THE LAST SASURAI 〜自炊ニストの食卓〜

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1372412
サイト名称
THE LAST SASURAI 〜自炊ニストの食卓〜
URL
http://blog.livedoor.jp/last_sasurai/
紹介文
自称 料理愛好家の「食」に関する自炊日記 自炊・お弁当・食べ歩き・ダイエット・お庭の花・ランニングのブログです
カテゴリ
  • 家庭料理 (100%) - 16 / 471人中
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※最新の記事

  • 【夕食】チキンカツ・オイルサーディン缶・たこのカルパッチョ…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は19.1℃でございます。今日も温かい朝を迎えております。週の半ば水曜日を迎えております。仕事の方はあと3日…ぼちぼち頑張ってきたいと思います。今日は午後から雨の予報だったりします。雨の日の外回りは…05月24日 04時43分
  • 【お弁当】オムライス弁当
    ・オムライス・ウインナー焼き・プチトマト・福神漬け・パセリ今回はご飯がメインの「お弁当」にしてみました。何を隠そう「オムライス弁当」でございます。「チキンライス」を作ってたまごを巻いております。たまごの中はお見せ出来ませんでしたが、ケチャッ…05月23日 19時43分
  • 【夕食】牛めし・さばの塩焼き・ひじき煮物…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は18.1℃でございます。この季節らしい天気と言って良いのでしょうか?体調の方はぼちぼちでございます。皆さんからお気遣いのコメントをいただいたりして感謝しております。でもそれほどぐったりと言うわけで…05月23日 04時52分
  • 【お弁当】鶏のから揚げ弁当
    ・鶏のから揚げ・塩さけ・たまご焼き・ウインナー焼き・おくらかつお節和え・ごはん(ごま・梅干)さぁ〜って!今週も頑張って「お弁当」を作りましょう。体調の方は完全復活とはいきませんが、自炊の方だけはなんとか気力を振り絞っております。週始めの「お…05月22日 20時48分
  • 【晩酌】いわしのフライ・れんこんきんぴら・ふきの炊いたん…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は18.1℃でございます。朝の気温もかなり高くなってきました。昨日は昼間に扇風機を出しました。そろそろ暑い夏に向けての準備も必要かと思ったりしております。そしてまた今日から1週間仕事を頑張らねばなり…05月22日 04時47分
  • 【朝食】目玉焼き&カリカリベーコン&ウインナー焼き・豆腐のコンソメスープ…
    こんばんは。いつの間にやら…日曜日の夜を迎えております。土日のお休みは何もしてないのに、あっという間に過ぎてしまいます。昨日は身体がダルくて1日中自宅で横になっておりましたが、今日はちょっとましになりました。昼間にパソコンに向かう元気もあり…05月21日 19時35分
  • 【朝食】きのこ粥・トッポギ・もやしナムル…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は17.3℃でございます。温かい朝になっております。昨夜は夜中は寝室の窓を夜通し中開けておりました。布団も薄手の布団で十分の温かさでした。昨日は朝にちょっとだけ買い出しに行ったあとは、食事以外はずっ…05月21日 05時01分
  • 【夕食】しめさば・牛肉さいぼし・鶏せせりの柚子胡椒炒め…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は14.2℃でございます。やっとお休みになりました。今週はめちゃ長く感じた1週間になりました。今朝は早朝からランニングをする予定だったのですが、自分に対して甘くてサボってしまいました。ダメですね〜こ…05月20日 06時25分
  • 【お弁当】ウインナーときのこの炒め物弁当
    ・ウインナーときのこの炒め物・わかさぎ甘露煮・枝豆入り練り天・紅生姜入りたまご焼き・プチトマト・ごはん(鶏そぼろ)今週もなんとか5日連続で「お弁当」を作ることが出来ました。内容はともかくとして継続してることは良いことでしょう。今回のメインは…05月19日 20時56分
  • 【夕食】ポークチャッププレート・レタスのコンソメスープ…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は13.3℃でございます。ほんと良い気候になりました。朝晩はまだちょっと冷え込むこともありますが、昼間はほんと良い感じです。リーマンは今月からクールビズの会社も多いでしょう。日によっては汗ばむくらい…05月19日 04時47分
  • 【お弁当】塩さば弁当
    ・さばの塩焼き・ほうれん草じゃこ和え・たまご焼き・ウインナー焼き・ナポリタン・プチトマト・ごはん(ゆかり・梅干)またまたおかずネタに困ったかのような「お弁当」でございます。逆に言うと定番の安心感のある「お弁当」とも言えます。メインは「さばの…05月18日 21時41分
