七味唐辛子

登録ID
1210910
サイト名称
七味唐辛子
URL
http://siopop.blog69.fc2.com/
紹介文
スポーツクラブでの運動、時々お菓子、パン
カテゴリ
  • 水泳 (40%) - 7 / 144人中
  • スポーツジム (40%) - 3 / 161人中
  • パン・お菓子作り (20%) - 33 / 290人中
  • ※表示されている順位は重複を含まないため実際の順位より低くなる場合があります。

※最新の記事

  • たいていは緩いのに
    W-Up150m×1Kick50m×2 Circle1分30Pull50m×2 Circle1分30 SC/Pull50m×3 Circle1分20 G-Kick/Swim100m×2 Circle2分20 Hyp3,5,3,550m×3 …11月22日 00時10分
  • 覚え切れなかった
    右足をつま先から押し込む、タイミングを合わせて左足のつま先を外に回す、左足をつま先から押し込む、タイミングを合わせて右足のつま先を外に回す、右足をつま先から押し込む、タイミングを合わせて左足のつま先を外に回す、外に開いている左足を右足の横に…11月21日 00時25分
  • 1個メが3つ
    W-Up150m×1Kick50m×3 Circle1分10Swim50m×3 Circle1分20 12.5H-Up/Swim50m×4 Circle1分15 E/H,H/E,E,H25m×4 Circle1分 Pull Hard100m…11月20日 00時15分
  • 体幹を鍛えないとなー
    右手を肩から上に振り上げる、同じく左手を上げる、右足を右に出し右手を右斜にポイント、そのままポイントで上半身を左右にゆらす、左足を寄せて直立。左手を肩から上に振り上げる、同じく右手を上げる、左足を左に出し左手を左斜にポイント、そのままポイン…11月19日 00時31分
  • やはりキックか
    W-Up150m×1Drill25m×6 Circle45 1三点タッチ、2水面をなぞる、3SwimSwim100m×3 Circle2分30 1,3Last25Hard 2Midl25~50HardKick50m×3 Circle1分5壁…11月18日 00時55分
  • 間違えてばかり
    右手を肩から上に振り上げる、同じく左手を上げる、右足を右に出し右手を右斜にポイント、そのままポイントで上半身を左右にゆらす、左足を寄せて直立。左手を肩から上に振り上げる、同じく右手を上げる、左足を左に出し左手を左斜にポイント、そのままポイン…11月17日 00時42分
  • りんごのケーキは不味そうに出来ました
    参考にしたレシピに載っていた完成品のケーキはとても美味しそうに見えたのに〜レシピ通りに(自分ではそのつもりなのです)作ったのに、何か違う! いや かなり違う! どう見ても同じケーキには見えません・・・ (T_T)味も不味いとは言わないまでも…11月16日 00時59分
  • 体幹を意識して
    W-Up150m×1Kick50m×2 Circle1分30Pull50m×2 Circle1分30 SC+PullDrill25m×4 Circle1分 サイドキック+上の腕を上に伸ばすSwim50m×3 Circle1分10 Hyp3 …11月15日 00時43分
  • ゆらゆら、ふわふわ見える
    右足を右に出す、右足を左足の後ろへクロス、左足を左に出す、左足を右足の後ろへクロス、右足を右に出す、右足を左足の後ろへクロス、体を右に開いて右手を肘から後ろに引く、体を戻し、足を入れ替える、前に出してあった右足に乗って左足を後ろに上げる、直…11月14日 02時50分
  • 好きだけどちょっとが良い
    W-Up150m×150m×4 Circle1分5 Fr50m×4 Circle1分15 Fr/Fry50m×4 Circle1分10 Fry/Fr100m×3 Circle2分30 Pull Fry25を何処かに入れる100m×2 Cir…11月13日 00時30分
  • 続かないのって
    右手肩から上にふわりと上げる、左手肩から下にふわりと下げる、左手肩から上にふわりと上げる、右手肩から下にふわりと下げる、右手右斜め上にポイント、右足を右に出し、上半身を右にずらす、戻す、ずらす、左足を右足に寄せる。左手肩から上にふわりと上げ…11月12日 00時30分
  • 変化もまた楽し
    W-Up150m×150m×4 Circle1分20 IM Kick/SwimRest45100m×2 Circle2分15 IM Fry/Ba,Br/FrDrill25m×6 Circle45 SK+SC,水面をなぞる,Swim75m×4…11月11日 00時27分
  • やはり出てしまった
    一歩分前に出る、一歩分右に移動する、一歩分後ろに下がる、一歩分左に移動する。両足の膝を一瞬だけ開いて直ぐに閉じる。右足を左足の前に伸ばし踵タッチ。左足を右足に寄せ左を向く、左足を右足の前に伸ばし踵タッチ。右足を左足に寄せ前を向く、左足を右足…11月10日 00時36分
  • 自転車は硬かった
    実は数日前に、春に収穫する絹さやの為に、種まきをしました。狭い場所に色々ゴチャゴチャと物を押し込んであるので (T_T)スコップやら肥料やらを引っ張りだしたり、庭を耕したりする時、狭い自転車置場を何度も通ります、何度目かの往復の時、うっかり…11月09日 00時18分
  • パンプルムース家の犬 マイケルボンド
    パンプルムース家の犬 マイケルボンドきちんと理論立てて推理する訳ではまるでなく、かなり行き当たりばったりだったり、刑事の勘?みたいなものだったりしながら物語は淡々と進みます、理論整然、思わずスーパーマンかと言いたくなるような劇的な推理劇など…11月08日 00時11分
  • 自主的に泳げは良いのだけど
    W-Up150m×1Kick50m×2 Circle1分30Pull50m×2 Circle1分20Drill25m×4 Circle1分 前と、腰でスカーリング、交互にSwim50m×3 Circle1分20 Decending50m×2…11月07日 03時35分
  • もう一度レッスンが出来た!
