THE LAST SASURAI 〜自炊ニストの食卓〜

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1372412
サイト名称
THE LAST SASURAI 〜自炊ニストの食卓〜
URL
http://blog.livedoor.jp/last_sasurai/
紹介文
自称 料理愛好家の「食」に関する自炊日記 自炊・お弁当・食べ歩き・ダイエット・お庭の花・ランニングのブログです
カテゴリ
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※最新の記事

  • 【お弁当】ヘルシー弁当
    ・ねぎ&紅生姜入りたまご焼き・ウインナー焼き・小松菜かつお節和え・いんげんごま和え・竹輪の甘辛煮・プチトマト・ごはん(ごま・梅干)今回は「ヘルシー弁当」なんてネーミングにしてみました。でも内容は「地味弁」でございます。またさらに悪い言い方を…10月17日 19時45分
  • 【夕食】ひらめのムニエル・きゅうりとみょうがとかにかまの酢の物・マカロニハムサラ…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は13.7℃でございます。今日は冷え込んでおります。そしてまた今日も朝から雨になっております。ひと雨ごとに気温が下がってくるなんて言いますが、連日の雨なのでどんどん下がってくるかも知れません。今度の…10月17日 04時58分
  • 【お弁当】牛肉とピーマンを炒め物
    ・牛肉とピーマンの炒め物・塩さけ・焼売焼き・おくらとみょうがのかつお節和え・紅生姜入り練り天・プチトマト・ごはん(かつおふりかけ・梅干)さぁ〜って!今週も頑張って「お弁当」持参で嫌な仕事に行きましょうか。そんな気持ちで作った週初めの「お弁当…10月16日 20時30分
  • 【夕食】ぶりのお造り・鶏肉竜田揚げ・茄子とおくらの揚げ浸し…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は14.6℃でございます。昨夜から降ってる雨は今朝もまだ残っております。気温はグッと下がってきて今朝はちょっと肌寒いです。でもこれくらいの方が今の気候にはぴったりのような気がしております。もうちょっ…10月16日 04時36分
  • 【朝食】塩さけ&かつお腹皮焼き&焼きたらこ・じゃこおろし&きゅうりもみ・味付け海…
    こんばんは。またまた日曜日の夜になってしまいました。明日からまた仕事!そう思うと何とも嫌な気分と言うか憂鬱になってしまいます。しかも今週の天気はどうやらずっと雨の予報だったりしてますからね。それを思うとさらに嫌な気分になってしまうのです。ま…10月15日 20時52分
  • 【晩酌】いわし焼き・トマトとたまごの炒め物・まぐろとアボカドのわさび醤油和え…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は16.5℃でございます。日曜日の朝を迎えてります。今日は朝から雨模様の奈良でございます。「原付バイク」を買ったので早速出かけてみようと思ったのですが、さすがに雨の中を走るわけにはいきません!なので…10月15日 06時11分
  • 【原付バイク】アドレス V50(SUZUKI)
    こんにちは。今日の奈良はちょっと曇り空でございます。夕方からは雨になる模様です。記事の更新がこんな時間になってしまいました。 今回はちょっと食べ物の話題から横道にそれます。実は昨夜は自炊をサボってしまったのであります。サボったからと言っても…10月14日 13時14分
  • 【お弁当】サンドイッチ弁当
    ・サンドイッチ ハムきゅうりサンド たまごサンド週末の「お弁当」でございます。今週からお昼は「お弁当」と「外食・ランチ」を併用する予定でした。でも終わってみれば「外食・ランチ」はありませんでした。「お弁当」のおかずのネタ不足と毎日のように言…10月13日 21時52分
  • 【夕食】トマト鍋
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は16.3℃でございます。ちょっと気温が下がってきております。やっと週末の金曜日になりました。長かったような短かったような今週でございます。今日1日頑張ればまた2日にお休みです。気を引き締めて頑張り…10月13日 04時46分
  • 【お弁当】鶏照り焼き弁当
    ・鶏照り焼き・ねぎ入りたまご焼き・竹輪おくら・紅生姜入り練り天・ブロッコリー塩茹で・プチトマト・ごはん(ごま・梅干)毎日のように言ってる気がします。相変わらず「お弁当」のおかずには困り果てております。でも何とか継続だけはしてるんです。旦那さ…10月12日 20時32分
