西湘をのんびり走ろう!!

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1266307
サイト名称
西湘をのんびり走ろう!!
URL
http://plaza.rakuten.co.jp/sena8828/
紹介文
とうとう50台突入・・・ 体を鍛えるというよりストレス発散です・・・
カテゴリ
  • スポーツジム (100%) - 2 / 143人中
  • ※表示されている順位は重複を含まないため実際の順位より低くなる場合があります。

※最新の記事

  • 本日のトレーニング・・・
    今日は火曜日なんで・・・オキシジェノに・・・ヨガとピラティスや太極拳にバレエを取り入れているんで・・・いろいろな動きをするけど・・・ラストの10分の腹筋がキツイ・・・12月06日 20時49分
  • 本日の業務終了・・・
    今日は午後から部下と出掛けて・・・問題のない1日で・・・今日も頑張って運動してこようかなと・・・12月06日 19時12分
  • 今日のお昼は・・・
    今日のお昼は中華に・・・あっちこっちいっぱいで・・・4人だったんで・・・近くの中華に・・・12月06日 12時55分
  • 今日は火曜日・・・
    今日は火曜日なんで・・・午前中から定例の訪問して・・・午後から部下と出掛けるかもと・・・今夜のトレーニングはオキシジェノなんで・・・12月06日 07時16分
  • かったるいなあ・・・
    まだ火曜日だというのに・・・寝不足が続いてかったるい・・・精神的に充実しているから乗りきってるけど・・・土曜日から水曜日まで5日トレーニングにしているから・・・12月06日 06時36分
  • ねむい・・・
    今朝も夢の途中で起こされ・・・まだ寝ていたい・・・昔の取引先が夢に出てきてたなあ・・・なんでだろう・・・12月06日 06時04分
  • 寝ようかな・・・
    結構夕方の会議の時眠くて・・・この時間に眠くなってきたんで・・・そろそろ寝ようかなと・・・12月05日 23時44分
  • 今夜のごはんは・・・
    今夜のごはんは海鮮丼・・・あさりの味噌汁と漬け物で・・・数種類の刺身で・・・疲れた身体に染み渡るようで・・・今日は冬のボーナス出たし・・・ハッピーな気分・・・12月05日 21時52分
  • 本日のトレーニング・・・
    今日は月曜日なんでマーシャルワークアウトXに・・・日曜日と動きが違うんで・・・ある意味毎回新鮮な気分に・・・今日も頑張って運動して・・・いい汗かいて・・・12月05日 20時18分
  • 本日の業務終了・・・
    夕方からの会議も・・・予定通り終わって・・・離席の電話対応して・・・急いでクラブに・・〜12月05日 18時28分
  • 今日のお昼は・・・
    午前中バタバタと見込みを作成して・・・みんなでお昼に・・・今日のお昼は居酒屋ランチ・・・今月も増収だけど・・・いつもに比べて増率が低い・・・12月05日 13時48分
  • 今日は月曜日・・・
    今日は月曜日なんで・・・朝イチ打ち合わせ2つして・・・夕方から会議なんで・・・資料作成と準備して・・・クラブに行く予定だけど・・・会議次第だなあ・・・12月05日 07時19分
  • しんどい・・・
    コーヒー飲んで・・・目は覚めたけど・・・月曜日の朝はしんどい・・・気合いを入れて頑張らないと・・・12月05日 06時29分
  • ねむい・・・
    よくわからない夢みてて・・・目覚ましで起こされ・・・睡眠不足だ・・・12月05日 06時06分
  • 12時になっちゃう・・・
    今夜はかみさんのスマホケースを探して・・・クロコダイルかヒョウ柄がいいって・・・候補を探してから・・・一緒に見て・・・寝るのが遅くなっちゃった・・・12月04日 23時53分
