志保→ZUMBA、太極舞、リンパケア、耳つぼ@札幌、空知地方

登録ID
1397155
サイト名称
志保→ZUMBA、太極舞、リンパケア、耳つぼ@札幌、空知地方
URL
http://ameblo.jp/shihozumba/
紹介文
札幌・滝川・新十津川・岩見沢で活動中の志保ブログ。ZUMBA・太極舞・アクアビクスを主に指導!耳つぼジュエリー・リンパケアも受け付けます。アクセ作りも始めました
カテゴリ

※最新の記事

  • おかえりなさーい( ´ ▽ ` )ノ
    今日は久しぶりに青空じゃなくて曇り空。火曜日ってお天気がちょっと崩れることが多い気がします。 ですがですがー!心は快晴★ だって、月寒体育館★ZUMBAにメンバーさん立ち戻ってきてくれたから〜♪おかえりなさーい( ´ ▽ ` )ノ4月スター…04月24日 13時01分
  • 今週の志保☆耳ツボジュエリー(*´∀`*)
    今日はいつもと付け方を変えてみました♪お花とパール、そしてグリーンとベージュっぽいスワロ(´ε` )耳たぶには付けずにピアスではちょっと厳しい位置に。ちょっとおしゃれ上級者っぽい感じでしょw 首・肩あたりが調子悪かったのでその位置にしてみた…04月23日 21時07分
  • 今日は素敵ランチ会でした(´ε` )
    今日は夜の飯テロはしませんw早く寝ようかな、と思って( ´艸`)インスタ映えしそうないい写真撮れたんで、早く載せちゃいたいのもあるしww※わたくし、只今インスタはやっておりません( ´(ェ)`) こんな感じでw一番美味しそうに撮れたので食後…04月23日 15時40分
  • 今日は気温も高く更に汗ブッシャー(・∀・)
    今日も元気に豊平区体育館☆ZUMBA!今日は暑かったー!体育館の中もモヤーンとしてましたw一応始まる前ドア開けて空気入れ替えしてみましたが…踊ってる最中はドア閉めておかないとなんで酸素薄くなってる感じすらあったww にしても、発汗レベルが上…04月21日 23時19分
  • 今年は作ってみようかな(^o^)
    今年は作ってみたいなーと思ってるもの(・∀・)志保☆のロゴTシャツ( ´ ▽ ` )ノこのロゴと素敵名刺を作ってくれた、クリエイターな親友が既に原案は作ってくれていて このロゴは最強だと思う。ロゴだけで可愛いでしょ?☆が踊ってる感じ。 私の…04月20日 23時32分
  • 春ですねぇ(・∀・)
    今日も歩いてたら春発見!つくしじゃないかー!ふきのとうとかも結構伸び切って生えてて、おおーーーっ!!!とw 春ですねぇ(・∀・) 今日も暖かったですな。でも、暖かくなったと思ったら急に寒くなって、また急に暖かくなったから、その気温変化で不調…04月19日 21時53分
  • みんなひよこなの?(・∀・)自信持ってーっw
    今日はお天気がめっちゃよろしくて、暖かかったですなぁ!お空がですね、ひゃーん!この雲好きなやつー!逆方向もまるで龍のようにも見える素敵な雲だったのでテンション上がりました。そして、歩いてて毎年楽しくウキウキするお花の季節にもなりました!びゅ…04月18日 22時51分
  • 今日はおやつ付移動だ(^w^)
    北陸の親友がサプライズでおやつ送ってくれました(^w^)出かける前に着いたから今日はおやつ付移動で嬉しい(*^o^*)私の好きな和菓子☆私の好みをよく知る親友だからね!お天気もいいです!山が綺麗☆今日初めて冬ジャンバーやめましたw18度くら…04月18日 12時42分
  • 太極舞のおかげで(・∀・)
    太極舞を気に入って続けてくださる方が増えてきて嬉しいですね( ´ ▽ ` )ノ以前も書いたことがありますが、肩こりが解消されたお客様。週に2回もマッサージに行ってたんですって!それが一度も行かなくても良くなった、っていうから嬉しい驚きヾ(@…04月17日 19時17分
  • 家でまったりしながらマースレニッツァを想い出す(・∀・)
    今日は最近好きなアニメを見たりドラマを見たり本を見たりダラッダラして過ごしました(・∀・)今好きなアニメはダーリンインザフランキスとヒナまつり。その前は魔法使いの嫁と宇宙よりも遠い場所が好きでした( ´ ▽ ` )ノ いつもシャンとしてると…04月16日 19時38分
  • プリ○グルスは背脂がつくよ(経験者は語るw)
