おいしいシャバダバ

登録ID
1316019
サイト名称
おいしいシャバダバ
URL
http://unikura9.blog.jp/
紹介文
まごわやさしい体に優しい料理を主にご紹介しています。
カテゴリ
  • 家庭料理 (100%) - 31 / 434人中
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※最新の記事

  • 今週の作り置きとお弁当
    おはようございまーす(*^ー^)ノ♪くんきんです。16日の夜から三泊四日で帰省してきました。三泊のうち二泊が車中泊(高速バス)なので、小倉でゆっくり出来る時間が少なくて、なかなかタイトな旅でした。いやいや〜やっぱりバス13時間はキツかった。…11月20日 08時54分
  • 朝ごはんとお弁当と旅支度
    おはようございまーす(*^ー^)ノ♪くんきんです。今晩から夜行バスで九州へ...三泊四日ですが、車中泊2日なので、実家に泊まるのは一泊のみ。主には母の顔を見るため、でも、せっかくなので、隙間に友人とも会います^^なので昨日の夜にやりきれなか…11月16日 08時03分
  • 朝ごはんと親子丼弁当(作り置きのおかずと残り物など)
    おはようございまーす(*^ー^)ノ♪くんきんです。昨日は会社を定時で終えて、そのまま鍼へ...首にものすごい塊があるそうで、週に2回は来た方がいいと、言われてるんですけど、、1回の施術が3000円と、今まで通ってたマッサージよりは安いものの…11月15日 08時17分
  • 朝ごはんとお弁当(作り置きのおかずなど)
    おはようございまーす(*^ー^)ノ♪くんきんです。ぐっと寒くなったので、昨日から厚手のコートに...で、帰りは朝よりも寒かったので、途中下車してマフラー探し、、ものすごーく、気に入ったマフラーが6800円 うーん、無理。と、それは諦め、、そ…11月14日 08時47分
  • 今週の作り置きとお弁当
    おはようございまーす(*^ー^)ノ♪くんきんです。今日は寒さで目覚めました。なので、暖めなおすために二度寝(笑)そこそこ暖まって起きたものの、やっぱり寒い〜〜リビングが暖まるまで、動けず、と、冬は、いちいち時間がかかるから困ります(私だけ?…11月13日 08時36分
  • フライパンひとつ♪おやつにも♪さつま芋の大学芋風
    おはようございまーす(*^ー^)ノ♪くんきんです。今日も晴れ!早起きして、掃除洗濯を済ませましたよ〜珍しく(笑)朝のうちに家事を済ませると、清々しくて気持ちがいい!でも、休日に朝寝坊できる幸せをつい、、わかっちゃいるけど止められない(笑)さ…11月12日 10時31分
  • 朝ごはん(モーニングプレート)
    こんにちはくんきんです(* ^ー゜)ノ今日は午前中に鍼の予約をしてたので、早起きして取り急ぎ洗濯を...少し時間に余裕があったので、あとのことはともかく(笑)ゆっくりな朝ごはん^^今日の朝ごはん*茹で卵*ミネストローネ*サラダ(レタス、オリ…11月11日 13時11分
  • 週末の朝ごはんとお弁当
    おはようございまーす(*^ー^)ノ♪くんきんです。先週末から、旅行に行ってた上(娘)が、月曜日の夜中に帰ってきてたんですけど、ずっとスレ違い。で、昨日の夜、再会(笑)今日の朝ごはん*鰤の塩麹焼き*納豆(塩麹、練り辛子)*糠漬け(オクラ、蕪)…11月10日 08時13分
  • 朝ごはん(茶碗蒸しなど)
    おはようございまーす(*^ー^)ノ♪くんきんです。朝ごはん*茶碗蒸し(干し海老、椎茸)*糠漬け(オクラ、蕪、人参)*梅干し*海苔のおにぎり干し海老をいただいたので、戻した出汁で作る茶碗蒸しが、どーしても食べたくて作りました。具材は戻した干し…11月09日 07時53分
  • 朝ごはんとお弁当(作り置きのおかずなど)
    おはようございまーす(*^ー^)ノ♪くんきんです。今日の朝ごはん*秋刀魚の胡麻焼き*蕪の葉のふりかけ*糠漬け(蕪、人参)*納豆(塩麹、練り辛子)*味噌汁(舞茸、油揚げ)*海苔のおにぎり作り置きのおかずからは2品を...今週は上(娘)が、週末…11月08日 08時23分
  • 朝ごはんとお弁当(作り置きのおかずなど)とおにぎりアクション
