根室っ子の小部屋〜うつと眠気の日々〜

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158322
サイト名称
根室っ子の小部屋〜うつと眠気の日々〜
URL
http://blog.livedoor.jp/nemurokko/
紹介文
札幌でMダックスとうつ病治療中。実家の根室から札幌に戻って再就職に向けて治療してます。
カテゴリ
  • うつ病 (100%) - 4 / 267人中
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※最新の記事

  • あー、晩飯嫌だ。
    これから晩飯で家族と顔を合わさないといけないんだけど、今日はなんだか嫌な予感がする。顔を合わせたくない・・・話もしたくない・・・ってか、この嫌な予感自体、感じたくない。気のせいなら良いけど。事業所からは急ぎすぎず面会を重ねてって話だったし、…06月26日 18時07分
  • 足指と相談センターと。
    今日は、やっぱりまだちょっと足指が痛い。特に帰り道。湿布を貼ってだいぶ楽にはなっているけど、まだちょっと治りきらないなぁ。週末、また整形外科に行って来ようかな。そして明日は待ちに待った相談センターとの相談日です。苦情は最低限に。とりあえず親…06月26日 16時41分
  • 気持ちが沸かない。
    書類を書かなきゃいけないんだけど、なかなかそういう気持ちになれない。今月中だから、今日中には書き上げて、できれば明日の帰り道にでも出しに行きたいんだけど。気持ちが出てこないのと、がっつり中途覚醒した眠気で午前中は無理かも。お昼から、なんとか…06月25日 08時29分
  • 甲斐の無い。
    なんだか手ごたえというか、気にし甲斐の無い親だなぁ。パソコン遅いのなんとかならないのか、マウスも動きが悪いとか言ってきたのは、この前も書きましたが、その後「パソコンどう?」とか「マウスどう?」とか聞いても返事が曖昧。そして、その今使っている…06月24日 13時52分
  • どうにも眠い。
    最近、日中に眠気が強いです。今日も朝起きてから、パンだけ食べてさっきまで寝ていました。でもまだ眠たい・・・また寝ようかな・・・湿布の効果なのか、単なる体調なのか、原因は定かではないのですが、先週くらいまでの昼も夜も眠れない状態から打って変わ…06月24日 11時07分
  • やっぱり文句言いたいだけか。
    午前中に「心配で」って言ってた母親が帰ってきたので「内科行ったけど、何ともなかった」って言ったら何て言ったと思います?普通だったら心配してた人だったら「良かった」じゃない?母親の返事。「へぇ」(なんか不満げ)やっぱりだ。病気にして文句つけた…06月23日 18時05分
  • 親があまりにも五月蠅い。
    親があまりにも五月蠅いので、これから近所の内科に行ってきます。「糖尿病とかなんか病気じゃないか心配で心配で」だって。よっぽど長くこじらせてるうつ病の心配なんてした事も無いのに。(怒)内科的に数値で出ない病気は病気じゃないんだもんね。足だって…06月23日 13時22分
  • うつった。
    今日は半日だから出勤しようと思ったのですが、ちょっと鬱傾向にあるのでお休みしようと思います。足の事もあるし、Wパンチです。うつのきっかけは多分足と内科への通院。本当は今日は整形外科に行こうと思っていたのですが、湿布の貼り方を変えてから少し楽…06月23日 08時33分
  • 中途覚醒。
    何日かぶりに思い切り中途覚醒。ここのところ、中途覚醒は少なかったのですが、今日は久々にガッツリ来ました。薬は効いているみたいで若干ふらつきはありますが、なんだか眠れません。とりあえずちょこっとコンビニに行ってポカリを買ってきて飲んでいます。…06月23日 02時35分
  • 親のパソコンの調子が悪いらしい。
    僕のパソコンの、同じクラスの2世代くらい後のモデルを使っているうちの親。最近パソコンの動きが悪いらしい。マウスの電池がよく切れるとか。そらぁ、一日中ゲームやってりゃ減るわ。。。動作も重いんだって。そらぁ国産で一番安いモデルだもん、仕方ないよ…06月22日 19時49分