    私のモスクワ留学時代。それはそれは楽しかったのですが…その頃を思い出し…写真を見ると同時に… 私がコロンとしておデブだったことも思い出すという…醜い…鏡を見ずに見た目を気にしなくなったら非常に醜くくなるんだと衝撃wロシアン民謡ダンスの発表会…04月16日 12時27分
  • 耳つぼジュエリー新作☆
    耳の色や肌質や硬さでその人の健康状態がよくわかるようになった志保☆ですw耳マニアww継続は力なり♪私のゴッドハンドな耳ほぐし付耳つぼジュエリー、ご好評いただいております(*^o^*)自分でもできるけど、私のと効果が全然違うと言われます。そり…04月15日 23時47分
  • 太極拳の剣体験してきました( ´ ▽ ` )ノ
    初めての人の気持ちを理解できたぜっw指導員の方しかいない中、剣初めての私が飛び込んでみたо(ж>▽<)y ☆ でも、皆さま、お優しい方々ばかりで私を邪魔者扱いせず迎い入れてくれました!原田師匠から剣を借りてやってみましたが、動きがわからない…04月15日 19時36分
  • 寒い日だったけど暑かったね(・∀・)
    ZUMBA(・∀・)代謝アップするには効果的なプログラムでやんす♪汗ブッシャーして音楽がまた素敵で楽しいからストレスもブッシャーですもんね♪ 今日は気温は寒かったですが、ZUMBAやったら「暑い暑いヽ(;´Д`)ノ」すごいですよね、ZUMB…04月14日 22時19分
  • 寝る前に見ておきたい
    飯テロ(デザート編w)楽しいおしゃべり会でしたw 一応これも載せておくと・・・飯テロっぽいw 今日も楽しかったー!久しぶりに会ったはずのMちゃんだけど、SNSで近況は知ってたりして久しぶりな感じがしなかった!てか、もう約7年のお友達なんだ〜…04月13日 23時59分
  • 飯テロタイムではないけれどw
    今日はこれから遊ぶのでw飯テロタイムではないけど美味しそうに撮れたんで載せちゃいますww← 今日はめんこたんずDAYでお寿司食べましたぞ。手巻き寿司〜♪あと海鮮丼♪上海鮮丼…「シャンハイ…あ、間違えたw」って姉www大爆笑( ´艸`)確かに…04月13日 21時28分
  • 今日でZUMBA講座1期2回目( ´ ▽ ` )ノ
    厚別区体育館☆ZUMBA南区体育館☆ZUMBA両方共本日1期講座2回目となりましたっ( ´ ▽ ` )ノ 少し体力取り戻してきたw?先週よりも動きやすそうだし、汗の出方も違うって仰ってましたね(=⌒▽⌒=) 冬よりもリラックスして踊ってる感…04月12日 17時47分
  • すべらない話を持つ人達と愉快にZUMBA
    今日も自分のレッスンながら、めっちゃ楽しく弾けさせていただきました( ´ ▽ ` )ノ汗ブッシャーすごすぎ!ちょっと鏡曇ってきたもんねw皆さんの熱量たるもの、すごすぎっす! いやはや、最近以前よりすっごいリラックスモードで踊ってていいですね…04月11日 23時36分
  • 向かっている間☆
    私はプロなので、電車に揺られながら耳つぼを(笑)周りに誰もいなくて空いてたからできましたwなんとなく気が滅入りそうな気圧ですよね、今日。急激に低気圧。そんなときこそ気持ちが上がる耳つぼを(*^o^*)自律神経が乱れやすくなるのを制御☆可愛い…04月11日 12時57分
  • 2年前の今日…”食いしん坊万歳★白老牛うましっ!”
    自分の過去ブログを振り返ると…美味しいもの食べてるから(今もだけどw)お腹が空きそうになる。って、さっきご飯食べてばっかりやんけw あ、これめちゃくちゃ美味しいです☆たっぷりかけて食べてます!私、海苔が昔から好きで。だから髪の毛も丈夫でヤン…04月11日 11時20分
  • 太極舞でおっかけしていただきました(^w^)
    今日は月1回の厚別★太極舞サークルに着てくれているNさんとRちゃんがスポーツクラブのレギュラーに来てくれました≧(´▽`)≦ 「志保★先生の太極舞をどうにかこうにかやりたくて!」 って可愛いこと言ってくださいました!いや、実際行動に移してく…04月10日 19時35分
  • 徐々におかえりなさい(^w^)
    本日月寒体育館☆ZUMBA二回目(*^o^*)お子さんのお引っ越し手伝いから戻ってきてくれたメンバーさん☆来週は誰が戻ってきてくれるでしょうか(笑)?まだ再来週かな?(^w^)皆さまの早いおかえりを仲間たちとお待ちしておりますw施設のスタッ…04月10日 18時51分
  • 作ってもらえること( ´ ▽ ` )
