それなりに1型糖尿病生活+α 〜ありのままで〜

登録ID
1358521
サイト名称
それなりに1型糖尿病生活+α 〜ありのままで〜
URL
http://ameblo.jp/365honoma-ti/
紹介文
両耳ともに失聴した1型糖尿病患者の試行錯誤ブログ 病気のこと・陶芸・日々の出来事・わんズ
カテゴリ
  • 陶芸 (10%) - 50 / 147人中
  • 柴犬 (10%) - 114 / 213人中
  • 北海道犬 (10%) - 2 / 5人中
  • 1型糖尿病 (50%) - 3 / 43人中
  • 闘病記 (20%) - 24 / 222人中
  • ※表示されている順位は重複を含まないため実際の順位より低くなる場合があります。

※最新の記事

  • 掃除といえば
    ブログを書こうとして。「今日はごみゼロの日」という文字が目に入ったので。このネタで書いてみることに。 ***** お題は 「家の掃除、毎日してる?」 そうじ?してるけど、それが何?・・・って・・・そんな、ミモフタモナイこと言っちゃ〜お終めぇ…05月30日 01時13分
  • 朝から高血糖 〜トイレにてゴムが焼けるニオイ〜
    う〜〜ん・・・^^;27日(土)の、21:00の血糖は76、と低めだったんだけども。そのまま寝るには低いよな〜ってことで。まあ、血糖を上げるべくお菓子なんぞを食べた。 それは良いとして。ちょいと、食べ過ぎたようで ^^;28日(日)の朝の血…05月29日 00時20分
  • やっぱり優先するは食欲 〜止まらない食欲 待ったなし〜
    わははははは〜〜〜・・・やっぱり、優先するは食欲なり。食欲大魔神と化した、ゆゆん。もはや、止めるモノなし・・・ってな状態になっちまいましたわ〜 ^^; なんたって。兄が去ったんで。(半年くらいで戻ってくる予定だけど〜・・・)食べたいモノが食…05月28日 00時00分
  • 兄が去り、自分の血糖コントロール開始
    5月26日(金)の20:40ごろ。昨年5月の末ごろ、仕事で家を出るはずだったのが。2型糖尿病を発症していることが発覚。急遽、うちで食事などを学ぶため、留まることになった兄が・・・やっと、去って行った。いや、仕事で違う地に出発した。兄のワンズ…05月27日 00時59分
  • 不調でも陶芸 そして血糖コントロール
    朝、起きた時に。なんとなく、気怠いような気がしていたんだけども。せっかくの、月に4回しかない陶芸日なので。とりあえず、起きて血糖測定をしてみた。8:00 108 とりあえず。どうしても気がのらないなら途中で引き返す、という前提で。陶芸に行く…05月26日 01時21分
  • 気になる不調
    いま、一日中高めになってしまった血糖を下げるために。持効型インスリンのトレシーバを定量に+1単位しているんだけども。あまり効果がないような感じになっていて。・・・ただいま、様子見中・・・ なので。血糖が乱れる前からの、気になる不調について書…05月25日 01時24分
  • トレシーバ増量後 〜整ってきたけど〜
    ん”〜〜〜いつ、だったっけかぁ〜〜一日中、血糖が高めになっちまったためにトレシーバ増量したの。 ・・・血糖値を書いた自己管理ノートを読み返すのさえ、メンドウ・・・ こんな性格なのに。なんで、毎日毎日、ぼくらは鉄板・・・じゃなくて。毎日毎日、…05月24日 00時49分
  • ただいま、試行錯誤中 〜トレシーバ増量、他〜
    はぁ・・・もうね・・・血糖を上げたり下げたり、様子見したり。なんっで、こんなしちめんどくさい病気になっちまったかな〜!なんてことを思うんだけども。 なっちまったもんは、しょうがない。 で。いつもと同じように食べ、散歩をしていたってのに。急に…05月23日 01時38分
  • しちめんどくさいのでインスリンを増量 〜トレシーバ〜
    やっぱ、気が短いんだろうねぇ〜・・・ こないだから。食前血糖が、高いもんで。食前に打つ、ノボラピッドの量を増やして打って。食べた結果が・・・どういうワケか、相も変わらず、高いときたもんだ。 インスリンは定量打ちなんだけど。食前に打つ、ノボラ…05月22日 00時06分
