糖質制限始めます

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1325478
サイト名称
糖質制限始めます
URL
http://tousituseigenn.ti-da.net/
紹介文
糖質制限で体重を減らします 50歳過ぎからのダイエット。日々の努力が必要だよね。大丈夫かな?
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  • 糖質制限ダイエット (100%) - 32 / 148人中
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※最新の記事

  • 手羽元の唐揚げ、ツナサラダ
    また1週間が始まりました。 週の初めは 手羽元の唐揚げ、ズッキーニのソテー、ツナサラダ、かんぴょうとツナの炒め煮、惣菜のエビカツ。 今週末にはゴールデンウィークに突入しますね〜 仕事が忙しくなりそうです04月23日 22時15分
  • 刺身、筑前煮、牛スジどて煮
    火曜日は7時からのサークルの日だったのて夕食の写真を写せず。 水曜日の昨日は旧暦の三月三日でした。 沖縄では浜下り(ハマウリ)と言って海に行って潮干狩りなどをする日でした。 仕事が休みの会社もあります。 夫の会社も休みだったので(私は仕事ね…04月19日 19時45分
  • 刺身、白菜とシーチキンのスープ
    今日は刺身と白菜を買いました〜 冷蔵庫にあったスナップえんどうを茹でてゆで玉子とプチトマトでサラダ。 白菜とシーチキンでコンソメ味のスープ。 お昼に作った野菜炒め(肉多め)の残り物と刺身二種。 チーズも食べました。 気温が下がっていて肌寒い…04月16日 20時44分
  • 惣菜と納豆
    1週間の後半です。 何だか疲れてきて惣菜を買ってきました。 で家に帰ってきてゴロゴロしていたら夫が帰宅。 何も作る時間が無くてこんな感じになりました。 惣菜以外は冷蔵庫に有ったもずく酢、納豆、レタスとトマト、ゆで玉子。 明日は土曜日、後1日…04月13日 20時50分
  • 麻婆豆腐と春菊のお浸しなど
    昨日から湿度が高くてジメジメです。 帰って直ぐに湿度計を見ると気温25°で湿度80%。 先ずはエアコンの除湿をスイッチオン それから夕食の支度ね 麻婆豆腐〜 春菊を茹でてお浸しにしました。 お昼の残り物のファミマのハムカツ、鶏の梅シソ巻き、…04月12日 22時35分
  • 豚肉とシメジ・ピーマン炒めなど
    昨日は新入学のお祝いがあったので夕食はお呼ばれしたお宅でいただきました。 今日の夕食は 豚肉とシメジ・ピーマンの炒め物、ポポロスパカーボフのサラダ、島人参のグラッセ、野菜サラダ。 お昼の残り物の豚カツと春雨の酢の物もね。 1番美味しかったの…04月11日 22時50分
  • カニ玉、煮魚など
    月曜日の今日はカニ玉や煮魚、買ってきた椎茸のフライやナスの煮びたしなど 小鉢は昨日煮た豚肉です。 味噌汁はワカメね。 又1週間が始まりました。 仕事も忙しくなってきたし気を引き締めて頑張りましょう04月09日 22時00分
  • 煮込みハンバーグとズッキーニ
    今日は午後から気温が下がってきました。 なので煮込みハンバーグとズッキーニ。 野菜サラダともずく酢。 朝、お弁当の為に作った肉じゃがもね。 明日は土曜日。 後一日頑張れば1週間が終わります。04月06日 22時30分
  • ポポロスパカーボフのペペロンチーノ
    今日は夫の給料日。 又、お寿司を持って帰って来るのかな? と期待して食事作りに気合いが入らず・・・ 取り敢えず何があっても良いようにポポロスパカーボフを茹でました〜 先ずは簡単に出来るペペロンチーノ。 もう半分は明太子スパゲティサラダ。 サ…04月05日 21時42分
  • カツオの刺身やゆし豆腐など
    久し振りにカツオの刺身を買いました〜 ゆし豆腐も久し振りです。 手羽元を揚げて、ズッキーニのソテーもね。 夫の大好物のカツオの刺身ですが私はちょっと苦手。 私の分は小さく切って醤油とゴマ油で浸けました (生臭さが消えて美味しくなるんですよね…04月04日 21時49分
  • 焼き肉、ゆで玉子、ズッキーニ
    今日から新年度ですね〜 沖縄は夏にひとっ飛びしました。 なので仕事も忙しい そんな月曜日の夕食は 牛肉をニンニクと炒めて、ズッキーニをオリーブ油で焼いて、ゆで玉子を作りました。 豆腐の味噌汁と切っただけのトマトもね。 どんどん忙しくなる思う…04月02日 22時44分
  • 魚のアラ煮付けとカーボフのパスタ
    夫が釣った魚のアラ(カマ)を冷凍してあったので解凍して煮ました。 パスタはポポロスパ・カーボフです。 前回より茹で時間を長くしたので食べやすくなりました。 前々日の大根の煮物とサラダもね。 所でここの所暑いです。 明後日には海開きもあります…03月30日 22時21分
  • ピーマンの肉詰めなど
