4ヶ月で10kg痩せた!ダイエット継続中30代オタ女ブログ

登録ID
1660426
サイト名称
4ヶ月で10kg痩せた!ダイエット継続中30代オタ女ブログ
URL
http://fanblogs.jp/accadiary/
紹介文
何度もリバウンドに悩まされてますが今回こそは本気!日々のブログとともにのんびり更新していきます。2017/6/27、-10kg達成しました!
カテゴリ
  • ダイエット日記 (100%) - 51 / 333人中
  • ※表示されている順位は重複を含まないため実際の順位より低くなる場合があります。

※最新の記事

  • 171日目 また旅に出ます!54.9kg
    急遽今日からお休みにしたから、昨日は仕事に追われすぎて更新できなかった!まずは昨日朝の体重から55.4kg前日比:0.3kgスタート比:-10.5kgあらやだ!増えてる!そして今朝の体重です54.9kg前日比:-0.5kgスタート比:-11…08月18日 07時57分
  • 169日目 自給自足生活 55.1kg
    走りたいのに走れない…このまま生理に入るともっと無理〜さて、今朝の体重です。55.1kg前日比:+0.1kgスタート比:-10.8kg運動できてないから減らないよねぇ。?昨日食べたもの朝:わかめ鮭おにぎり昼:カレー、サツマイモとコーンのサラ…08月16日 13時00分
  • 168日目 更新さぼっちゃダメだ!55.0kg
    日付け変わっちゃった!!朝の体重です!55.0kg前日比:+0.2kgスタート比:-10.9kgまだ許容範囲かな…?旅行前だからちょっと心配。?昨日食べたもの朝:鮭おにぎり昼:カレー、サツマイモとコーンのサラダ、ゆで卵夜:肉そば?運動wii…08月16日 00時08分
  • 167日目 旅行から戻りました!54.8kg
    朝体重計に乗って少しホッとした。今朝の体重は54.8kg前日比:+0.2kgスタート比:-11.1kgこの旅行中、めちゃくちゃ食べたんです。もっと増えてるかと思ったけどちょっと安心しました。?昨日食べたもの朝:トースト、コールスロー、ゆで卵…08月14日 21時16分
  • 163日目 ようやく減った!54.6kg
    やっと、やっとです!今朝の体重は54.6kg前日比:-0.5kgスタート比:-11.3kgただ、このダイエットの最低体重54.6kgの鬼門はまだ抜けきれず!54kg台の安定だけでもいいから早く拝みたい。?昨日食べたもの朝:バナナ1本、おにぎ…08月10日 13時12分
  • 162日目 落ちない体重(泣)55.1kg
    そして今日の記録。体重は55.1kg前日比:+0.1kgスタート比:-10.8kg?昨日食べたもの朝:バナナ1本、ヨーグルト昼:キャベツと豚肉の味噌炒め、ゆで卵、さつまいもとコーンのサラダ夜:プリッツ、冷奴間食:ドンタコス、せんべい?運動w…08月09日 12時58分
  • 161日目の記録 55.0kg
    昨日投稿できなかった!振り返ります!今朝の体重は55.0kg前日比:-0.0kgスタート比:-10.9kg?昨日食べたもの朝:バナナ1本、ヨーグルト昼:キャベツと豚肉の味噌炒め、ゆで卵、さつまいもとコーンのサラダ夜:なし間食:ドンタコス、せ…08月09日 12時51分
  • 160日目 また急降下。55.0kg
    はぁ〜。安定しないなぁ…。下がったのは嬉しいんだけどな。今朝の体重です。55.0kg前日比:-1.0kgスタート比:-10.9kg?昨日食べたもの朝:バナナ1本昼:和風パスタ夜:冷や奴、おにぎり小?運動wiifitスクワット50回ランニング…08月07日 12時56分
  • 159日目 安定しない体重 56.0kg
    とりあえず寿司とラーメンのせいにしておこう。つまり自制心のなさが原因。今朝の体重です。56.0kg前日比:+0.6kgスタート比:-9.9kg?昨日食べたもの朝:寿司昼:ごはんのかわりに豆腐の他人丼夜:焼き鳥、ラーメン一口、ハイボール、フラ…08月06日 13時44分
  • 158日目 寿司食べて猛省 55.4kg
    ランニングしたけどダメだったー今朝の体重です55.4kg前日比:+0.5kgスタート比:-10.5kg?昨日食べたもの朝:鮭おにぎり、プリッツ昼:ごはん、ステーキ、サツマイモ甘煮、シューマイ夜:寿司一人前間食:プリッツ?運動wiifitスク…08月05日 14時09分
