オーストラリア・Brisbane でのヨガ生活

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1726063
サイト名称
オーストラリア・Brisbane でのヨガ生活
URL
http://yogazoh.com
紹介文
オーストラリア・ブリスベン在住のヨガティーチャーです。ヨガのこと、日々のことなど。
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※最新の記事

  • 疲れのピーク ? ティーチャートレーニング3日目
    リストラティブヨガ、ティーチャートレーニング(with Lizzie Lasater)3日目。 今日は朝と夕方の渋滞の中を運転することにエネルギーを使いたくなかったので、会場まで車ではなく電車で行きました。所要時間は殆ど同じなので楽な方を選…01月17日 21時07分
  • 情報の遮断中
    リストラティブヨガ、ティーチャートレーニング2日目が終わりました。 昨日も今日も、新しい発見が色々とあって本当に楽しいです。とはいえ、一日中びっしりの情報量なのでそれなりに疲労感もあります。昨日は熟睡でした。 先生から、このトレーニング期間…01月16日 21時00分
  • リストラティブヨガティーチャートレーニング with Lizzie Lasate…
    待ちに待ったLizzie Lasater 先生(お母さんは、リストラティブヨガの創始者である Judith Hanson Lasater 先生)によるリストラティブヨガのティーチャートレーニングが今日からブリスベンで始まりました。 募集開始…01月15日 19時00分
  • 自分の英語でのヨガクラス、大丈夫?
    先日の記事の続きです。 オーストラリアで英語でヨガを教えるために私がしたこと2018.01.12 英語でクラスを始めたばかりの頃は、自分のインストラクションで満足してもらえるのか気になりました。これは言語関係なく誰でも気になりますよね 結論…01月14日 20時00分
  • ブリスベンの草間彌生展と美味しいビール
    今日はブリスベンの美術館?Queensland Art Gallery | Gallery of Modern Art (通称 GOMA) へ草間彌生展を見に行きました。ブリスベンは暑くて暑くて、冷房環境の美術館へ行くには最適な日となりまし…01月13日 21時00分
  • 英語でヨガを教えるために私がしたこと
    オーストラリアで生活しているので必然的にそうなるのですが、日本語でのヨガクラスだけでなく、英語でもヨガを教えています。 英語でヨガを教えたい、海外でヨガを教えたい、海外でヨガのティーチャートレーニングを受けてみたい、という方から質問・相談の…01月12日 19時00分
  • やっと到着した Moleskine 2018 Diary
    やっと今年のダイアリーが手元に届きました。 いつもは遅くても毎年11月には翌年のダイアリーを入手しているのですが、今年はすっかり遅れてしまいました。 毎年同じMoleskine モレスキン のダイアリー。今年で5冊目(5年目)になります。 …01月11日 19時00分
  • ヨガをする時間
    毎朝のヨガ時間、本当は5時〜6時ぐらいにしたいのですが、平日は夫のお弁当作りや洗濯、その他もろもろが全部終わる7時以降から始めています。 お弁当は保温容器に入れるから出かけるギリギリの時間に出来上がるようにしたいので、先に作ってから練習とい…01月10日 20時00分
  • 新年の目標、早くも修正
    今日は1月9日、年末年始ののんびり休暇モードからすっかりいつもの日常に戻っています。 年が明けてまた色々と今年のことを考えているうちに、年末に考えていた新年の目標に?マークが表れてきました。 年末のブログで「来年はもう少し目標を具体的に、細…01月09日 19時00分
  • Facebookに思う
    一年ぐらい前だったか、Facebookをスマホからアンインストールしました。 つい惰性で覗いてしまうのはいかがなものかと思ったことと、目にする情報はその時に本当に必要なものかというとそうでもなかったから。毎日パソコンは使っているから、何もわ…01月08日 19時00分
  • ヨガで表情が変わる
    ヨガの雑誌をパラパラッとめくっていたらこの写真がありました。 何の話題だろう?フェイシャルエステの宣伝かな?と思いながら読みすすめると?ヨガをする前とヨガをした後の表情の違い?についての記事でした。 ここでは5人の女性が出てくるのですが、ヨ…01月07日 19時00分
