心に思ったことを徒然し、躁うつ病を克服するぞ!

登録ID
1650965
サイト名称
心に思ったことを徒然し、躁うつ病を克服するぞ!
URL
http://ameblo.jp/tanakadonkatsu
紹介文
精神科通院しながら、地方公務員やってます心のはけ口として、思ったことを書く、ストレス解消のためのブログです。
カテゴリ
  • 躁うつ病(双極性障害) (100%) - 11 / 106人中
  • ※表示されている順位は重複を含まないため実際の順位より低くなる場合があります。

※最新の記事

  • 寒いから、日内変動が激しくなるのかな?
    今日の体調も、よくはなかったです。しかし、昨日よりはましでした。日内変動は相変わらずです。午前中「鬱」。午後から「普通」。 抗うつ剤を増やしました。効果が現れるのは、最低でも一週間は掛かるでしょう。 一週間が長いです。 連日、寒い日が続いて…11月23日 00時18分
  • 最近、辛いので、薬を増やしてみることにした。
    今日の体調はよくなかったです。昨日の体調は最悪で、出勤しても動けませんでした。今日は何とか動けたものの、仕事はボチボチですね。 もう、有休がありません。休みたくても休めません。 特に、昨日の体調は最悪でした。辛すぎて、イライラして、八つ当た…11月21日 22時20分
  • 大好きな仕事だったのに、そうでなくなり、病気になった。
    今日の体調はボチボチでした。ですが、明日から仕事と思うと、気が重いです。 僕は、仕事が大好きでした。楽しくて、嬉しくて、毎日がワクワク出した。ワーカホリックだったでしょう。オーバーワークだったでしょう。 でも、馬鹿な上司に当たったばかりに、…11月19日 23時51分
  • 毎週のように、死にたい衝動と闘っている。
    今日の体調はボチボチでした。先週は日内変動が辛くて、苦しかったです。しかし、今日は、お休みなので、穏やかに過ごすことが出来ました。 日内変動が、毎週のように襲ってきます。 この病気の特徴だと思いますが、とにかく、毎朝、辛いのです。 具体的に…11月18日 22時43分
  • 日内変動、机でじっとして、鬱の嵐が過ぎ去るのを待つ。
    今日の体調は悪かったです。朝から起きるのが辛く、職場に行ったものの、机で動くことが出来ませんでした。活動停止状態です。 もう、有休が残りわずかです。通院に必要なため、少々の体調悪化では、休めなくなりました。 「欠勤」になると、いろいろと面倒…11月16日 00時38分
  • 生きてて良かったと思える日が増えた。
    今日の体調はちょっと悪かったです。しかし、何とか出勤することが出来ました。 昨日の娘とのデートもそうですし、スポーツ観戦も楽しかったのですが、本日のツレの晩御飯が絶品で、美味しかったです。 病気が悪化して、再び閉鎖病棟で、暮らした日々と比べ…11月13日 23時30分
  • スポーツ観戦、娘とドライブ。今日は楽しかった。
    今日の体調はボチボチでした。仕事はお休みでしたので、スポーツ観戦に出かけました。 やっぱり、テレビとは違い、生の迫力、臨場感、高揚感は絶対にスタジアムに行かないと、味わうことが出来ません。 大きな声を出して、ごひいきのチームを力いっぱい応援…11月12日 23時54分
  • 病気を寛解にするためには、生活習慣を改めよってことか。
    今日の体調はちょっと辛かったですが、何とか仕事に行きました。昨日は、会議等で、久しぶりに遅くなり、今日は休日出勤のサビ残でした。 最近、やっと読書が出来るようになったと、ブログに書いたと思いますが、「病気を克服された方の本」を読んでいます。…11月11日 22時03分
  • 職場の空気が、僕の躁うつ病にあたえる影響。
    今日の体調は朝も、辛かったです。しかし、何とか出勤し、業務をこなす事が出来ました。 今までは、自分の仕事をこなすことで、精一杯だったのですが、だんだんと仕事にも慣れ、少しずつ回りのことも、わかるようになって来ました。 日本人は、村社会で生き…11月09日 21時33分
  • 情報化社会、デジタル化社会。人間の欲望が恐ろしい。
    今日の体調は朝は辛かったのですが、何とか出勤することが出来ました。 MS−DOSの時代から、パソコンを使っていますけど、ものすごい進化を感じます。「PC98」「ロータス123」「一太郎」。誰も覚えていませんかね。年代がばれてしまいますね。 …11月07日 22時15分
