腎臓病食 低タンパク質のレシピ

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1726047
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腎臓病食 低タンパク質のレシピ
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http://jinen-recipe.seesaa.net/
紹介文
生まれつきのIGA腎炎の僕が、長年自分で作ってきた食事のレシピやおすすめの食品を紹介します。 同じ病気の人へ少しでも参考になればと思い立ち上げたブログです。
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  • 腎臓・尿・膀胱の病気 (100%) - 1 / 99人中
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※最新の記事

  • 500gのおもり付けて透析受けた結果
    今日も内緒で足におもり付けて透析受けた1kg落としてくれる予定だったのだけど途中で寝ちゃって、血圧計ったら140くらいに下がって、下がってきてるから500gにしますと予定より少ない引きで終わってしまった。まぁそういう時の保険の為に、足におも…04月25日 22時50分
  • 今日の透析は500gのおもりを付ける
    お昼のさくっとブログ雨が降って、寒くて、体調崩しそうになりますね。透析後の体重から1kg増くらいで苦しくなってくる。まだまだ、相当体重に余裕がありそう。前回は1kgのおもりを付けて透析受けたけど今日は片足だけにして、500gのおもりで透析を…04月25日 12時34分
  • extend bcaa【アミノ酸サプリ】
    お昼のさくっとブログextend bcaaが届いてので飲んでみよう!買ったのはコレ! お試しの量が少ないやつ海外のサプリだからあんまり飲みたくないからまずはお試し。なんか怖いので、付属のスプーン半分くらいにしときます。凄い色してます。炭酸切…04月24日 13時15分
  • 1kgのおもりを付けて透析受けた!
    片足500gのおもりを両足に巻いて今日は透析を受けた。もちろん、1kgのおもりを付けている事は病院には一切言ってません!全然体重をすんなり落としてくれないから苦しくて眠れない、食欲も無い、頭痛もする血圧は高いと、もう辛すぎるので裏技として、…04月23日 22時55分
  • 結局眠れないから
    結局、頭痛がして息苦しくて眠れないから一晩中歩いた。サウナスーツ着て、汗が少しでも出れば息苦しさも消えるかなと思って。ちょうど月末で、支払いをコンビニマラソンして払いつつ、日が昇るまで歩いた。体重量ったら400g落ちてた。そこから、お風呂沸…04月23日 12時37分
  • 苦しくて眠れない
    もう3週間も息苦しい頭が痛い、血圧が高いと訴えているのに病院は体重1kg落としただけこの週末は本当に辛い。土曜の朝からずーっと頭痛がしてて血圧も薬飲んでても170から下がらない胸も息苦しくて、とても横になれたもんじゃない。やぶ医者で透析受け…04月23日 03時20分
  • 一晩で500g落ちた
    家でベンチプレスやってるからさ別に公園行って、懸垂とかディップスとかやらなくてもいいや!って思ってたけど、やっぱり微妙に効く場所が違う。やらなあかん!!と実感したわけですよ。なんで公園行ったかと言いますと前にも書いた、縄跳びをやろうと思った…04月22日 11時38分
  • これ旨い!【新発売】CGB41
    栄養補助食品どうせいなら、美味しいほうがいい。ということで、前から好きで食べていたクリーム玄米ブラン最近はカロリー制限しているから、ほとんど食べてなかったけどこれとか、1本満足バー(糖質80%オフ)は甘いものとして必需品カロリー制限は、別に…04月21日 20時18分
  • 【絶対見て】たんぱく質不足で起きる事
    腎臓病はたんぱく質の摂取量に制限があるのであんまり食べられませんよね。最近、あんまり食べてなかったから肌の調子が悪く、ガビガビになってきた。ダイエットあるあるですが、腎臓病あるあるでもあるんじゃないですか?栄養不足にならない用にサプリは沢山…04月20日 22時50分
  • アイニード スルフォラファン【キッチン菜園】
    スルフォラファン!ブロッコリースプラウトで話題になったスルフォラファンサプリもあるけど、僕は野菜好きだからブロッコリースプラウトで摂取したい!と思ったわけですよ。で、ああいう新芽ってさ、買うと日持ちしないでしょけっこう値段もお高いしで、自家…04月20日 13時05分
  • 一番簡単に痩せるダイエット方法