  • ストレス、恐るべし 〜補正してもおっつかない、血糖コンロトール〜
    なんというか。ストレス、恐るべし。 5月17日の、午前中に。兄が自分の犬を連れて帰る日がおよそ、決まったんだけども。・・・以降・・・ワタシの血糖、高血糖続きになってしまったぁ〜〜! これまでは、大抵80〜100くらいだった食前血糖が。130…05月21日 00時31分
  • 先行き不安 〜兄の身体〜
    5月19日(金)兄の、糖尿病の再診日・・・だったんだけど。 兄は、あと一週間ほどで、自分の家に帰ってしまうので。向こうで診ていただく病院あての、紹介状のこともあって。・・・とはいえ、毎年、冬には帰ってくるんだけど・・・ いつもの、検査の結果…05月20日 00時58分
  • 頭痛をこらえて 〜この機会をフイにしてなるものか!〜
    あ”〜〜〜〜・・・も”う”〜〜〜・・・アタマが痛い〜!と、思いつつ、起きた・・・陶芸日の朝。 この頭痛は、自分の不注意によるもの。・・・まさに、頭痛のタネ・・・ ^^; だって!ただの、炭酸飲料だと思って飲んでいたら!途中で、アルコール飲料…05月19日 01時30分
  • 今日はことばの日 〜疑問〜
    ことばの日にブログを書こう!・・・だってさ・・・ ふぅ〜〜〜ん言葉の日に限らず、ほぼ毎日書いているんだが。なんか、イケナイんですかね?・・・なんて、ちょいと拗ねちまったんだがね・・・ さて。なにを書こうかな。 ネタはなくとも。文章を書きたい…05月18日 01時31分
  • てやんでぇ〜い!なんの、これしき!!
    おもわず。。。♪ゆゆんは必死に生きている〜 生きているから悩むんだ〜♪ なんて。クチずさんでしまった。。。 (///∇//) う〜〜〜ん・・・そうだな。そうだね。こういう時こそ、カラ元気を出して。てやんでぇ〜〜い!なんの、これしき!!・・・…05月17日 00時21分
  • 疲れてきたのかな
    なんとなく。疲れてきたのかな〜・・・なんてことを。ふと、思った。 毎日毎日、身体に針を刺して。指に、身体に、日に何度も。針を刺すごとに。眼には見えない針が心に刺さっているような気さえする。 もう、世話を必要とする母はいないし。兄は・・・、ま…05月16日 02時23分
  • いろいろと寒いので気分転換 〜リアルすぎて〜
    はぁ・・・前の日は、ジリジリと背中が熱かったのに。どうして、次の日には薄手のセーターを着ても平気なくらい・・・寒いんだぁぁ〜〜〜!! ただでさえ・・・ここんとこ、こころも身体も寒い・・・思うところあって、寒いってのに・・・。 暑かったり寒か…05月16日 01時30分
  • もしかして、過信 〜ひとりごと〜
    5月13日のこと。 夕飯前に。ノボラピッドを打ち忘れたのに気づいたのが21:00だった。(21:00に血糖測定したら、散歩後なのに245で。針入れを見て、初めて打ち忘れに気付いたという・・・^^;) で。しょうがないんで。定時(21:00)…05月15日 01時01分
  • 食後散歩したのに高血糖 〜ノボラピッドの打ち忘れにより〜
    あああ!もうね・・・、笑うしかないわぁ〜 (;^ω^A 夕飯前の血糖が 108で。 いつも通りに夕飯を食べ・・・食後にわんズ散歩60分、して。 さぁ〜〜〜て。21:00の血糖はいくつかな〜?・・・なんて、ワクワクしながら血糖測定したら・・・…05月14日 00時08分
  • 入院したことある? 〜1型糖尿病関係の本の話〜
    血糖がわりと安定しているので。。。入院したことある?というネタで書いてみることに。 ***** お題は「入院したこと、ある?」 あ?入院?経験、あるよぉぉぉ〜〜〜 最長記録は、約6か月、かな。30代で、急にひどいメマイと頭痛に襲われて・・・…05月13日 00時44分
  • 血糖と闘いながら 〜陶灯の透かし彫り〜
    朝の血糖は 7:50 105まあ、いい感じなので。キゲンよく朝食前のノボラピッドを打ち。8枚切りの、食パン2枚をマヨネーズで食べて。 食後にわんズ散歩60分。 帰宅後居間で、TVでちょいとニュースを見てから、着替えて。さぁ!出かけるゾ〜!と…05月12日 01時34分
