七味唐辛子

登録ID
1210910
サイト名称
七味唐辛子
URL
http://siopop.blog69.fc2.com/
紹介文
スポーツクラブでの運動、時々お菓子、パン
カテゴリ
  • 水泳 (40%) - 8 / 142人中
  • スポーツジム (40%) - 3 / 158人中
  • パン・お菓子作り (20%) - 35 / 336人中
  • ※表示されている順位は重複を含まないため実際の順位より低くなる場合があります。

※最新の記事

  • 混むのは嫌だけどなくなるのはもっと嫌
    右足を右に出す、ダウン2回、左足を左に出す、ダウン2回、右足を左足の前に出す、左足を右足の前に出す、右足を後ろに出す、左足を後ろに出す。右足を右に出す、左足を右足の前、右足を右、両足の踵を内側に引き上げる、戻す。左足を左に出す、右足を左足の…01月22日 01時33分
  • 全部タイムを取られた
    W-Up150m×1Kick50m×2 Circle1分30Pull50m×2 Circle1分20Swim50m×2 Circle1分1025m×4 Circle1分 12.5Had-Up,12.5Hard AltMain100m×2 C…01月21日 00時32分
  • 今日はとっても調子良い
    右足を左足の後ろへクロスで引く、左足その場で踏みなおす、右足右へ出す、左足を右足の前に出す、戻す。左足を右足の後ろへクロスで引く、右足その場で踏みなおす、左足左に出す、右足を左足の前に出す、戻す。右足を左足の後ろへクロスで引く、左足その場で…01月20日 00時46分
  • スタジオは断念
    2日も続いて混む事もないだろうから、今日は昨日やり損ってしまった筋トレをしようと出掛けました。が、今日も混んでました・・・なんで〜 と叫んでみても何も解決しないので、混み混みの筋トレマシンだったのですけど、仕方なくいちいち順番待ちをしながら…01月19日 00時15分
  • 混む日ではあるのだけど
    ここのスポクラは月曜日が休館日なので、翌火曜日は混む日ではあるのですけど、ここの所何回かは火曜日でも空いていて快適にマシントレーニングが出来ていたのです。それが、今日は自転車を置こうとしたその時から既に混んでいました。。。あらっ と嫌な予感…01月18日 00時40分
  • ルンバがサボりだした
    最近お掃除ロボットのルンバがきちんとお仕事をしてくれなくなってしまいました (-_-;)お仕事放棄?本来ならお掃除が終わったら自分でホームへ戻り充電を始めるはずなのに、少しだけ動いたらホームへ戻る事もなくその場で止まってしまいます。こりゃい…01月17日 00時27分
  • 足と胸の使い方がきもだなー
    右足を前に出すからのチャールストン。右足を後ろ、左足を後ろ、左足を前に出す、チャールストンここまで。右足を右に出す細かくダウン2回、左足を寄せる左足を左に出す細かくダウン2回、右足を寄せる。右足だけで右に飛び左足は開いたままで残す、同時に両…01月16日 00時21分
  • 天井
    子供の頃風邪などを引いて部屋で寝ていると天井の模様がいつの間にか勝手にグルグル動き出すような気がして、模様が怖い魔物に見えて来たものでした。いつだって引き込まれてしまいそうなあの子供部屋の天井が怖くてしょうがなかったです。確か?あの頃の子供…01月15日 10時41分
  • 寝汗
    嫌な夢を見ました、外国の映画に出てくるような濃い顔の男に追いかけられて (-_-;)全力で走って逃げているんです。隣に誰か居て一緒に走っているのだけど、誰か分からない、全力で走り過ぎて汗がポタポタ、下に水たまりが出来ているのですけど、よく考…01月14日 08時47分
  • 骨董屋征次郎京暦 火坂雅志
    骨董屋征次郎京暦 火坂雅志物語としては面白いのですけど前の作品にあった、古い品が持っている輝き見たいなものが減ってしまった感がじがします。前作が骨董品で繋がれただけのぶつ切りのお話だったとしたら、この作品は骨董品を通して一本のストーリを書い…01月13日 13時22分
  • ステップ2回目
