秦野カイロの日々整体(秦野市渋沢の整体)

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秦野カイロの日々整体(秦野市渋沢の整体)
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http://i-karada.seesaa.net/
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神奈川県秦野市渋沢の整体師の日々 気になるニュースや日常の出来事の感想。健康情報なども。
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※最新の記事

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    息子がスマホを機種変更したら、前より画面が大きくて見やすいと言っていたけど、前より大きいと言っても、やはり小さな画面なので四六時中ず〜っと画面を見続けてスマホ老眼にならないかと少々不安(@_@;)【「スマホ老眼」 若者に急増】スマホ老眼は医…10月17日 21時35分
  • 植物性化学物質はエライ!
    急に寒くなり、身体が冷えたせいか、野菜がタップリ入ったスープが飲みたいです【老化を抑え美容効果も! 第7の栄養素「ファイトケミカル」って何?】ファイトケミカル(またはフィトケミカル)とは、英語でphyto(植物)のchemical(化学物質…10月16日 22時04分
  • むくまないように気を付けよう!
    急に冷え込んできましたが、日頃から食生活が乱れていたり、運動不足だったりすると、冷えを更に感じやすくなり、むくみ腸の原因になるかも【内臓がむくんでる…!?「むくみ腸」チェックと改善メソッド】「むくみ腸」は、大腸の水分がうまく流れないことで起…10月15日 20時11分
  • やっぱり予防が大事!
    血管を出来るだけしなやかな状態に保つ為には、日々の努力が欠かせないのであります(@_@;)【家庭でできる高血圧予防のおさらい】■身体活動を増やす定期的な身体活動は血圧を下げ、ストレスをコントロールし、重大な健康問題のリスクを減らし、健康的な…10月13日 14時02分
  • 昔の豆乳は青臭くてえぐみがあった!?
    自分が現在、臭みを感じずに飲んでいる豆乳が戦後の研究の成果だとは知りませんでした(^_^;)【10月12日は「豆乳の日」。 今日は栄養満点の豆乳料理を作ってみませんか?】中国から日本へ豆腐と豆乳が伝わったのは奈良時代のこと。鎌倉時代の「庭訓…10月12日 15時01分
  • 足は優しくこまめに洗おう!
    靴下などの衣類についた白癬菌は、洗濯すればキレイに洗い流せるそうですが、足に直接ついた白癬菌を落とす為にゴシゴシとこすって洗うのはNGだそうです【水虫は「1日に1回」の足洗いで防げ! 白癬菌は24時間で<皮膚に根を出す>】注意が必要なことが…10月11日 22時00分
  • 停止しない方が経済的!?
    エアコンのスイッチは入れたり切ったりを繰り返すよりも、よく使う日中の間は入れっぱなしの方が安上がりだそうです【エアコンは付けっぱなしの方が 電気代が安く済むという噂は本当?】・日中にエアコンを付けっぱなしにする場合ダイキンによると、多くの人…10月10日 14時39分
  • 機内の渇きにご用心
    飛行機の機内は自分が想像していたよりもずっと乾燥しているようです【長時間のフライトで喉が渇くワケと 正しい水分補給の仕方】基本的に機内は砂漠のような状態ということ。機内の循環システムにより、湿度は10〜20%とサハラ砂漠よりも乾燥しています…10月08日 14時00分
  • なるほど
    【中華料理店の「福」字のナゾ──漢字遊びの楽しさ】Q : 中華料理店には「福」の字が逆さまになっている、赤い小さなポスターが貼ってあることがあります。「福」を逆さまに貼ってしまったら、逆の意味になってしまうようにも思えるのに、なぜ、逆さまな…10月07日 23時59分
  • 聴力を衰えさせないように頑張ろう!
    耳が遠くなるコトからくる悪影響は自分が想像しているよりもずっと大きいようです(@_@;)【耳が遠い人ほど認知症になりやすい!? 医師に聞いたその理由とは】「人にとっては、聴覚情報のなかでもとくに言語情報が多く、言葉が耳から入ると、頭の中では…10月06日 23時13分
  • 磨くのではなく取り除こう!