  • 【夕食】馬刺し燻製パストラミスライス・もやしとニラの豚肉炒め・ハムカツ…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は11.5℃でございます。 今日もちょっと気温が低めで肌寒い朝を迎えております。何とか木曜日までこぎつけました。あと2日…頑張りたいとおもっておりますが、なぜか今週は長く感じます。連休も明けて時間が…05月18日 04時50分
  • 【お弁当】牛肉炒飯弁当
    ・牛肉炒飯・鶏の唐揚げ・いんげんソテー・茹でたまご・プチトマト今回は久し振り一段式の「お弁当」箱の登場です。ガッツリと詰める「お弁当」を目指して作りました。メインはご飯の「牛肉炒飯」でございます。牛肉・玉ねぎ・にんじん・ピーマンを使った「炒…05月17日 20時43分
  • 【夕食】カレードリア・さけのホイル焼き・チキンピカタ…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は13.1℃でございます。ちょっとひんやりした朝を迎えております。週の半ばの水曜日までたどり着きました。今日を含めてあと3日…頑張って労働に励みたいと思っております。それではいつものように夕食の献立…05月17日 04時03分
  • 【お弁当】たけのこご飯弁当 / ぶりの照り焼き弁当
    こんばんは。昨夜は記事の更新もしないままに床に付いてしまいました。月曜日から睡魔がくるのは珍しいことです。土日は寝溜をしてるつもりなんですが、昨夜はどうも眠たかったのです。と言うことで…この時間の記事更新は昨日と今日の2日分の「お弁当」ネタ…05月16日 20時44分
  • 【夕食】まぐろ漬け丼・揚げ焼売・手綱こんにゃく…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は13.7℃でございます。体感温度的にもうちょっとありそうな温かい朝になっております。昨夜は夕食を食べたあとにパソコンを開くことな床に付いてしまいました。なので昨日は「お弁当」記事をアップすることが…05月16日 06時46分
  • 【夕食】たけのこごはん・さばのお造り・鶏肉とたけのこの甘辛煮…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は16.3℃でございます。また月曜日の朝を迎え迎えております。今日から5日間労働に励まなくてはなりません!仕事はマジでかっ怠いです。好きな仕事をやってるのであれば、やり甲斐とかがあって良いのですかね…05月15日 04時49分
  • 【朝食・ランニング】稲庭きざみうどん・オムレツ&焼きハム… / 今週のランニング
    こんばんは。本日2度目の記事更新になります。気が付いたら日曜日の夜!サザエさんタイムになってることが多いです。今日もそんなパターンで夕食時にはちょうどサザエさんをやってました。わたくしテレビはほとんど見ることはないのですが、この時間だけはな…05月14日 19時37分
  • 【夕食】さんまの開き・鰻巻き・たけのこ土佐煮・おくらおひたし…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は17.4℃でございます。日曜日の朝を迎えております。休日の朝も早起きしてる…自炊ニストのさすらいです。やっぱり休日でも早起きする方が1日が長く感じますからね。でも休日は昼間にちょっとうとうととお昼…05月14日 04時46分
  • 【昼食・おまけ】ベーコンとたけのこのペペロンチーノ・ポトフ風野菜スープ… / あ…
    こんばんは。本日2度目の記事更新になります。今日は雨の1日なった奈良の郡部でございます。この時間はちょっとひんやりしてて肌寒い感じです。もうコタツは仕舞ってしまったので、ちょっとだけ厚着をして寒さをしのいでおります。賞味期限切れの熱い紅茶の…05月13日 20時10分
  • 【夕食】天津飯・豚三枚肉サムギョプサル風・たけのこメンマ…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は16.5℃でございます。今日は雨の朝になってしまいました。早朝ランニングの予定をしておりましたが、走るのはあきらめることにしました。ランニングシューズを新調してランを開始予定だったのに残念です。で…05月13日 06時18分
  • 【お弁当】3色+α弁当
    ・3色弁当 スクランブルエッグ ピーマン炒め煮 紅生姜・つわぶきの炊いたん・たけのこ土佐煮・プチトマト週末の「お弁当」でございま〜す。連休明けの1週間も何とか連投で「お弁当」作りを頑張ることが出来ました。まぁ〜!作ってるだけで内容はいまいち…05月12日 20時27分
  • 【夕食】山菜そば・かれいの一夜干し・鶏手羽先とたけのこの治部煮風…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は16.7℃でございます。やっと週末の金曜日になりました。長かった1週間もやっと今日で終わりです。なんとなくほっとしてる気分でございます。それでは昨夜の夕食の献立の紹介でございます。今回はこんな品揃…05月12日 04時52分
