まったり糖質制限生活

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まったり糖質制限生活
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http://ameblo.jp/seventh-angel
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ダイエット奮闘日記 糖質制限始めました アラフォーママのダイエット奮闘日記です!
カテゴリ
  • 糖質制限ダイエット (100%) - 6 / 191人中
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※最新の記事

  • 糖質制限中☆冷えに注意です( ;∀;)
    前回のお休み辺りから体調がイマイチ…頭痛が取れなかったりで何が悪いんだろうと探っていました暑かったり涼しかったりの気温差が原因なのかと思ってましたがどうやら冷えて体調がイマイチになっていたみたい会社では冷房の直下なので冷え冷えです試しにネッ…06月25日 12時50分
  • 糖質制限中☆指の皮がむけるんです…(^-^;
    この時期になるといつも指の皮がむけるんですよね実は一昨年も同じような記事書いてます季節の変わり目に皮がむけるという体質なのかと思ってましたが湿疹も出るときがあるし不思議に思っていたのですが去年気が付きましたおそらく日光アレルギーのせいかな…06月24日 12時50分
  • 糖質制限中☆NLピザトースト〜ブラン入り食パン使用〜
    こちらも買ってみました「ピザトースト〜ブラン入り食パン使用〜」本体価格:170円(税込)1個あたり205kcal気になる糖質は15.8g1/2個食べました普通にピザトーストでしたトーストするとさらに美味しいみたいですもうちょっと糖質低いと嬉…06月23日 12時47分
  • 糖質制限中☆にくにくにくバーガー♪
    モスバーガーの「にくにくにくバーガー」イートインのみで期間限定発売です1個あたり584kcal気になる糖質量は15.1gてりやきソースなしでオーダーしたので実際はもう少し少なかったハズです久しぶりに食べた焼肉が以外に甘くて濃い味でしたが美味…06月22日 12時47分
  • 糖質制限中☆ロカボーノフルーツラテ
    こちらも売っていたので買ってみました「ロカボーノフルーツラテ」1本(430ml)あたり90.3kcal気になる糖質は9.9g実は…フルーツオレ系苦手なのでごくごくと3口ぐらいでお味見終了普通のフルーツオレ系飲料でした残りは家族がごくごく私は…06月21日 12時47分
  • 糖質制限中☆おろし豆腐チェンジへ♪
    6月13日から松屋の湯豆腐チェンジがおろし豆腐チェンジになりました塩だれと大根おろしが美味しかったです暑いのでいいですねまた食べに行きたいです今朝の記録です☆6月20日(実施1601日目)--> 体重:88.2kg(−0.5kg) 【−13…06月20日 12時47分
  • 糖質制限中☆1600日達成です♪
    本日6月19日で糖質制限開始から1600日達成しました2013年9月9日から開始したこのブログも…1日も休まず更新していますそれも皆さまの応援があってこそいつも「いいね!」や「ペタ」「応援ポチ」ありがとうございます現在はリバウンドしちゃって…06月19日 12時47分
  • 糖質制限中☆今回のお買い物候補?
    ただいま楽天スーパーSALEが開催中ですお買い物候補その2は「鶏皮2kg」かなぁこちらは1kgが2袋なので一気に消費しなくても良さそうなんだよねもう少し安いとこもあるけども送料入れると割高になっちゃうから送料無料のこれがいいかなぁ迷います今…06月18日 12時50分
  • 糖質制限中☆今回のお買い物候補?
    今日からまた楽天スーパーSALEが始まります今回も買い回りなのよねお買い物候補としては以前にもご紹介した「小分けミックスナッツ」かなぁ無塩&香料・保存料不使用・無添加なのが嬉しいですね小分けでリーズナブルなのもいい日中ナッツ生活継続中なので…06月17日 12時50分
  • 糖質制限中☆牛すじが半額でした♪
    近所のスーパーで牛すじが半額早速Getしましたよ圧力鍋で下茹でしてから赤ワイン煮にしてみました美味しくてすぐに食べちゃった半額だと嬉しいですね今朝の記録です☆6月16日(実施1597日目)--> 体重:89.0kg(−0.3kg) 【−13…06月16日 12時47分
  • 糖質制限中☆体調がイマイチ…(^-^;
    暑かったり肌寒かったりで体調がイマイチなんです〜疲れも出てるのかも…ゆっくりお風呂にでも浸かってのんびり過ごせば回復するかな色々と工夫してみます今朝の記録です☆6月15日(実施1596日目)--> 体重:89.3kg(+0.3kg) 【−1…06月15日 12時47分
  • 糖質制限中☆ロイホの日!?
