七味唐辛子

登録ID
1210910
サイト名称
七味唐辛子
URL
http://siopop.blog69.fc2.com/
紹介文
スポーツクラブでの運動、時々お菓子、パン
カテゴリ
  • 水泳 (40%) - 9 / 142人中
  • スポーツジム (40%) - 3 / 135人中
  • パン・お菓子作り (20%) - 32 / 228人中
  • ※表示されている順位は重複を含まないため実際の順位より低くなる場合があります。

※最新の記事

  • 帰って来てから思いだすのに四苦八苦
    左足を前に出す、2回ダウン。右足を前に出す、2回ダウン。左足を前に出すダウン。右足を前に出すダウン。左足を前に出すダウン、首だけ右に向けて直ぐに戻す。左足をさらに右に一歩分出す。クロスした足を解きながら回って後ろを向く。右足を左足の後ろにク…09月30日 01時04分
  • 戻るべきか進むべきか?
    以前のように近場のスポクラなら少しくらい雨が降って来ても、戻ろうなどとは考えなかったのですけど、今通っている施設は少々遠い。今日のように道の半ばで雨に降られると、戻るべきか?このまま進むべきか?悩みます。今日は戻ったりせずそのまま雨の中を進…09月29日 00時52分
  • 安静にしてたので、夏のお片付け
    多少指が痛いからといって、せっかく施設が開いているのにお休みするのはもったいない気がして、今日もスポクラへ出掛けました。着いて直ぐマシントレーニングを始めたのですけど〜やはり親指を全く使わずに色々なマシンを使うのは難しく、しかも指が動いたり…09月28日 07時18分
  • 夏野菜の撤去作業中に
    月曜日はスポクラの休館日で暇してたりするので、遅まきながら夏野菜の撤収作業をしました。(あちこち枯れて汚らしいし)でもね(-_-;) 日が落ちるのが早くなってしまった今日この頃だから、暗闇の中で懐中電灯を使っての作業になってしまうのですけど…09月27日 12時42分
  • 江戸妖かし草子 海野弘
    江戸妖かし草子 海野弘妖かしの話を暑かった夏が過ぎてしまった今読むのもどうかと思ったのですが、表紙の絵につられて手に取りました。読んで見たら内容は怖い化け物の話ばかりではなくて、江戸にまつわる色々な不思議話を題材として、短編小説にした物で中…09月27日 08時11分
  • こっちを直したらあっちが
    右足を右に出し右に移動、右肩を右にずらす。左足を左に出し左に移動、右肩を前にずらす。右足を右に出し右に移動、右肩を右にずらす。左足を左に出し左に移動、右肩を前で沈める。右足を右に出し右に移動、両手肩の当たりでパー。左足を左に出し左に移動、両…09月26日 01時13分
  • コーチは元に戻ってた
    W-Up150m×1Swim50m×3×2 Circle1分10 1:70% 2:Hyp 3,5,7Pull50m×3×2 Circle1分15 1:70% 2:Hyp 5,7,11Kick50m×3×2 Circle1分30 1:70% …09月25日 01時07分
  • ハンコはゲットしたけど (-_-;)
    金曜日は本来水泳の日にしているのですけど、今日は訳あってジムの日になってしまいました。僕にはどうも融通の効かない所があって、今日もジムで筋トレをしていまして、だんだんと水泳レッスンの時間が近づいて来てるのが分っていて、さてもうそろそろ引き上…09月24日 00時53分
  • 足の運び方は簡単なのに
    両足の踵を右にずらす。両足の踵を左にずらす。両足の踵を右にずらす、左足を蹴る、左足下し右足をその場で足踏み。両足の踵を左にずらす。両足の踵を右にずらす。両足の踵を左にずらす、右足を蹴る、右足下し左足をその場で足踏み。右足右、左足右足の後ろク…09月23日 00時25分
  • 考える事は皆同じ
