七味唐辛子

サイト名称
七味唐辛子
URL
http://siopop.blog69.fc2.com/
紹介文
スポーツクラブでの運動、時々お菓子、パン
カテゴリ
  • 水泳 (40%) - 6 / 163人中
  • スポーツジム (40%) - 1 / 92人中
  • パン・お菓子作り (20%) - 42 / 304人中
  • ※表示されている順位は重複を含まないため実際の順位より低くなる場合があります。

※最新の記事

  • 中ほどでのダイブ、早い人達は盛り上がってました
    W-Up400m×1 SKPSKick25m×8 Circle40Pull300m×1 Circle6分Swim50m×8 Circle1分 Fr/S125m×4 Circle40 S1 12.5Hard/Easy50m×1 Form50…04月20日 00時13分
  • オレンジピールもどきと、みかんのケーキ
    知り合いの人に、庭で出来たやつだけどと甘夏を貰いました!庭にミカンが生るって凄いですよね・・・ (羨ましいです)せっかく貰った無農薬のミカンなので、皮まで利用しようと。オレンジピールならぬ (^_^;) 甘夏ピールを作って見ました。って、…04月19日 00時35分
  • 今月もどうやら、来月に持ち越しらしいです
    両足を開いて待つから。右足を踏む、同時に両手を繋いで前に出す。両手を繋いだまま右腰に引きつけ、右足の踵を上げる、下ろす。左足を一歩下げ体の向きを左に開く、同時に右手人差し指を伸ばし下からゆっくりと肩のあたりまで上げる。右足を一歩下げ体の向…04月18日 00時28分
  • クロールだけなら楽なのにな〜
    W-Up100m×2 Circle2分30Kick100m×5 Circle2分45 KickSwim100m×3 Circle2分20 SwimDrill50m×5 Circle1分30 Kick Not-Fr25m×6 Circle5…04月17日 00時05分
  • ガス燈酒場によろしく 椎名 誠
    ガス燈酒場によろしく 椎名 誠基本的に僕はストーリーを追いかけるのが楽しくて本を読むので、エッセイはあまり読まないのですが、たまに無性に読みたくなったりします。この本もそんな気分の時に手に取りました。1つ1つの文章が短く切れているので読み…04月16日 00時56分
  • 最後が思い出せないって、ちょっとヤダ
    両足閉じて直立から。右に飛ぶ、右手曲げて上。左に飛ぶ、左手曲げて上。両足開いて飛ぶ。ダウン右足前のクロスでアップ、左手を上げ体を右に少し捻る。両足開いて飛ぶ。左足前のクロス、両手頭の後ろ、体を少し左に捻る。両足開いて飛ぶ。両足を引き付けて…04月15日 00時33分
  • 最初から半田不良?
    以前友人に、もらった懐中電灯の事なのですが、この懐中電灯、もらって数日で光らなくなってしまいました (^_^;)なんだかな〜 こう言う安めの小物って中華品質だったりする事が多くて良く壊れるんですよね〜もらい物だし、壊れても良いやと(既に壊…04月14日 00時44分
  • 時間の関係で短くなった
    W-Up200m×1200m×1 Scuringu/SwimSwim50m×12 Circle1分 Fr/S125m×4 Circle1分Pull600m×1Dive25m×2 Dive50m×1 FormDrill25m×8 Circl…04月13日 00時39分
  • 初めてのチューリップ
    今年初めてチューリップの球根を植えたのですけど、思っていたより綺麗です。僕の中ではチューリップってイメージ的にそれほど綺麗って感じではなかったのですけど、実際に咲いているのを見ると思いのほか良いものでした。来年もやろうっと!僕の場合基本的…04月12日 00時54分
  • 今日なにやったっけ
    両足を開いて待つから。右足を踏む、同時に両手を繋いで前に出す。両手を繋いだまま右腰に引きつけ、右足の踵を上げる、下ろす。左足を一歩下げ体の向きを左に開く、同時に右手人差し指を伸ばし下からゆっくりと肩のあたりまで上げる。右足を一歩下げ体の向…04月11日 00時29分
  • 今日はブレの日