    私の厚別★のデザイナーのれこたんが… 私の最近の銭湯っぷりを見ていてこんな素敵なの作ってくれたよー!かさばらないし、でも全身拭けて、且つ汗引くまでウロウロしても大丈夫なタオルアイテムをー!バスタオルだとかさばるけど、手ぬぐいだけだと小さいし…04月09日 22時29分
  • 今日は大仏の日
    今日は大仏の日らしいw752年の今日、東大寺の大仏開眼供養が行われたんですってよ。 ▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 大仏… 2月に友達に連れて行ってもらった鋸山の大仏を思い出すわー♪神社仏閣巡り好きです:*:・( ̄…04月09日 21時46分
  • 水曜日のリクエスト曲〜( ´ ▽ ` )ノ
    遠くはS市から嬉しい春のメールが届きまして、リクエスト曲のUPを楽しみにしてます、とのことを受けましたぞ♪ では、いってみよー! あ、その前に、、、飯テロしておくわ(ヤメロやwこのカレー、野菜がことこと煮詰まってて美味しかったですたい!てか…04月08日 23時49分
  • あーん、どんぴしゃりなCDゲットしてもうたw
    久しぶりにCDってもんを手にとって吟味して、やや興奮気味であれこれ見てしまったw最近フィットネスCDをネットで買うくらいだったからなwwそういや、CDはジャケ買いと決めて、あれこれ聞いてた時代があったよwww ジャケ買いすると、帰ってからど…04月08日 23時23分
  • わっ!もう終わり?(≧∇≦)
    あっという間に終わりと感じていただけるって嬉しいですね(^w^)てか、今日は本当あっという間にクールダウンタイムでびっくらこいたー(≧∇≦)太極舞から出てくださった方が多いのにZUMBAタイムもあっという間w今日もよく動きましたね☆太極舞か…04月08日 19時13分
  • 今日も向かってまーす
    定時出発しました☆大雪で電車止まっても札幌〜滝川間休まないで行ってる上、私が着いたら晴れてくる現象は我ながらすごかったと思いますが、お客さんたちの中でも伝説話ですねwあの時に比べたら、雪たって小雪ですから移動に対してそわそわ感が減って嬉しい…04月08日 10時22分
  • 豊平区体育館☆ZUMBAも1期スタート☆
    土曜日夜のZUMBA講座☆豊平区体育館も1期がスタートしました!新たなメンバーさんも増え、ウキウキな雰囲気でしたね(^o^)初めてZUMBAする方々はドキドキだったかと思います(^w^) 今日は継続した方々にとっては懐かしい曲シリーズでいき…04月07日 23時14分
  • 入学式( ´ ▽ ` )ノ
    しっぴぃ☆さん、今日も無事叔母任務終了!カチューシャにするって最初姉から言われてましたが、それだとバサリと髪の毛顔にかかったりするので、フェイスラインを編み込みにして、編み込み自体がカチューシャみたいにして結び、編み込んだ絶妙な位置にリボン…04月06日 23時40分
  • 【耳つぼジュエリー】早いもの勝ちでやんす☆
    耳ツボジュエリー☆サービス品でございます♪大きめのパールと大きなキラキラルミナス系のジュエリーです。比較してみてください、1個小さいのが見えると思いますが、それが通常サイズ。ま、大きめパールは今までもあったにはあったかな?在庫はとりあえずこ…04月05日 23時36分
  • ヘアカットの日は1期目スタートの日でしたw
    昨日はオカマの日だったみたいですよw私が愛読している韓国在住のオカマのアニータさまの日記にそう書いてあったわwwなんで4月4日がオカマの日?って聞いたら「わからないの?ブスね!!!」って言われるわよ、気を付けてwww さて、今日は厚別区体育…04月05日 17時53分
  • 私、そこ(Aスタジオ)で待ってます( ´ ▽ ` )ノ
    今日も元気に踊り明かしましたな( ´ ▽ ` )ノ 「あ!こんな曲あったあった!」な反応貰おうと思ってた曲が…全く予想が外れて、最初からいるであろうメンバーさんたちもポカーン( ´・д・)( ´・д・)( ´・д・)となってしまった懐メロ……04月04日 22時59分
  • 新作耳つぼ(*^o^*)
    早速付けみたニダ(^w^)春らしい柔らかいオレンジと家紋みたいなゴールドなお花。神門はスクエアです。グリーン以外はオプション。付けてみたいのありますか?(*^o^*)季節の変わり目、自律神経も乱れやすくなる方もいらっしゃるかと。御守りではあ…04月04日 17時39分
  • 向かってまーす
