心に思ったことを徒然し、躁うつ病を克服するぞ!

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1650965
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心に思ったことを徒然し、躁うつ病を克服するぞ!
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http://ameblo.jp/tanakadonkatsu
紹介文
精神科通院しながら、地方公務員やってます心のはけ口として、思ったことを書く、ストレス解消のためのブログです。
カテゴリ
  • 躁うつ病(双極性障害) (100%) - 11 / 197人中
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※最新の記事

  • 時々、調子が悪くなるが、おおむね良好です。
    今日の体調は、ボチボチでした。4月に仕事のメンバーが変わり、僕の業務も変更になりました。 もう、休職明けの病人ではなく、しっかりと、一人前の仕事をこなさなければなりません。 でも、僕はワーカホリックで、3人前ぐらいの仕事をしてて、精神病にな…04月19日 22時43分
  • やっぱり、飲み会はストレスが溜まる。
    今日の体調は、ボチボチでした。4月なので、歓送迎会がありますね。最近は調子も良いので、出席してみることにしました。 自分はお酒は止めているのですが、飲み会の場は、親睦を深める場でもありますが、酒の勢いで、日ごろの本音をさらけ出す場でもありま…04月15日 18時58分
  • 真面目に治療に取り組んでいる。
    今日の体調は、ボチボチでした。中の下というところです。朝は辛いのですが、何とか仕事に行くことが出来ました。 4月からは、担当も替わり、ちょっと責任が重くなりました。本来であれば、もっと仕事行う立場ですが、ボチボチとがんばっています。 治療に…04月09日 22時51分
  • 久しぶりの日内変動、つらかった。
    今日の体調は、良くありませんでした。しかし、いつもの調子で、耐えられなかったら、帰ろうと思い、何とか出勤しました。 いつもどおり、しばらくすると、気分が良くなり、仕事をこなすことが出来ました。 やっぱり、鬱はつらいですね。本当につらい。 は…04月03日 20時49分
  • 先週末と今日では、役所内の雰囲気がぜんぜん違う。
    今日の体調は、ボチボチでした。今日は仕事に行くことに出来ました。 さて、本日は役所の正月、年度初めです。入庁式や異動辞令など、さまざまな行事が行われます。 メンバーがすごく入れ替わりましたので、役所内の雰囲気が少し変わりました。 良い方向に…04月02日 21時22分
  • 半分葉桜だったけど、今年も花見が出来た。
    今日の体調は、ボチボチでした。今日はお休みでした。今日は休養日にして、疲れを取ろうと思いましたが、あまりにも天気がいいので、出かけることにしました。 からあげ弁当を買って、一人で花見に出かけました。 半分、葉桜になっておりましたが、桜の下で…04月01日 17時20分
  • 休日の過ごし方で、ストレス解消できるのか?
    今日の体調は、ボチボチでした。今日はお休みでした。遊びに行こうかとも思いましたが、実家の家業の手伝いに出かけました。 両親とも健在ですが、さすがに、仕事はつらくなってきたらしく、サポートが必要なようです。 僕も、実家の仕事は、あまり好きでは…03月31日 17時38分
  • 公務員同士の議論は、不毛になりがち。
    今日の体調は、ボチボチでした。仕事に行くことが出来ました。 相変わらず、国会は森友学園ですったもんだ。その間に、北朝鮮の電撃外交と、めまぐるしく情勢が変わっています。 そんな僕も、会議に参加し、議論が出来るくらいに回復してきました。 正直、…03月29日 21時38分
  • 春の異動の季節ですね。
    今日の体調は、あまり良くありませんでした。しかしながら、何とか仕事に行くことが出来ました。 さて、全国の地方公務員にとって、4月1日はお正月であります。予算年度が、切り替わるのです。 それに伴って、職場の異動が行われる場合が多いです。 僕の…03月27日 21時02分
  • やっぱり高校野球は面白い。
    今日の体調は、良かったです。突然、休日の予定がなくなったので、何をしこうかと思っていたら、甲子園だけでなく、僕の県でも、高校野球が開催しています。せっかくならば、球場に行きたくなり、出かけました。 約半年ぶりの、球場です。気持ちいいです。 …03月26日 00時09分
  • 一堂に咲いて、一堂に散る。桜の季節。
    今日の体調は、ボチボチでした。お休みでしたけど、子供のイベントにお付き合いしました。 桜の季節になりましたね。日本の桜の代表格「ソメイヨシノ」は、いわば、クローン桜です。 クローン桜なので、一堂に咲いて、一堂に散ります。 確かに、美しいです…03月24日 21時46分