    W-Up100m×2 Circle2分20Kick100m×3 Circle2分45Kick&Swim100m×3 Circle2分30100m×1 TimeDrill50m×5 Circle1分30 Br Kick50m×5 Circl…04月10日 00時21分
  • ケーキをもう1個
    お花見の時に持っていったのは、出来の悪かったロールケーキだけでなくて。他にももう1個!こっちは以前に何回も焼いていて失敗しそうもない、手馴れた (^_^;) スイートポテトをケーキ型で丸く焼いたものも持っていったんです。実の所ロールケーキ…04月09日 00時24分
  • 今までの総集編って感じの振り付けでした
    両足閉じて直立から。右に飛ぶ、右手曲げて上。左に飛ぶ、左手曲げて上。両足開いて飛ぶ。ダウン右足前のクロスでアップ、左手を上げ体を右に少し捻る。両足開いて飛ぶ。左足前のクロス、両手頭の後ろ、体を少し左に捻る。右足を左足の後ろに入れクロス。左…04月08日 00時58分
  • 悲惨なロールケーキと、散々なお花見
    待ち望んでいた春が来て、やっと桜の花が咲いたと言うのに。桜が咲いてから雨ばかり降ってる気がするのは気のせいでしょうか?それに、もう一度 冬に逆戻りしたかのようなこの寒さ (~_~) ブルブル;;とは言え、今 花を愛でなくては何時?と言う事…04月07日 12時38分
  • 料理教室の探偵たち ダイエット・クラブ3 J・B・スタンリー
    料理教室の探偵たち ダイエット・クラブ3 J・B・スタンリー今回はメキシコ料理がたくさん登場するお話でした。僕はあまりメキシコ料理に素養がないのでどんな料理なのか判らず(タコスぐらいしか知らない)ちょっと残念。それでも感謝祭やクリスマスの…04月07日 00時18分
  • 順序が変わっているメニュー
    W-Up400m×1 SKPS200m×1 Scuringu/Swim50m×3 Sircle5050m×1 Sircle1分 S1上記2つを4セット25m×2 Time50m×1 Form25m×12 Circle40 Kick25m×…04月06日 00時18分
  • 久しぶりに泳法レッスン
    スケジュール表が改変される度に、つまらなくなる様に感じられるのは何故なのでしょうね〜 (ーー;)今月からスポクラのレッスンスケジュールが改変されたのですが、(年に4回変わります)金曜日の今日はめぼしいレッスンが何もなくて、やる事がないんで…04月05日 00時07分
  • これで簡単なやつなんだー
    両足を開いて待つから。右足を踏む、同時に両手を繋いで前に出す。両手を繋いだまま右腰に引きつけ、右足の踵を上げる、下ろす。不明 (T_T)後ろを向いてから、前を向き。右足左足と踏み変え足を開いて一歩前に出る。。足を止めてから両手を外から振っ…04月04日 00時39分
  • 小雨が降っていたけど
    W-Up100m×2 Circle2分20Kick50m×4×2 Circle1分15Swim100m×3 Circle2分20100m×1 HardKick50m×5 Circle1分30 Not-FrSwim50m×5 Circle1…04月03日 00時25分
  • 春だなぁ
    そろそろ家庭菜園を始められるくらい暖かくなって来たのですけど、今年は未だ何もやってません (^_^;)ちょっと熱が冷めてしまった?去年の今頃は色々と種をまいたりしてた気がするのですけど・・・まぁ もう少し暖かくなってから苗を買ってくれば良…04月02日 00時41分
  • 場所を変えて
    両足閉じて直立から、右足を右斜め前に出しその足に重心を移し、両手を左右に開く。直ぐ戻る。左足を左斜め前に出し背中に重心を移し、両手を一緒に下から右に振ってから上。直ぐ戻る。軽く飛んで両足を開く、閉じる両手を頭の横、両足を開く、右足を後ろに…04月01日 00時22分
  • 雨も止んだしヨガ行こう
    天気予報では夕方には大雨だったのですが、ありがたい事に予想は外れて雨は止んでいました。大雨では (T_T) 仕方ない今日はお休みしようか? と思っていたスポクラでのヨガレッスン。雨が止んでいるのなら当然スポクラへお出掛けしました、途中少し…03月31日 00時13分
  • 早い新人さんかと思ったら
