さとごころ

登録ID
1473432
サイト名称
さとごころ
URL
http://sato933.exblog.jp/
紹介文
頑張りすぎない朝昼晩の献立と食べ歩きなど、ゆるい暮らしが好きなお気楽夫婦の食事をほぼ毎日更新しています。
カテゴリ
  • グルメ・料理(全般) (100%) - 3 / 264人中
  • ※表示されている順位は重複を含まないため実際の順位より低くなる場合があります。

※最新の記事

  • <朝食>フルグラ <昼食>寿司 <夕食>ロールキャベツみたい
    朝食 ○野菜サラダ(豆腐・キャベツ・ニンジン・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・サラダチキン・クリームチーズ) ○フルグラ(豆乳・青汁) ○ヨーグルト(ゆずジャム) ○カフェオレ ○いちご 昼食 スーパーで買…05月29日 12時29分
  • <朝食>フルグラ <お弁当>塩鮭・ウィンナー <夕食>チキン南蛮
    朝食 ○野菜サラダ(豆腐・キャベツ・ニンジン・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・サラダチキン・クリームチーズ) ○フルグラ(豆乳・青汁) ○ヨーグルト(ゆずジャム) ○カフェオレ ○バナナ 昼食 お弁当 ○塩…05月28日 15時18分
  • <朝食>目玉焼き・パン <昼食>ソースカツ丼 <夕食>ブロッコリーの茎と魚肉ソー…
    朝食 お休みのため、いつもと違うメニューで。 パンはこちらを。 昼食 ○ソースカツ丼(スーパーの) ○カップワンタン ○お菓子 夕食 ○ブロッコリーの茎と魚肉ソーセージ炒め ○コロッケ(スーパーの) ○きゅうりのぬか漬け ○味噌汁(ワカメ・…05月27日 16時32分
  • <朝食>フルグラ <お弁当>ソースコロッケ <夕食>牛肉の塩麹焼き
    朝食 ○野菜サラダ(豆腐・キャベツ・ニンジン・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・サラダチキン・クリームチーズ) ○フルグラ(豆乳・青汁) ○ヨーグルト(ゆずジャム) ○カフェオレ ○バナナ 昼食 お弁当 ○ソ…05月26日 15時32分
  • 薬入れ
    入院から2週間 おかげさまで父が退院しました。 駐車料金が無料の30分だけの面会でしたが 毎日病院へ通った私・・・エライっ なんちゃって2週間だけですから・・・ 杖をついて歩けるようになりましたが 一人暮らしなので、しばらく様子を見に行くこ…05月26日 15時23分
  • <朝食>フルグラ <お弁当>メンチカツ・さんが焼き <夕食>そばめし
    朝食 画像撮り忘れました。 仕事の日の・・・いつものフルグラでした。 昼食 お弁当 ○メンチカツ(冷凍食品) ○さんが焼き ○ひじきの煮物 ○卵焼き ○ブロッコリー ○蒸しニンジン ○ミニトマト ○レタス ○大根漬け ○混ぜ込みわかめ鮭ごは…05月25日 20時17分
  • <朝食>フルグラ <昼食>J's BAKERY <夕食>アジフライ
    朝食 私の定期通院。 朝イチで採血検査のため簡単朝食です。 私が病院へ出かける前、夫はいつもの時間で。 器の中、フルグラ・ヨーグルト・青汁・きなこ・牛乳です。 タンパク質はゆで卵で。 私は病院から帰ったあとで。 やはり簡単に ○フルグラ・青…05月24日 16時28分
  • 火曜市の買い物5/23
    カスピ海ヨーグルトを買って タオルハンカチもらいました。(左下) ひとつ家に入れたのでひとつ捨て。 今使っている、ちゃぶ台布巾を取り替えます。 お弁当用の冷凍食品をまとめ買い。 見に来てくださってありがとうございます。+゜(*´∀`*)゜+…05月23日 15時17分
  • <朝食>フルグラ <昼食>麺屋『馬琴』 <夕食>そうめん
    朝食 ○野菜サラダ(豆腐・キャベツ・ニンジン・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・サラダチキン・クリームチーズ) ○フルグラ(豆乳・青汁) ○ヨーグルト(ゆずジャム) ○カフェオレ ○りんご 今日シフトで休み予…05月23日 15時00分
  • <朝食>フルグラ <お弁当>メンチカツ <夕食>さんが焼き