    月曜日は休館日で、昨日は台風が来ていたのでお休みしたので2日もスポクラへ行きませんでした (*_*; まぁ これって大多数の人にとっては変でもなんでもないかと思うのですが、僕にとってはかなり珍しい事です(暇人なのでほぼ毎日通ってますから)間…09月22日 00時36分
  • いかだ満月 山本一力
    いかだ満月 山本一力読み始める前はもっと長いスパンで展開する物語を想像していたのです。大次郎がねずみ小僧次郎吉の息子だって重荷を背負いつつ川浪とか何か別の職業でもいいので、そこで成長して活躍するような物語なの違いないって読み始めたのですが、…09月21日 00時47分
  • 中一日ではきつかった
    右足を右に出す、頭をくぐらせる、左足をその場でタッチ。左足を左に出す、頭をくぐらせる、右足をその場でタッチ。以下4ステップはチャールストンで、右足前、右足後ろ、左足後ろ、左足前。不明 (T_T)足を開いて立つ、上半身だけを動かし左上から、4…09月20日 00時29分
  • 一緒に泳ぐと嬉しい
    W-Up150m×1Kick50m×4 Circle1分2025m×1 Circle1分 EasyPull50m×4 Circle1分1525m×1 Circle1分 EasySwim50m×4 Circle1分10Main25m×3 Ci…09月19日 00時37分
  • ダンス系2本だと、頭の中で動きが混じってしまう
    右足からゆっくりと8歩ぶん歩いて回る。右足を前に蹴る、左足を前に蹴る、前に飛んで右足を左足の後ろにタッチ。右足を前に蹴る、左足を前に蹴る、前に飛んで右足を左足の後ろにタッチ。右足を前に蹴る、右足を後ろに蹴る。右足を前に蹴る、左足を前に蹴る、…09月18日 01時32分
  • 腕の筋トレと水泳は相性が悪い
    W-Up200m×1Kick50m×3 Circle1分2050m×1 Circle2分50m×2 Circle1分10Swim100m×2 Circle2分20 IM75m×2 Circle1分45 CH100m×2 Circle2分10…09月17日 00時23分
  • 多分ハウスっぽい振り付け
    右足を左足の前に出すからのボックスステップ、左足を右足の前に出す、右足を下げる左足を下げる、もう一度繰り返す。右足一歩前、左足寄せる。右足一歩後ろ、左足寄せる。繰り返し。右足一歩左(体の向きを左にする)、左足寄せる、右足一歩左、左足寄せる。…09月16日 01時30分
  • 重さか、回数か
    今日はこれと言ってやりたいレッスンが見当たらない日、いや違うな、正確には気になるレッスンもあるにはあるのですけど、残念な事に開始時間がちょっとだけ早いんです。今日もスタジオの前に付いた時には既にレッスンが始まって5分ほど経っていました。いつ…09月15日 00時39分
  • 中々元のようには泳げない
    W-Up150m×1Drill50m×4 Circle1分15 苦手な方で呼吸/ストーレートアームで大きく100m×4 Circle2分15 25H25E,80H,25H25E,80H25m×8 Circle45 Easy/Hard100m…09月14日 00時27分
  • 短いけど大変だった
    エンカウントで体を縮める、右足を前に蹴り出す、同時に左手を上に上げる。エンカウントで体を縮める、左斜めに倒れ左足を曲げ、右足右に伸ばし、右手を肘を開いて胸の横に引き上げる。この動作を4回繰り返してから直立。右足を左足の前に出す、元に戻す。ダ…09月13日 00時40分
  • 唯渡されるよりずっと効果的なチラシの配布法
    紙を顔の前に持って立つ。(チラシを読んでいる形)紙を下に下げる、同時に右足を右に出す。足を入れ替え左足を左に出す。(上半身は固定したまま)立ち上がり、左足はつま先タッチ。紙を上に上げながら左足から動き体の向きを左に変える 、右足はつま先タッ…09月12日 01時23分
