8時間ダイエットをマイペースで

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1689531
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8時間ダイエットをマイペースで
URL
http://8jikandiet.seesaa.net/
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8時間ダイエットで、マイペースに痩せれるか、チャレンジしてます。
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※最新の記事

  • 8時間ダイエット(1270日目)
    8時間ダイエットを始めて、1270日目ですね。。。う〜ん、最近、落ち込み勝ちの日が多いですね。無気力な日も多いですね。。。ほぼ、1日中、寝てる日も多いですね。夜は、21時台には布団に基本入って寝てますね。そして、翌日、なんか、メンタル不調な…04月18日 21時00分
  • 8時間ダイエット(1269日目)
    8時間ダイエットを始めて、1269日目ですね。。。フー、僕はメンタル病んでるけど。。。何気に創作活動に興味はあります。。。単純に、昔、プロキックボクサーをやめた後に、芸術活動を頑張ろうと決意しました。。。まあ、プロキックボクサーやめた後に、…04月17日 21時00分
  • 8時間ダイエット(1268日目)
    8時間ダイエットを始めて、1268日目ですね。。。僕は、躁うつ病(双極性障害)で、メンタル病んでます。。。だから、精神科に通院してますけど。。。そのメンタルのための薬で、太りやすい、痩せにくいという薬を飲んでるのが気がかり。まあ、太りやすい…04月16日 21時00分
  • 8時間ダイエット(1267日目)
    8時間ダイエットを始めて、1267日目ですね。。。今の体重は、62.4キロですね。。。。8時間ダイエットを始めた時は、体重が80キロの大台を突破していたのでそれなりにはダイエットの成果はあるのかな???8時間ダイエットは、シンプルに8時間以…04月15日 22時00分
  • 8時間ダイエット(1266日目)
    8時間ダイエットを始めて、1266日目ですね。。。そうですね・・・。僕は、躁うつ病(双極性障害)で、現在、自宅療養をしてます。。。なんだろな、今、僕は、鬱の時期が長いというか。。。落ち込んだり・・・、やる気が出ない時が多いです。。。まあ、の…04月14日 21時00分
  • 8時間ダイエット(1265日目)
    8時間ダイエットを始めて、1265日目ですね。。。う〜ん、僕は、躁うつ病(双極性障害)なんですけど・・・。うん、今は、自宅で療養中です。なんか、今は、鬱の時が多くて精神的にとてもしんどいですね。。。真面目に、なんもやる気がなくて。。。本当の…04月13日 22時00分
  • 8時間ダイエット(1264日目)
    8時間ダイエットを始めて、1264日目ですね。。。僕は、躁うつ病(双極性障害)で、自宅療養をしてるのが現実。まあ、絵の教室はある意味、リハビリ的な役割でもある。毎日、1番してる事は寝る事ですね。寝る時間が普通に10時間以上ですよ。しかも、ほ…04月12日 20時00分
  • 8時間ダイエット(1263日目)
    8時間ダイエットを始めて、1263日目ですね。。。僕は、何気に芸術にこだわってるんですけど。。。昔、プロキックボクサーだった時に、やめた後は、芸術系に力をいれようと思ってました。そだね、プロキックボクサー引退した後も軽い運動をやってれば、ダ…04月11日 20時00分
  • 8時間ダイエット(1262日目)
    8時間ダイエットを始めて、1262日目ですね。。。うん、かなり、今、大谷翔平選手フィーバーが日本やアメリカで起きてる感じですね。メジャーリーグの大谷翔平選手が、週間MVPに輝きましね。特に、大谷翔平選手の、3試合連続ホームランには驚いたし、…04月10日 20時00分
  • 8時間ダイエット(1261日目)
    8時間ダイエットを始めて、1261日目ですね。。。フーー、地味に8時間ダイエットを継続してます。食生活は、8時間以内に食べる事以外は、こだわってません。まあ、8時間以外にもお菓子食べてしまうこともあるけど。。。運動は全くしていない。元プロキ…04月09日 20時00分
  • 8時間ダイエット(1260日目)
    8時間ダイエットを始めて、1260日目ですね。。。僕が住んでる地域は、風がとても強く吹く日が多いですね。今は、実感に住んでるけど、築年が30年以上で、ガタがきてるので。。。いつか、本格的にリフォームしたいけど。。。僕自身は貧乏なのでしんどい…04月08日 20時00分
