糖質制限始めます

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サイト名称
糖質制限始めます
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http://tousituseigenn.ti-da.net/
紹介文
糖質制限で体重を減らします 50歳過ぎからのダイエット。日々の努力が必要だよね。大丈夫かな?
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  • 糖質制限ダイエット (100%) - 32 / 148人中
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※最新の記事

  • イカの天ぷら、パスタの明太子サラダなど
    イカの天ぷらとシュウマイは惣菜です 今日作ったのは、お味噌汁とパスタの明太子サラダ。 ゴーヤチャンプルーは昨日の残り物ね。 昨日、今日と本社から営業の人が来ていて同行していたので疲れました〜 明日は土曜日。 後1日頑張ろう〜02月23日 21時34分
  • ゴーヤチャンプルーや豚カツなど
    ゴーヤが安かったので久し振りにゴーヤチャンプルーを作りました。 島豆腐も入れてね。 豚カツは買って来た惣菜です。 ブロッコリーにはサラダチキンも入れました。 食事作り・・・頑張ったり、頑張れなかったり。 週の半ば辺りは疲れが出て来てサボり気…02月22日 21時40分
  • ハンバーグ、クラムチャウダーなど
    今日作ったのはハンバーグとクラムチャウダー アブラカレイの煮付けと筑前煮は昨日作った物。 菜の花と姫竹の天ぷらは惣菜です。 火曜日の昨日はサークルの日。 食事の支度をして急いで出掛けました。 所で先月末の腹痛の件、原因は風邪だそうです。 検…02月21日 21時19分
  • 刺身、サラダ、納豆など
    久し振りの刺身〜 島野菜のサラダ 日曜日の昨日は友人と久し振りのランチ ワンプレートでほとんどが肉、小さなバケットが2つにはサワークリームが塗ってありました。 その後は島の駅に行って野菜を購入〜 今日のサラダに入れた、スティックカリフラワー…02月19日 20時32分
  • ピーマンの肉詰めなど
    毎日同じような物だけ食べてるね〜 と言う事で久し振りにピーマンの肉詰めを作ってみました。 納豆も久し振り。 椎茸のバター炒めもね。 先月末に体調を崩して体重がニキロ減。 もう痩せたいとは思ってないので体重を戻す為に先ずは食べられる物をと糖質…02月15日 21時23分
  • ツナサラダと残り物〜
    久し振りにフレッシュな野菜が食べたくなってツナサラダ 後は昨日の豚の角煮とお昼の残りの麻婆豆腐。 以前買った野菜の水切り器、本当に優れもの。 簡単に水が切れて野菜も美味しいです。02月14日 22時04分
  • 豚の角煮と煮玉子
    昨日は夫が先に帰っていて料理の写真を撮る事が出来ませんでした。 今日は私のサークルの日です。 急いで出掛けないといけないので朝から炊飯器で豚の角煮と煮玉子を仕込んでおきました〜 私はつまみ食い程度に食べて出掛けました。 寒さも少しづつ緩んで…02月13日 21時30分
  • 麻婆豆腐
    仕事帰り「今日は麻婆豆腐を作ろ」と決めて買い物。 ネギ、生姜、ニンニク、挽き肉、豆腐と頭に浮かべながら買い物。 急いで家に帰ってちょっと休憩して、さぁ〜作ろうと台所に立って「先ずはネギのみじん切りね〜」と思ったらネギが無い え? 何処に置い…02月09日 21時47分
  • 白身魚のオーブン焼きなど
    今日は目先の変わった料理を〜 朝作った卵焼きや昨日のおでんやブロッコリー。 白身魚のオーブンは 2週間前に夫が釣った魚で作りました。 塩こしょうした魚にタルタルソースを乗せてパン粉とローズマリーを降ってオーブンで10分。 美味しく出来ました…02月08日 21時18分
  • おでんと温泉玉子など
    今日も冷えました やっぱり温かい物が食べたくておでんにしました。 おでんと言っても私にとっては大根の煮物感覚です。 テビチと練り物で大根の味が染みて美味しいです。 カラシはやっぱり和からし。 利く〜って感じです02月07日 22時23分
  • チキンボーン、牡蠣のグラタン他
