らくらく簡単ダイエット

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サイト名称
らくらく簡単ダイエット
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http://ameblo.jp/yukio1234567/
紹介文
何もしないでらくらく痩せられる。日々の生活を楽しみながら、のんびりダイエットしましょう。
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  • ダイエット日記 (100%) - 21 / 316人中
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※最新の記事

  • ”子供達のチカラが希望”
    06月24日 12時09分
  • 野菜や果物や花や
    トウモロコシ 一気に背が高くなりました。 これは何でしょう? 柿なんです。 もう今頃から実をしっかりとつけてるんですね。 イチジクです。 葉っぱが茂ってます。 最後に、これはカラスウリのようです。 いろいろあって、面白いです。 きょうも、ポ…06月24日 05時21分
  • ”小林麻央さん?本当に美しい女性”
    06月23日 22時27分
  • ”なんか”
    06月23日 22時23分
  • ゼフィランサス
    散歩してると通りかかります。 ここは雑草がぼうぼうと茂っている一角。 ゼフィランサスがここに毎年咲くんです。 ホラ。 きれいに咲きました。 目を和ませてくれますね。 アジサイもきれいですよ。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉しいで…06月23日 05時25分
  • ビワ
    6月はビワがおいしいですね。 この木は散歩コースにあるビワの木ですが、刈り込んでないので実は小さいです。 味はどうかな? いやいや、よその木だから眺めるだけにしておきましょう(笑)。 足元に目をやれば、ネコジャラシです。 生き生きしてますね…06月22日 05時21分
  • 花いろいろ
    ガクアジサイです。 ベゴニア・センパフローレンスです。 アヤメです。 ミニバラです。 そして、これは何だろう? いろんなお花があって楽しいな。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉しいです。 ↓ 人気ブログランキングへありがとうござい…06月21日 05時26分
  • 6月のバラ
    バラは5月が一番きれいですが、6月になってもよく咲きましたね。 これは2週間前に撮った、実家に咲いていたバラの写真です。 名前は覚えようと思ってもすぐ忘れてしまいます。 たしか、ブルームーンというのがあったと思います。 あと2種類、2週間前…06月20日 05時25分
  • ユリ
    実家の庭のユリの花です。 これは鉄砲ユリですね。 そして、これはスカシユリです。 すごく豪勢です。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉しいです。 ↓ 人気ブログランキングへありがとうございます! 06月19日 05時23分
  • アジサイ
    梅雨の時期を代表する花と言えば、アジサイ。 白いつぼみが だんだん大きくなって、 きれいに咲きましたー。 白い花のほかにも、 青いの。 赤いの。 そして、ガクアジサイも咲いてます。 いい感じだなあ。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると…06月18日 05時21分
  • 夕焼け
    田植え前に撮った、ある日の夕焼け空の写真です。 普段は仕事があるので夕焼けは見えないのですが、この日は仕事がなかったので散歩していました。 思わず見とれてしまいましたよ。 海と田んぼも見えますね。いい景色です。 まもなく、夕日は沈みました。…06月17日 05時22分
  • アサガオとナスビと…
    アサガオが咲く季節になりました。 いい色してますね。 そして、紫色と言えばこの花。 ナスビの花です。 さらに、名前を知らないけどかわいらしい野草。 セキショウの仲間かな。 もうひとつ、こんな花もありました。 いっぱいお花があって楽しいね。 …06月16日 05時23分
  • 朝日を受けて
    朝日が神々しいです。 朝日を受ける、タチアオイです。 見上げます。 百合の花も咲いてましたよ。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉しいです。 ↓ 人気ブログランキングへありがとうございます! 06月15日 05時24分
  • 八日市の干拓地
    庭の沙羅の花が、たくさん咲き始めました。 これはつぼみ。つぼみもかわいいです。 これは花が咲いたところ。 さて、ハードディスクにたまっている5月の写真です。 八日市っていうところの干拓地です。 風が気持ちよかったのを思い出すなあ。 5月って…06月14日 05時21分
  • なつかしい5月の空
    今は田植えが本格的に始まりつつあります。 代搔きが終わって、田植えを待つ田んぼ。 田植えの終わった田んぼ。 サギもうれしそうですよ。 さて、5月の写真の中から、懐かしい青空をもう一度…。 見上げると 青い空にヤシの木 そして飛行機雲。 見上…06月13日 05時20分
  • なつかしい5月の公園