  • 立ったり寝たり
    右足を左斜め前に蹴る、その足を右に出す、さらに右足を左足の後ろにクロスして置く、左足をその場で踏みなおす。左足を右斜め前に蹴る、その足を左に出す、さらに左足を右足の後ろにクロスして置く、右足をその場で踏みなおす。右足を右に出す、左足を右足の…09月11日 02時51分
  • この機会を逃したら
    W-Up200m×1Kick50m×4 Circle1分20Pull50m×4 Circle1分20 SC/PullDrill25m×6 Circle1分 N-BordKick 手の平を水の上にSwim50m×3 Circle1分10 Hy…09月10日 00時21分
  • 自信のある振り付けだったのかな〜
    軽いダウンのリズムを刻みながら左手をゆっくり前に出す、少し右にずれる。右手をゆっくり前に出す、少し左にずれる。左手をゆっくり前に出す、少し右にずれる。右手をゆっくり前に出す、少し左にずれる。左手を肘から曲げて引き付ける、右足を右斜め後ろに出…09月09日 01時56分
  • またまた知り合いと
    こんな事もあるんですね〜昨日はロッカールームで以前の知り合いに会ったのですけど、今日は湯船に浸かっている時に声を掛けられました、今回も以前のスポクラの知り合いです (-_-;)なんて偶然なんだろう?ってか (T_T) それだけ以前僕が所属し…09月08日 00時51分
  • 新旧の知り合いにあった
    今日スポクラへ行くとロッカールームで名前を呼ばれました???ここには知り合いなんていないはずなのに、誰だろう?って周りを見回すと、前のスポクラの友人がいました。ど〜〜したの?って尋ねたら、こちらへも来るこ事が出来るのだと言われました。(聞か…09月07日 00時33分
  • 伊庭八郎凍土に奔る 秋山香乃
    伊庭八郎凍土に奔る 秋山香乃傍から見れば何時でも止められたろうにと思えるのに、その渦中に居る人には他に選択肢がなかったのでしょうね。徳川の300年の治世というのはそれほどに重かったのでしょう。幕臣の家に生まれたってだけなのに生きる方向が決ま…09月06日 10時17分
  • このレッスンは好きだから
    足を揃えて直立するから、両手をグーにして腰に当てる。首だけ左に曲げて直ぐに戻す。右足一歩前でダウン。右足一歩後ろでダウン、同時に右手で後ろにパンチ。右足を左足に寄せてダウンで縮まる。右足を後に蹴り上げ、同時に両手を左右に大きく開く。右足を前…09月05日 00時25分
  • 代行の時の事を聞かれた
    右足を右に出す、両手を下から振って右、さらに肘から引く、腰を同時に左に当てる。両手を下から振って左、さらに肘から引く、腰を同時に右に当てる。両手を下から振って右、さらに肘から引く、腰を同時に左に当てる。両手を下から振って左、さらに肘から引く…09月04日 03時35分
  • そろそろ泳ごうと思ってはいるのだけど
    月も替わった事だし、もうそろそろ大会への勧誘も終わっていそうな感じなのでプールへ戻っても良いのですが、何だか暫く遠ざかっているうちに泳ごうって気が希薄になってしまいました (*_*;そんな訳で今日もプールで泳がず足クルクルの簡単ヨガクラスへ…09月03日 01時52分
  • おニューは気分は良いけど使い辛い
    足を軽く開いて立ち、リズムを取りながら2回で右にずらし左手を前に伸ばす、(半身になる)同じくリズムを取りながら2回で左にずらし右手を前に伸ばす、(半身になる)リズムを取りながら2回で右にずらし左手を前に伸ばす、(半身になる)リズムを取りなが…09月02日 00時57分
  • 一手千両―なにわ堂島米合戦 岩井三四二
