まったり糖質制限生活

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まったり糖質制限生活
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http://ameblo.jp/seventh-angel
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ダイエット奮闘日記 糖質制限始めました アラフォーママのダイエット奮闘日記です!
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  • 糖質制限ダイエット (100%) - 10 / 155人中
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※最新の記事

  • 糖質制限中☆ガッツリ食べたいモードです
    昨日あんな記事を書いたせいかお肉が食べたくなって帰り道すき家で牛皿を〜お肉の種類にもマイブームがあって今は牛肉食べたいモードです今日もお肉ガッツリ食べたいなぁ今朝の記録です☆5月24日(実施1939日目)--> 体重:90.8kg(−0.2…05月24日 12時50分
  • 糖質制限中☆塊肉のステーキ♪
    先日塊肉のステーキが食べ放題というお店へ行ってきました私が選んだコースはリーズナブルだったため選べるお肉の種類が少なかったのですがやわらか牛リブロースがめっちゃ美味しくて何回もお代わりしちゃいました他にもチキンや熟成豚などもお代わり自由ハサ…05月23日 12時50分
  • 糖質制限中☆SUNAO発酵バター
    こちらのビスケットも食べましたよ「SUNAO発酵バター」です1袋(31g)あたり154kcal気になる糖質は9.1g15枚入りなので1枚当たり糖質0.61gぐらい7〜8枚ほど食べちゃいましたバタークッキーが大好きだった私程よい甘みにサクサク…05月22日 12時50分
  • 糖質制限中☆日曜日はアクティブでした
    昨日はココスの朝食バイキングへ初めて行ってみたんですが品数もボチボチかな私が食べたのはウインナーとスクランブルエッグがメインで納豆とかサラダも食べました朝からガッツリ食べてすごく苦しかったそのあとはいいお天気だったので近場のドライブへ帰って…05月21日 12時50分
  • 糖質制限中☆SUNAOチョコチップ
    ビスケット食べましたよまずはこちら「SUNAOチョコチップ」です1袋(31g)あたり152kcal気になる糖質は9.4g15枚入りなので1枚当たり糖質0.63gぐらい5枚ほど食べましたあっさりとした甘みとサクサクの食感がいい感じココア風味で…05月18日 12時50分
  • 糖質制限中☆暑いわっヽ(`Д´)ノ
    5月に入ってから3月並の低温な時期がありいきなり7月並になったり30度越えたり…もう体調悪くなるわ暑かったので我慢せずエアコンを入れたり半袖になったりしていますがどうにも追いつきません去年激ハマりしたアイスクリーマーの出番かなまずは引っ張り…05月17日 12時50分
  • 糖質制限中☆発見!SUNAOビスケット
    昨日ドラックストアでSUNAOビスケット発見しましたちゃんと探していなかっただけなのかもだけども今まで見当たらなかったの〜まだ食べてないので食べたらレポしますちなみに袋タイプは出たばかりみたいです楽しみだぁ今朝の記録です☆5月16日(実施1…05月16日 12時50分
  • 糖質制限中☆謎のふくらはぎの痛み
    実は先週月曜日からふくらはぎに違和感が…はじめはだるい感じだったのに週末には歩くのもやっとなぐらい痛くて金曜日に整形外科に行きました原因はわからなくふくらはぎの筋肉が凝り固まっている状態とのこと筋肉を柔らかくするお薬と痛み止めリハビリで温め…05月15日 12時50分
  • 糖質制限中☆病院へ行ってきました
    土曜日診察を受けてきました血液検査の詳細は来月ですが空腹時血糖は135mg/dlでちょい高め血圧は123/78mmHgで悪くない感じでしたお薬も変更なしでしたね解放感もあってちょっと油断したら増えるのあっという間なんだもん…体調自体は悪くな…05月14日 12時50分
  • 糖質制限中☆低糖質ダイエットクッキー!?
