七味唐辛子

登録ID
1210910
サイト名称
七味唐辛子
URL
http://siopop.blog69.fc2.com/
紹介文
スポーツクラブでの運動、時々お菓子、パン
カテゴリ
  • 水泳 (40%) - 6 / 138人中
  • スポーツジム (40%) - 3 / 160人中
  • パン・お菓子作り (20%) - 25 / 356人中
  • ※表示されている順位は重複を含まないため実際の順位より低くなる場合があります。

※最新の記事

  • 不連続殺人事件 坂口安吾
    不連続殺人事件 坂口安吾今までに一度だって本格推理小説ってやつの謎解きに成功した事はないのですが、今回の作品も見事に撃沈してしまい、全く犯人が分からなかった・・・次から次へと殺人が起こって登場人物がバタバタと居なくなってしまう、誰が何処で登…02月21日 01時00分
  • イントラさんとダブらせて眺めると
    右足を前に出す、同時に両手を上げてポーズ左手を引いて体を開く、戻してから、両手上でポーズ右足を後ろに出し、上半身を沈めてから左肩と胸でヒット、緩めて右肩と胸でヒット、緩めてもう一度左肩と胸でヒット。右足を戻して直立。右足を右に出す、右肩を引…02月20日 00時42分
  • 後出しジャンケンはな〜
    右足を右に出す、戻す。右足を右に出す、右足を左足の前にクロス。左足を左に出す。左足を右足の前にクロス。右足を右に出す、左足を右足の後ろにクロス。左足を左に出す、右足を左足の後ろにクロス。右足を前に蹴る。左足を前に蹴る。エンカウント沈んでから…02月19日 00時13分
  • 今日はキックの日
    W-Up150m×1Kick50m×3 Circle1分30Pull50m×3 Circle1分30Swim100m×1 Circle2分30 IMKick&Swim50m×3 Circle1分20Kick25m×4 Circle1分 N-…02月18日 00時38分
  • 家に帰って来る間に忘れてしまった
    右足を右斜め前に出す、左足を右足の後ろへクロス、右足右斜め前。左足を左斜め前に出す、右足を左足の後ろへクロス、左足左斜め前。右足右斜め後ろ、左足右足の前。左足左斜め後ろ、右足左足の前。ここまでをもう一度繰り返す。右足を右に出す、左足右足の後…02月17日 00時50分
  • 巡洋戦艦“ナイキ”出撃!(下)―紅の勇者オナー・ハリントン〈3〉 デイヴィッドウ…
    巡洋戦艦“ナイキ”出撃!(下)―紅の勇者オナー・ハリントン〈3〉 デイヴィッドウェーバー以前から少々早過ぎる昇進が気になっていたのですが、やはりと言うべきか今作では主人公は旗艦艦長になっています、物語の中で主人公はその地位に見合った活躍をし…02月16日 01時21分
  • 空いてた
    先月の初めくらいからジムが混んでいて、特に月曜日がここの休館日のため翌日の火曜日はとっても混み合っていたのだけど、今日は思いの外空いていました(寒いから?)何にしても、火曜日からマシンで筋トレが出来るのは良いことです。混んでいる時はせっかく…02月15日 00時13分
  • この時期だから、作っては見たけれど
    サツマイモはゆっくりと熱を加えると美味しくなる、そういう知識はあっても焼き芋屋さんじゃないのだから、中々適度な熱を加え続ける料理法なんてある訳もなく、ついお手軽な、電子レンジで加熱とかお鍋で煮てしまうとかそんな簡単な方法で処理していました。…02月14日 00時16分
  • 古い人ばかりだったからか?