    一手千両―なにわ堂島米合戦 岩井三四二物語に登場したばかりの主人公は、コメの小さな値動きにもビクつきどうしたら良いか判断が付かず「鳩尾がきりきり痛みすっぱいものが喉に上がってくる」そんな頼りないボンボンだったのが、読み進むうちに相場師として…09月01日 02時00分
  • 太った?って言われた
    今日スポクラの知り合いに「少し太った?」って言われてしまいました (T_T)確かに!自分でも少しやばいかな〜なんて思っていたのですけど、現実を直視しないようにしてたんです;;それなのに・・・周りの人から見てもわかるくらい太ったってのはやばい…08月31日 00時58分
  • 緋色の習作 アーサー・コナンドイル
    緋色の習作 アーサー・コナンドイルあれれこの本の題名は確か緋色の研究じゃなかったっけ?と言うのがこの本を手に取った僕の第一印象でした。ホームズ物は小さい頃に全部読んだと思っていたので、不思議に思って読み始めました。翻訳の違いで習作も研究も同…08月30日 01時02分
  • 途中までは順調だったのに
    軽く飛んで足を開いて降りる、同時に腕を一度体の前でクロスしてから頭の回りを回して胸の前で平行。右に振って右足を踏んでから、左足右足と踏んで後ろを向く。腕並行のままで右側を上げる、同時に右足の踵を上げる。右足左足と踏んで体の向きを正面に戻す、…08月29日 00時33分
  • 靴が分解した
    先日スタジオレッスンの始まるまでの待ち時間にストレッチをしていて、気が付いてしまったのですが (T_T)靴底が剥がれてる・・・ど〜〜しよぅレッスンを諦めて、そのままスタジオから出て行こうか?なんて、ちょっとだけ思ったけどそれはあまりにも悲し…08月28日 00時46分
  • 未だ知り合いは多くないのに
    今日も何時もと同じ 足首くるくるの (T_T) ヨガとも言えないような軽いヨガをやるつもりで、でも少々時間が早かったので待ち時間にエアロバイクを踏んでいました。するとプールのレッスンで時々一緒になる程度の知り合いが近づいて来て。「大会申し込…08月27日 02時57分
  • 初、中級のクラスだと、同じような動きの繰り返しになりがちだから
    軽く足を開く、両手を右から体に引き付ける、戻す、引き付ける。合わせて腰も左、両手を左から体に引き付ける、戻す、引き付ける。合わせて腰も右、両手を右から体に引き付ける、戻す、引き付ける。合わせて腰も左、両手を左から体に引き付ける、戻す、引き付…08月26日 00時44分
  • 江戸の味を食べたくなって 池波正太郎
    江戸の味を食べたくなって 池波正太郎以前から食べ物の事が書かれている本は大好きです、鬼平犯科帳も剣客商売も食べ物の描写が素晴らしくていつも読みながら食べたいな〜って思っていました。この本にはそんな作者さんの食べ物に対する思いがたくさん詰まっ…08月25日 02時00分
  • 結構かかるからな〜
    最近はどこのスポクラもそうなのかもしれないですが、有料のレッスンが増えてます。まぁ それだけなら出なければ良いだけの話なので別段困る事もないのですけど、同じように有料のイベントも増えていて、(以前はそういうの好きで良く参加してたのだけど・・…08月24日 00時31分
  • 深川船番心意気 お助け奉公 牧秀彦
    深川船番心意気 お助け奉公 牧秀彦江戸の同心の活躍を書いた物語ってこのての物語の定番のお話しだと思うのですが、この一冊は船番所の同心ってのが多少違っています。江戸時代には川が今の空港みたいな役目を持っていたのですね〜だから空港の検疫所のよう…08月23日 02時19分
  • 一番好きなケーキと言ったら
    僕の一番好きなケーキがこのチーズケーキなんです。それも、ベイクドタイプで濃厚なやつ!大好きなんです。でも、あまりにも好き過ぎて、前回チーズケーキを焼いた時にはワンホール丸ごと一人で食べてしまったんです (*_*;誰にも持っていかず全部一人占…08月22日 01時03分
