お寺の奥さんの幸せな暮らし

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お寺の奥さんの幸せな暮らし
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http://blog.goo.ne.jp/banbi798
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自分も他人もみんなが幸せになるブログ。自分の体験から幸せになる方法(健康・人間関係・考え方など)を紹介します。
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※最新の記事

  • 自分をほめるネタ作りをしときましょう
    自信をつけるには、自分をほめるといいですよ。 他人からほめてもらってもいいですが、 それでは満足度はあまりあがりません。 自信のない人は、「自分はだめな人」という意識が強いで、 他人の言葉を素直に信じる事ができにくいのです。 自分がそう思わ…11月20日 15時21分
  • 普通と絶対、言ったとたん世界は狭くなる
    「普通」と「絶対」は、使い方に注意です。 これを使うと自分の世界が狭くなりますよ。 「普通は○○しない。」 「普通は○○よね。」 その普通の基準はどこにあるのでしょう? 「絶対○○はありえない。」 「絶対○○しない。」 絶対ということは、本…11月17日 12時22分
  • 怒られても心が折れない考え方
    怒られるのが怖いですか? SORAも若いころは怒られるのが怖かったですが、 今は平気。 もちろん怒られるのは嫌ですが・・・ 怒っている人の気持ちがわかると 心に余裕が生まれますよ。 怒る人は、ズバリ、困っている人です。 よく怒っている人は、…11月16日 16時01分
  • 友達はたくさんいらない
    友達はたくさんいた方がいいと思っていませんか? 友達づくりにがんばっている人いませんか? 友達は無理して作らなくてもいいですよ。 友達は多ければいいというものではありません。 友達が多くなると交際する時間がたくさん必要ですよ。 あなたの大切…11月15日 20時47分
  • 自信のつけ方、シンプルに考えて行動しましょう
    人に振り回されていませんか? 自信がないと状況に流されやすいです。 相手のご機嫌をとるために、 好きでもないのにほめてみたりしているうちに いつの間にか人間関係がどんどんややこしくになってしまったりします。 自分の気持ちにシンプルに考えた方…11月13日 11時15分
  • 小さなことで迷わない
    「時は金なり」です。 小さなことで迷うのは時間のムダですよ。 今買うか買わないか、 テレビのチャンネルや 外食のメニューも 毎日の細々したことは、即決断です。 一日は短いのですから、 しっかり考えないといけない重要なこと意外は、 すぐに決め…11月12日 21時50分
  • 嫌われても平気、悪いことは起こらない
    嫌われたらダメだと思っていませんか? 嫌われても全然大丈夫ですよ。 嫌われたら、この会社にはいられなくなる。 嫌われる自分は、ダメな人間だ。 嫌われたら、自分はみじめな人生を送らなければならない。 自分は誰からも相手にされず一生独身。 嫌わ…11月11日 22時06分
  • 今の自分はこれでいい
    「がんばりすぎていませんか?」 そう言うと、「私なんかまだまだです」という、 困ったかんばりすぎやさんがいます。 がんばりすぎる人の中には、 「がんばるな」と言われると、 「どうがんばらないようにするのか、わからない」人がいるみたい。 そん…11月10日 21時07分
  • ネガティブな人は過去をポジティブな人は未来を考える
    ネガティブな人とポジティブな人との違いは、 何かうまくいかないことが起こったとき、 ネガティブな人は、うまくいかない原因を探し、 ポジティブな人は、どうしたらうまくいくのか、その方法を探そうとします。 ネガティブな人は、過去を ポジティブな…11月08日 19時51分
  • 苦しいことも楽しめばいい
    人生は終わりがわからないゲームみたいなものだから、 楽しまなければ損。 いつかいい思い出になって笑える日がくることを信じて 苦しいこともこんな経験滅多にないかもしれないと ポジティブにゲーム感覚で楽しみましょう。 信じる人は救われる。 本当…11月07日 21時25分
  • 生まれた理由は人の役に立つため
    自分が幸せだと、 他の人も幸せにしたいと思うようになります。 誰かの役に立つことをしたいと考えるようになります。 この世界に生まれたのは、 自分の果たすべき役割をきちんとこなすため。 人の役に立つために生きている。 そして自分は、それが出来…11月06日 21時03分
  • スラスラ書ける読書感想文の書き方
    読書の秋ですね。 子どもの本嫌いの原因のひとつに 読書感想文を書くのが嫌っていうのがあるみたいなので 今日は読書感想文の書き方を教えますね。 感想文が苦手な子どもさんがいたら教えてあげてくださいね。 はじめに言っておきますが、 上手な読書感…11月06日 14時01分
  • 親に感謝してますか