  • 急に寒くなったからなのか、調子崩しました。
    今日の体調は悪かったです。日内変動でました。「鬱状態」でつらかったです。 治ってきたと、思ったとたんに、どん底に突き落とされます。本当に躁うつ病は厄介な病気です。 朝起きて、顔も洗えず、ご飯も食べれず、頭のセットも出来ず、ツレが入れてくれた…03月22日 18時55分
  • 他人のことを気にする余裕がなくなった社会。
    今日の体調はボチボチです。休日なので、食事にでも出かけようかと思っています。 まもなく、平成も終わりますが、平成一桁の経済が良かった時代から、平成30年の悪くなった時代。 人口減少の深刻さが、顕著に現れてきたように思います。 この約20年間…03月21日 11時32分
  • 気分的には楽なんだが、仕事上ではおとなしくしてます。
    今日の体調はボチボチでした。最近は体調が良くなってきています。 とりあえず、出勤して、何とか仕事を行うことが出来ました。 今月に入ってから、かなり調子が良くなり、日内変動もおきていません。体調はいい感じです。 仕事も出来そうなのですが、でし…03月19日 21時00分
  • カラオケでストレス解消とダイエット。
    今日の体調は良かったです。お休みだったので、お昼近くまで寝たので、調子が良かったです。 午後から、カラオケに出かけました。最近は一人カラオケも多いですよね。僕は家族と行きましたけど。 午後から歌いまくりです。当然、最近の歌はわからないので、…03月18日 21時14分
  • 早朝覚醒ではないな。ただの爺だな。
    昨日の体調はボチボチでした。今日の体調もよさそうです。早朝覚醒かもって思いましたが、ただの爺の早起きのようです。 ずいぶん健康的になってきました。最悪の「鬱」と比べると、朝がずいぶん楽になってきました。 少しずつ、少しずつですが、確実に楽に…03月16日 06時43分
  • ゆとりは嫌いだが、脱ゆとりは、割と良い。
    今日の体調は、ボチボチでした。だんだん体調も良くなりつつあります。 役所に、ゆとり世代がたくさんいますが、つくづく、イライラさせられます。馬鹿の癖に、自分の都合を優先させる、わがままが多い。 役所に、脱ゆとり世代が入庁してきました。脱ゆとり…03月13日 23時25分
  • 森友学園問題。近畿財務局職員の自殺に思うこと。
    今日の体調は、ボチボチでした。 あまりにも、怒りが収まらないので、気分が悪くなりますが、あえて書きます。 森友学園問題だが、僕の2月2日付けのブログで、下の職員は苦労されているだろうと、察していましたが、ついに、犠牲者が出てしまいました。 …03月11日 22時03分
  • 春が近づいてきました。暖かいと散歩も楽しい。
    今日の体調は、ボチボチでした。休みでしたが、休日出勤です。午後からはOFFにして、散歩に出かけました。 お気に入りの公園内を散歩します。 日中は、暖かくなったので、過ごし易く、気持ちが良い散歩となりました。 昨年、必死こいて、散歩をしていた…03月10日 18時47分
  • 頑張り過ぎないことの大切さ。
    今日の体調は、ボチボチでした。仕事に行って、イレギュラーな形の仕事もこなすことが出来ました。 2月の前半に調子が悪かったことがありますが、最近はずっと調子が良いです。 仕事はきちんとこなしているのですが、ちょっと遠くからというか、人事だと思…03月08日 21時58分
  • 確定申告の時期ですね。医療費申告が楽になった。
    今日の体調は、ボチボチでした。みなさま、確定申告はお済みでしょうか?僕も先日、確定申告を済ませました。 医療費がメインですが、申告すると、税金が戻ってきます。 医療費が、たくさんかかっている方は、確定申告することをお勧めします。 僕は、糖尿…03月07日 22時08分
  • 暖かくなったからかな?日内変動が減った。
    今日の体調は、ボチボチでした。昨日は、精神薬無しで、眠ることが出来ました。しかし、ぐっすりと眠った感覚はなく、一晩中、何か夢を見ていたようです。 朝はしっくり来なかったのですが、とりあえず仕事に行くことが出来ました。 朝は、毎日、調子が悪く…03月06日 22時12分
  • 新たしい目標に向かって、頑張っている時が楽しい。
    今日の体調は、ボチボチでした。天候が悪くて、予定していた仕事は延期になりました。突然の休日に戸惑っています。 昨日、本屋さんで、時間をつぶしました。僕は、昔から「英語」が大の苦手でした。難しかったからです。 そこで、子供たちには、小さい頃か…03月04日 13時45分
  • 親から、人生で大切なものを、教わるほうが良い。
    今日の体調は、ボチボチでした。仕事がありましたので、サービス残業です。 人生の道標は、やっぱり身近な人から教わるものですよね。僕も人生において、一番影響を受けたのは、やっぱり「両親」です。 僕らの親世代は、お金持ちしか高校に行けなかった時代…03月03日 22時43分