鍛え抜くためのブログ

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鍛え抜くためのブログ
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http://blog.veisy.com/
紹介文
究極のホームジムで鍛える!! 理学療法士・看護士・ケアマネージャー、VEISY-Master のブログ
カテゴリ
  • 筋力トレーニング (100%) - 4 / 169人中
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※最新の記事

  • 炎天下ライディング
    07/31(木)は仕事休みの日。 昨夜と今朝早朝で、第2弾の文字原稿部分に一応の目途が立ち、少々一安心したところ。 平日の日中は仕事が超多忙で、執筆もかなり追い込まれていたので、7月はマジでストレスからかお腹が痛い時期がありました。 今日…07月31日 18時58分
  • 筋トレ&空手
    本日07/28(月)は、帰宅後に、久しぶりに自宅ホームジムで、筋トレしました。 胸・肩・三頭筋を鍛えましたが、久しぶりですので、30分で終了しました。 拳立て伏せ:70,30. ベンチプレス:70kg-12,10,6,5. ダンベル・ショ…07月28日 21時11分
  • Run 5km &空手 in 深山
    本日07/26(土)は仕事帰りに、私がこよなく愛する深山公園で鍛えました。 池周囲をグルッと走って約5km。 18:00過ぎでしたが、数人がラン、ウォークを楽しまれていました。 通勤途中、自宅すぐ近くにこれほど素晴らしい公園があり、本当に…07月26日 20時43分
  • 十禅寺山ヒルクライム
    今から約25年前の大学学生時代に愛読した「知的生活の方法」。 本を読んだり、モノを書いたりといった知的生活の、元祖マニュアル本とでもいいましょうか。 学生時代にスペイン語を専攻していた私に、大いなる指針を与えてくれた名著ですな。(おかげで…07月21日 19時33分
  • Run 4.5km & 筋トレ
    現在、2冊目の原稿が大詰めで、明日からの2連休は自宅に缶詰になって執筆に専念せねばなりません。 しかしどんなに締切が迫っていようが、鍛え抜くべき時は鍛え抜くべし。 ・・・ということで、 07/19(土)は、仕事から帰宅してすぐに自宅周辺を…07月19日 20時46分
  • Run4.5km in 深山/空手
    07/17(木)は仕事休みで、日中は第2弾の執筆活動に専念しました。 一日PCに向かっていると、頭が痛くなったので、18:00から気分転換に深山公園でトレーニング。 平日18:00を過ぎると、広大な深山公園をほぼ独り占めできます。 公園内…07月19日 20時26分
  • Run 4.5km in 深山公園
    極めて多忙なため、十分なトレーニングができていません。 しかしそれは言い訳ですから、寸暇を惜しんでできることをしております。 07/15(火)には、一刻も早く帰宅して原稿を書き上げたかったのですが…。 帰宅路途中にある深山公…07月15日 20時33分
  • Run 5km in 深山公園
    本日07/13(日)は、一日中自宅にこもり執筆活動。 まぁ天気も悪いので、活字に集中するには良い状況でした。 ただ、ずっと活字に埋もれていると、さすがに身体が鈍るので、17:00過ぎから自宅近くの深山公園を5km走りました。 深山公園では…07月13日 20時03分
  • 2014 ヒラタクワガタ捕獲強襲
    2014年度のヒラタクワガタ捕獲強襲作戦が遂に開始された。 執筆活動が忙しく、クワガタ採取どころではないのだが・・・。 夏のこの時期には、私にとってはクワガタ採取はライフワークそのものなのである。 ・・・ということで、本日07/12(土)…07月12日 22時13分
  • 五足の草鞋(わらじ)
    現在、五足の草鞋を履いています。 一足目の草鞋・・・プロの理学療法士としてフルタイムで勤務。(当然ですな・・・) 二足目の草鞋・・・プロの作家として書籍2冊を執筆中。 三足目の草鞋・・・倉敷国際トライアスロン完走を目指し、アスリートとして…07月11日 21時51分
  • 雨の日は、最高の執筆日和
    本日07/03(木)は仕事休みの日。 あいにくの雨ですが、原稿締切に追われる私にとっては最高の【執筆日和】となりました。 06/30に一冊目を苦労の末になんとか終了させることができました。 本日はゆっくりDVDでも観ながらノンビリ過ごした…07月03日 16時50分
  • TREK Crockett
    2014年モデル TREK Crockett をトレーニングに導入する予定である。 悪路を走り抜くロードバイク、シクロクロスである! ディスク・ブレーキである! まだペダルも装着されていないのである! 早く乗りたいのだが、シェイクダウンは…07月01日 21時59分
  • 参加することに意義がある
    第4回倉敷国際トライアスロン大会の出場許可通知が送付されてきた。 何故かスタートが2組となっております。 ハッキリ言って、現段階では完走は危うい・・・。 というかまず間違いなく完走できまい。 S61○○高校卒の男達の名に恥じないような戦い…07月01日 21時34分
  • Run5km in 深山公園
    本日06/26(木)、ほぼ一日自宅に籠って執筆活動。 原稿も9割がた完成し、後は詳細を詰めて全体を推敲するのみ。 昨日、胸・肩・三頭筋の筋トレと空手稽古したので少々筋肉疲労がありましたが…。 一日机に向かっていたので身体が鈍…06月26日 20時55分
  • 十禅寺山ヒルクライム錬
    本日06/19(木)は平日の仕事休み。 日中、自宅で独り静かに過ごせる絶好の機会なので、この機を逃さず、執筆活動に全力投球。(結果は乞うご期待!) 07:00から12:00、14:00から16:00まで、全体構成の見直し、推敲、未完成の章…06月19日 18時55分
  • Run8km & コンディショニング
    第一弾の執筆活動もいよいよ佳境に差し掛かっております。 あまりBLOGも更新できない程の集中ぶり。(結果は乞う御期待!) 明日木曜日は一日休みなので、本日06/18(水)は、仕事後に少しキツメに鍛えました。 娘を塾まで送り届け、八浜駅周辺…06月18日 21時21分
  • 執筆活動&Run6.5km・懸垂
    本日06/12(木)は仕事休みの日。 ウィークデイの休日は日中、独り静かに過ごせる非常に貴重な一日です。 …ということで06:15に起床、通学する娘をバス停まで送り届け、06:40から即、執筆活動に専念。 私のような素人が本…06月12日 19時27分
  • Run 7km & コンディショニング
    本日06/07(土)は、仕事帰りに王子ヶ岳周辺をランニングしてきました。 王子ヶ岳山頂にあるレストハウス前に車を停め、加茂路峠方面へ向かって走りました。 加茂路峠からは、05/06にロードバイクで視察した新しい道を引き返しました。 18:…06月07日 20時45分
  • 実家ホームジムで筋トレ
    本日06/03(火)は、仕事後に実家ホームジム【Veisy-Muscle-Laboratory】で鍛えてきました。 【ベイシー・マッスル・ラボラトリー】通称マッスル・ラボとは、先日、Veisy最高幹部会議で決定された、実家ホームジムの正式…06月03日 21時33分