    曇りでやんす!でも昨日よりは明るい。昨日はなんか黄色く暗くてどんより具合がハンパないお天気でしたから。ま、お天気で電車止まる要因はなさそうだからいいです(≧∇≦)今日もみんなスタジオ来てくれるかなぁ?!人によっては懐かしく、人によっては新曲…04月04日 12時47分
  • クレープの後のDisco World( ´ ▽ ` )ノ
    UPし忘れていたらしいw夜中にブログチェックする皆さま、ごめんなさい♪←いちごフェアーでチョコバナナカスタードのクレープ、美味しかったな☆ 今日のDisco Worldでの代行レッスン、最初「え?Discoって何?代行だって知らないで来ちゃ…04月04日 00時10分
  • レギュラーレッスンと代行の合間に…
    急遽スタジオを借りて練習♪大きな鏡で自分の姿が見たいー!スケジュール見たら空いてるかなと思ったらやっぱり空いてた☆ラッキー(≧∇≦)大好きなスタジオ!てなわけで練習wほいで練習終えまして、軽く腹拵えでクレープ☆ラッキーなことにイチゴフェアー…04月03日 17時47分
  • そっか、去年の今日がDisco worldデビューか(*´∀`*)”
    本日代行でDisco Worldでレッスンさせていただきます♪そんな去年の今日って… Disco WorldのWSに初めて出たときなんだねwあれから1年。レッスンは持ってないけど、たまに代行でやらせていただいております♪ZUMBAやっちゃう…04月03日 12時47分
  • 御朱印集めも好きです( ´ ▽ ` )
    御朱印帳も1面は全部揃いまして、2面スタートしました♪力強くて格好いい書!萌えます★護国神社と多賀神社の可愛いスタンプがちょっと嬉しかったりするwでも、多賀神社、なんでカエルww?! ついついいただき忘れたりもしてますがww集めていきたいと…04月02日 16時11分
  • 4月1日からありがたやーな日★
    お仕事後に温泉に行けるとか贅沢の極みっ(*^o^*)こでちから話を聞いていた奈井江温泉に、アクアビクスのレッスン終わってから連れて行ってもらいました(≧∇≦)アクアビクスの後はお風呂めっちゃ混み合うからいつもプールにあるシャワーでチャチャっ…04月01日 18時25分
  • 向かってますε=ε=┏( ・_・)┛
    最近日曜日は12時からだったから今日13時からだとそわそわwわかってるんだけど「12時からじゃないよね?!」と不安になったりww小心者かっ(≧∇≦)ほら、電車一時間に一本しかないから遅れたら最後(笑)走るしかない?ε=ε=┏( ・_・)┛間…04月01日 11時19分
  • 志保★散歩@中島公園( ´ ▽ ` )ノ
    今日は吉田先生の新しい絵を受け取りに中島公園へ♪すごく良いお天気だし、春探しに行ってきました! 遠目で見た時、中島公園の池が白くて「なんでや?」と思ったらまだ凍ってるんですねw少し融けてきたところに春を感じた〜( ´ ▽ ` )ノでもまだこ…03月31日 23時15分
  • 豊平区体育館★ZUMBAも今日で今期終了(^o^)
    3月最後の本日ですが、豊平区体育館4期の最終日でした(^o^)私、最初の頃の皆さんを思い出しながらウォーミングアップをやりましたよwウォーミングアップでもあたふたしてたことがあったのに…今全然動揺する気配もなく、当たり前に動けてるってすごい…03月31日 22時01分
  • 健診結果発表☆
    「肝臓も問題なし!腎臓も問題なし!このままだと何も問題なし!」とのことでしたwやっぱりねww 「あ、脈だけね…」 と言われましたがねwしょうがないもんなー、今始まったことじゃないし。気を付けてどうこうなるものでもないしww強い心臓で、心臓ま…03月31日 12時16分
  • 遊んできましたー( ´ ▽ ` )
    今日はめんこたんずDAY☆春休みなので、外の遊び場に行ってきましたよん♪はしゃぐはしゃぐめんこたんず\(^o^)/特にめんこくんはそういう場にあまり来てないので、余計ですね☆めんこたんはしょっちゅう連れて行ってあげれてたからwめんこくんが生…03月30日 23時26分
  • そういや最近やってないな…な曲w
    さっき〆たけど、これもw去年の今日のブログですがリブログしますね( ´ ▽ ` )ノ このリブログの曲も久しぶりにやりましょうかねwIn We Bloodもみんな好きだよねww Bolliyanもしばらくやってないね≧(´▽`)≦ 好きな曲…03月29日 23時45分
  • 今日はマリモの日だってよ( ´ ▽ ` )ノ