  • 代行でジャズダンスに変わりました
    右足左足の順で足を開く。両手を腰に添える、上半身を3カウント分、右左右とずらす。手を腰から外し、右肩を正面に下から引き上げる、右肩を下げ、左肩を上げる、少し右に体を回す、右肩を上げ、左肩を下げる、少し右に体を回す、左肩を正面で上に上げる、右…08月21日 01時33分
  • どうもてもストレッチなんだけど
    こちらの施設へ移ってから何度かヨガのクラスに参加したのですが、その度に悲しい思いをさせられて、もうヨガはここでは出来ないのかな〜って思っていました。それでも、ずっと諦めきれないでいた僕は、今日のヨガが代行だって聞いて、もしかしたら今度こそ面…08月20日 00時50分
  • ゆっくりの方がリズムが取りにくい
    左手を引いて2カウントリズムを取る、合わせてうなずく。右手を引いて2カウントリズムを取る、合わせてうなずく。2回目は同じ動作を繰り返す。3回目は1カウントずつで繰り返し、右足を引き寄せて足を揃え、踵を支点にして両足のつま先を左右左と動かしな…08月19日 00時46分
  • 運動再開
    やっとスポクラの夏休みが終わりまして、今日が初日 きっと混むよな〜 (*_*;と想像は付いたのですけど、休み中やる事がなく暇を持て余していた僕は・・・休み明けの今日さっそく出掛けました。ジムに付いて直ぐ、あぁ やっぱ混んでる。。。予想通りの…08月18日 00時42分
  • 青唐辛子味噌
    赤く色付いてはいないのだけど、青い唐辛子はそこそこ実って来たので!毎年のお楽しみ、青唐辛子味噌を作りました。辛い物が大好きな僕にはこのお味噌は夏の定番なんです。美味しいですよ。去年の唐辛子から取った種をまいたらちゃんと育ちました。あまり手入…08月17日 00時41分
  • 楠木正成 童門冬二
    楠木正成 童門冬二良く知っているようでいて実はあまりよく知らなかった楠木正成という武将を整理して頭の中に入れる事が出来ました、どうやらそう言う小説のようです。創作された物語を楽しむって感じの本ではなかったです。やはり最後の結末が悲劇に終わっ…08月16日 08時18分
  • 早雲の軍配者(下) 富樫倫太郎
    早雲の軍配者(下) 富樫倫太郎下巻のこの巻には軍配者同士の活躍が書かれていて読むのが楽しいです、実際の戦いもこんな戦略を駆使して争ったのかと錯覚してしまうほど、繊細な描写で目の前に実際の戦闘シーンが浮かんで来そうでした。面白かったです。この…08月15日 01時05分
  • 代行レッスンの方が楽しく感じてしまうのはなぜだろう。
    軽く足を開いて立つ上半身だけで右、左、右2回とリズムをとる。左、右、左2回とリズムをとる。手を軽く左右に開いて同じように繰り返し、上半身だけで右、左、右2回とリズムをとる。音にハメて左に移る時に手を上に上げる。左、右、左2回とリズムをとる。…08月14日 00時59分
  • 実は泳いでないのだけど
    W-Up150m×150m×3 Circle1分10 IMKick50m×4 Circle1分15100m×1 EasyMain25m×4 Circle1分 ターンしてHardDown200m×1今日のトータルは1100でした。って書いたの…08月13日 01時48分
  • 早雲の軍配者(上) 富樫倫太郎
    早雲の軍配者(上) 富樫倫太郎僕の大好きな戦国武将北条早雲が素敵に書かれていて、嬉しくなりましたこのまま北条早雲のお話でもいい位なのですが、残念主人公は軍配者を目指す少年です。僕は不勉強で軍配者という言葉を知らず、似たような言葉の「軍師」し…08月12日 01時23分
  • やはり雨の影響なのかな?