    朝食 ○野菜サラダ(豆腐・キャベツ・ニンジン・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・サラダチキン・クリームチーズ) ○フルグラ(豆乳・青汁) ○ヨーグルト(ゆずジャム) ○カフェオレ ○りんご 昼食 お弁当 ○メ…05月22日 16時21分
  • <朝食>デニーズ <昼食>セブンイレブン <夕食>カツオのお刺身
    朝食 デニーズでモーニング 昼食 セブンイレブンで。 夫は冷し中華。 私は、メンチカツバーガーとミルクティ、コーヒーゼリー。 夕食 ○カツオのお刺身 ○ひじきの煮物 ○キャベツ外葉の塩もみ ○きゅうりのぬか漬け ○味噌汁(ワカメ・エノキ・油…05月21日 16時40分
  • <朝食>フルグラ <お弁当>れんこんとひき肉揚げ <夕食>回鍋肉
    朝食 ○野菜サラダ(豆腐・キャベツ・ニンジン・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・サラダチキン・クリームチーズ) ○フルグラ(豆乳・青汁) ○ヨーグルト(ゆずジャム) ○カフェオレ ○スイカ 昼食 お弁当 ○れ…05月20日 15時58分
  • 感謝デーの買い物5/20
    調味料など常温で保存できるものは 感謝デーでまとめ買いしています。 事前に食品庫をチェックして・・・ と、申しましても 感謝デーで買い忘れて、途中で買うこともありますよ。 今日の感謝デーで 糸寒天を3つくらい買いだめしようと思っていましたが…05月20日 15時48分
  • <朝食>フルグラ <お弁当>豚カルビ <夕食>紅白丼
    朝食 ○野菜サラダ(豆腐・キャベツ・ニンジン・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・サラダチキン・クリームチーズ) ○フルグラ(豆乳・青汁) ○ヨーグルト(ゆずジャム) ○カフェオレ ○スイカ 昼食 お弁当 ○豚…05月19日 16時24分
  • <朝食>フルグラ <お弁当>ソースとんかつ <夕食>コロッケ
    朝食 ○野菜サラダ(豆腐・キャベツ・ニンジン・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・サラダチキン・クリームチーズ) ○フルグラ(豆乳・青汁) ○ヨーグルト(ゆずジャム) ○カフェオレ ○スイカ 昼食 お弁当 ○ソ…05月18日 16時36分
  • <朝食>ガスト <昼食>塩ソーメン <夕食>石持の塩焼き
    朝食 お休み ガストでモーニング 昼食 ガストでガッツリ・・・でもなかったんですけど なんとなくおなかすいていなくて。 どうしようか〜って考えていたら 夫がキッチンに立ってくれました。 乾そうめんをゆでて、スープはインスタント塩ラーメン用の…05月17日 16時33分
  • <朝食>フルグラ <お弁当>チーズはんぺんのバターソテー <夕食>ギョーザ
    昨日の食事です。 朝食 ○野菜サラダ(豆腐・キャベツ・ニンジン・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・サラダチキン・クリームチーズ) ○フルグラ(豆乳・青汁) ○ヨーグルト(ゆずジャム) ○カフェオレ ○りんご …05月16日 15時01分
  • 今日の作り置き5/16
    午後は、お弁当や晩ご飯の作り置きをしています。 ○コロッケ ○卵焼き ○スパゲティサラダ ○ほうれん草とコーンのソテー ○蒸しニンジン ○ウィンナーのソテー コロッケなんてね、シニア夫婦ふたりだけなら 買ったほうが手軽で安いんですけどね。 …05月16日 14時49分
  • 火曜市の買い物5/16
    今日はお休みで時間に余裕があるため 久しぶりでお買い物をアップします。 火曜市でまとめ買い。 お手本にさせていただいているブロガーさんみたいに 今日買ったものと今、冷蔵庫にあるもので 3日分やりくりできたらいいな・・・と思います。 冷凍食品…05月16日 10時50分
  • <朝食>フルグラ・父の病院食 <昼食>ココス <夕食>ざるラーメン
    朝食 ○野菜サラダ(豆腐・ニンジン・レタス・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・サラダチキン・クリームチーズ) ○フルグラ(豆乳・青汁) ○ヨーグルト(ゆずジャム) ○カフェオレ ○オレンジ・メロン 父の入院食、朝食で…05月15日 16時45分
