西湘をのんびり走ろう！！

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• 今日のお昼は・・・

  午前中外出して・・・会社に戻ってからお昼に・・・みんないたんで一緒にお昼に・・・和食のお店に行って・・・今日もサンマで・・・09月21日 13時12分

• 今日は木曜日・・・

  今日は木曜日で・・・午前中定例の訪問に・・・夕方から主要取引先を集めた講習に・・・木曜日なんでクラブは休館日・・・09月21日 07時40分

• 今日は暑いって・・・

  今日は３０度近くまで上がるって・・・朝のうち涼しいけど・・・風が気持ちいいので・・・夏とは違う・・・09月21日 06時25分

• ねむい・・・

  明け方夢で起きたくらい・・・変な夢だったんだろうけど・・・また寝るくらい疲れてる・・・09月21日 06時04分

• 寝ようかな・・・

  宅急便が２つ届くことになったんで・・・クラブは休んで帰宅に・・・宅急便を受け取って・・・ひとつは楽天で買ったバッグ・・・もうひとつは姉貴からお彼岸用の仏壇に供えるお菓子・・・気分がいいところで寝よ...09月20日 23時39分

• 今夜のごはんは・・・

  今夜のごはんは餃子とシュウマイ・・・マカロニサラダにチャーハン・・・ようやくごはんになったんで・・・久しぶりの校閲ガール面白い・・・09月20日 22時14分

• 本日の業務終了・・・

  今日はずっと社内で仕事に・・・いろいろと捗って・・・まだ帰らないけどいつでも帰れる・・・09月20日 17時18分

• 今日のお昼は・・・

  午前中告別式に行ってきて・・・お通夜から告別式から初七日まで一気にやって・・・こういう式は初めてで・・・会社に戻ってからお昼に・・・今日はひとりでお昼に・・・ドリンクサービスのある居酒屋ランチにし...09月20日 12時36分

• 今日は水曜日・・・

  今日は水曜日だけど・・・今日は朝イチ告別式に行くので・・・午前中かかる予定で・・・午後からの定例の訪問は昨日勉強会したので・・・今日は行かないことに・・・09月20日 07時34分

• 今日は涼しい・・・

  今日からは気温が下がり・・・過ごしやすくなると・・・もう９月下旬だし・・・あと少しで10月だから・・・09月20日 06時29分

• よく寝た・・・

  寝たのは遅いけど・・・ぐっすり寝れて・・・・気持ちよかった・・・09月20日 06時03分

• 寝ないと・・・

  今日は身体が重く感じて・・・眠くはないけど・・・寝ておかないと・・・明日も朝からいそがしいからなあ・・・09月19日 23時36分

• 今夜のごはんは・・・

  ようやくごはんに・・・今夜のごはんは手作りメンチ・・・サラダと漬け物で・・・さっくりしてて軽いので胃がもたれない・・・09月19日 22時22分

• 本日のトレーニング・・・

  今日はなんだかかったるかったけど・・・帰りたい気持ちを抑えてクラブに・・・水が重たく感じて・・・足が前に進まないような感じで・・・気持ちで踏ん張って２０００m歩ききって・・・09月19日 20時21分

• 本日の業務終了・・・

  午後から定例の訪問して・・・勉強会と両方上司がついてきて・・・５時には戻れて電話対応して・・・打ち合わせ2つして・・・クレーム処理もあっけなく終わったんで・・・今日は終わりに・・・09月19日 18時42分

• 今日のお昼は・・・

  今日は上司と二人でお昼に・・・肉バルの週替わりランチに・・・今週は赤豚の岩塩ステーキ・・・09月19日 13時43分

• 突然・・・

  朝奥さんから電話で・・・取引先社長死亡の連絡・・・今週電話しようと思ってたところで・・・びっくり・・・09月19日 11時44分

• 今日は火曜日・・・

  今日は連休明けの火曜日で・・・昨日祝日だったんで朝イチ打ち合わせ2つして・・・午後から定例の訪問して・・・次の訪問先で勉強会に・・・勉強がてら新入社員に講師させて・・・夕方関連部署とテレビ会議・・・...09月19日 07時13分

