七味唐辛子

登録ID
1210910
サイト名称
七味唐辛子
URL
http://siopop.blog69.fc2.com/
紹介文
スポーツクラブでの運動、時々お菓子、パン
カテゴリ
  • 水泳 (40%) - 6 / 142人中
  • スポーツジム (40%) - 3 / 166人中
  • パン・お菓子作り (20%) - 33 / 305人中
  • ※表示されている順位は重複を含まないため実際の順位より低くなる場合があります。

※最新の記事

  • 筋トレがスムーズな訳
    最近筋トレをするマシンの置いてあるゾーンがあまり混まなくなっていました。何故かな?と思いつつ、空いているのは嬉しい事なのでラッキーと思ってあまり深く考える事もなく、筋トレしていました。今日、筋トレを一通り終わらせた後、エアロバイクを踏んでい…09月20日 00時25分
  • サイレジア偽装作戦〈下〉―紅の勇者オナー・ハリントン〈6〉 デイヴィッドウェーバ…
    サイレジア偽装作戦〈下〉―紅の勇者オナー・ハリントン〈6〉 デイヴィッドウェーバー配属まもない新兵が鍛えられ一人前に成長していく、そんなストーリーは大好きです。今回のそんなサイドストーリーも良い感じでした。ハリントンの昇進があまりにも早く、…09月19日 00時43分
  • ヒットは大変
    両手を右斜め上に上げる、両手を左斜め上にずらす、両手を左斜め下に下げる、両手を右斜め下にずらす、右足踵を回す、左足踵を回すで身体の向きを右に変える、左足を寄せる、上半身を正面に戻しゆるめる、上半身を起こす、左足を左に出す、身体を右に向ける両…09月18日 00時22分
  • ストリート系なら
    左足を右足の後ろへクロスして置いておく、左足、右足の順でつま先を付いて左に飛ぶ、両手を下から大きく上に回す。右足を左足の後ろへクロス、右足、左足の順でつま先を付いて右に飛ぶ、両手を下から大きく上に回す。左足を右足の後ろへクロス、左足、右足の…09月17日 00時38分
  • プルの日
    W-Up150m×1Kick50m×3 Circle1分30Pull50m×3 Circle1分30 SC+PullSwim100m×1 Circle2分20 IMPull50m×3 Circle1分2050m×3 Circle1分1550…09月16日 02時51分
  • 一度はまるとドツボに
    右足を前に出す、左足を膝から引き上げる、左足を下ろし、右足を後ろに出す、繰り返す、右足を左足の前にクロスして出す、戻す、左足を右足の前にクロスして出す、戻す、身体の向きを左に向けながら、右足を左足の前にクロスして出す、戻す、左足を右足の前に…09月15日 00時34分
  • 急に不安定になる
    今日Windowsの更新プログラムをインストールしている時、いきなり電源が切れて、その後は電源ボタンを押しても無反応になってしまいました (T_T)慌てて、あちこち弄ったり繋がっている配線を全部刺し直したりしたのですけど、ダメ (T_T)最…09月14日 01時03分
  • サイレジア偽装作戦〈上〉―紅の勇者オナー・ハリントン〈6〉 デイヴィッドウェーバ…
    サイレジア偽装作戦〈上〉―紅の勇者オナー・ハリントン〈6〉 デイヴィッドウェーバー前編なのに、物語の中ほどで激しい艦隊戦の話があって、おぉ今作は戦闘シーン盛りだくさん!って思ったら勘違いだった。今回は何時になくモリネコが大勢登場?この後ニミ…09月13日 01時26分
  • 1000でもロング
    W-Up150m×1Kick50m×2 Circle1分30 クライドキックPull50m×2 Circle1分30 SC+Pull50m×2 Circle1分10 B-Up100m×2 Circle2分20 70%Rest1分50m×3 …09月12日 00時15分
  • 背中にまで
    右足を右に出し重心を乗せて左足を少し上げる、右手を左に伸ばし左手を右手の肘の上に添える、右手を引いて、左足を右足に寄せ直立、両手は身体の前で繋いぐ、左足を前に出し両手で上にノック、右足を後ろに引いて両手も引き貯めてから、手を振って前に出て右…09月11日 01時02分
  • キックがいっぱい
    W-Up150m×1Kick50m×4 Circle1分20 Fr/BaSwim50m×4 Circle1分10 Fr/BaRest1分Kick50m×4 Circle1分10 Hard/Easy Fr/Ba,Ba/FrSwim25m×4 …09月10日 00時37分
  • ラスト頑張る
    W-Up150m×1Kick50m×2 Circle1分30Pull50m×2 Circle1分20Swim50m×2 Circle1分1025m×4 Circle50 H-Up-Swim/Easy、Hard/Easy25m×4 Circl…09月09日 00時53分
  • 最後の最後でつまずいた
    両足で軽く後ろに飛ぶ、左足を右足の前にクロスして出す両手を左右に開き身体を内側に倒す、両足で軽く後ろに飛ぶ、右足を左足の前にクロスして出す両手を左右に開き身体を内側に倒す、繰り返し、右足を前に蹴る両手を前に伸ばす、左足を左に出す両手を左右に…09月08日 00時25分
  • 担当が変わって一回目
    今までずっと出ていたのを急に担当のイントラさんが変わって直ぐに止めてしまうのもどうかな〜と思うし、また僕が考えていた、今日は人が大勢集まっていて、列が出来ている?って状態にはまるでなってなくて (^_^;)拍子抜けしてしまうくらい、ガラガラ…09月07日 00時23分
  • 追いつかれてる
    W-Up150m×1Kick50m×2 Circle1分30 グライドキックPull50m×2 Circle1分3050m×2 Circle1分15 H-Up/Swim25m×4 Circle50 Decending50m×2 Circle…09月06日 00時54分
  • デモはお詫び?
