糖尿病なる日記

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1500646
サイト名称
糖尿病なる日記
URL
http://tounyou.yuyuno.net
紹介文
60歳目前に糖尿病の合併症、糖尿病性腎症によるネフロ−ゼ症候群に。飲み薬とインスリンを打ち治療してます。カロリー制限、蛋白制限、塩分制限カリウム制限しています。
カテゴリ
  • 糖尿病 (100%) - 2 / 173人中
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※最新の記事

  • ミカン1個たべたけど
    病院の看護師さんにミカンは1個だけにしといて下さいと何度か言われたので食べないようにしていたが。テレビやネットで血糖値の改善にミカンが効果的と知る。以前ドラッグストアの薬剤師さんに「ネットやテレビの情報をむやみに信じてはいけませんよ」と言わ…01月23日 09時30分
  • 小さくても美味しい可愛いりんごミニふじ
    昨日コープで見た小さなりんごミニふじ。他のりんごより高いけどあんまり可愛くて買ってしまいました。小さくても美味しかったです。りんごは一度に4分の1たべています。沢山食べられない私の食後やおやつに丁度良いです。りんごミニふじ焼肉たれは甘くない…01月22日 08時32分
  • レトルトで
    冷蔵庫に魚も肉もないので昨日の夕食はレトルトです。私の好きなグリコ中華丼のレトルトです。カレーのレトルトだと血糖値爆上がりですがこの中華丼はあまり高くなりません。買い物に行けない時の為にストックしています。レトルトやインスタントは便利ですが…01月21日 09時07分
  • じゃがいも無しクリームシチュー作る
    昨日の夕食にクリームシチューを作りました。血糖値が上がりやすいじゃがいもを入れずに作りました。ニンジンもGI値が高いと思っていたが、GI値はもっと低いとの発表があったそうです。医学や科学の日進月歩で今までの常識が覆される事は多々あるかもしれ…01月20日 09時19分
  • 45回目の検査に行く
    昨日は45回目の検査に行って来ました。雪が降らなくて良かったです。病院の階段の下りは足を交互に出せなかったが昨日はゆっくりですが降りることが出来ました。骨折から8ヶ月経ちましたがまだ足の裏と甲が痛いです。診察の前にフットケアを受けました。両…01月19日 14時37分
  • 安い水菜でサラダ
    一昨日コープで水菜を買う。野菜高でも98円と安い。昨日イオンで水菜は128円。野菜はコープの方が安い。昨日の夕食には水菜半分使う。残りは今日の夕食に。昨日の夕食はご飯100g、マグロ刺身、菜の花の辛し和え、水菜サラダ(水菜・しそドレッシング…01月19日 08時31分
  • 初めてカットレタス買う
    キャベツやレタスは丸ごと1個買う方がお得だと思ってたが野菜高騰の今ではとてもじゃない。最近カット野菜が気になっていたが昨日コープでカットレタスを初めて買いました。カット野菜は昭和の主婦には縁が無いものだとおもっていたのに。こうも長引く野菜高…01月18日 07時46分
  • キムチ鍋に鶏つみれ入れる
    テレビでは野菜高騰で鍋も高級料理になってしまったと言っている。そうは言っても寒い冬に鍋料理は欠かせない。鍋に入れる野菜は高くなってるものは避けてカサになり安めの物を入れています。白菜は外せませんが春菊はいれません。白菜、ねぎ、きのこ類でじゅ…01月17日 08時34分
  • 冷凍野菜で野菜高騰を乗り切る
    まだまだ野菜高騰は収まりそうにありません。高い野菜は食べなきゃ良いだろうともいきません。値が落ち着くまで冷凍野菜を活用して乗り切りたいと思います。昨日の夕食のインゲン、オクラは冷凍野菜です。種類も豊富に売られているので上手く使いたいと思いま…01月16日 08時35分
  • ヨーグルトは毎日食べようかな
    ヨーグルトを5日続けて食べている。いつもは週に1度くらいしか買わなかった。アレルギー性鼻炎でいつも鼻がグズグズな私。耳鼻科で処方された薬で怖い思いをしたので耳鼻科には行きたくない。薬を飲まずに改善したいものだ。免疫力を高めると言うヨーグルト…01月15日 07時54分