• 今日も快晴・・

  朝のうちは涼しいけど・・・日中３０度まで上がるって・・・残暑もそろそろ終わりに・・・09月19日 06時28分

• よく寝れた・・・

  目覚まし鳴る前に気付いたけど・・・夢の中で起きれなかった・・・疲れているのかなあ・・・09月19日 06時06分

• そろそろ寝ようかと・・・

  とりあえずドラマの最終回観たんで・・・ベッドにきて・・・もう少しパソコンして・・・09月18日 22時37分

• 今夜のごはんは・・・

  今夜のごはんはデミグラスソースのハンバーグ・・・マカロニサラダと漬け物で・・・家で作ったハンバーグは美味しいから・・・09月18日 20時43分

• 今日のお昼は・・・

  今日もかみさん仕事なんで・・・お弁当作ってくれてて・・・カップ麺とでお昼に・・・これからゆっくり休んでと・・・09月18日 13時59分

• 本日のトレーニング・・・

  今日は祝日なんで早くクラブに・・・空いててよかったけど・・・途中から思うように身体が動かなくなって・・・今日のウオーキングは３０００mに・・・連チャンの疲れなのか・・・腕が重く感じて・・・09月18日 12時17分

• これからクラブに・・・

  外は晴れて日射しが強いけど・・・風があるので涼しく感じて・・・日陰にいると気持ちいいくらい・・・今日もプールでウオーキングに・・・混んでるかなあ・・・旅行とか行ってて少なければいいけど・・・09月18日 09時30分

• 今日もクラブに・・・

  4連休最終日の今日もクラブに・・・混雑具合にもよるけど・・・５０００m歩きたいと・・・天気もいいので混みそうな・・・早く行くつもりで・・・09月18日 08時43分

• 今日は快晴・・・

  台風が過ぎ去って・・・今日は朝から快晴・・・昨日より気温が15度近く上がるって・・・体調管理に注意しないと・・・09月18日 08時00分

• 起きた・・・

  布団がはだけてて寒くて・・・目が覚めちゃった・・・まあよく寝れたんで・・・休みも最終日だなあ・・・09月18日 07時02分

• 寝るかな・・・

  今日は観たいテレビもないんで・・・好きな音楽を聴きながらパソコン見てて・・・目が疲れちゃったんでそろそろ寝ようかと・・・早いもんで休みもあと１日・・・あっという間だわ・・・09月17日 23時07分

• 今夜のごはんは・・・

  今夜のごはんはイカリングフライ・・・ポテトコロッケ・・・韓国の鍋料理で・・・食後にチーズケーキにコーヒー・・・09月17日 19時41分

• 本日のトレーニング・・・

  今日は日曜日だけど・・・プールに専念して・・・今日は午前中でも比較的空いてて・・・予定通り５０００mウオーキングして・・・だいぶ慣れたからかタイムが短縮して・・・１０００m２５分くらいだったけど・・...09月17日 13時45分

• これからクラブに・・・

  傘をささなくても大丈夫だったんで・・・折り畳み傘を持って外出して・・・だいぶ身体が楽になったんで・・・今日も頑張って歩こうと・・・混み具合にもよるけど４０００m目標に・・・09月17日 10時12分

• 今日のお昼は・・・

  今日は日曜日なんで・・・朝昼兼用のごはんに・・・トーストにベーコンエッグ・・・レタスサラダ・・・コーンスープと牛乳で・・・09月17日 09時39分

• 雨が降っている・・・

  今日は1日中雨に・・・台風が接近してくるって・・・関東直撃はないけど・・・今日は肌寒いって・・・09月17日 08時40分

• よく寝た・・・

  久しぶりにゆっくり寝れた気がする・・・肌寒いから余計思うのかも・・・ああ気持ちよかった・・・09月17日 07時53分

• 寝れるかな・・・

  さっきまで眠かったけど・・・ドラマの最終回観たら目がさえて・・・明日も休みだけど・・・09月16日 23時30分

• 今夜のごはんは・・・

  今夜のごはんは早めで・・・ぶり大根は切り干し大根・・・焼き油揚げネギ乗せ・・・具沢山の味噌汁に大根のたくあんで・・・09月16日 20時00分

• 今日のお昼は・・・

  今日はかみさん仕事なんで・・・作ってくれてたお弁当とカップ麺で・・・お腹空いてるんでがっつりと・・・09月16日 13時18分

• 本日のトレーニング・・・

  今日は土曜日だけどプールに・・・やっぱり午前中は混んでるけど・・・だんだん空いてきたりで・・・今日は３０００m・・・昨日の疲れは感じなかったんで・・・もう少しやってもよかったけどお腹空いちゃって・・・09月16日 12時24分