    おはようございまーす(*^ー^)ノ♪くんきんです。今日は暦の上では立冬、、でも、10月の気温だそう...厚手のコートやダウンコートの出番はまだまだ先になりそう、、でも、薄手のコートだと、ちょっと寒いんですよね〜それに合う洋服も数少ないから、…11月07日 08時20分
  • 今週の作り置きとお弁当
    おはようございまーす(*^ー^)ノ♪くんきんです。あっと言う間の3日間、3日休める〜と、思って、色々と後回し、で、いつもの日曜日と同じく、昨日は、朝からバタバタと忙しい1日でした(;^_^Aさて、作り置きのおかずです。*秋刀魚の胡麻焼き*鶏…11月06日 08時25分
  • 材料2つ♪混ぜて焼くだけ♪マグロのさんが焼き
    おはようございまーす(*^ー^)ノ♪くんきんです。すっかり更新してたつもりでしたが、埋もれてたのにやっと気づきました。なので、取り急ぎ(^ー^;Aレシピです。マグロのさんが焼き材料はたったの2つマグロの叩き身と豆腐あとは薬味(青ネギ、茗荷、…11月05日 11時36分
  • ご飯にも♪お酒にも♪しめじとコンニャクのおかか炒め
    おはようございまーす(*^ー^)ノ♪くんきんです。 連休初日は、お約束の寝て曜日(笑)あ、でも、洗濯ものだけは、朝から回して天日干ししましたよ〜何週間ぶりだったのかな、週末はずっと雨だったので、よく寝て休養になったし、洗濯物もからっと乾いて…11月04日 09時59分
  • 週末の朝ごはん(モーニングプレート)
    おはようございまーす(*^ー^)ノ♪くんきんです。数ヶ月前に不調から回復したパソコン、、とうとう、壊れてしまった、かも、、何度立ち上げ直してもフリーズ、、昨日は写した写真を取り込む事ができず、更新できませんでした(ノ_・、)少しクオリティが…11月02日 08時22分
  • 朝ごはんとお弁当(作り置きのおかずなど)
    おはようございまーす(*^ー^)ノ♪くんきんです。またまた月末、、ここからの数日はかなりハードハードなのは、ぜーんぜん、OKむしろ、暇な方が嫌なので...でも、睡眠時間が短くなるのが、ちょっと、、、いや、かなりお年頃のからだに堪えます(笑)…10月31日 08時17分
  • 今週の作り置きとお弁当
    おはようございまーす(*^ー^)ノ♪くんきんです。台風一過空は爽やかな秋晴れ??見上げると清々しい〜思わず深呼吸ふぅ〜、休みたい(笑)この天気が週末まで続きますように...。さて、作り置きのおかずです。*秋刀魚のさんが焼き *海老の竜田揚げ…10月30日 08時01分
  • 【ご飯が進む魚料理】鮭の甘辛炒め
    こんにちはくんきんです(*^ー^)ノ♪土日は、予報通り雨...一昨日の洗濯物が、まだ生乾きだったので、今、乾燥機をかけてます。部屋干し臭防止のため...以前に自分から発するその臭いで倒れそうになったことが(笑)いやいや、自分だけでなく、周囲…10月29日 11時39分
  • 週末の朝ごはんとお弁当
    おはようございまーす(*^ー^)ノ♪くんきんです。今日も爽やかな秋晴れ??でも、台風の影響はあるようで、土日は雨マーク、、洗濯物は、またまた室内干しになりそうです?今日の朝ごはん*切り干し大根のサラダ★*茹でたカリフラワー*納豆(塩麹、練り…10月27日 08時34分
  • 大急ぎの朝ごはんとお弁当
    おはようございまーす(*^ー^)ノ♪くんきんです。今日も雨かなぁと思ってカーテンを開けると、降ってはいないよう(5時前)明るくなって空を見ると、 晴れてる!が、台風の影響で、週末から週明けにかけてまた崩れるとか...秋の空は、本当に不安定で…10月26日 08時31分
  • 朝ごはんとお弁当(作り置きと残り物など)
    おはようございまーす(*^ー^)ノ♪くんきんです。 台風が過ぎて、昨日、晴れたので喜んでたら、外に出るとまた雨...?で、週末にはまた台風が来るとか、、次から次に、ですね〜無事に過ぎてくれますように...今日の朝ごはん *三色小丼(焼き鮭、…10月25日 08時27分
  • 朝ごはんとお弁当(作り置きのおかずなど)
    おはようございまーす(*^ー^)ノ♪くんきんです。台風一過で、今日は清々しい晴れ少しだけ肌寒いけど、それも心地良い感じ...天気がいいと、気持ちも晴れやかになりますよね^^昨日は早く眠れたので、たっぷり睡眠がとれると思ったのに、目覚めたのは…10月24日 08時07分