    先週、新年だし何か?新しい事に挑戦しようと始めたステップのクラス。とっても久しぶりだったので動き方など忘れていたし、イントラさんの言葉も所々意味不明 (-_-;) だったりして、かなり大変でした。さらには、2,3日太ももがパンパンしていて、…01月12日 00時32分
  • 重そうだった
    今日マシントレーニングをしていた時の事です。スタッフさんに作ってもらったトレーニングメニューに従って順番にこなしていたのですけど、ロータリートルソー(腹斜筋)の順番になった時、先にそのマシンを使っている人が居て、1つ飛ばして別のマシンを使い…01月11日 00時30分
  • 骨董屋征次郎手控 火坂雅志
    骨董屋征次郎手控 火坂雅志骨董品って何か人を引き付ける不思議な魅力がありますよね(僕だけ?)、お宝発掘の番組とか見てると、自分でも何か掘り出し物を見つけたくなってくるし。一攫千金?な期待も沸いてくる、でも自分には物を見極める目なんて物がない…01月10日 09時10分
  • グレイソン攻防戦〈下〉―紅の勇者オナー・ハリントン 2巻 デイヴィッドウェーバー
    グレイソン攻防戦〈下〉―紅の勇者オナー・ハリントン 2巻 デイヴィッドウェーバー物語を読み始めて直ぐ主人公は1人アーミーな活躍を見せ、引き換えに重傷を負ってしまいます、主人公の女性を負傷させ物語を盛り上げようって作者の考えは見えているのに、…01月09日 00時56分
  • いつも楽しいとは限らない
    右足を右に出すダウン、左足を寄せるアップ、ダウン。左足を左に出すダウン、右足を寄せるアップ、ダウン。右足を右に出すダウン、左足を寄せるアップ、ダウン、アップ。左足を左に出すダウン、右足を寄せるアップ、ダウン。右足を右に出すダウン、左足を寄せ…01月08日 00時38分
  • 初泳ぎはピラミッド
    W-Up150m×1Kick50m×3 Circle1分20Pull50m×3 Circle1分20 Sc/PullSwim50m×4 Circle1分10 IMRest1分Main25m×4 Circle5050m×3 Circle1分1…01月07日 00時30分
  • お正月太りは解消したいけど
    右足に乗って左足を内股気味で上げ前に出る。左足に乗って右足を内股気味で上げ前に出る。右足に乗って左足を内股気味で上げ前に出る。左足に乗って右足を内股気味で上げ前に出る。右足に乗って左足を内股気味で上げ後ろに下がる。左足に乗って右足を内股気味…01月06日 00時37分
  • 何か新しい事がしたくて
    年も明けて新年だし何かいつもの決まりきったパターンから外れた事をしてみたくて、今日はスタジオレッスンでステップ台を使ったプレコリオをやって見ました!普段の僕ならスタジオと言ったらダンス系しかやらないので (-_-;)かなりの変化なんです(傍…01月05日 00時13分
  • 今日から再開
    実の所年末年始でお休みになったのは4日間だけなのに、何だかとっても久しぶりな感じのするスポクラへ出掛けました。多分混んでいるだろうな〜って思いつつ施設の門をくぐると案の定自転車置き場はぎゅうぎゅうで自転車を置く場所を見つけるのが一苦労でした…01月04日 00時59分
  • 取り立ては新鮮
    お正月なので実家へ戻っているのですけど、我が家から実家までってそれほど離れてなくて・・・バイクで30分くらい?な感じで直ぐに戻れる距離、と言う事でいちいち家に戻って来てブログの更新などしていたのです。それが!昨日は思わず食べ過ぎ&飲み過ぎま…01月03日 10時41分
  • お鍋の材料達がまだ
    今日はとても暖かな日和でポカポカしてました。お正月と言ってもこれと言って行く所もないし、スポクラもお休みだし (-_-;)と言う事で、ブラブラと暇を持て余していました。庭には、種を撒くのが遅くなり成長のやたら悪い大根やら。春菊やらが呑気に陽…01月02日 00時58分
  • 日がな一日ひなたぼっこだけしていたいのですけど。
    去年はスポクラを移ると言う僕にとっては大事件の起こった年になったのですけど、今年はどんな年になるのでしょうね。あまり激動な事のない平和な日常が好ましいのですけど、海の向こうではアメリカ孤立主義のトランプ大統領に政権交代するし、日本でも色々な…01月01日 01時34分