    右へスネークで上半身を移動し波を左足まで流しその場でタッチ。左へスネークで上半身を移動し波を右足まで流しその場でタッチ。左肩に右手をグーで添えてから、左肩をを右に入れる、戻して、もう一度左肩を入れる時今度は左腕も一緒に右に伸ばす、足を入れ替…11月06日 00時08分
  • 激減
    腰を後ろに当てる、左足を前に出す、左足の膝を回す、右足の膝を回すで後ろを向く、右足を後ろに下げる、左足の膝を回す、右足の膝を回すで前を向く、右足を下げる、右足を右斜め後ろに下げる、左足を左斜め後ろに下げる。両足バタフライでダウン。右に飛んで…11月05日 00時21分
  • スタジオがぎゅうぎゅう
    右へスネークで上半身を移動、左足をその場でタッチ。左へスネークで上半身を移動、右足をその場でタッチ。左肩に右手を添えてから、左肩をを右に入れる、戻して、もう一度入れる時今度は左腕を右に伸ばす、足を入れ替えて飛んで、右腕を右に伸ばす、足を入れ…11月04日 03時42分
  • 胸を弾くのは苦手
    右足を右に出す、同時に右手を上に上げる。右足の踵と上に上げた右手の甲でヒット以下全ての動きにヒットを入れる。右足を戻す、右手を下ろす、正面向きでヒット。左足を左に出す、同時に左手を上に上げる。左足を戻す、左手をおろうs。左足を右足の前に膝か…11月03日 00時55分
  • パンプルムース氏の秘密任務 マイケルボンド
    パンプルムース氏の秘密任務 マイケルボンド今回は傾いたレストランの建て直しや効果絶大な媚薬の捜索に奔走する主人公の活躍が描かれていてます。あいかわらずハチャメチャな展開ではあります、もちろん!そこが良いのですけど。古めかしい魔術的な感じの媚…11月02日 01時05分
  • 仮装は今日まで
    ハロウィンって今日が当日なんですね、カレンダーで確認してしまいました!日曜日までって気分だったので、何となくもう過ぎてしまった感じがあったのですけど、今日マシントレーニングをしていたら、丁度スタジオが開いて、中から出て来た人が皆 (^_^;…11月01日 01時53分
  • アシスト自転車
    知り合いの知り合い?くらいの結構遠い感じの人なのですけど、自転車をくれると言われ、ほいほい \(^o^)/ と貰いに行って来ました〜はじめはお安く譲ってくれると云う話だったのに・・・結局受取に行ったら無料で良いと言われてしまった。ラッキー、…10月31日 07時29分
  • パンプルムース氏のおすすめ料理 マイケルボンド
    パンプルムース氏のおすすめ料理 マイケルボンド昔テレビドラマで見たことのあるエルキュールポアロ氏の物語のような雰囲気を持った小説でした。ムッシューとかモナミとか頻繁に聞こえて来そうな感じです(余計分り辛い?)この独特な感じの雰囲気を楽しめる…10月30日 00時54分
  • 明日も雨だろうから
    左足を左に出す、左足の踵を外にずらす、つま先を外にずらす、踵を外にずらす。右足を左足の後ろへクロス、クロスした足を解きながら後ろを向く。左足を右足の後ろへクロス、クロスした足を解きながら前を向く。軽く2回弾む、身体の向きを右斜で両足を開いて…10月29日 02時32分
  • フルーツケーキバラバラ事件
    今日の夕方テレビで埼玉県では自転車損害保険加入が義務化されると云うニュースをやってました。最近自転車にも制約が多くなって来たな〜などと思いつつ、自転車で出掛けました (^_^;)実家へケーキを届けつつ、夕食を頂きに行ったのですけど。途中で事…10月28日 00時41分
  • やっぱ仮装するんだ
    左足を左斜め前に出す、右足を左足の後ろへクロス、左足を左斜め前に出す、右足を右斜め前に出す、左足を右足の後ろへクロス、右足を右斜め前に出す、右足を左足に寄せる、右足を右斜め後ろに出す、左足を右足に寄せる。もう一度繰り返す。左足を左に出す、右…10月27日 01時17分
  • 雨は上がった
    ここの所寒い日が続いているからか?それとも使いすぎなのか?太ももの筋肉痛が中々取れません (T_T)雨も降ってるし足は筋肉痛だし、今日はお休みして休養日にしようか?と昼間の間は考えていました。それが、いざ夜になってみると雨が上がっているでは…10月26日 00時26分
  • リズム感って
