THE LAST SASURAI 〜自炊ニストの食卓〜

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1372412
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THE LAST SASURAI 〜自炊ニストの食卓〜
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http://blog.livedoor.jp/last_sasurai/
紹介文
自称 料理愛好家の「食」に関する自炊日記 自炊・お弁当・食べ歩き・ダイエット・お庭の花・ランニングのブログです
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※最新の記事

  • 【夕食】天津飯・麻婆豆腐・焼き焼売・春雨サラダ…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は21.9℃でございます。今日は雨の1日になりそうです。実は今日は午後からお出かけするのであります。わたくしほぼ毎日のように仕事では外回りのために出かけております。しか〜し!今回は仕事の関係で遠方に…06月28日 04時23分
  • 【お弁当】ハンバーグ弁当
    ・ハンバーグ・ほうれん草とベーコンの炒め物・ひじき煮物・春雨ときゅうりカニカマ和え物・小桜・ごはん(ゆかり・梅干)今回はちょっとだけ気合を入れ直してみました。最近の「お弁当」はモチベーション低下弁当になっています。でも今回はちょっとだけ頑張…06月27日 20時59分
  • 【夕食】讃岐カレーぶっかけうどん・さばの塩焼き・ひじき煮…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は20.4℃でございます。そんなに暑くはない朝を迎えております。昨日は何とか雨にはあわずに大丈夫でした。でも今日は午後から雨になる模様です。今週は梅雨らしい天気になるようですが…頑張って労働に励みた…06月27日 05時01分
  • 【お弁当】ソーセージ巻きたまご焼き弁当
    ・ソーセージ巻きたまご焼き・れんこんきんぴら・こんにゃくの炊いたん・ほうれん草じゃこ和え・朝摘みプチトマト週の初めから「お弁当」のおかずにかなり行き詰まりました。メインは「ソーセージ巻きたまご焼き」でございます。これがメインにくるとは…我な…06月26日 21時01分
  • 【晩酌】天然鯛と赤貝のお造り・牛すじ煮込み・れんこんきんぴら…
    ID:l44tasおはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は20.0℃でございます。この季節らしい気温になっております。朝晩はまだ過ごしやすいのですが、やっぱり昼間は暑い!昨日はクーラーの掃除をして来る夏に備えました。でも昨日の昼間はクー…06月26日 04時32分
  • 【昼食】冷やし中華・たまご炒飯・もやしとかいわれ菜の中華スープ…
    こんばんは。日曜日の夜になっております。また数時間後には起きていつものように「お弁当」の用意をして仕事に出かける!そんな極々普通の平日の風景に戻ってしまうことになります。でもリーマンである以上は定年になるまでは頑張って働くしかありません。ま…06月25日 20時49分
  • 【夕食】特選牛肉霜降りバラ焼肉・塩たん・イカフェ…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は21.5℃でございます。ただ今のところ雨は降っておりませんが、今日はどうやら雨の1日になるようです。また今週は雨の日が多いとの予報が出ております。今年は空梅雨でしたが、やっと梅雨らしい天気になって…06月25日 07時12分
  • 【朝食】ししゃも焼き・目玉焼き&ウインナー焼き・きゅうりもみ&じゃこ…
    こんばんは。土曜日の夜でございます。今週も怒涛の1週間でしたので、早く過ぎ去ったような気分でした。今日は1日自宅でのんびりしたかったのですが、ちょっとだけお出かけをしておりました。実は携帯電話の更新月になりましたので、キャリアを乗り換えよう…06月24日 20時37分
  • 【夕食】お寿司盛り合わせ・きゅうり&わかめ&かにかま・水菜と揚げの和え物…
    おはようございます。早くも本日2度目の記事更新でございます。これでやっとブログ記事がリアルに追い付きました。やっと迎えることが出来たお休みです。今月は祝日が1日もないので、週半ばのほっとひと息な日がありません。でも月日は流れるよりに経過して…06月24日 07時15分
  • 【お弁当】チキンライス弁当
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は21.1℃でございます。昨夜は夜中もかなり暑かったですね。しかしながらわたくし的にはまだ今シーズンは自宅ではクーラーのお世話になっておりません。でも今日は掃除をして使えるようにしたいと思っておりま…06月24日 04時54分
  • 【夕食】おでん・スパム風&たまご・小松菜とベーコンの炒め物…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は18.9℃でございます。週末の金曜日になりました。やっとここまでたどり着いたって感じです。今日1日頑張れば明日からお休みです。気合を入れなおして頑張りたいと思っております。それでは昨夜の夕食ネタを…06月23日 05時36分
