協会けんぽ東京支部呼び出し ダイエット

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協会けんぽ東京支部呼び出し ダイエット
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http://fujimoto0509.seesaa.net/
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趣味とダイエットのブログ3月10日に協会けんぽ東京支部に呼び出されメタボからダイエットに励む
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※最新の記事

  • ダイエット[1257日目] 変でしょうかね・・・・・・
    今年の漢字は変です変化 激変 変更等々色々変化した年でした驚きの連続です初めての事が多くてね・・・・・・俺はそう思ってるじゃあね♪ 12月15日 10時52分
  • ダイエット[1256日目] 鼻づまりには今はこれ・・・・
    乾燥がひどい東京冬になると寒さと乾燥で鼻がやられるそんな時はナザールこいつにお世話になってます当然病院にも行ってます鼻づまりそして結果的に喉ヤダヤダwww俺はそう思ってるじゃあね♪ 12月14日 12時20分
  • ダイエット[1255日目] カレンダー少ない・・・・・
    最近カレンダー少なくないですか20代の頃12月はカレンダー持って営業だった電車の中でもカレンダー持ってる人少ないような・・・・銀行も少ない時代は変わってるんだねwww家のカレンダーどうしようwwwカレンダーの事を思うということはもう年末なん…12月13日 11時38分
  • ダイエット[1254日目] 卵黄のせたら2割増し・・・・・
    先日テレビを見ていたらグルメのインスタ映えする方法ってことで卵黄のせたら2割増しだってwwwすげーこと思いつくなって思ってしまった最近聞きなれない言葉インスタバエインフルエンサーなんだか初めて聞くような言葉が・・・・・やっぱこれが歳をとるっ…12月12日 12時17分
  • ダイエット[1253日目] 今年の体重の推移を確認した・・・・
    今年の1月は112キロまでいっていたこれはウォーキングもやめて晩飯も無視して食べた結果だやばいと思いそれと健康診断で再検査先生に食い過ぎと言われて・・・・・そして徐々に減らしていった何とか106キロぐらいなんで6キロ減だデブが6キロ減っても…12月11日 10時32分
  • ダイエット[1252日目] 昨日はもつ鍋パーティー・・・・・
    昨日は友人と鍋パもつ鍋にしました生のモツを買ってきて下ごしらえしてキャベツがっつりwwwなかなかでしたよ鍋は一人よりも人数多い方がやっぱいいね俺はそう思ってるじゃあね♪ 12月10日 15時06分
  • ダイエット[1251日目] 寒波だって・・・・
    寒波だって流石に昨日の夜は寒かった今年は寒いんだろうかwww冬なんで当たり前なんだけどね俺は基本的に暑がりこの季節の嫌なのは外と中の温度差俺は温度差に弱いwww俺はそう思ってるじゃあね♪ 12月09日 11時46分
  • ダイエット[1250日目] ミッキマウスプラティー水槽・・・・・
    最近少しいじってます赤溶岩石入れてみましたそして光量強くなくてもOKなアナカリスこんな感じでどうでしょうかwwwまあまあ俺はそう思ってるじゃあね♪ 12月08日 11時01分
  • ダイエット[1249日目] ホワイトチアシード・・・・・
    会社の女性社員からすすめられて食べてるホワイトチアシード何にきくのかわからんスーパーフードらしい朝はミューズリーと豆乳に混ぜて食べてるうーーーん何にいいんだろうwwwww検索してみるかwwwまあ2年ぐらい続けてるからとりあえず続けてみるww…12月07日 11時08分
  • ダイエット[1248日目] 高校時代に良く食べた・・・・・
    高校時代に良く食べた部活の帰りに小さな商店が部活帰りの集まる場所俺は近くの下宿だったんで毎日じゃあないけど少し遠い奴はほぼ毎日だったように思うここで少し腹を満たして帰るwww懐かしくてつい買ってしまったマジで懐かしい俺はそう思ってるじゃあね…12月06日 12時43分
  • ダイエット[1247日目] 新宿アクアフォレストへ・・・・・
