らくらく簡単ダイエット

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サイト名称
らくらく簡単ダイエット
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http://ameblo.jp/yukio1234567/
紹介文
何もしないでらくらく痩せられる。日々の生活を楽しみながら、のんびりダイエットしましょう。
カテゴリ
  • ダイエット日記 (100%) - 18 / 321人中
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※最新の記事

  • 沈む満月
    先日の満月の翌朝早くの写真です。 西の空に沈む前のお月さまです。 すごく幻想的ですね。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉しいです。 ↓ 人気ブログランキングへありがとうございます! 03月28日 05時36分
  • さくら貝の歌
    倍賞千恵子さんが歌っているのは、 『さくら貝の歌』 でした。 ああ。この歌、なつかしい。 むかし、カセットテープでよく聞いていました。 今また聴くと、懐かしいという以上に、魂の琴線に触れます。 日本人の心のふるさとだなあ。 きょうも、ポチッ…03月27日 05時37分
  • さくらそうの歌
    倍賞千恵子さんが歌っているのではないけれど、 『さくらそうの歌』 というのはありました。 聴いたことない歌でした。 聴いてみると、穏やかないい曲でした。 卒業式などで歌われるそうです。 いいかも。 https://youtu.be/Pq4i…03月26日 05時33分
  • さくらそう
    昔、倍賞千恵子さんが『さくらそうの歌』というのを歌っていたと思って、それを検索して見たのですが、出てきません。 映画『男はつらいよ』で「さくら」を演じていたので、どうもそれとごっちゃになっていたようです(笑)。 さくらそうが満開です。 春で…03月25日 05時36分
  • こぶし
    白樺〜〜〜♪ 青空〜〜〜♪ み〜な〜〜〜み〜か〜ぜ〜〜〜〜(^^♪ (だったっけ?) 昔、親友の結婚式に呼ばれたとき、この歌を歌いました。 こぶし咲く あの丘 北国の ああ 北国の〜 は〜る〜〜〜 (^^♪ ここは北国じゃないけど、こぶしの…03月24日 05時31分
  • すみれ
    すみれの花です。 ああ。春だなあ。 芭蕉の 山路来て 何やら床し すみれ草 この句が大好きなんです。 かわいい花だなあ。 と、のんびりすみれと戯れた早春の午後でした。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉しいです。 ↓ 人気ブログラン…03月23日 05時33分
  • お遍路さんの行列
    春はお遍路さんをもっともよく見かける季節です。 気候がいいから、歩きやすいですよね。 お遍路さん、こんにちは〜〜。 おお。こちらはお遍路さんの行列だあ。 バスでやってきてコンビニで降りて、そこから10kmほど東にあるコンビニまで歩かれるよう…03月22日 05時38分
  • 椿と梅
    おとといアップしたのとは別の椿です。 白地に赤が混じっているところが、かわいらしいです。 こちらはもう終わりの梅。 万葉集の歌がかけられてますね。 風流だ〜〜。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉しいです。 ↓ 人気ブログランキング…03月21日 05時05分
  • 小鳥と花
    庭に小鳥がやってきました。 小鳥と言っても大きいぞ。 花を見に来たのかなあ。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉しいです。 ↓ 人気ブログランキングへありがとうございます! 03月20日 05時32分
  • 八重の椿
    実家の庭の八重の椿です。 これ、とってもきれいです。 端正な顔立ち。いくら見ても見飽きません。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉しいです。 ↓ 人気ブログランキングへありがとうございます! 03月19日 05時36分
  • ある大木の枝
    この木は、神社に立つ大木です。 遠くから見えるこの木の、上の方の枝が微妙に曲がっていていい感じです。 これです。 ね。風情あるでしょ。 春の草が茂り始めました。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉しいです。 ↓ 人気ブログランキング…03月18日 05時37分
  • オキザリス
    お日様の光をいっぱいに受けて開くこの花。 ちょうど電柱の陰になってますが、開いてくれてます。 そして、面白いものを見つけました。 大根です。 どうして、あんなふうにして葉っぱをのけて地面に突き刺してるのかなあ。 きょうも、ポチッとクリックし…03月17日 05時34分
  • 『君の名は。』電子ブック
    3月は誕生月なんです。 電子ブックの1000ポイントプレゼントが届きました。 それで、早速『君の名は。』を購入しました。 電子ブックは、文字の大きさを自由に調節できるので、本当に読みやすいです。 一気に残部読みました。 映画のシーンを思い出…03月16日 05時34分
