Delatteさん家の沖縄生活

登録ID
1736284
サイト名称
Delatteさん家の沖縄生活
URL
http://s.ameblo.jp/delatte1?frm_id=v.jpameblo
紹介文
http://blogs.yahoo.co.jp/yukiko760/folder/192946.html成せば成る(^^)bスイム・ランニング・自転車、トラ…
カテゴリ
  • ロードバイク (90%) - 13 / 210人中
  • トライアスロン (10%) - 10 / 62人中
  • ※表示されている順位は重複を含まないため実際の順位より低くなる場合があります。

※最新の記事

  • 白猫の情事から黒猫情事
    情事では無くてJerseyでした?驚かせて…すんません?因みに今朝は寝坊しちゃいましたぁ?朝6時半にアメリカ?グループと合流する予定がまさかの2度寝?やっぱり夜中まで勤務してから更に?で夜更かし起きれる訳が無いですよね(笑)今日は真夏日?ピ…04月24日 00時00分
  • ironmanへの身体づくり
    お天気は雨??外人さん達のグループで???????…の予定が残念Orz...朝4時半起床ローラーセットして30分アップケイデンス150 1分キープ1分レストいつかはケイデンス120キープで1時間目標できるようになれると信じて週に3回着替えて…04月23日 00時00分
  • 晴れ晴れヽ(´▽`)/自転車
    雨予報の沖縄でしたが朝からピーカン1人でローラーするのも何だかそんな気にもなれず久々に外走りに嘉手納ロータリー辺りでお友達の御主人が??身長もあるのでドラフティング効果が凄い\( ?o? )/かりゆしビーチで給水し自分へのご褒美はライチ味の…04月22日 00時00分
  • 風水と観葉植物
    マイナスイオン効果マッサンは幸福の木は何度か枯らしてしまいましたが悪い気がついていたのでしょう此処に越してから購入したマッサンの木は瑞々しくて深い緑色で元気一杯に育ってます左側のくるくる葉の巻いた木はベンジャミン「幸福をもたらす木」…として…04月21日 00時01分
  • 宮古島トライアスロン ファイトダq(q''∀`o)ニャン
    ソロソロ宮古島トライアスロンですね〜宮古島トライアスロン参加の皆さん頑張って下さいよ?私が出て居た頃の完走証ランで潰れて20分ロスゴール手前7kmで両脚攣り?を前にしてダメかと思った大会いつかは10時間切りしたいですね〜また来年から仕切りな…04月16日 00時01分
  • COLNAGO半額sale 迷う??
    自転車お預かりシステム月額 ?10,000自転車、メット、シューズ、ジャージお出迎えなどいつでも手ぶらで沖縄に来ては好きな自転車乗り回し搭乗前にシャワー?を浴び汚れ物はクリーニング後にシューズ、メット類の脱臭、消毒までFitteさんルートの…04月15日 00時01分
  • 南の島はもう夏ですよー
    アップ30分(ケイデンス50キープ)Tさんの話してた高ケイデンスを思い出して途中からチャレンジ初日なので1分レスト1分高ケイデンスケイデンス派ではないので腰がアガー?1時間やろうと思ったものの30セットと思ったが萎え?これが出来たらケイデン…04月14日 00時00分
  • 鯖の煮付けと軟骨
    無性に何かが食べたくなる日一気に作っちゃう知ってました?生姜の皮むきの便利アイテムスプーン?途中で…最近テレビで放送されてたのを思い出して試してみたら本当に身を無駄にする事なく簡単に剥けちゃいました生姜は鯖の煮付け煮付けってなかなか作る事が…04月13日 00時30分
  • 自転車乗りに朗報 沖縄一泊2日 ?11,000〜
    日曜に曳いて頂いた方はやはり繋がりのある方でしたそうですよね〜沖縄で繋がりのない方って居ませんよね?仲間と合流する仲泊まではユックリと走ると話していましたが私は頑張って付き位置合流するメンツの名前を聞いたらTeam okinawaのYさんあ…04月12日 00時01分
  • 千切れたり…復活したり…( ̄m ̄〃)
    名護のLawsonで折り返しボスはDisk wheelK小根さんもトライアスロン バイク今日はチューブラーの予備タイヤしか持っていなかったのでフロントにBora Ultra 35後ろはZipp 808 power tap身長のあるM葉はサド…04月11日 00時01分
  • 皆んなと走ると…楽しいね?( ? )?
