七味唐辛子

サイト名称
七味唐辛子
URL
http://siopop.blog69.fc2.com/
紹介文
スポーツクラブでの運動、時々お菓子、パン
カテゴリ
  • 水泳 (40%) - 6 / 167人中
  • スポーツジム (40%) - 1 / 93人中
  • パン・お菓子作り (20%) - 30 / 293人中
  • ※表示されている順位は重複を含まないため実際の順位より低くなる場合があります。

※最新の記事

  • 収集の美は飾れなかった
    両足を開いて待つ、7カウント待ってから、エン、エイトで右足閉じる、左足閉じるで直立。右足から大きく下がり、左足引きずる。足を揃えてから。右足を前に蹴る、右手を肩の横辺りで指を鳴らす。左足を前に蹴る、左手を肩の横辺りで指を鳴らす。左手を下か…08月01日 00時17分
  • プールは少し冷たいくらいが丁度良い
    25m×4 Circle1分15 Streamline100m×2 Circle2分20Kick50m×10 Circle1分20Pull25m×6 Circle45Kick25m×6 Circle45Swim100m×4 Circle2…07月31日 00時08分
  • 雨除けを付けなきゃダメかなー
    前回乗せた初収穫のトマトはあまりにも小さくて (T_T)ミニトマトと間違われてしまったのですけど、あれからは順調に(とは言え2,3日に1個ですけど)収穫出来ていて。大きさも普通サイズのトマトになりました。 (^^♪先週は急に雷雨になる事が…07月30日 00時24分
  • リズムさえ外さなければ!
    7カウント待ってから、エン、エイトでジャンプして両足で踏みしめる。左足を右足の後ろにクロス、両手を上に上げて左回りに回し、ながらクロスした足を解きながら左回りに回って、足はクロスしたままで正面。(左足前)右足を外から振って前左手を頭に乗せ…07月29日 00時26分
  • 祝日レッスンと花火で先週はお休み
    先週は色々用事が重なり (T_T) ヨガを一回もやらなかったので、今日は久しぶりな感じのヨガレッスン。体は硬いかな?とレッスンが始まる前からストレッチをしていたのですが??普段よりなんか良い感じ?に伸びています。前回(先々週の日曜日)やっ…07月28日 00時22分
  • 今日もいっぱい泳いだ
    W-Up300m×150m×4 Circle+10 Scouring/SwimKick450m×1 Circle12分 S1 25:40秒以内Pull50m×8 Circle55 1-4 Decending25m×16 Circle1分 …07月27日 00時28分
  • 史上最強の内閣 室積 光
    史上最強の内閣 室積 光設定はとてもチープで内容だってやたら軽いのに、実際に読んでみると以外に楽しめる。多分、皆が心の中で思っている事、今の政治家達に対する不満やもやもやが、それなりにスッキリするからなのではないでしょうか。何故 今の日本…07月26日 00時14分
  • 繋ぎ部分の振り付けって忘れやすい
    両足を開いて待つ、7カウント待ってから、エン、エイトで右足閉じる、左足閉じるで直立。右足から大きく下がり、左足引きずる。足を揃えてから。右足を前に蹴る、右手を肩の横辺りで指を鳴らす。左足を前に蹴る、左手を肩の横辺りで指を鳴らす。左手を下か…07月25日 00時19分
  • 今日は軽め
    25m×4 Circle1分15 Streamline100m×2 Circle2分20Kick50m×10 Circle1分20Swim100m×4 Circle2分2050m×4×3 Circle1分50m×2 Time今日のトータル…07月24日 00時08分
  • 海の日だからロング?