  • 椿の見える風景
    赤い椿です。 それとは別の、これまた赤い椿。 そして、なんとも言えないきれいな色合いの椿。 ちなみに、こんなお花も咲いてました。これはツバキじゃないね(笑)。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉しいです。 ↓ 人気ブログランキングへ…03月15日 05時37分
  • 散歩風景
    散歩してて見える風景です。 山。 風情のある門。 変わった花。 灯ろう。 電線と空。 竹藪と雲。 こんなものを眺めながら歩きます。 楽しいよ〜。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉しいです。 ↓ 人気ブログランキングへありがとうござ…03月14日 05時37分
  • 面白い雲
    運転してると、空の雲が面白かったので、車が止まるたびに写真を撮りました。 さすがに走っているときは危ないからね。止まったときにカメラを出して撮ります。 すじ雲がきれいですね。 いろんな雲とお日様が調和してますね。 きょうも、ポチッとクリック…03月13日 05時35分
  • 桜のつぼみとこぶし
    桜のつぼみです。 待ち遠しいなあ。 そして、今年もこぶしの花 白がまぶしいなあ。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉しいです。 ↓ 人気ブログランキングへありがとうございます! 03月12日 05時40分
  • 自然の寄せ植え
    野原に咲いてる春の野草。 赤、青、白… 自然の寄せ植えです。 お。黄色もあるよ。 イヌノフグリはほんとに春を感じさせてくれるなあ。 かわいいやつ。 黄色いのもいいね。 春だなあ。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉しいです。 ↓ 人…03月11日 05時36分
  • 梅とお地蔵さん
    遅咲きの梅です。 他の梅が散り始めたころ、つぼみを膨らませてます。 梅は、「つぼみがもう開くかな」というこのころが一番いいですね。 梅のそばでお地蔵さんが微笑んでいますよ。 のどかだ〜〜。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉しいです…03月10日 05時36分
  • いいもの
    散歩してて いいものを見つけました。 この辺りにはないなとあきらめてたものです。 見たかったものです。 それは、 それは、 ジャーーーン! ホトケノザのじゅうたんなのでした。 見えてよかったーー。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉…03月09日 05時36分
  • 久しぶりのこのコースの散歩。 梅の大木が見えます。 白梅と紅梅。 よく咲いてます。 もう我が家の庭のしだれ梅は半分散ったのだけど、この梅は今満開です。 これは、また別の梅の木。 きれいです。いい香り。 きょうも、ポチッとクリックしてくださる…03月08日 05時37分
  • 海と空
    晴れた日の海って、気持ちがいいです。 海も青。空も青。 そして、空に浮かぶ雲がのどかです。 雲を追いかけましょう。 富士山みたいな山が見えるよー。 あれは、讃岐富士っていうんです。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉しいです。 ↓ …03月07日 05時38分
  • 昨日の花
    昨日紹介したダッチアイリスみたいな花を、ほかのところでも見つけました。 でもこれは「ダッチアイリス」ではありません。 調べようと思ったけど、花の名前を調べるアプリの使い方を忘れてしまったーー。 今頃この花を見ると、すごく目を引きます。 こち…03月06日 05時35分
  • え?
    変わった花を見つけました。 え? これって、ダッチアイリス? 今頃咲くの? ちなみに、こちらはイヌノフグリです。 これは今頃咲くんですよね。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉しいです。 ↓ 人気ブログランキングへありがとうございま…03月05日 05時38分
  • 緑と黄色
    おや。 竹藪の根元に 黄色い花が。 きれいだなあ。 黄色が鮮やかです。 竹藪の緑とよく合っていますね。 そして、竹藪。 空の青とよく合ってます。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉しいです。 ↓ 人気ブログランキングへありがとうござ…03月04日 05時42分
  • 霧の森
    先々週、晴れていた日。 霧の森というところへ行きました。 温泉があるので、そこへ入りに行ったんです。 ここは、「霧の森大福」というお菓子で全国的に有名になっています。 小雪が舞っていました。 最後に、山の空です。 おっと。空はどこから見ても…03月03日 05時42分
  • 夜明け
    清々しい朝の一枚。 一番鳥が飛んでいますよ。 朝日の光を受けて山が染まっています。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉しいです。 ↓ 人気ブログランキングへありがとうございます! 03月02日 05時39分