    暑い??走り始めて数キロ汗だくぅ〜?以前….汗ゴーゴーと言ったら汗はゴーゴーと云わないまぁ…言いたい事は判るが(ーー;)を思い出しちゃいました(笑)?待ちをしていると横断歩道を渡っていたおじさん「見事な脚してるなぁ〜」σ^_^;アッ…なんて…04月10日 00時30分
  • 琉球海炎祭…特等席
    琉球海炎祭?始まりましたよやっばりリビングからの特等席でした?私の最近気に入っているランcourseでのイベント会場のイベントのステージのアナウンスや全て聞こえてチケット?要らず?( ? )?イェーイ約1時間に渡るイベントにAlexがビビる…04月09日 00時01分
  • 海兵隊員の前で余裕のフリ練 σ^_^;
    近場で練習私が百名の坂と命名した基地内の道此方はもう一つの400mの登り、400mの下り400mのフラットのトライアングル コース私の百名の坂とも繋がっていてその途中には屋外プール??♀?今日は沢山泳いでいたので何かイベントでもあったのかな…04月08日 00時01分
  • 走りたくなる日
    やっとお休みです朝から目覚めヤル気満々お風呂?に1時間入り新陳代謝高め…心拍計つけジャージに身を包みヨーグルト食べたら何時の間にかSofaで寝落ち?9時半に目覚め…また小腹が空いてヨーグルト食べたらまた睡魔が…(´-`).。oO(_ _).…04月07日 02時18分
  • Zombie狩り
    緊急搬送?に同行したので朝の僅かな休憩も無いままに長〜い夜勤を終えスケジュールが結構タイトな1日にフラフラで帰宅今度からは少し病院で仮眠してから帰宅しようかと…目覚ましは30分後?(´-`).。oO眠いっす所用を済ませプラプラ…歩いていると…04月06日 00時30分
  • ( ̄ー+ ̄)ニカッ!?
    ヽ( ´3`)ノ朝ですよ〜! 澄み渡る空?メッサ気持ち良い〜?今朝もステキな景色東洋版 Hawaiiって感じです今朝は海も穏やかさてさて…ローラーの時間です君たちは窓際でお外を眺めててね〜今日は運動モード昨日ハーフマラソン走ったのに何故かダ…04月05日 00時51分
  • Zombie姉さんの謎
    大会のデーター何時もラップしか見ないのですがアレコレ押しているうちに詳しく?マークを押して見たら何だか面白い?興味深い?私の捉え方が間違っていたら御免なさいね〜?画像右下は風速?23ノット?あの風の感じからすると23ノットの風速11〜12k…04月04日 01時52分
  • 大会の結果は…
    寝坊?( ̄▽ ̄;)起きるなり用意していたランパンとランシャツ?を??その上にカプリパンツとアンダーアーマーのシャツ?…とリビングに僅か1分の早技?心拍は多分Maxヤバイ??食べなきゃです一気にチンして腹ごしらへ落ち着け自分??用意と食べるの…04月03日 00時01分
  • 2017 海中ロードレース
    明日はいよいよ楽しむしかないさ〜ね〜夜勤明けでゼッケン引き取りに行くとなんと1時から( ̄▽ ̄;)眠い?シッカリおしんの如く耐え待ち肩も腰もガチガチなので走る事すから出来るのか分かりませんが施術2回して頂きあとは天命に任せるのみ?今できる事を…04月02日 00時17分
  • ?89.800 ルンバの恐怖
    エクササイズに通っている同僚を見たらズンバしか出てこない??ズンバじゃ無くて(._.?) ン?(゚ー゚*?)オヨ?ルンバッ????どれだけ素晴らしいのか興味ありお値段が半端ない??┛)""0""(┗ オーマイゴーッド!!↓↓↓遠隔操作ま…04月01日 00時23分
  • 謎のお爺さん
    へっ?( ̄o ̄ ̄ 3)ん?(o ̄ー ̄o) ムフフ幸運が舞い降りる?何だか…いい運気かも〜♪( ´▽`)早速…今日も??♀??信号がないと同じ時間で長い距離が走れますね〜?時は金なり??穏やかな海?昨日は湿度20%が今日は??それでも心地良い…03月31日 00時00分
  • Oakely 半額SALE??