  • 嫌な夢を見た。
    午前中は昼寝。そういえば今日も早朝覚醒したんだった。そりゃ眠たい訳だ。で、そこでまた嫌な夢を見てうなされた。今日はまた姉が甥っ子を連れて来ているのですが、来たところまでは起きてて分かっているんだけど、その後で寝ちゃったみたい。その時の夢。母…06月22日 12時12分
  • 今日は休む&問題ひとつ解決。
    昨日の帰り道から夜にかけて、足指が再度痛くなってしまったので、今日は事業所を休んで養生します。昨日の晩は湿布を足の上下を挟むように貼ってみたのですが、今朝の感じだとなかなかよさげ。最初からそうすれば良かった。湿布を貼ると、湿布の効果なのか、…06月22日 06時59分
  • やはりまだちょっと無理だったか。
    今日3度目の更新。事業所からの帰り道で、足指の違和感がまた強くなっていたんだけど、夜になってまた酷くなってきました。やっぱり通所とか無理しないほうが良かったのかな・・・でも今日は通っておかないと今後の話し合いも大事だったから・・・でも明日は…06月21日 19時40分
  • ポカリ。
    今日は足指の痛みを我慢して事業所に行ってきました。そして、相談センターの面談も予約。相談センターは来週火曜日です。正直、怒りも苛立ちもありますが、独立に向けては絶対に味方につけないといけないので、最低限のお願いに留めます。「いちおう動くとき…06月21日 16時51分
  • 切り替え。
    今日から就労移行に復帰しようと思います。足はまだちょっと痛いけど、なんとかします。そんな事よりも独立話を早く進めたい方に心が傾いています。昨日、先生に言われた「相談センターさんが進めちゃったものは、いいきっかけだと思って」っていうのが、まさ…06月21日 06時59分
  • 通院日。
    通院日には極力「通院日」ってタイトルに入れようと思って、忘れるタイプです。とりあえず精神科医には全部相談して、「チャンスだと思って独立しちゃえば?」っていう話になりました。ほんと、そう思う。「親と病気の話とかしたりしてるの?」って聞かれて、…06月20日 17時02分
  • 変な夢、見ちゃったよ。
    さっき、朝ブログを更新して、事業所に欠勤の連絡をいれてすぐ、相談センターさんから入電。とりあえず足指の故障で面談の日程はまだ決められない事を伝える。その直後、家の電話が鳴る。電話に出た親の一言目。「はい、部屋におります。」ひょっとして相談セ…06月20日 11時40分
  • 朝から落ち込むやら腹立たしいやら。
    今日はね、普通に就労移行に通おうと思っていたのですが、足指がまだ治らない、というか現状維持な感じです。朝ね、母親に「足の指が思ったより治らないんだけど、今度は整骨院に行ってみようと思うんだけど。」と相談したら。。。ほんっと親と相性悪いなぁっ…06月20日 07時53分
  • 何だか、落ち着かないなぁ。
    足指の違和感もそうなのですが、やっぱり親との間で、きっとお互い違う形で「独立」って事を考えているんじゃないかと思うと、ちょっと落ち着かない。本当はそろそろすり合わせててもいい頃だったのかもしれないけど、相談センターさんの不手際と、僕の足指の…06月19日 19時10分
  • おいっこ。
    昨日は姉が甥っ子(8カ月)を連れてきていたのですが、その甥っ子がなぜか昨日は僕に興味津々。ずっと僕の方を見てるの。めんこい。。。ご飯一口食べてはこっち見。またご飯一口食べてはこっち見。しまいにはこっち見すぎて姉から「ほら、ご飯」って促されて…06月19日 07時16分
  • 異様に眠い。
    本日2度目の更新。異様に眠たい。。。お昼を食べたくらいから、すっごい眠たくて困っています。ゲームも手につかないほど。昼飯を食べて、1時くらいから3時くらいまでかなり深い昼寝をしてしまいました。でも、まだ眠たい。湿布が効いてるのかなぁ?ここし…06月18日 19時46分
  • 時間をおくのもいい事だ。
    足指の痛みで金曜日の就労移行をお休みして、結果的に3連休となりました。相談センターの事なんかより、足の方が大事だったし、時間をおいたことと、相談センターさんからとりあえず電話はあったので、こちらとしても多少落ち着きました。とりあえず一度、事…06月18日 11時17分