  • 【夕食】いわし焼き・かぼちゃのそぼろ餡掛け・サーモンと玉ねぎのマリネ…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は20.7℃でございます。この時期で20℃越えとは温かい朝でございます。やっと木曜日までたどり着きました。残すところ今週もあと2日でございます。気合を入れなおして労働に励みたいと思っております。それ…10月12日 04時33分
  • 【お弁当】茄子とピーマンの味噌炒め弁当
    ・茄子とピーマンの味噌炒め・枝豆入り練り天・ウインナー焼き・茹でたまご・ブロッコリー塩茹で・ごはん(ゆかり・梅干し)今回の「お弁当」は野菜がメインでございます。おかずのメインは「茄子とピーマンの味噌炒め」なんて作りました。茄子・ピーマンを味…10月11日 20時29分
  • 【夕食】サンドイッチ3種類・サーモンカルパッチョ・ミネストローネ…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は19.4℃でございます。まだまだ過ごしやすい朝を迎えております。今週は週末あたりから雨になって気温も一気に下がってくる予報です。季節は10月も半ばになってきましたので、この時期らしい気温になってく…10月11日 04時39分
  • 【お弁当】カレー焼きそば弁当
    ・カレー焼きそば・紅生姜入りたまご焼き・ウインナー焼き・里芋煮物・ごはん(ゆかり・梅干)今回の「お弁当」はダブル炭水化物になっております。麺類+ご飯の組合せでございます。関西の食文化では全然大丈夫な組合せであります。メインは「カレー焼きそば…10月10日 20時02分
  • 【夕食】焼き秋刀魚のすだち醤油・棒棒鶏・ほうれん草おひたし…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は19.4℃でございます。今日も温かい朝を迎えております。これくらいの気温だと過ごしやすいのですが、今週の週末あたりからは一気に寒くなるらしいです。風邪などひかないように気を付けなければなりません。…10月10日 04時46分
  • 【夕食】秋刀魚の塩焼き・マナガツオたたき・鶏手羽元の唐揚げ…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は19.4℃でございます。今日も比較的気温が高い朝を迎えておりますが、体感温度はもうちょっと低いような気がします。結構ひんやりしてるんですよね。3連休も今日で最終日ってことになりますが、結局なにもし…10月09日 07時02分
  • 【晩酌】ち鯛の煮付け・かにかまたまご餡かけ・鶏肉きも煮…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は17.7℃でございます。今日も比較的温かい朝を迎えております。3連休の中日でございます。でも別に何をする予定もございません!休日は身体を休めてゆっくりと充電するのも良いのですが、どうもそれだけでは…10月08日 06時11分
  • 【昼食】スパゲッティトマトソース・グリーンサラダ・アイスコーヒー
    こんばんは。本日2度目の記事更新になります。相変わらず休日は特に出かけることもなく自宅でのんびりと過ごしております。もうちょっと活動的に出かければ良いのですが、なかなか重い腰が上がりません。秋になって暑さもなくなったので行楽シーズン真っただ…10月07日 21時36分
  • 【外食・晩酌】韓国料理 KollaBo 心斎橋店 大阪市中央区(心斎橋)
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の早朝の気温は17.1℃でした。この時間は少し温度も上がってきてると思います。なんとか5日間の仕事を終えて3連休に突入することが出来ました。やっぱり仕事よりもお休みが良いですね。特に何をするわけでもないの…10月07日 07時52分
  • 【お弁当】5色弁当
    ・5色弁当 小松菜ごま和え スクランブルエッグ 鶏肉そぼろ ピリ辛高菜のごま油炒め 紅生姜今週も頑張って「お弁当」を作り終えることが出来ました。内容はともかくとして何とか5日間継続出来ました。我ながらちょっとほっとした気分でございます。そん…10月06日 21時55分
  • 【夕食】ハンバーグプレート・レタスとベーコンのコンソメスープ…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は19.0℃でございます。比較的温かい朝を迎えております。でもこの温かさは雨の気配なんでしょうね。今日はどうやら早い時間から雨降りになる予報が出ております。週末なので嫌な雨降りでも何とか乗り切って明…10月06日 04時30分