  • <朝食>フルグラ <昼食>スーパーのお弁当とパン <夕食>スーパーのパスタ
    朝食 ○野菜サラダ(豆腐・キャベツ・ニンジン・玉ねぎ・トマト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・サラダチキン・クリームチーズ) ○フルグラ(豆乳・青汁) ○ヨーグルト(ゆずジャム) ○カフェオレ ○オレンジ・メロン 果物はスーパーで買ったカットフル…05月14日 16時32分
  • <朝食>フルグラ <昼食>タリーズ <夕食>お寿司
    朝食 朝食が提供される朝8時までに病院に行かなくては・・・と 焦っていたんでしょうかね・・・ 画像を撮り忘れました。 食べたものは、いつもの・・・ ○野菜サラダ(豆腐・キャベツ・ニンジン・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コ…05月13日 15時27分
  • <朝食>和食(塩鮭) <昼食>焼きうどん <夕食>肉野菜炒め
    朝食 今日から父の入院のため4連休です。 たまには、和食のイエめし。 ○塩鮭 ○ひじきの煮物 ○卵焼き ○サラダ ○味付け海苔 ○もち麦ごはん ○味噌汁(ワカメ・麸・ネギ) 昼食 ○焼きうどん 夕食 ○肉野菜炒め ○焼豚(ファミマの) ○卵…05月12日 20時40分
  • IHコンロの掃除 その後2
    本日2回目の更新です。(*^-^*) IHコンロの掃除 ちょっとずつ進んでいます。 前回・・・ 左側と違って、右側のプレートは揚げ物をしたりするからか 油汚れもついて、なかなか手ごわい +++ 今日、父が入院しました。 明日、脊柱管狭窄症の…05月11日 19時17分
  • <朝食>フルグラ <昼食>サンドイッチ <夕食>パプリカとウィンナーのオリーブオ…
    朝食 ○野菜サラダ(絹豆腐・キャベツ・ニンジン・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・サラダチキン・クリームチーズ) ○フルグラ(豆乳・青汁) ○ヨーグルト(ゆずジャム) ○カフェオレ ○りんご 昼食 ○ロースカ…05月11日 19時02分
  • 生姜の甘酢漬け
    本日2回目の更新です。(*^-^*) 冷蔵庫スッキリ作戦で野菜室に転がっていた根生姜・・・ 今までの私 このまま放ったらかしで カビを生やしたり、乾燥させてしまったりと 断捨離するつもりないのに ゴミと化していました。 今のさとさんはちょっ…05月10日 19時30分
  • <朝食>デニーズ <昼食>チャーハン <夕食>オムレツ
    朝食 お休みでデニーズへ。 今回はガストの順番だったのですが わたし的にはガストよりデニーズがお気に入りです。 でも飽きっぽい私ですから、ガストとデニーズ交互・・・にしていました。 デニーズでのお気に入りは アサイーヨーグルトです。 アサイ…05月10日 15時24分
  • 冷蔵庫野菜室の掃除
    本日2回目の更新です。(*^-^*) 野菜室の在庫が少なくなってきたので アルコール掃除をすることにしました。 まずはアルコールを買ってこなくては・・・ ドラッグストアーで悩むこと数分。 ウエットクロスタイプのものを買ってきました。 液体タ…05月09日 17時22分
  • <朝食>フルグラ <お弁当>ウィンナー <夕食>アワビステーキ
    朝食 ○野菜サラダ(木綿豆腐・キャベツ・ニンジン・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・サラダチキン・クリームチーズ) ○フルグラ(豆乳・青汁) ○ヨーグルト(ゆずジャム) ○カフェオレ ○りんご 昼食 仕事は父…05月09日 14時22分
  • 今週も忙しい
    本日2回目の更新です。(*^-^*) GW終わりましたね〜 カレンダー通りには休めない上 仕事が忙しかったので、終わってホッとしています。 GW楽しまれた方、ごめんなさい。 さて、今週私は引き続き忙しくなりそうです。 父の入院・手術を控えま…05月08日 16時28分
  • <朝食>フルグラ <昼食>スーパーでいろいろ <夕食>焼肉