  • ゲーム充。
    今日は足が痛いのを良い事にすっかりゲーム充してました。あー、心地よい頭痛(笑)とりあえず、今の心境としては・・・相談センターさんは変えずに、注意するところはしっかりと指摘させてもらって、あくまでも僕の意向が優先なことを伝えたいと思っています…06月17日 17時59分
  • とりあえず足の話から。
    今日は事業所をお休みして整形外科へ行ってきました。結果としては骨にも以上なく、変色や、腫れ、熱を持つなどはしておらず、結構障がいのようなものだろうということで湿布を出してもらいました。折れたり脱臼してたらどうしようと思っていたので一安心です…06月16日 15時48分
  • ちょっと違う話。
    本当は書きたい事もあるし、大体まだコメントもかえせていないのですが、ちょっと事態がかわりまして。3〜4日まえから、左足の人差し指に若干の違和感があったのですが、今日の帰りあたりから、痛みがでてきて、晩御飯食べてさっきお風呂に入って、そしたら…06月15日 20時20分
  • とりあえず現状報告。
    昨晩は流石に寝付けずに、多分寝たのは2時くらいかな?でもやっぱり寝ていられずに4時くらいには起きてました。ゲームがあって本当に助かりました。さて、今日は就労移行事業所に行って、スタッフさんに現状報告と相談をしてきました。やはり、相談者である…06月14日 17時32分
  • ちょっとマジどうなってんの、激怒、激呆れ
    ちょっと一大事!勝手に独立決められた!ありえないんだけど???ちょっと急ですが、書き出しますね。今日、前にここにも書いた相談センターさんと親との面談があったそうです。結果、僕の独立が決まったそうです。いや、まじで。本当にそれだけで。さっき、…06月13日 19時47分
  • 眠れなかった。
    昨晩は9時半に布団に入ったのですが、そこから日付が変わっても眠れず・・・(日付が変わる前に一個前の記事を作成)やっと眠れたと思ったら3時には目がさめる。しかも寝直し出来そうもない目のさめ方だったので、もうあきらめてそこからはゲーム。5時過ぎ…06月13日 08時33分
  • 眠れないので本日2度目の更新。
    愚痴&お悩みです。しかも長いよ。9時半には寝ようと思って眠剤を飲んで電気を消して布団に入ったものの全く寝付けません。理由。将来への不安。自信の無さ。今は基本週5で移行支援に通うことになっているのですが、ちょっと最近体調・体力面で厳しくなって…06月12日 23時33分
  • 睡眠、完全失敗。
    最近、中途覚醒と早朝覚醒が両方出ていることは先日も書きましたが、ここ数日はそれを見越して早めに寝るようにしていました。しかし、あまり途中で目がさめるのもよろしくないので、ちょっと作戦を変えて、あえてちょっと遅めに寝てみることに。ちょうどゲー…06月12日 18時05分
  • 届いたよ~。
    午前中の指定で、11:40というギリギリに届きました。じゃん。新ハードなんて10年以上ぶり!!本当は午前中に初期設定とか済ませたかったんだけど、しかたないね。昼からゆっくりやります。 06月11日 12時10分
  • うーん、睡眠が。
    また中途覚醒&早朝覚醒でした。流石に続くとちょっと日中眠たいかな・・・午前中は何度か眠ろうとしましたが、殆ど寝直しはできず。雨で暗いから起きた気にならないんですよね・・・あ、そして明日の午前中にゲーム到着予定です。あまりに久しぶりの事なので…06月10日 11時56分
  • 中途覚醒&早朝覚醒。
    なんだか記憶も曖昧なのですが、昨晩は20時過ぎに寝て、23時くらいに中途覚醒したような記憶があります。そして朝は5時には目覚めていました。早朝覚醒は最近続いていたし、今朝も予想はしていたので昨晩は就寝を早めたのでした。でも中途覚醒するなら、…06月09日 14時03分
  • 気持ちが落ち着く。
    なんだか一昨日くらいからどんどん気持ちが落ち着いてきて、ついでに最近両親の機嫌も悪くないので、実家に残ってこのまま就活した方が働いての自立には近いんじゃないかと思い始めています。事業所にも報告してきたのですが、今のところで7:3くらいで実家…06月08日 17時39分