• これからクラブに・・・

  雨が降ってきたけど・・・これからクラブに・・・3連休なんで時間はたっぷりあるので・・・ゆっくり時間をかけてやってこようかと・・・09月16日 09時37分

• 朝食食べて・・・

  今日はかみさん仕事なんで・・・コーヒーとパンで朝食に・・・雨の予報なんで・・・早いうちにクラブに行こうかと・・・09月16日 08時06分

• 起きちゃった・・・

  全身筋肉痛で・・・昨日のゴルフはアップダウンが多いところだったんで・・・しかも１．５Rやったんで・・・４連休でよかった・・・09月16日 06時16分

• ねむい・・・

  ソファでウトウト寝ちゃって・・・起きてるのが限界・・・とりあえず寝ないと・・・09月15日 23時07分

• 今夜のごはんは・・・

  今夜のごはんは野菜とキノコとチキンのトマトソースのパスタ・・・ポテトサラダとで・・・眠くて早く寝たいんで・・・後はデザート食べたら寝ようと・・・09月15日 22時03分

• 本日のゴルフ・・・

  今日は家から近いところに・・・7時スタートでスムーズに回れて・・・後半多少つまりもしたものの・・・１．５Ｒ回り・・・かなりトリッキーでやられたという感じ・・・疲れちゃってプールは休みに・・・09月15日 19時05分

• 今日のお昼は・・・

  今日は早朝からスルーでゴルフに・・・メンバーがもうハーフ回りたいということで・・・空いてて回れるのでその前にお昼に・・・今日は食事つきで・・・冷やしタンタンメンセットで・・・09月15日 17時46分

• 今日はゴルフ・・・

  今日は夏休みを取ってゴルフに・・・今日までは天気がいいので・・・近いし気分よくできそう・・・早く目が覚めたんでゆっくり支度して・・・09月15日 05時20分

• 目が覚めちゃって・・・

  予定の30分前だから・・・いいかなと・・・結構涼しい風が入ってきて・・・09月15日 04時38分

• あとは寝るだけ・・・

  明日はゴルフで早起きしないと・・・その前にもう眠くて・・・いくらでも寝れそうな感じ・・・早く寝ようっと・・・09月14日 22時34分

• 今夜のごはんは・・・

  今夜のごはんは牛肉と野菜としめじの炒めもの・・・白菜の漬け物で・・・焼き肉のタレでやってるんで・・・食がすすむ・・・09月14日 21時53分

• 本日の業務終了・・・

  やることはすべてやって・・・明日は夏休みを取ってゴルフに・・・4連休になるんで・・・ゆっくり休んでと・・・09月14日 17時08分

• 今日のお昼は・・・

  午前中定例の訪問から戻って・・・社内にいた同僚とお昼に・・・今日も和食のお店に行って・・・今日はサンマで・・・09月14日 13時24分

• 今日は木曜日・・・

  明日はゴルフに行くので・・・4連休に・・・夏季休暇を分割しているので・・・今日は木曜日だけど・・・朝イチ取引先のクレーム対応して・・・午前中定例の訪問して・・・午後から明日の分も訪問して・・・09月14日 07時33分

• 残暑・・・

  朝のうちは涼しいけど・・・日中３０度の予報に・・・ここにきてこの陽気はないと・・・異常な気候では・・・09月14日 06時29分

• 起きたけど・・・

  たかが1時間程度だけど・・・夢見てて・・・長い夢だったような・・・09月14日 06時07分

• 寝るかな・・・

  ドラマの最終回観ちゃったんで・・・これから寝るところ・・・脚がパンパンな状態に・・・負荷が少ないけど・・・それなりに効いてるってこと・・・09月14日 00時02分

• 今夜のごはんは・・・

  今夜のごはんは鶏の照り焼き・・・椎茸と野菜を一緒に炒めて・・・サラダと漬け物にさつま揚げとで・・・ようと一息つけた感じで・・・09月13日 21時52分

• 本日のトレーニング・・・

  平日の夜は空いてて・・・ほとんど自分のペースで歩いて・・・水の抵抗があるのでしんどいけど・・・今日も頑張って２０００m・・・明日は休館日なんで休養に・・・09月13日 20時03分

• 本日の業務終了・・・

  今日もいろいろと忙しくて・・・すべて片付けて終わろうかと・・・明日は休館日なんで今日も頑張ろうっと・・・09月13日 17時54分

• 今日のお昼は・・・

  今日は朝イチから外出して・・・休む間もなく仕事して・・・ようやくお昼に・・・時間もなくコンビニでおにぎり買って・・・このあとすぐに仕事に・・・09月13日 12時27分

• 今日は水曜日・・・

  今日は水曜日だけど・・・朝イチ取引先で月イチの勉強会に・・・終えてから次の訪問に・・・明日から休みに入るのでその前にと・・・午後イチ新たに取引を始める企業に手続きに行って・・・その後定例の訪問に・...09月13日 07時38分

