月27日 00時32分
  • アップデートしました?
    Windows10へのアップデートの締め切りがそろそろ間近に迫って来ましたよね。今この日記を書いているPCは未だWindows7なんですけど (~_~;)アップデートしようか?とても迷っています。古いデバイスドライバーのせいでWin10にし…07月26日 01時15分
  • 今日は自由なアレンジを推奨されました
    右足を右に出す、同時に右手を左から右へかく、左足を右足の後ろへクロスして置く。、左手を上にグーで伸ばす。左足を左の出す、首を左に倒す。体の向きを右に変える、体を正面に変えつつ右足を左足の後ろにクロス。右足を右に出す、戻す、右に出す。左足を右…07月25日 00時46分
  • キックって大事
    W-Up200m×150m×4 Circle1分30 Kick/SwimKick50m×6 Circle1分20Pull50m×6 Circle1分10Swim50m×4 Circle1分Main25m×4 Circle1分 Hard/Ea…07月24日 00時45分
  • ジムには間に合わなかった
    W-Up75m×2 Circle2分30 Fr,IMPull100m×3 Circle2分1050m×5 Circle1分10 2H,1E,2HDrill25m×6 Circle50 Fry 3Sc1PullMain50m×4 Circle…07月23日 00時18分
  • 頭の中真っ白でボー立ちに
    左足左斜め前、右足右斜め前、両手をゆっくりと右から回して1周回してまた右に伸ばす、同時に左足踵、右足つま先で足の向きを左、直ぐ戻す。左足で軽く左に飛んで、右足の膝を上げる、両手クロスして体の中心。右足左足右足で右に移動し軽く左足で右に飛んで…07月22日 01時18分
  • 昨日やれなかった分も
    昨日はまたうっかりしないようにと、エアロバイクで読書もせず真面目にマシントレーニングなんかやっていました。今日は (ーー;) 目ぼしいレッスンが何もありません。エアロバイクをキコキコやるのが好きな訳ではないのですけど、スタッフのやるプレコリ…07月21日 01時26分
  • 気合を入れて出掛けたらバタフライの日だった
    W-Up150m×1Pull150m×2 Circle2分20 Hypo3-7-350m×7 Circle1分10 1-4Decending5-7HardSwim200m×2 Circle4分30 IM100m×1 EasyDril25m×…07月20日 00時41分
  • 野菜がいっぱい、雑草もいっぱい
    ジャガイモを育てた年はいつだって夏野菜を始めるのが遅くなってしまい、中々収穫が始まらないのですけど、ここに来て急に暑くなって来たのが良かったのか?やっと夏野菜が大きくなり出しました (^^♪(マダマダ周りの人と比べると遅いのですけど)待った…07月19日 01時33分
  • 全ての動きを左右反対にして繰り返して
    右足の膝を引き付ける、右足を右に蹴り出す。右足の膝を引き付けながら、軸足の左足を回して体を右に向ける。右足を下ろし、左足の膝を引き付ける、左足を左に蹴り出す。左足の膝を引き付けながら、軸足の右足を回して体を左に向ける。左足を下ろし、右足を左…07月18日 00時42分
  • 立ち位置は左右どちらでも
    右足前(足の向き左)、左足前(足の向き右)、右足右、左足左、右足前(足の向き左)、左足前(足の向き右)、右足右、左足左、右足右斜め前、左足上げる、右足左足横に副える、左足左斜め前、右足上げる、左足右足横に副える、右足右斜め前、左足上げる、右…07月17日 01時23分
  • タイム取りって
    W-Up150m×1Kick&Swim50m×3 Circle1分15 IMSwim75×3 Circle2分 1S,2M,3EKick50m×3 Circle1分20 E/H,H/EPull50m×4 Circle1分10 E/H.H/E…07月16日 01時08分
  • 初級クラスは初級らしく
    右足を左足の前にクロスして出す、右足を戻し、腰を右に当てる、腰を左に当てる、左足を右足の前にクロスして出す、左足を戻し、腰を左に当てる、腰を右に当てる、右足を左足の前にクロスして出す、右足に乗って左足を上げる、左足右足の順で踏んで戻る。右足…07月15日 01時28分
  • 目ぼしいレッスンの無い日には
    僕の場合、スポクラへ行っても1人黙々とメニューをこなす的な運動は苦手で (~_~;)大抵は何かレッスンに参加するのですけど、水曜日は悲しいかな参加したいレッスンがありません。一応、早めの時間帯にヨガがあるのでそれを目指して出掛けるのですが、…07月14日 01時37分
