えふえふぶろぐ

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えふえふぶろぐ
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http://ff-cycle.blog.jp
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サイクルウェア、ロードバイク パーツのネットショプ【FF-Cycle】 当店扱い商品のインプレから、メンテナンス等ロードバイクのかなり突っ込んだニッチなブログ
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※最新の記事

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    2月18日走行会記録 満開の梅に誘われて とステム延長の効果は如何に??先週末に行われた走行会の模様です。先週はと言うと、、、15℃を超えるようなとてもあたたかい日もあったりと春の気配をすぐちかくまで 感じられるようないい一週間だったはずな…02月22日 11時54分
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    EuroSports Science of Cyclingの動画がものすごく分かりやすかったのでご紹介・レースを見たことのない方、・なんでこんな変なトレイン?・この形の意味は?・どんな効果が?ロードレースは余り見ない、初心者の方でもおそらく…02月21日 11時03分
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    2番目にお金をかけるべくロードバイクパーツとは?※もうこればかりはまったくもって個人的な主観です。1番ケチってはいけないパーツ、それはブログでも耳のタコがイカになるほど(目か?(笑)書いておりますが、タイヤですネ。では2番目は?というのが今…02月20日 11時13分
  • 久しぶりにサイクリングロードを走ってみて、、、ロードバイクと歩行者、共存は?
    久しぶりにサイクリングロードを走ってみて、、、ロードバイクと歩行者、共存は?先日ものすごく久しぶりにサイクリングロードを走ってみました。。。時々近隣で走るときなんかは信号はほとんどありませんし、環境は良いとは思うのですが。。。しかし最近はサ…02月19日 11時10分
  • 走行会情報 2月18日(日) 2018年一発目走行会今回はいつもよりも平地を増や…
    走行会情報 2月18日(日) 2018年一発目走行会今回はいつもよりも平地を増やしてみました。※コピペのように走行会情報ですが、毎回少しづつ内容を変えておりますので面倒くさいと思わずに今一度目を通しておいただけると幸いですm(_ _)m昨日…02月16日 11時00分
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    【小傷対策】魁 磨き塾 スリキズ消しポリマー(ノーコンパウンド)を試してみた!ゼリウスがうちに来てから早半年を超えてもうすぐ1年になろうかと言う所です。ワタクシ自身そこまでキズ等を気にするわけではありませんし、車載の際なんかもポンポンホイー…02月15日 11時08分
  • 鬼硬戦士が行く!ロードバイクにおける体前屈の意義とは?
    鬼硬戦士が行く!ロードバイクにおける体前屈の意義とは?先日のスポーツ選手体力測定で脅威の結果を叩き出した長座体前屈です。長座体前屈はこちらで こんなんしたら二度と元の姿勢に戻れなくなりますヨ((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル結…02月14日 09時16分
  • もしもロードバイクで事故にあってしまった、事故を起こしてしまったら。。。
    もしも事故にあってしまったら。。。ロードバイクでも、車でもそうです。絶対に事故には会いたくなけれども、ある日突然来てしまうもの。そんな時にどうしたらいいのか?初めてだとどうしたらいいのか全くわからないものです。ちなみにワタクシはと言うと、、…02月13日 12時33分
  • 千葉のスポーツ選手能力測定に言ってきたの巻
    千葉のスポーツ選手能力測定に言ってきたの巻なんとなくです。。。なんとなく話のネタぐらいの気持ちで最大酸素摂取量を測ってみたくなったわけです。(最大酸素摂取量:Vo2Max)Vo2Maxとは、聞いたことのある方もいるかとは思いますが、要は酸素…02月09日 10時34分
  • 【今期導入】少しだけでも速くなるために新たに導入したものとは?