    何故か?ここ一週間くらいの間に2人の人からダンスの事について聞かれました。今まで滅多にダンスの話など出た事がないのに!不思議です。二人共同じような話でダンスのレッスンを初めたいのだけど、と言う事でした。一人はリズム感がないので出来る気がしな…10月25日 00時56分
  • ハロウィンだしかぼちゃのプリン
    去年は2回もハロウィンの仮装をしたレッスンがあったのに、今年はさっぱり仮装の話が聞こえて来ません、まぁ この時期にしか使えない仮装グッズを買うのも勿体無いので、無ければないで特に問題はないのですけど、ハロウィンっぽいのがな〜んにもないのも少…10月24日 00時40分
  • 失われた都 (下) ケン・スコールズ
    失われた都 (下) ケン・スコールズこの物語には最初に僕が思っていたほどには魔法は重要な要素ではなかったようです。もっとずっと魔法的な世界観での物語りかなと思い描いていたのですが、良い感じに僕の予想は裏切られました。最近流行の陰謀が世界を動…10月23日 01時51分
  • 雨の中行ったらキックの日
    W-Up150m×150m×4 Circle1分5 Swim50m×5 Circle1分15 Kick50m×4 Circle55 Swim Kick重視100m×3 Circle2分30 IM 12.5Kick/Swim100m×2 Ci…10月22日 00時51分
  • 大きなストロークで
    W-Up150m×150m×4 Circle1分30 Side-Kick/Swim100m×1 Circle2分 苦手な方呼吸 腕を大きく。50m×4 Circle1分30 One-Hand-Swim/Swim100m×1 Circle2分…10月21日 00時37分
  • 雨の中出掛けたのに
    左足を左斜め前に出す、右足を左足の後ろへクロス、左足を左斜め前に出す、右足を右斜め前に出す、左足を右足の後ろへクロス、右足を右斜め前に出す、右足を左足に寄せる、右足を右斜め後ろに出す、左足を右足に寄せる。もう一度繰り返す。左足を左に出す、右…10月20日 00時40分
  • 早めに引き上げていれば
    もうかなり前の話になってしまったのだけど、エアロのイントラさんに聞いた事で今でも実践してる事があります。なんでも、エアロなどの運動をして脂肪が燃えている状態になったのに、スタジオから出て直ぐにお風呂などへ引き上げてしまうと、その時点で脂肪の…10月19日 00時18分
  • 追い回されて
    W-Up150m×1Kick50m×2 Circle1分30Pull50m×2 Circle1分30 SC+PullSwim50m×3 Circle1分1050m×2 Circle1分15 グライドキック/Swim50m×2 Circle1…10月18日 00時12分
  • 代行に行った時の話を聞いた
    右足を右に出し身体を左に倒す、足を戻して身体を起こす、左足を左に出し身体を右に倒す。左足を前に出し、直ぐ元に戻す(右を向いたままで)右足を右に出しつま先を引きずりながら周り左を向いて直立。右足を前に出す、両手を肘を身体に付けて左右に開く、。…10月17日 01時13分
  • ブレのプルって進まない
    W-Up150m×150m×3 Circle1分1050m×4 Circle1分20 Pull50m×3 Circle1分75m×4 Circle1分50 IM Fry(Pull)/Fr/Fry(Swim)100m×3 Circle2分20…10月16日 00時53分
  • 首の動きって
    長いので前半は省略。左足を左に出す、上半身を左に振って腕を身体に巻きつける。上半身を右に振って腕を身体に引きつける、右足を右に出す、両手を上に放り投げる、左足を左に出す、両手を上に放り投げる、右足を右に出す、両手を身体に巻き付ける、右手だけ…10月15日 00時26分
  • 手の平の面積を変える
    W-Up150m×1Kick50m×3 Circle1分20 グライドキックDrill50m×4 Circle1分20 片手クロール グー、ネコ、パー、Rest 3025m×4 Circle45 Easy,B-Up,15H/E,Hard50…10月14日 00時27分
  • 暫くはこの感じで行くのかな?