    朝食 ○野菜サラダ(木綿豆腐・レタス・ニンジン・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・サラダチキン・クリームチーズ) ○フルグラ(豆乳・青汁) ○ヨーグルト(ゆずジャム) ○カフェオレ ○りんご 昼食 仕事帰りに…05月08日 15時08分
  • 冷凍庫スッキリ作戦!5/7
    本日2回目の更新です。(*^-^*) 冷蔵庫スッキリ作戦続行中です。 ギュウギュウ詰めだった冷凍庫が 結構片付いてきました。 冷凍庫上段 瞬間(?)冷凍用のアルミトレーの上がスッキリしました。 右側に残っているものは、うの花・アワビ・生パン…05月07日 16時30分
  • <朝食>フルグラ <昼食>ローストチキン <夕食>ピーマンのチーズ肉詰め
    朝食 ○野菜サラダ(木綿豆腐・キャベツ・ニンジン・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・サラダチキン・クリームチーズ) ○フルグラ(豆乳・青汁) ○ヨーグルト(ゆずジャム) ○カフェオレ ○りんご 昼食 仕事帰り…05月07日 15時19分
  • ワンピ♪買う
    本日2回目の更新です。(*^-^*) 終わってしまってとても残念な番組・・・ Eテレの団塊スタイル。 司会をされていた風吹ジュンさんのコーデがいつも楽しみでした。 画像はコチラからお借りしました。 風吹ジュンさんのマネ 前はスカートなんては…05月06日 16時39分
  • <朝食>アジの開き <昼食>パンと冷凍庫整理 <夕食>エビすり身の青じそ天丼
    朝食 お休みの今日はウチ飯。 ○アジの開き・卵焼き・みょうが味噌 ○めかぶ納豆 ○生卵 ○もち麦ごはん ○味噌汁(ワカメ・麸・油揚げ) ○ヨーグルト ○りんご 昼食 冷凍庫整理続行中。 ○お弁当用に作っておいたグラタンと焼そば ○サラダ ○…05月06日 15時02分
  • IHコンロの掃除 その後・・・
    本日2回目の更新です。(*^-^*) IHコンロ、プレートのお掃除。 毎日コツコツちょっとずつ・・・ 片側だけきれいになりました! お掃除前は・・・ 5年以上、焦げ付きを放っておいたバツです(汗) 残りの片方もコツコツ・・・ 一度でやろうと…05月05日 13時51分
  • <朝食>フルグラ <昼食>カップ麺 <夕食>豚角煮丼
    朝食 ○野菜サラダ(木綿豆腐・キャベツ・ニンジン・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・ゆで卵・サラダチキン・クリームチーズ) ○フルグラ(豆乳・青汁) ○ヨーグルト(ゆずジャム) ○カフェオレ ○りんご 昼食 GW、車が混んでいるので …05月05日 13時35分
  • <朝食>フルグラ <昼食>天丼・焼きさば寿司 <夕食>豚肉の味噌漬け焼き
    朝食 ○サラダ(木綿豆腐・キャベツ・ニンジン・玉ねぎ・レタス・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・サラダチキン・クリームチーズ) ○フルグラ(豆乳・青汁) ○ヨーグルト(ゆずジャム) ○カフェオレ ○いちご 暖かくなっ…05月04日 14時49分
  • <朝食>デニーズ <昼食>磯辺焼きとつけ麺 <夕食>エビすり身の青じそ天
    朝食 お休みで、デニーズへ GWですね、結構お客さんいました。 昼食 先日お話しました冷凍庫在庫ゼロ作戦始めました。 1年物のお餅を磯辺焼きにしました。 それと、2週間前だったかな? 父弁で持っていったつけ麺のハンパ1袋。 炭水化物+炭水化…05月03日 15時01分
  • 『一汁一菜でよいという提案』土井善晴著
    こんにちは(*^-^*) 本日2回目の更新です。 少し前から気になっていた本を買いました。 『一汁一菜でよいという提案』 料理研究家 土井善晴先生著作 我が家の食事は 朝は一日の始まりなので、しっかり食べる。 夜は、これから寝るだけなので、…05月02日 13時39分
  • <朝食>フルグラ <昼食>セブンの <夕食>いわしの煮付
    朝食 ○サラダ(木綿豆腐・レタス・キャベツ・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・サラダチキン・クリームチーズ) ○フルグラ(豆乳・青汁) ○ヨーグルト(ゆずジャム) ○カフェオレ ○いちご 昼食 お昼まで仕事で…05月02日 12時59分
