ガイアの食日記

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サイト名称
ガイアの食日記
URL
http://bloglivedoor-dietagaia.blog.jp/
紹介文
マックス91kgまでになったことがありますが、最近では70kg前半に落ち着いています。60kgを目標に頑張ります。
カテゴリ
  • レコーディングダイエット (100%) - 2 / 110人中
  • ※表示されている順位は重複を含まないため実際の順位より低くなる場合があります。

※最新の記事

  • 羽目を外してしまった^^;
    朝食 トースト(バター少々 ブラックベリージャム) 黒にんにく1片 カスピ海ヨーグルト(蜂蜜、きな粉) ヤクルト バナナ半分 林檎4分の1 カフェラッテ(砂糖なし)間食 カフェマッキアート(砂糖)昼食 WOKにて ミックスサラダお寿司いろい…02月18日 21時21分
  • 誘いを断れない。。
    朝食 トースト(ジャガイモ、ブロッコレッティ、エメンタールチーズ、オリーブ油) カスピ海ヨーグルト(蜂蜜、きな粉) クレメンティーノ1個 黒にんにく1片 ヤクルト カフェラッテ(砂糖)間食 カフェマッキアート(砂糖) 切り売りトマトピザ(味…02月17日 21時07分
  • 夜は食べないつもりが。。
    朝食 Barにて シンプルコルネット カプチーノ(砂糖)昼食 魚スープ(小海老、鱈、鱸のスープ、パセリ、タリアテッレ)鱈のソテー(パセリ、ローリエ)茹でホウレンソウ(オリーブ油、レモン)パン白ワイン少々パイナップル黒にんにく1片夕食 IKE…02月16日 21時40分
  • Gnocchi(ニョッキ)
    朝食 人参ジュース(人参、林檎、レモン) クレメンティーノ カスピ海ヨーグルト(蜂蜜、きな粉) 胡桃2個 黒にんにく1片 ヤクルト昼食 ニョッキゴルゴンゾーラソース(ゴルゴンゾーラチーズ、パルミジャーノチーズ)赤、黄ピーマンのグリル焼き(オ…02月15日 21時06分
  • S.Valentino
    朝食 Barにて シンプルコルネット カプチーノ(砂糖) 黒にんにく1片(帰宅後)捩じりパン(モッツァレッラチーズ、ジャガイモ)昼食 Mezzamanicheミートソース(パルミジャーノチーズ)豚肉のグリル焼き(ローリエ、オリーブ油)ジャガ…02月14日 20時34分
  • 今日は自粛して
    朝食 シンプルコルネット ドライプルーン2個 胡桃2個 カスピ海ヨーグルト(蜂蜜、きな粉) 黒にんにく1片 カフェラッテ(砂糖少々)昼食 ツナトマトペンネペルシコのソテー茹でジャガイモ(オリーブ油、パセリ)パン少々フラッペ夕食 なし朝買い物…02月13日 20時59分
  • 間食いっぱい
    朝食 トースト(茹で卵、ブロッコレティ、エメンタールチーズ、マヨネーズ、オリーブ油) カスピ海ヨーグルト(蜂蜜、きな粉) 林檎半分 胡桃2個 黒にんにく ミルクティー(砂糖少々)昼食 Mezzamaniche(メッザマーニケ 半袖という意味…02月12日 18時51分
  • 久しぶりに食べた
    朝食 トースト(茹で卵、ブロッコレッティ、エメンタールチーズ、マヨネーズ、オリーブ油) カスピ海ヨーグルト(ブラックベリージャム) 胡桃2個 ヤクルト 黒にんにく1片 ホットミルク昼食 Clementicchioで Cannellone(カ…02月12日 03時56分
  • ショッピングセンターで
    朝食 トースト(ブロッコレッティ、エメンタールチーズ、オリーブ油) カスピ海ヨーグルト(蜂蜜、きな粉) 林檎半分 胡桃2個 ヤクルト 黒にんにく1片 ホットミルク間食 捩じりパン(モッツァレッラチーズ、ジャガイモ)昼食 トルテッリーニのミー…02月10日 20時34分
  • 朝市
    朝食 Barにて シンプルコルネット(クロワッサンの形で少し甘味がある。ジャム、チョコレート、クリームなどが入っている) カプチーノ(砂糖)昼食 ブロッコレッティのタリアテッレミックス魚の串焼き(レモン)ブロッコレッティ炒め昨日のビスケット…02月09日 20時11分
  • いろいろ食べた
    朝食 トースト(カルチョーフィ、エメンタールチーズ、オリーブ油) 林檎半分 胡桃2個 ヤクルト ホットミルク間食 捩じりパン(モッツァレッラチーズ、ジャガイモ)昼食 Schiaffoniのトマトソース(パルミジャーノチーズ、オリーブ油)牛ス…02月08日 20時40分
  • 食事の量
    朝食 人参ジュース(人参、林檎、レモン) クレメンティーノ1個 カスピ海ヨーグルト(蜂蜜、きな粉) 胡桃2個 ヤクルト 黒にんにく1片昼食 鶏のスープ(トルテッリーニ、パルミジャーノチーズ)鶏のグリル焼き(レモン)蒸しズッキーニパン少々夕食…02月07日 20時57分