  • 8時間ダイエット(1259日目)
    8時間ダイエットを始めて、1259日目ですね。。。ふーー、地味に、毎日、疲れてます。あと、どうでも良いけど、気になってる事は、スマホで、ネットサーフィンしたら、iPhoneが当たりました手来なページに飛ばされたこと。まあ、もちろん、個人情報…04月07日 20時00分
  • 8時間ダイエット(1258日目)
    8時間ダイエットを始めて、1258日目ですね。。。う〜ん、僕は躁うつ病(双極性障害)なんですが。。。今は、いわゆる、自宅療養中です。プロキックボクサーやって、その後、就職して、そこで、心を病んでしまった。まあ、プロキックボクサーをやったこと…04月06日 20時00分
  • 8時間ダイエット(1257日目)
    8時間ダイエットを始めて、1257日目ですね。。。8時間ダイエットは、まあ、8時間以内なら好きな物を好きなだけ食べてOKと言うダイエット方法ですね。僕の場合は、基本的に、12時以降に最初の食事で、20時までに、最後の食事を食べるようにしてま…04月05日 20時00分
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    8時間ダイエットを始めて、1256日目ですね。。。4月に入って、まあ、春らしい気候が増えてきて、まあ、うれしいけど。。。花粉症の症状が、僕は出てる。たぶん、スギ花粉は一段落したけど、ヒノキの花粉の影響が出てるのかな。最近は、寝るのがすごく好…04月04日 20時00分
  • 8時間ダイエット(1255日目)
    8時間ダイエットを始めて、1255日目ですね。。。まあ、僕は、昔はプロキックボクサーだったんですけど。。。今や、その時の僕と、まったく別の僕がいる感じですね。。。プロキックボクサーだった当時は、試合の軽量前の体脂肪は6%以下でしたが・・・。…04月03日 20時00分
  • 8時間ダイエット(1254日目)
    8時間ダイエットを始めて、1254日目ですね。。。新社会人は、頑張って欲しいなと、素朴に思う。僕は、躁うつ病(双極性障害)で、メンタル病んでるので、仕事をきっちりできている人が尊敬できますね。そだね、僕自身、より早くというか、なるべく早く、…04月02日 20時00分
  • 8時間ダイエット(1253日目)
    8時間ダイエットを始めて、1253日目ですね。今日から、新年度ですね。まあ、地味に自分の出来る事を努力して頑張りたい。それと、今日は、4月1日でエイプリールフールですね。。。まあ、エイプリーフルーに、嘘を言うことはもう、無いけどさ。あと、4…04月01日 20時00分
  • 8時間ダイエット(1252日目)
    8時間ダイエットを始めて、1252日目ですね。。。はーー、僕は、プロキックボクサーだった時は、フライ級(50.8キロ以下)でも試合をした事があるけど。。。体重が一番増えた時は、80キロオーバー。で、地味に8時間以内なら好きな物を好きなだけ食…03月31日 20時00分
  • 8時間ダイエット(1251日目)
    8時間ダイエットを始めて、1251日目ですね。。。僕は、躁うつ病(双極性障害)なんですけど。。。まあ、今は、自宅で基本療養中ですね。そだね、病院と絵の教室以外は基本家にいる。。。そして、寝てる時間が多いですね。。。あと、季節の変わり目は、心…03月30日 20時00分
  • 8時間ダイエット(1250日目)
    8時間ダイエットを始めて、1250日目ですね。。。日に日に、暖かい気候になってきてるね。まあ、花粉症がしんどい時期ですけど。。。あと、近所でやる、僕は行かない、桜まつりは、4月7,8日ですけど、完全に桜の花は、散ってるね。メジャーリーグも始…03月29日 20時00分
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    8時間ダイエットを始めて、1249日目ですね。。。桜の開花が今年早くて。。。まあ、桜の開花は良い事だけど、早く咲くぶん、早く散ってしまうのは残念ですけど。僕は過去、桜の花見は1回しか参加したことがありませんね。。。今年も、桜はちょこっと、観…03月28日 20時00分
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    8時間ダイエットを始めて、1248日目ですね。。。うん、気候的には、もう完全に春って感じですね。。。プロ野球も、もうじき始まるので楽しみですね。大相撲界は、ごたごたしてるね。来場所に、横綱・稀勢の里は出場するのかな???横綱・白鵬は出場する…03月27日 20時00分
