心に思ったことを徒然し、躁うつ病を克服するぞ!

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1650965
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心に思ったことを徒然し、躁うつ病を克服するぞ!
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http://ameblo.jp/tanakadonkatsu
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精神科通院しながら、地方公務員やってます心のはけ口として、思ったことを書く、ストレス解消のためのブログです。
カテゴリ
  • 躁うつ病(双極性障害) (100%) - 11 / 85人中
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※最新の記事

  • 人付き合いが好きだったのに、最近、面倒だと思う。
    今日の体調は、ボチボチです。今週はプライベートの用事が重なり、いろいろと忙しかったです。 しかし、躁うつ病の方は、安定していて、ずいぶんよくなってきました。 仕事も出来る自信が出来てきましたし、生活のリズムが出来てきました。 難しい人間関係…02月25日 16時13分
  • 感情労働って、初めて聞きました。
    今日の体調は、ボチボチです。何とか仕事をこなすことが出来ました。 さて、「感情労働」という言葉を習いました。感情を我慢することによって、給料を頂く仕事です。 肉体労働、頭脳労働は有名ですが、「感情労働」なる労働があったのが驚きです。 典型的…02月20日 23時50分
  • 若者だけじゃなく、方言も無くすなぁ。地方は。
    今日の体調は、ボチボチです。昨日は仕事でしたが、今日は、お休みです。のんびりしています。 僕は、地方公務員なので、一応、地元の将来のことなどを考えます。若いときから、一応、仕事は一生懸命頑張ってきました。無理して、地元を盛り上げようと、人生…02月18日 11時58分
  • 気分がよいと、生きたくなる。
    今日の体調は、よかったです。日内変動の原因は、薬の量が多すぎたと思います。薬を減らしたら、朝、スムーズに起きられるようになりました。 気分がよくなると、生きているのが楽しくなりますし、少しずつ気力も沸いてきます。 人間の感情って、ほんとに勝…02月12日 15時25分
  • 日内変動がやっぱりでますね。地獄です。
    今日の体調は、悪かったです。日内変動です。朝鬱です。つらかったです。何とか出勤するも、動けず。苦しかったです。 なぜ、時々、調子が悪くなって、うつ状態になってしまうんでしょうね。それが双極性気分障害の症状と言ってしまえば、それまでですが、調…02月06日 22時15分
  • なんで、赤の他人の人間なんかを、あてにするんだろうな。
    今日の体調は、ボチボチでした。日曜出勤でした。休みのない週末はつらいですね。ブラック公務員です。 さて、本日のクレームの電話が入りました。日曜日に誰も職員がいないのに、クレームをわざと入れてくる、プロクレーマーでしたけど。 もちろん、「塩対…02月04日 23時34分
  • 役所ってブラックなんだよね。皆知らないけど。精神科医談。
    今日の体調は、ボチボチでした。出勤し、仕事をすることが出来ました。とりあえず、一服です。 「役所って、ブラックなんだよね。みんな知らないけど。」 このお言葉は、メンタルヘルスチェックにこられた、ドクターから頂いた言葉です。 役所が、ホワイト…02月02日 23時40分
  • 鬱がましになりました。でも、死ぬ権利も認めて欲しい。
    今日の体調は、悪かったですが、何とか出勤することが出来ました。相変わらず、朝はつらいですが、何とか仕事することが出来ました。 躁うつ病には、効うつ剤は禁物と、よくネット情報に書いてありますが、僕の場合、ごく少量の効うつ剤を使っています。 や…02月01日 23時20分
  • トラブル処理系の仕事が苦痛だ。鬱になるはずだ。
    今日の体調は、ボチボチでした。相変わらずの「鬱」が続いています。消えたいですが、家族のため、我慢してます。 トラブル処理系の仕事を抱えました。意見が違うので、「争う」ことになりそうです。 僕の年齢になると、トラブル処理系の仕事から、逃れるこ…01月30日 06時24分
  • 今週、急に、体調が悪くなりました。死にたい気分です。