  • 今夜のごはんは・・・
    今夜のごはんは焼きそば・・・納豆巻きと味噌汁で・・・サラダも出て来て・・・少し目が覚めたかな・・・12月04日 20時16分
  • 本日のトレーニング・・・
    今日は日曜日なんで・・・マーシャルワークはマーシャルワークアウトXに・・・今日のマーシャルのほうが月曜日と水曜日のよりも簡単・・・大きな動きになるように動いて・・・12月04日 12時59分
  • 今日は日曜日・・・
    今日は日曜日なんで・・・今日のトレーニングはマーシャルワークアウトX・・・今日も軽快に動いて・・・気持ちいい汗かいてこようかなと・・・12月04日 11時29分
  • これからクラブに・・・
    これからクラブに行くけど・・・帰りに子供と待ち合わせしているんで・・・今日はひとつだけに・・・12月04日 10時30分
  • 今日のお昼は・・・
    今日もクラブに行くんで・・・この時間に朝昼兼用のごはんに・・・今日もトーストで・・・目玉焼きとベーコン、ウインナー・・・サラダと牛乳・・・食後にコーヒーで・・・12月04日 09時42分
  • 起きたけど・・・
    結構眠いけど・・・7時ごろから目が覚めて・・・目を閉じて寝ても起きちゃう・・・ここで起きないとな・・・12月04日 08時19分
  • こんな時間に・・・
    子供がスマホケースを買いたいって・・・楽天市場で探してて・・・選ぶのに時間かかって・・・ついでにウオークマンもって・・・今日1日でいくら使ったことやら・・・請求が怖い・・・12月04日 01時22分
  • 今夜のごはんは・・・
    買い物してから夕飯に・・・面倒なんで外食に・・・今日は焼き肉キングに・・・12月03日 22時17分
  • 買い物に・・・
    子供のスーツ他を・・・西武とヨーカ堂にコナカと・・・腕時計が壊れたっていうので・・・全部でいくら使ったんだろう・・・12月03日 20時21分
  • 本日のトレーニング・・・2
    2本目はファイドウに・・・今日もバックナンバーやったけど・・・以前のクラブでやったナンバーだったんで・・・スムーズに動けて・・・頑張ってやったんで・・・くたくた・・12月03日 14時41分
  • 本日のトレーニング・・・
    今日は土曜日なんで・・・リンパストレッチに・・・リンパの流れを良くして・・・疲れをほぐすのにちょうどいい・・・12月03日 13時08分
  • クラブに・・・
    今日はかみさんと一緒にクラブに・・・同伴無料のチケットがあるので・・・今日も気持ちいい汗かいてこようかなと・・・12月03日 11時06分
  • 今日のお昼は・・・
    今日はかみさん休みなんで・・・朝昼兼用のごはんに・・・今日のお昼はトーストとシチュー・・・ベーコンエッグで・・・12月03日 10時02分
  • 今日は土曜日・・・
    今日はかみさん休みで・・・一緒にクラブに行くことに・・・新しく入ったクラブで同伴無料が出来るんで・・・12月03日 09時18分
  • 起きた・・・
    目が覚めちゃったけど・・・何度か目を閉じて寝ようとしたけど・・・寝れないんで・・・そろそろ起きることに・・・12月03日 07時55分
  • 寝るかな・・・
    今日はそんなに疲れていなくて・・・ただ早起きだったんで・・・そろそろ寝ようかなと・・・明日はゆっくりめに起きればいいから・・・12月02日 23時43分
  • 今夜のごはんは・・・
    牛肉炒めと野菜のソテー添え・・・キノコと大根と牛肉の味噌汁・・・漬け物で・・・早いお昼だったんでお腹空いてたんで・・・これで十分・・・12月02日 21時50分
  • ゴルフ終了・・・