  • オーストラリアの病院食
    昨年末の夫の入院中、退院間近になって気持ちの余裕が出てきたのでこれも記念だと思って食事の写真を撮ってみました。 検査前は味の薄いスープと白湯ぐらいでしたが、それ以降の食事はこんな感じでした。 右上はチョコレートケーキ、その下は白湯 パスタ、…01月06日 19時00分
  • 瞑想アプリ
    瞑想アプリには色々ありますが、今私が使っているのは Insight Timer ヨガ雑誌で紹介されていたのを見てから使い始め、はや1年以上経過しています。 瞑想する時間をセットできるだけでなく、インターバルタイマー機能もあるので、例えば全体…01月05日 21時00分
  • 洋書の通販おすすめサイト Book Depository
    ヨガ関係の洋書を買うことがあるのですが、オーストラリアの書店はヨガ関連書の品揃えがとても少なく、あてになりません。そのため通販に頼ることになるのですが、知人から安くて便利だと教えてもらった Book Depository というサイトをずっ…01月04日 19時00分
  • 1/28(日) リストラティブヨガ ? Brisbane North
    リストラティブヨガは「動的」なヨガとは異なり、動きの殆どない「静的」なヨガです(立ちポーズはありません)。 自分の力で身体を支えるのではなく、ボルスター・ブロック・ベルト・ブランケット・椅子・壁・アイピローなどのプロップス(補助用具)が身体…01月03日 20時00分
  • 1月の日本語ヨガクラス ? Brisbane North
    日本語ヨガクラス 1月のスケジュール 皆さまにとってヨガがより一層身近なものとなりますように。今年もどうぞよろしくお願いいたします。 クラスは2週目より再開します。3週目はリストラティブヨガのティーチャートレーニングを受講するためお休み、4…01月02日 10時00分
  • 2018年 完璧なスタート
    2018年、オーストラリア・ブリスベンより 明けましておめでとうございます。 パースからブリスベンに移って3回目のお正月。去年と一昨年は海からの初日の出を拝みましたが、今年は自宅で白湯を飲みながら昇り始めた朝日を拝みました。 そして 朝のヨ…01月01日 19時00分
  • 2017年 大晦日
    一年の終わり、朝のプラクティス後はヨガマットをお掃除&日光浴させました。一年間本当によく頑張ってくれました! 最初はヨガマットを日にあてて大丈夫なのかな?と思ったのですが、マットのラベルには Our PRO mats love sunshi…12月31日 15時00分
  • あまり目標のなかった?2017年を振り返る
    今週はゆっくりのんびりする!と決めた通り毎日ゆっくりのんびりしているので、今日は何日?何曜日?がすぐにわからなくなっています。 曜日はまだ追いつかないのですが(ヨガクラスは今週全てお休みだから、尚更曜日を意識しなくなります)、やっと今日は3…12月30日 22時30分
  • リストラティブヨガの新しい本を待つ
    来月にLizzie Lasater先生(彼女のお母さんはリストラティブヨガ創始者、Judith Lasater先生)のリストラティブヨガのティーチャートレーニングを受講するのですが、その参考文献は今月発売されたばかりのJudith先生の本と…12月29日 20時30分
  • 我が家のパパイヤ
    一年以上前に苗を植えていたパパイヤ、やっと食べられるところまで成長しました。トップ画像は去年の11月末に撮ったものです。鶏たちの攻撃にも負けずにすくすくと成長してくれました ? 実がなってからある程度の大きさになるまで、そして黄色くなるまで…12月28日 21時00分
  • ヨガ界での #MeToo
    最近良く見かける #MeToo の動き。 何とアシュタンガヨガの創始者、Pattabhi Jois氏が生徒にセクハラ行為をしていたという #MeToo が出てきました。 Karen Rain Responds to Mary Taylor’…12月27日 20時00分
  • クリスマスと停電と。
    今月は思いがけず慌ただしかった我が家ですが、昨日のクリスマスはのんびりと過ごしました。 穏やかに年末を迎えるはずが、まさかの・・・2017.12.24 とはいえ、クリスマスらしいことはこれと言って何もしていません。 近所の魚屋さんで買った少…12月26日 19時30分
  • 穏やかに年末を迎えるはずが、まさかの・・・