    今日はロイホの日なんですって特別に30%オフクーポンもあるんだってアンガスステーキも少しお安くなるし今日また行ってこようかなお得に食べられるのいいですね今朝の記録です☆6月14日(実施1595日目)--> 体重:89.0kg(−0.1kg)…06月14日 12時50分
  • 糖質制限中☆最近のお気に入りホイップ
    エアーチーズケーキをヘビロテしてましたがちょっと工夫して違うホイップを作ったらなかなか美味しくて最近お気に入りです生クリームに甘味料を入れてホイップしてココナッツファインをザックリと混ぜるだけすごく簡単しかもモグモグできるので食べ応えアリ私…06月13日 12時47分
  • 糖質制限中☆NLブランのドーナツ
    こちらの新商品も買ってみました「ブランのドーナツ」本体価格:100円(税込)1個あたり265kcal気になる糖質は13.1g1/4個食べましたこちらも甘みあっさりめで素朴で懐かしい感じがするドーナツでした美味しかったです今朝の記録です☆6月…06月12日 12時47分
  • 糖質制限中☆NLブランのくるみパウンドケーキ
    こちらの新商品も買ってみました「ブランのくるみパウンドケーキ」本体価格:150円(税込)1個あたり357kcal気になる糖質は14.4gくるみがいい感じに美味しい1/4個食べました甘みあっさりめでコーヒーにもよく合う感じ美味しかったですまた…06月11日 12時50分
  • 糖質制限中☆ロカボーノカフェラテ♪
    コンビニやスーパーなどでいつもはスルーしちゃう飲料の棚facebookで見かけたので探してみると「ロカボーノカフェラテ」売ってました1本(430ml)あたり159kcal気になる糖質は9.9gけっこうたっぷり入っているので半分でも十分満足で…06月10日 12時50分
  • 糖質制限中☆ステーキ食べちゃいました♪
    ちょうど20%OFFクーポンもあったのでロイヤルホストで「ロイヤルアンガスサーロインステーキ」食べちゃいました食べたのはガッツリ400g素敵な美濃焼のステーキ皿に乗ってきたけども実は切りにくかったつけあわせは残しましたソースは「ガーリックク…06月09日 12時47分
  • 糖質制限中☆赤身肉が食べたーい(^-^;
    ここ数日は赤身肉がすごく食べたいんですその時によっては生クリームやシマチョウなどの脂質だったりコッテリ焼肉だったりさっぱりなしゃぶしゃぶだったりレバーが食べたくなったりとお肉でも種類が変わったりします今は赤身肉なんですレアステーキやロース…06月08日 12時47分
  • 糖質制限中☆NL大豆粉とブランのしっとりロール
    新発売のこちらも買ってみました「大豆粉とブランのしっとりロール」本体価格:135円(税込)1個あたり239kcal気になる糖質は16.3gちょっと糖質多めですね1/4個食べましたしっとりした生地にコクのあるホイップもう少しホイップが多いほう…06月07日 12時47分
  • 糖質制限中☆5月の検査結果です
    昨日病院へ行ってきました5月初旬に受けた検査結果です 2016/122017/05体重87.290.3血圧117/77140/88空腹時血糖124106(随時)白血球数930010000赤血球数437443血色素量13.8 13.8 ヘマト…06月06日 12時47分
  • 糖質制限中☆アレンジ生姜焼き♪
    レタスがお安かったのでアレンジ生姜焼きを作ってみましたうちの生姜焼きはシンプルにおろししょうがと醤油だけで味付けです先に卵をたっぷり使ってオムレツ風に半熟にしておきます豚肉を炒めてしょうがと醤油で濃いめに味付けをしレタスを投入少ししんなりす…06月05日 12時47分
  • 糖質制限中☆手作りアイスもいいな〜
    去年から購入を迷ってるんですアイスクリームメーカー好きなアイス作れるけども結構種類が多くって迷いますこれ…塩と氷を使うタイプらしいです「くるりんアイスクリームメーカー」うち冷凍庫が小さいので氷さえあればすぐ出来るのは魅力的でも手動だし悩みま…06月04日 12時50分
  • 糖質制限中☆低糖質アイス〜♪
    暑くなりましたねアイスの美味しい季節です以前も記事にした低糖質アイスの高知アイスさん「おいしくってゼロ」シリーズです「シャーベット」「アイスクリーム」「ヨーグルトアイス」エリスリトールを除いた糖質量が1カップあたり5.7g〜8.7gと超優秀…06月03日 12時50分
  • 糖質制限中☆しゃぶしゃぶ用豚肉を♪
    夜遅くにお腹が空いて…冷蔵庫にはしゃぶしゃぶ用の豚肉が少しだけ食べようと思ったしごまだれを作るのが面倒で…味付けにちょっと一工夫しました焼いちゃうともっそりしちゃうのでフライパンで焼いてマヨネーズをかけてからめて仕上げは白だしをサラッとかけ…06月02日 12時47分