    W-Up400m×1 SKPS200m×1 Scurling/上向きドルフィンKick25m×14 Circle45Pull300m×1 Circle6分 FrMain50m×12 Circle55 1-4Decending50m×9 C…03月30日 00時09分
  • 見る人によって、ずいぶん違う
    日曜日のヨガはよんどころない理由(飲み会)(^_^;) によってお休みしてしまったので、今週はヨガ成分が足りてませんでした・・・普段なら時間が遅いので出る事のない金曜日のヨガレッスンなのですが、そんな訳で今日は久しぶりに参加して来ました。…03月29日 00時29分
  • 自分で作ったのに、可愛過ぎる振り付けに耐えられなかったらしい
    直立して立つ、エンカウントで軽く左足を上げてから、右足を上げ大きく一歩前に出す、両手の手の平を下向きにして内側から外側にゆっくりと開きながら前に出る。体の向き右斜め前向きで直立し、両手を左脇に合わせてからゆっくりと下に下ろす。右足を開いて…03月28日 00時02分
  • お返し貰っちゃった!
    W-Up100m×2 Circle2分20Kick50m×4×2 Circle1分15Swim100m×3 Circle2分2050m×5 Circle1分20 Not Fr25m×6 Circle1分 FryMain100m×1 Tim…03月27日 00時12分
  • パウンドケーキ2種類
    二種類のパウンドケーキを焼きました。1つは抹茶生地に黒豆を入れたもの、もう1つはノーマルの生地の中にチーズを入れたものです。何時もは抹茶生地にあんこを入れて焼いていたのですけど、今回は黒豆の煮たのを手に入れたのでこちらを使って作って見まし…03月26日 00時07分
  • 同じ趣味の人達とだから話が盛り上がって
    両足閉じて直立から、右足を右斜め前に出しその足に重心を移し、両手を左右に開く。直ぐ戻る。左足を左斜め前に出し背中に重心を移し、両手を一緒に下から右に振ってから上。直ぐ戻る。軽く飛んで両足を開く、閉じる両手を頭の横、両足を開く、右足を後ろに…03月25日 00時14分
  • 無縁塚 浪人左門あやかし指南 輪渡 颯介
    無縁塚 浪人左門あやかし指南 輪渡 颯介今回は化け物屋敷と無縁塚についてのお話でした、相変らず怪談話がたくさん語られていて怖いはずなのにたいして怖くないです、僕はとっても怖がりなのでそのへんがこのシリーズを気に入ってる点であったりします。…03月24日 11時56分
  • 距離短めでダッシュ多め
    W-Up350m×1 SKPS150m×1 Scurling/上向きドルフィンKick25m×22 Circle40Pull700m×1 Circle13分 FrMain25m×4 5秒休みのブロークン50m×1 Form100m×1 I…03月23日 00時05分
  • だましゑ歌麿 高橋 克彦
    最近金曜日には目ぼしいレッスンが見当たらないのと、未だ腕の調子が本調子ではないので、あまり激しい(ボディパンプとか)運動は控えているので、やる事がないです (^_^;)で、ついエアロバイクをキコキコ踏みながら本を読んでいたりします。あまり…03月22日 00時14分
  • こんなにも長い振り付けは初めて
    直立して立つ、エンカウントで軽く左足を上げてから、右足を上げ大きく一歩前に出す、両手の手の平を下向きにして内側から外側にゆっくりと開きながら前に出る。体の向き右斜め前向きで直立し、両手を左脇に合わせてからゆっくりと下に下ろす。右足を開いて…03月21日 00時08分
  • メニューが思い出せない
    W-Up100m×2 Circle2分20Kick50m×8 Circle1分20Swim100m×3 Circle2分2025m×6 Circle1分 Fry100m×1 TimeMain25m×4×4 Circle30 Hard50m…03月20日 00時07分
  • ガトーショコラを焼いた
    一度きっかけが出来てしまえば、後はもう流されるばかり (^_^;)とばかりに、また新たにケーキを焼いてしまいました。今度はよりカロリーの高そうなガトーショコラ!美味しいですよね。ガトーショコラって(太るりそうで怖いけど)焼き縮みの途中で真…03月19日 00時21分
