Let's enjoy Dancing!

登録ID
1613634
サイト名称
Let's enjoy Dancing!
URL
http://blog.livedoor.jp/precision_quatle/
紹介文
“PRECISION QUATRE3”と“BMC SLR02”と“子育て”の記録
カテゴリ
  • クロスバイク (50%) - 5 / 79人中
  • ロードバイク (50%) - 23 / 195人中
  • ※表示されている順位は重複を含まないため実際の順位より低くなる場合があります。

※最新の記事

  • 8/20(日) Team ACR-FORTUNA走行会〜横松郷峠〜
    8/20(日) 定例走行会 安静時心拍数 未計測 前日仕事で午前様だったが遅刻せずに参加出来た。 参加者7名(K先輩、I先輩、H先輩、Sさん、Nさん、初参加のUさん、私) 白石峠の予定がコンディション等の理由で途中で横松に変更となった。 初…08月24日 11時17分
  • 8/3(木)通勤復路 8/4(金)通勤快足号のステム交換 8/5(土)休足
    8/3(木) 通勤復路 安静時心拍数 51 仕事の疲れも加わり帰りは全く踏めず。通勤のみで距離は走ってないものの、そのぶん負荷を上げてるせいか疲労度が高い。脚の付け根辺りがやたら凝る… 復路(40:55/16.1km) ・TSS:27.3 …08月05日 20時54分
  • 8/1(火)息子と“ウルトラマンフェスティバル”へ 8/2(水)通勤往路
    8/1(火) 休足 安静時心拍数 未計測 家族で池袋のサンシャインシティで開催されてる“ウルトラマンフェスティバル”へ。 巨大ダイナと 最新作のウルトラマンジードを筆頭にウルトラヒーロー大集合!ライブショーは大人も楽しめますな♪ しかし平日…08月02日 16時49分
  • 7/29(土)休足 7/30(日)通勤往復 7/31(月)3本ローラー練
    7/29(土) 休足 安静時心拍数 48 幼稚園が夏休みの間は休足が増えそうだ。 夏休みってちょっと長過ぎじゃございません? 7/30(日) 通勤往復 安静時心拍数 51 出勤前に彩湖を走るつもりが小雨が降ってたので最短距離で会社へ。それ…07月31日 22時29分
  • 7/25(火)通勤往復〜Rディレーラーの調子が悪い〜 7/26(水)休足 7/2…
    7/25(火) 通勤往復 安静時心拍数 43 チェーン交換してさぞかし快適に走れるかと思いきや、Rディレーラーの調子が悪くストレスが溜まる。なぜか負荷をかけるとギアが勝手に変わろうとする…ワイヤー調整を繰り返し行ったものの改善されず。ディレ…07月28日 19時58分
  • 7/22(土)通勤往復 7/23(日)車通勤で休足 7/24(月)通勤快足号のチ…
    7/22(土) 通勤往復 安静時心拍数 未計測 往路は彩湖周回練からの出勤。ブルホーンバーに替えたことで彩湖のバックストレートでの速度維持が前よりも楽になった。前傾が深くなって空気抵抗がだいぶ減ったようだ。復路は最短で帰宅。 往路(1:22…07月24日 17時33分
  • 7/18(火)ブルホーンバーで初乗り 7/19(水)通勤復路 7/20(木)休足…
    7/18(火) 通勤往路 安静時心拍数 51 ブルホーンバーでの初乗り。 横から見ると長いなw 彩湖を2周してポジションチェック。思った通り自然な前傾姿勢となり快適なポジションになった。 走る気満々なルックスがまた良い。これでまたモチベーシ…07月21日 19時55分
  • 7/16(日)Team ACR-FORTUNA走行会 7/17(月)通勤快足号に…
    7/16(日) 定例走行会 安静時心拍数 未計測 目覚ましが鳴る2分前に目が覚めたw 珍しい 重たい夏仕様になったので出発前に 参加者は少なめの5名(K先輩、名誉会長、Sさん、Nさん、私) ※Sさんは物見山までで離脱。山練はくぬぎ村体験交流…07月17日 17時07分
  • 7/13(木)休足 7/14(金)通勤往復 7/15(土)休足
    7/13(木) 休足 安静時心拍数 44 脚に疲労があるので16日の走行会に向けて休足。 7/14(金) 通勤往復 安静時心拍数 49 最近のお決まり?彩湖一周からの出勤。疲れが溜まり気味なので思ったように踏めない。 お客さんからスイカ(ま…07月15日 20時26分
  • 7/8(土)休足〜7/12(水)3本ローラー練『5+3インターバル』
    7/8(土) 休足 安静時心拍数 未計測 7/9(日) 定例走行会(途中離脱) 安静時心拍数 50 参加者6名(K先輩、I先輩、Sさん、HGさん、初参加のNさん、私) 午後から仕事のため物見山までの参加。 脚の疲労度が高くK先輩、I先輩につ…07月12日 21時30分
  • 7/5(水)休足 7/6(木)負荷増し増し通勤練往復 7/7(金)連日の通勤往復…
    7/5(水) 休足 安静時心拍数 42 坊主の体調不良が続いてるのでこの日も休足。小刻みに休足したほうが疲労を溜め過ぎることはなくなりそうだ。このほうがいいのかもしれん。 7/6(木) 通勤往復 安静時心拍数 43 往路は彩湖一周を負荷増し…07月08日 21時31分
  • 7/3(月)通勤往復 7/4(火)3本ローラー練〜10+5インターバル〜
    7/3(月) 通勤往復 安静時心拍数 41 2日続けて通勤で往復。しかし復路の時間(20時頃)でも暑かったな(;´Д`A 往路(44:43/16.9km) ・TSS:37.3 復路(39:42/16.1km) ・TSS:39.7 7/4(火…07月04日 16時22分
  • 7/2(日)通勤往復〜復路は彩湖でハッスルハッスル〜
    7/2(日) 通勤往復 安静時心拍数 43 仕事が午前中のみだったので復路は彩湖で高負荷トレーニング。土手上でゾーン5まで追い込んで土手下はレストの繰り返し。3周回して干からびそうになったので終了(;´Д`A やっぱドリンクないと死ぬなw …07月02日 16時57分
  • 7/1(土) 休足〜6月の振り返り〜
    7/1(土) 休足 安静時心拍数 未計測 息子の体調不良もありローラー練はお休み。明日の走行会も仕事で参加出来ず…たまにはフリータイムが欲しいなぁ〜 〜6月の振り返り〜 【6月】 ・距離:693km ・時間:30:40'58 ・速度:22.…07月01日 19時23分