  • 【お弁当】れんこんとひき肉のピリ辛炒め弁当
    ・れんこんとひき肉のピリ辛炒め・ねぎ入りたまご焼き・小松菜じゃこ和え・ウインナー焼き・ごはん(ごま・梅干)今回の「お弁当」もわたくしの中では手抜きです。メインは「れんこんとひき肉のピリ辛炒め」なんて作ってみました。味付けは味噌ベースで豆板醤…06月22日 20時32分
  • 【夕食】和風カレーどんぶり・ししゃも唐揚げ・枝豆入り棒練り天…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は18.9℃でございます。今日は清々しい朝を迎えております。昨日は午前中は完全に雨!午後には上がったのでまだ助かりましたが、かなり激しく降る場面もあって大変でした。でも今日はどうやら一転して良いお天…06月22日 04時48分
  • 【お弁当】鶏唐揚げ弁当
    ・鶏唐揚げ・ナポリタン・水菜ごま和え・枝豆入り練り天・朝摘みプチトマト・ごはん(ごま・梅干・青しその実)今回は「ガッツリ弁当」で決めてみました。ガッツリで決める場合は一段式の「お弁当」箱を使うことにしております。今週の月曜日に引き続いて一段…06月21日 20時17分
  • 【夕食】さばの味噌煮・豚ばら肉串焼き・かぼちゃの炊いたん…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は20.1℃でございます。今朝は久し振りに雨になっております。また今日は本格的な雨になって昼間は激しく降る場面もあるようです。外回り嫌です!仕事をお休みしたいですが、そうもいきませんので頑張って雨の…06月21日 05時00分
  • 【お弁当】5色弁当
    5色弁当 小松菜じゃこ和え スクランブルエッグ 焼き明太子 鶏肉そぼろ 紅生姜・焼きハムなんとか継続だけは出来てる「お弁当」ネタでございます。今回は久し振りの「○色弁当」に逃げました。一応彩的には5色でございます。今回はそれに「焼きハム」の…06月20日 20時20分
  • 【夕食】さわらの味噌漬け・いかげそ塩焼き・回鍋肉…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は19.9℃でございます。暑くもなく寒くもないちょうどいい感じの体感温度でございます。火曜日の朝を迎えております。今日は夜から雨になる模様です。外回りに影響しない時間帯に雨になって欲しいと思っており…06月20日 04時28分
  • 【お弁当】鶏肉照り焼き弁当
    ・鶏肉照り焼き・紅生姜入りたまご焼き・小松菜ごま和え・かぼちゃの炊いたん・朝摘みプチトマト・ごはん(ごま・梅干・青しその実)週初めの「お弁当」でございます。「お弁当」のおかずも青色吐息ですが、なんとか継続出来ております。今回はガッツリのイメ…06月19日 20時47分
  • 【夕食】赤かれいの煮付け・まぐろのお造り・鶏手羽先の柚子胡椒焼き…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は18.3℃でございます。比較的温かい朝を迎えております。さぁ〜って!また月曜日になりました。今日から5日間頑張りたいと思っております。それでは昨日の日曜日の献立紹介でございます。今回はこんな品揃え…06月19日 04時40分
  • 【夕食】ビーフストロガノフ・ポシクンチキ・ペリメニ…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は21.1℃でございます。いつもの平日よりもちょっと遅い時間帯ですが、気温は既に20℃を越えております。でもまだ体感温度的には暑いとは感じておりません。今シーズンは自宅ではまだクーラーのお世話にはな…06月18日 08時19分
  • 【朝食】塩さけ・なめ茸おろし・ピーマンとじゃこの炒め煮…
    こんばんは。土曜日の夜を迎えております。この土日はゆっくりを決め込んでおりますので、今日も朝にちょっとだけ食材の買い出しに行った程度です。あとは自宅でだらごろして1日を過ごしておりました。休日にはどっかにお出かけして楽しむ手もありでしょう。…06月17日 21時57分
  • 【夕食】ハムサンド・たまごサンド・ナポリタン…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は14.4℃でございます。ちょっとひんやりした朝を迎えております。やっと怒涛の1週間が終わりました。今週は仕事が立て込んでいたり…プライベートの方もばたばたしておりました。自炊料理も出来ない日もあっ…06月17日 05時31分
  • 【お弁当】サンドイッチ弁当
    ・サンドイッチ ポテトサラダサンド たまごサンド ハムサンド・ブロッコリー塩茹で・枇杷今夜はお出かけしてましたので記事の更新がこんな時間になってしまいました。今回の「お弁当」はパン食でございます。久し振りに慣れないことをしましたので、ちょっ…06月15日 22時37分