    右に一歩、左手を左に伸ばす。左に一歩、右手を右に伸ばす。右に一歩両手をクロスして胸に、左足を寄せ上半身を後ろに反らせ両手を外に引いてそれぞれの肩へ、右足を一歩右に上半身を戻し左手を上に伸ばす。左に一歩、右手を右に伸ばす。右に一歩、左手を左に…02月13日 00時54分
  • 土曜日の祝日って
    右足を右に出す、戻す。右足を右に出す、右足を左足の前にクロス。左足を左に出す。左足を右足の前にクロス。右足を右に出す、左足を右足の後ろにクロス。左足を左に出す、右足を左足の後ろにクロス。右足を前に蹴る。左足を前に蹴る。エンカウント沈んでから…02月12日 00時53分
  • これでは体力はアップしないと思う
    W-Up150m×1Kick50m×3 Circle1分20Pull50m×3 Circle1分20 SC+PullSwim100m×1 Circle2分30 IM50m×3 Circle1分20 Hyp3 Pull50m×3 Circle…02月11日 00時55分
  • 巡洋戦艦“ナイキ”出撃!(上)―紅の勇者オナー・ハリントン〈3〉 デイヴィッドウ…
    巡洋戦艦“ナイキ”出撃!(上)―紅の勇者オナー・ハリントン〈3〉 デイヴィッドウェーバー今作では主人公は巡洋戦艦の艦長に着任し、提督を乗せる旗艦艦長に着任します。いきなりのアクシデントに巻き込まれたりするものの、物語は地味に進みます。主人公…02月10日 00時37分
  • ちょっとは本気出してみる?
    ジムにいるスタッフさんに頼んで2,3ヶ月に一回筋トレのメニューを作ってもらってるのですけど、(ずっと同じでは飽きますし・・・)今回作ってもらった筋トレのメニューは (^_^;) 筋トレの回数を減らして有酸素を増やすようになっていました。あぁ…02月09日 00時45分
  • そろそろ落ち着いた?
    先月から入会キャンペーンをやっていたからか?、一時的に人が増えていたようで火曜日に筋トレをするのが難しくなっていたのですけど、今日はそれほど混んでいませんでした(空いているとは言い難いけど)スタジオの方にめぼしいものがない (^_^;) 火…02月08日 00時26分
  • ニュージャックスウィングってどんなの?
    両手を左右に広げながら右に飛ぶ、腰を左に当てる。両手を左右に広げながら左に飛ぶ、腰を右に当てる、同時に右手を左から上さらに右へと動かす。右手をさらに回しながら左手も連動させて体の前で肘を固定し腕を扇状に開く、同時に両足の踵に乗ってつま先を外…02月07日 01時08分
  • フリーの日は楽だけど
    W-Up150m×175m×4 Circle1分50 Swim50m×3 Circle1分15 Pull50m×4 Circle1分5 Swim75m×4 Circle2分 PullMain25m×2 Circle1分 Pull Hard1…02月06日 01時12分
  • 一人だけ違う事
    右足を右に出す、戻す。右足を右に出す、右足を左足の前にクロス。左足を左に出す。左足を右足の前にクロス。右足を右に出す、左足を右足の後ろにクロス。左足を左に出す、右足を左足の後ろにクロス。右足を前に蹴る。左足を前に蹴る。エンカウント沈んでから…02月05日 00時44分
  • クロールのプルの日
    W-Up150m×1Kick50m×3 Circle1分20Pull50m×3 Circle1分20Swim100m×1 Circle2分30 IMDrill50m×3 Circle1分20 リカバリーをストレートアーム50m×3 Circ…02月04日 00時25分
  • ロックダンスもう一週