    こんな…か、か、か、破格に??( ̄▽ ̄;)一体…幾らの卸値?宝石類は仕入れ値の5倍掛け衣類は3倍掛…と聞きますですから50%75%off saleでも損はしない仕組みですがでも大好きなOakelyこんな破格でwiggleさんが売っても損しな…03月30日 00時00分
  • またまた
    やったぁーヽ(''∀''*)ノ本日もピーカン?の沖縄です信号機?なしのコースをchoiceマンションの前は釣り?の穴場海もメッサキレイですΣd(゚∀゚d)ォゥィェ!!数メートルも走らないうちにキレイな海にまた眼を奪われ。゚(゚^艸^゚)゚。…03月28日 15時50分
  • 沖縄はタンクトップ
    昨日から誓った早起き5時前には起きたものの時間だけが流れ昨日…高圧洗浄機でバルコニーとリビングを囲む窓の洗浄窓の外の景色をまったり楽しんでしまいました?ラグナ ガーデンホテルも海を挟んで見えリゾート感たっぷり?Hawaii風に言えばHilt…03月28日 00時00分
  • アメリカ〜な沖縄
    朝からCurry rice ? お野菜ゴロゴロのカレーが急に食べたくなりチョッピリ冷え込んだから身体が熱源を欲っしてるんでしょうかね?お得意のpressure cookerでジャガイモ?が溶けてしまった??イヤ…ジャガイモ…数個しかなくm(…03月27日 00時57分
  • パワーメーター
    Power mater and power tap練習再開しましたがなかなか脚が廻らない?Zipp808のpower tap付き前輪のZipp 404から更に重いMavicのCosmic Carbonに変えてみた?今思えば??後輪もCosm…03月26日 00時01分
  • 半額セール
    オール電化って超?オール電化にはお得な電力会社のプラン?が夜の11時から朝の7時までは半額….なんですよ?食洗器も乾燥まで込みで7時までに終えるのが秘訣??洗濯機…グリルのスイッチもオンして焼きナス?出来上がり加圧調理器も使用して煮込み料理…03月25日 00時01分
  • ツールド 沖縄 お勧めっス!(兼 回想記)
    やっと綺麗な画像2日間で360kmでしたかね?340knだった?曳いてくれる筈だったお方はトンヅラ?ブランその1私が全曳きゲストが真ん中そして後ろに位置する…と言われた時には??腰痛が酷いので無理と何故か私達…最前列にいるんですけど…イヤな…03月24日 05時07分
  • 思い掛けない発見
    VISAからの月刊誌の裏に沖縄で最大の花火大会?のInfoが我が家のリビングから?観れたら良いなぁ ((o(^∇^)o))ワクワク気になる今日の運勢?の事?トライアスロン バイクの事?諦めては居ないですけど?頑張って朝から生地作りましたが真…03月23日 00時00分
  • 意外に良いかも? 3s watt数
    今まで3Sのwatt数の表示がペダリングの位置によってWatt数にムラがでるのでPionner は5s 10sだったけどZipp808のpower tapは3SWatt 表示ローラーしながら意識していたら3Sだと踏み込みの瞬間引き足の瞬間で…03月21日 11時11分
  • Automobile Cover
    愛車のCoverを探していたらやはり海外からの輸入しか無いみたい?…と思っていたらなんと??風が吹くとCoverの生地がボディーに擦れて小さな傷が沢山付くそうです親切なセールスマンはお客様が購入するのを敢えて止めるんですってぇ〜有難い兄貴か…03月21日 00時00分
  • season
    今はカメラはキチンとポッケに昔は胸から出して何処にカメラ入れてんっすか??…とビビられましたが(笑)今は携帯?で写メですが他に…?持って走ってる人はどの位…いるんでしょうね?応援よろしく↓↓↓blogランキング 03月20日 00時00分
  • 走りましょ
    綺麗な画像getしたのでリサイクル(笑)走ることが好き走ると不思議と疲労が抜け元気印アドレナリン効果?無になれるって幸せですよね夢中になれてるって事って真っ直ぐに前だけ見つめ一生懸命頑張るだけ立ち止まらない歩くのは何時でも歩こうと思えば歩け…03月19日 19時43分
  • 過酷な試練