  • 糖質制限中☆ビュッフェでガッツリ〜(^-^;
    ビュッフェ行ってきました品添えにステーキなどのお肉もありお肉ガッツリ食べてきましたあっさりしてて柔らかくてかなり美味しいガッツリ食べちゃいました今朝は増えてたけどあれだけ食べたんだから仕方ないです今朝の記録です☆6月1日(実施1582日目)…06月01日 12時47分
  • 糖質制限中☆スープカレー情報♪
    終わっちゃう〜と思ってCoCo壱番屋へ…「スープで食べるタンドリー風チキンと 野菜のカレー」 食べてきました終わっちゃんですよねとガッカリしていたら店員さんから違うスープカレーが出るとの情報がやった〜また食べに来ます今朝の記録です☆5月31…05月31日 12時50分
  • 糖質制限中☆濃厚なめらか豆腐
    セブンイレブンの「濃厚なめらか豆腐」食べてみました本体価格:162円(税込)1個あたり107kcal気になる炭水化物は5.9g雪塩がついてきました振りかけながら食べたけども…ちょっとかけすぎたかもこれ…シロップとかかけたらスイーツになりそう…05月30日 12時47分
  • 糖質制限中☆NLブランのあんぱん
    新商品発見「ブランのあんぱん」です本体価格:165円(税込)1個あたり162kcal気になる糖質は13.5g小ぶりですがなかなかの糖質こちらは1/4個食べました甘みが強い感じがしたなぁおやつにするにはちょっと糖質高めですねシャトレーゼの方が…05月29日 12時47分
  • 糖質制限中☆チンジャオロース
    最近食べたセブンイレブンのお惣菜美味しかったのでご紹介しちゃいます第3弾は「チンジャオロース」1パック247kcal気になる炭水化物量は15.4g野菜が入っているので糖質量はもう少し低いですねこちらもすごく美味しかったですセブンイレブンのお…05月28日 12時50分
  • 糖質制限中☆香ばし!肉野菜炒め
    最近食べたセブンイレブンのお惣菜美味しかったのでご紹介しちゃいます第2弾は「香ばし!肉野菜炒め」1パック179kcal気になる炭水化物量は12.0g野菜がたっぷりなので糖質量はもっと低いですねすごく美味しかったですもう1つあるので明日も記事…05月27日 12時50分
  • 糖質制限中☆冷製蒸し鶏のねぎだれ
    最近食べたセブンイレブンのお惣菜美味しかったのでご紹介しちゃいます「冷製蒸し鶏のねぎだれ」1パック194kcal気になる炭水化物量は4.0gかなり優秀ですねぎだれが美味しかったですよ何種類か食べたので明日も記事にします今朝の記録です☆5月2…05月26日 12時47分
  • 糖質制限中☆気分が沈みがちです…
    暑くなったり涼しくなったり…と気温差が激しく体調が悪くなっちゃう…と思ったら代わりに気分が沈みがちに…スッキリせずにモヤモヤを抱えていますお天気のせいなのかなぁ…元気な日もあればそうでもない時もあるしあまり気にせず乗り切れるといいなぁちょっ…05月25日 12時47分
  • 糖質制限中☆菜摘アボカドサラダ5種の野菜とレモンのソース
    これ食べちゃいましたモスの菜摘「アボカドサラダ5種の野菜とレモンのソース」です1個あたり236kcal気になる糖質量は14.4g菜摘シリーズ大好きですが野菜が多くボリュームがあって食べごたえがありましたアボカドめっちゃ美味いこれは近いうちに…05月24日 12時47分
  • 糖質制限中☆糖質を考えたカフェラテゼリー
    ドラックストアで新商品発見モンテールのスイーツプラン「糖質を考えたカフェラテゼリー」ですちょっと小ぶりでした1個あたり113kcal気になる糖質量は9.2g(エリスリトールを除く)クラッシュしたコーヒーゼリーとコーヒームースが入ってますちょ…05月23日 12時47分
  • 糖質制限中☆スープで食べるタンドリー風チキンと野菜のカレー
    coco壱番屋で「スープで食べるタンドリー風チキンと 野菜のカレー」食べてきましたHPを見てみましたが糖質量は発見できずでした私はライス小に変更してごろっとジャガイモとライスは食べてもらいましたライスなしにも出来るみたいですいい感じの辛味で…05月22日 12時47分
  • 糖質制限中☆こちらもロカボ表記が…
    ただいま楽天でお買い物マラソン開催中ですブラブラと探しているとこちらも発見「低糖質ようかん こし」です前はロカボって入ってなかったなぁこちらも流行りに乗ってる感が否めません美味しさは変わらないからいいんだけどもまた買ってみようかな今朝の記録…05月21日 12時50分
  • 糖質制限中☆ロカボナッツって!?