    マリモ育てたことある?って質問…あるあるwでも、あれって育つマリモだったかはわからないww ▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう てか、マリモの日ってw私としてみたら… はい、またこんな時間に〜得意のー 飯テロっ♪ヒャッ…03月29日 23時34分
  • 汗でベチョベチやねw
    雪融けも進みましたな。札幌よりは雪残ってる滝川ですが、暖かい日でした。やはり汗の出が冬より増えてきましたね。最近過去に踊り慣れた曲をやってるのもあり、曲数増やしたりもしてるので…「お風呂上がりみたいw」「パンツまでベチャベャw」「汗でベタベ…03月28日 20時06分
  • 今日も滝川★
    自分で作ってお気に入りのイヤリングを付けて出勤です(*^o^*)春らしくて思いつきで出来た私オリジナルだから他にはないタイプ(^O^)発想豊かに生きたいな。志保★ワールドは広く深いです。いろんな形で表現していきたい!今日も元気に踊るぞー!ご…03月28日 12時51分
  • お腹が伸びて汗ブッシャー( ´ ▽ ` )ノ
    午前中のお仕事がお休みで健診に行った私。てなわけで、本日のお仕事は太極舞だけでした♪ 今日も暖かかったですな!気持ちがいい春の日差しですね。まだ風が冷たいけどもう冬じゃないって感じ。このままいくんですかね、雪降らずに( ´ ▽ ` ) 代謝…03月27日 23時12分
  • 健診行ってきました♪
    今年も健診♪毎年欠かさず行ってます。今日も月寒がお休みなので健診行けるチャーンス!ってことで。 残念なことに… 今年は身長伸びてなかったー(・Θ・) でも、ここ4年で2cm伸びたからいっか(●´З`●)ゝこの歳になって身長が2cm伸びるとか…03月27日 11時13分
  • お灸始めましたw
    昨日の経絡・経穴MRTの講座で「北海道民はお灸が体に合ってるんだよ」って聞いたので、お灸デビューしちゃいました(*ノω・*)うちもひーちゃんと一緒だなw聞いたらやっぱり素早く試してみたくなるww 只今お灸を据えてます(゚c_,゚`。)プッ…03月26日 19時19分
  • 今日は散歩にゴーの日
    今日はお散歩の日だったの?↓↓↓▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 今日はもうブログ〆たけど、、、知らず知らずお散歩してたので、もう一本書いておきましょうw 中島公園から大通までお散歩の途中、成田山札幌別院新栄寺に寄っ…03月25日 23時56分
  • 吉田先生のアートにスワロフスキーを仮置きしてみましたw
    写真だとわかりにくいかもですが、、、ずっとやりたかったこと… 吉田先生の絵にスワロフスキー合わせたらどうじゃろ〜?大作戦w 貼ってしまったらおしまいなので、ただ置いてみました( ´艸`) 最初はこんな感じで星空的にパラパラと♪星座の形でやっ…03月25日 23時16分
  • 鼻づまり・眼精疲労改善などにも効果が高い【経絡・経穴MRT】
    今日はさとう式リンパケアの私の師匠の「経絡・経穴MRT講座」を受けてきました( ´ ▽ ` )♪ 吉田先生は鍼灸師でもあるので、リンパケアだけではなく、また違う角度からのお話もしてくれるのですごく勉強になります★また違う角度が興味深いんだな…03月25日 21時27分
  • 来週で豊平区体育館☆ZUMBAも4期終了!
    今日も元気にZUMBA\(^o^)/何かと忙しい3月ですねー。今日お休みの方が多かったです。ですが、いっぱい踊っていただきましたよ〜ん(ΦωΦ)フフフ…安定した踊りっぷりを見せてくれるメンバーさん達ステキング☆ 豊平区体育館のZUMBAも来…03月24日 23時08分
  • 【業務連絡】月曜日☆サークル\(^o^)/
    ☆サークルメンバーへ業務連絡♪ 耳ツボ希望の人たちがいると思うので、9時15〜20分くらいには会場に行きます。耳ツボやって欲しい〜♪って方はそのくらいに来てね\(^o^)/もちろんランチ会参加の方はその時でもOKでやんす☆ よろしくお願いい…03月24日 17時29分
  • ボディーリーディング&太極舞サークル☆
    来月のボディーリーディング&太極舞サークルですが、GW入る前の27日(金)にすることにしまーす♪GW入っちゃったらレギュラーレッスンはお休みの施設が多いですからね。ギリギリ直前の方が良いかなー、と。体のために。 参加したいっ!って方は是非予…03月23日 23時59分