  • 【お弁当】ピーマンと春雨のピリ辛炒め弁当
    ・ピーマンと春雨のピリ辛炒め・焼き焼売・しその葉入りたまご焼き・ウインナー焼き・枝豆入り練り天・ごはん(ごま・梅干)今回は何とか作り終えた「お弁当」って感じです。何を詰めようか頭になかなか浮かんできません!まずはしその葉を忍ばせた「たまご焼…10月05日 20時51分
  • 【晩酌】麻婆春雨厚揚げピーマン入り・さいぼし・茄子の揚げ浸し…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は13.2℃でございます。今シーズンでは一番の低い気温でございます。今日はほんと寒く感じる朝でございます。つい先日までエアコンを付けてたような気がしております。でも今度は暖房器具を出してこないとダメ…10月05日 04時51分
  • 【お弁当】牛肉と玉ねぎピーマン炒め弁当
    ・牛肉と玉ねぎピーマン炒め・ぶりの柚子醤油焼き・おくらかつお節和え・小桜・ごはん(ごま・梅干)今回の「お弁当」は品数が少なめですが豪華版です。お肉系とお魚系の共演になっております。お肉系は牛肉を炒めたやつです。玉ねぎとピーマンと一緒に焼肉の…10月04日 21時04分
  • 【晩酌】連子鯛の開き・鶏手羽元煮物・鰻巻き…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は15.2℃でございます。ちょっと涼しげな朝を迎えてる奈良でございます。秋が本格的になってきて日ノ出の時間もちょっとづつ遅くなってきました。まだこの時間では外は薄暗いです。そのうち仕事に出る時間でも…10月04日 05時09分
  • 【お弁当】茄子とピーマンのごま味噌炒め弁当
    ・茄子とピーマンのごま味噌炒め・ウインナー焼き・小松菜かつお節和え・小桜・朝摘みプチトマト・ごはん(ごま・梅干)今回は野菜をメインにしたおかずでございます。茄子…今でも地元産が破格値で買えるのですが消費が追いつきません!「お弁当」に茄子を使…10月03日 20時08分
  • 【夕食】オムハヤシ・レタスとハムのサラダ・まぐろのオリーブわさび醤油和え…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は20.4℃でございます。今日も温かい朝を迎えてる奈良でございます。気温が下がったり上がったりと体調管理にはほんと気を付けなければなりません。油断をしてたらてきめん風邪をひいてしまいそうです。皆さん…10月03日 04時47分
  • 【お弁当】塩さけ弁当
    ・塩さけ・ウインナー焼き・小松菜ごま和え・野菜入り練り天・茹でたまご・朝摘みプチトマト・ごはん(ごま・梅干)週の初めから「お弁当」のおかずネタに困っております…自炊二ストのさすらいです。今回もそんな中で定番のおかずで何とか切り抜けました。定…10月02日 20時21分
  • 【夕食】金目鯛お造り・いわしの蒲焼・茄子と厚揚げの炊いたん…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は19.1℃でございます。比較的温かい朝を迎えております。さぁ〜って!また1週間の始まりでございます。今週も仕事はそこそこの頑張りでいきたいと思っております。天気の方は今週は雨模様の日が多いようです…10月02日 04時45分
  • 【夕食】鶏肉竜田揚げ・きゅうりとたことカニカマの酢の物・ほうれん草じゃこ和え…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は16.1℃でございます。なんか一気に寒くなってきたような気がしております。今朝はついに七分パンツから長いパンツに履き替えました。さらに上も半袖から長袖のスウェットに切り替えであります。風邪を引かな…10月01日 07時14分
  • 【お弁当】5色弁当 / うなぎ蒲焼き弁当
    こんばんは。ちょっと遅い時間の記事更新になってしまいました。実は今夜は週末だったのでミナミにちょっとだけ寄り道をして帰ったのです。そんなに飲んだ暮れてたわけではありません。でも帰ってからシャワーを浴びてのんびりしてたらついついこんな時間にな…09月29日 21時36分
  • 【夕食】ハヤシライス・レタスのサラダ・おくらと玉ねぎのピクルス…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は14.0℃でございます。今シーズン一番の冷え込みでございます。ここまで気温が下がってくるとさすがにちょっと肌寒く感じます。これでいよいよ秋本番って感じでしょうか?って言うか…きっと一気に寒さが増し…09月29日 04時23分