    エンカウント待ってから両手を上に広げて上げる、2カウント分自由にポーズを取る、右足を左足に掛けながら一周回って正面。一瞬伸びてから沈みながら左足を左後ろに出し後ろに下がりアップする、右足を引きつけながら途中で、右足に乗って右足で3回弾みなが…09月05日 00時12分
  • 乗せられた?
    W-Up150m×1100m×5 Circle2分15 SKPS50m×6 Circle1分30 Hard-Kick/Easy-Swim3本泳いだら前後入れ替え25m×4 Circle1分 Hard 50の入を意識して50m×1 Circl…09月04日 01時26分
  • 軸足で飛ぶのって間違いやすい
    今日のダンスクラスは>、中級だったのですけどかなり初級っぽい感じになってしまいました、最近人が減っていてイントラさんも気にしてるみたいだったし、今日始めて入ったって感じの人が3人もいました。これじゃ仕方ないのかな〜 でも悲しい。振付は一応あ…09月03日 00時39分
  • 感覚とずれが
    W-Up150m×1Kick50m×3 Circle1分30Pull50m×3 Circle1分30 SC+PullSwim100m×1 Circle2分30 IM25m×2 Circle50 N-Bord-Kick50m×2 Circle…09月02日 00時23分
  • 太ももは平気?
    両足で軽く後ろに飛ぶ、左足を右足の前にクロスして出す両手を左右に開く、両足で軽く後ろに飛ぶ、右足を左足の前にクロスして出す両手を左右に開く、繰り返し、右足を前に蹴る、左足を左に出す、左足を前に蹴る、右足を右に出す、右足を前に蹴る、左足を前に…09月01日 00時34分
  • 最後はイベントっぽく
    とうとうラストレッスンの日になってしまいました、最後のレッスンはスケジュールを少しだけ変化させてあり時間が1時間ほど遅くなり、イントラさんも2人でのプチイベント的なレッスンになっていました。一応、来月からこの時間を担当するイントラさんとの引…08月31日 00時33分
  • いいタイミングだったので、
    帰って来るのが遅くなり、スポクラへ行くのも遅くなってしまいました。火曜日は気に入ったレッスンもなく、筋トレの日にしているのに、その時間さえ取れそうにありませんでした。残念だけど今日はお風呂だけ?な〜んて思いながら出掛けました。施設に着くと、…08月30日 01時17分
  • せきれい荘のタマル 越谷オサム
    せきれい荘のタマル 越谷オサム大学に入学したばかりの新一年生の主人公が恋にサークル活動に青春の日々をエンジョイする物語、と設定は普通なのですが、大学で進められた住み始めたアパートの隣の部屋には主人公と同じ映画サークルの先輩が入居していて、こ…08月29日 00時26分
  • 比べてしまうので
    両手内側から書いて外に広げ脇を締める、右足を右に出し左足を寄せる、ジャンプしながら右手を上に上げ下げ、右足を右に出す、右手を下から振って肘から90度曲げて上、左足を左に出す、左手を下から振って肘から90度曲げて上、(ここで両手曲げて上向き)…08月28日 00時23分
  • 後半はタットで
    右足を右に出す、右手を横から振って前に、左足を右足の前にクロス、左足を左に出す、左手を横から振って前に、右足を左足の前にクロス、繰り返し、右足を右に出す、左手の肘を体に引きつける、左足を右足に寄せる、左足を左に出す、右手の肘を体に引きつける…08月27日 00時34分
  • 今日の筋トレは失敗
    目ぼしいレッスンがない日はマシントレーニングの日と言う事にしています。やはり週に1,2度は筋トレもしないとですよね (^_^;) せっかくスポーツクラブに通っていて、何時でも手軽に筋トレが出来る環境なんですから!何回かの習性を加え、今では僕…08月26日 00時51分
  • ダンスを諦めて
    W-Up150m×1Drill50m×3 Circle1分30 片手体側で片手スイム50m×3 Circle1分30 スカーリング頭の上の方と顔の横辺り交互Swim75m×1 Circle1分30 Smooth25m×1 Circle50 …08月25日 00時17分