  • 今宵はジャズ☆
    今宵はジャズなり(^_^)v贅沢なり。 03月23日 20時06分
  • 優しさに包まれて( ´ ▽ ` )
    今日も「可愛い〜」「似合う〜」「若返った〜」なお褒めシャワーをいただきご機嫌な私です、こんばんはwサプライズになったみたいでΨ(`∀´)Ψどうせやるならね。実は繊細ですがw度胸と勇気はありますww 「なんかあったの?」と詮索する方もいらっし…03月22日 23時57分
  • 太極拳の修行☆
    終わった後のこの身体の感じ。使い方、連動…やっと本格的にやってることが体に入ってきた気がする。まだまだだけどw上手くやろうとかそういうのではなくて…感覚で「あっ、今技きまった!」みたいのがある。護身術にもなるし、攻撃にもなるし。来月は剣受け…03月22日 21時16分
  • 今日も褒めシャワーを浴びてごきげんだぜっ( *´艸`)
    思ったよりも倍以上褒められた私のNEW ヘアースタイル♪てか、地毛の黒髪より今の方が似合うって言われる率が高い高いwどういうことだww黒髪の時から「ハーフ?クォーター?」と言われてきてるだけあるなwww今の方が肌が白く見えるそうで、それがレ…03月21日 23時38分
  • 今週の志保☆耳ツボジュエリー(*´∀
    というか久しぶりの耳ツボですwしばらく置いてから付けてみたら…な実験ね(^o^)やっぱり効果をしっかり感じられるんるん♪リフトアップ効果と見えるものがハッキリとして明るくなるのと頭がスッキリする感覚がある。もちろん体もシャキーンと楽にもなる…03月21日 11時30分
  • 太極舞レッスンで新髪型好評でした♪
    本日レギュラー太極舞の方々をスタジオで待っていたら、見てすぐびっくりする方半分、私に気づかず通り過ぎた後に「?ヾ( ̄0 ̄;ノわっ!新しい人かと思ったw」と気付く方半分でしたw でも、皆々様に「すごくいい〜(*^▽^*)」「思い切りましたね〜…03月20日 20時32分
  • 目を輝かせてもらえた代行☆
    前半30分は陸でストレッチやらの体ほぐし、中盤20分水中ウォーキング、最後にアクアビクスという構成の代行でした☆前半から何故これをやるのかを説明しながら進めていきました。ストレッチ…いきなりやったらいかんよ、からお話ねw固い人がストレッチや…03月20日 14時04分
  • 載せ忘れてた(≧∇≦)
    先日いただいたかりんとう(*^o^*)麻布かりんとですって☆いろんな種類が入ってて、まいうーです★かりんとうも大好き☆お煎餅とか歯ごたえあるお菓子が好き(^w^)ありがとーございます、いつも優しいお気遣いいただいてます…お礼しなきゃな(*^…03月19日 21時47分
  • バッサリん子♪
    バッサリ15cmくらい髪の毛切っちゃいましたー♪しかも大胆なカラーリング♪昨年からやってやろうと思ってて、ちょっと暖かくなってから… 春分の日が新年スタートというものもありますよね。ってことで、春分の日の前後にスッキリしよ〜♪と今日になりま…03月19日 20時55分
  • 咲百合先生のリブログ→”旭川リフレッシュプランお申し込み本日3月19日から”
    咲百合先生のリフレッシュプランのお申込みが始まった模様♪ いつもと違う旅をしてみてはいかがでしょうか?( ´ ▽ ` )ノ 03月19日 20時39分
  • ご馳走☆YOKI会(人´∀`).☆.。.:*・゚
    待ちに待ったYOKI会♪12月ぶりの開催です(人´∀`).☆.。.:*・゚ 先程ポロポロ載せておりましたが、復習しましょうw激ウマお好み焼き〜♪お好み焼き屋さんなんだけどー… お寿司が絶品w京都で修行した職人さんなので玉子が悶絶するほど美味…03月18日 21時05分
  • デザート★
    カレーサンド玉(笑)うまいっ★ 03月18日 19時44分
  • 激旨鮨やら(^w^)
    もうたまらんよ(≧∇≦) 03月18日 19時31分
  • 豊平区体育館☆ZUMBAの後に…( ´ ▽ ` )ノ
    先日行った月見湯に寄ってきました( ´ ▽ ` )ノ♪すっかり銭湯月見湯を気に入ってしまった私達…( ´ ▽ ` )ノ( ´ ▽ ` )ノ 私達…こでちゃんが今日は豊平区体育館☆にZUMBA体験来てくれました☆豊平区体育館☆ZUMBAの帰り…03月17日 22時56分
  • けいぢ先生のリブログ→”申込開始!すながわエアロビックフェスティバル?”