    もしあなたが親に感謝できないとしたら 自分が生まれて生きていることに喜びがないから。 今の自分が幸せと思えないから。 全ての人は、親から大変な恩を受けています。 特に母親の恩は絶大です。 妊娠中にすっぱいものが食べたくなるのは、 胎児の骨と…11月05日 20時46分
  • お寺の奥さんSORAの服装
    「お寺の奥さんは、和服着て座ってるのかと思ってました。」 先日、出会った人にそう言われて 「そうだったらいいんだけどね」って返しました。 お寺の奥さんもお寺によっていろいろです。 でも、お寺に奥さんは見られることが多いのは確かです。 しかも…11月04日 21時01分
  • 一日一回ひとりの時間を
    ひとりになる時間は、 自分を見つめなおす時間。 自分をいたわる時間。 ひとりになる時間は、絶対必要です。 最低でも一日一回は、ひとりの時間を作りましょう。 ひとりの時間を確保しましょう。 ひとりの時間を楽しみましょう。 ぽちっとしてくれると…11月02日 21時00分
  • 好きなことだけして暮らす
    「好きなことだけして暮らしたい!」 そう思いませんか? 好きだからしたい 嫌いだからやりくない 好きか嫌いで行動してもいいと思うんです。 無理そうと思ってもやってみると 案外やさしいことかもしれませんよ。 好きなことは、うまくできます。 嫌…11月01日 21時43分
  • がまんしなくていいんです
    日本人はがまんしすぎですよね。 がまんしすぎは、体に悪いです。 がまんしすぎると、うつになったり、 胃を悪くしたりなど、身体に良くないです。 子どものため、 親のため、 パートナーのため、 将来のために今は、がまんする。 それがあたりまえで…10月31日 17時07分
  • 許せない気持ちの解消法
    あなたにどうしても許せない人がいますか? SORAにもいます。 許せない気持ちのようなネガティブな感情は、 結構辛いですよね。 どうしても許せないなら許さなくてもいいですよ。 許さないといけないと思うからつらくなるんです。 でも、許さない理…10月28日 08時31分
  • 女優だと思ってやってみましょう
    ときどきSORAは、自分を女優だと思い込むことがあります。 たとえば夫とけんかして、気まずい空気が嫌で自分から謝ったりする時とか。 本当は嫌だけど、大人になってやらなきゃいけないときとか・・・ 本気じゃないからこそ、できたりします。 自分の…10月26日 21時24分
  • 相手が自分のことを好きだと思い込みましょう
    相手がどう思っているか心配ですか? 相手がどう思っているか、それはあまり関係ありませんよ。 相手が自分のことを好きだと思い込みましょう。 苦手だけどつきあわないといけない人に対しては特に、 好かれてると思い込みこむといいですよ。 相手からど…10月25日 20時48分
  • 「子どもを本嫌いにさせない本」を読んで
    読書週間が近づいたので読書ネタです。 SORAの子どもたちは、もう大人ですが、 大の本好きと本嫌いの両極端の子どもたちになりました。 本嫌いの子にしてしまったSORAは、 本好きの親の子は、もれなく本好きになると信じてました。 すごく後悔し…10月24日 20時55分
  • 求める愛より与える愛
    求める愛と与える愛、 愛に変わりがないように見えますが 求める愛は、状況が変わると「憎しみ」に変わります。 「こんなに愛しているのに、私に何もしてくれない。」 「こんなに愛したのに、あの人は感謝もしれくれない。」 そして、別れることになった…10月23日 21時44分
  • 疲れたら手を抜きましょう
    疲れている時は、手を抜いてもいいですよ。 完璧にしなくてもいいんですよ。 他人から見れば幸せそうでうらやましがられているのに 本人がそういう風に思えない時って きっと心も体も疲れているんです。 共稼ぎとか子育てとか介護とか、 いくら世間の人…10月22日 13時42分
  • 寝る前に感謝してから眠る
    SORAは、寝る前におふとんの上で 「ありがとうございました。」と言葉にしてから眠ることにしてます。 一番は、家族みんなが無事に生きていることに感謝します。 本当にありがたいです。 人に対して「ありがとう」はよく言っていると思いますが、 あ…10月21日 21時52分
  • 嫌なことをされた時の考え方
    SORAは、人生悪いことはひとつもないと思ってます。 どんなことが起こっても全て自分が撒いたタネ。 だからしかたないことなのだと思ってます。 時々忘れてしまうんですけどね。 「嫌なことがあった」と思ったときは、 ちょっとだけ視点を変えるとい…10月20日 19時31分
  • ありがとうノート作成中
    人からすすめられて、 今まで生きてきた中で感謝している人の名前を書いてみました。 題して「ありがとうノート」 何人か書いてるうちに、気がつきました。 すでに亡くなった人が多い・・・ このノートの目的は、時々に見返して、 自分はたくさんの人に…10月19日 16時32分
  • 肯定的な人生を送る人は病気をしにくい