  • 【夕食】深川丼・しめさば・鶏肉とれんこんの炊いたん…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は15.4℃でございます。なんとなくすっきりと目覚めることが出来ない朝です。どうも眠たいです。最近毎日のように睡魔が襲ってきております。どうしたもんかな?でも仕事も方はあと2日です。頑張りたいと思い…06月15日 04時41分
  • 【外食・ランチ】炭焼鶏と焼酎のお店 空音 大阪市中央区(北浜)
    こんばんは。週の半ばまでたどり着きました。昨夜は帰ってくるなりバタンキューでした。しかも朝もしっかり寝てるしまったので昨夜の夜と本日の「お弁当」ネタはお休みでございます。しかし今日も昼間は暑かったですね〜!でもまだこんな暑さなんで序の口でし…06月14日 20時42分
  • 【外食・晩酌】俺のフレンチイタリアン 大阪市中央区(道頓堀)
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は14.3℃でございます。朝晩はまだちょっと肌寒い感じの日があります。でも昼間は大阪で外回りの仕事をしておりますが暑いです!そろそろ熱中症対策をしないとダメな季節にきてるのかも知れません。やっぱり水…06月13日 04時51分
  • 【お弁当】かやくめし弁当
    ・かやくめし 紅生姜・塩さけ・えんどう豆入りたまご焼き・ウインナー焼き・ほうれん草じゃこ和え・枝豆入り練り天・朝摘みプチトマト今夜は帰宅がちょっと遅くなってしまいました。週初めの月曜日から仕事帰りにちょっと寄り道をしてしまったのであります。…06月12日 21時45分
  • 【夕食】かやくめし・いとよりお造り・ホルモン焼き…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は13.7℃でございます。ちょっとひんやりしてる奈良でございます。昼間はもちろん暑いですが…今朝の気温だと半袖ではちょっと肌寒い感じでございます。さ〜って!また今日から5日間労働に励みたいと思ってお…06月12日 04時45分
  • 【朝食】塩さけ&かつお腹皮焼き・豚肉ともやしニラ炒め・くきわかめ…
    こんばんは。日曜日の夜になりました。毎週同じセリフを言ってるような気がしておりますが、また明日から嫌な仕事です。土日のお休みはあっという間に過ぎ去っていきます。でも最近はウイークデーの5日間も金曜日になって振り返ったら、1週間が早かったなぁ…06月11日 21時33分
  • 【晩酌】特選牛肉霜降りバラ焼肉・ゴーヤとスパムのたまご炒め・さらしくじら酢味噌和…
    こんにちは。ただ今の奈良の郡部の気温は20.7℃でございます。暑くもなく寒くもない昼間の天気でございます。朝方はよく晴れていたのですが、この時間になってちょっとどんよりと曇り空になってきております。本日はちょっと遅めの記事更新になってしまい…06月11日 11時28分
  • 【昼食】焼き餃子・水餃子・もやしナムル…
    こんばんは。土曜日の夜の記事の更新でございます。今日は奈良もほんと良い天気に恵まれました。快晴で雲一つない良い天気でした。まさに行楽に出かけるには梅雨の晴れ間になったので、良かったのではないでしょうか?まぁ〜!わたくしに関して言えば引きこも…06月10日 21時00分
  • 【夕食】すじこんカレーぶっかけ讃岐うどん・ししゃも南蛮漬け・筑前煮…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は18.5℃でございます。気分爽快の朝を迎えてるって感じです。いつもの平日は目覚まし時計を4時前にセットして起床しております。なので起きた時はまだ陽が登ってないので外はまだ闇の状態です。しかし今朝は…06月10日 07時07分
  • 【お弁当】サイコロステーキ弁当
    ・サイコロステーキ・ほうれん草ごま和え・プレーンオムレツ・えんどう豆煮物・金柑・ごはん(ごま・梅干)やっと週末になりました。金曜日の仕事を終えて夕食も済まして自宅でのんびり!このひと時が一番癒さるのかも知れません。週末の「お弁当」のメインは…06月09日 20時53分
  • 【晩酌】味噌かつ・ししゃもオリーブ焼き・新玉ねぎとたこのマリネ…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は15.1℃でございます。昨日も一昨日も梅雨らしい天気が続いておりますね。雨降りはほんと嫌です!でも日本の場合は四季がはっきりしてるので、梅雨があっても嫌とは思ってはいけないのかも知れません!って言…06月09日 04時58分
  • 【お弁当】炒飯弁当
    ・炒飯 紅生姜・焼き焼売・ウインナー焼き・ブロッコリー塩茹で木曜日の「お弁当」でございます。今回はかなりネタに行き詰まっております。先週末にも苦肉の策で作りましたが「炒飯」でございます。今回はお肉を使った「炒飯」になります。牛肉・たまご・ピ…06月08日 20時39分
  • 【夕食】すじこんカレー・チキンカツ・マカロニとさけ中骨缶サラダ…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は17.5℃でございます。昨日はずっと雨降りの一日でした。外回りの仕事をしてて嫌なのはやっぱり雨の日です。それにこれからやってくる真夏の灼熱の太陽も勘弁して欲しいです。でも働かなくてはなりません!嫌…06月08日 04時55分
  • 【お弁当】塩さけ&鶏肉照り焼き弁当