    虫歯予防の為には歯磨きではなく、プラークコントロールをするのが大事だそうです【歯ブラシで落ちる汚れはたった6割! 間違いだらけの歯磨き】海外では「プラークコントロール」という言葉を使うが、日本では「歯磨きする」という言葉で口のケアが表現され…10月05日 20時46分
  • 軽いジョギングで海馬を鍛えよう!?
    脳の海馬という部分の神経細胞は加齢とともに減るだけかと思ったら、鍛えれば増やすコトも出来るそうです【海馬を鍛えるとポジティブになれる?!】海馬をどのようにして鍛えればいいのでしょうか。それは簡単で、強目のウォーキングやジョギングといった中強…10月04日 20時35分
  • 結果よりも原因の改善が大事
    大事なのは血管の柔軟性を保つ為の努力であって、血圧の数値だけを下げるコトではありませんよね【驚愕直言「あなたが知っている健康常識では早死にする!」 (2)血圧が高いほど生存率も高い】もともと、ヒトの体には自然の調節機能が備わっており、その時…10月03日 15時00分
  • 午後の眠気に負けない為に
    秋の味覚は美味しいですが、ランチを思いっきり食べ過ぎると、眠気の魔力に抗うのは大変ですよね(^_^;)【食後の眠気の原因は2つ! 睡魔に襲われない食べ方のコツって?】胃腸への血液集中を少しでも軽減するため、食事は常に腹八分目を意識しましょう…10月02日 15時00分
  • いい映画だった!!
    今日観た映画は「ドリーム」原題は「Hidden Figures」でHiddenは「隠れた、隠された」という意味でFiguresは「輪郭、数字、人物」など色々な意味があって、それらをかけたモノだそう、言われてみれば確かにアメリカ初の有人宇宙飛…10月01日 23時35分
  • 9月30日は!?
    クルミの日だと聞いたからにはクルミを食べなくては(◎o◎)/!【9月30日は「クルミの日」です。 今やスーパーフード!その理由と食べ方のコツとは?】クルミの主な成分である脂質には、必須脂肪酸といわれる「リノール酸」と「α-リノレン酸」が豊富…09月30日 19時10分
  • 運動の秋だから身体を動かそう!
    幸せを感じたいなら20分程度の軽い運動をすれば、その日は幸福を感じるコトが出来るそうです【幸せを感じるのは簡単! 散歩程度の軽い運動が幸福度を高める】アメリカのバーモント大学の研究チームによると、20分間程度の運動を行うだけで、その後12時…09月29日 14時57分
  • 見た目は痩せ型、中身は肥満、筋肉量が減った「隠れ肥満」
    見た目は細く見えるけれど、実はお腹がポッコリしているような方は、隠れ肥満の可能性があるので要注意です【見た目では分からない! 病気リスクを高める「隠れ肥満」に要注意】皮下脂肪型肥満に比べ、内臓脂肪型のほうが病気のリスクが高まると言われていま…09月28日 14時00分
  • 可能性は0じゃない!
    脳に深刻なダメージを受けたとしても、ある程度までは修復できるようになるかも【植物状態の男性…脳への電気ショックで 15年ぶりに目覚める フランス】この男性は2001年に遭った交通事故の影響で、脳に深刻なダメージを受けて重度の昏睡状態に陥り、…09月27日 19時05分
  • 乳幼児は熱くても素早く手を放せない
    赤ちゃんは痛みに関しては脳が反応しているコトが確認されているので、間違いなく感じているはずなんだけど、大人のように素早く反応できないコトが怪我や火傷の重症化の原因かと(ーー;)【コンロのグリルで子どもがやけど つかまり立ちの1歳前後が危ない…09月26日 20時48分
  • カミさんが掲載されました!
    自分のカミさんは古布リメイカー古布の木綿や麻、紬などを使って日々、洋服やバックなどを製作中毎年、夏と冬に当院の2階のギャラリーICHIにて展示販売会も開催しておりますが、今回、9月25日発売の雑誌【和布と手作り第3号】のp32〜p35に掲載…09月25日 20時55分
  • 東アジアのピロリ菌は超強い!?