    W-Up400m×1 SKPSMain1400m×1 Circle25100m×2 Circle1分55 IM800m×1 Circle1425m×1 HardDown50m×4 Circle+10海の日の祝日プログラム ロングスペシャル…07月23日 00時19分
  • カミナリが光り小雨の降る中での花火大会でした。
    花火大会は、遠く東の空が真っ黒く見え何だか先行き不安な状況で、始まりました。(宴会だけ・・・花火が始まる1時間以上前に出掛けて飲み食いしていた)多分大丈夫だよ〜 と、根拠の無い意見を言いつつビールを飲んでおつまみをパクパクしてると、やはり…07月22日 00時49分
  • お出かけ用にお菓子を作った
    今日はスポーツクラブの仲間達と花火見物へ出掛けました (^^♪こういう時の僕の役割っていったらやっぱりスイーツ担当・・・ (自分で言ってるだけだけど)所が数日前から天気が悪く、当日の今日もどうなるか判らない状況だったのです。1人暮らしの僕…07月21日 00時42分
  • プルだけで半分以上ってコーチ手抜き?
    W-Up300m×150m×4 Circle+10 Scouring/SwimKick25m×3 Circle4025m×1 Circle40 S1上記2つを4セットPull100m×18 Circle1分40Main50m×8 Circ…07月20日 00時13分
  • やっと、トマトが一個
    去年から遅れる事・・・ 半月ぐらい (ーー;) な状況なのですが、やっと一個だけトマトが収穫出来ました。今年の夏野菜は大失敗で、初挑戦したミニメロンの「ころたん」は枯らしてしまったし、ゴーヤいまにも枯れそうな危険な状態のが一本あります。そ…07月19日 00時38分
  • お誕生日がレッスンの日だなんて、ほんと偶然
    両足を開いて待つ、7カウント待ってから、エン、エイトで右足閉じる、左足閉じるで直立。右足から大きく下がり、左足引きずる。足を揃えてから。右足を前に蹴る、右手を肩の横辺りで指を鳴らす。左足を前に蹴る、左手を肩の横辺りで指を鳴らす。左手を下か…07月18日 00時48分
  • 蒸し暑い日にはプールが最高
    25m×4 Circle1分15 Streamline100m×2 Circle2分20Kick150m×2 Circle4分Pull25m×6 Circle50Swim100m×3×2 Circle2分25m×8×2 Circle302…07月17日 00時25分
  • バーベキューは命がけ ダイエット・クラブ4 J B スタンリー
    バーベキューは命がけ ダイエット・クラブ4 J B スタンリー僕のイメージするバーベキューは肉を網や鉄板で焼いて、市販の焼肉のタレを付けて食べる、そんなイメージなのですが。バーベキューだけで数日間に渡る料理コンテストが開かれるなんて! 驚…07月16日 23時29分
  • コブラ 下 フレデリック・フォーサイス
    コブラ 下 フレデリック・フォーサイス下巻は上巻で書かれていた布石を使っての攻撃篇なのですが、面白いようにコカインカルテルに対しての攻撃が成功して行きます、おぉ このままカルテルは壊滅してしまうのかと思ったのですが、そこはフォーサイス話は…07月16日 00時45分
  • 久しぶりな感じのフロアー
    7カウント待ってから、エン、エイトでジャンプして両足で踏みしめる。左足を右足の後ろにクロス、両手を上に上げて左回りに回し、ながらクロスした足を解きながら左回りに回って、足はクロスしたままで正面。(左足前)右足を外から振って前左手を頭に乗せ…07月15日 00時25分
  • スタジオの鏡がくもるようなヨガレッスン
    今日のヨガはここ最近ずっとなかった、ハードなヨガでした。もはや忘れてしまうぐらい、あまりに長い間 (^_^;) 楽なヨガばかりやっていたので、今日は疲れたけど、嬉しいです!!やっぱヨガはこうじゃなきゃ!って思います。でも、普段やってる楽々…07月14日 00時19分
  • 元のコースに戻れた
    W-Up300m×150m×4 Circle+10 Scouring/SwimKick25m×7×4 Circle45 4IM順-3ChPull50m×14 Circle50 1-4 Decending50m×1 FormMain100m…07月13日 00時15分