• 今日は暑いって・・・

  今日は久しぶりに気温が３０度になるって・・・やだねえ・・・身体に堪える暑さ・・・エアコンなしではいられない・・・09月13日 06時34分

• ねむい・・・

  いろいろ夢見てて・・・リアルな感じのものや・・・やばそうな夢や・・・疲労からきてるのかな・・・09月13日 06時06分

• 寝ようかな・・・

  疲れて足とか重たくて・・・右手親指の付け根も急に痛いし・・・何もしていないんだけど・・・とりあえず寝ちゃおう・・・09月12日 23時40分

• 今夜のごはんは・・・

  今夜のごはんは鶏の唐揚げにピーマンの素揚げ・・・さつま揚げにサラダに漬け物で・・・美味しくておかわりしちゃった・・・09月12日 22時19分

• 本日のトレーニング・・・

  今日は気持ち早めに着いて・・・今日もプールは空いててよかったけど・・・連チャンのせいか身体が重く感じて・・・波が起きるので余計歩きづらいし・・・終わったらぐったり・・・09月12日 20時31分

• 本日のトレーニング・・・

  取材終えて戻ってから・・・明日の勉強会の資料作成して・・・諸々やり終えて・・・すごく睡魔がきて・・・かったるいけどクラブに行こうかと・・・09月12日 18時24分

• 取材に・・・

  関連部署のメンバーが来て・・・一緒に取引先に・・・軽く打ち合わせしてから本番に・・・後方で見守っている状況・・・09月12日 14時20分

• 今日のお昼は・・・

  午前中社内で仕事して・・・上司と二人でお昼に・・・今日は雨模様なんで・・・濡れずに行ける居酒屋ランチに・・・今日はカツカレーに・・・09月12日 13時01分

• 今日は火曜日・・・

  今日は火曜日だけど・・・朝イチ新人ダブルで月イチの面談・・・しょうもないってことで2人一緒ということに・・・午後から定例の訪問なんだけど・・・社内の取材で・・・衛星放送に出るということで・・・名誉な...09月12日 07時08分

• 雨だって・・・

  昨夜結構雨が降って・・・今日も日中雨が降るって・・・湿度の高い陽気に・・・身体に堪えるけど・・・09月12日 06時31分

• よく寝れた・・・

  昨夜も映画を観ずに即就寝・・・明け方までなにもわからず・・・起きたてかったるいかも・・・09月12日 06時06分

• あとは寝るだけ・・・

  月曜日からぐったりで・・・早く寝ないと・・・身体が重たい・・・09月11日 23時33分

• 今夜のごはんは・・・

  今夜のごはんは牛肉ともやしとニラ入りの炒めもの・・・キムチとで・・・帰ってからお風呂に入って・・・ビールが開いてたんで軽く飲んだら・・・余計疲れちゃって・・・09月11日 22時22分

• 本日のトレーニング・・・

  今日もプールに・・・平日の夜は空いてていいけど・・・身体が重く感じて・・・２０００mしんどかった・・・09月11日 20時53分

• 本日の業務終了・・・

  午後から2社回って・・・急いで戻ってきてチームの打ち合わせして・・・一気に疲れちゃって・・・だるさがいっぱい・・・09月11日 18時13分

• 今日のお昼は・・・

  午前中社内で仕事して・・・午後１軒アポ取って・・・今日のお昼は和食のお店に行って・・・これから外出して・・・09月11日 13時08分

• 今日は月曜日・・・

  今日は月曜日なんで・・・朝イチは2つして・・・午後から定例の訪問して・・・夕方チームの打ち合わせ・・・夜はクラブに行く予定で・・・昨日頑張りすぎたのか・・・足の指の腹が両足とも擦りきれてて・・・ター...09月11日 07時17分

• かったるいなあ・・・

  トレーニング疲れが残っているような・・・月曜日の朝はだるい・・・今週金曜日も夏休みを取ってゴルフになったんで・・・4日だけど・・・頑張ろうっと・・・09月11日 06時31分

• ねむい・・・

  夢の途中で目覚ましに起こされ・・・現実の世界に・・・一瞬なんなんだと・・・09月11日 06時06分

• 寝ようかな・・・

  今日もトレーニング頑張って・・・結構疲れたと思ったけど・・・夜になっても元気で・・・だいぶ身体がウオーキングに慣れたのか・・・アロマエステのおかげなのかわからないけど・・・へとへとな感じはないんで...09月10日 22時34分

