七味唐辛子

サイト名称
七味唐辛子
URL
http://siopop.blog69.fc2.com/
紹介文
スポーツクラブでの運動、時々お菓子、パン
カテゴリ
  • 水泳 (40%) - 7 / 168人中
  • スポーツジム (40%) - 1 / 93人中
  • パン・お菓子作り (20%) - 27 / 284人中
  • ※表示されている順位は重複を含まないため実際の順位より低くなる場合があります。

※最新の記事

  • 今日は軽め
    25m×4 Circle1分15 Streamline100m×2 Circle2分20Kick50m×10 Circle1分20Swim100m×4 Circle2分2050m×4×3 Circle1分50m×2 Time今日のトータル…07月24日 00時08分
  • 海の日だからロング?
    W-Up400m×1 SKPSMain1400m×1 Circle25100m×2 Circle1分55 IM800m×1 Circle1425m×1 HardDown50m×4 Circle+10海の日の祝日プログラム ロングスペシャル…07月23日 00時19分
  • カミナリが光り小雨の降る中での花火大会でした。
    花火大会は、遠く東の空が真っ黒く見え何だか先行き不安な状況で、始まりました。(宴会だけ・・・花火が始まる1時間以上前に出掛けて飲み食いしていた)多分大丈夫だよ〜 と、根拠の無い意見を言いつつビールを飲んでおつまみをパクパクしてると、やはり…07月22日 00時49分
  • お出かけ用にお菓子を作った
    今日はスポーツクラブの仲間達と花火見物へ出掛けました (^^♪こういう時の僕の役割っていったらやっぱりスイーツ担当・・・ (自分で言ってるだけだけど)所が数日前から天気が悪く、当日の今日もどうなるか判らない状況だったのです。1人暮らしの僕…07月21日 00時42分
  • プルだけで半分以上ってコーチ手抜き?
    W-Up300m×150m×4 Circle+10 Scouring/SwimKick25m×3 Circle4025m×1 Circle40 S1上記2つを4セットPull100m×18 Circle1分40Main50m×8 Circ…07月20日 00時13分
  • やっと、トマトが一個
    去年から遅れる事・・・ 半月ぐらい (ーー;) な状況なのですが、やっと一個だけトマトが収穫出来ました。今年の夏野菜は大失敗で、初挑戦したミニメロンの「ころたん」は枯らしてしまったし、ゴーヤいまにも枯れそうな危険な状態のが一本あります。そ…07月19日 00時38分
  • お誕生日がレッスンの日だなんて、ほんと偶然
    両足を開いて待つ、7カウント待ってから、エン、エイトで右足閉じる、左足閉じるで直立。右足から大きく下がり、左足引きずる。足を揃えてから。右足を前に蹴る、右手を肩の横辺りで指を鳴らす。左足を前に蹴る、左手を肩の横辺りで指を鳴らす。左手を下か…07月18日 00時48分
  • 蒸し暑い日にはプールが最高
    25m×4 Circle1分15 Streamline100m×2 Circle2分20Kick150m×2 Circle4分Pull25m×6 Circle50Swim100m×3×2 Circle2分25m×8×2 Circle302…07月17日 00時25分
  • バーベキューは命がけ ダイエット・クラブ4 J B スタンリー
    バーベキューは命がけ ダイエット・クラブ4 J B スタンリー僕のイメージするバーベキューは肉を網や鉄板で焼いて、市販の焼肉のタレを付けて食べる、そんなイメージなのですが。バーベキューだけで数日間に渡る料理コンテストが開かれるなんて! 驚…07月16日 23時29分
  • コブラ 下 フレデリック・フォーサイス
    コブラ 下 フレデリック・フォーサイス下巻は上巻で書かれていた布石を使っての攻撃篇なのですが、面白いようにコカインカルテルに対しての攻撃が成功して行きます、おぉ このままカルテルは壊滅してしまうのかと思ったのですが、そこはフォーサイス話は…07月16日 00時45分
  • 久しぶりな感じのフロアー