  • 今週の作り置きとお弁当
    おはようございまーす(*^ー^)ノ♪くんきんです。台風は落ち着きつつ、あるのかな、、通勤時間帯を直撃するとニュースで言ってたので、覚悟して、外に出たけど、、風は多少強いものの、雨が止んでたので、レインブーツを止めて、傘は折り畳みに持ち替えま…10月23日 08時34分
  • 週末(土日)の朝ごはん
    おはようございまーす(*^ー^)ノ♪くんきんです。今日は雨がもっと激しくなると思ってたけど、今のところはそうでもないので、今のうちに投票に行かないと、、なんですけど、昨日の夜に捏ねたパンが一次発酵を終えちゃったので、切りのよいタイミングで、…10月22日 10時29分
  • ほっとしてご飯がすすみすぎる蕪レシピ
    こんにちはくんきんです(*^ー^)ノ♪今日も雨...折角なので、家事は後回しに(笑) 猫たちとまったり過ごす1日にしたいと思います^^さて、今日は過去レシピから...木曜日に作った蕪のレシピ2品です。蕪と揚げの含め煮★蕪の旬って春だけだと.…10月21日 11時48分
  • 週末の朝ごはんとお弁当
    おはようございまーす(*^ー^)ノ♪くんきんです。今日も雨...台風の影響で、これからまた荒れるようですね〜なんと、レインブーツ、今週4日目、、今日は結構降ってるのでロングに...ショートもロングも確か、去年買ったもの...買っておいて良か…10月20日 08時54分
  • 朝ごはんとお弁当(残り物+一品)
    おはようございまーす(*^ー^)ノ♪くんきんです。今日からいつもの電車に戻しました。急行だと早く着くけど、なかなか座れないし、、平日は通勤電車に乗ってる間が、ブログを書く唯一の時間なので...そちらを優先させることにしました^^今日もまたま…10月19日 08時34分
  • 作り置きのおかずでお弁当
    こんばんはくんきんです(*^ー^)ノ♪今日は天気が良くて喜んでたら、明日からまた雨が続くとか...束の間の晴れだったか(ノ_・、)やっぱり仕事を休んで洗濯するべきでした(笑)さて、つづきのお弁当です。今日のお弁当*じゃこしし唐炒め*鯖の竜田…10月18日 19時42分
  • 朝ごはん(明太子乗せおにぎりなど)
    おはようございまーす(*^ー^)ノ♪くんきんです。週末からずっと雨が続いてたけど、今日はやっと晴れ??雨は雨で、会社に行くのが億劫になるけど、 天気がいいと、休んで洗濯がしたくなる。要するに、何があっても休みたい(笑) 今日の朝ごはん*アサ…10月18日 08時36分
  • 朝ごはんとかぶってますお弁当
    こんばんは(*^ー^)ノ♪くんきんです。今日も時間がなくて二部構成に...最近、通勤に使う電車を準急から急行に変えたため、到着する時間が10分〜15分早くなったので、どうも、間に合わなくて、、、(^^;と言うわけで、これからも二部構成になる…10月17日 19時29分
  • 作り置きと自家製パンでモーニングプレート
    おはようございまーす(*^ー^)ノ♪くんきんです。昨日からの寒さで、着るものは秋物に...連休に衣替えしておいてよかった^^が、日中は、汗がでるほど、、この寒暖差にやられないよう 気を付けなくてはっ、ですよね〜今日の朝ごはん*かぼちゃのサラ…10月17日 08時36分
  • 作り置きのおかずでお弁当
    こんばんは(*^ー^)ノ♪くんきんです。朝の記事が途中になってしまって、、前記事からの続きです。今日のお弁当*きんぴらごぽう*鯖の竜田揚げ*じゃこしし唐炒め*茹で卵の塩麹漬け*アサリのしぐれ煮*ミニトマト月曜日なので、作り置きのおかず100…10月16日 20時54分
  • 今週の作り置きのおかず
    おはようございまーす(*^ー^)ノ♪くんきんです。この数か月は、眼科に加えて歯医者と鍼にも通っててお金と時間を...それを費やしてまでも取り戻したいものが...それは、不調を感じなかったあの頃(笑) そんなわけで、この週末も充実してました(…10月16日 08時42分
  • 2日分の朝ごはんと眼科検査の結果
