Let's enjoy Dancing!

登録ID
1613634
サイト名称
Let's enjoy Dancing!
URL
http://blog.livedoor.jp/precision_quatle/
紹介文
“PRECISION QUATRE3”と“BMC SLR02”と“子育て”の記録
カテゴリ
  • クロスバイク (50%) - 7 / 81人中
  • ロードバイク (50%) - 48 / 200人中
  • ※表示されている順位は重複を含まないため実際の順位より低くなる場合があります。

※最新の記事

  • 10/14(土) 月初から仕事が立て込み更新が滞ってます…
    10/14(土) 通勤復路 安静時心拍数 49 急遽仕事が立て込み、月初から22日までは特別シフトでほぼ休みなし。疲れと天候不順が相まって自転車で帰る気力すらなくなり会社に連泊する日々。ただ、明日は想定外の“休息日”を貰えなんとか一息つけそ…10月14日 19時01分
  • 10/1(日)Team ACR-FORTUNA走行会〜白石峠〜
    10/1(日) 定例走行会 安静時心拍数 53 3週間ぶりに走行会へ参加。やっぱ実走が一番いいトレーニングだ。 K先輩、I先輩がDNSの為 参加者は4人と少なめ。(H先輩、Sさん、Nさん、私) H先輩と私の希望が一致して白石峠で山練すること…10月02日 14時34分
  • 9/29(金)通勤往復 9/30(土)3本ローラー練
    9/29(金) 通勤往復 安静時心拍数 46 出勤前に久々に時間がとれたので彩湖で1時間ほど周回練。股関節主導のペダリングは大腿四頭筋に疲労が溜まりにくい為、それなりの出力を維持しやすくなった。上りも大腿四頭筋を酷使しないので楽に感じる。心…09月30日 18時27分
  • 9/20(水)通勤往路 9/21(木)通勤復路 9/22(金)3本ローラー練
    9/20(水) 通勤往路 安静時心拍数 46 股擦れ対策として通勤快足号のサドルを下げてみた。取り敢えず様子見。 (40:45/16.8km) ・TSS:41 9/21(木) 通勤復路 安静時心拍数 53 仕事柄、1日のほとんどの時間を座っ…09月22日 23時00分
  • 9/18(月)LEZYNE GPSのアップデート 9/19(火)再トレーニングテ…
    9/18(月) 休足 安静時心拍数 未計測 LEZYNE GPSのファームウェアが大幅アップデート。今回のアップデートで最も嬉しい追加機能が、表示項目を増やせるようになったこと。以前は1画面に最大4項目だったものが8項目まで表示可能になった…09月19日 14時19分
  • 9/15(金)通勤往路 9/16(土)通勤復路 9/17(日)LEZYNE SU…
    9/15(金) 通勤往路 安静時心拍数 未計測 久々のローラー練で脚に心地良い張りがある。おかげで通勤時は脚がよく回り踏み応えがあった。この感覚忘れてたな。 嫁さんの誕生日が近いので銀座にある高級!?洋菓子店でチョコレートを購入。ポイントカ…09月17日 20時54分
  • 9/12(火)通勤復路 9/13(水)休足 9/14(木)トレーニングテスト実施…
    9/12(火) 通勤復路 安静時心拍数 未計測 背中を丸め過ぎずに自然な感じに伸ばすようフォームを修正中。通勤時はもっぱらフォーム改善に取り組んでいる。 9/13(水) 休足 疲労で免疫力が低下すると必ずと言っていいほどサインが出る。こんな…09月15日 10時34分
  • 9/10(日)Team ACR-FORTUNA走行会 9/11(月)リカバリー通…
    9月に入りようやく平常運転となってきたので、ぼちぼちトレーニング及びブログを再開していこうかと。 9/10(日) 定例走行会 安静時心拍数 未計測 参加者5名(K先輩、I先輩、Sさん、Nさん、私) この日の山練はNさんリクエストで久々に“七…09月12日 11時24分