    7カウント待ってから、エン、エイトでジャンプして両足で踏みしめる。左足を右足の後ろにクロス、両手を上に上げて左回りに回し、ながらクロスした足を解きながら左回りに回って、足はクロスしたままで正面。(左足前)右足を外から振って前左手を頭に乗せ…07月15日 00時25分
  • スタジオの鏡がくもるようなヨガレッスン
    今日のヨガはここ最近ずっとなかった、ハードなヨガでした。もはや忘れてしまうぐらい、あまりに長い間 (^_^;) 楽なヨガばかりやっていたので、今日は疲れたけど、嬉しいです!!やっぱヨガはこうじゃなきゃ!って思います。でも、普段やってる楽々…07月14日 00時19分
  • 元のコースに戻れた
    W-Up300m×150m×4 Circle+10 Scouring/SwimKick25m×7×4 Circle45 4IM順-3ChPull50m×14 Circle50 1-4 Decending50m×1 FormMain100m…07月13日 00時15分
  • 何もない、何もないハズだったけど
    昨日は台風の中あんなに無理して出掛けたのに(結果的にたいした事なかったけど)今日はサッパリ出掛ける気になれませんでした・・・だってやる事がないんです。それでも、さんざん家でぐずぐずした後で、出掛けました。スポクラに着いてもやっぱりやる事が…07月12日 00時30分
  • 上手い具合に行き帰り
    両足を開いて待つ、7カウント待ってから、エン、エイトで右足閉じる、左足閉じるで直立。右足から大きく下がり、左足引きずる。足を揃えてから。右足を前に蹴る、右手を肩の横辺りで指を鳴らす。左足を前に蹴る、左手を肩の横辺りで指を鳴らす。左手を下か…07月11日 00時29分
  • スイートポテトケーキ改
    音が聞こえて来ないので、どうやら今は止んでいる様なのですが。丁度出掛けるのに最適なタイミングでは、雨音が激しく聞こえていました。出掛けようか迷っていたのですが、やはり雨がザーザー降りしきる中出掛けて行く気分にはなれず。結果的に今日はお休み…07月10日 00時32分
  • 青唐辛子味噌は辛かった
    今年の夏野菜の成長はさっぱりなので (T_T)去年は何時頃から収穫出来ていたのかが気になって、以前の日記を振り返って見ました。そしたら! 去年の7月3日に家庭菜園の事をブログに書いていて、その日記はこちらその記述によると去年の今頃には既に…07月09日 00時37分
  • 引っかかる所が彼方此方にあるから、
    7カウント待ってから、エン、エイトでジャンプして両足で踏みしめる。左足を右足の後ろにクロス、両手を上に上げて左回りに回し、ながらクロスした足を解きながら左回りに回って、足はクロスしたままで正面。(左足前)右足を外から振って前左手を頭に乗せ…07月08日 00時28分
  • こちらのクラスは無くならないで欲しいな〜
    金曜日のヨガのクラスはなくなってしまったけど、日曜日にはまだヨガのクラスが残っています。(何時まで?)僕的にはこちらのクラスの方がお気に入りなのですが、日曜日の夕方7時台と言う、あまり人の集まらない時間帯・・・時々混んでいる事もあるけど大…07月07日 00時26分
  • 繰り上がってAコース
    W-Up300m×150m×4 Circle+10 Scouring/SwimKick25m×8×4 Circle40 4IM順-4ChPull100m×8 Circle1分40Main50m×4 Circle50 Form100m×1 …07月06日 00時17分
  • 雨にもめげず
    先月で金曜日の夜のヨガがなくなってしまいました。そんな訳で (T_T) 今日からやる事がなくなってしまいました。一応は近隣の店舗のプログラムを検索して、他に何かめぼしい物はないものか?探して見たのですが、やはり何もない・・・小雨も降ってい…07月05日 00時38分
  • あまりの衝撃で、記憶が飛んだ
    両足を開いて待つ、7カウント待ってから、エン、エイトで右足閉じる、左足閉じるで直立。右足から大きく下がり、左足引きずる。右足を前に蹴る、右手を肩の横辺りで指を鳴らす。左足を前に蹴る、左手を肩の横辺りで指を鳴らす。左手を下から振って肘から曲…07月04日 00時28分
  • 少しずつ増えて来て