    色々ダイエットやって、もう痩せるのは簡単だと分かった。ダイエットって色々あるけど答えは一番シンプルだと実感したその答えが、一番簡単に痩せる方法だと思う。たまごダイエットりんごダイエットレモン水ダイエット糖質オフダイエットなんて色々あるけどさ…04月19日 22時30分
  • 怒られちった・・・
    今日色々検査してやっとこさ、体重落としてもいいという結論に至りました。自分では分かってたけどね。スキニージーンズが緩くなるって100%痩せてなければ可笑しいでしょ。レントゲンや血液検査で分からないって・・・・しかも言ってあるのにさ食事制限し…04月19日 00時10分
  • 疲労がとれない
    腹筋の筋肉痛がもう3日くらい取れない。昨日やったら、まだ痛かった。ベンチプレスをやると、若干肩も痛い。ちゃんと肩を痛めないように肩甲骨と胸でやってるんだけどそれでも肩がちょっと痛い。肉体疲労が取れない。(疲労というか、痛めてる説が有力だけど…04月18日 10時11分
  • 俺が食べている酷い飯【手抜きレベルを超越】
    ぶっちゃけダイエットしてて、食事もあんまり取らなくなったから食事とかどうでも良くなって来る。ほんと、野菜切るのもめんどくさい!何かを袋から出すのもめんどくさい!洗物するのもめんどくさい!どうせ、200kcal〜400kcalだからいちいち、…04月15日 22時26分
  • 今日の戦利品
    さっき秋葉原のヲタクの悪口書きまくったけどなんだかんだで、秋葉原行って買い物してきたのでその戦利品と、欲しいと思ったもの。iphoneのバッテリー交換している間の時間に暇だからガンプラを見に行ってきました。秋葉原のヨドバシは何でもあるね!プ…04月14日 21時11分
  • 秋葉原ってだせぇ街になったな
    久しぶりに、秋葉原に行ってきた。iphoneのバッテリー交換しようと思って新宿でも良かったんだけど新宿はよく行くから、どうせなら秋葉原行ってみよう!と思ったのです。電車1本で、家から40分くらい。昔はよくいって、毎日のように万世で晩御飯食べ…04月14日 17時14分
  • 【日本人の7割は隠れ栄養失調】サプリで栄養補給
    なんかのTVでやってた日本人の7割くらいの人が隠れ栄養失調だそうです。食べ物で必要な栄養を完璧に補うのは難しいですよ。だから、僕はサプリを欠かさず飲んでいます。医者からいっぱい薬もらってるけどなんの許可も得ずに、勝手に自分で選んでサプリを飲…04月12日 23時57分
  • うまっ!【低タンパク&ダイエット食】レシピ
    はい!今日もきました俺、天才!!(うざい!)低タンパク&ダイエットどっちにも使える、激旨手抜きレシピ今日のレシピはこれから暑くなっていく時期に最適!あぁ〜写真撮ればよかった、後日撮ります。材料糖質0g麺(中華麺タイプ)キムチ納豆大根おろしオ…04月10日 19時42分
  • 巨人VSヤクルト
    いいねぇ〜ヤクルト若い燕の躍進!ベテランの加入で大きく変わったヤクルトそれに比べ、阿部がファーストに居ないことで投手力が安定してない巨人。打率やホームランだけじゃ野球はできませんよ。阿部の大きさは、打率やホームラン数だけじゃ計れませんよ。岡…04月08日 15時41分
  • マーボー麺【ダイエットラーメン】
    俺!天才!!自画自賛から始まりました今日のブログダイエットラーメン マーボー麺編たまに食べたくなる、マーボー麺その昔、福龍菜館のランチでよく食べていたマーボー麺の味が忘れられなくて未だに食べたくなるという、マーボー麺。そのマーボー麺のダイエ…04月08日 12時49分
  • もはやレジェンド大谷翔平
    おもろいっすな。オープン戦でぼろ糞言われてた大谷が三戦連続ホームラン!できすぎだろと思う反面それが大谷翔平だ、とも思う。日本でも、散々ぼろ糞言われてそれを覆してきた。それをアメリカでもやるとはな!!常識が通用しない、本当のレジェンドだな。そ…04月07日 16時58分
  • 関東の人は今しかない時期です!
    シーズン到来ですよ!暑くないですか?暑いですよ!寝汗もかく様になったし、窓も玄関も開けて風通し良くしたいけど、花粉が・・・・まぁ春が来たって事は毎年恒例のあの時期が来たってコトこの時期を逃すと痛いですよ!夏とか・・・家はもう先週には種まき終…04月07日 12時10分
  • 太る人(デブ)と痩せている人の考え方の差
    ダイエット始めて、色々と勉強して分かった事。基本的な考え方が、太っている人と痩せている人とでは違うって事。食べ物を見る、見方が完全に違う!まず、痩せている人はカロリー、糖質、たんぱく質、食物繊維、脂質自分が食べる物に対して、これらを考えてい…04月06日 23時05分
  • 腎臓サポート協会【NPO法人】
    腎臓病に関することいろいろ不安に思うことや、疑問に思うこと誰に聞けばいいのか?または、聞きにくいことなども質問に答えてくれる、ありがたい、とても助かるwebサイトがあります。NPO法人腎臓サポート協会が運営している腎臓病なんでもサイト知って…04月06日 13時40分
  • 【定期検査】数値完璧!