    欧米とアジアでは人種が違うように、ピロリ菌もタイプが違うそうです(@_@;)【日本のピロリ菌は最悪と判明 胃がんの発症が欧米型より100倍危険】ほとんどの胃がんはピロリ菌の感染から発症する。世界人口の約半数がピロリ菌に感染している。ピロリ菌…09月24日 13時00分
  • ごまかせるけど消える訳じゃない
    おじさんのイメージが強い栄養ドリンクですが、若者ウケがいいエナジードリンクもカフェインの覚醒作用を利用するという原理は同じです【「栄養ドリンク」を飲み続けると疲労は逆に蓄積する】栄養ドリンクを飲んだあとに「スッキリして目がさえた」というよう…09月22日 22時58分
  • スマホで心臓チェック!?
    スマホのカメラで頸動脈の拍動による首の皮膚の動きをチェックすると、心臓の健康状態がわかるかも【 スマートフォンカメラで心臓の健康がわかる?】研究チームは、概念実証臨床試験において、スマートフォンカメラを用いた非侵襲的な方法で、心臓の健康に関…09月21日 14時30分
  • もうすぐ秋かな
    先日は驚くほど暑かったけれど、カレンダーを見れば9月も後半。今もだいぶ涼しさを感じながら書いているけど、この秋の気温の下がり方を一雨一度(ひとあめいちど)と言うそうで、この時期に降る雨は、一雨降るごとに気温が一度下がり、徐々に秋らしくなって…09月20日 21時40分
  • たばこの害はニコチンだけじゃない!
    タバコというとニコチンによる健康被害を思い浮かべますが、胎児にとってはニコチン以上に害になるモノがあるそうです【妊娠中の喫煙が胎児に害を与えるメカニズム解明 「電子タバコにも同様のリスク」と研究者】研究チームは当初、タバコに含まれるニコチ…09月19日 22時24分
  • 秋は晴天が続くとイイな
    昨日までは、このまま寒くなってしまうのかな?と思わせるような気候でしたが、今日は驚くほど暑かったですね(@_@;)それでも風は何となく秋を感じさせるかな?久しぶりに青空を見た気がしたついでに今宵の月はどんなかな?と思ったらもうすぐ新月見えな…09月18日 19時05分
  • まずは触覚から
    赤ちゃんは何でも触るし、何でも口に入れたがるけど、脳の発達には必要不可欠な行為だとわかれば、危ないものでなければ出来る限り触らせるべきだと、赤ちゃんを見る目が変わり、育児にも余裕が出ますよね【専門家に聞いた 赤ちゃんは 「触るより触らせる…09月17日 17時14分
  • 国産のザクロが食べたいな
    ザクロって甘酸っぱくて美味しいんですよね【ルビーのような透き通る粒が輝く『ザクロ』 旬は秋だってご存知でしたか?】ザクロはザクロ科ザクロ属の落葉樹になる果実で、世界各地で栽培されています。古くからこの樹皮や根皮、果皮などは薬用としても使わ…09月16日 22時35分
  • 化学物質は換気しよう
    シックハウス症候群はよく聞きますが、シックカー症候群というのもあるんです【車に乗ると頭が痛いのは「シックカー症候群」かも】シックカー症候群とは、シックハウス症候群の車バージョンです。車内の空気が化学物質によって汚染されることで、中に乗って…09月15日 23時58分
  • 画面は目の毒、青葉は目の薬
    最近、目の疲れを感じるコトが多いので、早速チャレンジしてみようと思いました【仕事の効率もアップ! デジタルライフの疲れ目を簡単に癒す5つの方法】1:眼をパチパチするだけ「クロージング・オープニング」目をギュッと閉じて、大きく見開くだけ。目…09月14日 22時44分
  • 自分に嘘をつく必要なんてない
    悲しい時、辛い時、怒りが込み上げてきた時などは、その感情を抑え込んだり、否定したりしないで素直に受け入れた方が精神衛生的には良いようです【ムリして前向きに生きる必要なんてない! ネガティブな感情は受け入れた方がいい、米研究】1つ目の実験は…09月13日 23時57分
  • 行き詰った時にはお酒もアリ!?
    自分にとっては都合の良い研究結果が出たので嬉しくなっちゃいました(^^♪【ほどほどの酒を飲むと創造力アップ アイデアふつふつ、豪州大学の研究】19〜32歳の男女70人をビールでアルコールをとるグループと、ノンアルコールビールを飲むグループ…09月12日 23時11分
  • 鉄分不足で骨折リスクが上がる?