    すっかり更新が滞っていたブログです。 これには十分すぎるほどの理由がありまして、実は夫が入院をしておりました。体調がすぐれない日が続いてたので、GP(一般開業医)に診てもらっていたのですが、その一環で受けた検査結果から、すぐに病院のEmer…12月24日 19時30分
  • 思いつきから早や一週間 ? Post-practice Photo 7日目(最終…
    ブログアップが遅れましたが、朝のヨガプラクティス直後に直感で撮りたいと思った写真を撮る思いつきチャレンジ、最終日(7日目)です。 始まりのいきさつはこちら 突然の思いつきで始めた Post-practice Photo2017.12.06 …12月13日 08時30分
  • 身体が重かった Post-practice Photo 6日目
    朝のプラクティス直後に直感で撮りたいと思った写真を撮る思いつきチャレンジ、6日目です。 始まりのいきさつはこちら 突然の思いつきで始めた Post-practice Photo2017.12.06 “Postpractice p…12月11日 19時30分
  • 12/17(日)リストラティブヨガ ? Brisbane North
    今年最後のリストラティブヨガのクラスです。 リストラティブヨガは「動的」なヨガとは異なり、動きの殆どない「静的」なヨガです(立ちポーズはありません)。 クラスの間、身体はボルスター・ブロック・ベルト・ブランケット・椅子・壁・アイピローなどの…12月11日 10時00分
  • 淡々と ? Post-practice Photo 5日目
    朝のプラクティス直後に直感で撮りたいと思った写真を撮る、思いつきチャレンジ、早いもので5日目です。 始まりのいきさつはこちら 突然の思いつきで始めた Post-practice Photo2017.12.06 今日は家でメディテーションをし…12月10日 18時00分
  • メディテーション後 ? Post-practice Photo 4日目
    朝のプラクティス直後に直感で撮りたいと思った写真を撮る、思いつきチャレンジの4日目です。 始まりのいきさつはこちら 突然の思いつきで始めた Post-practice Photo2017.12.06 今日はアーサナプラクティスはお休みして、…12月09日 19時00分
  • 撮りたいものがない?? ? Post-practice Photo3日目
    朝のプラクティス直後に直感で撮りたいと思った写真を撮る、思いつきチャレンジの3日目です。 始まりのいきさつはこちら 突然の思いつきで始めた Post-practice Photo2017.12.06 今朝も練習は淡々と。 “Po…12月08日 17時00分
  • 2日目 ? 突然の思いつきで始めた Post-practice Photo
    昨日から始めた思いつきチャレンジ、2日目です。 始まりのいきさつはこちら 突然の思いつきで始めた Post-practice Photo2017.12.06 ブリスベンは朝からとても良い天気だったので、今日は自然と空に目が行きました。練習の…12月07日 18時00分
  • 突然の思いつきで始めた Post-practice Photo
    朝のアーサナプラクティス直後にこれだと思った写真を撮る、Post-practice Photo Challenge をしてみようと急に思いついて今朝から始めました。 今年の4月に「座禅&マインドフルフォトウォーク」という、座禅をした後に写真…12月06日 18時00分
  • リストラティブヨガのクラスを受けて感じたこと
    週に一度クラスを持っているリストラティブヨガ。私自身は家で自分ひとりですることはあっても、スケジュールの関係でクラスに参加する機会が少ないのが現状です。 そんな中、昨日やっとタイミングよく参加できるクラスがありました。 過去数日、心身がモヤ…12月04日 17時00分
  • 12月の日本語ヨガクラス ? Brisbane North
    スクールホリデー・クリスマスシーズンの関係で今月はクラス数少なめです。 ハタヨガ 5日(火)9:30-10:30 7日(木)9:45-10:45 19日(火)9:30-10:30 リストラティブヨガ 17日(日)14:00-15:30 クラ…12月04日 15時00分
  • 集中力がないまま練習を始めて・・・
    小さな「むむっ」ということが積み重なり、とても気分が乗らなかった昨日の夕方から今朝にかけて。 夜はぐっすり眠れたけれど、朝起きても頭の中がぐちゃぐちゃーーーっ。 アーサナプラクティスの前のメディテーションも気が散ったままで話にならない。笑っ…12月01日 17時30分