    昨日の帰りにアクアフォレストへ行ってきた正面に飾ってあるこの水槽迫力満点ですねまじでカッコイイですね良いものはやっぱ参考にしたいですまずはまねから入るタイプです全部は無理ですよwww出来そうなところだけ俺はそう思ってるじゃあね♪ 12月05日 10時43分
  • ダイエット[1246日目] 最近ハマってる焼き芋・・・・
    下井草の駅を降りると三徳と言うスーパーがあるここに焼き芋がある良い臭いがするんだよねまじで超甘いの最近のサツマイモ甘すぎ〜〜〜〜〜〜wwwネットリ系ですね甘いサツマイモネットリ系が多いね人間って贅沢だよねそうなるとホクホク系も食べたくなるw…12月04日 11時15分
  • ダイエット[1245日目] 西友の戦略に乗っかってみた・・・・・
    西友の戦略肉売り場に一緒にたれも売っている推奨しているスペアリブに角煮の用のたれセットで買ってしまった出来たのがこれ進めるだけの価値ありです大変美味しくできましたただたれには少しアレンジは加えましたwwwでも美味しいですよ俺はそう思ってるじ…12月03日 10時27分
  • ダイエット[1244日目] 安いお肉を美味しく食べる・・・・・
    やっぱり家でも肉が食べたくなる当然一人なんでホットプレートでなんかしない結局フライパンで焼くそこで高級感を出すためにタレを高級にする俺は叙々苑のたれで食うこれだけでかなり違う自己満なのだろうかいいややっぱタレは重要だwww俺はそう思ってるじ…12月02日 10時49分
  • ダイエット[1243日目] たま〜に食べたくなるパン・・・・・
    フランスパンが食べたくなるんですよね外側が硬くて中がふんわり子供の頃は大っ嫌い大人のパンなんでしょうねやっぱ大人になると味覚は変わるんですね好みもね俺はそう思ってるじゃあね♪ 12月01日 14時45分
  • ダイエット[1242日目] めんどくさい時はこのシリーズ・・・・・・
    夜飯作る時にめんどくさくなったときはクックドゥシリーズです野菜多めでこれ覚えると調味料いらなくなるそれもどうかと思うけどまじでいい感じです全シリーズ制覇も夢じゃあないwwwどんだけ依存してるだろうねwwwでも美味しいです俺はそう思ってるじゃ…11月30日 10時51分
  • ダイエット[1241日目] ハンバーグが食べたくて・・・・・
    昨日の夜どうしてもハンバーグが食べたくて西友に行って手作りハンバーグ買ったんだけど家で自分で焼くやつねまあまあ上手く焼けたんだけどねうーーんいまいちでした以前に自分でもハンバーグ作ったんだけどねジューシーにならないんだよね結論ハンバーグは外…11月29日 10時41分
  • ダイエット[1240日目] テレビをつけるとゴタゴタの相撲の話・・・・
    朝起きてテレビをつける相撲の話家に帰ってテレビをつける相撲の話休みの日テレビをつける相撲の話ここ最近はずっと日馬富士と貴ノ岩の話だで、憶測だけの話が延々に流されるで、コメンテーターには元旭鷲山そして女将さんそして過去の話などがほじくり返され…11月28日 11時32分
  • ダイエット[1239日目] アクアフォレストへ行ってきた・・・・
    金曜日の会社帰りにアクアフォレストへ行ってきた相変わらずの綺麗な水槽参考になるけど手が出ない流木1本でも万円だろうねまあ見ているだけでも飽きないけどそれじゃあねwwwショップなんでね新宿の地下街なんで見ているだけの人はまあまあ多い目的がはっ…11月27日 11時02分
  • ダイエット[1238日目] 清宮幸太郎のユニホーム姿が・・・・・
    24日になるが清宮幸太郎が日ハムのユニホームを着た案外しっくりきてたように思うユニホームがしっくりきている選手は活躍する俺の持論です大好きだったゴジラ松井にしてもジャイアンツもヤンキースもしっくりきていたように思うイチローはどこのユニフォー…11月26日 11時36分
  • ダイエット[1237日目] 鼻と喉の調子が悪い
    先日の出張で扁桃腺が腫れ鼻が詰まって辛かった東京に戻ってすぐに病院に行って1週間薬飲んだかなり良くなったしかし乾燥がきつく寒いと俺は鼻が詰まるそんな時はやっぱこれヴィップスべポラップ昔からそうですこれで鼻の通りをよくするこれが一番安心感と安…11月25日 11時19分
  • ダイエット[1236日目] 豚力と言うラーメン屋・・・・
    俺はジロリアン系ですジロリアンとはラーメン二郎をこよなく愛する人達です綺麗に言うとですけどねまあもっと具体的に言うと二郎に感染しているジャンキーか中毒患者ですwwwで、ジロリアン系と言うのはラーメン二郎のインスパイアー系も愛してる人って感じ…11月24日 10時57分