    ・塩さけ・鶏肉照り焼き・竹輪の炊いたん・いんげんごま和え・ねぎ紅生姜入りたまご焼き・スパム焼き・ごはん(ゆかり・梅干)週の半ばの「お弁当」でございます。おかずのネタ不足は否めませんが相変わらず継続はしております。今回のメインは「塩さけ」にし…06月07日 20時12分
  • 【夕食】かれいの煮付け・筑前煮・きゅうりとこはだの酢の物…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は19.0℃でございます。今朝は温かい朝を迎えております。週の半ば水曜日までたどり着きました。あと3日労働に励みたいと思っております。それでは夕食の献立の紹介でございます。今回はこんな品揃えの晩餐に…06月07日 05時13分
  • 【お弁当】ゴーヤとスパムの炒め物弁当 / ピーマン肉詰め弁当
    こんばんは。昨夜は自炊の夕食を作るのをサボってしまったので今朝の記事更新は出来ませんでした。週の初めからこんなことではダメ!自分には改めて言い聞かせております。と言うことでこの時間の記事の更新は「お弁当」ネタになります。「お弁当」の方は昨日…06月06日 18時43分
  • 【夕食】赤めばるお造り・とびうお塩焼き・高野豆腐たまごとじ…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は12.9℃でございます。今日もちょっと肌寒い朝を迎えております。暑くなったり肌寒くなったり気温の変化が激しいです。こういう時は風邪などひかないように体調管理には十分気を付けたいと思っております。そ…06月05日 04時49分
  • 【朝食】つわぶきたまごとじ・こんにゃくピリ辛煮・ほうれん草ごま和え…
    こんばんは。日曜日の夜になってしまいました。また明日から仕事に行くのはダルいです。いわゆる「サザエさん症候群」ってやつです。別名「ブルーマンデー症候群」とも言うらしいです。日曜日の夕方から深夜に「翌日からまた仕事をしなければならない!」そう…06月04日 18時17分
  • 【夕食】特選牛肉霜降りバラ焼肉・黒毛和牛カルビ焼肉用(中おち)・ナムル各種…
    おはようございます。本日は早くも2度目の記事更新になります。今朝の奈良の郡部の気温は14.0℃でございます。昨日の朝とあまり気温的には変わりませんが、体感温度的には昨日よりも温かい気がしております。 それでは休日の晩餐の模様を記事アップいた…06月04日 05時40分
  • 【朝食】塩さけ・スパム焼き・じゃこおろし…
    おはようございます。またまた深夜の記事更新になっております。ただ今の時間は深夜の2:45でございます。どうもお休みは夕食後にパソコンに向かう元気がなくなってしまっております。夜更かし歓迎!そんな金土の夜なんですが、ついつい睡魔に負けて寝てし…06月04日 02時55分
  • 【晩酌】鶏手羽先スパイシー焼き・すじこん・ポークたまご…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は13.2℃でございます。あぁ〜!今朝はよっくり寝ました。今朝はちょっと肌寒い朝を迎えております。昨夜は夜中に寒くなって薄手の布団を出してくるまりました。その気温がこの時間でも継続してるようです。土…06月03日 07時07分
  • 【お弁当】たまご炒飯弁当
    ・たまご炒飯 紅生姜・ウインナー焼き・いんげんソテー・さつま揚げ・小桜週末の「お弁当」になります。昨日の夜が晩酌の献立でしたので、ご飯が余っておりました。それならば朝はご飯は炊かないで「炒飯」にしよう。前日の夜にそう考えてたのです。なので予…06月02日 20時17分
  • 【晩酌】牛肉さいぼし・くじらベーコン・鶏こころ塩焼…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は16.1℃でございます。やっと週末の金曜日になりました。今週も長く感じた1週間でございますが、終わってみれば意外に短かった!そんな印象も持っております。今日1日頑張って労働に励みたいと思っておりま…06月02日 04時35分
  • 【お弁当】ウインナーケチャップ炒め弁当
    ・ウインナーケチャップ炒め・ほうれん草ごま和え・いんげんソテー・ブロッコリー塩茹で・小桜・金柑・ごはん(ちりめん山椒)う〜ん!またちょっと「お弁当」のネタ不足に陥っております。昨夜はなにも考えずに就寝!今朝起きてから「お弁当」のおかずのこと…06月01日 21時41分
  • 【夕食】ハンバーグプレート・しめじとわかめと揚げの味噌汁…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は19.3℃でございます。ここのとこはもうこれくらいの気温が定着しておりますね。夜中もほぼ布団はなしで過ごせる気候になってきました。暑がりのわたくしですが…今年はまだクーラーのお世話にはなっておりま…06月01日 04時36分
  • 【お弁当】牛めし弁当
    ・牛めし 紅生姜・えんどう豆入りたまご焼き・さつま揚げ・ゴーヤおひたし・金柑今回も一段式の「お弁当」箱にしました。この「お弁当」箱を使う時はどうもガッツリのイメージがあります。今回はメインはごはん!「牛めし弁当」って感じでしょうか?それだけ…05月31日 20時47分