  • 157日目 ずっと走り続けるのか…?54.9kg
    走った翌日だけ体重減って、あとは微増って日が続いてるなー。今朝の体重です。54.9kg前日比:-0.4kgスタート比:-11.0kg?昨日食べたもの朝:バナナ一本、鮭おにぎり昼:サツマイモの甘煮、ステーキ、シューマイ、豚肉たまごとじ、ごはん…08月04日 11時50分
  • 156日目 ゴーヤカーテン 55.3kg
    仕事忙しいよー。お腹すいたけどもうこんな時間なので食べれない涙さて今朝の体重です。55.3kg前日比:+0.2kgスタート比:-10.6kg?昨日食べたもの朝:バナナ一本、いちごヨーグルト、鮭おにぎり昼:サツマイモの甘煮、ステーキ、シューマ…08月03日 21時16分
  • 155日目 ブログタイトル変えました。55.1kg
    まずは今朝の体重です。55.1kg前日比:+0.2kgスタート比:-10.8kg?昨日食べたもの朝:バナナ一本、いちごヨーグルト、鮭おにぎり昼:サツマイモと豚肉の甘辛いため、ステーキ、シューマイ、ゆで卵、ごはん夜:ざるそば、ステーキ一切れ、…08月02日 09時21分
  • ダイエット5ヶ月目振り返り
    はい!ダイエット5ヶ月目振り返ります。6月のダイエット結果56.7kg→54.9kg-1.8kgで終了みてこの折れ線ブログwほぼ横ばい!!なんか、2kg近く落ちてる気がしないの!7月は上旬に肩を壊して運動できず、回復後に少し体重落ちるも、先…08月01日 12時37分
  • 154日目 8月突入!体脂肪測定
    昨日は7月最終日なので頑張りました!今朝の体重です。54.9kg前日比:-0.5kgスタート比:-11.0kg?昨日食べたもの朝:バナナ一本、いちごヨーグルト、ドンタコス昼:サツマイモと豚肉の甘辛いため、ステーキ、シューマイ、ゆで卵、ごはん…08月01日 09時33分
  • 153日目 これはチートデイなのか?55.4kg
    体重落ちすぎだろ笑!良かった〜(^_^;)今朝の体重です。55.4kg前日比:-1.3kgスタート比:-10.5kg?昨日食べたもの朝:バナナ一本昼:和風パスタ夜:豆腐間食:プリッツ半袋?運動wiifitスクワット80回ランニング5kmなん…07月31日 22時11分
  • 四国旅行記しまなみ海道編7/3?
    すっかりグダグダになりかけてるしまなみ海道レポ続き〜◆大三島大三島も距離は短いです。が、まわり道をすると本当は一番見所の多い島。特に大山祇神社!国宝がいくつも祀られてるらしいし、クスノキ群も見てみたい!今度時間を気にしない時にゆっくりまわり…07月30日 15時26分
  • 152日目 開き直りのラーメン 56.7kg
    だけどもこんなにリバウンドするとは思わなかったぞ!今朝の体重です56.7kg前日比:+0.4kgスタート比:-9.2kg?昨日食べたもの朝:ネギトロ巻、納豆巻昼:プリッツ半袋夜:ラーメン、餃子?運動wiifitダイエット始めてからずっとガマ…07月30日 08時56分
  • 152日目 開き直りのラーメン 56.7kg
    だけどもこんなにリバウンドするとは思わなかったぞ!今朝の体重です56.7kg前日比:+0.4kgスタート比:-9.2kg?昨日食べたもの朝:ネギトロ巻、納豆巻夜:ラーメン、餃子?運動wiifitダイエット始めてからずっとガマンしてたラーメン…07月30日 08時55分
  • 151日目 止まらないリバウンド。56.3kg
    泣きたい…今朝の体重です56.3kg前日比:+0.2kgスタート比:-9.6kg?昨日食べたもの朝:トロ中巻きすし昼:キャベツと豚肉炒め、かぼちゃの煮つけ、他人丼夜:他人丼、かぼちゃ間食:プリッツ?運動wiifit昨日も目つぶったらいつの間…07月29日 15時33分
  • 150日目 食べすぎましたごめんなさい。56.1kg
    150日目の区切りの日なのに切ない…今朝の体重です。56.1kg前日比:+0.6kgスタート比:-9.8kg?昨日食べたもの朝:きなこおはぎ、ドンタコス半袋昼:シューマイ、キャベツと豚肉2種炒め、かぼちゃの煮つけ、ごはん夜:寿司1人前、かぼ…07月28日 10時01分
  • 149日目 ちょっと落ちた。55.5kg