  • 【お弁当】定番弁当(物足りない弁当)
    ・塩さけ・かにかま入りオムレツ・ウインナー焼き・ほうれん草しらす和え・いかなごくぎ煮・枝豆入り練り天・プチトマト・ごはん(ごま・梅干)木曜日の「お弁当」でございます。休み明けの今週も頑張って自炊で「お弁当」を作って持参しております。まぁ〜!…05月11日 21時01分
  • 【夕食】うなぎ蒲焼き・牛肉とたけのこの炒め物・スパサラダ…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は16.3℃でございます。やっと木曜日になりました。さすがに9連休明けの1週間はちょっと辛いものがあります。ほんと長く感じる1週間になっておりますよ。でも残り2日ですので、なんとか頑張って労働に励み…05月11日 05時01分
  • 【お弁当】ぶりの塩焼き弁当
    ・ぶりの塩焼き・カレー焼きそば・しそ入りたまご焼き・ウインナー焼き・プチトマト・ごはん(ごま・梅干・塩昆)早速「お弁当」のおかずネタに困ってる…「自炊ニスト」のさすらいです。ほんと毎日のことなんですが、頭を悩ませております。今回のメインはと…05月10日 20時56分
  • 【晩酌】鶏肉と青梗菜の治部煮・いかげその塩焼き・焼き餃子…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は16.3℃でございます。今日もこの季節らしい気温の朝を迎えております。昨日は雨が降っておりましたが、今朝はもうこの時間では雨は上がっているようです。週の半ば水曜日になりました。さすがに今週はちょっ…05月10日 04時46分
  • 【お弁当・戦利品】牛肉と野菜の炒め物弁当 / 牛肉と春雨の炒め物
    こんばんは。昨日は連休明け初日の仕事でした。わたくしにしては珍しく残業をしてしまったのであります。基本的には残業しない派ですから、よっぽどのことがない限りは即行で職場を離脱いたします。しかしながら昨日は妙に仕事が立て込んでいたので帰りがかな…05月09日 19時13分
  • 【夕食】ほたて貝柱お造り・麻婆たけのこ・筑前煮・せせり串焼き…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は17.0℃でございます。今日は快晴の天気予報でございます。昨日は全国的に黄砂が観測されたとニュースでやっておりました。しかしながらわたくしの地域ではそれほど気にはならなかったです。わたくしが単に気…05月08日 04時51分
  • 【朝食】かつお腹皮焼き・若竹煮・たけのこ佃煮風…
    こんばんは。本日2度目の記事更新になります。昨夜の夕食は「たけのこ三昧」の夕食になりました。鹿児島からの恵みをどっさり使った筍料理を堪能いたしましたが、消費したのは極々一部でございます。まだまだ冷蔵庫の中には凄い量の筍が埋蔵されております。…05月07日 20時17分
  • 【夕食】たけのこごはん・ぐれのお造り・たけのこ土佐煮…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は14.7℃でございます。昨日の奈良は雨が降ったりやんだりの天気でした。わたくしの場合は特に出かける用事もなかったので、雨でも全然影響はありませんでしたけどね。今日はどうやら1日中良い天気になるよう…05月07日 06時14分
  • 【昼食】ケチャップライス・ベーコンとしめじのクリームパスタ・コンソメかき玉スープ…
    こんばんは。本日2度目の記事更新でございます。いよいよ長かったお休みも明日1日となりました。やっぱり長いようで短かかったという印象です。月曜日から通常の仕事に戻りますので、タイムテーブルもリセットする必要があります。今日は早く寝て明日は4時…05月06日 20時12分
  • 【夕食】鯛のお造り・棒棒鶏・きのこと玉ねぎ炒めサワークリーム和え…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は17.6℃でございます。昨日は暑かったですね。昼間は暑いのは当然ですが、昨日は夜になっても気温が下がりませんでした。21時の時点でも20℃越えでしたから…ほんと暑かったです。昨日より衣装も半袖の切…05月06日 05時55分
  • 【山登り・お弁当】二上山 / サンドイッチ弁当
    こんばんは。本日2度目の記事更新になります。連休もいよいよ明日と明後日の2日間になってしまいました。ほぼ終わりに近付いておりますが、やっぱり終わってみれば早かった!そんな回想をするシーンになってしまいそうです。連休中はお休みの前半に奈良市内…05月05日 20時58分
  • 【夕食】鱧の照り焼き・とんぺい焼き・切り干し大根煮物・雲丹ほたて…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は16.6℃でございます。ほんと良い感じの気候でお出かけするには一番いい感じの天気ですね。わたくしはこの連休は結局お出かけすることは出来ませんでしたが、外の良い天気を見ると残念でなりません。ほんと「…05月05日 06時07分