    僕が出掛けた時間にはもう雨はほとんど止んでいたのですけど、いつもならかなり混んでいるはずのスポクラが今日はさっぱりと人がいませんでした。結構並ぶ事も多い筋トレ用のマシンもどれでも使い放題 (^^♪少々お疲れ気味だし、今日は軽めの運動にしてエ…08月11日 00時21分
  • 落ちるのは早いんですよね〜
    W-Up150m×1100m×3 Circle2分20 50Pull50KickSwim100m×3 Circle2分50m×5 Circle1分20 1,4E/H 3Hard 2,5H/E100m×1 EasyDrill50m×4 Cir…08月10日 00時38分
  • フリーのパーティション分割ソフトを使ってみた
    Windows10にアップデートしたマシンのハードディスクをパーティション分割して、Ubuntu16.04をインストールしてみました。Windows10でも特に難しい事もなく、Ubuntuと共存出来るみたいです。その際、フリーのソフトを使っ…08月09日 00時39分
  • イントラさんが見えないととっても不安
    右足を右にだす、同時に肘を開いて上げる。腕を大きく上に上げる。腕を引き付け、体を引き上げる直立。左足を左にだす、同時に肘を開いて上げる。腕を大きく上に上げる。腕を引き付け、体を引き上げる直立。左手を右に延ばす。左手を引っぱり右足を右にだす、…08月08日 09時36分
  • ダンス系が3つも続いてる
    足を開いて立つから、軽く足踏みしながら左手の肘を体に近付ける離すを2回、軽く足踏みしながら右手の肘を体に近付ける離すを2回、軽く足踏みしながら左手の肘を体に近付ける離すを1回、軽く足踏みしながら左右の肘を体に近付ける離すを1回、足を揃え、体…08月07日 01時45分
  • フリーだけで良いってとても気が楽
    W-Up150m×1100m×2 Circle2分15 50Kick/50PullKick50m×4 Circle1分1050m×4 Circle1分15 Hard50m×6 Circle1分15 1-2B-Up3HardMain50m×3…08月06日 01時21分
  • うっかりと混じりやすい振り付け
    右斜め前に飛ぶ、右足で着地し、左足を曲げて右足の後ろにつま先タッチ、左斜め前に飛ぶ、左足で着地し、右足を曲げて左足の後ろにつま先タッチ、右に飛んで右足を上げる、その場で飛んで右足着地左足を上げる。少し右に飛んで右足着地、左足をまげて右足の後…08月05日 00時33分
  • ボロ家だと、蚊が自由に出入り?
    元々蚊には狙われやすい体質なのですけど、最近やたらと蚊に刺されてる気がします。昨日もちゃんと締め切った部屋で寝ていたのに、足の指を刺されて (T_T)あまりの痒さに目が覚めました・・・指の先はまずいです、マジ痒くて眠れなくなります。そんなこ…08月04日 01時19分
  • 腕にいい感じの疲労感が
    W-Up75m×2 Circle2分15 CH,IMKick75m×4 Circle2分10 Fr50+IM2550m×4 Circle1分20Drill25m×6 Circle45 Frアームの使い方のドリルSwim50m×4 Circl…08月03日 00時24分
  • スーパーマウスJの冒険 宗田理
    スーパーマウスJの冒険 宗田理時々このようなジュブナイル小説が無性に読みたくなる時があります。落ち着くからでしょうか?それとも僕の心が子供っぽいからか?まぁ それはどうでも良い事ですけど。純朴な人々と、田舎のゆっくりした風景は読んでいてとて…08月02日 01時50分
  • せっかくのお誘いの言葉だったけど
    左足一歩左、右足を左足の後ろへクロス、両腕を体に引き付ける。右足一歩右、左足を右足の後ろへクロス、両腕を体に引き付ける。左足一歩前、右足右に出し体の向き左斜め、右足一歩前、左足左に出し体の向き右斜め、頭を下に落とし下から回して左、起き上がっ…08月01日 00時30分