    【すながわエアロビックフェスティバル】のお申込みが始まったそうです(人´∀`).☆.。.:*・゚ けいぢ先生から買えるみたいですよ〜!けいぢ先生のことを知らない方で参加したいなー!って方は私、代理でチケット注文してもいいですよ☆責任持ってチ…03月17日 22時32分
  • 志保☆の新作イヤリング♪
    今日もせっせこイヤリング作りをw今すっかり作りたい病になっているので隙き見ては手先を動かしているww昔母が隙き見て服を真剣に作ってた意味が今なら分かるwww アイディアが思いついたら作りたくなるんだよね(^w^)いや、アイディアは作りながら…03月17日 17時14分
  • ヘアーアレンジも得意です(人´∀`).☆.。.:*・゚
    太極拳が終わった後、姉のうちにお泊りへ♪今朝は早起きして、めんこたんと遊び、朝食を食べてから卒園式の準備。気合いを入れてヘアースタイリングを担当しました★ 私、かなりヘアーアレンジ得意です(^o^)小学生の低学年から自分で髪の毛を扱っていて…03月16日 22時52分
  • 挑戦させてもらえることに☆
    まだまだ早いのはわかってるけど、太極拳の剣やりたい気持ちを再度伝えたら、来月挑戦させてもらえることになった!なんと指導者さんたちのレッスンに参加させてもらうから、いきなりハードル高いけどw置いてけぼりになるんだろうし、むしろ足手まといかもし…03月15日 23時49分
  • ホワイトデー飾り何でできてると思う?(^w^)
    このお花って何で出来ているかわかりますか??? WHITE DAYのこの文字はどんな風に作られたかわかりますか?(^w^) 家にあるもので、しかもいらなくなったものでここまで作れるってんだからただ作るんじゃなくて、「断捨離がついでだから♪」…03月15日 17時47分
  • ん、、、なんか置いてある〜( ´ ▽ ` )
    今日も私のお仕事先は心地よいに決まってるんるん♪今日はメンバーさん達の中ではホワイトデーやるの決まってたのかなw?白率高かったね(^∇^) 厚別区体育館着いたら…?(゚Д゚) なんかいかにも隠されてるけどめくってください、な物が置いてあるで…03月15日 16時58分
  • WD飾りでパリピ☆ったねっ(人´∀`).☆.。.:*・゚
    今日もHAPPYオパピー☆めっちゃ楽しくZUMBA®@滝川スポーツクラブサンテ★本日志保★レッスンはスペシャルホワイトデー飾りがございました!今回もご厚意で作っていただきましたよ! 今日も昼も夜もたくさんの方にお越しいただき、特に仮装のお知…03月14日 23時03分
  • 夜の部も飾りあります(^_^)v
    春らしい今回も素敵な飾り☆志保★ZUMBAだけの特典ですね(≧∇≦)ありがたいわ昼の部めっちゃテンション高かった(^w^)飾りのおかげ★みんなあっという間に終わっちゃった!って言ってたw夜の部の方もお楽しみに☆白や春色を身につけてきたら更に…03月14日 14時56分
  • 春らしい手作りイヤリングと新しいウエアー☆
    ファッション☆オシャレ大好きな私が砂川を通過(☆^∀^☆)今日は新しい春らしいウエアーと、合わせるつもりで作ったわけじゃないけどピッタリだった作ったイヤリングを身につけますです(*^o^*)ウエアーはアディダスの蝶々柄(^w^)イヤリングは…03月14日 12時47分
  • キラキラ★イヤリング新作(人´∀`).☆.。.:*・゚
    もうたまらんちん。超私好みなイヤリングができましたーん゜+*:.(●’v`*pq)見ておくなんましー!!! わひゃひゃひゃひゃーっ。+.。ヽ(*>∀<*)ノ。.+。志保★=星★ですから★の形は外せないでしょ゜+*:.(●’v`*…03月13日 23時15分
  • 太極舞で肩こり解消されたよ〜(人´∀`).☆.。.:*・゚
    毎週火曜日は太極舞のレギュラーレッスンの日でござる♪というわけで、今日もお集まりいただきありがとうございます゜+*:.(●’v`*pq) 「太極舞やると肩こりが解消されるのよー!アクアビクスばっかりやってたけど、今はすっかり太極舞が好きなの…03月13日 22時12分
  • 月寒体育館★ZUMBA3期終了しました〜(^o^)
    今日も朝から元気いっぱい滝汗ブッシャー(人´∀`*).。:*+゜゜+*:.。.*:+☆月寒体育館★ZUMBAでございました♪今日は最終日なので、いつもよりも曲数多めにやっていきましたぞ★それでも皆さん、最後までへこたれず時折笑顔を見せて踊っ…03月13日 13時49分
  • れこたんの手作り衣装と私の手作りイヤリング☆
    今回ホワイトデー仮装の話はしていなかったと思うのだが…れこたんから衣装をいただいたヾ(@°▽°@)ノうぇーい♪今回も素敵だよーん!爽やかだよー!見せスポーブラがチラリズムするタイプのウェアーにしてくれたよ! 今回のウエアーが、実は昨日現実逃…03月13日 00時00分
  • 翠ちゃんが☆サークルに遊びに来てくれた〜☆
    関東で活動しているイントラ友達の翠ちゃんが札幌・小樽旅に来たついでにサークルSTAR☆に遊びに来てくれました♪翠ちゃんがいると、いつも元気なメンバーさんですが、更に明るくなってパワーアップしてたw 翠ちゃんから「今日日はサークル&ラ…03月12日 22時55分
  • 代謝アップな3本連続レッスン☆
    今日も何事もなく札幌に戻ってこれたことに感謝します(≡^∇^≡) そして、今日もいいお天気の日曜日なのにレッスン参加してくださいましてありがとうございますっ★3本連続受けてくださった方々、お疲れ様でした(人´∀`*).。:*+゜゜+*:.。…03月11日 21時27分
  • 咲百合先生のブログをリブログ→”リフレッシュプラン5月19日20日旭山動物園”
    こちらもオススメのプランでやんす★ なんたる!なんたる!!!咲百合先生と旅するとか「我が人生終わっても悔いなし」って思うわ!鼻血出たことないけど、出るわ! だ、だからか…そうなのか・・・ まだまだ神様は、「生きなさい」って言ってくれてるのね…03月11日 20時41分
  • リブログ→”緊急告知!5月19日、あなたのボディーとココロが変わる!”