  • 【朝食】たまごかけごはん(TKG)・塩さけ・たこときゅうりの酢の物…
    こんばんは。本日2度目の記事の更新でございます。このお休みはもうじっくり自宅で充電を決め込みました…自炊ニストのさすらいです。もうお休みも残すところ3日になりましたので、お出かけすることはきっとないでしょう。予想通りの展開になってしまった悲…05月04日 21時29分
  • 【夕食】鶏飯・赤めばるお造り・名古屋風手羽先…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は13.2℃でございます。行楽に出かけるには絶好の日和でございます。お天気の方は今日と明日は快晴のようですが、土曜日はちょっと崩れるようです。お出かけさせる方は今日と明日にして下さいね。わたくしの方…05月04日 06時09分
  • 【朝食】うるめ焼き・かいわれ菜入りたまご焼き・たたききゅうりの酒盗和え…
    こんばんは。本日2度目の記事更新でございます。9連休も中日の5日目が終わろうとしております。早いです時間経過が!連休に入ってからは昨夜の外側飲みを外せば順調に自炊でまかなっております。1日2食ですが…毎食きっちり作ってガッツリと食っておりま…05月03日 20時01分
  • 【外食・晩酌】すし処 新歌丸 大阪市中央区(ミナミ)
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は13.4℃でございます。昨夜からの気温がずっと保たれてるような感じです。暑くもなく寒くもないちょうど良い感じの気温でございます。いよいよ本日でゴールデンウィーク5日目でございます。。9連休ですから…05月03日 05時17分
  • 【昼食】ナポリタンうどん・手羽先ガーリックペッパー焼き・豆腐のかき玉スープ…
    こんばんは。本日2度目の記事更新になります。今日はちょっと所用があって夕方から大阪までちょっと出かけておりました。先ほど自宅に無事に生還いたしました。なので今夜は自炊をサボって大阪で外食で済ませてきたのであります。その模様はまた明日の朝にで…05月02日 21時13分
  • 【夕食】リブロースステーキカレー・レタスとハムのサラダ・玉ねぎ入りかき玉スープ…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は10.4℃でございます。ちょっと肌寒い感じがしております。今日はゆっくり朝寝をしました。と言っても…6時には起床してるので、皆さんの日常の起床時間くらいでしょうか?仕事に行ってる平日は毎朝4時には…05月02日 07時21分
  • 【お出かけ・お弁当】奈良公園〜東大寺〜若草山 / ピクニック弁当
    こんばんは。皆さんはゴールデンウィークをいかがお過ごしでしょうか?今日と明日は仕事で出勤って方も多いようです。またわたくしのように29日の土曜日から9連休って方もおられるのではないでしょうか?わたくしの方は本日お休み3日目を無事に終わろうと…05月01日 20時07分
  • 【夕食】とんかつ ・ゴーヤちゃんぷる・野菜入り練り天…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は16.2℃でございます。良い感じの体感温度でございます。昼間はかなり温かくなってきました。昼間の衣装は昨日からスウェットから七分パンツに衣替えをいたしました。でもさすがに夜中になったらちょっと寒く…05月01日 05時00分
  • 【朝食・お庭の情景】ドックパン3種類・アイスコーヒー / あやめ
    こんばんは。本日2度目の記事更新になります。こうしていつものように記事更新をしてるってことは自宅でこもっております。9連休の2日目も無事に終わろうとしております。まぁ〜!まだ2日目ですからね。普通の土日のお休みだと思ったらこんなもんでしょう…04月30日 20時43分
  • 【夕食】牛肉ヘレステーキ肉・リブロースステーキ・ニラチヂミ…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は9.8℃でございます。気温の割にはひんやりした朝を迎えております。でもぎりぎりヒーターは付けないで良いくらいの体感温度です。さてさて9連休の2日目でございます。相変わらず全くなんの予定も立てること…04月30日 04時42分
  • 【朝食】うるめ焼き・焼きハム&目玉焼き・豆腐と揚げの味噌汁…
    こんばんは。連休初日もあっと言う間に過ぎていきました。でもまだ明日以降8連休ってことになっております。しかしながら自分でもちょっと心配です。本当にお出かけすのか?何となくこのままどこにも行かないで、自宅でダラダラしてるうちに連休が終わってし…04月29日 20時40分
  • 【外食・晩酌】炉ばた焼き 居酒屋 大漁 大阪市淀川区(西中島南方)
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は10.3℃でございます。今日も良い感じの体感温度の朝を迎えております。さてさて今日はゴールデンウィーク初日と言うことになります。わたくしは昨日も言いましたが…本日から9連休の大型連休に突入というこ…04月29日 05時59分