  • <朝食>ガスト <昼食>おにぎり <夕食>お斎の料理 ★ 買い物の仕方
    朝食 ガストで。 昼食 お昼から檀那寺ご住職の葬儀お手伝いのため 軽めの食事を早めに。 夕食 お斎の仕出しをいただいてきたので 夕食にいただきました。 テレビで「人生で大事なことは○○から学んだ」を観ました。 勉強になったこと・・・書き留め…05月01日 15時25分
  • <朝食>フルグラ <お弁当>新玉ねぎでかさ増し豚肉の生姜焼き <夕食>ざるラーメ…
    朝食 ○温野菜サラダ(木綿豆腐・レタス・ブロッコリー・カボチャ・ニンジン・パプリカ・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・サラダチキン・クリームチーズ) ○フルグラ(豆乳・青汁) ○ヨーグルト(ゆずジャム) ○カ…04月30日 19時20分
  • <朝食>和食 <昼食>『ミコミコ』 <夕食>焼きチーズカレー
    朝食 ○塩鮭・卵焼き・ほうれん草の胡麻和え・味付け海苔・梅干 ○サラダ(レタス・ブロッコリースプラウト・ミニトマト・サラダチキン・クリームチーズ) ○ごはん ○味噌汁(ワカメ・麸・ネギ) ○りんご 昼食 午前中、私の定期通院。 ついでに、院…04月29日 15時44分
  • <朝食>フルグラ <昼食>助六寿司 <夕食>エビフライ
    朝食 ○温野菜サラダ(木綿豆腐・ブロッコリー・レタス・カボチャ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・サラダチキン・クリームチーズ) ○フルグラ(豆乳・青汁) ○ヨーグルト(ゆずジャム) ○カフェオレ ○いちご 昼食 父…04月28日 14時40分
  • <朝食>フルグラ <昼食>筍ごはんおにぎり <夕食>セブンの
    朝食 ○温野菜サラダ(木綿豆腐・ブロッコリー・レタス・カボチャ・ニンジン・パプリカ・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・サラダチキン・クリームチーズ) ○フルグラ(豆乳・青汁) ○ヨーグルト(ゆずジャム) ○カ…04月27日 15時44分
  • <朝食>デニーズ <昼食>菓子パン <夕食>筍ごはん
    朝食 目玉焼き・石窯パン(夫) ゆで卵・ハーフトースト・アサイーヨーグルト(私) 昼食 父の病院の付き添いでお昼が遅くなりました。 スーパーで 菓子パンと鶏レバー焼き鳥 夕食 父弁の日。 ○しいたけの肉詰め ○ミョウガ入り卵焼き ○ほうれん…04月26日 20時03分
  • <朝食>フルグラ <お弁当>親子丼 <夕食>豚キムチ炒め ★庭の花
    朝食 ○温野菜サラダ(木綿豆腐・カボチャ・ニンジン・パプリカ・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・サラダチキン・クリームチーズ) ○フルグラ(豆乳・青汁) ○ヨーグルト(ゆずジャム) ○カフェオレ ○りんご 昼…04月25日 15時16分
  • <朝食>『ガスト』 <昼食>『アミーゴ』 <夕食>新玉ねぎの肉巻きカツ
    朝食 ガストでモーニング♪ ○目玉焼きトースト←夫 ○フレンチトースト・ヨーグルト←私 昼食 鴨川市横渚 レストラン『アミーゴ』 ステーキ(夫)確か・・・1300円くらい。 ハンバーグ&クリームコロッケ(私)確か・・・1200円くらい。 夕…04月24日 19時17分
  • <朝食>フルグラ <お弁当>豚バラ焼肉 <夕食>アジの南蛮漬け ★ Kanana…
    朝食 ○温野菜サラダ(木綿豆腐・レタス・ブロッコリー・カボチャ・ニンジン・パプリカ・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・サラダチキン・クリームチーズ) ○フルグラ(豆乳・青汁) ○ヨーグルト(ゆずジャム) ○カ…04月23日 14時54分
  • <朝食>『デニーズ』 <昼食>『麺屋マスターピース鴨川店』 <夕食>天ぷらそば
    朝食 2週間ぶりのデニーズです。 昼食 鴨川市八色『麺屋マスターピース』 店内はカウンター席とテーブル席。 夫はとんこつラーメン。700円 なんか・・・ぬるかったらしいです。 私は黒タンタン麺。 850円 私の方は・・・可もなく不可もなくっ…04月22日 16時23分