  • 義伯父の葬儀に行く
    昨日は義伯父の葬儀に行って来ました。脳梗塞で倒れて入退院を繰り返していましたが3日ほど前に亡くなりました。95歳でした。お昼頃に終わったので久しぶりに妹と食事をした。目を細めてスマホを見る妹も年取ったなと思いました。それでも髪型はおしゃれで…01月14日 08時08分
  • ジャガイモ入りカレーで血糖値高めに
    昨日は今年初のカレーライスを食べました。もちろんレトルトではない家で作ったカレーです。レトルトは便利ですが血糖値が高くなりやすいですね。ちなみに自分の場合150gのご飯でレトルトカレー食べて次の食前血糖値180以上になる事が多いです。昨日の…01月13日 08時02分
  • 舞茸売り切れだよ
    昨日は歩きでコープまで買い物に行く。風が冷たく顔寒かったよ。舞茸を買おうとしたら売り切れている。しかも価格が2倍になっている。数日前までは98円だったのに198円にも。一昨日の「ビビット」で舞茸がインフルエンザ予防に良いとか。シメジより高く…01月12日 08時20分
  • キンキンのせんべい汁であったまる
    最後にキンキンを食べたのは何時だったかな。もう10年以上も前のような気がする。それだけキンキンが高級魚になり手が届かなくなりました。まだ結婚前に二人して居酒屋で食べたキンキンのひっつみ(すいとん)の美味しかったこと。日曜にイオンで冷凍キンキ…01月11日 08時07分
  • 手作り中華風唐揚げは美味いね
    大晦日に食べたスーパーの唐揚げは美味しくなかった。自分で言うのもなんだがやっぱり手作り揚げたての唐揚げが一番うまい。ごま油を大さじ1〜2入れるだけで美味しくなりますね。セロリはメキシコ産ですがイオンで98円で買う。昨日の夕食は鶏手羽元の中華…01月10日 08時30分
  • 味噌ラーメンに豆もやし
    コープでもやしを買おうとしたらいつものもやしが売り切れている。売り場には根が付いた大豆もやしが2束残っている。味噌ラーメンに入れたいので1束だけ買う。野菜が高いからもやしが売れてるんだなと思う。寒い冬にいろいろな野菜を食べられるなんて昔なら…01月09日 08時14分
  • リンゴ9個で298円は安いよ
    昨日は久々にコープに買い物に行く。野菜は相変わらず高いがネギ3本で128円と安いので3束買う。最近は野菜不足になってる感じです。果物はカリウムが少なめのパイナップル・みかん・りんごを食べるようにしている。みかんは高いのでりんごを買いました。…01月08日 09時04分
  • キャベツ代わりに白菜を焼きそばに
    私的にはキャベツより白菜の方が使い勝手が良い。キャベツと白菜の4分の1は価格が同じくらいだった。ならば炒め物、鍋物に使え量も多いので当分は白菜の方を買おうと思う。キャベツの4分の1は一度で使い切ってしまいますね。昨日の焼きそばにもキャベツ代…01月07日 08時03分
  • 餃子うますぎで食べすぎてしまう
    食べる正月も終わりいつも通りの普段の日になりました。それなのに餃子がうますぎて食べすぎてしまいました。昨日の夕食はイオンで買った生餃子(580円位)をフライパンで焼いて食べました。ニンニクが効いてて美味しかったです。やっぱり生餃子は違う、ま…01月06日 07時59分
  • 口内炎ができてる
    口内炎が出来てしまった。野菜や果物が足りてないからか、美味い物食べすぎたか。以前、病院で処方された薬を口の中の患部にぬる。お茶をうっかり飲んだら駄目だね。夜寝る前にぬった方が良いかな。煮しめを沢山作ったので食べ切れないと思ったが今朝で無くな…01月05日 07時15分
  • インスリン注入ボタン押して押せない
    ノボラピッド70ミックスフレックスペンでインスリン注射中に途中で固くなり動かなくなる。注入ボタン押して押せない。朝の4単位が2単位で打てなくなった。まだ1本の8分目くらいはインスリン残っているのにと思いネットで調べる。針が折れてるかもとある…01月04日 08時27分
  • 初売りで詰め放題する