  • 【お弁当】ひき肉とピーマンの味噌炒め弁当
    ・ひき肉とピーマンの味噌炒め・塩さけ・ウインナー焼き・焼きたらこ・スナップえんどう塩茹で・プチトマト・ごはん(ごま・梅干)連休前最後の「お弁当」でございます。しかしながら…どうも納得のいかない「お弁当」になってしまいました。一応、お肉系とお…04月28日 20時52分
  • 【夕食】牛肉チョンゴル風炒め・さけの南蛮漬け・ゴーヤおひたし…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は7.7℃でございます。体感温度的にはもうちょっと冷え込んでるような気がします。なんとか週末までこぎつけました。今週はなぜか非常に長かったという印象を持っております。日々睡魔との戦い!今朝もベットか…04月28日 04時52分
  • 【お弁当】鶏肉とブロッコリーのピリ辛ケチャップ炒め弁当
    ・鶏肉とブロッコリーのピリ辛ケチャップ炒め・野菜練り天・焼きハム・小桜・プチトマト・ごはん(ごま・梅干・いかなごくぎ煮)今日も頑張って自炊で「お弁当」を作って持参しました。お昼に食べる時になると持ってきて良かったといつも思います。どってこと…04月27日 21時31分
  • 【夕食】鶏肉のトマト煮込み・いわしのフライ・鯛の昆布〆サラダ風…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は11.9℃でございます。今日も清々しい朝を迎えております。日々睡魔との戦い!今朝も起きるのが非常に辛かったですが、なんとか飛び起きることが出来ました。 でもまだ眠たくて今にも目が閉じてしまいそうな…04月27日 04時57分
  • 【外食・ランチ】和歌山ラーメン 井出商店 (和歌山市)
    再びこんばんは。本日2度目の記事更新になります。今日は自炊の「お弁当」をサボりました。なのでこの時間の記事更新は本日のランチネタになります。本日は雨の中、仕事の関係で和歌山まで遠征しておりました。逆に和歌山遠征だったので「お弁当」持参でなく…04月26日 21時04分
  • 【お弁当】麻婆厚揚げ弁当
    こんばんは。昨日は夕食自炊をサボってしまいました。仕事から帰ってきて風呂に入って…横になったのが悪かったです。そのまま寝込んでしまったのです。気が付いてみれば深夜でした。もちろんそんな時間から夕食の準備をすることも出来ません。そして昨日の「…04月26日 20時43分
  • 【夕食】豚三枚肉焼き・いわしの蒲焼き・ほうれん草カニカマ和え…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は12.0℃でございます。まだ火曜日のなんですね。今週もまだまだ先は長いです。気合を入れて頑張りたいと思っております。それでは献立の記事アップでございます。今回はこんな品揃えの献立になりました。それ…04月25日 04時53分
  • 【お弁当】肉団子&ほたてバター焼き弁当
    ・肉団子・ほたてバター焼き・かにかまたまご・スナップえんどうソテー・プチトマト・ごはん(ごま・梅干)今回の「お弁当」は品数はちょっと少なめですが内容は充実です。お魚系とお肉系のダブルメインのおかずにしました。まずはお肉系は「肉団子」でござい…04月24日 20時23分
  • 【夕食】はまちのお造り・チーズトッポギ・青梗菜とひら天の炊いたん…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は7.7℃でございます。これくらいの気温だとぎりぎりヒーターは必要ないようです。さぁ〜って!またまた月曜日の朝を迎えております。今日から5日間頑張らないとダメです。でも今週は先が見えております。先っ…04月24日 04時49分
  • 【昼食・お庭の情景】セロリの葉クッパ・豚キムチ・もやしナムル… / エビネラン
    こんばんは。日曜日の夜になってしまいました。この時間は夕食も済ませてのんびりしております。土日の夕食は平日よりも早めに食べることが多いです。夕方早めに風呂に入って…夕食の準備です。大体がちびまる子ちゃんかサザエさんのやってる時間帯が夕食タイ…04月23日 20時10分
  • 【夕食】さけのムニエル&焼きハム・なすのミートドリア・春雨サラダ…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は6.2℃でございます。ちょっとひんやりとした朝を迎えております。人間の体感温度って素晴らしいなぁ〜って思っております。ベットから出た出た途端に今日は結構気温が低いぞ!すぐにわかるのですから、我なが…04月23日 05時35分
  • 【外食・晩酌】焼肉鶴橋 牛一 本店 大阪市天王寺区(鶴橋)
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は10.9℃でございます。今日も良い感じの気温になっております。最近は昼間は結構暑いくらいになってきておりますが、朝晩はちょうど良い感じです。こんな季節が続けば一番いいと思ったりしております。それで…04月22日 05時53分
  • 【お弁当】牛肉と玉ねぎの炒め物弁当