    明日20時から楽天お買い物マラソン開催しますねダイエットクッキーにもロカボの波が「糖質を抑えたローカーボ豆乳おからクッキー」1枚の糖質1gですってしかも訳ありで大容量だなんてお得感ありますね嬉しい限りです今朝の記録です☆5月11日(実施19…05月11日 12時50分
  • 糖質制限中☆ヨーグルトに漬けたら…
    自家製のカスピ海ヨーグルトが食べきれなくて余っていたのでしゃぶしゃぶ用の豚ロース肉を漬けてみました焼いてしまうとパサついてしまうお肉がしっとり柔らかジューシーに美味しかったので今日もまた漬けちゃう予定ですハマりそう今朝の記録です☆5月10日…05月10日 12時50分
  • 糖質制限中☆スイーツプラン♪【期間限定】糖質を考えたベイクドチーズケーキ
    スイーツプランで新商品発見早速買ってみました「糖質を考えたベイクドチーズケーキ」1個あたり140kcal気になる糖質は7.6g(エリスリトールを除く)こちらは1/3個食べました手軽に食べられるのが嬉しいですね新商品開発に期待しています今朝の…05月09日 12時50分
  • 糖質制限中☆NL北海道産チーズを使ったこんがりラスク
    ローソンで新商品発見「北海道産チーズを使ったこんがりラスク」本体価格:148円(税込)1袋(30g)あたり160kcal気になる糖質は5.3g一袋食べきってもOKな感じですね一応半分ぐらいでやめておいたけども罪悪感が出ちゃうぐらい普通のラス…05月08日 12時50分
  • 糖質制限中☆不摂生なGW…( ;∀;)
    久しぶりの更新ですみなさまGWはいかがでしたか何も考えず不摂生をいたしまして…糖質&塩分が多かったものでヤバいぐらいに増量しました週末は病院だし血液検査の予定なので今日から厳しめの調整します今週はお昼もナッツのみにする予定…夜を食べ過ぎない…05月07日 12時50分
  • 糖質制限中☆SUNAOスペシャル宇治抹茶
    紫芋が美味しかったのでこちらも買ってみました「SUNAOスペシャル宇治抹茶」本体価格:216円(税込)1個(97ml)あたり120kcal気になる糖質は8.1gちょっと糖質オーバーしちゃうけど全部食べちゃいました抹茶の味が濃厚で高級感のある…05月02日 12時50分
  • 糖質制限中☆SUNAOスペシャル紫芋
    最近日中は暑いですねアイスが食べたくてローソンに寄ったら発見「SUNAOスペシャル紫芋」です本体価格:216円(税込)1個(97ml)あたり120kcal気になる糖質は9.7g美味しくて3/4個食べちゃったローソン先行発売なんですってしっと…05月01日 12時50分
  • 糖質制限中☆お肉ガッツリ食べたいなぁ…
    体重は戻らずですがお肉をガッツリ食べたい気分…候補はやっぱり焼肉かなぁ日中にガッツリ食べて夜は食べない作戦にしようかなそうすれば少しは戻ってくれるかも明日は焼肉か今朝の記録です☆4月27日(実施1912日目)--> 体重:90.9kg(−0…04月27日 12時50分
  • 糖質制限中☆ん?いきなり増量!?
    今朝体重計に乗ってビックリいきなり増量してました原因が思い浮かばなかったのでビックリしましたがそういえば寝る直前に生クリームを結構食べたよ…糖質も少し多かったのかな脂肪と糖の組み合わせはヤバいですね気を付けます今朝の記録です☆4月26日(実…04月26日 12時50分
  • 糖質制限中☆お気に入りのビュッフェ♪
    少し前の話ですが…春休み中にうちの子とビュッフェに行ってきました肉フェス中ということでいろんな部分のお肉が楽しめましたようちの子もすごく気に入ったみたいでまた行きたいとリクエストが美味しいお肉も食べ放題なので嬉しいですね肉フェス開催中にもう…04月25日 12時50分
  • 糖質制限中☆南アルプススパークリングレモン
    スーパーで売ってました「南アルプススパークリングレモン」前にも炭酸水出てたけどもリニューアルかなブランドサイトには成分載ってなかったけども無糖・0kcalと書いてあったので問題なさそうですほんのりレモン風味のスッキリした炭酸水でした暑い日に…04月24日 12時50分
  • 糖質制限中☆NLブランのチョコデニッシュ
    こちらも買ってみました「ブランのチョコデニッシュ」本体価格:120円(税込)1本あたり127kcal気になる糖質は8.8gこちらは1/3個食べましたチョコシートが練りこまれてるんですって私はバタースティックの方が好みですこっちしか置いてなか…04月23日 12時50分
  • 糖質制限中☆たらこクリームうどんの素は…
    糖質0g麺とかで食べようと思っていた「たらこクリームうどんの素」ですが迷った挙句…豚しゃぶにからめてお弁当にしましたまろやかなお味で美味しかったですよ豚しゃぶに色々かけちゃうのいいかも今朝の記録です☆4月20日(実施1905日目)--> 体…04月20日 12時50分
  • 糖質制限中☆アクエリアスS-Body!