    左足を左に出す、右手で左側をノック。右足を左足の後ろへクロス、右手トゥィルで回す。左足を踏み変え、右足を右に出す両手体の前でクラップし左右に離す。左足を右足の後ろクロス、左手を左にポイント、右足を踏み変え、左足を左に出す。首だけ左に向ける、…02月03日 00時34分
  • ゆるめな感じのヨガ
    朝起きた時からどうも背中から首にかけて違和感があって。ちょっと変な感じ。こんな日は家で大人しくしてるのが良いのだろうけど。つい (^_^;) 何時もの習慣でスポクラへ出かけてしまいました。スポクラには着いたものの、やっぱりスクワットとジャン…02月02日 00時57分
  • ガトーマジック
    今年のお正月何処かへ出かける訳でもなく暇だったので、本屋さんでウロウロと時間を潰していました。(本屋さんの中って落ち着くんです)その時、ガトーマジックと言うケーキの本に出会ってしまいました!1つ生地を作るだけで焼いているうちに3層に別れたケ…02月01日 00時45分
  • 庭のレモンの有効利用
    先日まめはなのクーさんのサイトに美味しそうなレモンのトーストが載っていました。あまりに美味しそうだったので対抗して (^_^;) 僕の所でもレモンのトーストを作って見ました。予めレモンカードと言うジャム的なものを作っておいて塗っただけなんで…01月31日 00時52分
  • 短いけど難しかった
    右足から右にスライド同時に両手を左右に開く、右足から2歩その場で走る同時に両手をクロス。左足から左にスライド同時に両手を左右に開く、左足から2歩その場で走る同時に両手をクロス。右足から右にスライド両手を開く、両手をクロス右足に乗って左足を上…01月30日 00時58分
  • 簡単だったのに覚えられなかった
    右足を前に蹴る、左足を右足の後ろにタッチ、左足を前に蹴る、右足を左足の後ろにタッチ、右足を前に蹴る、左足を前に蹴る、右足を前に蹴る、左足を右足の後ろにタッチ、軽く左前に飛んで左足で着地、軽く右前に飛んで右足で着地、左足で左前に飛ぶ、(ここか…01月29日 00時28分
  • 久しぶりだったヨガ
    今週は難しいエアロやらステップやらと週の最初の方から飛ばしてしまったので、金曜日の今日は朝から太ももがパンパンな感じで自転車のペダルを踏むのも一苦労なくらいにヘロヘロでした (T_T)前のスポクラに居た時は週に2回はヨガなどの柔軟性の向上を…01月28日 00時39分
  • 鍵の方のロックダンス
    右手を左に出しノック。同時に右足を左に出すからのパドブレ、左足その場で踏み直し、右足を右に出す。この時右手でトゥィル。左足を右に出すからのパドブレ、左手の上に右手を叩いて右にすらす。右足をその場で踏み直し、左足を左に出す、左手左にポイント。…01月27日 00時44分
  • 動きはとても簡単
    先週一回休んだだけなのに (-_-;) その後顔を合わせる度に次は来て下さいねと、お愛想を言われ続け・・・何ともサボり辛くなってしまった、プレコリオのステップクラス。実の所たいして楽しくはないのだけど(運動量だけはあるのでダイエットには良さ…01月26日 00時16分
  • ちゃんと確認しないで入るから
    もしかすると今日も先週と同じで混んでるかな〜でも、今日は物凄く寒いから皆も出不精になって意外に空いてるかも?なんて、自分に都合よく解釈してスポクラへ出掛けました。で、現実は、またまた筋トレのマシンは大勢が使っていて混み混みでした、はぁ。先週…01月25日 01時05分
  • スイートポテト
    以前所属していたスポクラには長くいたので、色々ばれていて何も隠す事なんてなかったのですけど。こちらのスポクラではまだ (-_-;) 猫被っているので・・・中々ケーキとか作る機会がないんです。ケーキって少しだけ作るのって難しく、一度作るといっ…01月24日 01時11分
  • 毎週ひとつづつ?