  • 一番お世話になった人だから
    この施設へ移籍して最初にお世話になった事もあって、僕の中では一番印象深いスタッフさん今月いっぱいで転勤が決まっているので、このステップのレッスンも後残す所2回となりました。いつもプレコリオだしたいしてやりたいレッスンじゃない (^_^;) …08月24日 00時15分
  • 剣客商売〈7〉隠れ蓑 池波正太郎
    剣客商売〈7〉隠れ蓑 池波正太郎この本は7巻目だったのですね、まぁ 大まかな筋の方はテレビドラマで見て知っているので途中から読んでもさほど問題はないけど、楽しい本なのだから1巻から読めば良かったかな?橋の上で法では裁けない武士の鼻をあっさり…08月23日 02時09分
  • 上向きのドルフィンキック
    W-Up150m×1Kick50m×2 Circle1分30Pull50m×2 Circle1分30 SC+PullDrill25m×4 Circle50 上向きのドルフィンSwim50m×3 Circle1分10 Decending100…08月22日 02時50分
  • 難しかった
    ワンエンのエンカウントで後ろに跳び右足で着地、直ぐに跳び戻って直立し、右、左、右、と、右足つま先外、左足踵外、戻す、右足つま先外、左足踵外とクラブもどきし下半身を左右にゆらす、その場で軽くジャンプして右足で着地してから、上げていた左足を左に…08月21日 00時17分
  • ロックダンスの時は
    右手ゆらゆらと上に上げる、右手下ろし、左手もゆらゆらと上に上げる、右手を右にポイント、体を左右に揺らす、両手をトゥィルで上に上げ、両手をトゥィルで下げながらロック、右足前に小さく蹴る、左足膝から上げる、左足を下ろす、左足を左、右足を左足の後…08月20日 01時08分
  • 間が開くとキツイのだけど
    W-Up150m×1Kick50m×2 Circle1分30Pull50m×2 Circle1分20Swim50m×2 Circle1分1025m×4 Circle1分 12.5H-Up,12.5H/E50m×3 Circle1分10 Fr…08月19日 01時28分
  • 混んでないのは嬉しいけど
    右足を右に出す、右手を横から振って前に、左足を右足の前にクロス、左足を左に出す、左手を横から振って前に、右足を左足の前にクロス、繰り返し、右足を右に出す、左手の肘を体に引きつける、左足を右足に寄せる、左足を左に出す、右手の肘を体に引きつける…08月18日 00時45分
  • 梟の系譜 宇喜多四代 上田秀人
    梟の系譜 宇喜多四代 上田秀人宇喜多秀家が秀吉の近習として出世したって話は有名なので知っていたのですが、宇喜多家が秀吉以前に戦国大名として何をし何処を本拠にしていたのか?などは全く知りませんでした。この本を読んで初めて知った次第です。播磨の…08月17日 13時11分
  • 今年は涼しいからあまり育たないみたい
    最近では何にでもホイホイと入れてしまうので、唐辛子味噌の消費が激しいです、炒め物入れるとか、チャーハンに混ぜるとかは定番として、お味噌汁や納豆、餃子のタレとか、素麺のつゆなんかにも美味しいです、さらには、知り合いに譲ったりもしたので、前回作…08月16日 00時26分
  • ほうき星 下 山本一力
    ほうき星 下 山本一力以前太地町と鯨漁の話を書いた本を読んだ事があり、その激しくも雄大な漁の事が印象に残っていたのですが、この本の中でもう一度鯨漁の話が読めるとは思いませんでした。本の中でさちさんが書いた何枚ものスケッチ画はその後どうなった…08月15日 00時35分
  • 今までで一番
    一番のお気に入りのレッスンがあるはずの日なのに (T_T)今日は代行レッスンすらなく、スタジオはお休み、どうやら代行に来てくれる人を見つけられなかったらしいです。 はぁこうなると先週のちょっとあれ (^_^;) だった代行さんのレッスンすら…08月14日 02時55分
  • エアロから転向したばかり?