  • 【晩酌】焼きカレー・揚げ焼売・ムースーロー・茄子の揚げ浸し…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は21.8℃でございます。意外に温かい朝を迎えております。昨夜から雨の予報でしたが…外を見るとこの時間は雨は降ってないようです。自宅を出るまでこう状態が続いてて欲しいものです。やっぱり雨降りはうっと…09月28日 04時43分
  • 【お弁当】有り合わせで乗り切った弁当
    ・ねぎ入りたまご焼き・ウインナー焼き・おくらナムル・小松菜ごま和え・焼きたらこ・枝豆入り練り天・ごはん(ごま・梅干・青しその実)週の半ばの「お弁当」でございます。タイトルはちょっと長くて…「有り合わせで乗り切った弁当」です。作らないって手も…09月27日 20時05分
  • 【夕食】茄子とピーマンの味噌炒め・ぶりの塩焼き・青梗菜の辛子醤油和え…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は20.4℃でございます。体感温度的にはもうちょっと低い温度のような気がします。やっと週の半ばまでたどり着きました。相変わらず仕事に行きたくない病は健在でございます。でも何とか出社拒否をすることなく…09月27日 05時01分
  • 【お弁当】牛肉と玉ねぎ&ピーマン炒め弁当
    ・牛肉と玉ねぎ&ピーマン炒め・にんじん入りオムレツ・竹輪おくら・炙り明太子・朝摘みプチトマト・ごはん(ごま・梅干)今回はガッツリと牛肉をメインにした「お弁当」にしました。前日がお魚系がメインだったので今回はお肉系です。牛肉を玉ねぎ&ピーマン…09月26日 20時23分
  • 【夕食】秋刀魚の山椒煮・かぼちゃ煮物・ままかり酢漬け…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は18.2℃でございます。昨夜は夜中に気温が下がったのか…薄手の布団をかぶっておりました。でもこの時間帯になるといつも朝の気温に戻っているようです。大阪は昨日は昼間は30℃越えだったらしいです。まだ…09月26日 05時26分
  • 【お弁当】塩さけ弁当
    ・塩さけ・紅生姜入りたまご焼き・ウインナー焼き・おくらかつお節和え・平天・朝摘みプチトマト・ごはん(ごま・梅干)また今週から真面目に「お弁当」作りに励みたいと思います。先週は3日間「お弁当」をお休みいたしました。その間に斬新なおかずネタを考…09月25日 20時18分
  • 【夕食】秋刀魚の塩焼き・豚肉とおくらの炒め物・豚ばら串焼き…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は17.8℃でございます。この時期らしい朝の気温が続いております。でも天気予報を見ると日中は大阪は30℃まで気温が上がるらしいです!?しかし真夏の30℃と違ってちょっと日陰に入るとひんやりしてるので…09月25日 04時38分
  • 【ブランチ】ドックパン3種・野菜コンソメスープ・アイスコーヒー
    こんばんは。本日2度目の記事更新になります。日曜日のサザエさんタイムも過ぎて自宅で憂鬱な状態になっております。また明日から仕事ですからね。今週はフルに5日ありますので気合を入れて労働をしないと中だるみしてしまいそうです。季節も良くなりました…09月24日 19時37分
  • 【晩酌】さんまの開き・せせりガーリック焼き・マカロニハムサラダ…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は19.2℃でございます。未だに半袖と七分パンツで過ごしている…自炊ニストのさすらいです。夜中も薄手の布団だけです。元々暑がりなのでまだしばらくはこの出で立ちでいけそうな気がしております。でも油断を…09月24日 05時17分
  • 【朝食・戦利品】・あじの開き・おくらのかつお節和え・味付け海苔… / おくら
    こんばんは。本日2度目の記事更新になります。この時間はちょっとほろ酔い気分で記事の更新でございます。今夜は宅飲みでございました。って言いますか…まだ飲みながらパソコンに向かっております。本当は床に付きたいのですが、商業病的に記事の更新だけは…09月23日 21時09分
  • 【外食・晩酌】炭焼焼鳥 さか町 鳥光 大阪市中央区(大阪日本橋)