    ・牛肉と玉ねぎの炒め物・塩さけ・ほうれん草ごま和え・黒豆煮・さつま揚げ・プチトマト・ごはん(ごま・梅干・塩昆布)週末の「お弁当」はお肉系とお魚系のダブルのおかずになりました。 お肉系は「牛肉と玉ねぎの炒め物」になります。牛肉切り落としはこう…04月21日 20時47分
  • 【夕食】赤魚味噌漬け・豚軟骨煮物・麻婆茄子…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は12.8℃でございます。この季節らしい気温化かと思っております。衣替えのシーズンですが、着るものに関してはほとんど興味がないので適当に済ませております。衣食住…わたくしにとってはやっぱり「食」が一…04月21日 04時44分
  • 【お弁当】鶏どんぶり弁当
    ・鶏どんぶり弁当 鶏の照り焼き 錦糸卵 ピーマンソテー 紅生姜本日はちょっと手抜きチックな「乗っけ弁当」にしました。名付けて「鶏どんぶり弁当」でございます。実は前日の「お弁当」で「鶏の照り焼き」をおかずに入れました。それが妙に美味しくて翌日…04月20日 21時11分
  • 【夕食】サイコロステーキ・しめさば・ほうれん草ごま和え…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は8.1℃でございます。暑くもなく寒くもない良い感じの天気です。やっと木曜日になりました。今週はなぜか長く感じております。でも今日を含めて2日頑張ればお休みです。ぼちぼちマイペースで労働に励みたいと…04月20日 04時50分
  • 【お弁当】鶏肉の照り焼き弁当
    ・鶏肉の照り焼き・煮豆・ウインナー焼き・ほうれん草じゃこ和え・焼きたらこ・プチトマト・ごはん(ごま・梅干)前日は高松遠征の為に「お弁当」はお休みしました。そしてまた今日から復活でございます。今回のメインは「鶏肉の照り焼き」になります。フライ…04月19日 20時34分
  • 【遠征・昼食】セルフの店 味庄 香川県高松市
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は13.5℃でございます。昨日はまたまた強行軍で高松日帰遠征をしてきました。昔と違って橋がつながったので四国の徳島や香川は完全に日帰遠征圏内になってしまいました。嬉しいようで悲しい気がしております。…04月19日 04時38分
  • 【夕食】スパゲティミートソース・海老ときのこアヒージョ&バゲット・たいのカルパッ…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は19.0℃でございます。昨夜の深夜は凄い風雨でどうなるかと思いました。今は雨も風も落ち着いてるようです。しかしまだ火曜日なんですね。1週間は始まったばっかり…先は長いです。今日は高松に日帰りの遠征…04月18日 04時41分
  • 【お弁当】いかげそバター焼き弁当
    ・いかげそバター焼き・塩さけ・煮豆・ウインナー焼き・にんじん入りオムレツ・ブロッコリー塩茹で・ごはん(ごま・梅干)また今週も頑張って「お弁当」作りでございます。おかずネタには困っていますが、何とか気力だけで継続出来ております。今回は魚介系を…04月17日 21時34分
  • 【夕食】かやくめし・平あじのお造り・牛肉とつわぶきの甘辛炒め…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は14.1℃でございます。昨日はほんと温かったですね。夜も寝る時はかなり薄手の布団で寝ることにしました。でもさすがに夜中になってちょっと寒くなって厚手の布団を出してきました。今朝もちょうど良い感じの…04月17日 05時07分
  • 【昼食】焼きめし・鶴橋キムチ・もやしスープ…
    こんばんは。またまた日曜日の夜になってしまいました。明日陽が登れば嫌なイヤな仕事が待っております。しかし平日は毎日仕事に行くのはダルいです。でも1週間はあっと言う間に過ぎていくので、きっと気が付いてみれば金曜日の週末になってるでしょう。それ…04月16日 21時09分
  • 【夕食】鶏竜田揚げ・刺身こんにゃく・つわぶき煮物…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は13.1℃でございます。今日も良い感じの温かさになっております。ファンヒーターのお世話にならないでも大丈夫です。今朝はなぜか身体の節々が痛いです。寝違えてしまったのか…それとも肩こりか?基本的にわ…04月16日 06時37分
  • 【朝食】サンドイッチ2種・アイスコーヒー
    こんばんは。土曜日の夜でございます。この土日のお休みものんびりと自宅で充電をしております。なんとなく最近歳かなぁ〜って感じることがたまにあります。そう言えば…目は完全に老眼が入っております。普段は近視なので眼鏡を愛用してるのですが、数年前か…04月15日 20時54分
  • 【夕食】ダッカルビ・牛肉串焼き・韓国風たまご焼き…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は15.4℃でございます。今日はお休みなので、ゆっくり朝寝が出来ました。それでも起床は6時でございます。普段の平日は毎朝4時起なので、6時でもかなりゆっくり寝た気がいたします。普通の方は6時でも早起…04月15日 07時38分