• 今夜のごはんは・・・

  今夜のごはんはもつと野菜の炒めもの・・・ローストビーフにポテトサラダ・・・漬け物とで・・・09月10日 20時45分

• 今日のお昼は・・・

  朝昼兼用のごはん食べたけど・・・トレーニングのあと家に帰ってから小腹が空いて・・・冷凍食品の生パスタを食べて・・・後は休養に・・・09月10日 14時14分

• 本日のトレーニング・・・

  今日は日曜日なんだけど・・・今週もマーシャルワークアウトXは休んで・・・今日もプールでウオーキングに・・・今日は休みなしで４０００m・・・２０００m終えた時点で休憩を挟もうかと考えてたけど・・・疲れを...09月10日 13時12分

• これからクラブに・・・

  今日は日曜日なんでクラブに・・・股関節の痛みが気持ちあるので・・・今日もプールだけにして・・・その代わり距離は増やそうとccc09月10日 10時12分

• 今日のお昼は・・・

  今日は日曜日なんで・・・クラブに行くので朝昼兼用のごはんに・・・トーストに目玉焼き・・・ウインナーにベーコン・・・サラダと牛乳にコーヒーで・・・09月10日 09時25分

• 起きたけど・・・

  ６時頃目が覚めて・・・起きようとしたけど・・・目を閉じたら寝ちゃって・・・ああ気持ちよかった・・・09月10日 08時10分

• 寝ようかな・・・

  昨夜変な夢見てうなされた感があって・・・プールの疲れと寝不足で・・・そろそろ寝ようかと・・・09月09日 22時48分

• 今夜のごはんは・・・

  夕方から家族で買い物に行って・・・そのまま外食にすることにして・・・子供のリクエストでガストに・・・09月09日 19時00分

• 本日のトレーニング・・・

  昨夜アロマエステをやったおかげか・・・身体が楽に感じて・・・休みだけどいつも通りに２０００m歩いて・・・人が多いので自分のリズムで歩けないのがつらい・・・09月09日 16時16分

• クラブに・・・

  旅行から家に戻ってから・・・昨日虫駆除にバルサン焚いたんで・・・空気の入れ替えと清掃して・・・かみさんの車の１年点検を終えて戻ってきて・・・一段落したのでクラブに行こうかと・・・犬の迎えはいいって...09月09日 14時13分

• お風呂に・・・

  朝食後一休みしてから・・・朝２回目のお風呂に・・・今度は大浴場に行って・・・男女入れ替えているんで・・・ゆっくり浸かって・・・あとは帰るだけに・・09月09日 09時50分

• 朝食食べて・・・

  ホテルの朝食は和食で・・・ドリンク1杯サービスで・・・色とりどりの品数が多くて・・・朝からお腹いっぱいに・・・食後のコーヒー飲んで・・・もう1回お風呂に入ってからチェックアウトすることに・・・09月09日 08時41分

• 朝風呂に・・・

  寝れたような寝れなかったようなで・・・起きてからかみさんと貸し切り風呂に・・・源泉掛け流しで・・・ちょっと熱めで・・・湯上がりにフロントロビーでコーヒー飲んで・・・09月09日 07時02分

• 夜鳴きそば・・・

  このホテルは・・・無料のサービスが多くて・・・貸し切り風呂・・・大浴場の牛乳、アイス・・・夜鳴きそばのラーメンが無料・・・しかもビールも無料で置いてあって・・・09月08日 22時59分

• アロマエステに・・・

  チェックイン後にエステの予約して・・・子供と二人で6０分間・・・プールで身体がパンパンに張ってる感じがしてたんで・・・終えてから温泉に入って・・・子供とサウナを３回繰り返して・・・あっという間に1時...09月08日 22時16分

• 今夜のごはんは・・・

  今夜のごはんはホテルの懐石料理・・・出て来た料理すべて美味しく・・・おみやげを買いながらフロントロビーで食後のコーヒーで・・・09月08日 19時18分

• 温泉に入って・・・

  ホテルに着いてから・・・アロマエステの予約して・・・温泉にゆっくり浸かって・・・湯上がりに3種類の牛乳が飲み放題で・・・フロントではドリンクが飲み放題で・・・高級なホテルは違う・・・09月08日 17時03分

• もう少ししたら・・・

  ２時頃トリミングのお店の人が犬を迎えに来て・・・今夜ペットホテルにお泊りに・・・小さな虫が出てるということで・・・一晩バルサンたくことに・・・病気になったら困るんで・・・そのあと箱根に・・・09月08日 13時41分

• 本日のトレーニング・・・

  平日の午前中にクラブに行くことはないので・・・空いてるかと思いきや混雑していて・・・プールは芋洗い状態・・・年寄りばかりでペースが遅くて・・・抜かしながらも２０００m歩いて・・・ストレスが溜まるんで...09月08日 11時56分