    おはようございます。今朝の早朝の奈良の郡部の気温は18.4℃でございました。そしてただ今の気温は20.3℃でございます。普通ならば起きた時間に記事の更新をするのですが、今朝は一旦起きたのですがまた二度寝をしてしまったのです。なのでこんな中途…09月23日 08時31分
  • 【お弁当】豚肉生姜炒め弁当
    こんばんは。本日2度目の記事更新になります。今週の4日間は「お弁当」をお休みして外食ランチ週間にするぞ〜って決めておりました。火曜から3日間は外食ランチを楽しんだわけです。しかしながら…ひょっとしたら自炊依存症になってるのかも知れません。今…09月22日 21時05分
  • 【夕食】皿うどん・春雨サラダ・トマトスライス…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は16.7℃でございます。気温は昨日よりも下がっております。今シーズンの低温記録を今日も更新でございます。まさに季節は秋本番って感じの肌寒さでございます。やっと週末の金曜日までたどり着くことが出来ま…09月22日 04時40分
  • 【外食・ランチ】レストラン カトレア 大阪市淀川区(新大阪)
    こんばんは。本日2度目の記事更新になります。今週は外食ランチ週間ということで自炊の「お弁当」をスルーして外食で昼食を楽しんでおります。本日はその3日目になります。今回も昨日に続きまして大阪市内を外回りしておりました。本日はお昼時に新大阪駅近…09月21日 20時40分
  • 【夕食】とんてきプレート・しめじと揚げの味噌汁…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は17.8℃でございます。今シーズンで一番気温の低い朝のような気がしております。わたくしの場合はまだ半袖に七分パンツの出で立ちでございます。半袖から出ている腕がひんやりとしてるのを爽快に感じ立ちして…09月21日 04時33分
  • 【外食・ランチ】炭焼鶏と焼酎の店 空音 大阪市中央区(北浜)
    こんばんは。本日2度目の記事更新になります。今週は自炊の「お弁当」お休み週間でございます。平日はほぼ毎日のように自炊で「お弁当」を作っております。おかずのネタ不足と言いながらも何とか継続しております。しかしながらたまにはお休みして充電期間を…09月20日 20時53分
  • 【夕食】キーマカレー・サーロインステーキ・コンソメかき玉スープ…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は21.0℃でございます。体感温度的にはもうちょっと涼しい感じがいたします。朝の起き抜けはほんと秋らしい気候になってきました。 昨夜は今年初めてコオロギの音色を聞くことが出来ましたよ。ほんと秋本番っ…09月20日 05時26分
  • 【外食・ランチ】天下一品 御殿浜198号店 滋賀県大津市
    こんばんは。本日2度目の記事更新でございます。最近ちょっと自炊の「お弁当」ネタに困っております。でも何とか継続はして作ってるのですが、ちょっとお休みをして「お弁当」ネタに関しては充電時間を設けたいと思っております。と言うことで…今回は週の4…09月19日 22時02分
  • 【夕食】木の葉丼・さばのみりん干し・小松菜ごま和え…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は18.9℃でございます。ちょっとひんやりとした朝を迎えております。さぁ〜って!3連休も終わりましたので今日からまた仕事でございます。仕事は自炊のようには気合は入りませんが、ぼちぼちマイペースで頑張…09月19日 05時09分
  • 【昼食】醤油焼きそば・バッテラ・ゴーヤのかつお節和え…
    こんばんは。本日2度目の記事更新になります。3連休も終わってみればあっという間って気がしております。休日はすぐに過ぎ去っていくのですがウイークデーは長い!毎週のようにそんなことを感じている仕事嫌いのおっさんでございます。また明日から仕事です…09月18日 21時07分
  • 【夕食】太刀魚お造り・さんまの開き・かぼちゃ煮物…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は22.0℃でございます。皆さんの方では台風の影響がありましたでしょうか?こちら奈良はほぼ影響がありませんでした。夕方に台風襲来の準備として全部屋の雨戸を閉めて万全の態勢で挑んでおりました。今朝早く…09月18日 05時52分
  • 【朝食】塩さけ・豚キムチ・納豆…
    こんばんは。本日2度目の記事更新になります。日曜日の夜を迎えております。台風が接近してるようです。ただ今、ニュースを見てましたら四国あたりを通過中と言うことです。台風が通過する近辺の方はどうかご注意下さいませ。わたくし的には普通ならばこの時…09月17日 19時47分