    今日の体調は、ボチボチでした。お休みだったからです。昨日までの一週間は、体調がすごく悪かったです。本当につらかった。 鬱になると、消えたくなります。死にたい気分ですが、家族がいるので、死ぬのを我慢せいているのが、本音です。 来年は、長女が成…01月28日 01時51分
  • 頑張れるようになったけど、頑張りすぎない。
    今日の体調は、ボチボチでした。仕事にいけました。規則正しい生活をやって、病気を克服するプロジェクト実行中です。 起きて、運動できず。朝食OK、仕事OK、昼食OK、運動OK,夕食OKでした。後、今日中に眠れればOK。 やっぱり睡眠が大事ですね…01月23日 23時53分
  • 快適な睡眠のために、ベッドを購入。
    今日の体調は、よいです。さっきまで寝てました。仕事に行かなくてよい日は、朝寝坊してます。体調がよくなるからです。 結婚してから、寝ていたベッドは「娘たち」に取られて、ツレは独身時代のベッドで寝ています。僕は布団で寝いいます。 さすがに、布団…01月21日 12時08分
  • 小室哲哉氏を引退まで追い込む。そんな日本が嫌いだ。
    今日の体調は、まぁまぁ、でした。 小室哲哉氏引退という大きなニュースです。しかも、「不倫」らしい。もちろん、民法上は違法だが、別に他人がとやかく言う問題じゃない。 当事者だけの問題である。 それを、マスゴミのお金儲けのために、天才音楽家を、…01月20日 00時20分
  • 嫌なことばっかりやってると、消えたくなりますよね。
    今日の体調は、よくありませんでした。しかし、前日よりはよかったです。日ない変動がひどく、辛い日々が続いています。 週末、ご近所の集まりがありました。若い頃から、気にかけて頂いている、先輩に、「なぜ、病気になったの?」って聞かれました。 僕は…01月16日 23時45分
  • ほい、早朝覚醒。起きたら午前2時だった。
    今日の体調は、ボチボチでした。がんばって出勤しました。 先日から、精神的に疲れています。しかし、頭の芯の中は、冴えてきています。「躁」っぽいのか?。それとも「回復」なのか? 「回復」であることを、信じたいです。 精神病と糖尿病の治療のため、…01月13日 03時57分
  • 精神病と仏教の勉強などなど。
    今日の体調は、あまりよくありませんでした。しかし、何とか仕事に出勤しました。 毎日、気分がすぐれません。朝は毎朝調子悪いです。 仕事中も、落ち込みが激しく、消えてしまいたい気分になります。 僕は、発病したときに、「ブッタと同じ悟りを得たので…01月11日 22時51分
  • 最近、また、頭の調子が悪い。眠れないです。
    今日の体調は、あまりよくありませんでした。眠れない日が続いております。昨日も眠れず、今日も眠くなりません。 毎日、毎日、つらいです。 睡眠薬を飲んでも、精神安定剤を飲んでも、眠くならないのですから。 お正月に、やたらと眠かったんですが、やっ…01月10日 00時26分
  • パソコン初期化してました。
    今日の体調はぼちぼちでした。ゆっくりして、英気を養う連休にしました。 しかし、パソコンの調子が悪くなったので、ついに、初の、初期化に挑戦しました。再インストールです。 このパソコンでは、初めてです。 すっごく、再インストールが楽になってます…01月09日 01時22分
  • 幼馴染との会話が楽しかった。
    今日の体調はあまりよくありませんでした。しかし、出勤することが出来ました。 あまり、戦力として当てにされていないので、助かったという感情と、残念だという感情が交錯しておりますが、まぁ。良かったと思うことにしています。 お正月に、幼馴染が帰省…01月05日 23時52分
  • うつ状態からの仕事初め。
    今日の体調はあまりよくありませんでした。正月休みの乱れた生活を引きずっています。 年末にホッとしたのか、眠り続け、その反動で、体調を崩し、とにかく眠い「うつ状態」に突入しました。 ひたすら眠気と闘いながらのお正月休みでした。 今日の朝も体調…01月04日 22時48分
  • 新年会がスタートしました。
    今日の体調はあまりよくありませんでした。日内変動です。しかしながら、上司の新年会に出席しました。 なかなか、楽しかったです。日頃、会えない人と、会えて、嬉しかったですし、話が出来たので、嬉しかったです。 僕のスケジュールですと、忘年会より、…01月03日 02時42分
  • あけまして、おめでとうございます。2018。
    あけまして、おめでとうございます。僕の本音を愚痴る、愚痴愚痴ブログにお越しくださり、ありがとうございます。 昨年は、酷い年でした。病気が再発し、休職。お正月をベッドの上で過ごしました。苦しかったのですが、家族の協力もあり、職場の協力もあり、…01月01日 22時28分