    【今期導入】少しだけでも速くなるために新たに導入したものとは?表題を見て予想がつくでしょうか。ワタクシは別にレースとかはそこまで興味があるわけではありません。そんなワタクシでも目標というものはモチベーション維持のために大切にしております。目…02月07日 11時23分
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    ここが変ダヨ!?自転車業界の謎。。。この業界に足を踏み入れて、いやいやもう全身ズブズブですが、、、(笑それでも今なお不思議に思うことが多く混在します。こんなネタは無数にありますが、、、少々公開しづらい(エージェントに消されてしまうかも、、…02月06日 11時36分
  • 【初心者向け】ロードバイクのおける成長とプラトー(伸び悩み)
    【初心者向け】ロードバイクのおける成長とプラトー(伸び悩み)?プラトーとは?まずは語句の意味からデス。”プラトー”って余り聞いたことがある言葉ではありませんネ。一方”スランプ”これはよく耳にする言葉であります。スランプとは、、、スポーツに於…02月05日 13時10分
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    【取扱開始】 日本のものづくりの底力を見た!日泉ケーブルのブレーキ・シフトケーブル類先日当店にお越しいただいたお客様からちょっと良さげな商品の情報を頂きました。ありがとうございました。どんなものかはまずは使ってみないことにはなんとも言えませ…02月02日 11時35分
  • 冬場のロードバイクと水分補給の重要性と摂取方法とは?
    冬場のロードバイクと水分補給の重要性と摂取方法とは?タイムリーな話題ですが、昨日朝の情報番組からです。立命館中学の生徒がマラソン大会で心肺停止原因までははっきりとは書いておりませんが、冬場の脱水のお話で特集が組まれていました。ということで今…02月01日 09時50分
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    画像で見る!ロードバイクの消耗品や要交換のパーツ達ロードバイクは基本的に消耗品の塊です。。。(´∀`;)各種整備は主にできるだけ長く調子のいい状態を保つために必要になります。とは言っても各種消耗品には物理的に限界はあります。また各種パーツは…01月30日 12時06分
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    新型ULTEGRAリアディリラー RD-R8000 調整と動き++++++++++++++++++++++++++RD-R8000調整方法を大幅パワーアップ更新いたしました。++++++++++++++++++++++++++前回の記事に引…01月29日 10時37分
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    整備不良・不十分事例のご紹介と、ロードバイクの点検整備先日のセミナーのお話でもありましたが、ご自身で整備を行うこともまたロードバイクを楽しむ、ということでは楽しいことだとは思います。自分の乗り方に合わせた特殊なセッティングを出すということな…01月26日 12時05分
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    2018シマノテクニカルセミナー+シマノプロ展示会と雑記先日は丸一日をかけてシマノプロのテクニカルセミナーとシマノプロの展示会に行ってまいりました。本当は車で行ってしまったほうがフットワークもいいですし、時間の節約にもなるのですが、あいにく…01月25日 15時25分
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    冬場はタイムが出ない?コソ練報告と冬場のタイム雪です。。。あぁ雪です。。。朝の仕事が雪かきから始まるというなんとも関東地方では珍しい光景です。とは言っても今日のうちに雪かきをしっかりとしておかないと大寒波でバリバリに凍ってしまうというい事な…01月23日 11時36分
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    新型ULTEGRA R8000 変速系コンポーネントのインプレ文字通り三日三晩かかってしまって何度組み直しことだか。。。新しいコンポが出るたびにインナーケーブルの束とともに出費が、(´∀`;)もうバルクパック買ったほうが安そうです。というこ…01月22日 12時36分
  • 2018版 シマノ純正シフトケーブル・ブレーキケーブルの種類と互換性
    2018版 シマノ純正シフトケーブル・ブレーキケーブルの種類と互換性2015年の記事「シマノ ケーブルの種類(インナーケーブル〜シフト・ブレーキ〜)」こちらからの2018年更新バージョンです。************************…01月19日 10時37分
  • 30分間完結!短時間集中型ローラートレーニング例と効果は?