  • ダイエット[1235日目] ヤンゴンのネット事情・・・・
    そういえばヤンゴンのネットはまあまあつながりますがホテルよってはつながりにくいところもあります仮につながりよくても動画が動かいのが多いですねそこが若干ストレスになることがありますねバンコクでもホテルによると思うんですが動かなかったですねヤン…11月23日 12時53分
  • ダイエット[1234日目] 最近作った料理・・・・・
    野菜中心鍋中心野菜炒め中心痩せるだろたぶん俺はそう思ってるじゃあね♪ 11月22日 12時23分
  • ダイエット[1233日目] バンコクも夕方ラッシュだった・・・・・
    タイのバンコクへ行ったときに電車に乗った東京と同じできちんと整列乗車だったまじでびっくりしたしかしここでも中国人は平気で割込みしてくる相変わらずだwww東京とバンコクの違いは東京はタックルのように押して押して大体並んでる人は全員乗る感じが多…11月21日 13時33分
  • ダイエット[1232日目] 両替(マネーチェンジャー)・・・・・
    ミャンマーはチャットタイはバーツ基本的には日本円からチャットやバーツに変えられますただしミャンマーヤンゴンでは円からチャットは限られたとこでしかできません基本的にはドルからチャットですだから俺は半分ドルを持っていくようにしてますバンコクは円…11月20日 10時48分
  • ダイエット[1231日目] 東南アジアタクシー事情・・・・・
    ミャンマーのヤンゴンはバイクが禁止ですだからほかの東南アジアの国と違ってバイタクがいませんヤンゴンだけですよタクシーは基本言い値です空港からダウンタウンヤンゴン市内は7,000チャット〜10,000チャットですヤンゴン市内は2,000チャッ…11月19日 10時58分
  • ダイエット[1230日目] クーラーが強敵・・・・・
    俺は基本的に鼻と喉が弱い扁桃腺はすぐ腫れるし鼻も詰まるだから飛行機内はマスクは欠かせないそして特に気を使うのはホテルのクーラーだそれと高速バスのクーラーです今回も喉やれたwww熱は出ないけど扁桃腺がっつりはれた痛み止め持ってきてたんで何とか…11月18日 14時13分
  • ダイエット[1229日目] 飛行機機内であると便利なもの・・・・・
    東南アジアに出張に行くときに必ず持つものマスクボールペンホットアイマスク長めのスポーツタオル等々ですホットアイマスクはいいですね気持ちもいいしね寝やすいですねマスクしてホットアイマスクして寝るのがいいです後はこれスキンズのふくらはぎ用のをつ…11月17日 12時05分
  • ダイエット[1228日目] スマホ事情・・・・・
    スマホはシムフリーですミャンマーに行くとプリベイドカードが売っているコンビニでもその辺に売っている5,000チャットかなり使えますバンコクは何日いるからって言うとシム入れてくれます大体300バーツぐらい5,000チャットはザクっとと500円…11月16日 13時45分
  • ダイエット[1227日目] トイレのシャワー・・・・・
    東南アジアによくあるのが洋式トイレの横にあるシャワーだ最初はてっきりユニットだと思ったのよよくよく聞いたらけつ洗うシャワーってわかりびっくりだった日本のウォシュレットはまだまだ少ないとりあえず慣れたから普通に使ってるけどねこのトイレシャワー…11月15日 14時30分
  • ダイエット[1226日目] エアーチャイナ(中国国際航空)・・・・・
    出張で良く使う中国国際航空安いし機内食出るし飲み物もでる羽田空港から北京は機体も大きいしまあまあ快適ですただし日本人用のビデオだったり歌なんてないですだから俺はまずほとんど聞くことがないクラシックを聴きますwwwwwそうそうショパンとかショ…11月14日 10時43分
  • ダイエット[1225日目] 2週間前と後の水槽・・・・・
    モッサモサだったんでカット水換えしてすっきりした生態に異常なし2週間飲まず食わずで良く頑張ったwww俺はそう思ってるじゃあね♪ 11月13日 14時51分
  • ダイエット[1224日目] かつ丼弁当にラーメン・・・・・・