    1日1400kcal生活を始めて3週間目くらいかな。始めて以降初の血液検査レントゲンは先週終わってて、何も変わらず。血液検査も完璧!何にも問題ない数値が並んでた。栄養バランスが偏ったり、崩れたりすると数値が悪くなるのは、経験済み。前にダイエ…04月04日 23時50分
  • 椿とさくら祭り【花の写真】
    今日はただただ、綺麗な花の写真。もう東京では終わったと思われる桜もまだまだ見られます。といいつつ、スミレ展もやっていたので、スミレから。ソメイヨシノ系はもう散ってたけど、しだれ系は今がピークでした。さくらを通りすぎると、花桃ゾーン、ここから…04月03日 22時03分
  • ダイエットと空腹
    1週間で1kg減のダイエット生活感覚的に、かなり成功したと思う。間違いなく1kg以上は落ちてる。まぁ2週間くらいダイエットしたから2kgくらいは落ちてていいとは思うんだけど。ちなみに、今も継続中。ダイエット始めて今はまったく空腹感が無くて怖…04月03日 01時23分
  • 肩甲骨と股関節【勉強になるブログ】
    自分で言うのも何だけど、勉強になる事書いてるよねぇ〜今日は肩甲骨と股関節ストレッチや、筋トレで、一番動かすようになった部分ここを動かすと痩せると言われている。家にあった、弱いトレーニングチューブじゃ物足りないので一番強いトレーニングチューブ…04月01日 14時54分
  • 偽者と予想
    金正恩本当に偽者しか表にでてないね。本当にもう暗殺されてると思う。北朝鮮の金正恩総書記死亡説多分、毒殺。本物は足引きずって、杖ついてたでしょ。あれ多分、毒の影響。糖尿病とか言われてたけど、多分毒飲まされてじわじわ殺されたんだろう。見た感じで…04月01日 01時36分
  • たんぱく質の摂りすぎはオナラで知る
    アメリカかどこかの研究でたんぱく質を体重×3.4gのタンパク質を摂取すると体脂肪が圧倒的に落ちるという研究結果が発表されてマッチョ達が飛びついたとか。たんぱく質=痩せる というイメージを持ちますがたんぱく質は太る栄養素です。摂取カロリーも高…03月31日 17時55分
  • 透析終わりの体重【ドライウェイト】
    透析終わりの体重計測するでしょ。ドライウェイトとどのくらい誤差が生じますか?僕は100g引けて終わる事があるくらいですがある特定の人が設定する時だけ300g引けてたり、200g引けてたりと何時も以上に必ず引けています。酷い時は、低血圧になっ…03月31日 03時01分
  • オープン戦の成績で調子乗っちゃ駄目だね。
    メジャーも日本も今日プロ野球が開幕。みごとに、明暗分かれる形になりましたね。全部見てないけど。オープン戦色々言われた大谷もちゃんとヒットを打ち頭部にデッドボールくらった、イチローもスタメン出場ヒットは出なかったみたいだけど。そして日本も、オ…03月31日 00時12分
  • 2018桜と29日のカロリー計算
    桜も1回土日を過ごしちゃうと終わっちゃうからね。といいつつ、桜じゃなくてチューリップの写真からでした〜さくらは本当にかわいいなぁ日本中の杉の木とひのきが全部桜になればいいのに花粉症を悪化させる花粉なんて、光の中へ消え去れ!ニフラム!!もう終…03月29日 21時49分
  • 28日のカロリー計算
    今日は食べちゃったな・・・・明日凄く動こうと思う。日付食べたものカロリー1日合計 3月28日ブランパン1481485kcal 大根おろし・めかぶ・オクラ49 タコ100 ブランパン346 パン半分170 サラダ30 大根おろし・めかぶ20 …03月28日 22時48分
  • 27日のカロリー計算
    今日のカロリー計算。日付食べたものカロリー1日合計 3月27日糖質0麺201143kcalツナ49 めかぶ20 牛肉250 ブランパン356 サラダ30 大根おろし・めかぶ20 牛肉250 ブランパン148 ダイエットして、なんか牛肉が美味…03月27日 21時38分