  • 今週からヨガを増やそうと思った
    両足閉じて直立から、右足を右斜め前に出しその足に重心を移し、両手を左右に開く。直ぐ戻る。左足を左斜め前に出し背中に重心を移し、両手を一緒に下から右に振ってから上。直ぐ戻る。軽く飛んで両足を開く、閉じる両手を頭の横、両足を開く、右足を後ろに…03月18日 00時19分
  • 消えた時間は何処へ行くんだろう
    時々時間が消えてしまう事ってありませんか?先週の僕にはそんな瞬間があったんです。家を出る前時計を見ると、スポクラのヨガの時間まで少々間があったので、ちらちらと、時計を見ながらも 少しだけ読みかけの本を読み始めました、で、丁度出掛ける時間に…03月17日 00時14分
  • 久しぶりな感じで3キロ
    W-Up350m×1 SKPS150m×1 Scurling/上向きドルフィンDrill (Ba)25m×12 Circle40 Ba Kick/Side-Kick25m×14 Circle35 Ba Swim 1-4 Decending…03月16日 00時15分
  • コーヒー味のシフォンを作った
    やはりどうしたって作ったら、一番食べるのは僕だから当然太る・・・ならば作らなければ良い!そう決めて暫くお菓子作りを封印していたのですが、雪道でコケてしまって腕が痛くてホイップが出来ないからって理由もありますし。でも (^_^;) 今回どう…03月15日 00時11分
  • 雨降りは空いてる
    直立して立つ、エンカウントで軽く左足を上げてから、右足を上げ大きく一歩前に出す、両手の手の平を下向きにして内側から外側にゆっくりと開きながら前に出る。体の向き右斜め前向きで直立し、両手を左脇に合わせてからゆっくりと下に下ろす。右足を開いて…03月14日 00時11分
  • メドレーも泳げた
    W-Up100m×2 Circle2分20Kick100m×5 Circle2分4550m×4 Circle1分30 HardSwim50m×4 Circle1分1025m×6 Circle1分 Fry100m×1 TIMEMain25m…03月13日 00時23分
  • ふくちゃんの絵を描いた
    元々はネコの絵を描く事から始めたPCでのお絵かきなのに、そう言えば最近はネコの絵を全然描いてないな〜と思い立ちました。子供の頃からずっとネコを飼っていて、ネコなら表情も仕草も良く分っているし描き易いだろうと、思ってネコ絵を描いていたのです…03月12日 00時21分
  • フロアーは未だちょっと怖い
    両足閉じて直立から、右足を右斜め前に出しその足に重心を移し、両手を左右に開く。直ぐ戻る。左足を左斜め前に出し背中に重心を移し、両手を一緒に下から右に振ってから上。直ぐ戻る。軽く飛んで両足を開く、閉じる両手を頭の横、両足を開く、右足を後ろに…03月11日 00時03分
  • もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの『マネジメント』を読んだら 岩崎 夏…
    もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの『マネジメント』を読んだら 岩崎 夏海ドラッカーのマネジメントって本はきっととても凄い本なのだろうなと、この本を通して途切れ途切れの断片に接するだけでも感じます。作者も僕と同じように感じて小説を…03月10日 00時33分
  • 今日はブレストの日
    W-Up350m×1 SKPS150m×1 Scurling/上向きドルフィンDrill (Br)25m×12 Circle40 Br 10S-Swim/Had-Up-Swim25m×14 Circle35 Br SwimKick25m×…03月09日 00時57分
  • 用心棒血戦記 破邪の剣 鳥羽 亮
    用心棒血戦記 破邪の剣 鳥羽 亮物語の筋にはなんの捻りもなく平凡なのですが、筋書きの楽しさの方はは置いといて、剣劇シーンの方を楽しむのがこの本の醍醐味でしょう、これでもかと山盛りのチャンバラシーン続出です、決闘シーンの好きな人にはお勧めか…03月08日 23時29分
  • ブルーライトって知ってます?