  • 【夕食】牛肉とこんにゃくの甘辛炒め・ゴーヤちゃんぷる・ハヤシソーストッポギ…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は20.0℃でございます。こんな早朝に既に20℃を記録してるのは本格的な夏のように思ったりします。昨日は午後から京都まで仕事で出かけてたのですが、炎天下を歩いてたら倒れそうなくらい暑かったです。でも…05月31日 04時45分
  • 【お弁当】春巻き弁当
    ・春巻き・目玉焼き・ウインナー焼き・ほうれん草ごま和え・えんどう豆煮・金柑・ごはん(ごま・梅干)本日は一段式の「お弁当」箱にしてみました。ご存知のようにトムとジェリーの「お弁当」箱です。今でもこんな漫画があるかどうかは知りませんが、懐かしい…05月30日 20時13分
  • 【晩酌】はまちの味噌漬け・砂ずり炭火焼き・こんにゃく田楽…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は18.0℃でございます。昨日は1日暑い日でした。今日もどうやら気温は30℃まで上昇するとか?もう完全に夏の陽気の雰囲気です。今日は仕事の関係で午後から京都に行かなければなりません!きっと京都も暑い…05月30日 04時43分
  • 【お弁当】豆ごはん弁当
    ・豆ごはん・焼きハム・しその葉入りたまご焼き・さつま揚げ・こんにゃくピリ辛煮・ほうれん草じゃこ和え・金柑週初めの「お弁当」になります。今回の「お弁当」はお約束通りに「豆ごはん弁当」になりました。メインはご飯の「豆ごはん」ってことにしておきま…05月29日 20時21分
  • 【夕食】自家製春巻き・いわしの生姜煮・こんにゃくピリ辛煮・玉ひも煮…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温15.3は℃でございます。またまた月曜日を迎えました。今日から5日間頑張って労働に励みたいと思っております。天気予報を見てたら今日に日中の気温は30℃越えまで上昇するらしいです。いよいよ外回りの仕事…05月29日 04時34分
  • 【朝食】えんどう豆お粥・塩さけ・目玉焼き&ウインナー焼き&カリカリベーコン…ID…
    ID:alj3ibこんにちは。例によってまた日曜日のこんな時間になってしまいました。今日は夕食前に記事の更新をしておこうと思います。金曜と土曜は夕食が終わったあとにパソコンに向かう元気が出なかったのです。なので今日はこの時間に今朝の朝食の献…05月28日 16時33分
  • 【晩酌】青椒肉絲・いわし明太子・塩たん焼き・あさりの酒蒸し…
    おはようございます。本日も早くも2度目の記事更新になります。昨夜はアルコールを身体に入れたので良い気分になってしまいました。以前のようにガッツリ飲む機会もめっきり減ってしまいましたので、量を飲まなくても良い気分になれます。それはそれで経済的…05月28日 05時30分
  • 【朝食】あじの開き・たこときゅうりとわかめの酢味噌和え・じゃこおろし…
    おはようございます。って言いますか…この時間に「おはようございます」って言って良いのでしょうか?ただ今の時間は深夜の3時でございます。そしてこの時間の奈良の郡部の気温は13.5℃になります。さすがにこの時間の気温は低いですね。でも寒さを感じ…05月28日 03時17分
  • 【夕食】焼きしめさば・ほたてバター焼き・ジャーマンポテト…
    おはようございます。早くものこ時間帯で本日2度目の記事更新でございます。昨日の「お弁当」ネタを本日の早朝に記事アップいたしましたので、これで本日2度目の更新になるわけです。今回はもちろん昨日の夕食ネタでございます。これで記事アップがリアルが…05月27日 07時02分
  • 【お弁当・戦利品】3色+α弁当 / アイリスオーヤマ製 マルチロースター
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は15.0℃でございます。やっと土曜日のお休みになりました。今週もお休み2日間ものんびり過ごしたいと思っております。昨日は夕食を食べた後に、いつものように昨日の「お弁当」ネタの記事更新をしようと思っ…05月27日 04時59分
  • 【夕食】ハヤシライス・野菜サラダ・豆腐のかき玉スープ…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は18.8℃でございます。昨日は1日中雨の天気になりました。外回りの仕事をしてるとやっぱり雨は嫌です。でも今日は天気が回復してくるので良かったです。しかしならが昼間の気温は30℃近くまで上昇する予報…05月26日 04時52分
  • 【お弁当】ベーコンと新玉ねぎ炒め物弁当
    ・ベーコンと新玉ねぎ炒め物 ・ウインナー焼き・枝豆入り練り天・つわぶきの山椒煮・プチトマト・ごはん(さけフレーク・青しその実)自炊の「お弁当」も内容はともかくとして継続しております。たまには「コンビニ弁当」でもええかな?そんなことを思うこと…05月25日 20時11分
  • 【夕食】ピーマン肉詰め・肉じゃが・ひじき煮物・ふきの山椒煮…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は18.3℃でございます。昨夜はかなりショックなことが起こりました。実は夕食の準備をしてたのですが、突然いつも使ってる魚焼き用グリルが壊れてしまったのであります。まぁ〜!自炊を始めた頃に買ったやつで…05月25日 04時55分