    今日は快晴の中1日出来て・・・グリーンが難しかったけど・・・それ以外はまあまあ・・・途中で連絡が何本か入ってきて・・・16日にゴルフが入って・・・お風呂に入ってからお茶して・・・23日もゴルフに・・・12月02日 16時27分
  • 今日のお昼は・・・
    今日のお昼はゴルフ場で・・・昼付きなんで差額払う形で・・・今日のお昼は味噌カツ御膳に・・・結構美味い・・・12月02日 16時03分
  • ハーフ終了・・・
    快晴のなか寒くもなくスコア除けば満足12月02日 10時42分
  • ゴルフ場到着・・・
    ほぼ予定通りに・・・外気が0度と・・・ちょっと寒いんだけど・・・頑張ってこようかなと・・・12月02日 07時45分
  • 今日は金曜日・・・
    今日は金曜日だけど・・・仕事でゴルフに・・・1時間ぐらいで行けるから・・・寒くなってきたんで・・・遅めのスタートにして・・・12月02日 06時01分
  • 目が覚めた・・・
    やっぱり目覚まし前に起きて・・・いろいろ夢見てて・・・起きてしまった・・・12月02日 05時28分
  • 寝ようかな・・・
    明日気持ち早起きなんで・・・寝ちゃおうかと・・・時間前に起きそうだけど・・・12月01日 22時42分
  • 今夜のごはんは・・・
    今夜のごはんは牛肉とえのき茸の炒めもの・・・サラダとけんちん汁で・・・今夜も美味しいごはん食べてから・・・デザート食べたらベッドに行こうかと・・・12月01日 21時11分
  • 本日の業務終了・・・
    明日は仕事のゴルフなんで・・・今日は金曜日の気分で・・・午後からの引き継ぎで取引先の社長に会えたんで・・・1回で終わったんで・・・夕方からの勉強会もサクサクっと終わって・・・今日はもう終わりに・・・12月01日 19時22分
  • 今日のお昼は・・・
    午前中取引先に行ってきて・・・同僚と居酒屋ランチに・・・今日はかき揚げうどんとミニ丼のセットに・・・これから担当変更の引き継ぎに・・・12月01日 13時28分
  • 今日は木曜日・・・
    今日は木曜日なんで・・・クラブは休館日でオフ・・・明日は1ヶ月振りにゴルフ・・・今日は木曜日なんで午前中明日の訪問を今日中に・・・午後から定例の訪問で・・・担当を変更するんで・・・引き継ぎも兼ねて...12月01日 07時38分
  • 今日から12月・・・
    とうとう今年もあと1ヶ月に・・・早いもので残りわずかに・・・今日から子供が研修に行って・・・だんだん巣立つ時が近づいてくるって・・・12月01日 06時35分
  • 眠い朝・・・
    5時にトイレに起きて・・・1時間だけ寝るという・・・練れたけど・・・熟睡はできないよなあ・・・12月01日 06時11分
  • 寝ないと・・・
    12時になっちゃうんで・・・そろそろ寝ないと・・・今日で11月も終わりか・・・11月30日 23時49分
  • 今夜のごはんは・・・
    今夜のごはんは牛肉とキノコのソテー・・・サラダと白菜の漬け物 で・・・白菜の漬け物が食べると冬って感じに・・・11月30日 23時03分
  • 今月のトレーニング・・・
    今月のトレーニングは15日・・・スポーツクラブを替えて・・・2週目の土曜日から新しいスポーツクラブで・・・週5日トレーニングに勤しみ・・・無理せず頑張ろうっと・・・11月30日 22時10分
  • 本日のトレーニング・・・
    今夜のトレーニングはマーシャルワークアウトX・・・月曜日と同じインストラクターなんだけど・・・動きが違うんで・・・頭を遣うからいいけど・・・今日も気持ちよく終了・・・11月30日 21時13分
  • 本日の業務終了・・・
    夕方から取引先に行って・・・打ち合わせを少ししてからカットに・・・ゆっくりしていたらクラブの時間に・・・慌てて失礼して・・・ギリギリかな・・・11月30日 19時33分
  • 今日のお昼は・・・