  • グレイソン攻防戦〈上〉―紅の勇者オナー・ハリントン 2巻 デイヴィッドウェーバー
    グレイソン攻防戦〈上〉―紅の勇者オナー・ハリントン 2巻 デイヴィッドウェーバー前作での活躍により2階級特進し上級宙左になった主人公は、今作品ではもう戦隊司令官になっています。前の話ではせっかく預かった艦を壊してしまった事でもあり、半給で丘…12月31日 01時09分
  • 初めて支配人の顔をみてしまった
    右足を右斜め前に出すその右足に乗って左足を引き付ける。体を上向きに返しながら左足を伸ばし踵タッチ、左足に乗り右足を引き付ける、体を上向きに返しながら右足を伸ばし踵タッチ。同じ動きを倍のテンポで左と右に2回ずつ。右足を右に蹴る、右足を下し、左…12月30日 00時27分
  • 後一日でスポクラもおしまい
    月曜日は施設の休館日で、さらに昨日は雨が降ってしまい。あまりにも寒そうだったので、スポクラまで到達出来なかったので、今日は中2日開けてのスポクラでした。混んでいるかな?と思いきや以外にもとっても空いていました。マシンの開くのを待ったりせず、…12月29日 00時38分
  • 新艦長着任!〈下〉―紅の勇者オナー・ハリントン 1巻 デイヴィッドウェーバー
    新艦長着任!〈下〉―紅の勇者オナー・ハリントン 1巻 デイヴィッドウェーバー下巻には待ちに待った戦闘シーンが登場します、それもかなりの山盛りで、歩兵による地上戦と宇宙空間の艦対戦の両方です、特に宇宙艦同士の戦闘シーンは圧巻でした。少しだけ、…12月28日 00時58分
  • レモンのシフォンケーキが失敗したのでスイートポテト
    庭のレモンがそろそろ良い感じに色付いて来ていたので、試しにひとつもいで来てレモンのシフォンケーキを焼きました。去年始めて焼いたのですけど、柑橘系のフレッシュな感じがシフォンケーキと良くあって美味しいんです (^◇^)クリスマスケーキにピッタ…12月27日 01時00分
  • もっと踊っていたかったな
    ゆっくりと手を下から横上へと回し、軽く飛んで足を開いて降りる、間も手を回し続け内側から両足の太ももに当てる。右足を前に出す、両手グーで左右に開く。左足を右足に寄せ、両手グーで体の前でクロスさせる。右足を後ろに出す、両手パーで左右に開きスライ…12月26日 08時57分
  • 恋ダンスを踊る事になるとは
    今日一本目のダンスクラスの振り付けは!なんと今流行りの(と、イントラさんは言ってたし、レッスンに来ていた女子達が皆嬉しそうにしてたので多分きっと)恋ダンスでした。40分のレッスンでやると言う事で恋ダンスの完全版ではなくて、振り付けの中のサビ…12月25日 22時44分
  • コーチの競争が見れた
    W-Up150m×1Kick/Swim50m×4 Circle1分30Pull50m×5 Circle1分20Swim25m×6 Circle1分計測Down150m×1今日のトータルは900メートルでした。普段から少ないのですけど、今日は…12月25日 00時38分
  • 人が多いとイントラさんもノリノリだ
    右足を前に出す、体を左向き、両手下に下してクロスさせる。右足を後ろに引く、右手肘から引く左手前に伸ばす。右足を左足の後ろへクロス、左足を左に出す、右足を右に出す。ダウンを2回、右足を左足にそろえる。ダウン2回。アップしてから、ダウンで左足の…12月24日 00時45分
  • サンタクロースがいっぱい
    右足を右に出すその右足に乗って左足を引き付ける。体を上向きに変えながら左足を伸ばし踵タッチ、左足に乗り右足を引き付ける、体を上向きに変えながら右足を伸ばし踵タッチ。同じ動きを倍のテンポで左右2回ずつ。右足を右に蹴る、右足を下し、左足を右足の…12月23日 00時48分
  • 二日続けてはなー
    今日はまた昨日とは打って変わって、トレーニングマシンが置いてあるゾーンはガラガラでした (-_-;) う〜ん こんな事なら昨日込み合っている時になんてやらず。今日、余裕をもって筋トレすれば良かったです。とは言え昨日使ったばかりの僕の弱っちい…12月22日 01時04分
  • 暴飲暴食のシーズンだから?