    スーパーで発見したので買ってみました「アクエリアス S-Body」後から調べたら最近発売したばかりの商品でした成分表を見てみると100mlあたり0kcalで炭水化物量も0g体脂肪を減らす成分ローズヒップ由来ティリロサイドが含まれてるんだって…04月19日 12時50分
  • 糖質制限中☆調子がイマイチ…(>_<)
    気温差のせいなのか体調がイマイチ良くありません食欲はおさまりましたが食べているものも良くないのか体重も戻らないし…今日のお昼はナッツだけにしました少し様子を見つつ調子を戻していきたいです今朝の記録です☆4月18日(実施1903日目)--> …04月18日 12時50分
  • 糖質制限中☆1900日達成です♪
    4月15日で糖質制限開始から1900日達成しましたブログも長く続けられていますそれも皆さまの応援があってこそいつも「いいね!」や「ペタ」「応援ポチ」ありがとうございますこれからも気を引き締めて続けていきたいと思います※ちなみに体重計も復活で…04月17日 12時50分
  • 糖質制限中☆体重計が…
    最近体重がヤバいです増えたまま戻らずにいますこのタイミングで電池切れなのか体重計が表示されなくなりました今日の夜には電池交換してみますが〜計測が怖いような…ちゃんと直るといいな今朝の記録です☆4月16日(実施1901日目)記録お休みです(−…04月16日 12時50分
  • 糖質制限中☆お買い物候補♪
    明日からまた楽天お買い物マラソン開催ですね今回も色々探索していたら糖質制限パン屋さん発見です「糖質制限 人気パン詰め合わせセット」購入できるお店が増えてきて嬉しいですね他にも色々美味しそうな商品が並んでいるので色々買っちゃうかも〜今朝の記録…04月13日 12時50分
  • 糖質制限中☆お徳用こんにゃく中華麺風
    こちらもスーパーで発見しました地元にあるアクツコンニャクの「お徳用こんにゃく麺 中華麺風」1袋(250g)あたり27.5kcal気になる糖質量は5.75g市販の中華ドレッシングをかけて冷やし中華風にしました私の場合はたんぱく質強化で具だくさ…04月12日 12時50分
  • 糖質制限中☆お徳用こんにゃく麺平打ち麺風
    スーパーで発見しました地元にあるアクツコンニャクの「お徳用こんにゃく麺 平打ち麺風」1袋(250g)あたり17.5kcal気になる糖質量は0.75gお徳用だけあってかなりのボリュームだし価格がお安かったです今回はトマトと一緒にジェノベーゼソ…04月11日 12時50分
  • 糖質制限中☆たらこクリームうどんの素
    こんなの発見セブンアンドアイの「たらこクリームうどんの素」1袋(210g)あたり151kcal炭水化物量が11.3g2人前なので1人前は約5.7gと優秀ですね糖質0g麺やこんにゃく麺にかけて食べようかな今度お弁当に持ってきます今朝の記録で…04月10日 12時50分
  • 糖質制限中☆見事に増量…(>_<)
    土曜日に診察へ…特に不調も無く血圧も103/78mmHgとすこぶる良いのでお薬継続ですええ…私油断したんです昨日一日…糖質をちょこらちょこら食べ…夜も多めに食べ…塩分も摂り過ぎ…今朝は瞼がむくんでる糖質摂り過ぎ&塩分摂り過ぎのダブルパンチ見…04月09日 12時50分
  • 糖質制限中☆ザ・タンサン・ストロング
    こちらも買ってみました「ザ・タンサン・ストロング」強炭酸ということだったので刺激が強いのかなと思いきや意外とまろやかなお味炭酸は強いけども私は飲みやすい感じでした他にレモン味も出てるので試してみようかな〜今朝の記録です☆4月6日(実施189…04月06日 12時50分
  • 糖質制限中☆アーモンド効果♪砂糖不使用まろやかコーヒー
    こちらも買ってみました「アーモンド効果 砂糖不使用まろやかコーヒー」1本(200ml)あたり61kcal気になる糖質は5.1gこれね…好きですコーヒーミルクな感じがいいミルク感は薄いけれどもほのかに甘みもあったりしていいですねまたリピしちゃ…04月05日 12時50分
  • 糖質制限中☆寝る前に…(^-^;
    昨日は寝る前に…ハンバーグ焼いて食べちゃったやっぱり増量しちゃいました市販の生ハンバーグだったのでつなぎもタマネギも入っていて糖質はボチボチありますよね衝動的にとは言え…気を付けないと〜今朝の記録です☆4月4日(実施1889日目)--> 体…04月04日 12時50分
  • 糖質制限中☆冷し中華風こんにゃく
    こんにゃくパークの糖質0カロリーオフ麺(カップ麺)が新しくなったシリーズ「冷し中華風こんにゃく」です1食あたり86kcalスープの炭水化物量が10gもう少しスープの糖質低いと嬉しいなぁこちらは卵焼きとハムときゅうりを刻んでトッピングしました…04月03日 12時50分
  • 糖質制限中☆冷しぶっかけ蕎麦風こんにゃく
    こんにゃくパークの糖質0カロリーオフ麺(カップ麺)が新しくなったシリーズ「冷し稲庭うどん風こんにゃく」です写真撮り忘れて糖質わからずです1食あたり52kcalこちらも糖質は10gいかなかったはずです見た目はまるでうどんでしたね臭みもなくちゅ…04月02日 12時50分