    午前中社内で仕事して・・・みんなでお昼に・・・今日はひさしぶりに和食のお店に・・・日替り終わっちゃったんで・・・野菜炒めに・・・11月30日 13時09分
  • 今日は水曜日・・・
    今日は月末で・・・数字も見込通りでいけそう・・・午後から部下の訪問先に同行して・・・夕方取引先で打ち合わせしてからカットしてもらって・・・そのまま直帰してクラブに・・・11月30日 07時36分
  • 11月も終わりに・・・
    今日で11月も終わりに・・・早いもので・・・今年も残りわずかに・・・12月から女性の営業が増えるので・・・担当を渡すことになって・・・引き継ぎしていかないと・・・11月30日 06時40分
  • ねむい・・・
    夢の中で・・・ファミレスのランチの夢・・・はじめて見た夢・・・11月30日 06時08分
  • 12時になっちゃう・・・
    明日もクラブで汗流すから・・・そろそろ寝ないと・・・明日で11月も終わり・・・今年もあと1月に・・・11月29日 23時56分
  • 今夜のごはんは・・・
    今夜のごはんは醤油ラーメン・・・さっぱりしすぎてるような・・・中華そばよりもあっさり・・・夜だからいいか・・・デザートにエクレアが出て来た・・・11月29日 22時16分
  • 本日のトレーニング・・・
    今夜のトレーニングはオキシジェノ・・・ヨガとピラティスや太極拳などをミックスした感じで・・・今日のメインは腹筋で・・・嫌いだけどこれなら出来る・・・仕事のあとにはいいと思う・・・11月29日 20時40分
  • 本日の業務終了・・・
    今日も無事仕事終えて・・・これからクラブに行こうかと・・・今日はオキシジェノで・・・先週出れなかったんで・・・今日で2止め度目・・・11月29日 18時46分
  • 今日のお昼は・・・
    午前中から外出して・・・今日は外でひとりでお昼に・・・今日はガソリン入れがてら丸亀製麺に・・・午後の訪問先に移動して・・・11月29日 12時45分
  • 今日は火曜日・・・
    今日は火曜日なんで・・・定例の訪問に・・・最近新規案件がなくて・・・来月のネタが厳しいんで・・・どこかから案件引き出してこないと・・・今夜もクラブに行く予定に準備はしてきてる・・・11月29日 07時08分
  • 気温は低め・・・
    今日は昨日よりも気温が下がり・・・明日はさらに下がる予報・・・だんだん冬って感じになって・・・月が変わればクリスマスモードに・・・1年が早いんだけど・・・11月29日 06時39分
  • 寒いなあ・・・
    起きた時にぶるってするくらい・・・寒さを感じて・・・今日も寒そう・・・11月29日 06時06分
  • 寝ようか・・・
    今日の昼間急に右肩が痛くなって・・・とりあえずクラブに出て・・・家でお風呂に入ってから湿布を貼って・・・五十肩だろうって・・・何度もなるって本当なのかな・・・11月28日 23時41分
  • 今夜のごはんは・・・
    今夜のごはんは天ぷらうどん・・・家で揚げた天ぷらで・・・家のごはんは本当に美味しい・・・かみさんに感謝・・・11月28日 21時44分
  • 本日のトレーニング・・・
    本日のトレーニングはマーシャルワークアウトX・・・インストラクターが違うと一部変わってて・・・アウトXの部分は一緒だけど・・・前半のパートが違ってたけど・・・余裕で動ける動作だから大丈夫・・・ラスト...11月28日 20時19分
  • 本日の業務終了・・・
    午後から社内で仕事していたんで・・・やるべきことはやって・・・これからクラブに・・・19時からっていうのがちょっときついけど・・・11月28日 18時17分
  • 今日のお昼は・・・
    午前中取引先に契約書の回収に行って・・・上司と二人でお昼に・・・今日はインドカレーのお店に行って・・・これで夜も頑張れる・・・11月28日 13時31分