    ここ最近はマシンが置いてあるゾーンには人が集まらず、かなりスムーズに筋トレが出来ていたのですけど、(筋トレゾーンは空いてる方が良いですね)今日はどうした訳か?とても混んでいました。何時もなら一回り10分少々の所を15分も20分も掛かるので、…12月21日 00時27分
  • 渋柿をわざわざ買うとは (-_-;)
    今月のはじめ位の事です、今年お世話になった人へあんぽ柿を贈りました。干し柿って自分ではまず食べないので知らなかったのですけど、思いのほか高いものなのですね〜ちょっとビックリしてしまいました。で、考えたのですけど、これって自分でも作れないもの…12月20日 00時52分
  • 来週は代行だから今年最後
    右足を右に出す、両手を引く、左足を引く。両手と左足を前に振りだす、左足を左に出す、両手を引く、右足を引く。両手と右足を前に振りだす、上からのボディーウェーブ、軽く左に飛んで右足左足の順で着地、体を右に倒し両手を左右に開く。首を左に向ける(額…12月19日 00時49分
  • ダンスが中止で、体力に余裕があると思ったのに
    W-Up150m×150m×8 Circle1分1550m×4 Circle1分15100m×3 Circle2分1550m×3 Circle1分10100m×1 All-OutDown100m×1今日のトータルは1400メートルでした。月…12月18日 00時44分
  • 温水プールだから寒くなんてないのに
    W-Up150m×1Kick50m×3 Circle1分20Pull50m×3 Circle1分20 SC/PullSwim100m×2 Circle2分20 IMDrill50m×3 Circle1分20 ハイエルボー50m×3 Circ…12月17日 00時28分
  • 足が痛くなってしまった
    右足を内側から外に出す、踵を付けてつま先を外に開く。左足を内側から外に出す、踵を付けてつま先を外に開く。右足を内側から外に出す、踵を付けてつま先を外に開く。左足を内側から外に出す、踵を付けてつま先を外に開く。右足を内側から外に出す、踵を付け…12月16日 00時38分
  • まるまる二日も掛かってしまった
    スポクラの休館日にと、動きの悪くなったWindows PCを再インストールしました。OSの再インストール自体はそれほど難しくもなくスムーズに出来たのですが (-_-;)その後のOSのパッチ当て作業の「Windows Update」が・・・以…12月15日 01時20分
  • 新艦長着任!〈上〉―紅の勇者オナー・ハリントン 1巻 デイヴィッドウェーバー
    新艦長着任!〈上〉―紅の勇者オナー・ハリントン 1巻 デイヴィッドウェーバー学生の頃に読んだC.S.フォレスターのホーンブロワーの物語がとても気に入ってしまってから、もっとその同じような世界に浸っていたくて他の方の書いた帆船の物語もたくさん…12月14日 18時28分
  • 七度狐 大倉崇裕
    七度狐 大倉崇裕落語の話のミステリーだと言うからもっと軽くて笑いを取る内容なのかと思って読み始めたのですが、これが全然違っていてかなりハードな内容のミステリーでした。例えて言うなら横溝正史っぽい感じで少しだけ古風な雰囲気がいっぱいの世界感で…12月13日 00時50分
  • 体が音に間に合ってない
    右足を右に出す、両手を太ももに当てる。左足を寄せる、両手をクロスして肩に当てる。左足を左に出す、両手を引いてそれぞれの肩に当てる。右足を寄せる、両手を下す。右足を右に出す、両手の肘を開いて立てる。右足をもう少し右に出す、両手の手首の部分を曲…12月12日 01時04分
  • 体幹を意識して