  • 【お弁当】ハンバーグ弁当
    ・ハンバーグ・カニカマオムレツ・小松菜じゃこ和え・ひじき煮物・竹輪の煮物・プチトマト・ごはん(ごま・梅干・青しその実)今回の「お弁当」はお肉系をメインにしました。「ハンバーグ」がメインでございます。「お弁当」のおかずの「ハンバーグ」に使うひ…05月24日 20時34分
  • 【夕食】チキンカツ・オイルサーディン缶・たこのカルパッチョ…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は19.1℃でございます。今日も温かい朝を迎えております。週の半ば水曜日を迎えております。仕事の方はあと3日…ぼちぼち頑張ってきたいと思います。今日は午後から雨の予報だったりします。雨の日の外回りは…05月24日 04時43分
  • 【お弁当】オムライス弁当
    ・オムライス・ウインナー焼き・プチトマト・福神漬け・パセリ今回はご飯がメインの「お弁当」にしてみました。何を隠そう「オムライス弁当」でございます。「チキンライス」を作ってたまごを巻いております。たまごの中はお見せ出来ませんでしたが、ケチャッ…05月23日 19時43分
  • 【夕食】牛めし・さばの塩焼き・ひじき煮物…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は18.1℃でございます。この季節らしい天気と言って良いのでしょうか?体調の方はぼちぼちでございます。皆さんからお気遣いのコメントをいただいたりして感謝しております。でもそれほどぐったりと言うわけで…05月23日 04時52分
  • 【お弁当】鶏のから揚げ弁当
    ・鶏のから揚げ・塩さけ・たまご焼き・ウインナー焼き・おくらかつお節和え・ごはん(ごま・梅干)さぁ〜って!今週も頑張って「お弁当」を作りましょう。体調の方は完全復活とはいきませんが、自炊の方だけはなんとか気力を振り絞っております。週始めの「お…05月22日 20時48分
  • 【晩酌】いわしのフライ・れんこんきんぴら・ふきの炊いたん…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は18.1℃でございます。朝の気温もかなり高くなってきました。昨日は昼間に扇風機を出しました。そろそろ暑い夏に向けての準備も必要かと思ったりしております。そしてまた今日から1週間仕事を頑張らねばなり…05月22日 04時47分
  • 【朝食】目玉焼き&カリカリベーコン&ウインナー焼き・豆腐のコンソメスープ…
    こんばんは。いつの間にやら…日曜日の夜を迎えております。土日のお休みは何もしてないのに、あっという間に過ぎてしまいます。昨日は身体がダルくて1日中自宅で横になっておりましたが、今日はちょっとましになりました。昼間にパソコンに向かう元気もあり…05月21日 19時35分
  • 【朝食】きのこ粥・トッポギ・もやしナムル…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は17.3℃でございます。温かい朝になっております。昨夜は夜中は寝室の窓を夜通し中開けておりました。布団も薄手の布団で十分の温かさでした。昨日は朝にちょっとだけ買い出しに行ったあとは、食事以外はずっ…05月21日 05時01分
  • 【夕食】しめさば・牛肉さいぼし・鶏せせりの柚子胡椒炒め…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は14.2℃でございます。やっとお休みになりました。今週はめちゃ長く感じた1週間になりました。今朝は早朝からランニングをする予定だったのですが、自分に対して甘くてサボってしまいました。ダメですね〜こ…05月20日 06時25分
  • 【お弁当】ウインナーときのこの炒め物弁当
    ・ウインナーときのこの炒め物・わかさぎ甘露煮・枝豆入り練り天・紅生姜入りたまご焼き・プチトマト・ごはん(鶏そぼろ)今週もなんとか5日連続で「お弁当」を作ることが出来ました。内容はともかくとして継続してることは良いことでしょう。今回のメインは…05月19日 20時56分
  • 【夕食】ポークチャッププレート・レタスのコンソメスープ…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は13.3℃でございます。ほんと良い気候になりました。朝晩はまだちょっと冷え込むこともありますが、昼間はほんと良い感じです。リーマンは今月からクールビズの会社も多いでしょう。日によっては汗ばむくらい…05月19日 04時47分
  • 【お弁当】塩さば弁当
    ・さばの塩焼き・ほうれん草じゃこ和え・たまご焼き・ウインナー焼き・ナポリタン・プチトマト・ごはん(ゆかり・梅干)またまたおかずネタに困ったかのような「お弁当」でございます。逆に言うと定番の安心感のある「お弁当」とも言えます。メインは「さばの…05月18日 21時41分
  • 【夕食】馬刺し燻製パストラミスライス・もやしとニラの豚肉炒め・ハムカツ…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は11.5℃でございます。 今日もちょっと気温が低めで肌寒い朝を迎えております。何とか木曜日までこぎつけました。あと2日…頑張りたいとおもっておりますが、なぜか今週は長く感じます。連休も明けて時間が…05月18日 04時50分