  • 早めに行ったのに
    スポクラでエアロバイクを踏みながら読書をするのが好きです。隙間時間を有効に使えるし(レッスンの待ち時間とか)家に居る時と違って、スポクラの中ならば何かを食べてしまう事もないしと、良い事だらけなのですが、時々知り合いによくあんな環境の中で本…07月13日 01時25分
  • 花火大会とお菓子
    せっかくある貴重なダンスクラスをお休みするのは気が進まなかったのですけど、、、でも、やっぱ 前に所属していたスポクラの友人達に誘われたので、ダンスより花火大会の方を優先しました。暫くぶりで焼いたケーキ作りも楽しかったし!何しろこっちのスポ…07月12日 00時16分
  • 風の王国 官兵衛異聞 葉室麟
    風の王国 官兵衛異聞 葉室麟黒田官兵衛って如水なんて号を名乗っていたので、てっきり仏法の方の人だと勘違いしていたのですが、実はキリシタン大名だったのですね、不勉強でこの本を読むまで全く知りませんでした。この本は黒田如水とその時代のキリスト…07月11日 01時30分
  • 3本立ては取りやめに
    W-Up200m×150m×4 Circle1分15 IM Kick&SwimSwim100m×4 Circle2分 Ch,IM,Ch,IM200m×2 Circle3分50 Ch,IMMain50m×3 Circle1分10 IM Ha…07月10日 00時55分
  • たったの1300なのに
    W-Up150m×150m×3 Circle1分15 行きKick、帰りPull100m×3 Circle2分15 Hypo3,5,325m×4 Circle1分 15H/E 5H+12.5H/E100m×1 EasyMain100m×3…07月09日 01時04分
  • どのクラスも急に簡単になってしまった。
    今日も日曜日のフリースタイルダンスと一緒なの?って感じのレッスンで、木曜日もなんだか振り付けを書く必要もないようなレッスンでした、はぁ;;今こういうの流行?全ての動作にヒットを入れる。右斜め上、左斜め上、左斜め下、右斜め下、左足を右足に寄…07月08日 00時54分
  • 自転車冒険記---12歳の助走 竹内真
    自転車冒険記---12歳の助走 竹内真この本の中で冒険に出る主人公は12歳、振り返って自分の12歳を思い出して見ても、ガキだったって事くらいしか記憶にない。どう贔屓目に思い出しても、この本の少年のような冒険心はなかったと思う、決断力も行動…07月07日 00時31分
  • 夏が近づくといつも!
    W-Up150m×150m×3 Circle1分20 2Kick Fr/Ba,1Swim Fr/BaPull75m×4 Circle1分40 B-Up,L25H,M25H,S25H100m×1 Circle2分 HardSwim50m×3…07月06日 00時45分
  • レッド・ドラゴン侵攻! 完結巻 血まみれの戦場 ラリー・ボンド,ジム・デフェリス
    レッド・ドラゴン侵攻! 完結巻 血まみれの戦場 ラリー・ボンド,ジム・デフェリスここまで読み進めても物語はあまり進んでないし、中国のベトナム進行は始まったばかりのように見えるし、後残り一冊だけでどう収拾をつけるのだろうと、疑問に思いながら…07月05日 01時15分
  • あまり初心者優先なのも
    昨日初心者に優しくないレッスン!とか書いたばかりなのにこんな事を言うのもどうかとは思うのですけど、、、 今日のダンスレッスンは最低でした (ーー;)振り付け今回は書くまでもないのですけど、左足前、右足前、右足後ろ、左足後ろ。左足前、右足前…07月04日 00時38分
  • 土曜日は一番ハードな日
    右足を右に出すからグレープバインで右に移動、左足を左に出すからグレープバインで左に移動。右足を右に出す、左足寄せる。左足を左に出す、右足寄せる。軽く飛んで足を開く、上半身を前に倒す、右に倒す、軽く飛んで足を揃えて真ん中に戻す。右足を右に出…07月03日 01時46分
  • 一週間ぶりのプール
    W-Up150m×1Kick&Swim100m×3 Circle2分30 IM-Jog 75Kick/25SwimSwom100m×3 Circle2分20 IM,Fr,IMPull50m×3 Circle1分20 回転を上げる25m×4…07月02日 00時43分
  • ダンス系でもカロリー消費とか必要?
    右足を右に出すからグレープバインで右に移動、左足を左に出すからグレープバインで左に移動。右足を右に出す、左足寄せる。左足を左に出す、右足寄せる。軽く飛んで足を開く、上半身を前に倒す、右に倒す、軽く飛んで足を揃えて真ん中に戻す。不明 (T_…07月01日 00時26分