    昨日は朝7時からイオンの初売りに行って来ました。入口でを干支の粗品をもらう。運が良いのか私が最後だった。干支の粗品は可愛いいぬ(戌)の置物です。干支根付よりはこっちがいいね。詰め放題に挑戦。この年で詰め放題は初めてだ。まだまだ初めてがあるん…01月03日 08時13分
  • お雑煮に餅2個
    糖尿病と言えども正月くらいお餅を食べたいです。夫婦二人ともお餅好き。趣味は合わなくても食べ物の好みは殆ど同じで良かったな。昨日の元旦は餅2個入れてお雑煮を食べました。もちろんご飯は無しにしました。糖尿病ですが二人とも元気で新年を迎えることが…01月02日 09時50分
  • 食べすぎ注意!食べる正月
    あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。毎年、正月の買い物、そんなに買わなくてもいいじゃないと思う程買ってしまうのです。まあ糖尿病の私は余計に食べることはできません。でも毎日、お仕事頑張っている旦那には私に気を使わずに食…01月01日 08時06分
  • じゃっぱ汁は安上がり鍋だね
    昨日はイオンで煮しめの材料などを買いに行きました。毎年、大晦日の前の日に何食べようかと迷うのです。鮮魚売り場で真鱈のアラの詰め合わせを2パック買いました。2パックで税込み514円でした。他のスーパーではなかなか売ってないのですがイオンでは売…12月31日 07時42分
  • 寒い正月になりそうだ
    明後日で今年も終わりです。去年も今年も暖かい正月でしたが来年は寒い正月になりそうです。午後から買い物に行きます。煮しめの材料などを買います。おせちは作らないので鍋料理や刺身になりそうですが。何しろ正月価格で高くなってるのでスーパーに行って売…12月30日 08時34分
  • しばれる日はあったか鶏つみれ鍋
    しばれる日はあったか鍋料理がいいですね。毎日鍋でも良いくらいだ。昨日の鍋は鶏つみれ鍋でした。野菜は白菜、ネギ、舞茸だけ入れました。春菊は300円と高くカリウムも多いので無理に入れないことにしました。ブロッコリーは冷凍ものです。野菜高騰時は冷…12月29日 08時08分
  • あれもこれも高いけど
    いつも一度に3日分くらいの食品を買っている。お弁当も作るので沢山買ったつもりでもすぐに無くなります。昨日はコープで買い物しました。野菜はさらに高値パワーアップしてるではないか。ブリ大根の大根は128円だったのに298円にもなっている。旦那が…12月28日 07時55分
  • 測定器もコタツで温まる
    寒い日が続いています。寒がってるのは私だけではないようだ。毎日お世話になっている血糖値測定器もセンサーを差し込んだら寒さのあまりエラー「E-8」になっています。以前使っていた血糖値測定器グルテストneoスーパーも寒い日にはエラー「E-8」に…12月27日 08時16分
  • クリスマスケーキちょっとだけよと言い
    24日のクリスマスイブにお寿司を食べたので満足でした。ケーキのないクリスマスで終わろうとしていたのに。昨日の夕方に旦那がケーキらしき箱を手に帰って来て「何だと思う」と私に聞く。「伊達巻きとかまぼこかな」と私。旦那は「クリスマスケーキに決まっ…12月26日 08時00分
  • エリスリトールでりんごジャム作ってみた
    昨日はエリスリトールを使ってりんごジャムを作ってみた。リンゴ半分をすりおろして小鍋でエリスリトールを少しずつ入れて抜詰めました。今朝、十二穀ブレッドに手作りりんごジャムをつけて食べました。美味しいかと言えば正直いまいちな味。ちょっと甘すぎた…12月25日 08時58分
  • 左手で右手の指にチクは力入りすぎ
    血糖値測定の穿刺針を左手の指に刺してるので小さなタコとブツブツ注射後が出来てる。タコさんに向かって「今年も1年頑張ったね」と独り言。でも1月で糖尿病発覚5年になるので穿刺針で5年間も指に刺してるから、だいぶ指もお疲れだと思う。昨日は初めて左…12月24日 08時48分
  • 糖質・カロリー・塩分1/2カットケチャップでスパゲティ
    昨日のお昼は糖質・カロリー・塩分を1/2カットしたケチャップ「デルモンテ ケチャップ・ハーフ」を使ってスパゲティを作りました。パスタは蒟蒻効果パスタを使いました。2週間ほど前に蒟蒻効果パスタ1束100g食べたときは血糖値が214に爆上がりし…12月23日 08時28分