  • 美味しすぎる^^;
    朝食 人参ジュース(人参、林檎、レモン、パイナップル)胡桃2個 カスピ海ヨーグルト(ブラックベリージャム) クレメンティーノ 黒にんにく1片 ヤクルト間食 モッツァレッラチーズとジャガイモのパン昼食 小蛸のトマトソーススパゲティ鱈のトマトソ…02月06日 20時22分
  • 久しぶりにフィギュアロビクスやってみた
    朝食 Barにて シンプルコルネット カプチーノ(砂糖)間食 Pizza bianca 3分の1昼食 ミネストローネ(パスタ入り)ミートローフトマトソースカルチョーフィの煮物パン少々赤ワイン少々夕食 目玉焼き1個 チコーリア炒め パルミジャ…02月05日 20時52分
  • 山のレストランへ
    朝食 トースト(チコーリア炒め、エメンタールチーズ、オリーブ油) カスピ海ヨーグルト(蜂蜜、きな粉) パイナップル半分 胡桃2個 黒にんにく1片 ホットミルク ヤクルト半本昼食 外食 ミートソースのニョッキ(パルミジャーノ粉チーズ)ミックス…02月04日 20時38分
  • 私の意思どおりには難しい
    朝食 トースト(チコーリア、エメンタールチーズ、オリーブ油少々) カスピ海ヨーグルト(ブラックベリージャム) 林檎半分 胡桃2個 ヤクルト 黒にんにく1片 ホットミルク子蛸のトマトソーススパゲティペルシコのソテー(鮭ソース)チコーリア炒めパ…02月03日 20時36分
  • 体が硬い
    朝食 トースト(茹でインゲン、スクランブルエッグ、オリーブ油) カスピ海ヨーグルト(蜂蜜、きな粉) クレメンティーノ ヤクルト 黒にんにく1片 カルカデ茶昼食 カルチョーフィのタリアテッレ(ニンニク、オリーブ油、パセリ、鶏ブイヨン)ミートロ…02月02日 20時56分
  • お腹減ってます
    朝食 人参ジュース(人参、オレンジ、パイナップル、レモン) カスピ海ヨーグルト(ブラックベリージャム) 林檎半分 胡桃2個 ヤクルト 黒にんにく1片間食 カフェマッキアート(砂糖少々)昼食 トマトと玉ねぎのリングイーネ(オリーブ油、ニンニク…02月01日 21時09分
  • お腹が減るのを意識したい
    朝食 トースト(茹でヴィート、エメンタールチーズ、ベーコン少々、オリーブ油) カスピ海ヨーグルト(蜂蜜、きな粉) クレメンティーノ ホットミルク ドライプルーン1個昼食 ミネストローネ(ロマネスク、ジャガイモ、人参、玉ねぎ、ズッキーニ、セロ…01月31日 22時06分
  • お腹が減るのを意識したい
    朝食 トースト(茹でヴィート、エメンタールチーズ、ベーコン少々、オリーブ油) カスピ海ヨーグルト(蜂蜜、きな粉) クレメンティーノ ホットミルク ドライプルーン1個昼食 ミネストローネ(ロマネスク、ジャガイモ、人参、玉ねぎ、ズッキーニ、セロ…01月31日 22時02分
  • お年寄りの食事
    朝食 人参ジュース(人参、パイナップル、林檎、レモン) カスピ海ヨーグルト(ブラックベリージャム少々) クレメンティーノ1個 黒にんにく 1片昼食 彼ママの妹にお呼ばれ ラスク(野菜ペースト)ラヴィオリのアマトゥレチャーナ仔牛肉のオーブン焼…01月30日 23時29分
  • 小食に慣れたい
    朝食 トースト(ズッキーニペースト、エメンタールチーズ) 胡桃1個 カスピ海ヨーグルト(ブラックベリージャム) ドライプルーン2個 黒にんにく1片 KARUKADE茶昼食 ミネストローネ(ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ、ネギ、ロマネスコ、ニン…01月29日 23時35分
  • ダイエットの邪魔がはいる
    朝食 人参ジュース(人参、林檎、レモン) カスピ海ヨーグルト(ブラックベリージャム少々) 胡桃2個 クレメンティーノ1個 林檎4分の1 黒にんにく1片間食 カフェマッキアート(砂糖少々) ロールケーキ4分の1(朝市で)昼食 外食 手打ちパス…01月28日 21時44分
  • 黒にんにく
    朝食 人参ジュース(人参、リンゴ、レモン) カスピ海ヨーグルト(ブラックベリージャム) ヤクルト クレメンティーノ(みかんよのうなもの) 胡桃2個 黒にんにく1片昼食 ズッキーニのリングイーネ(生ハム、パルミジャーノチーズ、にんにく、オリー…01月27日 21時43分
  • ダイエット再開
    朝食 人参ジュース(人参、林檎、レモン) カスピ海ヨーグルト(ブラックベリージャム) ヤクルト 胡桃2個 黒にんにく1個昼食 トマトスパゲティ鮭のソテー海老ソース掛け茹でビート(オリーブ油、レモン)パン少々白ワイン少々パイナップル(チェリー…01月27日 05時54分