  • 【お弁当】牛肉ピーマンとしめじの炒め物弁当
    ・牛肉ピーマンとしめじの炒め物・マカロニとカニカマのマヨ和え・焼きたらこ・小桜・しば漬け・プチトマト・ごはん(ごま・梅干)今週最後の「お弁当」ネタになります。今回はお肉系をメインにした「お弁当」になりました。お肉は牛肉!「牛肉とピーマンとし…04月14日 20時52分
  • 【夕食】カレー南蛮そば・鱧の湯引き梅肉添え・鶏の炭火焼き…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は7.1℃でございます。暑くもなく寒くもなくこの季節らしい気温って感じでしょうか?やっと週末になりました。今日1日頑張ればまた明日からお休みなので、気合をちょっとだけ入れて労働に励みたいと思います。…04月14日 04時48分
  • 【お弁当】ミニハンバーグ弁当
    ・ミニハンバーグ・小松菜のじゃこ和え・ごぼ天煮・ウインナー焼き・プチトマト・ごはん(ごま・梅干・梅かんぼし)今回もお肉がメインの「お弁当」になりました。メインは「ハンバーグ」でございます。「お弁当」用に朝から手こねです。今回はかなり小ぶりに…04月13日 21時41分
  • 【外食・晩酌】焼鳥の名門 秋吉(日本橋店)〜ひでぞう(相合橋筋) 大阪市中央区(…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は3.9℃でございます。ちょっと寒い朝を迎えております。まだしばらくはヒーターは手放せないと思ったりしております。やっと木曜日になりました。睡魔の方がMaxになってくる曜日でもあります。今週もあと2…04月13日 04時30分
  • 【お弁当】牛めし弁当
    ・牛めし ししとうソテー 紅生姜・エリンギねぎ塩和え・しそ入りたまご焼き・昆布巻き今回の「お弁当」は先日の「駅弁」ネタをパクった内容になります。先日、金沢遠征の時に新大阪駅でゲットした「神戸牛めし弁当」!これがあまりにも美味しかったので、そ…04月12日 21時18分
  • 【夕食】チキンカツカレー・まぐろとアボカドの和え物・豆腐のかき玉スープ…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は12.1℃でございます。温かい朝を迎えております。昨日は1日中雨のいやな天気でした。今日はどうやらお天気は良さそうです。外回りの仕事だけに雨降りが一番仕事のモチベーションが下がるのであります。まぁ…04月12日 04時47分
  • 【お弁当】おでん弁当
    ・おでん 厚揚げ 竹輪 たこ こんにゃく たまご 椎茸 ウインナー スナップえんどう塩茹で今回は最初に断っておきます。手抜きの産物の「お弁当」ネタになります。昨日の夕食に登場しました「おでん」!今回はこれを温めなおして「お弁当」箱に詰めただ…04月11日 20時44分
  • 【夕食】さんまの開き・ほたるいかとエリンギのペペロンチーノ・きゅうりもみ&しらす…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は10.8℃でございます。気温よりも寒く感じる朝でございます。今朝は久し振りにファンヒーターを焚いております。まだまだこうして寒い日もあるのですね。気温の変化が激しいので体調管理には気を付けたいと思…04月11日 04時46分
  • 【お弁当】ぶりの塩焼き&ほたての照り焼き弁当
    ・ぶりの塩焼き・ほたての照り焼き・しその葉入りたまご焼き・昆布巻き・ほうれん草じゃこ和え・かまぼこ・プチトマト・ごはん(ごま・梅干)今回は魚介系の「お弁当」にしてみました。ダブルメインで魚介系のおかずです。「ぶりの塩焼き」…まだ魚屋さんでは…04月10日 21時10分
  • 【夕食】鰻巻き・牛肉と小松菜の炒め物・馬肉の炭火焼き…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は12.8℃でございます。すっかり二桁台の気温が続くようになってきました。良い季節ですね。行楽に出かけるのにも絶好の季節になったので「お弁当」持参でどっかに出かけたい気分です。それでは夕食の献立紹介…04月10日 04時44分
  • 【朝食】ハムエッグ・かつお腹皮焼き&かまぼこ・酒盗おろし…
    こんばんは。本日2度目の記事更新になります。日曜日の夜になってしまいました。この土日の休みは2日ともあいにくの雨の休日になってしまいました。奈良はこの土日が「お花見」のピークだったように思いますが、雨のためにスルーした方は大勢いらっしゃるで…04月09日 20時48分
  • 【夕食】自家製豚の味噌漬け・いかと野菜の炒め物・かつお腹皮焼き…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は16.7℃でございます。今朝も温い朝を迎えております。この時間は雨は止んでるようですが、今日も1日天気はすぐれないようです。今日できっと桜の花も散ってしまうのかと思うとちょっと寂しくなります。今シ…04月09日 05時28分
  • 【お出かけ】ちょっとお出かけ…2017年お花見!