  • 美容室通いと躁うつ病。
    今日の体調はボチボチでした。お休みでしたので、リラックスすることが出来ました。 特に予定がなかったので、美容室に行くことにしました。 バブルの頃は、男なのにカッコつけて、美容室に行っていました。まだまだ男性が美容室に行くのは、珍しい時代でし…11月04日 01時10分
  • ファイティングポーズをとるために、睡眠薬増。
    今日の体調はボチボチでした。何とか出勤することが出来ました。 最近、出勤するのが嫌なんですよね。なぜかと申しますと、どうしてもファイティングポーズをとる必要があるからです。 僕は温厚な人間で、戦いが大の苦手です。部活の試合も嫌だったし、受験…11月01日 23時25分
  • 疲れているから、頑張らないことにした。
    今日の体調は悪かったです。結局、起き上がることができませんでした。 先週、ちょっと、無理をして仕事を頑張りました。そのツケがきたんだろうと思います。 ドクターのアドバイスを素直に受け入れ、頑張らないことにしました。 現在、職場は有難いことに…10月31日 22時50分
  • 疲れているのに、頑張るから「鬱」になるんだよ。
    今日の体調は悪かったです。朝が最悪でした。病院への通院日で、休みを取っていたので、助かりました。 主治医と会うのも久しぶりです。 ずっと、順調だったのですが、ここ最近、寝つきが悪いことを報告します。その原因が、仕事にあることも、ご報告します…10月30日 22時22分
  • 最近、やっと読書が出来るようになって来ました。
    今日の体調はボチボチでした。今日は予定のない休日でしたので、ゆっくりしました。 復職して、しばらく経ちましたが、だんだんと仕事にも慣れてきました。 睡眠薬の量を増やして、早く寝るようにしています。朝は薬の影響で少し辛いのですが、食べなくなる…10月29日 18時45分
  • 近所の若者が減ってる。高齢化が目に見えてわかる現実。
    今日の体調はボチボチでした。休みだったのですが、ご近所付き合いでした。高齢者ばかりですが。 僕は田舎者ですが、ベットタウンの市です。しかし、20代の若者が、ものすごい勢いで、減っています。 ベットタウンの最盛期は、私の世代が子育てする時代。…10月28日 22時12分
  • ショックな一週間でした。でも、頑張れた一週間でもありました。
    今日の体調はボチボチでした。朝は辛かったです。昨日は睡眠薬を倍飲んでも、眠れませんでした。ちょっと辛いですね。 もうひとつの持病の糖尿病が悪化してしまいました。精神病を優先させていたために、食べてストレス解消で、糖尿病悪化。 ショックな一週…10月28日 00時41分
  • 選挙事務頼まれたので、全力で体調管理。
    今日の体調はボチボチでした。朝は辛かったです。日内変動だと思います。今週は、日内変動で、朝が辛い一週間でした。 明日の日曜日、人手が足りないからどうしてもやってほしいと、選挙事務を頼まれしました。まぁ、仕事のうちなので、どうしてもと頼まれれ…10月21日 10時00分
  • 思い切って、有休を使うことで、病気の発作を抑える。
    今日の体調は悪かったです。朝起きたら地獄でした。とても辛い。布団でグダグダしても、回復しません。結局、起きるのは諦めました。 原因は、2日前の夜間会議だと思います。もう、無理は駄目ですね。 で、結局、仕事に定時出勤するのを、諦めました。管理…10月20日 00時04分
  • ドクターストップで、正々堂々と業務軽減。
    今日の体調はボチボチ悪かったです。日内変動が出ました。しかし、何とか仕事に行くことが出来ました。 僕は、病気のことは職場にオープンになっています。休職を複数回しているので、同僚で僕の病気を知らない人はいません。 それでも、一応、復職して、業…10月18日 22時28分
  • 老人になってからの、人生の通知表。
    今日の体調は悪かったです。日内変動が出ました。午前中は仕事になりませんでした。 役所には、たくさんのクレーマーが来ます。ほとんどは、暇な老人です。 そばにいて、本当に素晴らしい人格と品格をお持ちで、そばにいるだけで、人生の勉強になり、いろい…10月18日 00時57分
  • 妄想と現実のギャップは病気が大きくしてるのか?