    本日20時から楽天のお買い物マラソン始まりますよブラブラと探していると以前ドラックストアで半額だったもの発見「 一週間分のロカボナッツ30g×7日分」ですナッツって確かにロカボなんだけども流行りに乗ってる感が否めませんロカボつけなくても〜と…05月20日 12時50分
  • 糖質制限中☆フリーズドライの豚汁に…
    夜寝る前に…肌寒いので温かいものが食べたくなり実家からもらったフリーズドライの豚汁を見てみると炭水化物が4.1gそれほど多くないので食べちゃいましたそれだけじゃ足りないので豚肉を5〜6枚焼いてから豚汁にインモグモグ食べましたよちょっと塩分摂…05月19日 12時47分
  • 糖質制限中☆カップヌードルナイス[濃厚!ポークしょうゆ]
    家族のリクエストで「カップヌードルナイス 濃厚!ポークしょうゆ」食べちゃいました1食 (58g) あたり178kcal気になる糖質は19.9g麺は3〜4口しか食べずにスープを多めに飲んでシェアしました謎肉や卵も久しぶりに食べましたお味は少し…05月18日 12時47分
  • 糖質制限中☆お肉ガッツリ食べたいなぁ
    お肉をガッツリ食べたい欲が…しゃぶしゃぶでも焼肉でもいいなぁ女子日が近いので必要としているのでしょうか食欲が暴走しそうなときは卵でした今日は卵たっぷり食べてやり過ごそう今朝の記録です☆5月17日(実施1567日目)--> 体重:89.2k…05月17日 12時47分
  • 糖質制限中☆カップヌードルナイス[濃厚!クリーミーシーフード]
    実はこっそり買っていた「カップヌードルナイス 濃厚!クリーミーシーフード」1食 (57g) あたり178kcal気になる糖質は19.6g麺は細くてやや硬めな印象でスープは濃厚クリーミー麺は3〜4口しか食べずにスープを多めに飲んでうちの子とシ…05月16日 12時47分
  • 糖質制限中☆上手に出来ました♪
    最近失敗続きだった「エアーチーズケーキ」今回は上手に出来ました気温が高くなってきたのもありクリームチーズが常温でちゃんと柔らかくなったのとよ〜く練り練り混ぜたのが良かったのかも1週間持たないので楽しみつつ味わいたいと思います今朝の記録です…05月15日 12時47分
  • 糖質制限中☆モンテール♪糖質を考えた生チョコクレープ
    フラフラとショップを見ていたらモンテールの新しい商品を発見です「【期間限定】糖質を考えた生チョコクレープ」【Sweets Plan(スイーツプラン)】シリーズです気になる糖質は1個9.5g(エリスリトールを除く)いい感じですね近くのスーパー…05月14日 12時50分
  • 糖質制限中☆お気に入りのナッツは…
    日中ナッツ生活を始めたときに大袋を買って小分けにしていたのですが何かと面倒だったのです色々探してみるといいもの発見早速ポチリました「小分け 3種 プレミアム ミックスナッツ 700g(35g×20袋)」生くるみ40%アーモンド40%カシュー…05月13日 12時50分
  • 糖質制限中☆湯豆腐チェンジ出来るようになりました♪
    以前にも記事にした松屋の「湯豆腐チェンジ」がほぼ全国の店舗で利用できるようになりました※↑は以前の写真です今までは限定店舗のみだったため出先で松屋が利用しずらかったのですがこれからは安心して利用できます近くで実施していなかった方にもおススメ…05月12日 12時47分
  • 糖質制限中☆食欲が止まらなかった…( ;∀;)
    昨日はストレスからなのか食べても食べても満たされず爆食いしちゃった感じでした最近は日中ナッツの食生活ですが昨日は学校の用事で午後半休お肉が食べたくて日中から食べてしまった夜になってもおさまらずハンバーグやら生姜焼きやらステーキ肉やらめっちゃ…05月11日 12時47分