    左足を左に出す、両手を前に出してから引きつける。右足を左足の後ろにクロス、左手を引く。右足を右に出す、両手を前に出してから引きつける。左足を右足の後ろにクロス、右手を引く。左足を左に出す、右足を左に出す、左足を左に出す、で左回りに回りながら…01月23日 00時30分
  • 少しだけ早くなった
    W-Up150m×1Kick&Swim50m×4 Circle1分2050m×6 Circle1分20 Hyp3,5100m×2 Circle2分20 Hyp3,7,3,7 Hyp3,5,3,525m×4 Circle1分 No-breat…01月22日 11時36分
  • 混むのは嫌だけどなくなるのはもっと嫌
    右足を右に出す、ダウン2回、左足を左に出す、ダウン2回、右足を左足の前に出す、左足を右足の前に出す、右足を後ろに出す、左足を後ろに出す。右足を右に出す、左足を右足の前、右足を右、両足の踵を内側に引き上げる、戻す。左足を左に出す、右足を左足の…01月22日 01時33分
  • 全部タイムを取られた
    W-Up150m×1Kick50m×2 Circle1分30Pull50m×2 Circle1分20Swim50m×2 Circle1分1025m×4 Circle1分 12.5Had-Up,12.5Hard AltMain100m×2 C…01月21日 00時32分
  • 今日はとっても調子良い
    右足を左足の後ろへクロスで引く、左足その場で踏みなおす、右足右へ出す、左足を右足の前に出す、戻す。左足を右足の後ろへクロスで引く、右足その場で踏みなおす、左足左に出す、右足を左足の前に出す、戻す。右足を左足の後ろへクロスで引く、左足その場で…01月20日 00時46分
  • スタジオは断念
    2日も続いて混む事もないだろうから、今日は昨日やり損ってしまった筋トレをしようと出掛けました。が、今日も混んでました・・・なんで〜 と叫んでみても何も解決しないので、混み混みの筋トレマシンだったのですけど、仕方なくいちいち順番待ちをしながら…01月19日 00時15分
  • 混む日ではあるのだけど
    ここのスポクラは月曜日が休館日なので、翌火曜日は混む日ではあるのですけど、ここの所何回かは火曜日でも空いていて快適にマシントレーニングが出来ていたのです。それが、今日は自転車を置こうとしたその時から既に混んでいました。。。あらっ と嫌な予感…01月18日 00時40分
  • ルンバがサボりだした
    最近お掃除ロボットのルンバがきちんとお仕事をしてくれなくなってしまいました (-_-;)お仕事放棄?本来ならお掃除が終わったら自分でホームへ戻り充電を始めるはずなのに、少しだけ動いたらホームへ戻る事もなくその場で止まってしまいます。こりゃい…01月17日 00時27分
  • 足と胸の使い方がきもだなー
    右足を前に出すからのチャールストン。右足を後ろ、左足を後ろ、左足を前に出す、チャールストンここまで。右足を右に出す細かくダウン2回、左足を寄せる左足を左に出す細かくダウン2回、右足を寄せる。右足だけで右に飛び左足は開いたままで残す、同時に両…01月16日 00時21分
  • 天井
    子供の頃風邪などを引いて部屋で寝ていると天井の模様がいつの間にか勝手にグルグル動き出すような気がして、模様が怖い魔物に見えて来たものでした。いつだって引き込まれてしまいそうなあの子供部屋の天井が怖くてしょうがなかったです。確か?あの頃の子供…01月15日 10時41分
  • 寝汗
    嫌な夢を見ました、外国の映画に出てくるような濃い顔の男に追いかけられて (-_-;)全力で走って逃げているんです。隣に誰か居て一緒に走っているのだけど、誰か分からない、全力で走り過ぎて汗がポタポタ、下に水たまりが出来ているのですけど、よく考…01月14日 08時47分
  • 骨董屋征次郎京暦 火坂雅志
    骨董屋征次郎京暦 火坂雅志物語としては面白いのですけど前の作品にあった、古い品が持っている輝き見たいなものが減ってしまった感がじがします。前作が骨董品で繋がれただけのぶつ切りのお話だったとしたら、この作品は骨董品を通して一本のストーリを書い…01月13日 13時22分
  • ステップ2回目
