七味唐辛子

サイト名称
七味唐辛子
URL
http://siopop.blog69.fc2.com/
紹介文
スポーツクラブでの運動、時々お菓子、パン
カテゴリ
  • 水泳 (40%) - 5 / 154人中
  • スポーツジム (40%) - 1 / 110人中
  • パン・お菓子作り (20%) - 39 / 321人中
  • ※表示されている順位は重複を含まないため実際の順位より低くなる場合があります。

※最新の記事

  • 最後まで思うようには踊れなかったなー
    軽く飛びあがってから、左手と右足を上げ左手を振りながら下りて、右足左足の後ろクロス、左足左、右足左足に添えるで左に移動。右足を右斜め前に出し、その足に乗って重心を移し右手を下に左手を上に動かしながら、元の位置に戻る。両足を開いて飛ぶ、右足…03月31日 00時58分
  • そろそろキヌサヤが収穫できそう
    僕のいる地域でも、ここ最近の暖かさで桜も少しずつ咲き始めています。そして、我が家の家庭菜園のキヌサヤもちらほらと実を付け始めました!(未だ食べられる程の収穫はないのですけど)キヌサヤの花は観賞用として見ても結構綺麗なので、毎年、赤い花を付…03月30日 00時29分
  • そろそろお花見の季節ですよね
    W-Up400m×1 SKPS50m×4 Circle+10 Scouring/SwimKick25m×8 Circle45 IMSwim50m×4 Circle50 S1 Form25m×2 DiveDrill25m×12 Circle…03月29日 00時33分
  • 楽々なレッスンだけど
    W-Up200m×1Kick25m×3×3 Circle1分40 R-SidKick,L-SidKick,C-UpPull25m×2×4 Circle1分30 IMSwim25m×4 Circle1分30 Hard50m×4 Circle…03月28日 00時10分
  • ゆっくりとだけど、複雑になってるかも。
    右足を右に出すつま先立ちで重心を乗せる。右手肘から曲げて右、左手は左に伸ばす。左足を左に出すつま先立ちで重心を乗せる。左手肘から曲げて左、右手は右に伸ばす。右足を右に出すつま先立ちで重心を乗せる、両手其々の腰。左足を左に出すつま先立ちで重…03月27日 00時28分
  • 誰かが見てると思うと頑張れる
    25m×4 Circle1分10 Streamline100m×2 Circle2分20Kick100m×5 Circle2分4525m×4 Circle45 HardSwim100m×5 Circle2分20Dril25m×6 Circ…03月26日 00時08分
  • 初めてのタルトはエッグタルト
    今までパイとかタルトとかってのは何となく作るのは難しいってイメージがあって。手を出せずにしていたのですけど、少し前にアップルパイを作ったらこれが案外な事に僕の友人達には好評だったので、お調子者の僕は、気を良くしてこんどはタルトに挑戦してし…03月25日 00時20分
  • 注意受け過ぎで凹みました。
    軽く飛びあがってから、左手と右足を上げ左手を振りながら下りて、右足左足の後ろクロス、左足左、右足左足に添えるで左に移動。右足を右斜め前に出し、その足に乗って重心を移し右手を下に左手を上に動かしながら、元の位置に戻る。両足を開いて飛ぶ、右足…03月24日 00時50分
  • きじとらさんの絵を描いた
    本来なら今月の14日のホワイトデーまでには完成させていなくてはならなかったこの絵。やっと今頃になって仕上がりました (~_~;)酷い遅れようです。さすがにこんなには遅れないうちに描き上げるつもりだったのですけど、情けない限りです。今回はほ…03月23日 00時18分
  • 一日だけ以前のコーチが復活
    W-Up200m×150m×4 Circle+10 Stream-Line/SwimPull150m×3 Circle2分30 Fr even pace(T.L-2'15)25m×1 Circle45 Fr Hard上記2つを2セット50…03月22日 00時30分
  • 逆走は危険です
    W-Up150m×1Kick25m×2×3 Circle1分30 Fry,Ba,Br50m×3 Circle 1分50Pull50m×3 Circle1分4025m×4 Circle1分30 IMSwim100m×1 IM50m×3 Ci…03月21日 00時20分