  • 糖質制限中☆NLココナッツシュガーチョコレート
    こちらも買ってみました「ココナッツシュガーチョコレート」です本体価格:198円(税込)1袋(32g)あたり184kcal気になる糖質は10.0gなつかしの麦チョコ風な感じでした1/4袋ぐらい食べましたもうちょっとザクザク感があったほうが嬉し…05月10日 12時50分
  • 糖質制限中☆でからあげクンかいしんのいちげき味
    今話題のコレGetしました夜の人が少ないローソンにて「テレレレッテッテッテー」とレベルアップ音を響かせて来ましたよ「でからあげクン かいしんのいちげき味」です特別な容器とレベルアップ音にひかれて購入ですHPで探したけど成分表示見つからずでし…05月09日 12時47分
  • 糖質制限中☆お薬追加されました
    昨日の5月7日からお薬が追加されました記録として残しておきますゼチーアを2日に1錠リピディルを1日1錠メトグルコを1日1錠そして追加されたのがスピロノラクトン1日1錠ですこちらは血圧が高かったためお試しで追加です昨日は塩分摂り過ぎのせいなの…05月08日 12時47分
  • 糖質制限中☆わんぱくてりやきマヨソース
    期間限定なんですがマクドナルドのナゲットソースこちらもご紹介しておきます「わんぱくてりやきマヨソース」こちらも炭水化物量を調べるとソース1個で1.7gとそれほど多くなかったですまだ食べてなかったんだけどもこれも食べられそう次はこちらも試して…05月07日 12時50分
  • 糖質制限中☆オトナのわさびマヨソース
    期間限定なんですがマクドナルドのナゲットソースが激うまなんです「オトナのわさびマヨソース」炭水化物量を調べるとソース1個で1.7gとそれほど多くなかったですナゲット数個ならたっぷりつけて食べられそうまた買っちゃおう今朝の記録です☆5月6日(…05月06日 12時50分
  • 糖質制限中☆ついつい買ってしまう…その2
    以前にも記事にしましたがローソンに寄ると買っちゃうものがありますその2です次にお気に入りなのはこちら「ココナッツとアマランサスのひとくちクリスプ」ですココナッツが好きなのでやっぱり食べたくなるの無くなると買っちゃいますこれも控えめにしなくっ…05月05日 12時50分
  • 糖質制限中☆ついつい買ってしまう…その1
    以前にも記事にしましたがローソンに寄ると買っちゃうものがあります一番お気に入りなのはこちら「アボカドクリームチーズ味のラスク」ですやっぱりラスク大好きなんですよねこの前残り1個しか無くて人気みたいなんです昨日もまた買っちゃいました控えめにし…05月04日 12時50分
  • 糖質制限中☆やっとGW突入です!
    有休を使わなかったので私はやっとGW突入ですお休みが長いと気をつけなくちゃならないのは食事ですよね日中はナッツしか食べないようにしていますがお家にいると食事を作ったりなんだりがあるので誘惑の多いこと…食べるにしても夕方早めに食べ始めて切り…05月03日 12時50分
  • 糖質制限中☆病院へ行ってきました(^^ゞ
    お休み中にお薬が無くなっちゃうので昨日の夕方に病院へ体重は先月より少しだけ減ってました空腹ではなかったのですが日中は生クリーム入りコーヒーとナッツしか食べていないので採血しました詳細は来月になりますが血糖値は106mg/dL血圧が140/8…05月02日 12時47分
  • 糖質制限中☆NL大豆スティックしお味
    またまたローソンで発見「大豆スティックしお味」です本体価格:148円(税込)1パックあたり181kcal気になる糖質は9.9g口を小さめに開封して食べたので本数は数えていないのですが5本ほどポリポリと食べました結構入ってますよ 他の方の情報…05月01日 12時47分