  • 何もない、何もないハズだったけど
    昨日は台風の中あんなに無理して出掛けたのに(結果的にたいした事なかったけど)今日はサッパリ出掛ける気になれませんでした・・・だってやる事がないんです。それでも、さんざん家でぐずぐずした後で、出掛けました。スポクラに着いてもやっぱりやる事が…07月12日 00時30分
  • 上手い具合に行き帰り
    両足を開いて待つ、7カウント待ってから、エン、エイトで右足閉じる、左足閉じるで直立。右足から大きく下がり、左足引きずる。足を揃えてから。右足を前に蹴る、右手を肩の横辺りで指を鳴らす。左足を前に蹴る、左手を肩の横辺りで指を鳴らす。左手を下か…07月11日 00時29分
  • スイートポテトケーキ改
    音が聞こえて来ないので、どうやら今は止んでいる様なのですが。丁度出掛けるのに最適なタイミングでは、雨音が激しく聞こえていました。出掛けようか迷っていたのですが、やはり雨がザーザー降りしきる中出掛けて行く気分にはなれず。結果的に今日はお休み…07月10日 00時32分
  • 青唐辛子味噌は辛かった
    今年の夏野菜の成長はさっぱりなので (T_T)去年は何時頃から収穫出来ていたのかが気になって、以前の日記を振り返って見ました。そしたら! 去年の7月3日に家庭菜園の事をブログに書いていて、その日記はこちらその記述によると去年の今頃には既に…07月09日 00時37分
  • 引っかかる所が彼方此方にあるから、
    7カウント待ってから、エン、エイトでジャンプして両足で踏みしめる。左足を右足の後ろにクロス、両手を上に上げて左回りに回し、ながらクロスした足を解きながら左回りに回って、足はクロスしたままで正面。(左足前)右足を外から振って前左手を頭に乗せ…07月08日 00時28分
  • こちらのクラスは無くならないで欲しいな〜
    金曜日のヨガのクラスはなくなってしまったけど、日曜日にはまだヨガのクラスが残っています。(何時まで?)僕的にはこちらのクラスの方がお気に入りなのですが、日曜日の夕方7時台と言う、あまり人の集まらない時間帯・・・時々混んでいる事もあるけど大…07月07日 00時26分
  • 繰り上がってAコース
    W-Up300m×150m×4 Circle+10 Scouring/SwimKick25m×8×4 Circle40 4IM順-4ChPull100m×8 Circle1分40Main50m×4 Circle50 Form100m×1 …07月06日 00時17分
  • 雨にもめげず
    先月で金曜日の夜のヨガがなくなってしまいました。そんな訳で (T_T) 今日からやる事がなくなってしまいました。一応は近隣の店舗のプログラムを検索して、他に何かめぼしい物はないものか?探して見たのですが、やはり何もない・・・小雨も降ってい…07月05日 00時38分
  • あまりの衝撃で、記憶が飛んだ
    両足を開いて待つ、7カウント待ってから、エン、エイトで右足閉じる、左足閉じるで直立。右足から大きく下がり、左足引きずる。右足を前に蹴る、右手を肩の横辺りで指を鳴らす。左足を前に蹴る、左手を肩の横辺りで指を鳴らす。左手を下から振って肘から曲…07月04日 00時28分
  • 少しずつ増えて来て
    25m×4 Circle1分15 Streamline100m×2 Circle2分20Kick150m×2 Circle4分25m×4 Circle40 HardPull25m×6 Circle50Swim100m×4 Circle2分…07月03日 00時19分
  • サツマイモの季節はとっくに終わってるけど
    サツマイモを使ったスイーツが好きで、まだサツマイモが売ってる間に何個も買って家に保存していたのですが、そろそろ保存するのも限界のようで、ウッカリすると芽が出てしまいます (^_^;)その度に出てきた芽は掻き取っていたのですが、もうこれ以上…07月02日 00時16分
  • 膝の使い方とお腹の前の空間
    右足を左に蹴る、その足を戻して、右足から右、左、と2回踏む。両足で右に飛ぶ。左手上。左に飛ぶ、右手上。右手を回してから下に下ろしながら体を沈めて左足立てひざでしゃがむ。一泊待ってから。両足を開いて軽く飛んで立ち上がる。軽く飛んで足を閉じる…07月01日 00時28分