    おはようございまーす(*^ー^)ノ♪くんきんです。 昨日は眼科へ未だ症状(見え方と目の奥の鈍痛)は、変わりませんが、眼底の写真を見ると、今回も少しだけ、良い兆候が見られました。時間はかかるけど、病気が治ることを信じて、これからも真面目に(ま…10月15日 10時00分
  • 週末の朝ごはんとお弁当
    おおはようございまーす(*^ー^)ノ♪くんきんです。今週は火曜日からのスタートだったので、もう金曜日って感じ。週4日働いて休めるって素敵?昔々は土曜日も働いてたから、それを思えば土日が休めるだけで、有難い話なんですけどね。良くも悪くも、それ…10月13日 08時52分
  • 作り置き+残り物などで朝ごはんとお弁当
    おはようございまーす(*^ー^)ノ♪くんきんです。昨日は寝坊したものの作り置きのおかずのおかげで、お弁当は持てたし、遅刻もしなくて済んだけど、、時間がなくて、バタバタと忙しい思いは、やはり、したくないので、今日は、いつもより早起きしました。…10月12日 08時26分
  • 大急ぎの朝ごはんとお弁当
    おはようございまーす(*^ー^)ノ♪くんきんです。夏の間は、眠りが浅かったような、、なので、目覚ましが鳴るとともに起きれてたんですけど、ここのところ、過ごしやすくなったからか、深い眠りにつけてます。が、目覚ましが鳴っても起きれなくなってしま…10月11日 08時44分
  • 作り置きのおかずとお弁当
    おはようございまーす(*^ー^)ノ♪くんきんです。待ち遠しかった連休もあっと言う間に終わってしまった?しかし、家事と言うものは、やってもやっても、尽きない、もの、ですよね〜その気になれば、いくらでも、やることがある。なかなかその気にならない…10月10日 08時23分
  • 甘辛おいしい♪鶏蓮根つくね
    こんにちは(*^ー^)ノ♪くんきんです。連休は、初日から天気が良くて、土曜日は朝から大忙し、、洗濯機を回しつつ、近くにコインランドリーができたので、大物もこの際に...羽毛布団2枚、座布団2枚、クッション2個、ラグ1枚を運んだり、待ったり持…10月09日 15時38分
  • 週末の朝ごはんとお弁当
    おはようございまーす(*^ー^)ノ♪くんきんです。 やっと週末...今週は月曜日から残業が続いたのでしんどかった〜 今日もハードだけど、あと1日頑張れば3日連休♪朝晩冷えるようになったので、この連休で衣替えをしておかないと、です。さて、今日…10月06日 10時41分
  • 作り置きと残り物+一品の朝ごはんとお弁当
    おはようございまーす(*^ー^)ノ♪くんきんです。週明けから、朝方ぐっと冷えるように???そのせいか、二度寝してしまって、、朝寝坊?なので、今日も大急ぎでキッチンをフル回転〜〜今日の朝ごはん?炒り卵?じゃこピーマン炒め?さつま芋の塩レモン煮…10月05日 08時51分
  • 作り置きのおかずと残り物などで朝ごはんとお弁当
    おはようございまーす(*^ー^)ノ♪くんきんです。今日は、寝坊してバタバタの朝、、早速ですが、朝ごはんとお弁当を...(^ー^;A今日の朝ごはん?鰤の塩麹焼き?茹で卵の塩麹漬け?ほうれん草と焼き椎茸のごま和え?梅干し?えのき茸と揚げと長ネギ…10月04日 08時37分
  • 作り置きと残り物などで朝ごはん
    おはようございまーす(*^ー^)ノ♪くんきんです。昨日は午前様を覚悟してたんですけど、夜の9時には思考停止状態(ノ_・、)早出して頑張ることにして帰りました。 とは言え、帰ったのは23時40分 晩ごはんを簡単に済ませて、あとのことは朝に回し…10月03日 08時32分
  • 週末の作り置きとお弁当
    おはようございまーす(*^ー^)ノ♪くんきんです。今日の電車は、他線からの振替輸送があって劇混み(>_<)いつもは殆んど最初から座れるんですけど、今日は座るどころか、スマホを持つことすら困難で、、吊革が持てる位置に移動できたので…10月02日 08時49分
  • 【ハロウィン♪】かぼちゃスイーツまとめ
    おはようございまーす(*^ー^)ノ♪くんきんです。10月に入ったので、気分はハロウィン♪♪なので、かぼちゃ使ったスイーツを掘り起こし、しました。そう、今日は、過去記事に丸投げ(笑)全て卵、乳製品、白砂糖不使用のレシピです。かぼちゃのモンブラ…10月01日 11時34分