ピラティスの わ

サイト名称
ピラティスの わ
URL
http://blog.goo.ne.jp/pilatesno-wa
紹介文
杉並区の集会所でピラティスクラスを開催中 ピラティスをすると身体がすっきりして毎日が充実します!産後のママにも!
カテゴリ
  • ヨガ・ピラティス (100%) - 7 / 92人中
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※最新の記事

  • 拝啓 ジバニャンさま
    年末に向けてクリスマス商戦まっさかり。 突然ですがみなさん「ジバニャン」ってご存知ですか? わたし最近まで知らなくって ハロウィンのときジバニャンの仮装をしている人をテレビで見て はじめて知ったんです。 「ジバニャン知らないとか、ありえな…12月19日 15時06分
  • 陽の光がいっぱい
    昨日は阿佐谷会議室での最後のレッスンでした。 そのせいもあってか?(笑)いつもよりたくさんの方に ご参加いただきましてほんとうにありがとうございました。     大きな窓の阿佐谷会議室和室。 陽の光がいっぱいでポカポカ…12月18日 08時17分
  • ゆず湯
    12月ももう半ば。 今年のレッスンも残り少なくなってきました。 昨日のレッスンもご参加いただきましてまことにありがとうございました!! 股関節を大きく動かし、同時にハムストリングス(腿の裏側)を使う。 さらには肩周りも使ったりして 大きな…12月16日 11時20分
  • まぁいいとするか・・・
    今日は「そろそろクリスマスのプレゼントを 買いにでも行くか!」と思ったのに パパが「おれもいっしょに行こうかな」 とか言うので 「来なくていいよ!」 と言っているのに 「いいよ、べつに暇だから」とパパ。 なぬっ? なんて空気の読めない人な…12月13日 21時43分
  • 年末年始のレッスンについて
    12月はなにかとお忙しい時期だと思いますが それにもかかわらずレッスンにご参加、ご予約をくださいましてうれしいです!! ほんとうにありがとうございます。 わたしも年末に向けてやらなければいけないことに 気持ちはあせるばかりですが(笑) 今…12月12日 12時32分
  • 正座のこと
    ヨガのレッスンのとき先生が 「この中でおうちでご飯を正座で食べていらっしゃる方っていらっしゃいますか?」 と質問しました。 が、だれも手をあげませんでした。 先生はいままでずっと正座で食事をしていたのだけれど 最近テーブルとイスを買ったそ…12月09日 15時12分
  • 「とにかくいちばんいい紙!」
    東京はおだやかに晴れていますが 地域によってはまだ12月はじめというのに 数日前からたいへんな大雪のところもあるそうですね。 うちのパパも金沢に出張に行ったら雪で大変だったそうです。   おみやげに買ってきてくれたのがこれです。…12月08日 14時31分
  • 残りあと1回となりました
    今日は阿佐谷区民事務所2階にある 阿佐谷会議室和室にて土曜レッスンをさせていただきました。     こちらの建物は六角鬼丈さんという建築家の設計だそうで とてもモダンですてきな建物で、生徒さんたちからも好評です。 しか…12月06日 16時10分
  • ふりかけ人生いろいろ
    毎日のむすこのお弁当のご飯は約1.5合です。 おかずといっしょに食べてもご飯が残るので ふりかけをかけることにしていますが・・・・ スーパーのふりかけ売り場にはものすごい種類のふりかけがあります。 むすめはいろいろな種類が入っているミニパ…12月04日 09時22分
  • おまかせで
      yadorigiさんにお願いしていた クリスマスリースが届きました。       落ち着いたシックな色合いのクリスマスリース。 「こんな感じにしてください!」 と、色合いだけ決めておまかせで作っ…12月02日 20時54分
  • うれしくて泣きそうです
      昨日の土曜レッスンはFさんが来てくださいました。 舞台女優のFさんは公演が終わったばかりですが またすぐ次の公演のお稽古でほんとうにお忙しそう。 来てくださってほんとうにうれしいですね。 ものすごく立派になったむすめが実家に…11月29日 23時06分
  • さて、どんな変化かな?