  • やっぱ激ムズなのが良いな
    エンカウントで右足を後ろに蹴りあげて用意してから、右足を前に蹴る、右足を前に下ろす。両足の踵を前にずらす、戻す。と同時に左足を後ろに蹴りあげて用意。左足を前に蹴る、左足を戻す。両足を開いて飛ぶ。エンカウントで左足を後ろに蹴りあげて用意して…03月20日 00時17分
  • 苦手種目限定
    25m×4 Circle1分10 Streamline100m×2 Circle2分20Kick100m×5 Circle2分4525m×4 Circle45Swim100m×5 Circle2分20Dril25m×6 Circle45 …03月19日 00時09分
  • サツマイモケーキとカボチャケーキ
    先日プレゼント用にケーキを2種類焼きました。作り方はほぼ一緒で生地に練り込む素材を、サツマイモとカボチャの2種類にしただけなんですけど、(手抜き?)それなのに、面白い事にサツマイモを入れて焼いたものはスィートポテトっぽい仕上がりになり。カ…03月18日 00時10分
  • 後の残り2回
    軽く飛びあがってから、左手と右足を上げ左手を振りながら下りて、右足左足の後ろクロス、左足左、右足左足に添えるで左に移動。右足を右斜め前に出し、その足に乗って重心を移し右手を下に左手を上に動かしながら、元の位置に戻る。両足を開いて飛ぶ、右足…03月17日 00時22分
  • こんな感じで描いてます
    未だ完成には程遠いって感じなのですけど (T_T)それでも一応せっせと時間を見つけては描いています。今日も結構頑張ったのですけど、、、 未だ荒いなーーそんな僕の作業中の現場は! お恥ずかしいのですけど。ちょっとだけお見せすると、こんな感じ…03月16日 00時53分
  • レベルアップは望んでないのだけど
    W-Up300m×150m×4 Circle+10 Scouring/SwimKick50m×8 Circle1分15 ChSwim50m×6 Circle1分 Ch 1,3,5B-Up 2,4,6H/EDrill25m×12 Circl…03月15日 00時45分
  • 今日もゆる〜く
    W-Up100m×125m×2×3 Circle1分20 左、右、H-UpKick25m×4 Circle1分20100m×2 Circle3分50Pull25m×4 Circle1分15 IMSwim25m×4 Circle1分50 I…03月14日 00時11分
  • 難しい方が覚えてるって 変?
    右足前に蹴る、左足前に蹴る。右足前に蹴る、左足右足の後ろクロス、同時に右足踵を外にずらす、体は固定して下半身だけ捻る形。戻してから。右足前に蹴る、その足を左足の前に下ろす、両足で飛んで右に少し移動、戻る。左足前に蹴る、その足を右足の前に下…03月13日 00時26分
  • 描けなくなると、全然描けないんです
    バレンタインデーに素敵なプレゼントをもらいまいました。とっても嬉しかったです!!もらいっぱなしって訳にはいきませんから (~_~;)当然お返しを考えなくてはいけません。今回は相手が望んでいる事がハッキリ分かっている(思い違いかもですけど)…03月12日 00時47分
  • 石膏ボードの壁にだってテレビが付く
    狭い (~_~;) 我が家の事、テレビを置く場所にも困っていました。テレビ台を置いてその上にテレビを置いていたのですけど、とっても邪魔。壁掛けテレビにはあこがれるものの、石膏ボードの壁に阻まれて、ダメだと諦めていました、石膏ボードって釘を…03月11日 00時42分
  • 今月の振り付けは激ムズな予想
    軽く飛びあがってから、左手と右足を上げ左手を振りながら下りて、右足左足の後ろクロス、左足左、右足左足に添えるで左に移動。右足を右斜め前に出し、その足に乗って重心を移し右手を下に左手を上に動かしながら、元の位置に戻る。両足を開いて飛ぶ、右足…03月10日 00時34分
  • 朝一番のレッスンが楽しそうなのだけど
    日曜日は一日中スポクラで運動しまくりーって人も多いのですけど(僕の友人に大勢います)僕は一週間の疲れが溜まり (~_~;) もうあまり運動をしたい気分ではない事が多いです・・・もう少し減らせば良いのですけど。特に、土曜日の水泳のプログラム…03月09日 00時28分
  • たまには楽に泳ぎたいです
    W-Up300m×150m×4 Circle+10 Scouring/SwimKick25m×10 Circle45 ChSwim25m×8 Circle40 Ch 1-4DecendingDrill25m×12 Circle45 Fr …03月08日 00時29分