    ちょっとだけね。今朝の体重です。55.5kg前日比:-0.5kgスタート比:-10.4kg?昨日食べたもの朝:鮭おにぎり昼:イワシパン粉焼き、シューマイ、キャベツと豚肉のオイスター炒め、玉子焼き、ごはん夜:キャベツチャンプルー、かぼちゃの煮…07月27日 12時52分
  • 148日目 止まらない体重増加 56.0kg
    わ〜…泣今朝の体重です。?昨日食べたもの朝:鮭おにぎり昼:イワシパン粉焼き、シューマイ、キャベツと豚肉のオイスター炒め、ごはん夜:そば間食:バタープリッツ?運動wiifit増えた…雨なので走れなかったし、ヤバいサイクル続いてんなぁ…今日はこ…07月26日 22時42分
  • 147日目 そしてリバウンド 55.9kg
    というわけで今朝の体重です。?昨日食べたもの朝:昼:大戸屋豆腐あんかけ定食夜:カレーライス?運動なし!ホテルの朝食も食べられないほどの二日酔い。チェックアウト後にまたプロレス友達と合流して遊びにでかける。お昼もお腹は空いてるのに体が欲せず無…07月25日 22時55分
  • 146日目 7/24 酒酒酒
    7/24は体重を測ってないので記録だけ☆?7/24に食べたもの朝:お寿司一人前、缶ビール昼:サイゼリヤ、ワイン夜:居酒屋メニュー、ハイボール朝から晩まで酒酒酒〜!!?運動なし!この日はプロレス団体の年間最大のビッグマッチのために神戸へ。真夏…07月25日 22時49分
  • 146日目 一日遅れの更新
    旅に出てきまして帰ってきました!いやー飲んだ飲んだ。昨日更新できなかったので、まずは昨日の朝の体重から一昨日の行動を振り返ります!55.6kg前日比:+0.4kgスタート比:-10.3kg太った太った!やばいぞ!?7/23に食べたもの朝:昼…07月25日 12時08分
  • 144日目 減らない体重と靴購入。55.2kg
    肩の痛み再発してきたけど大丈夫かしら…。今朝の体重は写真撮り忘れた…!すみません。。。55.2kg前日比:+0.1kgスタート比:-10.7kgです!写真ないけど嘘偽りなく。。?昨日食べたもの朝:鮭おにぎり、イチゴヨーグルト昼:ホイコーロー…07月22日 12時13分
  • 143日目 連休前に猛仕事 55.1kg
    とりあえず月曜休んでも支障がない程度には仕事片付けました。今朝の体重です!55.1kg前日比:+0.2kgスタート比:-10.8kg?昨日食べたもの朝:鮭おにぎり、イチゴヨーグルト昼:唐揚げリメイク油淋鶏風、じゃがいもと豚肉の醤油炒め、ごは…07月21日 22時13分
  • 142日目 54キロ台!!54.9kg
    ギリギリだけど、前回みたく飲み後の体重じゃないから54キロ台突入と言っていいんじゃないでしょうか!今朝の体重です。54.9kg前日比:-0.4kgスタート比:-11.0kg?昨日食べたもの朝:鮭おにぎり、バタープリッツ昼:ジャガイモと豚肉の…07月20日 09時57分
  • 141日目 仕事終わらず 55.3kg
    んーちょっと増えたけど、ため込みと見てよいですか??今朝の体重です。(更新おそすぎ!)55.3kg前日比:+0.3kgスタート比:-10.6kg?昨日食べたもの朝:いちごヨーグルト、バタープリッツ昼:他人丼、ジャガイモと豚肉の醤油いため、サ…07月19日 21時18分
  • 140日目 熱帯夜ランニング 55.0kg
    飲み後のリバウンド、少しは幅抑えられたかな?今朝の体重です。55.0kg前日比:+0.4kgスタート比:-10.9kg?昨日食べたもの朝:メープルマーガリントースト1枚、いちごヨーグルト昼:他人丼、赤魚の粕漬け焼夜:唐揚げ、海老チリ、冷や奴…07月18日 12時02分
  • 139日目 飲んだ翌日痩せる理由。54.6kg
    オッ!と思ったけど。痩せたとは思ってない。今朝の体重です。54.6kg前日比:-0.5kgスタート比:-11.3kg?昨日食べたもの朝:メープルマーガリントースト二枚昼:バタープリッツ一袋夜:居酒屋で野菜多めに。ハイボール4杯間食:バターサ…07月17日 13時59分
  • 138日目 写真使い回しw55.1kg
    肩の痛み再発してきたけど大丈夫かしら…。今朝の体重は※写真撮るの忘れたから昨日の使い回し!同じ体重だったので…55.1kg前日比:-0.0kgスタート比:-10.8kg?昨日食べたもの朝:ざるそば昼:キャベツと豚肉のパスタ夜:サバの干物、冷…07月16日 13時37分
  • 四国旅行記しまなみ海道編7/3?