  • パン粉多すぎでしょう
    昨日はおうちでイオンで買った生パン粉付きヒレカツ。揚げるだけで簡単で良かったですが、パン粉が多すぎじゃないか。勿体ないけどパン粉を半分くらい捨てしました。6切れで298円は安かったけど。イオンさん、パン粉多すぎでしょう。捨ててしまう程の多め…12月22日 08時04分
  • 軽ーいキャベツ
    キャベツ高くなってますが1個買いました。重く葉がしっかりと巻かれているものが良いキャベツですがレタスかなと思うくらい軽い。それでも110円なので迷わず買ってしまいました。半分に切るとスカスカで味がいまいち、マヨネーズかけてサラダにしました。…12月21日 08時48分
  • 何カ月ぶりかの低血糖
    昨日の昼前の血糖値が何カ月ぶりかの低血糖66になる。昨日の朝は残ってるせんべい汁を残らず食べたのに何故だろう。念の為にもう一度指先を変えて測ってみたら71になっている。インスリンを2単位注射してご飯を多めに食べる。昼前の血糖値ネギ3本一束が…12月20日 08時35分
  • 人差し指にチクリは痛い
    いつも血糖値測定の穿刺針は左の中指と薬指に刺してる。指の腹には小さなタコが出来てる。今朝は人差し指に刺してみた。いつもより痛い。同じ指ばかりじゃなく時々は左手で右手の指に刺してみようかな。普段は安いキハダマグロ食べてますが昨日は半額で買った…12月19日 08時26分
  • エリスリトール2キロ届きました
    いつも使っている注文したエリスリトールを2キロが届きました。切らしたら普通の砂糖を使うことになります。これで年始年末も安心です。コーヒーや紅茶、たまに料理にも使います。ヤフーショッピングで税込み948 円でした。前より安く変えました。昨日の…12月18日 08時43分
  • 時がスピードアップして進んでる
    早いものでもう2週間で今年が終わってしまいます。あっという間のが1年でした。最近とても感じること。いつの時代も時計の進む速さは同じはずなのに。若いころは時間がとても長く感じたものだが、50歳を過ぎてからあれよあれよという間に年月が過ぎてしま…12月17日 09時43分
  • カレーとカレイ
    いつもカレーは2、3日間食べることになる。夜作ったら朝までに2回食べたら沢山なんだけど。もっと食べたいという旦那の為に多めに作っている。一昨日のカレーは久しぶりのハウスバーモントカレー。今までスーパーブランドの安いカレールウを使ってたが旦那…12月16日 09時08分
  • 野菜のベジ塩タンメンを糖質控えめほうれん草麺に
    昨日はお昼前にコープまで買い物に行きました。途中ファミリーレストランガストに立ちより一人外食をしました。最近気になっていた「1日分の野菜ベジ塩タンメン」を食べたくて途中ファミリーレストランガストに立ち寄りました。メニューには「糖質の気になる…12月15日 07時24分
  • 寒いけど買い物行かないと
    冷蔵庫に肉も魚も無い。日曜に買った三日分の肉魚が無くなりました。今日の昼頃にでも寒いけど歩きで買い物行こうかな。献立はスーパーに行ってから考えます。毎日のように食べてるモヤシ。昨日は茹でモヤシに冷やし中華のタレをドレッシング代わりにかけて食…12月14日 07時05分
  • 真鱈の味噌鍋で寒波を乗り切るかな
    寒波到来!日本列島が凍り付きそうな寒さです。こんな日はコタツで温かい鍋料理を食べるのが一番だ。真鱈の味噌鍋で寒波を乗り切るかな。昨日の鍋はイオンで買った真鱈の切り身、あら、たら菊の詰め合わせ。2割引きになっていたので迷わず買いました。いつも…12月13日 07時11分
  • しばれるなぁ
    今日はしばれるなぁと思ったら雪降ってる。冬が来たーて感じだな。今日はゴミ出しの日だけど坂道下るのは危ないので旦那に頼みました。毎日お腹にインスリン注射してるので左側のお腹がポッコリ。右側のお腹に打ちにくいので左側が多くなるんですね。昨日の夕…12月12日 07時33分
  • 味付き焼肉は嫌なんだけど