  • 水仙と海の見える景色
    黄水仙です。 こちらは、白水仙です。 そして、海の景色が見えます。 いい気持だー。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉しいです。 ↓ 人気ブログランキングへありがとうございます! 03月01日 05時38分
  • 滝宮天満宮
    先週、香川県の滝宮天満宮へ行きました。 梅がきれいに咲いていました。 神社やお寺はいいなあ。 梅を見に行ったんだけど、神社という空間が心を癒してくれました。 梅の香りもよかったーー。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉しいです。 ↓…02月28日 05時39分
  • 見事な梅の枝
    梅の枝も、梅の花と同様に見ごたえがありますね。 散歩コースにある梅なんですが、妻が見つけました。 このコースはとうから歩いてなかったので、妻に言われて初めて気が付きました。 枝ぶりが見事なんです。 その時はカメラを持ってなかったので、別の日…02月27日 05時41分
  • リビングから見た梅
    今年は梅を満喫しました。 我が家のリビングから見える梅です。 桜は咲いたらすぐに散るけど、梅はずいぶん長く咲いているので、かなり楽しめました。 座敷から見ると、少し角度が変わってまた別に楽しめます。 今年はよかったーー。 きょうも、ポチッと…02月26日 05時41分
  • 赤と黄色と青
    晴れた日です。 ガマの何とかっていう植物です。枯れてますね。 これが生えている場所は、ため池だったんです。 そして、ちょっと見にくいなあ。赤と黄色と青の花の合唱です。 赤はホトケノザ。青はイヌノフグリ。黄色は何かな? きょうも、ポチッとクリ…02月25日 05時44分
  • 春の訪れ
    春の訪れを知らせてくれる花です。 イヌノフグリです。 小さいとき、春の野原で遊んでいるとき一面に咲いていた印象が今でも強く残っています。 大好きな花です。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉しいです。 ↓ 人気ブログランキングへあり…02月24日 05時41分
  • 満開の梅
    梅の木の種類によって、早く咲くのもあれば遅いのもあるようです。 この梅は散歩途中に出会った梅。 もう満開ですね。 いい香りがしてました。 空の青によく映ってるよ〜。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉しいです。 ↓ 人気ブログランキ…02月23日 05時44分
  • 半月と惑星
    明け方。南西の空高く半月が。そのすぐ近くに、ひときわ明るい星が見えます。これは惑星だな。金星か。火星か。土星か。木星か。調べてみたけど、どれなのかはわかりませんでした。でも、いいものが見えたよ〜。先週の話でした。 きょうも、ポチッとクリック…02月22日 05時38分
  • 天使のはしご
    山の頂には雪。 梅の花咲く。 そして、これ、天使のはしごって言うんだったかなあ。 ホントに天使が下りてきそうですね。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉しいです。 ↓ 人気ブログランキングへありがとうございます! 02月21日 05時43分
  • 聖地
    道の駅豊浜に、「黄金持ちの聖地」というのがあります。 ここでお参りすると、黄金持ちになるんだって。 おもしろいですね。ところで、黄金持ちってどのくらいのお金が入るんだろう? ここから瀬戸内海を見る景色は晴れ晴れとして気持ちいいです。 途中国…02月20日 05時44分
  • 咲きました!!
    ついに咲きました。 我が家のしだれ梅。 毎日、つぼみがだんだん大きくなってほころんでいくのを見ていました。 きれいに咲いてくれて、感無量です。 しばらく花の香りを楽しみました。 ああ。春の香りだなあ。 きょうも、ポチッとクリックしてくださる…02月19日 05時39分
  • 先週の満月
    先週の朝、散歩していると、ちょうどお月様が西の空の下に沈む前でした。 これは、満月の一日前の写真です。 幻想的ですね。 明け方明るくなってくる空をご覧ください。 カメラが自動補正してるので明るく見えますが、実際にはもっと暗いです。 きょうも…02月18日 05時38分
  • ある石垣
    ある晴れた日。 散歩していると、この石垣に出会います。 昔の人が、一つ一つ築いていったんだなと思って、感心しながら通り過ぎるんです。 河原とか山とか、いろんなところで、まずこれらの石を探して集めてきたんでしょうね。 きょうも、ポチッとクリッ…02月17日 05時41分
  • 山の雪
    実家から見える山の雪の写真をご覧ください。 これは、標高1250メートルくらいの山。 こちらは、標高1460メートルくらいの山。 雪が積もると、キラキラして、とっても見ごたえのある景色になります。 昔はこの雪の山に登ったものですが、今は平地…02月16日 05時43分
  • まだ暗い朝の散歩