    2週間程前から夫がお弁当を持って行ってます。 先週前半は私が体調を崩して作れなかったけど元気になって再開しました。 なのでお弁当のおかずと夕食が重なったりしてます。 今日はチキンボーン、牡蠣のグラタン、明太子スパゲティサラダ、ごぼうサラダ、…02月06日 21時33分
  • チキンのトマトソース煮他
    今日の夕食は夫のお弁当の残り物シリーズ チキンのトマトソース煮、マカロニサラダ、サバの煮付け、豆腐とシメジのスープなど。 やっと食事らしくなってきました〜 食事が美味しく食べられるって幸せな事ですね02月05日 20時43分
  • おでん
    胃腸を壊した時の食事に付いて「避けたい食品、食べて良いのも」の冊子をもらいました。 冷たい飲み物、食べ物、脂肪の多い物、繊維の多い物、腸内で発酵しやすい物、刺激の強い物、生野菜、果物(柑橘類) これじゃあ何を食べれば良いのかね〜 まだまだ食…02月02日 21時48分
  • やっと食事が作れました
    月曜日、夕食を食べたのが7時頃。 その後、何事もなくいつもの様に三線練習をしてテレビを観てお風呂に入り取り溜めしてあるビデオを観て寝ました。 そして12時過ぎに吐き気で目が覚めて・・・ 嘔吐と下痢の繰返しを明け方まで。 キツかった〜 で、病…02月01日 20時37分
  • すき焼き
    月曜日 今日は風も強くて寒かった〜 そんな日はすき焼きです。 和牛が半額だったので即購入。 たんぱく質と野菜で栄養満点です。01月29日 20時15分
  • ホルモンの土手煮、白菜のスープなど
    今日も昨日の残り物など ホルモンの土手煮は新車を買った時に貰ったカタログギフトで注文した物です。 作ったのは白菜とベーコンのスープ。 春雨の酢の物は惣菜ね。 後は昨日の残り物です。 今日のキンスマは三浦大知だったね。 懐かしい9歳の頃の大知…01月26日 22時51分
  • 唐揚げや朝作ったお弁当の残り
    今日の夕方作ったのは鳥のから揚げ 後は昨日の残り物と、朝夫のお弁当の為に作った物。 お弁当って何種類かを作っても弁当箱に入るのは少しの量だよね。 せっせの残り物を食べないとどんどん残っちゃうよ。 私は久し振りに友人とランチ〜 ソーキそばとア…01月25日 22時19分
  • 白身の刺身、アサリの味噌汁など
    昨日の筑前煮とカボチャのバター炒めが残っていたので 白身の刺身を買って、アサリの味噌汁と糸コンニャクと薄揚げの含め煮を作りました。 最近の夫はお酒を飲みません。 なので仕事帰りのコンビニ通いがなくなって今までより15分早く帰って来ます。 6…01月24日 22時28分
  • 寄せ集め夕食
    久し振りの更新になってしまいました。 考えてみたら10日以上前から体調が悪かったんだね。 何だか不調で胃の辺りが気持ち悪くてやる気にならない日々でした。 先週はやっとで仕事には行けても帰って来たらぐったり。 食事の支度も出来ない日もあって夫…01月23日 22時45分
  • 刺身、揚げ出し豆腐、巾着
    何だかね〜 とっても疲れてます。 気温と湿度の関係なのかな〜 夕食を作る元気が出ないので簡単に 刺身と揚げ出し豆腐は買ったもの。 巾着は冷凍庫の中にあったので煮ました。 味噌汁だけはちゃんと作ったよ。 先週末、義父が肺炎で入院。 お見舞いに…01月18日 22時44分
  • ゆで卵、土手煮など
    月曜日の昨日は夫が仕事から早く帰って来ていて夕食の写真が撮せず。 今日から夜のサークルの練習が再開したので急いで適当に夕食作り。 ゆで卵はスチームオーブンレンジで〜 モツの土手煮は頂き物で真空パックを2分ボイル。 豚肉とピーマンの炒め物はお…01月16日 23時15分
  • イカスミ汁など
    この間テレビを観ていたら沖縄県民はイカスミ汁が大好き〜と放送していたよ。 そう言えば最近全然作ってないじゃんと言う事で本土からお客様が来るタイミングで作ってみました。 何を作ったら喜ばれるのかな? と言う事で普段は食べないソーメンチャンプル…01月12日 23時19分
  • 牡蠣フライ、納豆キムチなど
    寒すぎて何も考えられません。 脳が固まっている感じ〜 そんな今日は夫が好きな牡蠣フライ〜 昨日のおでんの残り、納豆キムチ、ロースハム、アボカド、トマト。 明日はもっと寒いらしいですよ。 早起きして海に行ってみると多分魚が仮死状態で浮いている…01月11日 20時59分