  • 【お弁当】牛肉炒飯弁当
    ・牛肉炒飯・鶏の唐揚げ・いんげんソテー・茹でたまご・プチトマト今回は久し振り一段式の「お弁当」箱の登場です。ガッツリと詰める「お弁当」を目指して作りました。メインはご飯の「牛肉炒飯」でございます。牛肉・玉ねぎ・にんじん・ピーマンを使った「炒…05月17日 20時43分
  • 【夕食】カレードリア・さけのホイル焼き・チキンピカタ…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は13.1℃でございます。ちょっとひんやりした朝を迎えております。週の半ばの水曜日までたどり着きました。今日を含めてあと3日…頑張って労働に励みたいと思っております。それではいつものように夕食の献立…05月17日 04時03分
  • 【お弁当】たけのこご飯弁当 / ぶりの照り焼き弁当
    こんばんは。昨夜は記事の更新もしないままに床に付いてしまいました。月曜日から睡魔がくるのは珍しいことです。土日は寝溜をしてるつもりなんですが、昨夜はどうも眠たかったのです。と言うことで…この時間の記事更新は昨日と今日の2日分の「お弁当」ネタ…05月16日 20時44分
  • 【夕食】まぐろ漬け丼・揚げ焼売・手綱こんにゃく…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は13.7℃でございます。体感温度的にもうちょっとありそうな温かい朝になっております。昨夜は夕食を食べたあとにパソコンを開くことな床に付いてしまいました。なので昨日は「お弁当」記事をアップすることが…05月16日 06時46分
  • 【夕食】たけのこごはん・さばのお造り・鶏肉とたけのこの甘辛煮…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は16.3℃でございます。また月曜日の朝を迎え迎えております。今日から5日間労働に励まなくてはなりません!仕事はマジでかっ怠いです。好きな仕事をやってるのであれば、やり甲斐とかがあって良いのですかね…05月15日 04時49分
  • 【朝食・ランニング】稲庭きざみうどん・オムレツ&焼きハム… / 今週のランニング
    こんばんは。本日2度目の記事更新になります。気が付いたら日曜日の夜!サザエさんタイムになってることが多いです。今日もそんなパターンで夕食時にはちょうどサザエさんをやってました。わたくしテレビはほとんど見ることはないのですが、この時間だけはな…05月14日 19時37分
  • 【夕食】さんまの開き・鰻巻き・たけのこ土佐煮・おくらおひたし…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は17.4℃でございます。日曜日の朝を迎えております。休日の朝も早起きしてる…自炊ニストのさすらいです。やっぱり休日でも早起きする方が1日が長く感じますからね。でも休日は昼間にちょっとうとうととお昼…05月14日 04時46分
  • 【昼食・おまけ】ベーコンとたけのこのペペロンチーノ・ポトフ風野菜スープ… / あ…
    こんばんは。本日2度目の記事更新になります。今日は雨の1日なった奈良の郡部でございます。この時間はちょっとひんやりしてて肌寒い感じです。もうコタツは仕舞ってしまったので、ちょっとだけ厚着をして寒さをしのいでおります。賞味期限切れの熱い紅茶の…05月13日 20時10分
  • 【夕食】天津飯・豚三枚肉サムギョプサル風・たけのこメンマ…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は16.5℃でございます。今日は雨の朝になってしまいました。早朝ランニングの予定をしておりましたが、走るのはあきらめることにしました。ランニングシューズを新調してランを開始予定だったのに残念です。で…05月13日 06時18分
  • 【お弁当】3色+α弁当
    ・3色弁当 スクランブルエッグ ピーマン炒め煮 紅生姜・つわぶきの炊いたん・たけのこ土佐煮・プチトマト週末の「お弁当」でございま〜す。連休明けの1週間も何とか連投で「お弁当」作りを頑張ることが出来ました。まぁ〜!作ってるだけで内容はいまいち…05月12日 20時27分
  • 【夕食】山菜そば・かれいの一夜干し・鶏手羽先とたけのこの治部煮風…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は16.7℃でございます。やっと週末の金曜日になりました。長かった1週間もやっと今日で終わりです。なんとなくほっとしてる気分でございます。それでは昨夜の夕食の献立の紹介でございます。今回はこんな品揃…05月12日 04時52分
  • 【お弁当】定番弁当(物足りない弁当)
    ・塩さけ・かにかま入りオムレツ・ウインナー焼き・ほうれん草しらす和え・いかなごくぎ煮・枝豆入り練り天・プチトマト・ごはん(ごま・梅干)木曜日の「お弁当」でございます。休み明けの今週も頑張って自炊で「お弁当」を作って持参しております。まぁ〜!…05月11日 21時01分