  • 26日のカロリー計算
    平日のカロリー計算は結構大変だね。日付食べたものカロリー1日合計 3月26日ゆで卵91937kcal ブランパン半分77 枝豆135 パオパオ肉まん半分168 野菜炒め200 糖質0麺20 豆腐60 納豆60 ツナ49 ブランパン半分77 …03月26日 22時46分
  • 25日のカロリー計算
    今日のカロリー計算日付食べたものカロリー1日合計 3月25日ゆで卵911298kcalブランパン213 わかめ・めかぶ・オクラ50 ちくわ60 ブランパン210 ゆで卵91 ちくわ60 ビスコ109 豆腐60 めかぶ・オクラ・大根おろし50…03月25日 21時57分
  • 相変わらず王様野球【巨人】
    巨人の前に、大谷の事でも。打たれたりしてるけど、何にも心配してませんよ!俺は。打たれて覚えるのが投手だから。日本で打たれなさすぎだったから、向こうでいい経験してんじゃん!!くらいに思ってます。それでこそ、アメリカに行った価値があるってもんだ…03月25日 16時03分
  • 今日のカロリー計算をしてみた
    前の記事で頭を使ってダイエットで自分の消費カロリーから1000kcal引くと1週間で1キロの体脂肪が落ちるということでとりあえず、今日のカロリー計算をしてみた。日付食べたものカロリー1日合計 3月24日ゆで卵911152kcal ブランパン…03月24日 23時45分
  • ダイエットを頭でやってみる!
    効率的に体重を落とす為にダイエットを頭でやってみる。とりあえず、プロ野球開幕までと期間限定だったので残り1週間この1週間で、いかに効率よく体重が落とせるか?頭で考えてみる。1 食事体脂肪1kg = 7200kcal らしい。1週間で -72…03月24日 11時31分
  • インスリンの分泌を促進【アミノ酸】
    ダイエットして色々調べてるとアミノ酸にたどり着くでしょ?BCAAとか聞いたことあるでしょ?アミノ酸って言ってもいっぱい種類があって色々と調べてみるとへぇ〜ってな事があったので、一応簡単に書いてみる。飲んでたアミノバイタルが無くなったのでもっ…03月22日 12時20分
  • 透析後の異常な空腹
    筋トレとウォーキングで疲れてて寝た!10時間も寝た。まだ眠いけど、久しぶりに随分寝た!!昨日もあんまり食べないで寝たけど全然空腹感が無い飢餓モード入ったかな?でも、透析後だけは異常な空腹感があるしっかり食べたのに、お腹がよくならない底なし沼…03月21日 10時31分
  • ブランパン
    LAWSON ローソンのブランパンほんと、ダイエット時には助かるわぁ〜昔はこんなの無かったんだからそう思うと、天国と地獄くらい差があるよ。久しぶりに行ったけどちょっとせこくなってたけどさ。セサミのツイストが、セサミ無くなってた。黒ゴマが美味…03月20日 20時34分
  • 今日はこんな夢見た
    毎晩のご飯は固定のしらたきラーメン昨日で4日目が経過。嫌々ながら、脂肪燃焼の為に空腹時に歩く事も再開したのでお腹ペコペコ状態です。そんな中、昨日見た夢はそのまんま、お腹すいた!!って自分で言ってる夢を見ました。寝てる時に、どんだけ空腹やねん…03月19日 13時07分
  • ストレス!!
    ダイエット始めたからじゃないけどストレス貯まってる気がするはい!お金は貯まらないのにね!!ちょっと前にも書いたけどシンカーやツーシームばかり投げる夢みたりなんか、無性に買い物したい!!って思う。何が欲しい訳じゃないけど、買い物したい。でも、…03月17日 12時16分
  • しらたきラーメンは旨いよ!
    シンプルに体重を落とすダイエット2日目今朝起きたらさっそくお腹がぐぅ〜だって。やばいやばい、お腹空くと、筋肉が分解されるらしいので、ナッツとLIBERAチョコつまみました。\エクストラNo.1/ 素焼きアーモンド 1kg (500g×2袋)…03月16日 22時38分
  • 体重落とすよ!