    先週、新年だし何か?新しい事に挑戦しようと始めたステップのクラス。とっても久しぶりだったので動き方など忘れていたし、イントラさんの言葉も所々意味不明 (-_-;) だったりして、かなり大変でした。さらには、2,3日太ももがパンパンしていて、…01月12日 00時32分
  • 重そうだった
    今日マシントレーニングをしていた時の事です。スタッフさんに作ってもらったトレーニングメニューに従って順番にこなしていたのですけど、ロータリートルソー(腹斜筋)の順番になった時、先にそのマシンを使っている人が居て、1つ飛ばして別のマシンを使い…01月11日 00時30分
  • 骨董屋征次郎手控 火坂雅志
    骨董屋征次郎手控 火坂雅志骨董品って何か人を引き付ける不思議な魅力がありますよね(僕だけ?)、お宝発掘の番組とか見てると、自分でも何か掘り出し物を見つけたくなってくるし。一攫千金?な期待も沸いてくる、でも自分には物を見極める目なんて物がない…01月10日 09時10分
  • グレイソン攻防戦〈下〉―紅の勇者オナー・ハリントン 2巻 デイヴィッドウェーバー
    グレイソン攻防戦〈下〉―紅の勇者オナー・ハリントン 2巻 デイヴィッドウェーバー物語を読み始めて直ぐ主人公は1人アーミーな活躍を見せ、引き換えに重傷を負ってしまいます、主人公の女性を負傷させ物語を盛り上げようって作者の考えは見えているのに、…01月09日 00時56分
  • いつも楽しいとは限らない
    右足を右に出すダウン、左足を寄せるアップ、ダウン。左足を左に出すダウン、右足を寄せるアップ、ダウン。右足を右に出すダウン、左足を寄せるアップ、ダウン、アップ。左足を左に出すダウン、右足を寄せるアップ、ダウン。右足を右に出すダウン、左足を寄せ…01月08日 00時38分
  • 初泳ぎはピラミッド
    W-Up150m×1Kick50m×3 Circle1分20Pull50m×3 Circle1分20 Sc/PullSwim50m×4 Circle1分10 IMRest1分Main25m×4 Circle5050m×3 Circle1分1…01月07日 00時30分
  • お正月太りは解消したいけど
    右足に乗って左足を内股気味で上げ前に出る。左足に乗って右足を内股気味で上げ前に出る。右足に乗って左足を内股気味で上げ前に出る。左足に乗って右足を内股気味で上げ前に出る。右足に乗って左足を内股気味で上げ後ろに下がる。左足に乗って右足を内股気味…01月06日 00時37分
  • 何か新しい事がしたくて
    年も明けて新年だし何かいつもの決まりきったパターンから外れた事をしてみたくて、今日はスタジオレッスンでステップ台を使ったプレコリオをやって見ました!普段の僕ならスタジオと言ったらダンス系しかやらないので (-_-;)かなりの変化なんです(傍…01月05日 00時13分
  • 今日から再開
    実の所年末年始でお休みになったのは4日間だけなのに、何だかとっても久しぶりな感じのするスポクラへ出掛けました。多分混んでいるだろうな〜って思いつつ施設の門をくぐると案の定自転車置き場はぎゅうぎゅうで自転車を置く場所を見つけるのが一苦労でした…01月04日 00時59分
  • 取り立ては新鮮
    お正月なので実家へ戻っているのですけど、我が家から実家までってそれほど離れてなくて・・・バイクで30分くらい?な感じで直ぐに戻れる距離、と言う事でいちいち家に戻って来てブログの更新などしていたのです。それが!昨日は思わず食べ過ぎ&飲み過ぎま…01月03日 10時41分
  • お鍋の材料達がまだ
    今日はとても暖かな日和でポカポカしてました。お正月と言ってもこれと言って行く所もないし、スポクラもお休みだし (-_-;)と言う事で、ブラブラと暇を持て余していました。庭には、種を撒くのが遅くなり成長のやたら悪い大根やら。春菊やらが呑気に陽…01月02日 00時58分
  • 日がな一日ひなたぼっこだけしていたいのですけど。
    去年はスポクラを移ると言う僕にとっては大事件の起こった年になったのですけど、今年はどんな年になるのでしょうね。あまり激動な事のない平和な日常が好ましいのですけど、海の向こうではアメリカ孤立主義のトランプ大統領に政権交代するし、日本でも色々な…01月01日 01時34分