  • 今日は月曜日・・・
    とうとう11月も最終週に入って・・・12月になっちゃう・・・今年も残りわずかに・・・今日は月曜日で・・・朝イチ打ち合わせ2つして・・・そのあと取引先に契約書の回収に・・・夜はクラブに行って汗を流す予...11月28日 07時11分
  • 今日は気温が上がる・・・
    今日は昨日よりも気温が上がるって・・・北風が冷たいって・・・夜クラブに行く予定で・・・汗を流してから帰るから・・・厚着していくと汗が引かないから・・・服装で調整しないと・・・11月28日 06時38分
  • トイレに起きて・・・
    明け方トイレに起きる寸前あたりの夢も変で・・・今目覚ましが鳴る前も変な夢で・・・起きれないことを予感していたような・・・起きたけどイマイチだな・・・11月28日 06時09分
  • ねむい・・・
    夜になって眠くなってきて・・・ドラマを観るため我慢して///いつでも寝れる状態にして・・・今週は月末だから・・・11月27日 22時08分
  • 今夜のごはんは・・・
    今夜のごはんは天ぷら・・・家で揚げた天ぷらにごはんで・・・なすとかぼちゃにかき揚げ・・・サクサクっとしてて・・・胃にもたれないから・・・家の天ぷらは美味しい・・・11月27日 19時23分
  • 本日のトレーニング・・・
    今日はマーシャルワークアウトXに出て・・・今までと違う動きを入れてきたけど・・・さほど難しくはないんで・・・今日は身体が動いて・・・動作も大きくてよかった気がする・・・11月27日 12時59分
  • 今日は日曜日・・・
    今日は日曜日なんで・・・ワークアウトXに・・・今日はこれだけにしようかと・・・とりあえず汗かいてこようかなと・・・11月27日 11時16分
  • 今夜のごはんは・・・
    今日もクラブに行くんで・・・朝昼兼用のごはん・・・トーストとサラダ・・・スクランブルエッグにウインナー・・・素揚げのナスに・・・牛乳とコーヒーで・・・11月27日 10時14分
  • 支度して・・・
    今日もクラブに行くんで・・・支度を終えて・・・何か食べてから出掛けることに・・・11月27日 09時16分
  • 起きたけど・・・
    寝たはずなのに・・・寝たりない・・・まだ寝れそうだけど・・・起きないと・・・11月27日 08時25分
  • 寝るかな・・・
    疲れも出てきて・・・眠くなってきたんで・・・そろそろ寝るとするかな・・・11月26日 23時48分
  • 今夜のごはんは・・・
    今夜のごはんはキノコパスタ・・・サラダで・・・今夜は早く寝ようと・・・11月26日 20時28分
  • 本日のトレーニング・・・2
    2本目はファイドウ・・・今日も代行のインストラクターで・・・今までのクラブは職員がインストラクターやってたけど・・・外部のインストラクターは教え方がうまい・・・今日も知らないナンバーだったけど・・...11月26日 14時42分
  • 本日のトレーニング・・・
    本日のトレーニングはリンパストレッチ・・・気持ちいいのか・・・すごく眠くなってきて・・・目を閉じてるから眠かった・・・11月26日 13時09分
  • 今日は土曜日・・・
    今日は土曜日なんで・・・これから2本トレーニングに・・・最初はリンパストレッチで・・・1週間の疲れをほぐすのにちょうどいいから・・・11月26日 12時08分
  • 今日のお昼は・・・
    医者から帰ってきてお昼に・・・今日のお昼はお弁当で・・・かみさん仕事なんで・・・これからクラブに行くけど・・・外は風が冷たい・・・11月26日 11時13分
  • 医者終了・・・
    早く行って早く終わったんで・・・余裕でクラブに行ける・・・支度もしたんで・・・ごはん食べてから出掛けることに・・・11月26日 10時04分