    こんばんは。本日2度目の記事更新になります。今日の奈良の郡部は暖かい1日になりました。でも朝からあいにくの雨!この土日がこちらでは桜のピークって聞いていたのですが、雨ではお出かけすることは出来ません!そんなことを思ってたのですが、朝の6時半…04月08日 19時42分
  • 【夕食】焼きうどん・きゅうりとカニカマとしめじの酢の物・山くらげ梅和え…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は15.2℃でございます。今日も温かい朝を迎えております。でもそとはあいにくの雨!昨夜から降り続いておりますが、この時間はかなり小雨になっております。桜の花はこの土日がピークのようですが、この雨だと…04月08日 06時00分
  • 【お弁当】ポークピカタ弁当
    ・ポークピカタ・大根炊いたん・煮豆・スナップえんどうソテー・ほうれん草じゃこ和え・プチトマト・ごはん(ごま・梅干)週末の「お弁当」ネタでございます。「お弁当」のおかずネタには行き詰まっておりますが何とか頑張って作っております。日々の夕食の献…04月07日 20時46分
  • 【夕食】ハンバーグプレート・豆腐と揚げのお吸い物…
    おはようございます。奈良の郡部の気温は13.3℃でございます。今日も温かい朝を迎えております。しかしながら昨夜から降り出した雨は今も降り続いております。今日は1日中こんな天気のようですね。雨降りは気分的にすっきりしないですが頑張りたいと思い…04月07日 04時56分
  • 【お弁当】牛肉とピーマンの炒め物弁当
    ・牛肉とピーマンの炒め物・焼き焼売・ほうれん草胡麻和え・小桜・プチトマト・ごはん(ごま・梅干)昨日は「お弁当」作りをサボってしまいましたので、今週3度目の「お弁当」です。 今回のメインはお肉系でございます。「牛肉とピーマンの炒め物」になりま…04月06日 20時25分
  • 【夕食】うなぎオムレツ・いかのステーキ・まぐろ漬け…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は9.2℃でございます。気温的には春の陽気になってきましたね。わたくしの方は昨日から上のコートを脱ぎ捨てて通勤しております。寒さも感じなくなってきました。いよいよ一斉に桜が開花するのではないでしょう…04月06日 04時40分
  • 【夕食】ハヤシライス・玉ねぎとサーモンのマリネ・豆腐とたまごのコンソメスープ…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は7.0℃のございます。比較的温かい朝を迎えております。4月になって新入社員らしい方を通勤電車の中で見かけます。新しいスーツに身を包んでる姿はほんとフレッシュな感じだと眺めております。今は新入社員っ…04月05日 05時17分
  • 【お弁当】にんじんしりしり弁当
    ・にんじんしりしり・塩さけ・ウインナー焼き・焼きかぼちゃ・ほうれん草じゃこ和え・プチトマト・ごはん(ごま・梅干)今回の「お弁当」のメインは野菜です。「にんじんしりしり」をメインにしてみました。でも…正直なところは「塩さけ」がメインです。「塩…04月04日 20時06分
  • 【夕食】太刀魚お造り・鶏肉たたき・ほたるいか酢味噌和え…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は2.1℃でございます。今日は温かくなるかと思っておりましたが、この時間は気温が低いです。 でもきっと昼間は春の陽気になると思っております。そして今日からまた1週間の始まりでございます。頑張って労働…04月03日 04時30分
  • 【朝食】塩さけ・納豆塩昆布・じゃこおろし…
    こんばんは。本日2度目の記事更新になります。今日ものんびりと過ごした休日になりました。お花見に行くのはまだちょっと早いかな?そんな気がして自宅でじっくり充電しておりました。お花見は今週半ばから週末頃がピークとなるのでしょうか?それではこの時…04月02日 21時02分
  • 【夕食】他人めし・地鶏の炭火焼き・なます薄揚げ入り…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は1.0℃でございます。4月になって季節は完全に春と思うのですが、郡部の気温はまだまだ低いです。近隣を見渡しても桜の花はまだのような気がしております。おそらく来週の休日あたりが桜の見ごろかも知れませ…04月02日 06時51分
  • 【昼食】チキンライス・ベーコンときゃべつのペペロンチーノ・きゅうりと玉ねぎの酢の…
    こんばんは。またまた中途半端な時間に記事の更新でございます。昨日は金沢遠征でございました。そして今日の早朝に金沢を発って午前中には奈良の自宅に戻ってきたのであります。もちろん帰ってきてからは睡眠をとったりしてだらだら過ごしておりました。今朝…04月01日 21時09分
  • 【駅弁】神戸牛めし弁当
    こんにちは。こんな中途半端な時間に記事の更新でございます。昨日は日帰りの予定で金沢に遠征に出ておりました。しかしながら帰る予定だったのですが、一泊だけして今朝の朝早くに金沢を出てきたのです。朝早くに出発すればお昼前には奈良の自宅には帰ってこ…04月01日 14時37分