  • 【晩酌】豚とろ回鍋肉・おでんの残り物・茄子と青唐辛子の揚げ浸し…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は21,3℃でございます。急に寒くなってきたという印象を持っておりますが、今朝の気温は20℃を越えております。でも体感温度的にはもっと低いように身体は感じています。台風が近づいてきてるようですね。奈…09月17日 05時51分
  • 【インスタント】バリカタ 辛とんこつ 明星食品
    こんばんは。本日2度目の記事更新になります。昨夜は仕事帰りに職場の若い衆と寄り道をして帰りました。外で飲むのは楽しい!改めてそんなことを感じた次第なんですが、ついつい飲み過ぎてしまいました。「ハイボール」一辺倒で飲みすすんだのですが、いった…09月16日 20時24分
  • 【外食・晩酌】居酒屋 大漁 大阪市淀川区(西中島南方)
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は18.9℃でございます。かなりひんやりとした朝を迎えております。わたくしは自宅ではまだ夏の名残りのような服装…ノースリーブを着ておりますが、今朝はちょっと肌寒いです。昨夜も深夜に薄手のタオルケット…09月16日 06時37分
  • 【お弁当】ウインナーケチャップ炒め弁当
    ・ウインナーケチャップ炒め・かにかま&ねぎ入りたまご焼き・おくらかつお節和え・朝摘みプチトマト・ごはん(ごま・梅干)今週5回目の「お弁当」ネタでございます。と言うことは…5日連続でサボることなく作ったということです。斬新な「お弁当」ではない…09月15日 20時57分
  • 【外食・晩酌】大阪屋(ミナミ)〜上六庵(上本町駅) 大阪市中央区…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は19.7℃でございます。久し振りに20℃を下回る気温の朝になっております。今日くらいの気温が体感的には一番良い温度だと思っております。やっと週末になりました。何となく今週は長かったような気がいたし…09月15日 04時24分
  • 【お弁当】豚肉生姜炒め弁当
    ・豚肉生姜炒め・おでん・スペイン風オムレツ・朝摘みプチトマト・ごはん(ゆかり・梅干)今回の「お弁当」は品数はかなり少なめでございます。しかも先日の夕食の残り物も入ってたりして…これは手抜きに値するのでしょうか?ちょっと「お弁当」のおかずにも…09月14日 20時17分
  • 【夕食】サムギョプサル風・ニラチヂミ・ぜんまいナムル…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は20.2℃でございます。過ごしやすい気候になってきております。仕事に真面目た方は、仕事をするにも良い季節になってきたことでしょう。わたくしの場合は仕事は二の次ですから、食べることを楽しみたい季節に…09月14日 05時04分
  • 【お弁当】鶏肉竜田揚げ弁当
    ・鶏肉竜田揚げ・たまご焼き(紅生姜・ねぎ入り)・ウインナー焼き・スパム焼き・小松菜ごま和え・プチトマト・ごはん(ごま・梅干)今回の「お弁当」のメインもまたまた大好きなお肉系のおかずです。「お弁当」の定番のおかずって…皆さんはなんでしょうか?…09月13日 20時29分
  • 【夕食】おでん・さわらの味噌漬け・小松菜じゃこ和え…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は21.3℃でございます。しかし昨日の朝はまいりました。「記録的短時間大雨情報」が出るほどの一時的はもの凄い雨に見舞われたのです。今までにも大雨は何度も経験はありますが、それよりも激しい雨だったのか…09月13日 05時04分
  • 【お弁当】ミニハンバーグ弁当
    こんばんは。今朝の早朝の雨は凄かったです。「お弁当」の用意をして出かけようと思ったら、すさまじい雨!バス停までの3分を歩いて行くのも難しいほどの激しい雨になっておりました。時間をずらして出勤しようと思ったのですが、雨は止む気配はなし!NHK…09月12日 19時29分
  • 【夕食】麻婆茄子・スパムときゃべつの炒め物・豚しゃぶもやし…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は24.3℃でございます。ちょっと蒸し暑い朝を迎えております。今日はどうやら雨になる模様!この蒸し暑さはきっと雨になる予兆かも知れませんね。日中の雨…やっぱり外回りをする身にとっては嫌であります。さ…09月12日 04時44分