  • いざ、相談センターへ。
    今日は午前中に相談センターに行ってきました。とりあえずは一人暮らしをするのがおそらく治療には良い事。関係改善の案もある事などを伝えてきました。とりあえず色々お話はしてきたのですが、(当たり前ですが)本人の話だけでは進められないので、両親の話…06月07日 13時10分
  • ちょっと軌道修正。
    昨日までは本当に、生活保護に向けていろいろ調べていたのですが、やっぱり親にどう伝えるか?伝えた後どうなるか?そんな事を考えてしまって心が暗くなる。実際に今は体調が良くない状態なので、この状態で手ごわい区役所職員を相手にしたり、少ないであろう…06月06日 20時20分
  • 鬱、まっさかり。
    今日も鬱による胸の悪さと、今まではあまり無かったのですが人と話がしたくない状態になってしまい、事業所はお休みしました。スタッフさん、本当にいい人たちなんだけど、その好意に自分が答えられないのが辛い感じです。明日は通院日なので、少しお薬も強く…06月05日 10時32分
  • 心配事やら何やら。
    あぁ、早く火曜日の通院日と水曜日の相談室面談日が来ないかなぁ・・・一応色々シミュレーションしてて、札幌で生活保護でも契約できるアパートがどれくらいあるのかとか、実際に一人暮らしするにはどれくらいの予算が必要なのか、とか。基本痔主なのでウォシ…06月04日 17時08分
  • 追記。
    日中は長々と色々書きました。日中の記事は本当に長いですが、何か感じていただけることがあれば幸いです。さて、今日2度目の更新は、先ほどネットサーフィンをしていて発見したサイトです。毒親の特徴(naverまとめ)毒親のいくつかの特徴と、66項目…06月03日 20時53分
  • 葛藤。
    何年前だっけな?家で笑うことをやめた。どんなに調子が良くてもそれを顔には出さないようにした。うーろんさんには悪いが、なでなでもしなくなった。(これは個人的に結構寂しい)昨年産まれた甥っ子も可愛いには可愛いが、あまり構わないようにしている。う…06月03日 10時03分
  • 今日も休む。
    まだ事業所には電話していませんが、むねの悪さ(吐き気など)が続いているので今日もお休みを頂こうと思っています。昨日、障がい者相談支援事業所というところと連絡を取りまして、来週水曜日に面談の予約を入れることが出来ました。今後考えられる方法につ…06月02日 08時26分
  • 事業所早退。
    結局眠れなかった影響と、自分で思っていたよりも大分神経がすり減っていたらしく、吐き気で事業所を早退してきました。昨日スタッフさんから電話してもらった相談室には今日のお昼にこちらから電話をしたのですが、外勤中とのことで折り返し電話をくださるそ…06月01日 13時43分
  • 眠れない。
    昨日は日中ちゃんと出勤したし、夜も10時過ぎには眠剤を飲んで寝たのに、夜中の1時過ぎに目がさめてそのまま起きちゃっています。これから朝までも眠れそうにないのでパソコンに向かっています。やはり一人暮らしに向けて動き出したことで精神面で緊張して…06月01日 04時37分
  • 今日は久々に出勤。
    今日はちょっと無理して出勤。・・・というのも事業所で本当にお世話になっているスタッフさんが今日をもって退職されるので、最後にお顔だけは見せておかないと自分でも後悔が残ると思ったから。とりあえずちょっとだけだったけれど感謝も伝えられたからよか…05月31日 16時51分
  • 目が覚めちゃったので更新。
    昨日は日中そんなに寝てないのに今朝は3時頃から起きちゃっています。やっぱり色々葛藤があって落ち着かないんだと思います。とりあえず今の気持ちとしては、札幌生活支援相談センターってところに連絡してみようかと思います。いきなり一人で区役所に行って…05月31日 05時45分
  • おひさしぶりです。
    ずっと更新できませんでした。 本気で調子を崩してて事業所にも一ヶ月くらい通えてません。 やっぱり原因は親との軋轢で決まりのようです。 もう普通の会話でもイライラと動悸が止まりません。 部屋にこもっていても、親のたてる物音や居間から聞こえる声…05月30日 07時24分