    私の大好きな超リスペクトしている咲百合先生が〜〜〜っ 砂川にぃ〜〜〜く〜〜〜るぅぅぅ〜〜〜 けいぢ先生のブログをリブログしますね♪贅沢です。贅沢過ぎる企画ですよ!けいぢ先生ファンの方も必見ですね(^o^) これ、絶対行ってください♪間違いな…03月11日 20時04分
  • 札幌市内の体育館の講座申込始まってますよー!
    もしかすると来週あたり一旦締め切られるかもしれません。ぼちぼち見学に来る方もいらっしゃっていますが、今日も豊平区体育館に見学に来てくださった方がいました(≡^∇^≡) 見学…より体験した方がいいんだけどなぁ。 ってことで、それも伝えましたw…03月10日 21時13分
  • TTPとか言ってたなw
    自分の過去ブログを見返してみると… 2年前も心も体も潤う贅沢な面白いことしてるやんけ!とw赤羽で朝ごはんでうな丼wその後うな丼からの昔からあるパーラーでパフェとかwwそしてその後、太極舞6のワークショップに行ったんだっけなーとwww この間…03月09日 22時51分
  • まるで旅をしたような一日でしたw
    今日もお仕事しっかりしましたよん♪予定通り、Kちゃんも来てくれて、メンバーさんたちとすっかり馴染んでてみんなも嬉しそうで楽しそうで、私もとっても嬉しかったですヾ(@^▽^@)ノ 予てから私のZUMBA追っかけをしたいと言ってくれていたKちゃ…03月08日 23時44分
  • 「それが噂の!」「はい、これが噂のw」
    ピカピカ自慢のイヤリング〜♪耳つぼジュエリーとの相性もピッタリ〜♪今日の耳つぼジュエリーさんは、めっちゃ輝いてくれるベージュのスワロ、濃いグリーンのエメラルドスワロ、そして、白黒の大きめな石を付けてみました! このイヤリング、本当に軽いんで…03月07日 23時45分
  • 今日も晴れまして♪
    ラッキー★晴れ女が通りますよー♪今日も向かってますε=ε=┏( ・_・)┛そうそう、来週水曜日、簡単な飾り付けしたいというお申し出があったので、先月バレンタインに来れなくて、衣装持て余した方は着てきたらいいかもです★衣装と写真撮りたかった〜…03月07日 12時40分
  • 意識が変える。
    今日生徒さんから「どうにもこうにも頑張ってるのに腰まわりが固いの」ってご相談を受けました。 あ、それなw 聞いてたら「枝みたいな」「棒のような」「何をやっても固い自分」っていうワードが何回も出てくる。 まさに、それ。自分で呪いかけちゃってま…03月06日 12時55分
  • イヤリング作りましたヾ(*´∀`*)ノ
    昨日札幌に着いてからイヤリングのパーツを買いに行きました★その他に店内見てると… ヽ(゚◇゚ )ノあっ!めっちゃ綺麗!!!ちょっとお高いけど、このパーツ欲しい… 見てください!めっちゃ綺麗でしょ!?一目惚れして買っちゃいました☆ こんな感じ…03月05日 23時35分
  • 3年前も1年前も私は太極舞好きすぎてるわw
    先程で今日のブログを〆ましたがもう一本w某SNSで「過去のこの日」って表示されるので時々自分のブログを振り返る私です。 今日も太極舞のレッスンがあり、「やっぱり太極舞すっきやねん!」って思ったし、道路ガタガタで出る時から既に埋まりそうになり…03月04日 23時54分
  • 道中思い出してくれてありがとう(^^)
    旅を楽しんできた方々からいろいろと♪楽しさのおすそ分けはとっても嬉しいです\(^o^)/ 最近水曜日がお弁当を作っていってる私を気遣ってふりかけを買ってきてくれた方が(^^)医食屋さんの復帰、もう少しかかるみたいなので、まだしばらく自作のお…03月04日 23時33分
  • 今日も無事帰れるー(≧∇≦)
    まだまだ油断ならないJRさん。今日は滝川も雪解けが進みシャビシャビジャバジャバで道路が大変なことに!サンテ前もひどくて、排水溝が埋まっててお水流れないからとスタッフくんたちめっちゃ頑張ってて偉かった!そんな道の悪い中レッスンご参加いただきあ…03月04日 17時22分
  • 今日も出発しました♪
    札幌は温かくなりジャブジャブな水溜まりだらけw行くとき、ちょうどK先生に会えた素敵な朝、グッドモーニング(^w^)本日は太極舞とZUMBAとサークル(*^o^*)楽しく踊りましょう♪ 03月04日 10時13分