  • ゆゆんが愛される理由
    面白そうなので、やってみた。 ***** 表彰状をプレゼント!ゆゆんさんが愛される理由は・・・ あなたの知られざる魅力とは!?愛される理由をチェック 「細かいことを気にしないで賞」ってのを読んだところで飲んでたお茶、盛大に吹きだしちまったた…05月11日 00時37分
  • コットンといえば
    コットンといえば。。。消毒用が頭に浮かぶ、ワタシ。 血糖値が、いい感じに落ち着いているので。ネタで書いてみることに。 今回は、モロに1型糖尿病に関係あるので。 ***** お題は「コットンの手触り、好き?」 まあ、キライじゃないけど。でも、…05月10日 01時08分
  • 昼食はたこ焼き 〜血糖コントロールしてみた〜
    昼ごはん代わりに。通りすがりのスーパーに入り、目についたのは・・・パックに12個入りの、たこ焼き。眼が釘付け〜♪ 粉物は、クセモノだ。たいてい、血糖がガ〜ン!!と上がる。とくに、店で買った物には、なにが入っているか解らない。・・・なんゾと思…05月09日 00時59分
  • 1型糖尿病の再診に行ってきた 〜血管年令に問題あり〜
    これは、前記事の続き。 坐骨神経痛なんだろうなあ、と思いつつ。梨状ストレッチというのをしたら、かなりの痛みが無くなった後も。しつこく、歩行中に着地した時に痛む、右の踵と足ウラ。そして、左の足ウラに残る軽い痺れ。 それが気になったために。1型…05月08日 00時52分
  • 1型糖尿病の再診に行ってきた 〜検査に呼ばれるまで〜
    ショックだったためか・・・ストレス発散するために書いていたら。ムダに長くなったので、二つか三つに分けます。 まずは、検査に呼ばれるまでを。 ***** 1型糖尿病の再診に行ってきた。今回は、いつもと違う検査を診察前にする、というので・・・早…05月07日 00時18分
  • 5月の1型糖尿病再診日は早めに
    ふぅ〜〜〜5月の、1型糖尿病再診日。それは、5月6日(土)なんだけども。早めに出なきゃいけないんだよなぁ〜〜〜 なぜならば。診察前に、いつもとは違う検査があるから。 数か月前から、脚が痛くて歩けなかったんで。(整形外科で、坐骨神経痛と言われ…05月06日 00時54分
  • 緊張しながらの血糖コントロールと陶芸
    元気出して、陶芸に行ってきた!小学生の体験者3人と保護者3人がいて。・・・緊張しながらの血糖コントロールと陶灯づくり・・・そして。余った時間で、ワンコを作ってみた。 (記事の最後に焼き上がっていた陶灯を灯した写真あり) ***** 朝、起き…05月05日 02時39分
  • 怖ろしいものを発見 〜ただいま、放心状態〜
    お”お”〜〜〜・・・なんてこったぃ・・・ 時間があるからって。いままで、手を付けていなかった母のものを片付けようとして。怖ろしいものを発見してもうたぁ〜 ただいま、放心状態・・・に、近い状態・・・^^; 完全に不意打ちを食らっちまった・・・…05月04日 01時27分
  • 持効型インスリン トレシーバ 〜夜に打ち忘れた翌日以降の血糖値〜
    4月30日(日)の夜21:00(定時)に打つハズの、トレシーバ(ワタシにとって、トレシーバは一日の血糖の基礎となるインスリン) 打ち忘れに気付いたのは、5月1日(月)の朝、だった。 1日の朝、血糖を測ってみて。はじめて、高血糖であることを知…05月03日 00時54分
  • 朝から高血糖 〜前夜のトレシーバを打ち忘れ〜
    4月30日(日)21:00の血糖 89 ああ、それなのに・・・それなのに〜〜〜!!5月1日(月)の朝の血糖が 170 だったぁ〜〜〜!! 朝から高血糖とは。。。なんで?と思い。インスリン注射用の針入れを見たらば。なんてことよ!4月30日の夜…05月02日 01時02分
  • 一番好きな花は? 〜これは何色?なんていう名の花?〜