    W-Up150m×1Pull50m×5 Circle1分10 ブイなしPullKick50m×5 Circle1分15 グルグルKickSPKS100m×3 Circle2分2025m×3 Circle1分 Decending ブイなしPu…12月11日 00時11分
  • 泳げなくなっただろうな〜
    W-Up150m×1Kick50m×2 Circle1分20Pull50m×2 Circle1分10Swim50m×2 Circle1分Drill25m×4 Circle1分 行Head-Up,帰り12.5Hard/EasyMain100m…12月10日 00時35分
  • 人が増えた訳ではなかった
    左足に乗る、右足を左足の膝に寄せる。右足に乗る、左足を右足の膝に寄せる。同じ足を倍速で3歩分前に出る。右足前、右足後ろ、右足前、右足後ろ。右足を右に出す、左足を右足の後ろへクロス。左足を左に出す、右足を左足の後ろへクロス。右足を右に出す、左…12月09日 00時32分
  • 腹斜筋の筋トレ
    少し前に筋トレ用のメニューを作り変えてもらいました。新しいメニューにはロータリートルソーと言う脇腹の筋肉を鍛えるマシンが入っていました。脇腹なんてあまり鍛えた覚えがないのですけど、せっかく作ってもらったのでちゃんと真面目に取り組む事にしまし…12月08日 01時01分
  • 早雲立志伝 海道龍一朗
    早雲立志伝 海道龍一朗司馬遼太郎の書いた箱根の坂は高校生ぐらいの頃に読んだ事があって、とても面白かった記憶がずっと残っていて、その時から早雲はお気に入りの武将の1人となっていました。そんな大好きな早雲のお話。後書きを読んで考えてしまったので…12月07日 00時48分
  • ゆるいのが週2回
    W-Up150m×150m×4 Circle1分20 Kick&Swim75m×2 Circle2分 IM50m×8 Circle1分1050m×1 Circle2分 Easy50m×4 Circle1分50m×1 Circle2分 Eas…12月06日 00時14分
  • 片方だから簡単とは言えないかも
    右足を右に出す、同時に右手を下から振って右、(上半身を下げた状態で)左足を寄せる。左足を左に出す、同時に左手を下から振って左、右足を寄せる。右足を右に出す、同時に両手を横から振って下に。足は動かさずに、両手を下から外に振ってさらに上に回して…12月05日 00時27分
  • ダンスクラスなのに汗が噴き出して止まらなかった
    アップのリズムを刻みながら、エン、ワンで。左足を前に蹴る、右手を右から内側に振り入れる。左足を後ろに出す、体を回しながら左手を内側から外に投げる。右足を後ろに出し、体を回しながら右手を外から内側に振る。左足をその場で向きを変えて踏んで体をさ…12月04日 00時38分
  • 最後のひと頑張りを引き出すものは
    W-Up150m×1Kick50m×3 Circle1分20Kick/Swim50m×3 Circle1分20Swim100m×2 Circle2分20 IMRest1分Drill50m×3 Circle1分20 6Sc+4PullMain…12月03日 00時22分
  • 難し過ぎると人が集まらず、簡単過ぎる楽しくない。
    右足を前に出す、体の向きを左に変える。右足を前に出す、体の向きを後ろに変える。右足を前に出す、体の向きを右に変える。右足を前に出す、体の向きを正面に変える。左足を前に出す、右足を前に出し踵タッチ、そのままつま先を外に回す、右足を後ろに下げる…12月02日 00時43分
  • 久しぶりに鋤のポーズ
    プログラムの開始時間が早過ぎて、まず間に合わないので (-_-;) 今まで一度も参加した事のなかった今日のヨガクラスなのですけど、今日はとても珍しい事に早く帰れたので、間に合ってしまいました ('◇')ゞなにやら、ヨガポールと言う長い棒のよ…12月01日 00時41分