  • 担当が代って一回目
    W-Up50m×1Kick100m×2 Circle3分5050m×4 Circle2分25m×4 Circle1分20 IM No-BordPull25m×4 Circle1分15 IM50m×3 Circle2分Swim50m×3 C…03月07日 00時16分
  • 今週はちょっと長かった
    エンカウントで左足を後ろに曲げる、左足を蹴る、左足を曲げて右足の上、左足を蹴る、下ろす、同時に右足を後ろに曲げる。右足を蹴る、右足を曲げて左足の上、左足を蹴る、下ろす。同時にに左足を後ろに曲げる。左足を蹴る、左足を曲げて右足の上、左足を蹴…03月06日 00時23分
  • ダッシュばっかり続くから、疲れた。
    25m×4 Circle1分10 Streamline100m×2 Circle2分20Kick50m×10 Circle1分20Swim100m×4 Circle2分2025m×8 Circle45 Not-Fr25m×6 Circle…03月05日 00時08分
  • 三悪人 田牧 大和
    三悪人 田牧 大和遠山の金さん、鳥居耀三、水野忠邦、の三人を巡る騙し合いとか化かし合いお話でした。金さんが善で鳥居耀三が悪、なんて風に紋切り型に決め付けてない所が中々素適でした。読みながらちょっとしたテレビ時代劇を見ているような気分に浸っ…03月04日 00時23分
  • このクラスも消えた
    軽く飛びあがってから、左手と左足を上げ左手を振りながら下りて、右足左足の後ろクロス、左足左、右足左足に添えるで左に移動。右足を右斜め前に出し、その足に乗って重心を移し右手を下に左手を上に動かしながら、元の位置に戻る。両足を開いて飛ぶ、右足…03月03日 01時07分
  • 蠅の帝国: 軍医たちの黙示録 帚木蓬生
    蠅の帝国: 軍医たちの黙示録 帚木蓬生表題にもなっている「蝿の帝国」を読んで愕然としてこの本最後まで読む事が出来るだろうか?って真剣に考えてしまいました。蝿の帝国には広島に原爆が落ちてから直ぐの描写が書かれています、読むのがとっても苦しい…03月02日 00時21分
  • アップルパイに一票
    W-Up300m×150m×4 Circle+10 Scouring/SwimKick50m×8 Circle1分15 1-4DecendingDrill25m×12 Circle45 Ch One-HandPull200m×4 Circ…03月01日 00時47分
  • 最後はちょっとドリルっぽい事を
    W-Up100m×150m×4 Circle1分35 Hyp5 Swim,C-Up AltKick25m×4 Circle1分30 IM BoxKick50m×3 Circle1分45Pull25m×4 Circle1分20 IM グー5…02月28日 00時05分
  • 雨が降ってたって
    エンカウントで少し沈んでから後ろに飛んで左足を前に蹴る。左足を前に下ろし右足を引きずりながら前に出る不明 (T_T)体の向きを左にし、左足を後ろに蹴る、右手でタッチ。左足下ろす。右足を左に曲げて上げ左手でタッチ、そのまま右足を右に曲げ右手…02月27日 00時42分
  • 多すぎるのも困るけど、少ないのも寂しい
    25m×4 Circle1分10 Streamline100m×2 Circle2分20Kick100m×3 Circle2分4550m×4 Circlr1分2025m×4 Circle45 HardSwim100m×5 Circle2分…02月26日 00時32分
  • 陣借り平助 宮本昌孝
    陣借り平助 宮本昌孝こんな方法で書く歴史物って手がまだあったんだ!と言うのが僕の第一印象でした、戦国期の有名な大名の活躍やエピソード等はとうの昔に巨匠達の手によって本になっている。今更、その辺の話を読んでもあまり新鮮味がない、そう思ってい…02月25日 00時20分
  • 立ち位置を変えながらぶっ続けで踊った
    右足から一歩前に出る右手右、左足一歩前に出る左手左、右足一歩前に出る右手右、その場でもう一度右手を右でダウン一回。左足から一歩後ろに下がる、左手左。右足一歩後ろ右手右、左足一歩後ろ左手左、その場でもう一度左手を左でダウン一回。右足を少し前…02月24日 00時07分
  • 手土産はガトーショコラとアップルパイ