    体重増やされたので体重を落とします!筋トレしてるから、食事制限したくないんだけど体重が増えたから、しょうがない!はらくくりますか!!ということで、今日は朝食 ささみのハム1本昼 チアシードヨーグルト夜 しらたきラーメン市販のは美味しくないの…03月15日 18時19分
  • 清宮君の腹痛
    日ハムの清宮君が腹痛らしいね。最初聞いたとき打てなさ過ぎて、胃潰瘍にでもなったのか?って思ったけど、そうじゃないみたい。抗生物質で治療するらしいけど若いから大丈夫なんじゃない。高卒1年目でそんな簡単に打てるほどプロは甘くないよ。最近は高卒で…03月14日 22時41分
  • 左手の石化
    最近忙しくて放置してたHGUC Vガンダム1回目のサフが終わって、表面処理が終わって放置してたしばらく放置するとパーツ無くすよね!!あせった、肩1個なくなったかと思ったよ。ふみなの箱に入ってた。よかったよかった、複製する羽目になるかと思った…03月13日 23時48分
  • 俺史上最高の手抜き旨レシピ
    超簡単で、超美味しいスープつくりました。材料はこれだけとにかく手抜きで、1人なら2〜3日くらい食べられます。豚肉を入れても美味しいです。作り方も超簡単、適当でOK酒粕をお椀にかるく入れて、水も酒粕が半分つかる程度入れます。レンジで軽くチンし…03月13日 12時29分
  • お役所仕事!
    なんでもかんでもマイナンバー!!って言うくせに自動交付機でマイナンバー付きの住民票とれねぇ〜ってどういうことだ!!そんなに危険のあるもんならつくるな!!オレオレ詐欺も取り締まれない様な状態でそんな危ないと分かっているもの作るな!!!危なくな…03月11日 13時40分
  • この夢は悪夢かそれともいい夢なのか?
    今日変な夢見ました。シンカーを多投してる夢でした。シンカーだけじゃなく、ツーシームも多投してました。たしかに、シンカーは得意ボールだけどなんでこんな夢見たんだか?右バッターの内角えぐる球ばっかり投げる夢なんて・・・もう野球が見たい病の末期症…03月10日 20時08分
  • プロ野球順位予想【希望的観測抜き】
    野球が恋しい3月前半!雨が降ると花粉症が楽で助かります。ということで、今日はやったことないけど希望的観測を抜いてプロ野球の順位予想を、素人なりにちゃんとやってみよう!!という事です。じゃ、比較的楽なパリーグから。楽天ホークス西武オリックス日…03月08日 18時57分
  • 北朝鮮の金正恩総書記死亡説
    北朝鮮のナンバー2とかだった金正恩の叔父かなんかの親戚だった人が殺された時あの時あたりには、金正恩はもう既に死亡してたんじゃないかな?もしくは、その後に死亡したか?最近の北朝鮮は態度をコロコロ変えるから頭が一個じゃない気がする。それと、金正…03月07日 12時09分
  • こ・・こわれた・・・
    日曜日にサフ吹いてたらふぉん、ふぉん、ふぉん、ふぉん・・・・って音とともに、シロッコファンが停止した塗装ブースのファンが逝きやがった!まぁいいんだ、安いやつだしね性能的にも不満しかなかったからこれね、7000円くらいの奴。タミヤの塗装ブース…03月06日 20時06分
  • 疲労感を軽減
    飲んでいるクエン酸が無くなったのでネットで注文!それが届く間に、何かお手軽にクエン酸の入った飲み物ないかな?って調べたらあった!!ちなみに、クエン酸は代謝の落ちた細胞に働きかけ活性化させる効果があるらしいのでダイエットには必須です。というこ…03月04日 04時25分
  • 買っちゃった・・・【hgucふみな編】
    脱線話から ジャミロクワイのlove foolosophyのアコースティックバージョン、凄くいいね。もう別の曲みたい、綺麗でこっちの方が合ってる気がするな。プライム会員なら無料で聞けるから、1回聞いてみて。ちなみに、foolosophyなん…03月03日 16時48分
  • 最近出会った美味しい物
    最近週1くらいで麻婆豆腐を食べるんだけど家でレトルト買えば簡単に作れるでしょレトルトも色んなメーカーから出てるしほとんど買った事なかったから色々買ってみて美味しかった物と一番美味しく無かった物を紹介します。一番美味しかったのは、ダントツでこ…03月03日 13時05分
  • 病院にいるクソヤロー
    いつも通っている透析病院にいる医療従事者にサイコパスなクソヤローがいるんだけどいつも俺のドライウェイトを間違える。まぁ今日で故意にやってるって確定したんだけど。いつも600gとか300gとか余計に大きくひけるんだよそうなると当然血圧が下がり…03月02日 23時46分
  • 桜か梅か?
    昨日の夜、帰り道のジョギングであっ!桜だ!!と思ったのです!桜が咲いていたのです!!でも、梅もまだなのに桜がもう咲いているのか?と疑問に思ったけど走ってる最中だったから、そのまま素通りどっちかな?ってことで今日改めて、カメラ持って行って来ま…03月02日 00時38分