ガイアの食日記

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1645107
サイト名称
ガイアの食日記
URL
http://bloglivedoor-dietagaia.blog.jp/
紹介文
マックス91kgまでになったことがありますが、最近では70kg前半に落ち着いています。60kgを目標に頑張ります。
カテゴリ
  • レコーディングダイエット (100%) - 5 / 109人中
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※最新の記事

  • 日本での滞在も終わり
    お久しぶりです。約1ヶ月日本での滞在を満喫しました。運動も食事制限も全くせず^^;本能のままに生活しておりました。和食の飢えを癒すのに、カロリーも気にせず、鰻、豚骨ラーメン、お寿司、和菓子などなど、食べたいものは制限なく食べており、2回の小…05月16日 14時17分
  • 帰国準備
    帰国準備で忙しくしています。ここ数日お土産の買い物に費やしており、それに1か月近くの滞在になるので、掃除、洗濯、アイロンがけや楽譜などをスキャナーで取り込んだりするのも結構時間が掛かり、荷造りもままなりません。運動は少しずつしていますが、ま…04月16日 23時56分
  • 誕生日
    朝食 トースト(スクランブルエッグ、マッシュポテト、エメンタールチーズ、オリーブ油) 胡桃2個 ケフィアグレインヨーグルト マチェドニア(バナナ、林檎、レモン、黒糖) 黒にんにく ホットミルク間食 カフェマッキアート(砂糖)昼食 レストラン…04月15日 22時20分
  • 疲れていました
    朝食 トースト(インゲン、ケフィアチーズ、ニンニクドレッシング) ケフィアグレインヨーグルト 黒にんにく バナナ 胡桃2個 ホットミルク間食 カフェマッキアート(砂糖) チョコブリオッシュ半分 切り売りトマトピザ昼食 兔肉のミートソースパス…04月12日 22時51分
  • ほぼ完治&−0.3??
    朝食 トースト(マッシュルームソテー、エメンタールチーズ、オリーブ油) 黒にんにく ケフィアグレインヨーグルト 胡桃2個 バナナ ホットミルク間食 捩じりパン(半分 彼が買ってきた)昼食 ズッキーニとスペックのファルファッラ(蝶々の意)(パ…04月09日 20時54分
  • もう少し
    朝食 パン(林檎ジャム) 胡桃2個 パルミジャーノチーズ少々 ホットミルク昼食 アマトゥリチャーナお肉のグリル焼き(牛肉、豚肉)ジャガイモのグリル焼き間食 チョコレート少々 ケフィアグレインヨーグルト夕食 なし昨夜は鼻づまり、肋骨あたりの痛…04月08日 20時47分
  • 風邪だったようです
    朝食 パン(林檎ジャム) 胡桃2個 バナナ ホットミルク昼食 魚スープ(タリアテッレ入り)鮭のソテー蒸しズッキーニクッキー半分間食 ブルガリア産ケフィアヨーグルト チョコレート少々夕食 パニーノ(ミニトマト、ツナ、マヨネーズ) 林檎半分今朝…04月07日 21時28分
  • 初レストラン&体調すぐれず
    朝食 茹でキャベツ(黒にんにく) 胡桃2個 バナナ半分 ブルガリア産ケフィアヨーグルト間食 カフェマッキアート(砂糖)昼食 山のレストランにて 前菜(生ハム:ロンツァ、サラミ、店のサービス) パン少々パスタ2種:ポルチーニのタリアテッレ(パ…04月06日 20時58分
  • 甘いものが嫌になってきた&ケフィアグレイン
    朝食 Barにて サンドイッチ(トマト、ツナ、マヨネーズ) カップッチーノ(砂糖)間食 カフェマッキアート(砂糖 彼の誘いに負けてしまった。。)昼食 ミートソースニョッキ(パルミジャーノチーズ)プロシュット・コット赤、黄ピーマンのグリル焼き…04月05日 21時06分
  • 復活祭のお菓子がまだまだ。。
    朝食 茹でキャベツ(らっきょう) 黒にんにく 胡桃2個 林檎半分 ケフィアグレインヨーグルト間食 カフェマッキアート(砂糖) チョコ&クリームブリオッシュ半分昼食 アンニェロッティミートソース(パルミジャーノチーズ)鶏肉のグリル焼き赤、黄ピ…04月04日 21時02分
  • お腹空きすぎた。。
    朝食 茹でキャベツ(黒にんにく) 胡桃2個 ケフィアグレインヨーグルト バナナ半分間食 カフェマッキアート(砂糖) チョコブリオッシュ半分ミニトマトピザ2枚昼食 魚スープ(ミックス魚スープ、鮭、鱈、春雨、トマト、パセリ)ほうぼうのソテー(レ…04月03日 21時38分
  • お腹空きすぎた。。
    朝食 茹でキャベツ(黒にんにく) 胡桃2個 ケフィアグレインヨーグルト バナナ半分間食 カフェマッキアート(砂糖) チョコブリオッシュ半分ミニトマトピザ2枚昼食 魚スープ(ミックス魚スープ、鮭、鱈、春雨、トマト、パセリ)ほうぼうのソテー(レ…04月03日 21時38分
  • また気を引き締めねば
    朝食 トースト(カルチョーフィ、エメンタールチーズ、オリーブ油少々) 胡桃2個 ケフィアグレインヨーグルト マンダリーノ1個昼食 鶏のスープ(アニェロッティ、パルミジャーノチーズ)茹で鶏カルチョーフィ煮炒めマチェドニア(バナナ、林檎、苺、レ…04月02日 22時08分
  • 復活祭
    朝食 ゆで卵 卵型チョコレート サラミ 復活祭のピッツァ(パンのようなもの。アニスがはいっていました)昼食 タリアテッレミートソース仔羊肉のグリル焼きジャガイモのグリル焼きマチェドニア(林檎、バナナ、レモン、黒砂糖)コロンバ(復活祭に食べる…04月01日 23時58分