    肯定的な人生を送る人は病気をしにくい そうですよ。 いちいち反論しない いちいちけんかをしない いちいち否定をしない いちいち拒否しない ネガティブな感情は、身体の調子を悪くしますよ。 たとえあなたの意見のほうが正論であっても 受け取る側の…10月17日 12時17分
  • 淡々と生きる
    仏教では、「生かされている」という言葉をよく使うんですが 実際にそう思って生きている人は少ないと思います。 寿命まで生かされている。 それは、どう生きていくかということに繋がってきます。 好きなことだけして生きていくのが理想ですが、 そんな…10月15日 19時33分
  • キンモクセイのお茶でリラックスタイム
    この時期、どこからかキンモクセイのいい香りが漂ってきますね。 秋が来たんだなあって思います。 SORAのお寺にも一本あるんですよ。 キンモクセイの花は、お茶になります。 桂花茶っていいます。 精神を安定させ、イライラや不安を軽減してストレス…10月15日 11時48分
  • 2週間不調が続いたら病院へ
    自分の体調に気をつけましょう。 病気は早期発見すれば治るのも早いです。 手遅れになったら 夢どころではなくりなりますよ。 頭ではみんなわかっているのに、 病院に行きたがらない人は多いですね。 SORAもそうです。 待ち時間が嫌だとか、 その…10月13日 20時45分
  • イライラしたら自分にごほうび
    イライラの原因は、他人のせいだと思っていませんか? 疲れるとイライラしやすいのです。 その上女性はホルモンの関係でイライラしたりします。 イライラは、疲れているせいかもしれませんよ。 イライラしていると思ったらやるべきことは自分にごほうび …10月12日 20時51分
  • 愚痴や悪口を言わないと決める、なんてね・・・
    ストレスがなくなる本を読んでたら、 「愚痴や悪口を言うのはやめると決心する」 というのが、書いてあって SORAは、「えー」です。 愚痴や悪口を言うのをやめれば、 確かにストレスがなくなるかもしれませんが、 今のSORAには、そんな決心でき…10月11日 19時27分
  • おこりっぽいお年寄り
    歳をとると性格が丸くなる人もいれば 歳をとるとイライラして怒りっぽくなる人もいます。 お年よりもいろんな人がいますね。 歳をとるほどに性格が丸くなる人と 怒りっぽくなる人の違いは、 心が狭いか広いかの違いです。 性格が丸くなる人は、経験を通…10月10日 20時52分
  • 他人の欠点が気になる人
    他人の短所が気になってしかたがない人いませんか? そんな自分が嫌だな〜って思っている人いませんか? 自分のことを嫌にならなくてもいいですよ。 短所に気づきやすい人は、 そのうち長所も気づく人になれる人が多いんですよ。 短所も長所もその人の取…10月09日 21時45分
  • 平常心が乱れるとき
    いつも平常心でいれば直感力も強くなるし 冷静な判断ができるので トラブルも少なくなります。 平常心が乱れるときは次のような時です。 体調が悪いとき 環境が悪いとき 余裕がないとき 自信がないとき 突然の出来事が起こったとき 平常心が乱れない…10月07日 21時05分
  • 最悪の結果を知りましょう
    悩みで困るのは、ずっーとそのことが頭から離れないことです。 どうなるかわからないから不安になるんです。 その不安のストレスから解消しれたいなら、 その悩みの結果を書き出してみるといいですよ。 その悩みがどんなふうになるか思いつくまま書いてみ…10月06日 21時06分
  • 相手に好かれるために変わってはいけません
    「自分が変われば相手も変わる」なんて本当でしょうか? SORAの経験から言うと、 自分が変わっても 相手は変わるかもしれないけど変わらないかもしれない。 あまり相手が変わることに期待しないほうがいいですよ。 それよりもなぜ変わりたいかです。…10月05日 12時52分
  • 読書で自律神経が安定します
    読書の秋ですね。 本を読んで新しい知識を取り入れると その人の自律神経のバランスが安定して整ってくるそうですよ。 新しい知識を入れると脳は、 幸せを感じるようにできてるんですって。 読書がストレス解消になるというのは、 そういうことだった…10月04日 21時11分
  • 不調なのがあたりまえです
    健康が一番大事。 歳を重ねるほど実感します。 でも、よく思い返すと元気いっぱいという日よりも どこか調子が悪いという日の方が多かった気がします。 あなたは、どうですか? すぐ肩こりになるし、 無理すると腰が痛くなる。 歩きすぎた次の日は筋肉…10月03日 20時59分
  • 時にはしかたないと思う
    時にはしかたないと思いましょう。 私たちは、万能ではないのだから 時には、自分がどんなに思っても 気をつけても 残念なことは起こるのです。 そうなったとしても、しかたないと思いましょう。 自分の能力以上のことを無理してやろうと思わなくてもい…10月02日 18時52分
  • ゆっくり動く
    世の中の流れが速すぎて 流れに身をまかしていると 心も体も疲れてしまいます。 意識して「ゆっくり」動きましょう。 荒れた心と体を整えましょう。 ゆっくり呼吸をする ゆっくり歩く ゆっくり話す ゆっくり微笑む ゆっくり食べる 体と心は繋がって…10月01日 20時46分