    朝から冷たい雨の1日でしたね〜 自転車は断念して電車でレッスンに行きました。 みなさま本日もレッスンにお越しいただきまして ほんとうにありがとうございました。   今日1本目のレッスンはプレピラティスを中心としたクラスです。 ピ…11月26日 16時25分
  • 空きビンではないんです
    先日、今年のボジョレヌーヴォーを飲んでみました。 今年ははじめてパパとむすめと3人でワイン むすこだけいつものハトムギ茶(笑)で乾杯。   さてさて飲みおわった容器で恐縮ですが こちら空きビンではないんです。 空きペットボトルで…11月25日 08時16分
  • けやきの木
      いつもレッスン会場としてお借りしている阿佐谷地域区民センター。 広い駐輪場の真ん中に大きなけやきの木があります。 建物の4階の高さにも届く勢いです。 気がつくともう紅葉して葉が落ち始めています。 今日のレッスン後、ふとけやき…11月24日 15時22分
  • 颯爽(さっそう)と
    友人のみぃちゃんはいつもさっそうとレッスンにやってくる。 先日さっそうとヨーロッパに旅行に行ってきた。 そして、数日前またさっそうとレッスンに現れて 「これおみやげだよ!」って・・・・・     キャラメルやオレンジが…11月21日 11時58分
  • 颯爽(さっそう)と
    友人のみぃちゃんはいつもさっそうとレッスンにやってくる。 先日さっそうとヨーロッパに旅行に行ってきた。 そして、数日前またさっそうとレッスンに現れて 「これおみやげだよ!」って・・・・・     キャラメルやオレンジが…11月21日 11時58分
  • そんなに甘くないんだってさ
    パパが主張先の長野で おみやげにりんごを買ってきてくれました。   重たいのに・・・根性ですね。(笑) 袋の中からあま〜いよい香りがしてきます。 う〜ん、おいしそう〜! 今朝さっそくむいてみたところ蜜がいっぱいでした。 完熟して…11月20日 10時47分
  • リフレッシュ&セルフメンテナンスに
    最近レッスンに来てくださった方が必ずおっしゃることは 「12月のレッスン予定ってまだ決まっていませんか? 早めに知りたいです!!」 ということ。 そうですよね〜! 気がつけば早いもので11月も半ばを過ぎ、もうすぐ12月!! 年末に向けてみ…11月19日 11時43分
  • 「できたらやる」ぐらいで・・・
    こんにちは。 今朝は天気予報で 「初霜」 観測の話題をやっていましたね。 日ごとに本格的な冬になっていきますね。 むかしよく霜柱をさがしてバリバリ踏みながら 学校に行ったっけ・・・。 先週はレギュラーレッスンのほかに 出張レッスンや昨日の…11月16日 10時53分
  • やつれてるわけじゃないの!
    何度かブログに書きましたが むすこのお弁当作りがあさいちばんの日課でして 毎朝5時前に起きています。 バスケの朝練があるからなのですが たまに当の本人が寝坊してけっきょく朝練に間に合わなくなり ふつうの登校時間に出かけていくことがあります…11月11日 10時18分
  • おもんぱかる力
    いつもブログを読んでくださってほんとうにありがとうございます。 ブログを書いている以上、当然何かを伝えようとして書くわけですが なんせたいした文章力や語彙力もないわけでして いつもとても苦労しています。 わたしのことを全く知らない方がブロ…11月10日 09時35分
  • とんかつ食べた
      昨日は用事があってむすこの学校に行って帰りが遅くなったので 夕食にとんかつを食べに行きました。   150グラムのロースかつ定食なり。 わおっっっ これが想像以上に旨かった! サックサクでお肉やわらか〜 夢中で食べ…11月09日 12時54分
  • nouhaus(ノイハウス)
    大事にとってあったベルギーのおみやげ nouhausのチョコレート。 ついに開ける時がやってきた。                 箱のなかもかわいい なんて…11月06日 19時56分
  • 和紅茶ざぁます
        東京で作っている紅茶、東京紅茶。 東大和市の特産品なんだそうです。 さっそく帰ってからこの和紅茶を飲んでみたら ほんのりと苦みがあってまろやかで香りがよく なかなかおいしかったです。 漫画にでてくるお金持ちのお…11月02日 15時49分
  • 11月のはじめてピラティス体験会
    すっかり秋も深まり肌寒い日が続いております。 みなさまいかがお過ごしでいらっしゃいますか? 11月のはじめてピラティス体験会のお知らせです。 そろそろ本格的な冬に向けて冷えへの対策をはじめたいですね。 ピラティスで血流がよくなると代謝が上…11月01日 21時06分