    食事の量が少なくなりがちな高齢の方はタンパク質だけでなく鉄分も不足しがちになるので、鉄欠乏性貧血になりやすいといわれています【貧血の高齢男性に骨折リスク増加】ヘモグロビン値が低い人では骨折リスクが上昇することが、既に報告されている。研究グ…09月11日 15時55分
  • 添い寝よりベビーベットの方が熟睡かも!?
    日本では赤ちゃんと別室で寝るという家庭は少ないと思いますが、海外では多いそうで、問題はどちらが良いのだろう?というコト。記事によると6か月未満の乳児は乳幼児突然死症候群のリスクを低下させる為に両親と同じ部屋で眠ることが推奨されるそうですが、…09月10日 02時22分
  • 漢方薬は中国では買えない!?
    漢方の起源は中国ですが、「漢方」という言葉が生まれたのは日本であり、中国で発展した医療は「中医学」と呼ばれるので、日本式の考えで生薬を使った薬が「漢方薬」。そして中国の中医学の理論で生薬を使った薬は「中成薬」という名前で呼ばれるそうです【漢…09月09日 15時00分
  • 夜間のスマホは日焼け止めが必用!?
    ブルーライトの刺激は目にだけではなく、肌に対しても影響があるようです【最近シミが増えた…もしかしてスマホ焼けじゃない?】ブルーライト照射による影響を調査したフランスの研究チームによると、紫外線による色素沈着よりも、ブルーライト照射による色素…09月08日 14時54分
  • 猫は他者のテリトリーを荒らさない?
    効果がどのくらい続くのか?というコトに興味津々です【猫の尿は猫の尿で防ぐ! 猫の糞尿被害防止策を岩手大が発見】岩手大学の発表資料によると、研究チームは猫の縄張り行動を観察調査している際、猫は他の猫の尿のニオイを嗅ぎつけると、強い興味を示すが…09月07日 15時07分
  • 合わない時には柔軟な対応を
    どんな薬も効き方には個人差があり、大半の方に効果があるものでも、自分には合わない場合もあるので新しい薬を飲み始める時には体調の変化の良し悪しを観察する必要があります【暴力、暴言ひどくなる「抗認知症薬」 減薬は主治医と相談 薬以外の原因見極め…09月06日 12時00分
  • 病気になる前に分かるとイイな
    過労やストレスによる突然死はもしかしたら血液検査などで事前に予測できるかも【「病は気から」仕組み解明 =脳内の微小炎症、引き金に−北大など】マウスに睡眠障害を起こして慢性的なストレスを与える実験を実施。自分の組織を攻撃してしまう免疫細胞(…09月05日 14時31分
  • 放っておくと時間をかけて悪くなる
    歯の治療は最後までシッカリやらないと歯並びが悪くなってしまうコトがあるそうです【自然に「歯並び」が悪くなることがある!?】自然に歯並びが悪くなる移動は、数年単位の時間をかけることが多く、「私って昔からこんな歯並びだったっけ……?」と自分で…09月04日 22時21分
  • 電池だけじゃなくて身体にも必要!?
    リチウムというとスマホなどに使われてるリチウムイオンバッテリーが頭に浮かびますが、人体にとってもリチウムは重要なミネラル?だと示唆されており、躁うつ病の治療にも気分安定薬として利用されていますが、リチウムがどのように治療効果を発揮している…09月03日 17時30分
  • 無理して徹夜は止めましょう^^;
    自分の脳へのダメージを想像すると、徹夜なんて怖くてとても出来ません【心身崩壊をもたらす?! 徹夜するならリスクを覚悟して!】スウェーデンのウプサラ大学にて、徹夜による脳への影響を調べた研究者によると、徹夜することで生じる脳への影響は、頭部…09月02日 15時00分
  • 眼圧が正常でも視野障害には要注意
    緑内障といえば眼圧上昇のイメージがありますが、現在、日本人の40歳以上の20人に1人もの多くの割合で緑内障にかかっている方がいるらしく、そのうちの過半数が眼圧は正常範囲なのに、緑内障になっている「正常眼圧緑内障」だそうです【緑内障患者の救世…09月01日 13時00分