    朝起きたら、体重・体脂肪・血圧を測ります。 それからお茶を飲んで、しばらくゆっくりして、ストレッチをしてから散歩に出かけます。 まだ外は真っ暗です。 向こうの街灯を頼りに歩いていきます。 東の空が、かすかに白んできています。 防寒着で全身を…02月15日 05時40分
  • 膨らんでいるつぼみ
    これは、2月9日の我が家のしだれ梅です。 前よりも全体的に、つぼみが膨らんできました。 咲いている花からは、いい香りがします。 そして、こちらは、2月12日のしだれ梅です。 2月9日とあんまり変わらないかな。 そして、さらに昨日(2月13日…02月14日 05時43分
  • ”今日は苗字制定記念日 関係は無いけれど、べ−ト−ベンのピアノ曲を聴きましょう”
    02月13日 18時19分
  • 雪の山の遠景
    いつもの散歩コースから見える山の遠景をご覧ください。 歩いていると、向こうの方に山が見えますね。 これが、標高1250メートルくらいの山です。 我が家からは、西の方に見えるんです。 雪の山を見ながら散歩するのも、乙なものです。 きょうも、ポ…02月13日 05時43分
  • 最後の山茶花
    この冬の山茶花もほぼ終わりに近づきました。 白い山茶花は終わってしまいました。 赤いのは、まだ少し花が残っています。 これは、妻が一輪挿しに差した山茶花。 あと、1月の終わりに撮った写真をご覧ください。 あの頃は、まだつぼみもあったんですよ…02月12日 05時40分
  • 寒い寒い。 山を雪雲が覆っています。 しばらくすると、山には新たな雪が積もってます。 そして、平地にも雪がうっすらと積もりましたよ。 すぐに溶けましたが。今年初の積雪です。 今日はもっと積もる予報です。 きょうも、ポチッとクリックしてくださ…02月11日 05時40分
  • 高知で
    この間、高知へ行きました。 南国インターチェンジで降りてすぐのところに、道の駅南国があります。 これ、「南国」と書いて「なんこく」と読むのが正式名称だそうです。 トマトが安かったので、買いました。 路面電車が走っていました。 アンパンマンの…02月10日 05時41分
  • 一番梅
    寝坊してしまいましたーーっ(汗;) でも、外は雨でした。今朝の散歩は中止です。 昨日の梅の写真をご覧ください。 庭のしだれ梅に咲いた、今年の最初の梅の花です。 他のつぼみも膨らんで今にも開きそうになってます。 1日前はこうでした。 6日前は…02月09日 06時05分
  • 水仙と空
    これは八重じゃない普通の水仙ですね。 アップで撮ってみました。 背景に空を入れて撮りました。 青い空と水仙はよく似合いますね。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉しいです。 ↓ 人気ブログランキングへありがとうございます! 02月08日 05時40分
  • 八重の水仙
    以前ブログの載せた水仙とは別の場所で、八重の水仙を見つけました。 華やかですね。 水仙と言えば、その葉っぱを食べると毒にやられるのだそうです。 それは人から聞いた話。 でも、私が子供の時に読んだ漫画によると、ねん挫した時に水仙の葉を湿布にす…02月07日 05時40分
  • 冬の空
    冬はどんよりとした雲が覆っている日が多いですね。 だから、晴れ間が見える日は、うれしいです。 でも、やっぱり空にあるのは冬の雲ですよ。 向こうの方の山の上にかかっている雲は雪雲なんだろうな。 おお、さむ。 きょうも、ポチッとクリックしてくだ…02月06日 05時40分
  • 蠟梅と図書館前の花
    蠟梅です。 いい香り…。 そして、図書館前に咲いていた花。 もうだいぶん年季が入っていて、花弁が欠けたりしていますね。 この寒い冬に咲いている。 えらいもんです。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉しいです。 ↓ 人気ブログランキン…02月05日 05時44分
  • 値札
    昨日紹介した、サンタさんのくれたウィンドウパンツですが、値札が付いてました。 見てみると、 おおーー! 2999円だー。お安いぞー。 値札のシールが重ね貼りになっていたので、1枚刃がしてみると、 下から出てきたのは、3999円の値札でした。…02月04日 05時43分
  • サンタさん
    我が家にサンタクロースが来てくれました!! プレゼントは、・・・・ ↓ ↓ ↓ ハイ! おニューのウィンドウパンツです。 これです。 あれ? まちがえた。これは、昨日お見せした穴の開いたやつでした(汗); これです! 穿いてみるとこうなりま…02月03日 05時42分
  • ウィンドウパンツ
    毎朝散歩に出るとき、外は暗いです。 一日の中で一番温度が下がるとき。 でも、去年サンタさんがくれた、The North Face の防寒着のおかげで上半身は全然寒くありません。 ただ、脚が少々寒いです。 ウィンドウパンツをはいているのに、で…02月02日 05時43分
  • ホトケノザと鯉
    足元に生えてる野草。 ホトケノザです。 接写してみると、なんだか顔みたい。おもしろいな。 そして、小さなため池。 よく見てみると、鯉がいますよ。 足音を聞いて潜って行ってしまいました。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉しいです。 …02月01日 05時41分