    いま、チョイと・・・問題発生中で。夕飯前に高血糖 226 っていう数値が出たけど。・・・それには触れず、ネタで書いてみる・・・ ブログは気分転換と、伝わる文章を書く練習で書いているので。 ***** お題は 「何の花が一番好き?」 なに、イ…05月01日 00時51分
  • 図書館の本
    血糖代わりといいので。ネタで書いてみよう〜〜と思う。 ***** お題は「図書館でよく何の本を借りていた?」 ん?お題をよぉ〜〜く見ると。「借りていた」ってことだから、現在ではなく、過去のことかぁ〜・・・ 社会人になったのは、かれこれ30数…04月30日 02時11分
  • 何度でも挑戦! 〜試行錯誤〜
    何度でも挑戦! 〜試行錯誤〜 これ、昨夜、寝られなかったから〜!!悔しくって、もう、、、、 だもんで。ヒマを見つけて、試行錯誤してみた。 それは何か?と言えば・・・これ 笑 自分で見ても、なにかが変だと思うもん!! で・・・試行錯誤して・・…04月29日 00時21分
  • 血糖測定しながら 〜陶灯の透かし彫りとワンコ作り〜
    血糖測定しながら今日も今日とて、陶灯づくりを。余った時間で、ワンコ作り。 前夜、寝る前に食べたピーナツチョコで。朝の血糖、125 う”〜〜〜〜ん・・・あまり、よろしくは無いんだがぁ〜〜・・・まあ、しょうがない。 というワケで。朝の、ノボラピ…04月28日 01時40分
  • 今日の出来事 〜わんズの狂犬病予防注射〜
    今朝。わんズ散歩から帰ったら、斜向かいの家の前に救急車が。救急隊員が担架を家に運び入れているのをみて、呆然。・・・どうなったのかな・・・と気になるけども。聞けない。 なんとなく。みるに忍びず、すぐに家に入ってしまったので。救急車で病院に行っ…04月27日 00時45分
  • 今日は風呂の日
    血糖が落ち着いているんで。ネタで書いてみる。 お題は 「最近、湯船にゆっくり浸かった?」 湯船?湯を張った風呂桶のことかぁ〜?うん、浸かったよ。それが何? ・・・ってな感じなんだが・・・こういう言い方をしたらば。身も蓋もありゃしない〜〜〜 …04月26日 01時54分
  • ひとりごと 〜もし、わんズがいなかったら〜
    もし、わんズがいなかったら・・・で、書いてみようと思う・・・ 即興よ、即興!まぁ、いつもと同じなんだが。違うのは、今日はパソコンを前にして寝ちゃってた!ってこと。・・・なぁ〜〜んも、考えとらんわぁぁ〜〜・・・んでもって。ブログを更新したいと…04月25日 01時28分
  • 小学生の頃に育てていた植物
    トレシーバを+1単位して。血糖が落ち着いたので・・・ネタで書いてみることに。 ***** お題は「小学生の頃に育てていた植物ってなに?」 小学生の時〜?っていうと、1971年〜1977年頃かぁ〜〜〜・・・んなもん、昔すぎて覚えとらんってばぁ…04月24日 01時04分
  • 坐骨神経痛 〜梨状筋ストレッチをしてみた〜
    以前、脚が痛いってことで。整形外科を受診したら。骨に異常はなく。「坐骨神経痛」と言われたんだけども。 ふくらはぎの筋肉がかたくなり。長い時間、続けて歩けなくなったのは。家から家のポストにチラシのポスティングをしていた頃からなので。かれこれ、…04月23日 01時35分
  • どこまでも試される血糖コントロール 〜一難去ってまた一難〜
    前記事の続き。 ***** ハァ・・・なんというタイミングで災難がやってくるんだよぉぉ〜!・・・と思った、4月20日(木)の、夕飯の支度時。 おもわず。また、オマエかぁぁぁ〜〜〜〜!! にっくき、揚げ物めぇぇ〜〜!! って。心ん中で叫んだし…04月22日 01時36分
  • なんだかな〜、な日 〜脳内音楽は天国と地獄〜
    なぜだ。なぜ、こんな記事タイトルに〜〜〜?と思う。まぁ・・・これが、ワタシがたわけ者だっていう証拠なのだが ^^; 陶芸日の、血糖コントロールの話を書いてみる。 ***** 朝、起きて血糖を測ったら、8:45 95まぁ、いい数値なんだけども…04月21日 01時47分
  • 理屈もへったくれもなく 〜こころ、おいてきぼり〜