    昨日は知り合いの家でのホームパーティにお呼ばれしまして。いっぱい食べていっぱい飲んで、気持良くなって帰宅後すぐ寝てしまったので (*^_^*)ブログの更新が出来ませんでした・・・一応ちょっとだけ気にはなっていたのですけど。。。睡魔には勝て…02月23日 13時46分
  • 数えからくり 田牧 大和
    数えからくり 田牧 大和前作にも幾らかミステリー色があったのですが、この作品はよりミステリー色が濃くなっている気がします。もちろん江戸人情話の範囲での話ではあるのですけど、内容はハリウッド映画などで良くある猟奇殺人的な話を江戸に持ち込んだ…02月22日 23時57分
  • やりたいメニューが重なってる日もある
    W-Up300m×150m×4 Circle+10 Scouring/SwimKick25m×8 Circle45 ChSwim25m×10 Circle40 S1 1-5Decending25m×4 Circle45 10MHard/E…02月22日 00時29分
  • コーチが替わるんだー
    W-Up100m×150m×4 Circle1分35 Hyp5 Swim,C-Up AltKick25m×4 Circle1分20 IM No-Bord 手体側50m×3 Circle1分50Pull25m×4 Circle1分15 IM…02月21日 00時05分
  • 代行の代行さんは遅刻して来た
    左足を前に蹴る、左足を戻して、右足を後ろに付く。(ポップコーン)(少し左向きで)右足を前に蹴る、右足を戻して、左足を後ろに付く。(少し右向きで)左足を前に蹴る、左足を戻して、右足を後ろに付く。(少し左向きで)右足を前に蹴る、右足を戻して、…02月20日 00時41分
  • プールの中でダンス談義
    25m×4 Circle1分15 Streamline100m×3 Circle2分20Kick50m×8 Circle1分2025m×4 Circle45 HardSwim100m×5 Circle2分2025m×8 Circle40 …02月19日 00時17分
  • 緋色からくり 田牧 大和
    緋色からくり 田牧 大和 少しだけミステリー仕立てになっているお江戸の人情話でした。主人公の女錠前師の周りに集まってくる大勢の脇役達のうち、誰が味方で誰が敵なのか直ぐには見分けられない所が、多少ミステリーっぽいです。所々に挟まっている誰が…02月18日 00時38分
  • 一回通すだけでもかなりの疲労度
    右足から一歩前に出る右手右、左足一歩前に出る左手左、右足一歩前に出る右手右、その場でもう一度右手を右でダウン一回。左足から一歩後ろに下がる、左手左。右足一歩後ろ右手右、左足一歩後ろ左手左、その場でもう一度左手を左でダウン一回。右足を少し前…02月17日 00時33分
  • そろそろ植物も活動開始?
    冬の間は植物もあまり成長しないのでやる事もないのですけど、そろそろ(未だ早い?)植物達も活動を始めたようです。全く変化がないと思っていた地面にもチューリップの葉先も少しだけ顔を出していたりと、少しずつ緑が見え始めました。去年の終わり頃に種…02月16日 01時01分
  • ブレのプルって進まないー
    W-Up300m×150m×4 Circle+10 Scouring/SwimKick50m×8 Circle1分15 Ch25m×4 Circle45 S1 1-4DecendingDrill25m×12 Circle45 S1 One…02月15日 00時35分
  • 初級クラスのレッスンでも
    W-Up50m×250m×2×2 Circle1分40 Hyp5,Hyp3+C-UpKick25m×4 Circle1分20 IM No-Bord50m×3 Circle1分50Pull25m×4 Circle1分15 IM50m×3 C…02月14日 00時21分
  • プールの友達とダンス
    エンカウントで右足の膝を上げるからのランニングマンを左右に5回左足を上げてから、右足の後ろへクロス。左足左、右足左足の前クロス(で左に移動)左足の膝を左斜め前に蹴り出す、戻す。右足の膝を右斜め前に蹴り出す、戻す。上半身を後ろでカウントを取…02月13日 00時09分
  • 朝一で泳いだりしたら
    僕が良く参加しているプールでのたくさん泳ぐレッスンと言えば、スポクラの最後の時間帯レッスンになっているってのが定番なのに。今日の祝日レッスンメニューでは何と!朝一のレッスンになっていました。これにはまいりました (~_~;)夜の時間だから…02月12日 00時09分