  • 予防接種も・・・
    医者に来たついでに予防接種も・・・ダメだったら帰ろうと思ってたけど・・・大丈夫だったんで・・・インフルエンザの予防接種も・・・11月26日 08時35分
  • 定期検診に・・・
    2ヶ月に1度の定期検診に・・・この時間で5番目・・・みんな早くから来るなあ・・・10時には終わるだろう・・・11月26日 08時19分
  • ねむい・・・
    6時に目覚まし時計セットして・・・起きようと思ったけど起きれず・・・ようやく起床・・・11月26日 07時31分
  • 寝ようかな・・・
    疲れちゃったから・・・寝ようかなと・・・明日休みだけど・・・早起きして・・・医者に行こうかと・・・11月25日 23時37分
  • 今夜のごはんは・・・
    今夜のごはんは天ぷらうどん・・・惣菜の天ぷらがあったんで・・・天ぷらうどんかそばだろうと想像していたけど・・・今夜も寒いから温かい食べ物がいいよね・・・11月25日 22時16分
  • 本日の業務終了・・・
    午後から社内で仕事して・・・夕方からセミナーのため新横浜に・・・取引先がゆっくりしてたんで・・・ギリギリに近く到着して・・・資料配布してと・・・関連会社に講師を依頼しているから・・・今回は引き合わ...11月25日 19時23分
  • 今日のお昼は・・・
    今日も居酒屋ランチに・・・今日は2色丼に・・・まぐろ漬けとろろ丼と野菜天丼で・・・今日はバタバタしてて落ち着かないと・・・11月25日 13時28分
  • 今日は金曜日・・・
    今日は金曜日だけど・・・午前中定例の訪問して・・・午後の訪問は無しにして・・・夕方会議があるけど欠席して・・・大口顧客のところでセミナーをやるんで・・・今年は子会社にセミナーの講師を依頼してて・・...11月25日 07時07分
  • 今朝も寒い・・・
    今朝も暖房入れて・・・一気に真冬に・・・先日の休みに冬物出しててよかった・・・11月25日 06時32分
  • 寒いなあ・・・
    部屋の中も寒いんで・・・顔とか寒くて・・・極力布団の中に体を埋めてるなあ・・・11月25日 06時05分
  • 寝ようかな・・・
    寒さと眠さが混じって・・・すぐに寝れそう・・・あと1日だからなあ・・・11月24日 23時51分
  • 今夜のごはんは・・・
    今夜のごはんは味噌ラーメン・・・モヤシとメンマ・・・チャーシューの代わりに豚肉を炒めたのを入れて・・・今年初めて暖房入れてて・・・寒い夜にラーメン美味い・・・11月24日 21時29分
  • 本日の業務終了・・・
    午後から定例の訪問して・・・どうにか道も大丈夫だったんで・・・戻ってから仕事して・・・帰り間際に取引先から電話がきて・・・今月見込んでた大口の契約の延期に・・・取引先のチョンボを許せないって・・・...11月24日 19時16分
  • 今日のお昼は・・・
    午前中外出して・・・1時間ぐらい止めてたら・・・雪が積もって・・・一旦会社に戻ってからお昼に・・・今日のお昼はみんなでトンカツ屋に・・・今日のお昼はメンチカツ定食にして・・・11月24日 13時07分
  • 今日は木曜日・・・
    とうとうみぞれ混じりだったけど・・・だんだん雪になってきて・・・今日は木曜日で・・・午前中他部署の人間と取引先へ・・・情報提供含めた訪問して・・・午後から定例の訪問に・・・雪次第では中止に・・・11月24日 07時46分
  • 朝からニュースは・・・
    テレビをつけたら・・・雪情報ばかり・・・さっき福島で地震があって・・・ニュースは両方の情報ばかり・・・東京都心でみぞれになったって・・・うちのほうは雨で・・・しっかり防寒していかないと・・・11月24日 06時39分