    5月が懐かしいです。 5月の公園にはバラが咲いていました。 そして、広場には、白爪草の姿もありました。 山は新緑がきれいでした。 5月が懐かしいですね。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉しいです。 ↓ 人気ブログランキングへありが…06月12日 05時20分
  • ある晴れた日の散歩
    ある晴れた日、散歩に出かけます。 青空と雲と新緑がいい感じです。 いろんな花が咲いてます。 海と田んぼ。 山と田んぼ 田植えをしていますね。 そして、帰路見つけたかわいい花。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉しいです。 ↓ 人気ブ…06月11日 05時24分
  • ケヤキの緑
    5月に山根公園で撮った写真です。 ケヤキの緑が本当にきれいでした。 実はこの1週間前にこの公園に行ったのですが、ケヤキの写真は撮らなかったのです。 それで、わざわざまた行ってとってきたのがこの写真なんです。 ケヤキの手前に見えるのはバラです…06月10日 05時24分
  • 沙羅の花咲いた
    庭の沙羅の花が2輪咲きました。 うれしいなあ。 ポッと明かりがともったみたい。 さて、これはたぶん、ケシの花の仲間だろうと思うんです。 朝日を受けて輝いています。 きれいですね。 こちらはスモークツリー。 そして、これは何だっけ。道の駅で以…06月09日 05時25分
  • ニオイバンマツリ
    咲き始めのころの、ニオイバンマツリです。 そして、盛りのころのニオイバンマツリです。 そばを歩いていると、いい匂いがするんですよね。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉しいです。 ↓ 人気ブログランキングへありがとうございます! 06月08日 05時26分
  • 朝日の中のアジサイ
    散歩コースにあるアジサイ。 初めはこうでした。 そして、日が経つとこうなりました。 いい色してます。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉しいです。 ↓ 人気ブログランキングへありがとうございます! 06月07日 05時24分
  • 散歩と朝日
    朝日が出たばかりの時、地面の小さな石ころの影がいい感じです。 朝日が家の壁を照らします。 花々が輝きます。 朝日を受けて西の山も輝きます。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉しいです。 ↓ 人気ブログランキングへありがとうございます…06月06日 05時23分
  • 5月のある朝の空と、昨日の菖蒲園
    5月のある朝の写真です。 面白い雲が見えました。 まるで秋の空のようです。 でも、これは5月の空です。 面白いですね。 きのうは、とってもいいお天気でした。 スカッと晴れていて空気がさわやかでした。 菖蒲園を見に行きました。 いろんな菖蒲が…06月05日 05時26分
  • サクランボ
    透き通るような空。 気持ちのいい公園。 5月に行ったときの写真です。 見上げると、ホラ! サクランボです。 おいしそうですね。 でも、たぶん消毒してるので、食べるのはやめました。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉しいです。 ↓ 人…06月04日 05時24分
  • ピアノソナタ第31番
    ピアノを習ったことはありません。 でも、ベートーベンの曲は好きで、よく聴いてました。 とりわけ交響曲と、そしてピアノソナタをよく聴きました。 そんな中で、美しさに感動した曲の一つが、ピアノソナタ第31番です。 この第3楽章のフーガが美しいん…06月03日 05時20分
  • ハマダイコン
    昨日紹介した有明の浜。 そこに、これまた懐かしい花が咲いてました。 ハマダイコン。 昔、子供を連れて海へきてバーベキューをしていたとき、その傍らに咲いていたものです。 その時の思い出がよみがえったものです。 きょうも、ポチッとクリックしてく…06月02日 05時24分
  • なつかしい海の光景
    青い海。 青い空。 気持ちいいですね。 誰かが写真を撮っていますよ。 この光景を見てなんだかとっても懐かしくなりました。 昔、ここで、自分の子供の写真を撮ったときのことを思い出したので… 懐かしいよう。 ここは、有明の浜 … 。 きょうも、…06月01日 05時25分
  • 5月も終わり
    5月。 いろんな花が咲きました。 いい季節でした。 ホタルブクロ。 名前がわからないのは、黄色い花とだけ言っておこう(笑)。 これは、野菜の花だなあ。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉しいです。 ↓ 人気ブログランキングへありがと…05月31日 05時22分
  • 川の駅で
    2週間ほど前だったかなあ。 自転車の大会があるということで、自動車がいっぱい止まってました。 川の駅というところに寄りました。 クレマチスがありました。 きれいだなあ。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉しいです。 ↓ 人気ブログラ…05月30日 05時21分
  • ”ご要望ににより、べ−ト−ベン ピアノソナタ その5”
    05月29日 19時44分