  • オールド・ドッグ出撃せよ〈下〉 デイル ブラウン
    オールド・ドッグ出撃せよ〈下〉 デイル ブラウン爆撃機の耐久力ってどんだけあるんだろうと、驚かされる非常識なぐらいの活躍ぶりです。まるでハリウッド映画に登場する幾ら撃たれても死なないタフ過ぎる刑事のような、B-52爆撃機でした。何しろ一番…02月11日 22時44分
  • オールド・ドッグ出撃せよ〈上〉 デイル ブラウン
    オールド・ドッグ出撃せよ〈上〉 デイル ブラウン物語はソビエト連邦が崩壊する前の冷戦時代、少しだけ設定が古いのですが内容は斬新で全くと言って良いほど古さを感じさせずにグイグイと物語の世界に引き込まれます、楽しい本です。ソビエトがアメリカに…02月11日 00時38分
  • 文章で書くと簡単なのだけど
    右足から一歩前に出る右手右、左足一歩前に出る左手左、右足一歩前に出る右手右、その場でもう一度右手を右でダウン一回。左足から一歩後ろに下がる、左手左。右足一歩後ろ右手右、左足一歩後ろ左手左、その場でもう一度左手を左でダウン一回。右足を少し前…02月10日 00時37分
  • 大会の後だと言うのに
    ヨガの時間まで少しあったので、待ち時間に本を読んでいました。すると昨日のマスターズスイム練習に来てなかった友人が通りかかり。やはり、今日大会に参加して来た〜 とか言ってました。って、何で大会に出てたはずなのに、今ここに居るの?って聞いたら…02月09日 00時38分
  • 2周続けて間違えたのかと思ったよー
    W-Up300m×150m×4 Circle+10 Scouring/SwimKick50m×8 Circle1分15 Fr-U-water/Ba25m×8 Circle45 S1 1-4DecendingDrill25m×12 Circ…02月08日 00時50分
  • スタジオは混んでいた
    W-Up50m×325m×4 Circle1分20 IMKick25m×4 Circle1分20 IM No-Bord50m×3 Circle2分Pull25m×4 Circle1分15 IM50m×3 Circle1分45Swim25m…02月07日 00時11分
  • 雪の日だから特別サービス?
    右足から4歩ダウンでリズムを取りながら前に出る、左足から2歩ダウンのリズムを取りながら下がる。右足、左足とつま先を付けたまま回し後ろを向く。左足一歩前、左足一歩後ろ、左足、右足とつま先をつけたまま回し前を向く、右足を左足に寄せる(直立)左…02月06日 00時11分
  • 1人で出るのは嫌だけど、だって
    25m×4 Circle1分15 Streamline100m×2 Circle2分20Kick50m×6 Circle1分20100m×2 Circle2分2025m×4 Circle45 HardSwim100m×4 Circle2分…02月05日 00時21分
  • アップルパイを焼いたけど
    以前友人にあげたケーキのお礼としてリンゴをもらったってのもあって、何かリンゴを素材に使ったお菓子を作りたいなーと考えていました。(それこそがリンゴをくれた友人の狙いなのかもしれませんけど)で、今回はずっと以前から作りたいと思っていたアップ…02月04日 00時35分
  • 上半身の動きが固まると怒られます・・・
    右足から一歩前に出る右手右、左足一歩前に出る左手左、右足一歩前に出る右手右、その場でもう一度右手を右でダウン一回。左足から一歩後ろに下がる、左手左。右足一歩後ろ右手右、左足一歩後ろ左手左、その場でもう一度左手を左でダウン一回。右足を少し前…02月03日 00時12分
  • 調子は良いけど、筋肉は
    もしかしたら (~_~;) 昨日の長〜〜ぃ ウォーミングアップが良かったのか?体中に筋肉痛はあるものの、今朝は体の調子が良かったです。普段の日曜日は、あまりに疲れ過ぎていて、朝起きられなかったり。起きても体がだるかったりするのが普通なので…02月02日 00時22分
  • ウォーミングアップし過ぎた
    W-Up300m×150m×4 Circle+10 Scouring/SwimDrill25m×12 Circle45 S1 One-HandKick&Swim50m×8 Circle1分15 S1 Kick&Swim 1-4Decend…02月01日 00時14分