    30分間完結!短時間集中型ローラートレーニング例と効果は?最近はめっきり外を走るよりもローラー台ばかりになりがちです。極度の寒がりで、、、外を走るのが億劫で、、、(´∀`;)とは言ってもなんだかんだで余り外を走る時間はあまり変わっていないと…01月18日 12時14分
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    新型アルテグラ ST-R8000 どんなもんじゃい!? ST-6800→ST-R8000ヘ交換もう残すところコントロールレバーだけとなったフロントドライブ系、ノリと勢いだけでポチッとしてしまいました((((;゚Д゚))))ヤッチマッタゼ.…01月17日 15時20分
  • 【心拍計導入】Bryton Rider 310 心拍系機能をフル活用する
    【心拍計導入】Bryton Rider 310 心拍系機能をフル活用する完全にSuper GPS と迷走モードに突入しております(´∀`;)最近はめっきりLEZYNEに首ったけだったわけですが、何やらBryton Rider 310にはワー…01月16日 11時40分
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    新型アルテクランク FC-R8000その実力は如何に!? +FD-R9100先週取り付けたアルテグラの新型クランク FC-R8000です。交換してから室内外合わせて200kmぐらい走ってまいりましたのでその実力は如何に!?そんなお話です。?…01月15日 11時20分
  • FD-R8000 172.5mm→170mmヘ? ホローテック?クランク交換方法…
    FD-R8000 172.5mm→170mmヘ? ホローテック?クランク交換方法と諸々クランクのショート化に伴い6800はもう無いため、、、orz R8000のクランクを導入してみました。ということでホローテック?のクランク交換方法、交換方…01月12日 11時49分
  • ミノウラの新振れ取り台 FT-50を試してみたゾ!
    ミノウラの新振れ取り台 FT-50を試してみたゾ!最近ミノウラばかりな気が、、、(笑注)ホイールの振れ取りの作業は技術や経験が必要となります。 失敗すると悲しい結末になるだけでなく、安全性にも関わります。 自身がなければプロにおまかせすると…01月11日 11時40分
  • ミノウラ FG540 ハイブリッドローラー徹底比較!その?
    ミノウラ FG540 ハイブリッドローラー徹底比較!その?実はハイブリッドローラーをお借りできたというか、、、お客様から注文を頂いていたのですが、お渡し前に存分にお楽しみいただく許可を頂けましたのでミノウラのモッズローラー(3本ローラー)と…01月10日 11時58分
  • 真冬のボッチ100?ライドと172.5mm→170mmクランク長の変更は如何に?
    真冬のボッチ100?ライドと172.5mm→170mmクランク長の変更は如何に?先日ものすごく久しぶりにボッチで平地100?ライドに行ってまいりました。というのも突然の予定の空きが出て山に行くほどでもないけどふらっと、、、100?も走ろうと…01月09日 11時54分
  • リムテープ シマノ製は硬い?リムテープの交換、取り外し・取り付けのご紹介
    リムテープ シマノ製は硬い?リムテープの交換、取り外し・取り付けのご紹介某Aとかのレビューでは、、、・硬くて入らない・伸びない・伸縮性がなくて切れたワタクシ自身シマノのホイールを使用する時は100%シマノ製のリムテを使いますし、今までちぎれ…01月05日 11時12分
  • 12月30日走行会報告とやはり導入した心拍計の推移
    12月30日走行会報告とやはり導入した心拍計の推移12月30日年末のお忙しい時にもかかわらず、そしてものすごく寒い予報でしたが走行会を開催致しました。そして初の乳バンド心拍センサーを取り入れたのでそちらも少々絡めたお話です。皆様乳バンドタイ…01月04日 11時09分
  • お正月にやった整備と2018年1月の予告
    お正月にやった整備と2018年1月の予告皆様、あけましておめでとうございます。本年もFF-Cycleを何卒、よろしくお願い申し上げます。ということで年明け一発目の記事ですが実は、お正月思いっきり風邪を引いておりまして、、、orz久しぶりのダ…01月03日 10時23分