    しまなみ旅行記続きです!◆大島しまなみ海道のサイクリングロードは橋以外の場所は一般道を走ります。道路に引かれた青い線を目安に走ります。二年前と比べて綺麗な線になってた、塗り直したっぽい。大島は二箇所ほど峠があるのかな?しばらく走っているとゆ…07月15日 15時12分
  • 四国旅行記しまなみ海道編?
    サイクリングブログ続きですー☆◆大島しまなみ海道のサイクリングロードは橋以外の場所は一般道を走ります。道路に引かれた青い線を目安に走ります。大島は二箇所ほど峠があるのかな?しばらく走っているとゆる〜い坂道が。 07月15日 15時11分
  • 137日目 夕ご飯我慢。55.1kg
    太もも筋肉痛!イェイっ!筋肉痛は筋力アップのチャンスだと思い込んでます。今朝の体重は55.1kg前日比:-0.6kgスタート比:-10.8kg?昨日食べたもの朝:おにぎり1個、バタープリッツ昼:カレーライス、サラダ夜:夏みかん羊羹間食:バタ…07月15日 09時12分
  • 136日目 婚活不適格女。55.7kg
    もんじゃ&ハイボールは最高の組み合わせでした。今朝の体重です。55.7kg前日比:+0.6kgスタート比:-10.2kg?昨日食べたもの朝:ブルーベリーヨーグルト、バタープリッツ昼:カレーライス、サラダ夜:もんじゃ、おこのみやき、塩もみ野菜…07月14日 10時02分
  • 135日目 走ったおかげで。55.1kg
    暑い中走ってよかった…!今朝の体重です。55.1kg前日比:-0.8kgスタート比:-10.8kg?昨日食べたもの朝:ブルーベリーヨーグルト、あみじゃが1袋昼:カレーライス、サラダ夜:冷や奴間食:イカ天スナック?昨日の運動wiifitスクワ…07月13日 09時21分
  • 四国旅行記しまなみ海道編 7/3?
    四国旅行記、記憶が薄れる前に続きかかないとー!◆7/3ホテルの無料モーニングパンとか牛乳とか無料にしては十分すぎるモーニングでした?からの7:30にはチェックアウトして、レンタサイクルを予約してたサンライズ糸山まで送迎してくれる待ち合わせ場…07月12日 23時44分
  • 135日目 肩も治ったし今日は走る!55.9kg
    ランチタイム中の更新。んー、色々難しいことだらけです。気持ち切り替えて今朝の体重です!55.9kg前日比:+0.2kgスタート比:-10.0kg?昨日食べたもの朝:ブルーベリーヨーグルト、サラダプリッツ1袋昼:カレーライス、サラダ夜:焼き鳥…07月12日 13時07分
  • 133日目 更新ギリギリ!!55.7kg
    わっ!更新してなかった!今朝の体重ですー!55.7kg前日比:-0.0kgスタート比:-10.2kg?昨日食べたもの朝:炊き込みごはんおにぎり、ブルーベリーヨーグルト昼:カレーライス、サラダ夜:しろくま間食:バタープリッツ、サラダプリッツそ…07月11日 22時56分
  • 132日目 激痛は続く 55.7kg
    今朝になっても痛みが引かず!つらすぎる!今朝の体重です。55.7kg前日比:-0.0kgスタート比:-10.2kg?昨日食べたもの朝:他人丼昼:ポテチ一袋夜:カレーライス半皿程度?昨日の運動wiifit左肩の痛みがまったく引かずに午後に整体…07月10日 09時47分
  • 四国旅行記プロレス編 7/2
    左肩甲骨は筋肉痛と診断されました。激痛で横になるにも悲鳴です。安静にとのことなので、ちょっと旅行記でもアップしたいと思います☆今回の旅行は毎年挑んでるしまなみ海道サイクリングを、せっかく行くなら他にも目的を〜?と、今治で好きな団体がプロレス…07月09日 20時26分
  • 131日目 激痛…!55.7kg
    ヤバいです、左の肩甲骨が激痛で動けない…こんなに痛くなるとは…今朝の体重です。55.7kg前日比:-0.2kgスタート比:-10.2kg?昨日食べたもの朝:プリッツ一袋昼:ツナとナスのオムライス夜:ビスケットのお菓子ふた袋間食:ソフトクリー…07月09日 10時52分
