鍛え抜くためのブログ

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http://blog.veisy.com/
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理学療法士・看護士・介護支援専門員、VEISY-Master のブログ
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※最新の記事

  • BM WORKS の Goods だらけ…。
    私は独り黙々とヒルクライム練習する時、ロッキーのテーマ曲等のやる気を高めてくれる音楽を聴きながら坂を登ります。 iPhone6 Puls をウェスト・ポーチのベルトにクリップで固定して、スピーカーから音楽を聴くと、まさにロッキーになった気…04月04日 22時11分
  • 花見ライディング
    本日04/02(木)は仕事休み。 週間天気予報によると、4月第一週は天気が悪く、04/02だけが晴れの予報。 神が与えたもうた、この最高の日和を利用してお昼から近場の花見名所を巡るライディングへ出発。 まずは自宅近くの深山公園へ行くも、お…04月02日 21時08分
  • 筋トレ&空手
    第5回倉敷国際トライアスロン大会まで3ヶ月弱となったので、最近はとにかく持久系トレーニングに重点をおいています。 しかし持久系トレーニングだけでは、筋肉・筋力は低下しますし、蹴りの切れも衰えます。 ・・・ということで、本日03/30(月)…03月30日 21時41分
  • シェイクダウン! スーパーフライ!
    遂に待望の29er(トゥーナイナー)MTB、【Trek Superfly8】が納車となりました。 WAVE BIKES 岡山店さんから自宅まで、何年も前に購入していたサイクル・キャリアに積んで帰りました。 このキャリアはどんな車種にも簡単…03月26日 19時05分
  • Superfly 購入の理由とは…。
    何年も前から29インチのMTBを買うつもりでしたが、なかなか機会がありませんでした。 やっと著作活動が一段落した今月、遂に新しいMTB TREK Superfly8 (トレック・スーパーフライ8)を購入しました。 嬉し…03月23日 21時19分
  • ロード・バイク・トレーニング再開
    去年の倉敷国際トライアスロン大会以来、ほとんどロード・バイクに乗っておりません。(極寒の中をロード・バイクに乗るのは苦手なので、冬の間はランニングばかりしておりました。) ということで、本日03/21(土)は「しまなみ海道」へソロ・ツーリ…03月21日 19時01分
  • 野外トレーニング in 深山公園
    本日03/19(木)は仕事休み。 新しく購入したMTB【TREK Superfly8】の納車の予定でしたがあいにくの雨。 自家用車はセダンですから、MTBはキャリアに積まなければ運べません。 せっかくの新車が雨で濡れてしまうので、納車は1…03月19日 18時26分
  • 背骨のしくみと動きがわかる本 01
    おかげ様で著書第二弾が無事に発刊される運びとなりました。(発売日3月12日) 【背骨のしくみと動きがわかる本】出版社:秀和システム 著書第一弾とは趣の異なる専門書です。(驚きのフルカラー‼) …といっても難解な専…03月11日 21時29分
  • 南斗水鳥拳の修行
    本日03/08(日)は小春日和で、鍛えていると大汗かきました…。 昼過ぎから私のトレーニングコースである、自宅⇒ループ橋⇒深山水生公園を走る10kmをジョギング。 花粉が飛び交う季節ですから、レスプロ社の…03月08日 16時21分
  • かえで
    03/05(木)の昼食は、サイクル・ショップから自宅への帰路途中にある、うどん屋「かえで」に寄りました。 かなり裏道的な、なかなか趣深い場所にあるお店です。 私は高速道路に乗る時は、毎回早島ICを利用します。 玉野市からもっとも近く、どこ…03月05日 21時20分
  • TREK Superfly8 2014モデル
    本日03/05(木)は仕事休みの日。 昨日帰宅後に7kmランニングしているので、本日は完全休養(Down Time)です。 実は数年前から新しい29インチMTBの購入を目論んでおりました。 しかしこの一年間は書籍出版のために気の休まる間も…03月05日 17時52分