    今日の体調は良かったす。仕事に行くことが出来ました。 案ずるよりも、生むが安しと言いますが、最近は本当にそう思います。 仕事をしており、いろいろと妄想をしてしまいます。特に被害妄想が酷く、いろいろ考えてしまいます。昨日ブログした「夢見」もそ…10月16日 20時26分
  • 睡眠薬なしで寝ると、なぜか必ず、嫌な「夢」を見る。
    今日の体調は良かったです。昨日、今日と休日で予定もなく、しっかりと休めました。 体調が良いのでしょう。睡眠薬を飲まないのに、昼寝とかを、やってしまいました。 つい、気持ちがゆるんで、気候も良いし、寝ちゃったんですね。 するとどうでしょう。 …10月15日 18時47分
  • 躁うつ病なので、躁うつ的に、生活すると楽。
    今日の体調はボチボチでした。仕事に行くことが出来ました。業務をボチボチこなす事が出来ました。 最近は、体調管理が上手くいっています。睡眠をしっかりとる様に心がけています。 運動したり、睡眠薬を多めに飲んだりして、しっかりと、睡眠時間を確保し…10月13日 17時59分
  • 政治家の嘘八百ばかり、もう聞きたくない。
    今日の体調はボチボチでした。早く寝たので、出勤することができました。 先週は、鬱っぽくて、苦しかったのですが、今週は「躁」っぽいです。気分がいいですもん。つくづく、躁うつ病は厄介な病気です。気分が良くても「病気」を疑わなくてはいけません。 …10月10日 21時04分
  • 大好きなラーメンが値上がりしてた。食料は値上がりするだろう。
    今日の体調はボチボチでした。今日は実家の稲刈りでした。頑張って、手伝いましたよ。 さて、周りの稲刈りをしてる、農家の方が、全員70歳以上の高齢者ばっかりだと、皆さんご存知ですかね。 あと10年ぐらいすると、国産の食料は、ものすごく、高級品に…10月09日 00時35分
  • 自分の生き方は下手だが、今日は生きてて良かった。
    今日の体調はボチボチでした。会議に出席することが出来ました。 その後、スポーツ観戦に行き、大好きなラーメンを、昼ごはん。夜ごはん。と食べてしまった。 独身みたいな食生活だったな。 しかし、今日のラーメンを食べた時に、「生きてて、良かった。」…10月08日 00時31分
  • 昨日は眠れなかった。本日も眠れるかどうか微妙である。はぁ。
    今日の体調はボチボチでした。最近、追加睡眠薬を投入しても、眠れない日々が続いております。やはり、仕事のストレスが影響していると思います。 明日も、休日出勤で、会議です。はぁ。 とにかく、躁うつ病の特効薬である、僕の睡眠が、全く安定しません。…10月07日 00時35分
  • セカンドライフに向けた準備開始。
    今日の体調は良かったです。昨日に散歩に行けたのと、睡眠薬を増やして、しっかり眠れたからです。 やっと、鬱が軽くなって着ました。ここ2週間ぐらい、鬱で辛かった。 仕事も落ち着いてきて、やっと慣れてきました。 さて、どうしても、公務員を続けるの…10月06日 00時42分
  • 今日は気分がよくなった。気分に合わせて過ごせばよい。
    今日の体調は良かったです。最近、目が覚めてから、布団でグダグダしてから、起きるようにしています。それが効いたのか、気分がよくなっています。 僕は、元々、気分野的な性格なので、「気分に合わせて過ごせば、気分が安定する。」と気がつきました。 も…10月03日 23時43分
  • 今日も眠れない。追加民剤を投入しよう。やっぱり気分が安定しない。
    今日の体調はボチボチでした。今日も仕事が休みでした。今日はこれと言って、予定はなかったので、ツレとドライブに行くことになりました。 ランチして、それなりに楽しかったのですが、やっぱり、深夜になると、眠れません。 どこかで、どこかで、心のろど…10月02日 00時04分
  • カラオケに行って、楽しいはずなのに、ストレスが・・。
    今日の体調はボチボチでした。仕事が休みだったからです。 そこで、カラオケに行くことになりました。カラオケ自体は楽しかったのですが、悪い癖が出てしまいました。 カラオケ中にも、仕事の嫌なことを、思い出していまい、今に、集中できず、楽しめません…10月01日 00時22分