    なんていうか。血糖が、こんな感じに乱れていたんで。 食前に打つインスリン・・・ノボラピッドで血糖コントロールするのは大変そうだし。アッチもコッチもいじらなきゃならなくなりそうで。。。そんなの、、、しちめんどくせぇ〜〜って思って。ならば、いっ…04月20日 00時52分
  • 困惑
    記事を書こうとして。 困惑困惑・・・困惑の嵐!! なぜだ。なぜ、こうなる?おかしい。なにかが、おかしい・・・と感じる。 いま。上の、感じる。・・・のあと、文字の大きさを「標準」と指定したのに、なぜ、XL なのか。 しょうがないんで。改行して…04月19日 00時11分
  • トレシーバ16単位、3日目 〜拍子抜け〜
    17日(月)の血糖は朝 93 ノボラピッド:定量の3単位 食後の散歩50分昼 106 ノボラピッド:定量の8単位 散歩なし夕 109 ノボラピッド:定量の4単位 昨夜と同じ、甘から厚揚げを+1しないで食べた (いつもは+1して食べていて、2…04月18日 01時07分
  • もしかして、偶然 〜トレシーバ16単位 2日目〜
    なんか。。。アタマの中が、?で埋め尽くされている。たぶん、偶然だと思うんだけど。 血糖がこんな状態なので。 (どうして、何度アップロードし直してもタテのものがヨコになるのさ?) 15日から、21:00に打つトレシーバを+1、してみたら。 1…04月17日 00時54分
  • インスリン量の調整 〜トレシーバを15単位から16単位に〜
    ここんとこ・・・朝から夕前までは、間食などせず。いつも通りに食事をしているのに、なんだか血糖が高いので。食前血糖が高いので、必死になって。食前に打つ、超即効型インスリンのノボラピッドで補正している。 こんな感じだったのが・・・ ・・・こんな…04月16日 01時59分
  • 陶の灯り 〜血糖コントロールしながら透かし彫り〜
    4月13日(木)の、陶芸日のことを。 焼き上がった陶灯2点を記事の最後に灯します。・・・写真、うまく撮れなかったけど・・・ ***** ここんとこ、なんだか血糖値が高めだな〜と思いつつ。血糖コントロールしながら陶芸教室へ。(その時の記事「す…04月15日 01時15分
  • すんごい強烈な結果にビックリ 〜無自覚の高血糖〜
    なんだか、血糖値がスゴイことになったので。書いてみる。(陶芸教室での作業は次回、書く予定) 1型糖尿病患者なんだけど。油断すると、すんごいことになるんだね〜・・・の巻。 ***** 12日(水) 21:00の血糖 105で。定時の、トレシー…04月14日 02時06分
  • 春からの目標 〜間食を少し控えたい〜
    書くことを思いつかなかったので。目についた、「エールカード」を引いてみた。 ワタシの目標は・・・ ↓間食を少し控えたい!! ??あなたへのエールはどんな言葉!?エールカードもらう 「間食を少し控えたい」の理由。 糖尿病患者だってのに。ここん…04月13日 00時55分
  • ものは言い様考え様 ・・・たぶん・・・
    んふふふふ〜〜〜 ♪ 物は言いよう、考えようだぁ〜〜〜!・・・たぶん・・・ なんで、のっけからこんなことを・・・?と思うけど。しょうがないじゃないか。そういう気分、なんだから。 だってね・・・だって・・・!!眼科の再診日の血糖、ひどかったん…04月12日 01時38分
  • 眼科医、恐るべし
    む”ぅ〜〜ん・・・今回、眼科に行って視野検査など、受けたんだけども。検査の結果を見て。ボ〜〜〜ッとしてたってことが、、、なぁ〜〜ぜ、わかるのだ。眼科医、恐るべし! いつもの医師が、たまたま・・・病欠だったらしく。・・・今回だけ、違う医師に診…04月11日 01時02分
  • 眼科に行こう
    4月10日(月)は眼科の再診日!!・・・というワケで・・・起きたら、眼科に行かねばならぬ。 なんたって。こないだ、眼科に行って予約を取ろうとして。「前回、いつでしたか〜?」・・・なんゾ、聞いちまったのが運のツキ!・・・ 6か月に1回、来てね…04月10日 00時01分
  • 言わなければわからないというけれど