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    8時間ダイエットを始めて、1247日目ですね。。。まあ、地味に、8時間以内なら好きな物を好きなだけ食べていいと言う、8時間ダイエットを無理なくやってます。どうしても、深夜にお菓子をこっそり食べてしまうこともあるんだけど。。。大相撲は、来場所…03月26日 20時00分
  • 8時間ダイエット(1246日目)
    8時間ダイエットを始めて、1246日目ですね。。。うん、今日は、朝早く起きれなくて。。。アニメ「ドラゴンボール超」の最終回を、半分しか見れなかった。ドラゴンボールへの願いは、自分が予測してた通りでしたね。来週からは、「ゲゲゲの鬼太郎」が放送…03月25日 20時00分
  • 8時間ダイエット(1245日目)
    8時間ダイエットを始めて、1245日目ですね。。。大相撲、春場所で、横綱・鶴竜が優勝決まりました。まあ、横綱なので、鶴竜が優勝するのはある意味当たり前だけど、去年は怪我とかいろいろ大変だったので、この優勝は嬉しいでしょうね。力士のベスト体重…03月24日 20時00分
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    8時間ダイエットを始めて、1244日目ですね。。。40歳になって、思ったことは。。。うん、なんか、自分、成長をしてないなと思う。。。最近は、格闘技でも40歳過ぎていてもプロで戦ってる人もいるし。野球だと、イチロー選手。サッカーだと、三浦知良…03月23日 20時00分
  • 8時間ダイエット(1243日目)
    8時間ダイエットを始めて、1243日目ですね。。。うん、先日、僕の誕生日があって、40歳になりました。自分が、40歳ってちょっと信じられませんね。。。30歳の頃には、メンタル病んで、それから、完全な引きこもりでは無いけど、引きこもりに近い状…03月22日 20時00分
  • 8時間ダイエット(1242日目)
    8時間ダイエットを始めて、1242日目ですね。。。うん、今日は、昨日より、もっと寒かった。。。そだね、雪が結構降りましたねまあ、雪が積もらなかっただけましだけどさ。早く、春が来て欲しいと思いつつも。。。花粉症の症状がきつくなると思うと嫌だな…03月21日 20時00分
  • 8時間ダイエット(1241日目)
    8時間ダイエットを始めて、1241日目ですね。。。うん、だんだん暖かくなってきたと思ってけど。。。今日は、寒い1日でしたね。僕は、メンタル病んでるんですけど、急な気温の変化や季節の変わり目は、メンタルの調子が狂いやすいですね。まあ、自宅療養…03月20日 20時00分
  • 8時間ダイエット(1240日目)
    8時間ダイエットを始めて、1240日目ですね。。。なんだかんだ、8時間以内なら、好きな食べ物を好きなだけ食べてもいいと言う、8時間ダイエットを地味に継続中ですね。。。まあ、深夜におやつを食べてしまう、ダメダメな日も無きにしも非ずだけど。。。…03月19日 20時00分
  • 8時間ダイエット(1289日目)
    8時間ダイエットを始めて、1289日目ですね。。。僕は、躁うつ病(双極性障害)で、病んでい基本、家で自宅療養中です。そんな中、絵を描くことにはこだわってます。今は、絵の教室でデッサンを勉強していて。かなり先の話だけど、7月から5回、大学の生…03月18日 20時00分
  • 8時間ダイエット(1238日目)
    8時間ダイエットを始めて、1238日目ですね。。。3月も半分は過ぎ、気持ち春が近づいて来てるかなとの印象。。。もうじき、僕の誕生日ですね。。。まあ、もう、誕生日でも嬉しくないし。。。今は、メンタル病んでいるるけど、次の誕生日での年齢では、僕…03月17日 20時00分
  • 8時間ダイエット(1237日目)
    8時間ダイエットを始めて、1237日目ですね。。。平昌パラリンピックが開催中ですね。NHKは、放送してるけど、民法が放送してないのが気にはなるけど。スノーボードの成田緑夢選手が、金メダルと銀メダルを獲得して良かった。うん、平昌パラリンピック…03月16日 20時00分
  • 8時間ダイエット(1236日目)
    8時間ダイエットを始めて、1236日目ですね。。。まあ、8時間以内なら好きな物を好きなだけ食べてもいいと言う、8時間ダイエットをやってます。プロキックボクサーで、フライ級(50.8キロ以下)でも試合経験ある僕が。。。プロキックボクサーを引退…03月15日 20時00分
  • 8時間ダイエット(1235日目)
    8時間ダイエットを始めて、1235日目ですね。。。今日は、3月14日のホワイトデーでしたが。。。まあ、バレンタインに縁のない僕には関係ないね。でも、バレンタインデーは個人的に良い思い出も無いし、苦手なイベントですね。まあ、義理チョコもらうよ…03月14日 20時00分