  • 130日目 久々ランニング 55.9kg
    ちょうど1週間ぶりのランニングは暑いのひとことに尽きる!夏は嫌いだーっ!今朝の体重は55.9kg前日比:-0.6kgスタート比:-10.0kg久々に55kg台に戻ってこれました!?昨日食べたもの朝:炊き込みゴハンおにぎり昼:胸肉の竜田揚げ2…07月08日 08時55分
  • 130日目 久々ランニング 55.9kg
    ちょうど1週間ぶりのランニングは暑いのひとことに尽きる!夏は嫌いだーっ!今朝の体重は55.9kg前日比:-0.5kgスタート比:-10.0kg久々に55kg台に戻ってこれました!?昨日食べたもの朝:炊き込みゴハンおにぎり昼:胸肉の竜田揚げ2…07月08日 08時55分
  • 129日目 プロレスざんまい。56.5kg
    昨日も飲みすぎましたねw今朝の体重です。56.5kg前日比:-0.2kgスタート比:-9.4kg昨日増えすぎた分の調整で少し落ちました!また55kg台を拝みたいんだが…?昨日食べたもの朝:炊き込みご飯おにぎり昼:竜田揚げ、シューマイ、ゆで卵…07月07日 09時50分
  • 128日目 無料の一升瓶。56.7kg
    昨日は飲みすぎましたかねw今朝の体重です。56.7kg前日比:+0.7kgスタート比:-9.2kg増えすーぎー!?昨日食べたもの朝:鮭おにぎり昼:竜田揚げ、ステーキ、豆腐ハンバーグ、卵焼き、野菜いため、ご飯夜:ごまだれ冷奴、シーザーサラダ、…07月06日 11時02分
  • ダイエット4ヶ月目振り返り(比較画像有り)
    だいぶ遅れたけど、ダイエット4ヶ月目振り返ります。6月のダイエット結果58.1kg→56.7kg-1.4kgで終了一度は55.4kgまで減ったのに脅威のリバウンド!特に暴飲暴食してなかったので謎なんだけど、ひとつ言えることはチョーショック!…07月05日 09時10分
  • 127日目 忙しくなってきました。56.0kg
    昨日はなんとか0時前に退社!おはようございます。今朝の体重は56.0kg前日比:-0.0kgスタート比:-9.9kg?昨日食べたもの朝:プチフランスパン5個位?昼:ステーキ、豆腐ハンバーグ、唐揚げ、野菜炒め、玉子焼き、ごはん夜:プチフランス…07月05日 08時48分
  • 126日目 旅行後、減ってた!56.0kg
    今日からいつもの生活に戻ります。日焼けがすごいw今朝の体重は56.0kg前日比:-0.4kgスタート比:-9.9kgしまなみ海道サイクリングで結構カロリー消費できたからか??昨日食べたもの朝:食パン1枚、バターロール1個、レーズンロール1個…07月04日 12時54分
  • 125日目 夜23時半の体重測定 56.4kg
    ただいま帰りました!今日は記録だけ。ついさっきの体重は56.4kg前日比:+0.1kgスタート比:-9.5kg食べたものとかは明日の記事にて!昨日は早朝、今日は深夜の体重測定なので増えてるんだかどうなんだか不明です。明日からはいつもの生活に…07月03日 23時46分
  • 124日目 朝4時の体重測定。56.2kg
    現在空港に向かっています。1時間も寝てません。ねむい。。今朝の体重は56.2kg前日比:-0.4kgスタート比:-9.7kg◇昨日食べたもの朝:他人丼、イワシのオリーブ焼き一尾昼:キャベツと豚肉の和風パスタ夜:イワシのオリーブ焼き一尾◇昨日…07月02日 06時38分
  • 123日目 ショックです。。56.7kg
    なーんーでーー??なーんーでー増えるのーー??今朝の体重です。56.7kg前日比:+0.6kgスタート比:-9.2kg?昨日食べたもの朝:フルーツヨーグルト、鮭おにぎり昼:ほうれん草ナムル、ステーキ、豆腐ハンバーグ、卵焼き、ご飯夜:冷奴間食…07月01日 19時05分