    最近ブルーライトって言葉を良く聞くようになりました。ブルーライトってそんなにも目に悪いものなのかな?と少し気になるものの、特に対処する事もなく放置していたのですが、最近夕方になると、目がチカチカするし、何かピントが合わない感じで良く見えな…03月08日 01時06分
  • 2ヶ月の続きものって珍しい。
    直立して立つ、エンカウントで軽く左足を上げてから、右足を上げ大きく一歩前に出す、両手の手の平を下向きにして内側から外側にゆっくりと開きながら前に出る。体の向き右斜め前向きで直立し、両手を左脇に合わせてからゆっくりと下に下ろす。右足を開いて…03月07日 00時53分
  • 雨は止んでしまった
    W-Up100m×2 Circle2分20Kick100m×4 Circle2分4550m×4 Circle1分30Swim100m×4 Circle2分2025m×6 Circle1分 Fry100m×1 Time Fr1:21Main…03月06日 00時49分
  • 江戸の茶碗 まっくら長屋騒動記 中島 要
    江戸の茶碗 まっくら長屋騒動記 中島 要江戸の長屋での人情話を書いたものなのです、この手の本は良くあるし気に入っているのですが、如何せんこの本は捻りが少しだけ足りない感じです、例えて言うならば水戸黄門的な話作り方で、荒筋は決まりきったもの…03月05日 23時56分
  • ピレネーの城 ヨースタイン・ゴルデル
    ピレネーの城 ヨースタイン・ゴルデルメールとして書かれた文章のみで構成された文章は不思議な雰囲気を持っていました。直接会って話した会話や、風景描写なども全部メールの本文の中にしかない、面白くて変わった書き方の小説でした。書き方に劣らず内容…03月05日 00時10分
  • 先月は2回しか参加出来なかったレッスン
    両足閉じて直立から、右足を右斜め前に出しその足に重心を移し、両手を左右に開く。直ぐ戻る。左足を左斜め前に出し背中に重心を移し、両手を一緒に下に振ってから上。直ぐ戻る。軽く飛んで両足を開く、閉じる、両足を開く、右足を後ろに上げ、左手でタッチ…03月04日 00時12分
  • ヨガのつぶやきとぐらちゃんの絵
    やっと普通の生活にはほぼ困らないレベルまで腕は治ったのですけど、スポクラを楽しむには未だちょっと足りない、そんな感じです。相変わらずダウンドッグは出来ないし、腕で体を支えられないので太陽礼拝も出来ません。腕を捻ったりするのもかなり痛いので…03月03日 00時24分
  • バタフライは未だ早かったかも
    W-Up350m×1 SKPS150m×1 Scurling/上向きドルフィンDrill (Fry)25m×10 Circle50 Fry U-Water-Kick/Kick25m×12 Circle45 Fry 片手PullKick25…03月02日 00時25分
  • ぐらちゃんの絵を描いた
    随分と時間が掛かってしまったけど、何とか形になったと思うので、ここで一区切りと言う事にして、バナーを作りました。初めはひな祭りのイメージ?と思ったのですが、これだとアップしても直ぐに仕舞わないといけなくなりそうなので・・・ (3月3日だし…03月01日 00時22分