    その場でダウンのリズム16カウント分、身体を左右に揺らしながら右で両手を開く、左で両手をクロス、8カウント分右足を右、両手開いて下に、左足を右足の後ろへクロス、両手をクロスして前に下ろす、これを左右8カウント分、右へグレープバイン、左へクレ…08月13日 00時15分
  • 祝日レッスン
    右足を前に蹴る、蹴った足に乗って前に飛ぶ、足を揃えて立ち、両手を頭の横に添える。両足の膝を一瞬外に開く、両手を左右に少し開く、左足少し開いて下がる、右足少し開いて下がる、エンカウントで沈んでから、アップして両足のつま先を上げ、同時に両手を下…08月12日 09時37分
  • ジャズっぽく
    右足の膝を左側で上げる、下ろして、左足の膝を右側で上げる、下ろして、右足の膝を左側で上げる、下ろして、左足の膝を右側で上げる、下ろして、右足のつま先を左に向けた状態で前に出す、戻して直ぐ前に踵タッチ、元に戻す。左足のつま先を右に向けた状態で…08月11日 18時01分
  • 今日は代行さん
    両手胸の前でパーで開いて胸を前から内側へ入れる、(少し右)両手胸の前でパーで開いて胸を前から内側へ入れる、(少し左)両手胸の前でパーで開いて胸を前から内側へ入れる、(少し右で2回)両手胸の前でパーで開いて胸を前から内側へ入れる、(少し左)両…08月11日 00時39分
  • 今月いっぱいで移動
    こんな事はスポクラでは良くある事だし珍しくもないのですけど、スタッフさんが一人今月いっぱいで転勤になるそうです、(今日その発表が掲示板に出ていました)今回移動になるスタッフさんは僕がこの施設へ来た時の初めて講習を担当してくれた人で、何かと世…08月10日 00時34分
  • 重い
    今回の台風第5号は僕の住んでいる地域にはあまり悪影響を残さずあっさりと抜けてくれました、(ホッ)台風一過の今日、綺麗に晴れるのかと思いきや、なんともパッとしない曇り空です。蒸し暑さだけ台風がたくさん運んで来た、そんな天気です、それでも水害が…08月09日 03時21分
  • 冷たい水が恋しいです
    W-Up150m×1Kick50m×2 Circle1分30Pull50m×2 Circle1分30 SC+PullDrill25m×4 Circle1分 両手PullSwim50m×3 Circle1分1025m×4 Circle45 D…08月08日 00時24分
  • ロックダンスは好きだけど
    両手をクロスさせて2回カウントを取る、両手を頭の横へ上げながらトゥィル、もう一度トゥィルで腕を下げてクロスさせる。右手を右に伸ばしポイント、左手を左に伸ばしポイント、倍速で右手を右に伸ばしポイント、左手を左に伸ばしポイント、右手を前に伸ばし…08月07日 00時21分
  • カチカチとパンパン
    右足膝から引き上げる、同時に左手上げる(ヒット)右足を下ろし、左手も下ろす、左足を右足の前にクロス(ヒット)右足を右に出す(ヒット)右足を戻し直立する(ヒット)首を右に向ける、首の位置を固定したままで、身体を180度回す。首を180度回して…08月06日 08時08分
  • DogPullって
    W-Up150m×1Kick50m×3 Circle1分30Pull50m×3 Circle1分30 SC+PullSwim100m×1 Circle2分30 IM50m×3 Circle1分20 DogPull/Swim25m×4 Cir…08月05日 01時10分
  • どっちにしようかな?
    右足を右に出す、左足を伸ばし左手を曲げて胸の前、リズムを取る、左足を左に出す、右足を伸ばし右手を曲げて胸の前、リズムを取る、同繰り返し、右足を右に出す、右手を外へ振ってからゆっくりと前に、左足を右足の前にクロスして出す、左足を左に出す、右手…08月04日 01時57分
  • ほうき星 上 山本一力
    ほうき星 上 山本一力読んでも読んでも中々お話の主題が見えて来なくて、もうこれはある家系の物語を淡々と書いたものなのか?と思い始めた終盤どうやら絵師の物語らしいと当たりを付けました(間違ってるかも)この本によると、素質のある絵師は真っ白な紙…08月03日 01時08分
  • 雨でUターン
    雨の切れ目に(僕は雨が止んだと思ってました)スポクラへ向かったのですけど、道のりの半分程まで来た所で再び雨が降って来て、前に進もうか戻ろうか暫し悩んだあげく、戻ることにしました。これが近場のスポクラなら既に着いている頃合いなのに、遠いのは不…08月02日 00時39分
  • ラブコメ今昔 有川浩
    ラブコメ今昔 有川浩僕が一番苦手とする分野の本。。。なのに、登場して来る男性キャラの皆さんがヘタレばかりで、何とも身につまされるような、安心するようなそんな風に思ってしまい、逆説的に読みやすかったです。最後に作者さんのコメントがあったのです…08月01日 03時24分