    25m×4 Circle1分15 Streamline100m×2 Circle2分20Kick150m×2 Circle4分25m×4 Circle40 HardPull25m×6 Circle50Swim100m×4 Circle2分…07月03日 00時19分
  • サツマイモの季節はとっくに終わってるけど
    サツマイモを使ったスイーツが好きで、まだサツマイモが売ってる間に何個も買って家に保存していたのですが、そろそろ保存するのも限界のようで、ウッカリすると芽が出てしまいます (^_^;)その度に出てきた芽は掻き取っていたのですが、もうこれ以上…07月02日 00時16分
  • 膝の使い方とお腹の前の空間
    右足を左に蹴る、その足を戻して、右足から右、左、と2回踏む。両足で右に飛ぶ。左手上。左に飛ぶ、右手上。右手を回してから下に下ろしながら体を沈めて左足立てひざでしゃがむ。一泊待ってから。両足を開いて軽く飛んで立ち上がる。軽く飛んで足を閉じる…07月01日 00時28分
  • 出掛ける時に振ってくるから
    最近の僕は雨にやられてばかりです、金曜日は家に帰る途中で降られずぶ濡れに・・・ 傘は持っていたけど、全然役に立たないぐらいの雨でした。土曜日は一日ずっと振りだったし。今日は晴れ間も見えていたのですけど、夕方僕のお気に入りの (^^♪ ヨガ…06月30日 00時16分
  • 今週もまたメドレーの日
    W-Up300m×150m×4 Circle+10 Scouring/SwimPull25m×4×4 Circle40 IM順(片手)Kick25m×4×4 Circle40 Bord/No-Bord IM50m×1 FormMain10…06月29日 00時06分
  • コブラ 上 フレデリック・フォーサイス
    コブラ 上 フレデリック・フォーサイス本気でアメリカ大統領がコカインの撲滅を誓ったらどうなるのか?を題材にして書かれたif小説です。麻薬は国家に対するテロ攻撃と同じもの! そう認識し全力で対処する。そんなスパイ小説的物語のようです、流石フ…06月28日 23時17分
  • とうとう最終回
    とうとう今日が最後になってしまった。金曜日のヨガレッスン。僕と同じで最後だから出ようって考えの人が多かったのか?今日はいつに無くスタジオが混み合っていました。普段は金曜日の夜と言う事もあってか、かなり参加者の少ないレッスンなはずなのですけ…06月28日 00時36分
  • 結局今月は覚えきれなかった
    直立して立つから。音楽の最初のパーカッションの音に会わせて手拍子を打つ、一泊目だけ右足も打つ。パーカッションが切れる時と同時に。右肩から右斜め前に、右足を出し左足を滑らせて移動。左肩から左斜め前に、左足を出し右足を滑らせて移動。右肩を上げ…06月27日 01時03分
  • 最後なレッスンに遠征してきた
    僕は普段のルーチンを離れる行動ってのが苦手な方なのですが、今日は久しぶりに何時もの施設ではなくて少々遠い施設へ行って来ました。なんでも、今月で終わりになってしまうZUMBAレッスンがあるのだそうです。(先週友人に聞きました)ずっとZUMB…06月26日 00時11分
  • ヴィクトリア・サンドイッチは盛り上がってしまった。
    イギリスのティータイムに出てくる(らしい)ヴィクトリア・サンドイッチと言うものを作って見ました。ちょっとお洒落にホームズの本でも読みながら・・・だと良いのですけど、な〜んか出来上がったのは、見本の写真とは似ても似つかない変な形 (^_^;…06月25日 00時53分
  • とても丁寧な解説のおかげで
    右足を左に蹴る、その足を戻して、右足から右、左、と2回踏む。両足で右に飛ぶ。左手上。左に飛ぶ、右手上。右手を回してから下に下ろしながら体を沈めて左足立てひざでしゃがむ。一泊待ってから。両足を開いて軽く飛んで立ち上がる。軽く飛んで足を閉じる…06月24日 00時27分
  • 一瞬の気の緩みだったのに
    冬に雪道で転んで腕を痛めてしまってから (^_^;) 長らく腕立て伏せが出来なかったんです、特に、ヨガの太陽礼拝の中で良く出てくる、腕を体側に沿って曲げるのが痛くて、それに急にガクッって行きそうで怖かったので、ずっと肘を開いて腕立て伏せを…06月23日 00時15分
  • 狐憑きの娘 浪人左門あやかし指南 輪渡 颯介