  • <朝食>フルグラ <お弁当>あらびきソーセージステーキ <夕食>肉野菜炒め
    朝食 ○温野菜サラダ(木綿豆腐・カボチャ・ニンジン・パプリカ・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・サラダチキン・クリームチーズ) ○フルグラ(豆乳・青汁) ○ヨーグルト(ゆずジャム) ○カフェオレ ○いちご 昼…04月21日 19時53分
  • <朝食>フルグラ <お弁当>イオンの・・・ <夕食>セブンの・・・
    朝食 ○温野菜サラダ(木綿豆腐・カボチャ・ニンジン・パプリカ・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・サラダチキン・クリームチーズ) ○フルグラ(豆乳・青汁) ○ヨーグルト(ゆずジャム) ○カフェオレ ○バナナ 昼…04月20日 19時50分
  • <朝食>目玉焼き・トースト <昼食>海鮮丼 <夕食・父弁>八宝菜
    朝食 連休2日目、デニーズでモーニングを予定していましたが 春の嵐・・・雨・風がすごくて家を出られない・・・ことを昨日のうちに想定して 食パン買っておきました。 ○目玉焼き・ハムソテー ○蒸し野菜サラダ(玉ねぎ・パプリカ・カボチャ・ニンジン…04月19日 18時15分
  • <朝食>魚肉ソーセージと卵のソース焼き <昼食>木更津★中華『華連』 <夕食>ち…
    朝食 連休の1日目、うちで。 ○魚肉ソーセージと卵のソース焼き ○納豆 ○冷しトマト ○味噌汁(ワカメ・油揚げ・ネギ) ○バナナ 昼食 木更津矢那の中華『華連』。 このお店、木更津に住んでて知らなかったらもぐり・・・とか食レポに書かれていま…04月18日 15時00分
  • <朝食>フルグラ <お弁当>カツ丼 <夕食>焼そば
    朝食 ○温野菜サラダ(木綿豆腐・レタス・ブロッコリー・カボチャ・ニンジン・パプリカ・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・サラダチキン・クリームチーズ) ○フルグラ(豆乳・青汁) ○ヨーグルト(ゆずジャム) ○カ…04月17日 19時09分
  • <朝食>フルグラ <お弁当>イースター★うさぎのオムライス <夕食>えぼ鯛の開き
    朝食 ○温野菜サラダ(木綿豆腐・カボチャ・ニンジン・パプリカ・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・サラダチキン・クリームチーズ) ○フルグラ(豆乳・青汁) ○ヨーグルト(ゆずジャム) ○カフェオレ ○バナナ 昼…04月16日 15時53分
  • <朝食>卵かけごはん <昼食>欧風ダイニング『FRIENDS』 <夕食>サバの味…
    朝食 休日の朝食というと、ファミレスが定番の我が家ですが 今日は、先日の「すき家」たまごかけごはんがおいしかったから 自宅でたまごかけごはん♪ ○卵かけごはん ○ウィンナーのソテー ○卵焼きと塩鮭はお弁当の残り ○サラダ(ワカメ・レタス・キ…04月15日 15時56分
  • <朝食>フルグラ <お弁当>さつま揚げのトースター焼き <夕食>サーロインステー…
    朝食 ○温野菜サラダ(木綿豆腐・カボチャ・ニンジン・パプリカ・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・クリームチーズ) ○フルグラ(豆乳・青汁) ○ヨーグルト(ゆずジャム) ○カフェオレ ○バナナ 昼食 ↑夫の ↑…04月14日 15時43分
  • <朝食>フルグラ <お弁当>イカの唐揚げ <豆腐ハンバーグ>
    朝食 ○温野菜サラダ(木綿豆腐・カボチャ・ニンジン・パプリカ・玉ねぎ・トマト・スティックセニュール・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・蒸し鶏・クリームチーズ) ○フルグラ(豆乳・青汁) ○ヨーグルト(ゆずジャム) ○カフェオ…04月13日 15時51分
  • <朝食>フルグラ <お弁当>豚肉の味噌漬け <夕食>イカのお刺身
    朝食 ○温野菜サラダ(木綿豆腐・カボチャ・ニンジン・パプリカ・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・蒸し鶏・クリームチーズ) ○フルグラ(豆乳・青汁) ○ヨーグルト(ゆずジャム) ○カフェオレ ○りんご 昼食 ↑…04月12日 19時19分
