トライアスロン エンジョイ Weblog

登録ID
16145
サイト名称
トライアスロン エンジョイ Weblog
URL
http://yaplog.jp/satorurunner/
紹介文
トライアスロンを楽しんでいます! トライスロンが好きな人、またそれ以外の方も気軽にのぞいてください。
カテゴリ
  • スポーツ(全般) (100%) - 28 / 99人中
  • ※表示されている順位は重複を含まないため実際の順位より低くなる場合があります。

※最新の記事

  • 11/6〜11/12
    スイム 10100m 5h04m バイク 103K 4h42m ラ ン 41K 3h54m Total 13h40m 11月13日 23時24分
  • 10キロ走
    11/10(金) RUN & BIKE & SWIM RUN (通勤ラン) 朝 7K 38m (2.5K→10'21) 夜 8K 50m (int 1K×3 4'00 3'57 3'55) BIKE 朝 ローラー台 4K 10m SWIM …11月12日 23時24分
  • 練習できず
    11/6(月) BIKE & SWIM BIKE MTB 6K SWIM アップ 50m×4 背キック25m+平キック25m+クロ25m×4 個メ 200m×2 ダッシュ 25m×4 int 100m×4 1'40サークル (1'28 1'…11月09日 23時56分
  • 10/30〜11/5
    スイム 12100m 5h41m バイク 139K 6h06m ラ ン 39K 3h50m Total 15h37m11月06日 23時42分
  • 外バイク
    11/3(金) BIKE & SWIM BIKE (鈍川) メリダ ロード 55K 2h15m (int 4K×5 7'30 7'17 7'09 7'08 7'17) SWIM アップ 50m×4 背キック25m+平キック25m+クロ25m…11月05日 23時05分
  • 忙しい
    10/30(月) RUN & BIKE RUN (通勤ラン) 朝 6K 36m 夜 4K 22m BIKE 朝 ローラー台 4K 10m 10/31(火) BIKE & SWIM BIKE ローラー台 13K 30m MTB 6K SWIM…11月02日 23時49分
  • 10/23〜10/29
    スイム 11900m 5h35m バイク 121K 4h47m ラ ン 52K 5h18m Total 15h40m10月30日 23時54分
  • 週末台風
    10/27(金) RUN & BIKE RUN (通勤ラン) 朝 6K 37m 夜 10K 1h05m (int 1K×3 4'04 3'59 3'55) (int 500m×2 1'53 1'52) BIKE 朝 ローラー台 4K 10m…10月29日 23時19分
  • 寝坊
    10/22(月) RUN & BIKE & SWIM RUN (通勤ラン) 朝 5K 31m 夜 4K 23m BIKE 朝 ローラー台 4K 10m SWIM アップ 50m×4 背キック25m+平キック25m+クロ25m×4 個メ 20…10月26日 23時22分
  • 10/16〜10/22
    スイム 15000m 6h53m バイク 95K 3h36m ラ ン 20K 2h02m Total 12h31m10月23日 23時54分
  • 雨が続く・・・
    10/20(金) RUN & BIKE RUN (通勤ラン) 夜 10K 1h05m (int 1K×3 3'58 3'50 3'48) (int 500m×2 1'50 1'47) BIKE 朝 ローラー台 2K 20m 10/21(土)…10月22日 18時20分
  • 10/16(月) SWIM SWIM アップ 50m×4 背キック25m+平キック25m+クロ25m×4 個メ 200m×2 ダッシュ 25m×4 int 100m×4 1'40サークル (1'29 1'30 1'27 1'27) int …10月19日 23時51分
  • 10/9〜10/15
    スイム 15600m 7h33m バイク 133K 5h21m ラ ン 33K 3h26m Total 16h20m10月16日 23時25分
  • 一週間分まとめて
    10/9(月) RUN & BIKE & SWIM RUN (アースランド) 12K 1h15m BIKE (鈍川) オルベア インターバル 4K×3 (7'22 7'14 7'10) Total 50K 2h07m SWIM アップ 50…10月15日 23時55分
  • 10/2〜10/8
    スイム 11900m 5h42m バイク 71K 2h58m ラ ン 37K 3h33m Total 12h13m10月09日 23時51分
  • フォーム改良着手
    10/6(金) BIKE BIKE 朝 ローラー台 11K 26m 10/7(土) RUN & BIKE & SWIM RUN (阿方) インターバル 1K×5 (3'55 3'49 3'46 3'44 3'43) 5KT・T 21'06 …10月08日 23時55分
  • スタート
    10/2(月) BIKE BIKE 朝 ローラー台 10K 26m 10/3(火) BIKE & SWIM BIKE MTB 6K 10/4(水) RUN & BIKE RUN (通勤ラン) 朝 10K 55m (2.5K→10'30) 夜…10月05日 23時55分
  • 9/25〜10/1
    スイム 6800m 3h20m バイク 55K 2h19m ラ ン 26K 2h28m Total 8h07m10月02日 22時53分
  • 室戸ジオパークトライアスロン
    スイム 1.5K 22:18 13位 バイク 40K 1:32:48 11位 ラ ン 10K 46:29 12位 総合記録 2:41:35 8位 年代別40歳代 1位 スイムは距離短め? バイクは撃沈。このコース・レイアウトではメリダは厳し…10月01日 23時56分
  • シーズン終了
    9/25(月) RUN & BIKE & SWIM RUN (通勤ラン) 朝 6K 35m 夜 6K 34m BIKE 朝 ローラー台 4K 10m 9/26(火) BIKE & SWIM BIKE 朝 ローラー台 13K 30m MTB …10月01日 23時22分