    狐憑きの娘 浪人左門あやかし指南 輪渡 颯介浪人左門シリーズも4作目になり、そろそろ物語の構成が色々見えて来るようになりまして、本物の幽霊は出て来ない、それでも幽霊が出て来たらきっと裏がある! とか きっとこの先はこうなるのかな? などと…06月22日 23時19分
  • あてが外れて個人メドレー
    W-Up400m×125m×8 Circle45 片手Kick100m×3 Circle2分15 IM,Fr,IMPull50m×12 Circle50Main400m×1 Circle7分25m×8 Circle30 4IM,4Fr50…06月22日 00時36分
  • ずっとガラガラのレッスンだったのに
    無くなってしまうまで後残り2回になってしまった、金曜日のヨガレッスン。普段なら出ないのに、今日も行って来ました。僕と同じような、にわかヨガファンが多いのか (^_^;)今日のスタジオはやけに人が多かったです。やっぱ、、おもわず店仕舞セール…06月21日 00時48分
  • 後一回しか残ってないのに
    直立して立つから。音楽の最初のパーカッションの音に会わせて手拍子を打つ、一泊目だけ右足も打つ。パーカッションが切れる時と同時に。右肩から右斜め前に、右足を出し左足を滑らせて移動。左肩から左斜め前に、左足を出し右足を滑らせて移動。右肩を上げ…06月20日 00時59分
  • 止まったようで、以外と進む
    25m×4 Streamline100m×2 Circle2分20Kick100m×3 Circle2分4525m×4×2 Circle40Swim100m×4 Circle2分2050m×4×2 Circle1分 Hard25m×7×2…06月19日 00時22分
  • つーとん君の絵を完成させた
    あっという間に一週間が経ってしまいました、早いです (T_T)先週からずっと雑だった線を繊細に描き込んで行ったのですけど・・・あまり変わってなかったりして (^_^;)そうなんですよね〜絵ってしょせん自己満足の世界ですから。。。 (気にし…06月18日 00時20分
  • 今月は飛んだりしゃがんだりがいっぱいだから
    右足を左に蹴る、その足を戻して、右足から右、左、と2回踏む。両足で右に飛ぶ。左手上。左に飛ぶ、右手上。右手を回してから下に下ろしながら体を沈めて左足立てひざでしゃがむ。一泊待ってから。両足を開いて軽く飛んで立ち上がる。軽く飛んで足を閉じる…06月17日 00時14分
  • ホットケーキの朝
    日曜日の遅く起きた朝、こんな日にどうしてもやって見たかった事があったんです。それが!!このレシピにあるホットケーキ (^^♪唯のホットケーキなんですけど、ベーキングパウダーを使わない!もちろん! ホットケーキミックスも使わない。う〜ん何か…06月16日 00時21分
  • 大会が近いので
    W-Up400m×125m×8 Circle40 片手Kick300m×1 75Form25HardPull50m×8 Circle1分Swim50m×4×3 Circle1分 IM-Jog/CH/IM-JogMain50m×3 Circ…06月15日 00時18分
  • 来月から無くなってしまうって聞いたら
    僕の通っているスポクラでは3ヶ月に一回レッスンスケジュールの見直しをして、レッスン表を更新するんですけど。次回の変更が来月なんです。で、来月からの新しい予定表が発表になっていたのですけど〜なんと! 金曜日のヨガクラスが無くなっていました。…06月14日 01時22分
  • レッスンが終ったのに急いで帰って来ないから
    直立して立つから。音楽の最初のパーカッションの音に会わせて手拍子を打つ。パーカッションが切れる時と同時に。右肩から右斜め前に、右足を出し左足を滑らせて移動。左肩から左斜め前に、左足を出し右足を滑らせて移動。右肩を上げてリズムを取りつつサイ…06月13日 00時43分
  • 雨だったけど
    25m×6 Streamline100m×2 Circle2分20Kick50m×4 Circle1分2025m×4×3 Circle40Swim100m×4 Circle2分2050m×4 Circle1分30 Hard25m×6×3 …06月12日 00時23分