    昨日夕方、焼肉が食べたいという旦那とイオンに買い物に行く。焼肉の材料と魚を買いました。糖尿病の私としては味付き肉は嫌なのですが「味付き肉がいい」と旦那は言い張る。しょうがないので味付き肉とこっそり自分用の味付きじゃない割引のステーキ肉も買う…12月11日 08時40分
  • 糖質ひかえめチキンウインナーをサラダに
    最近は低糖質、食物繊維、減塩など健康を気遣う商品が地方に住む私でも目にするようになりました。昨日の夕ご飯のサラダに「糖質ひかえめチキンウインナー」を入れてみました。糖質ひかえめと言っても一袋も食べたら血糖値は上がると思う。そんなことはしませ…12月10日 07時42分
  • 握りずし7貫食べる
    昨日はおうちでイオンで買い物した。夕食に7貫429円の「 塩レモンで食べる握り寿司」を注文。栄養指導では「お寿司は6貫位にしといてね」と言われてたがいつも10貫も食べたりしている。昨日は寿司7貫と豚汁食べて今朝は101と良い血糖値だ。昨日の…12月09日 08時29分
  • 蒟蒻効果パスタ美味いけど血糖値が214に
    スーパーでグルコマンナン入りパスタスパゲッティを買った。カロリー1/4カット、糖質1/4カット、約2分の1日分の食物繊維と食事制限をしている私としては嬉しいスパゲッティです。さっそく昨日のお昼に一束100gを茹でてトマトスパゲティを作った。…12月08日 07時41分
  • グラタンは要注意だね
    昨日のお昼に好物のグラタンを食べた。手作りではない。イオンで買った冷凍のあけぼの海老グラタン、他のに比べて少なめの量110gだ。1個では足りずに2個も食べて満足する。その結果夕食前の血糖値が137にもなってしまう。ここ最近の血糖値はいい感じ…12月07日 08時07分
  • 無事にプロバイダ引っ越し出来ました
    今日の夜6時過ぎにモデムが届きました。説明書を見ながら設定することが出来ました。計測してみたら下り3.2Mbps出ているようです。予想通りですが前よりは速いので満足です。昨日の夕食はご飯100gかにつみれ鍋(かにつみれ・白菜・豆腐・ねぎ・え…12月06日 19時57分
  • 午後からネット使えない
    今日は午後からネットが使えなくなるので早めにブログ更新しています。20年お世話になったプロバイダから別プロバイダに引っ越す事になりました。今使っているADSLの1Mが最近やたら遅くダウンロードは止まることが多くなった。今のプロバイダで12M…12月05日 06時45分
  • 鼻炎薬いまいち効いてない
    病院でもらった鼻炎薬タリオン錠10?がいまいち効いてない。前にもらった薬とは違うからかも。次はメモって行こう。昨日コープに行ったがのモヤシが売り切れてて買えなかった。野菜が高いからモヤシが売れてるみたい。198円の小さなレタスは買わずにキャ…12月04日 07時31分
  • 眠すぎ
    毎日眠すぎる。糖尿病のせいかやたら眠いのです。昨日は旦那の会社に出す扶養控除申告書を書いたりしていました。もうこんな季節に月日がたつのが早いもんです。3月には医療費控除もしないとね。今年はだいぶ医療費使ってるかな。昨日の夕食は21雑穀米10…12月03日 11時23分
  • 44回目の検査に行く
    昨日は44回目の検査に行って来ました。お天気は良くても寒かったです。診察の前にフットケアを受けました。巻き爪なので毎回足の爪を切ってもらっています。普通の爪切りではなくハサミで切っています。以前私が「ハサミ買って自分で切ってみようかな」と言…12月02日 14時47分
  • 鶏手羽元のバジル焼き
    昨日の夕食には鶏手羽元のバジル焼きを作りました。バジルは春夏に鉢植えで育てたバジルを使いました。雨が多く低温の日が続いたので去年より育ちが悪かったです。バジルはレンジで乾燥させてビン詰めにしてあります。去年は2びん作れたけど今年は1びんだけ…12月02日 07時12分
  • レタス520円にはびっくりだ
    配達してもらえる「おうちでイオン」は便利ですがやはりお店で見て買うのがいちばんだ。昨日はイオンで買い物をした。「お客さま感謝デー」だったので混んでいました。野菜売り場でレタスの値段を確認する。驚きのお値段、520円にはびっくりだ。私の知る限…12月01日 06時58分