    アップのリズムで両手を肘を90度曲げて上に上げる、右足を右に出し両手肘は固定で右に振る、アップで両手を肘を曲げて上に上げる、ここで半拍止まる。左足を左に出し両手肘は固定で左に振る、アップで両手を肘を曲げて上に上げる、右足を右に出し両手肘は固…10月13日 01時03分
  • 失われた都 (上) ケン・スコールズ
    失われた都 (上) ケン・スコールズ魔法の世界の物語なのに、魔法はあまり前面には出て来ませんそれよりも、崩壊してしまった後の世界の感じが丁寧に描かれています、この先どんなふうに物語が展開するのかわくわくした気持ちでいっぱいです。大勢の登場人…10月12日 01時12分
  • 足強化の日だった
    W-Up150m×1Kick50m×2 Circle1分30Pull50m×2 Circle1分30 SC+Pull25m×4 Circle1分 片足のkick50m×3 Circle1分10 Form,B-Up,Hard25m×4 Cir…10月11日 00時23分
  • コブラだけでも大変なのに
    右足を右に出す、左足を右足の後ろへクロス、右足を右に出す、(グレープバイン)左足を上げて半拍待つ足を入れ替えつつ右手を下に差し入れる、右肩を引き上げる、左肩を引き上げる、をやりながら右に身体の向きを変える。左足を左に出す、両手を左右に開く、…10月10日 00時27分
  • 暫く振りに出たらコンメだった
    W-Up150m×150m×6 Circle1分20 Fry/Ba,Ba/Br,Br/FrPull75m×4 Circle2分10 Fry/Fr/Ba,Ba/Fr/Br,Br/Fr/Fry,Fry/Fr/BaSwim100m×3 Circl…10月09日 00時32分
  • 初級と中級が減って上級が増えた
    曲の始まりから2エイト分自由にリズムを刻みながら待つ。右へスライドで移動、そこでまた8カウント分リズムを刻む。左足を左に出し上半身を左に当てる、上半身を下に下げる、上半身を右に動かし右に当てる、上半身を上に上げる、一瞬沈んでから、右手右足を…10月08日 00時14分
  • 黒猫が海賊船に乗るまでの話 古市卓也
    黒猫が海賊船に乗るまでの話 古市卓也入れ子構造の物語ってちょっと苦手かもです。現実と夢と架空の物語などがみなゴチャマゼになっていて、状況を整理して把握するのが大変です。(把握などしないで読むべきなのかも?)でもこのお話には僕の好きな黒猫が主…10月07日 01時19分
  • 急にレベルが上った
    エイトカウント×2の間ダウンのリズムを取りながら待つ。右足から右にスライドし、その場でまたダウンのリズムを取りながら8カウントまで待つ。左足を左に出し左に身体を乗せる。下に下ろす、身体を右にずらす、上に上がる。エンカウント沈んでから右手を上…10月06日 00時18分
  • 剣客同心〈下〉 鳥羽亮
    剣客同心〈下〉 鳥羽亮この手の物語には珍しく、内部が短編に区切られてなく一続きのお話になっていました。それも随分と濃い内容で、まるでミステリー小説を読んでいるような気分になる時代小説でした。ミステリーっぽいのにチャンバラも読める!そんな二重…10月05日 00時14分
  • チーズケーキって
    チーズケーキって作るのは簡単なのだけど、材料費は高めなんです。ホントはチーズケーキは大好きだし!もっと頻繁に作りたい気持はあるのだけど、、、人に配ってしまうのは少々惜しい (^_^;)かと言って一人で食べるのはちょっと多い。そんな感じなので…10月04日 00時36分
  • 山は低かった
    W-Up150m×1Kick50m×2 Circle1分30Pull50m×2 Circle1分30 SC+PullSwim25m×4 Circle40 Decending50m×2 Circle1分20100m×1 Circle2分205…10月03日 00時21分
  • 手振りがやたら多かった
    7エンから右足を引いて体を半身にして後に飛ぶ。その場所で胸を入れてためてから、右足を踏み直し、左足を踏んで重心を乗せ、両手をクロスさせて、前に伸ばす。両手を顎の下を滑らすように開いて、から下に、右足を引き寄せ右手で下にノック。左足を左に踏み…10月02日 00時19分
  • また1つ減って
    左手手の平下で何かを下に抑える形、右手横に出し下に下ろす、の間に右足を右に出す左足寄せる、手はずっと同じ事を繰り返しながら、足は左足を左に出す、右足を寄せる、右足後ろに出す、左足寄せる。もう一度同じ事を繰り返す、両手トゥィルで上に上げる、ト…10月01日 00時32分