    すいません?勝手にシェアさせて頂きmuscle←古っ?耐え難きを耐えうんちゃらかんちらゃら…を偲びなんて言葉がありましたがはあ?先立つものも無いのにバイク買いそうになってしまった忘れるな??車検は直ぐ其処??忍耐とは刃が心に突き刺さる程辛い…03月18日 20時15分
  • 見てはいけない物を見てしまった(-。-;
    (´u_u`;)出たッ??Kawasakiを投稿したけれどChopper handならやっぱHARLEY -DAVIDSONだわね〜?ナマ…ナマナマのHARLEY - DAVIDSONもう一台の1200ccはエロすぎて画像に収めるのを忘れて…03月18日 19時02分
  • 追加だよん〜
    ?自走80kmの私とそれ以上の距離を自走で来た仲間達此れから20kmのマラソン???♀???そしてまた、帰るTeam kids以前はローディーが殆どでしたが徐々にランニングに興味が湧き、そしてスイムへとマルチ タレントな大所帯にヘラヘラ漕い…03月18日 00時42分
  • Kadena 100k road race
    土砂降りの雨??参加せずに所用に専念しようかと思っていたらHさんの投稿基地に入るところ???大会決行(・・?)嘉手納基地….滑走路周回で????交えての大会だなんて滅多に参加出来るものではありません滑走路周辺は結構…厳しいんですよ良く許可…03月13日 00時00分
  • 自転車がぁ〜
    出勤前に洗車雨の予報でも洗車とーっても気になるんです少しの汚れNinjaやSuzuki inturuter 800cc?いや破格で買ったporche以来ですよねJeep ? Cherokee はボチボチGrand Jeep ? Cherok…03月10日 17時03分
  • みんな頑張ってます
    何時もすれ違う度に頑張れよ〜と挨拶してくれるおじさん何時もリハビリ頑張ってます疲れたのかな?ひとやすみ?形は違うけれどお互いにコツコツ頑張りましょうね工事のおじさんも御丁寧にご挨拶?本日…13km無理せずヨンナ〜で此方も応援宜しくね↓↓↓ブ…03月10日 02時34分
  • 受け継がれてる
    3/6は命日偶然にアメリカ??から16年ぶりに転勤で日本??に帰国し携帯を契約し初めて母に連絡した時に告げられた父の危篤1人で最後の数日は父と兄達は仕事の関係で戻ったので入れ違いで病院へつく兄が投稿してした父の作った模型大型トラックの運転手…03月09日 06時41分
  • Kinser road race ?
    Speed 感溢れる走り西 加南子選手も参戦?男性の先頭集団に混じりゴール?圧巻??バイクシューズの裏が剥がれたままで走り切ったNさんオッ…っとσ( ̄◇ ̄;) ワ、ワタシクリートが嵌らないシッカリ撮られてたOrzそして速く走りたいが坂?下り…03月08日 00時00分
  • Kinser road race
    今日は楽しみにしていたKinser road raceですさあ〜?いざ出発ショートカットで別ゲートへ今回はゲートで大渋滞間に合わないかと思っちゃう程Σ( ̄。 ̄ノ)ノびっくりマウンテン バイクとロードバイク日本人??兵隊さん??らが入り乱れ一…03月07日 08時05分
  • 自転車日和です
    久しぶりの実走??ユックリしてからTIME ZXRS 白馬に跨り…北上???が鮮やか?真っ青な空?自転車海苔には沖縄は最高?お気に入りの場所へ行こうとすると工事中??の….おじさん一生懸命片言の英語でコンストラクション…と話してますYuki…03月06日 11時03分
  • 風バーバー
    強風?チビっと足慣らしランニングへヒョエー??寒い???道産子の私は寒さに弱い風?がハンパない??画像右下の北北西の矢印24と言う数字は何の意味なんでしょうね?(゚_。)?(。_゚)?ドッヒャ???Σ(゚∀゚」)」???!!髪が乱れてます…03月03日 01時37分
  • 沖縄マラソン
    練習不足でDNSと思ったものの走らないといけないNo choice音楽聴きながらジョギングを楽しもうと…意外に力まず普段後方にいる人達に抜かれながらも練習していないのだから致し方ない院長先生がofferしてくれたランニングの上下一着…?17…03月02日 00時00分