  • 高知の海
    昨日高知の海を見てきました。 海の色が濃く青くてきれいでした。 家族連れも来ていました。 ヨットが気持ちよさそうに滑っていました。 浜辺ではビーチバレーに興じる若者がいました。 いい天気だったよ〜。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると…05月29日 05時24分
  • 池田町の白鳥
    徳島の池田町に、大きな白鳥がいます。 ここには吉野川沿いに公園があるんです。 吉野川の水がきれいですね。 高速の橋げたが高いです。 そして、噂の白鳥は、 ↓ ↓ ↓ これです! きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉しいです。 ↓ 人気…05月28日 05時22分
  • 滝の宮公園
    滝の宮公園には池があります。 そのそばに大きな栗の木があります。 立派だねえ。 そして、池には白鳥がいるんです。 かわいいね。 空と池がきれいだよーー。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉しいです。 ↓ 人気ブログランキングへありが…05月27日 05時24分
  • 5月の花(3)
    これは、フジでしょうか。 フジって薄青い色だったと思うのですが、白いのもあるんだなあ。 見上げるフジ。いいですね。 そして、こんな花もあったよ。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉しいです。 ↓ 人気ブログランキングへありがとうござ…05月26日 05時25分
  • 5月の花(2)
    シランです。 これ、以前庭の片隅に植えていたらはびこってしまって、困ったことがあります。 でも、鮮やかなピンクはきれいですね。 これはモッコウバラ。 優しい感じが素敵です。 こんな花もあったよ。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉し…05月25日 05時24分
  • 5月の花
    ハードディスクにたまっている5月の花です。 ジャーマンアイリスです。 きれいに咲いてましたね。 黄色いのも素敵。 これはアヤメかな。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉しいです。 ↓ 人気ブログランキングへありがとうございます! 05月24日 05時24分
  • スズラン
    スズランって、かわいいな。 妖精がこの花の周りで遊んでいる、そうとしか思えません。 妖精の花です。 スズラン、大好きだーー。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉しいです。 ↓ 人気ブログランキングへありがとうございます! 05月23日 05時25分
  • バラ園
    運動公園のバラ園を見に行きました。 満開のバラたち。 5月の日の光をいっぱい受けて、バラの花々が輝いていました。 なんとも豪華な空間でした。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉しいです。 ↓ 人気ブログランキングへありがとうございま…05月22日 05時23分
  • 不動の滝
    この滝とこの公園の雰囲気を気に入ってしまい、また来ました。 何度来てもいいものです。 滝のマイナスイオンを体いっぱいに浴びて、癒されます。 ああ。気持ちよかった。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉しいです。 ↓ 人気ブログランキン…05月21日 05時22分
  • 世羅高原農場
    先日行った世羅高原農場のチューリップ畑です。 これには、ほんとびっくりしました。 これだけの数のチューリップを植えて管理するのって大変だろうなあ。 見ごたえがありました。 八重のチューリップなんて、初めて実物を見ましたよ。 きょうも、ポチッ…05月20日 05時23分
  • 宮島の厳島神社
    先日行った宮島の厳島神社です。 肝心のカメラを持っていくのを忘れました。 それで、ケータイ(ガラケー)で撮ったんです。マイクロSDチップを取り出すのに苦労しました。 無事写真が撮れていました。 こんな風景も美しかったです。 きょうも、ポチッ…05月19日 05時21分
  • ヒメウツギ
    純白のヒメウツギ。 白がまぶしいです。 漢字で、「姫空木」と書くらしいです。 万葉人もこれを見て歌を詠んだのかなあ。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉しいです。 ↓ 人気ブログランキングへありがとうございます! 05月18日 05時27分
  • 新緑と空
    山の新緑がとってもきれいです。 空の青によく映えます。 そよ風がとっても気持ちいいです。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉しいです。 ↓ 人気ブログランキングへありがとうございます! 05月17日 05時28分
  • 海辺の波の音
    リクエストをいただいたので、今日は海の景色です。 海水浴場の砂浜。 歩くのが気持ちいいです。 波の音が、脳波をα波へといざなってくれます。 ザザーー ザザーー 波の音を聞いていると、とってもほんのりとしてきます。 いい気持ちだよ〜〜。 きょ…05月16日 05時24分