  • ツートン君の絵を描いた
    火曜日は僕が通っているスポーツクラブの定休日なので、運動ネタの日記が書けません。で、今日こそはマウスを使ったお絵かきの新作をアップするべく (^_^;)頑張って描いていたのですが、完成までには至りませんでした・・・でも、他のネタは用意して…06月11日 00時44分
  • かなりの集中力がないと踊れないので
    右足を左に蹴る、その足を戻して、右足から右、左、右、と3回踏む。両足で右に飛ぶ。左手上。左に飛ぶ、右手上。右手を回して下ろしながら体を沈めて左足立てひざでしゃがむ。一泊待ってから。両足を開いて軽く飛んで立ち上がる。ジャンプで足を閉じて右足…06月10日 00時26分
  • バイクを押した
    急いでる時に限ってトラブルに遭遇するものです。昨日、友人達との約束の時間まで後一時間という頃、バイクがパンクしました (T_T)近くにバイクを修理してくれそうなお店はないし、小雨は降っているしでかなり最低な状況。どうしようか迷う暇もなく、…06月09日 12時54分
  • 猫鳴り 沼田まほかる
    猫鳴り 沼田まほかる内容は3部構成になっていて、主人公?の猫を通して繋がってはいるのですが、時間も離れているし猫以外の登場人物や人間側の主人公も違っています、さらに言えば文章から受ける感じも違っていたりして、面白い構成です。最初は楽しく、…06月09日 08時01分
  • たまには気分を変えて
    W-Up100m×2 Cho、IMDrill25m×3×4 Circle45 IM順 2No-Bord-Kick 1SwimKick50m×8 Circle1分1025m×4×2 Circle1分 1S 12.5Hard,2S E/H/E…06月08日 00時14分
  • 箱に合わせて作ったって良いじゃん
    前々からケーキを持って行くのに丁度良い入れ物はないものだろうか?って思っていました。タッパに入れて行くのは簡単だけど、ちょっと味気ない。特にそれが何方かへのプレゼントだったりしたら、もうどうしょうも無く見っとも無い。可愛らしい袋に入れる、…06月07日 00時34分
  • 突然の代行レッスン
    足を開いて8カウントまで待つ。8カウント目で左手横右手縦で考える人のぽーず。重心を左足に移動させ体を落とす。右足に乗って一歩前に出る、両手は外に広げ胸を前に出す。左足を前から掛けて右足一本で右回りに1周回って正面。軽く飛んで左足に乗り右肩…06月06日 00時07分
  • やっぱ、ブレが問題だな
    25m×6 Streamline100m×2 Circle2分20Kick25m×6 Circle4550m×5 Circle1分20Swim100m×5 Circle2分2025m×6×3 Circle3050m×2 Time今日のトー…06月05日 00時07分
  • 折れた魔剣 ポール・アンダースン
    折れた魔剣 ポール・アンダースン昔、SF作家としてのポール・アンダースンの本はたくさん読んでいたのですが、こんな王道ファンタジーな小説を書いていたのは不勉強で知りませんでした。この本はかなり昔に書かれた小説なのに全く古さを感じさせない大作…06月04日 00時50分
  • 負傷しても最後まで
    右足を左に蹴る、その足を戻して、右足から右、左、右、と3回踏む。両足で右に飛ぶ。左手上。左に飛ぶ、右手上。右手を回して下ろしながら体を沈めて左足立てひざでしゃがむ。一泊待ってから。両足を開いて軽く飛んで立ち上がる。ジャンプで足を閉じて右足…06月03日 00時44分
  • 何故住み分ける
    プールでの友人をジムで見かけるのは珍しい事なのです。反対にスタジオで知り合った人をプールで見かける事も滅多にありません。何故なんでしょう。せっかく1つの施設にプールとスタジオがあるのだから両方やれば良いのに・・・って考えるのは僕だけの意見…06月02日 00時21分
  • 途中で休んでしまったから、終わってから泳いだ
    W-Up300m×150m×4 Circle1分 IM-JogKick25m×12 Circle45 Bora/Not-BordPull50m×12 Circle1分15 片手/SwimSwim200m×7 Circle3分20 50Fr…06月01日 01時10分