  • 【夕食】うなぎ蒲焼き・牛肉とたけのこの炒め物・スパサラダ…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は16.3℃でございます。やっと木曜日になりました。さすがに9連休明けの1週間はちょっと辛いものがあります。ほんと長く感じる1週間になっておりますよ。でも残り2日ですので、なんとか頑張って労働に励み…05月11日 05時01分
  • 【お弁当】ぶりの塩焼き弁当
    ・ぶりの塩焼き・カレー焼きそば・しそ入りたまご焼き・ウインナー焼き・プチトマト・ごはん(ごま・梅干・塩昆)早速「お弁当」のおかずネタに困ってる…「自炊ニスト」のさすらいです。ほんと毎日のことなんですが、頭を悩ませております。今回のメインはと…05月10日 20時56分
  • 【晩酌】鶏肉と青梗菜の治部煮・いかげその塩焼き・焼き餃子…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は16.3℃でございます。今日もこの季節らしい気温の朝を迎えております。昨日は雨が降っておりましたが、今朝はもうこの時間では雨は上がっているようです。週の半ば水曜日になりました。さすがに今週はちょっ…05月10日 04時46分
  • 【お弁当・戦利品】牛肉と野菜の炒め物弁当 / 牛肉と春雨の炒め物
    こんばんは。昨日は連休明け初日の仕事でした。わたくしにしては珍しく残業をしてしまったのであります。基本的には残業しない派ですから、よっぽどのことがない限りは即行で職場を離脱いたします。しかしながら昨日は妙に仕事が立て込んでいたので帰りがかな…05月09日 19時13分
  • 【夕食】ほたて貝柱お造り・麻婆たけのこ・筑前煮・せせり串焼き…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は17.0℃でございます。今日は快晴の天気予報でございます。昨日は全国的に黄砂が観測されたとニュースでやっておりました。しかしながらわたくしの地域ではそれほど気にはならなかったです。わたくしが単に気…05月08日 04時51分
  • 【朝食】かつお腹皮焼き・若竹煮・たけのこ佃煮風…
    こんばんは。本日2度目の記事更新になります。昨夜の夕食は「たけのこ三昧」の夕食になりました。鹿児島からの恵みをどっさり使った筍料理を堪能いたしましたが、消費したのは極々一部でございます。まだまだ冷蔵庫の中には凄い量の筍が埋蔵されております。…05月07日 20時17分
  • 【夕食】たけのこごはん・ぐれのお造り・たけのこ土佐煮…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は14.7℃でございます。昨日の奈良は雨が降ったりやんだりの天気でした。わたくしの場合は特に出かける用事もなかったので、雨でも全然影響はありませんでしたけどね。今日はどうやら1日中良い天気になるよう…05月07日 06時14分
  • 【昼食】ケチャップライス・ベーコンとしめじのクリームパスタ・コンソメかき玉スープ…
    こんばんは。本日2度目の記事更新でございます。いよいよ長かったお休みも明日1日となりました。やっぱり長いようで短かかったという印象です。月曜日から通常の仕事に戻りますので、タイムテーブルもリセットする必要があります。今日は早く寝て明日は4時…05月06日 20時12分
  • 【夕食】鯛のお造り・棒棒鶏・きのこと玉ねぎ炒めサワークリーム和え…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は17.6℃でございます。昨日は暑かったですね。昼間は暑いのは当然ですが、昨日は夜になっても気温が下がりませんでした。21時の時点でも20℃越えでしたから…ほんと暑かったです。昨日より衣装も半袖の切…05月06日 05時55分
  • 【山登り・お弁当】二上山 / サンドイッチ弁当
    こんばんは。本日2度目の記事更新になります。連休もいよいよ明日と明後日の2日間になってしまいました。ほぼ終わりに近付いておりますが、やっぱり終わってみれば早かった!そんな回想をするシーンになってしまいそうです。連休中はお休みの前半に奈良市内…05月05日 20時58分
  • 【夕食】鱧の照り焼き・とんぺい焼き・切り干し大根煮物・雲丹ほたて…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は16.6℃でございます。ほんと良い感じの気候でお出かけするには一番いい感じの天気ですね。わたくしはこの連休は結局お出かけすることは出来ませんでしたが、外の良い天気を見ると残念でなりません。ほんと「…05月05日 06時07分
  • 【朝食】たまごかけごはん(TKG)・塩さけ・たこときゅうりの酢の物…
    こんばんは。本日2度目の記事の更新でございます。このお休みはもうじっくり自宅で充電を決め込みました…自炊ニストのさすらいです。もうお休みも残すところ3日になりましたので、お出かけすることはきっとないでしょう。予想通りの展開になってしまった悲…05月04日 21時29分
  • 【夕食】鶏飯・赤めばるお造り・名古屋風手羽先…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は13.2℃でございます。行楽に出かけるには絶好の日和でございます。お天気の方は今日と明日は快晴のようですが、土曜日はちょっと崩れるようです。お出かけさせる方は今日と明日にして下さいね。わたくしの方…05月04日 06時09分