  • <朝食>『すき家』 <昼食>古民家レストラン『ごんべい』 <夕食>ざる麺
    朝食 さとさん家のモーニングというとガストかデニーズだったけど 新天地開拓で、『すき家』さんへ。 夫は、ベーコンアスパラたまごかけごはん朝食。350円 私は、塩さばたまごかけごはん朝食。390円 久しぶりのたまごかけごはんが美味しかったです…04月11日 16時24分
  • <朝食>フルグラ <お弁当>フライドチキン <夕食>マグロ中トロ
    朝食 ○温野菜サラダ(木綿豆腐・レタス・ブロッコリー・カボチャ・ニンジン・パプリカ・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・蒸し鶏・クリームチーズ) ○フルグラ(豆乳・青汁) ○ヨーグルト(ゆずジャム) ○カフェオ…04月10日 14時25分
  • <朝食>フルグラ <お弁当>ピーマンの肉詰め <夕食>ミートソーススパゲティ
    朝食 ○温野菜サラダ(木綿豆腐・レタス・カボチャ・ニンジン・パプリカ・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・ウィンナー・クリームチーズ) ○フルグラ(豆乳・青汁) ○ヨーグルト(ゆずジャム) ○カフェオレ ○りん…04月09日 19時20分
  • <朝食>フルグラ <お弁当>豚肉のにんにくスタミナ焼き <夕食>チーズinハンバ…
    朝食 ○温野菜サラダ(木綿豆腐・レタス・カボチャ・ニンジン・パプリカ・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・蒸し鶏・クリームチーズ) ○フルグラ(豆乳・青汁) ○ヨーグルト(ゆずジャム) ○カフェオレ ○キウイ …04月08日 19時27分
  • <朝食>目玉焼き <昼食>「まるよ」さん <夕食>カレーライスとあんみつ
    朝食 お休みですが、家メシです。 ○温野菜サラダ(カボチャ・ニンジン・パプリカ・玉ねぎ) ○目玉焼き ○ウィンナー ○ぶどうパン ○いちご ○ヨーグルト(ゆずジャム) ○カフェオレ 昼食 ↑五目中華(夫の) ↑タンタンメン(私の) 画像がボ…04月07日 19時25分
  • 卵と野菜炒め弁当・やる気なしの夕食
    朝食 ○温野菜サラダ(木綿豆腐・カボチャ・ニンジン・パプリカ・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・ウィンナー・クリームチーズ) ○フルグラ(豆乳・青汁) ○ヨーグルト(ゆずジャム) ○カフェオレ ○いちご 昼食…04月06日 19時14分
  • 海苔弁・春菊の天ぷら
    朝食 ○温野菜サラダ(木綿豆腐・カボチャ・ニンジン・パプリカ・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウト・サラダ豆・コーン・ゆで卵・ウィンナー・クリームチーズ) ○フルグラ(豆乳・青汁) ○ヨーグルト(ゆずジャム) ○カフェオレ ○りんご 昼食…04月05日 19時43分
  • <父弁・夕食>鮭の西京漬け弁当
    最初にお詫びしなくていけません。 先ほど更新しました記事のタイトルの 【朝食】がSASURAIさんのタイトルと同じになってしまいました。 かっこで変換して無意識に使ってしまいました。 ごめんなさい。 これからは<朝食>とさせていただきます。…04月04日 19時03分
  • 【朝食】デニーズ・【昼食】冷凍パスタ
    朝食 お休みの今日は、デニーズへモーニングに出かけました。 私はいつもと同じもの。 夫はシーザーサラダとトーストを。 昼食 午前、火曜市の買い物に出かけ、冷凍食品のパスタを買ってきました。 大盛りといっても1人前を夫婦で半分コ。 レンチンす…04月04日 14時23分
  • ちょこっと休憩します
    いつも「さとごころ」に訪問してくださって ありがとうございます。。 すみませんが、 しばらくお休みさせていただきます。。 (期間は決めていません) 再開の際は、よろしくお願い致します。m(_ _)m 04月02日 13時36分
  • 2017年3月の家計簿
    この記事はブログのファンのみ閲覧できます04月01日 12時08分