    今日はピーマンの肉詰め 昨日のテビチの煮物とサラダと豆腐の味噌汁。 実は今日は私の60歳の誕生日です。 朝、1番に夫に「誕生日おめでとう」って言われました。 ちゃんと覚えていたんだね〜(笑) 子供達には こんな素敵な夫婦箸も貰いました〜 去…03月29日 21時56分
  • テビチの煮物など
    夫に留守番をお願いしての里帰り。 沢山遊んで来たので今日は夫の好きな物を〜 テビチと大根、ニンジン、厚揚げと煮ました。 スナップえんどうとエリンギのバター炒め。 野菜サラダ(ゆで玉子入り) 昨日の手羽先。 春ですね〜スナップえんどうが美味し…03月28日 22時14分
  • 名古屋めし
    先週末から実家に帰ってました。 桜も咲き始めていて綺麗でした〜 名古屋ではやっぱり糖質多めの食生活になりますね。 それでも年々食べられる量が減っているので沖縄に帰って来たら体重は減ってましたよ。 しっかり名古屋めしを食べて、帰りのお土産も名…03月27日 21時26分
  • チキン、納豆、ズッキーニ
    今週、夕食が早いです。 月、火、水と夫飲酒せず。 仕事帰りにビールを買う為に寄り道をしないので帰りが早い。 夕食の準備が出来てない内に食卓に着く。 イコール、品数が減る。 そんな感じの夕食です。 チキン、ズッキーニ、納豆、豆腐の味噌汁。03月21日 21時55分
  • ハンバーグ、スティックカリフラワー
    今日はサークルの日。 急いで夕食の支度をしました。 作ったのはハンバーグだけ。 スティックカリフラワーは茹でただけね。 肉じゃがは惣菜です。 トマトのマリネは昨日作った物ね。03月20日 23時09分
  • ケンタッキー・魚のアラのマース煮
    土曜日の夕食の為に買ったケンタッキーフライドチキン、4個入りだったのにまだ残ってました。 ズッキーニをオリーブ油で焼いて添えました。 魚のアラは昨日夫が釣った魚です。 マース煮(塩)が1番美味しいです。 今回はコロダイ 65センチありました…03月19日 21時22分
  • 塩サバ、こてっちゃんなど
    久し振りの塩さば。 こてっちゃんも久し振り。 かんぴょうとシーチキンの炒め煮と白菜の味噌汁。 ブロッコリーとトマトもね。 最近は野菜が美味しくて仕方ないです。 体が欲しがる物を美味しく食べるのが1番良いですよね〜03月16日 22時03分
  • ポポロスパ・CarbOFF
    糖質50%offのポポロスパ・カーボフを買ってみました。 ナポリタン 茹で時間が短すぎたのかちょっとボソボソでした。 昨日のツナサラダが美味しかったので今日も作りました〜 刺身と白身魚のバター炒めは夫が釣ってきた魚ね。 大きな魚だったのでま…03月15日 21時31分
  • 唐揚げ、ツナサラダ
    昨日は県立高校の合格発表でした。 私の住んでる地域では盛大なお祝いが行われます。 親戚、両親の友人、職場の人までお祝いに駆け付けます。 なので私も友人のお子さんのお祝いに行って来ました。 今日はいつもの夕食〜 お刺身と小鉢っぽいのは昨日貰っ…03月14日 22時35分
  • 白身魚の刺身とバター炒め
    月曜日です。 最近の私、ヤバいです。 夕食を食べて三線の練習をして洗い物をして洗濯物を干してお風呂に入る。 合間合間にテレビを観たりビデオを観たり。 そしてblogの更新も。 翌日になってblogを更新仕忘れてる〜と気が付く。 どんどん物忘…03月12日 22時30分
  • ラタトゥイユなど
    昨日買ったズッキーニがあったので今日はラタトゥイユ〜 昨日食べきれなかった牛肉と白身の刺身はバター炒めしました。 久し振りにもずくの天ぷらもね。 ブロッコリーは茎が美味しよね。 ズッキーニとかブロッコリーの茎とか歯応えのある野菜が好きです。03月07日 22時02分
  • 夫、万60歳
    去年のゴールデンウィークに本土から子供達が来てくれて夫と私の還暦祝いをしてくれましたが、早生まれの夫と私はまだ59歳でしたが、めでたく今日満60歳になった夫。 数年前までは誕生日には外食をしてましたが2〜3年前から家でお祝いをするようになり…03月06日 21時22分
  • 夫の給料日〜
    今日は夫の給料日 給料は手渡しです。 ヤードに集まって社長から直々に手渡しで現金を貰います。 お寿司やちょっとしたおつまみが用意されお疲れさん会があるのですが、今は飲酒運転の取り締まりが怖いのでアルコールは飲まずお寿司にも手を付けず真っ直ぐ…03月05日 23時19分
  • 寄せ集め夕食〜
    今日から又お弁当の夫。 朝作った唐揚げとか焼きそばとか 寄せ集めての夕食です。 お弁当を作るとなると何種類か作っても弁当箱に入る量はほんの少し。 残りは私のお昼ご飯と夕食に食べないと冷蔵庫の中が大変な事になります。 どんどん作ってどんどん食…03月02日 22時52分
  • 煮込みハンバーグ
    今日は煮込みハンバーグです。 玉ねぎをオリーブ油で炒めてからトマトジュースとコンソメで煮込みました。 かんぴょうとシーチキンの炒め煮と、電子レンジでの茶碗蒸し〜 blogを更新中にスマホに緊急地震速報 初めての事でビックリしました。 西表島…03月01日 22時49分