  • 8時間ダイエット(1234日目)
    8時間ダイエットを始めて、1234日目ですね。。。僕は、躁うつ病(双極性障害)なんですけど・・・。毎日、地味に過ごしてます。まあ、気分の浮き沈みは結構あるけど、まあ、地味に生きてます。僕がすごいなと思う人の一人が、将棋の藤井聡太6段ですね。…03月13日 20時00分
  • 8時間ダイエット(1233日目)
    8時間ダイエットを始めて、1233日目ですね。。。うん、だんだん暖かい日が増えてきましたね。そうですね、早く春になって欲しいと思ってます。地味に、もうじき、僕の誕生日なので、そこは気分的には嬉しくない。春と言えば、桜の花見ですね。僕はリアル…03月12日 20時00分
  • 8時間ダイエット(1232日目)
    8時間ダイエットを始めて、1232日目ですね。。。平昌パラリンピックが始まってますが・・・。NHK以外の民放が、今のところ放送していないのがちょっと気になってる。名古屋ウィメンズマラソンを観ていたけど、関根花観選手が3位と頑張ったと思う。こ…03月11日 20時00分
  • 8時間ダイエット(1231日目)
    8時間ダイエットを始めて、1231日目ですね。。。まあ、地味に精神病んでます。うん、躁うつ病(双極性障害)なので、気分の浮き沈みがとても凄いです。まあ、TVを観ながらネットサーフィンしてる事が多いですよね。。。本当は、絵を描くなどの創作活動…03月10日 20時00分
  • 8時間ダイエット(1230日目)
    8時間ダイエットを始めて、1230日目ですね。。。平昌オリンピックは、日本でもそこそこ盛り上がりましたね。特に、カーリングを観てる時間が長かった感じだし。フィギュアスケートやスピードスケートも盛り上がった感じでしたね。平昌パラリンオリンピッ…03月09日 20時00分
  • 8時間ダイエット(1229日目)
    8時間ダイエットを始めて、1229日目ですね。。。うん、メジャーリグでは、イチロー選手が、マリナーズと契約しましたね。イチロー選手には、マリナーズは古巣なので、ある意味、プレーしやすそうですね。上原浩治投手は、メジャーで契約では無く、古巣の…03月08日 20時00分
  • 8時間ダイエット(1228日目)
    8時間ダイエットを始めて、1228日目ですね。。。そうなんですよね。。。僕は、メンタルを病んでいて。。。正直、毎日、しんどいですね。。。どうでも良いけど、いわゆる、友達もいないに等しい。メンタルの調子を早く快復させたいけど、焦ったらいけない…03月07日 20時00分
  • 8時間ダイエット(1227日目)
    8時間ダイエットを始めて、1227日目ですね。。。僕は、躁うつ病(双極性障害)なんですけど。。。それで、基本、家で、自宅療養中だけど。。。基本的に、メンタルの調子が悪い日が多いですね。夜に、21時くらいに寝て、翌朝8時に起きれればましで・・…03月06日 20時00分
  • 8時間ダイエット(1226日目)
    8時間ダイエットを始めて、1226日目ですね。。。まあ、今の体重は、62.6キロです。。。8時間ダイエットを始めた時は、体重が80キロオーバーでしたので、まあ、それなりにはダイエットが成功してると思いますが。。。8時間ダイエットは、8時間以…03月05日 20時00分
  • 8時間ダイエット(1225日目)
    8時間ダイエットを始めて、1225日目ですね。。。僕は、躁うつ病(双極性障害)で、基本、自宅療養してます。まあ、家にいる時間が長いというか、ほとんど、家にいる。。。そうだな、ネットサーフィンをしてる時間が長いかも。。。あとは、寝てる時間は長…03月04日 20時00分
  • 8時間ダイエット(1224日目)
    8時間ダイエットを始めて、1224日目ですね。。。3月3日なので、ひな祭りでしたね。まあ、うちは、ひな祭りとは、縁は無いけど。。。あとは、うん、先日、春一番が吹いてからは、だんだん、暖かく、春が近づいてきた感じですね。少し気になるのは、花粉…03月03日 20時00分
  • 8時間ダイエット(1223日目)
    8時間ダイエットを始めて、1223日目ですね。。。うん、最近のマイブームは、断捨離です。断捨離と同時に、大学の卒業証書を探してますが。。。卒業証書が何処にもないのが気になってる。まあ、無くても困らないものですけど、卒業証書が無いのが気になる…03月02日 20時00分
  • 8時間ダイエット(1222日目)
    8時間ダイエットを始めて、1222日目ですね。。。2018年も、とうとう、3月に突入ですね。。。今月は、僕の、誕生日があるけど。。。もう、年を取りたくないって言うのが本音。どうでも良いけど、断捨離してます。色々、思い切って捨てています。でも…03月01日 20時00分