  • 朝の散歩と田んぼ
    朝の散歩。 これは、ジャーマンアイリスだったかな。 きれいです。 そして、いよいよ田植えの季節になりました。 水を張った田んぼを見ると、なんだかうれしくなります。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉しいです。 ↓ 人気ブログランキン…05月15日 05時25分
  • 咲いた咲いた
    少し前はこうだったのが ホラ! 咲いた、咲いた。 あっちでも朝日を受けて咲いてます。 こんなのも咲いてるよ。 そして、これもね。 いろんな花が咲きます。うれしいね。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉しいです。 ↓ 人気ブログランキ…05月14日 05時29分
  • ツツジと蜂
    公園のツツジです。 クマバチが来てました。 体についた花粉を一生懸命のけてました。 こちらは、赤いツツジです。 ミツバチも来てましたよ。 にぎやかな、ツツジの園の春の午後でした。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉しいです。 ↓ 人…05月13日 05時26分
  • 4月のある朝(続き)
    昨日の続きです。 日がだんだん高くなります。 ツツジです。 そして、名前知らない花。 ちょっと歩いただけで、こんなにたくさんのお花さんたちとお話ができます。 春っていいなあ。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉しいです。 ↓ 人気ブ…05月12日 05時29分
  • 4月のある朝
    これは4月のある朝の散歩のときの出会った花の写真です。 一回で紹介しきれないので、今日と明日2回に分けて紹介します。 まず今日紹介するのは、次のお花さんたちです。 これは名前わかります。クリスマスローズです。 これはなんていうんでしょう。ラ…05月11日 05時27分
  • たんぽぽ
    春の野道は誘惑がいっぱい。 かわいいお花たちが、次々と声をかけてくるんです。 その中で、今日はタンポポさんを紹介しま〜す。 白いタンポポさんです。 そして、黄色いタンポポさんです。 みんな、とっても元気でーす。 きょうも、ポチッとクリックし…05月10日 05時27分
  • 朝の散歩の花
    朝の散歩のとき、もう寒くなくなりました。 軽装で出かけます。 お花といっぱい出会いますよ。 お花さんたち、朝から目を楽しませてくれてありがとう〜〜。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉しいです。 ↓ 人気ブログランキングへありがとう…05月09日 05時29分
  • ひと月前
    こんな写真が出てきました。 近所の散歩コースの桜です。 桜の咲き加減から思い出してみると、約1か月前です。 これは、木瓜の花ですね。 一体どこの家の木瓜なのだろう。 どこで撮ったのか忘れてしまいました。 これは、実家のクリスマスローズのよう…05月08日 05時29分
  • いい香り
    この木の花は、とってもいい香りがするんです。 昔学生のころ春の山を歩いていると、どこからともなくいい香りがしてきます。 その香りのもとをたどってみるとこの木でした。 それで、今でもこの香りをかぐと、学生時代のあの頃に戻ったような気がします。…05月07日 05時33分
  • どの花も
    雪柳。 ちょっと前の写真です。 今は刈り込まれてしまって、花はありません。 この花、本当に雪のようで素敵でした。 白い花をもう一つ。 ナズナ。 春の野の代表選手ですね。 山に目を移せば、真っ赤なツツジ。 山の中に咲いているツツジは、一種独特…05月06日 05時29分
  • ある朝の空
    ちょっと雲のある朝の空。 朝日が上ります。 山にガスがかかっています。 こんな雲があると、空に表情ができて面白いです。 津波のような雲にびっくりしたりもします。 真上の空。 雲さん、朝から楽しませてくれて、ありがとう〜〜。 きょうも、ポチッ…05月05日 05時31分
  • かわいらしい花
    名前も知らない小さな花。 こんなのもあります。 ただの雑草です。 でも、好きだなあ。こんな花。 きょうも、ポチッとクリックしてくださると嬉しいです。 ↓ 人気ブログランキングへありがとうございます! 05月04日 05時36分
  • 展望台の桜
    一昨日、運動公園のバラ園にバラを見に行ってみました。 まだ、つぼみでした。 でも、これが大きく膨らんでもうすぐ咲くんだなあ。楽しみです。 さて、3週間前の写真です。 山の展望台まで行く間に、桜が何本もあります。 これがきれいなんです。 黄色…05月03日 05時40分
  • 不動の滝カントリーパーク
    2週間前に行った、不動の滝カントリーパークの写真です。 公園の名前の通り、不動の滝という滝があります。 いい眺めです。 チューリップが満開でした。 桜が散り始めていました。 桜の絨毯の道を歩くのもいいものです。 山の新緑と空の青のコントラス…05月02日 05時30分
  • ハナミズキ
    1週間前の写真です。 散歩していると出会うハナミズキ。 こちらはちょっとピンクの、別のおうちのハナミズキ。 朝日を受けてきれいに咲いています。 よそのおうちのハナミズキはきれいに咲いているのに、我が家のハナミズキは全然咲いていません。 今年…05月01日 05時30分