    日本に帰ってきてまず何食べようって結局疲れて眠いから西友でかつ丼弁当wwwその後夜にラーメンいつもの近くの豚力ラーメン野菜マシマシ豚ダブルニンニクwwwなんか元気になったような気がするがクーラーで喉やられた影響か鼻と喉がイガイガするまじでや…11月12日 12時37分
  • ダイエット[1223日目] さっき日本に着きました・・・・・・
    ヤンゴンから帰国なう昨日今日とまあまあハードバンコクからヤンゴンヤンゴンから北京北京から東京まあまあですねとりあえず日本食何喰うかそして洗濯に風呂だねwww俺はそう思ってるじゃあね♪ 11月11日 15時44分
  • ダイエット[1222日目] ヤンゴンからバンコク2日目・・・・・
    バンコクも今は涼しい感じ春に来たよりもねバンコクも電車は通勤ラッシュだねでもね東京よりも無理やり乗らないね東京のラッシュはタックル並みに乗る人いるけどバンコクは次の電車待つもんねたまたまなのかいつもなのかはわからないけどねそうそうターミナル…11月10日 10時53分
  • ダイエット[1221日目] ミャンマー滞在14日目・・・・・
    今日からバンコクへ移動です朝5時に起きて空港へタクシーで1万チャットで40分ぐらいですね朝は渋滞がないんでスイスイですね昨日の夜少し夜遊びwww1人ではほとんどお酒飲みませんがたま〜にミャンマービール350×2本眠くなってきたので帰りました…11月09日 15時02分
  • ダイエット[1220日目] ミャンマー滞在13日目・・・・
    ミャンマーあるあるですミャンマー式のコンビニはありますが飲み物は冷たいのは奥にしかありません手前は全く冷えてませんタクシーはきちんと聞かないとなんでもイエスって言いますまじで適当なんではっきりイエス?ノー?って聞きましょうまあそういうの含め…11月08日 13時13分
  • ダイエット[1219日目] ミャンマー滞在12日目・・・・・
    これがミャンマーですまじで笑うでしょホテルの時計せっかく各国の時間差で表してるのに時間差が違うヤンゴンと東京って2時間30分違うのに1時間しか差がないwwwトイレの便座このズレぐわいがいいでしょまあだからミャンマーは面白いwww俺はそう思っ…11月07日 17時56分
  • ダイエット[1218日目] ミャンマー滞在11日目・・・・
    ヤンゴンは暑いけどカラットしている昨日も32度ぐらいあったが気持ちがいい東京の蒸してまとわりつくようなことはない俺は暑いのきらい特に湿度に弱いだから15度でも雨の日は汗が出るその汗がひかない暑がりで汗っかき最悪ですが東南アジアは嫌いじゃあな…11月06日 12時06分
  • ダイエット[1217日目] ミャンマー滞在10日目・・・・
    マンダレーからラショーに移動の時のバスが最悪クーラー無し狭すぎ後ろの方は荷物で一杯に更にお客さんはニワトリまで積んでくるwwwマジでびっくりだ更に高速のチェックで荷物の積み過ぎでチェックされて荷物卸して全員バスから降ろされてトラックでチェッ…11月05日 12時26分
  • ダイエット[1216日目] ミャンマー9日目・・・・
    昨日の15時30分にラショーを出てヤンゴンへ朝の7時ぐらいに着いたやっぱ15〜16時間かかるんだねバスが良かったので爆睡できたひと眠りしてブログを続けざまに書いてるところですラショーとヤンゴンの気温差は約13度ぐらいですまじで寒いマンダレー…11月04日 17時43分
  • ダイエット[1215日目] ミャンマー8日目・・・・・
    マンダレーに朝着いて色々回って高速バスでラショーへ色々あり過ぎて再度かきますまあドタバタです俺はそう思ってるじゃあね♪ 11月03日 17時38分
  • ダイエット[1214日目] ミャンマー7日目・・・・・
    11月2日はヤンゴンからマンダレーに移動高速バスで8時間ぐらいですこの時期ミャンマーは仏教のお祭りで渋滞がひどかったヤンゴンから高速バス乗り場までずっと渋滞こんなに混んでるの初めて見た日本で言うお盆やゴールデンウィークの渋滞みたいだってまあ…11月02日 17時24分
  • ダイエット[1213日目] ミャンマー6日目・・・・・
    ミャンマーヤンゴンに来てからあまり歩けないいつもは事務所からホテルまで歩くのは当たり前だったが・・・・野良犬が多くて・・・・めっちゃ怖いんですよね何匹もいるし暗くなるとケンカしてるしホテルの近くにお気に入りのフットマッサージあるんだけど怖く…11月01日 11時24分
  • ダイエット[1213日目] ミャンマー6日目・・・・・
    11月01日 11時21分