  • 【お弁当】さけ弁
    ・塩さけ・たまご焼き・野菜入り練り天・小松菜ごま和え・さくら漬け・朝摘みプチトマト・ごはん(ごま・梅干)さぁ〜って!今週も頑張って「お弁当」作りです。今回の「お弁当」は街の「ほか弁」をイメージして作製したのです。一段式の「お弁当」箱を使って…09月11日 20時39分
  • 【晩酌】天然かんぱちお造り・豚とろともやしの塩ダレ炒め・ニラ玉…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は21.9℃でございます。この季節らしい気温って感じでしょうか。でも今日もどうやら日中の気温は30℃を越える予報が出ております。まだしばらくはこんな気温になるのでしょうか?そして今日からまた5日間労…09月11日 04時51分
  • 【戦利品】マニュキアフィンガー
    こんばんは。本日2度目の記事更新になります。日曜日の夜になってしまって気分的にちょっと滅入っております。また明日から嫌な仕事だと思うと気分は完全に凹んでしまうのであります。でも生活の糧を得るためには、まだしばらくは労働しなければなりません。…09月10日 20時04分
  • 【夕食】ナポリタン・えびのアヒージョ&バケット・チキンピカタ…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は20.1℃でございます。朝は快適に過ごすことが出来ますが…今日も昼間は30℃を越えるまで気温が上がるらしいです。昨日は朝のうちに食材の買い出し済ませて日中は自宅でごろごろして過ごしました。折角のお…09月10日 06時52分
  • 【朝食】さんまの開き&かつお腹皮焼き・マカロニ明太子サラダ・味付け海苔…
    こんばんは。本日3度目の記事更新になります。これでブログ記事がやっとリアルに追いつきました。金曜日にパソコンの具合が悪かったので記事の更新を1日だけストップしてたのです。でも自炊の方は継続しておりましたので、アップする記事が溜まっておりまし…09月09日 23時18分
  • 【夕食】さけのはらす焼き・かにかまたまご・茄子の揚げ浸し…
    こんにちは。本日2度目の記事更新になります。ただ今の時間は14:28…この時間の奈良の郡部の気温は28.4℃でございます。朝方は涼しかったのですがお昼前あたりから気温がぐんぐん上がってきております。 外にちょっと買い出しに行ったのですが暑か…09月09日 14時59分
  • 【夕食】肉団子・ゴーヤとスパムのたまご炒め・ほうれん草じゃこ和え…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は18.1℃でございます。ちょっとひんやりとした涼しい朝を迎えております。朝晩はすっかり秋らしい気候になってきました。過ごしやすいのですが季節の変わり目ですから、体調管理には気を付けたいと思っており…09月09日 06時17分
  • 【お弁当】海老のチリソース弁当
    ・海老のチリソース・ウインナー焼き・焼き焼売・おくらかつお節和え・梅焼き・朝摘みプチトマト・ごはん(ごま・梅干)今回のメインも前日に続いて魚介系でございます。何となく「エビチリ」が食べたくなったので、簡単に「海老のチリソース」を作りました。…09月07日 20時39分
  • 【晩酌】鶏肉唐揚げ・ポークたまご・いわし焼き…
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は21.9℃でございます。ちょっとお休みしてる間に急に秋らしい気候になってきました。一時の暑さはどこにいったのやら!?そして「食欲の秋」の到来を迎えております。それと同時期にわたくしもブログに戻って…09月07日 04時50分
  • 【お弁当】豚肉生姜焼き弁当 / オムライス弁当 / さけの粕漬け弁当
    おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は22.3℃でございます。今日は雨の朝になっております。先週の土曜日以来の記事更新になります。目の具合がちょっと悪くてパソコンに向かうのも控えておりました。そして昨日仕事帰りに眼科に立ち寄りましたが…09月06日 05時55分
  • 【お詫び】ブログ更新を数日お休みいたします
    おはようございます。今回は珍しくスマホからの記事更新になります。今朝の奈良の郡部の早朝の気温は19.6℃でございました。昨日から9月に突入しておりますが、朝の気温もついに20℃を下回りました。ぼちぼちではありますが秋の気配を感じるようになっ…09月02日 08時10分