    なんていうか。「言わなければ解らない」というけれど。 ・・・ワタシの場合は・・・言われても解らない、だったりするのが哀しい。クチで、音で、言われても・・・そして。致命的だな、と思うのは。文字になっていても、解らないことが・・・しばしば通じな…04月09日 15時35分
  • すべては試行錯誤かもしれない 〜パソコン操作も血糖コントロールも〜
    ここんとこ。ずっと、パソコンの操作に悩みながら。頭を離れなかったことがある。 パソコン操作と血糖コントロール。これ、似ているかもしれないなぁ、と。 ワタシが糖尿病を発症した37年前は。共有できる情報自体があまり無かったりして。自分で試行錯誤…04月09日 00時27分
  • スクリーンショットを諦めて 〜windows Ink ワークスペースを試してみた…
    憧れの、スクリーンショット。 コメントにて、教えてくださった方々がいらして。本当にありがたいことだと思います。 自分のブログの画面をword に貼ることは出来たんだけども。・・・保存の仕方が解らず・・・^^;悔しかったので写真に撮ってみまし…04月08日 00時34分
  • どこもかしこも 〜失敗だらけ〜
    6日(木)の丑三つ時までう”んう”ん、言いつつ。とあるところから来る、大量のメールを受信フォルダから一つのフォルダに移動させようとして。outolookメールのルールを設定してみたが、なぜか、うまくいかず。「ameba全体じゃなくて〜!ある…04月07日 00時06分
  • どういうことなんだ 〜メール問題とCOMアドインの問題〜
    う”〜〜〜〜・・・なんか、いつもの更新どころじゃないね。。。 前記事の、大量メール問題は、もう少し続きそうだけど。原因が解ったから、いい。ブログ主さんがワケあって、全記事をアメンバ記事にしている、と。最新ブログで読んだから。 (もう少し、残…04月06日 01時26分
  • 迷惑メール
    ん”も”う〜〜〜4月3日(月)から、急に。大量にメールが届いていて、参った〜!!午前と午後に300くらいずつ、届くんだよ。 しかも。。。ブログタイトルは同じだが。ブログ記事のタイトルが違うし。一番古いのは、2016年12月初めころの記事、だ…04月05日 16時40分
  • 疲れた
    あああ・・・疲れた! 夜の散歩が終わって。さぁ〜〜、メール整理しようかな〜と何の気なしに、outlookを開いたら。 20ほどしかなかった、受け取ったメールが。一気に476に!!増え過ぎじゃぁ〜〜〜!! 一瞬、メールソフトが壊れたかと思った…04月05日 00時34分
  • 呼び方の移り変わり 〜パソコンの操作と糖尿病〜
    ハァ〜〜〜なんかね、妙なところで・・・考えちゃった。呼び方の、移り変わりをね。 というのは。ここのところ・・・パソコンの操作について、わからないところが山積みで。いま、スクリーンショットというのが出来ないってことで。(他のところに画像として…04月04日 01時50分
  • 歯医者といえば
    ブログを書こうと思ったら。ネタが目に留まったので書いてみる。 お題は「最近、歯医者に行った?」 え?行ってない。。。行きたいけど、行ってない。 だって。。。歯医者って、みんなマスクしているから。耳が聴こえないワタシには、すんごく不安。・・・…04月03日 00時02分
  • 1型糖尿病の再診に行ってきた 〜次回、検査あり〜
    朝、起きたら。けっこうな量の雨が降っていて。やぁ〜〜めぇ〜〜てぇぇ〜!!って叫びそうになったわ・・・自転車でクリニックに向かえないと思って。 9:00 72ノボラピッドを定量(3単位)、打って。8枚切りの食パン2枚にレーズンバター、サラダな…04月02日 00時53分
  • 1型糖尿病の再診に行くとしよう・・・
    楽しみにしていた、1型糖尿病患者の会。パソコン要約筆記付きの・・・。 4月1日(土)にあると、連絡を受けていた。数か月ぶりだったのに。歩いていて。かかとをつくと、右の踵と足の裏が痛く。長い距離は歩けず。 残念だけども。欠席すると連絡したのだ…04月01日 00時53分