マクロビ家族 『ドタバタ奮戦記』

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1751904
サイト名称
マクロビ家族 『ドタバタ奮戦記』
URL
http://blog.goo.ne.jp/genmai-fukumimi
紹介文
日本人の伝統的な『粗食』を基に、心と身体と冷蔵庫の中身を変え、『日本人的自然観』と『一元論的思考』を取り戻しましょう!
カテゴリ
  • 食生活・食育 (100%) - 4 / 158人中
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※最新の記事

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    日本人は元々、穀物菜食の民族です。 陸上の動物の肉類は、民族的に適していません。 その牛や豚などの肉を1キロ作るのに、約15キロの穀物が必要になるとか?! 例えば、日本人一人一人が今の肉類の消費量を、三分の一、半分、半分以上と 減らす事が出…02月22日 07時43分
  • 車も人も、歳を取れば
    車も人も同じで歳を取ると、あっちこっちが痛み始めます。 小生の車はお蔭さまで、23年目に入ります。 人間様で言ったら、かなりの高齢なのでしょう。 そして、今時、20年以上も同じ車を乗り続けている人なんて、 そうはいませんでしょう。 表向きは…02月20日 09時15分
  • 「水、三口」という教え
    私の祖母は、9年ほど前に102歳で亡くなりました。 深夜、一人、トイレでコケて足を骨折したのが基で、病院で寝たきりが続いてしまい、 その結果、ご飯も流動食に変わりその後は点滴へと、ベルトコンベヤー的に 進んでしまいました。 その婆さんに教え…02月18日 10時10分
  • 心と身体に悪い食べ物と良い食べ物
    社内の忘年会などの飲み会の席になると、私より10歳以上年配の方々が、 「へぇ〜、身体に悪い食べ物なんて、そんなのあるのぉ〜?」と、 酔っ払いながら問い詰めれれた事が何度もあります。 それは、その当時より以前からの私の食に関する考え方が、周り…02月17日 06時38分
  • ゴマ塩納豆ご飯とアミノ酸と宇宙戦艦ヤマト?
    登校前の長男の朝食です。 この日は、ゴマ塩納豆ご飯でした。麦飯です。 と言うよりも、「この日も、ゴマ塩納豆ご飯」と言った方が正しいのでしょう。 我が家では、朝食に限った話では無いのですが、ご飯中心の粗食に 結果的に落ち着きます。 何故か?と…02月16日 07時42分
  • 日本人から主食が減れば減る程、病人が増え続けます!
    日本人から主食が減れば減る程、病人が増え続ける事、間違いなし! 言い換えると、日本人が主食のお米を食べなくなればなるほど、残念なことに 病人が増え続けるという事です。 その主食となるお米などの穀物は未精製が大基本ですが、白米などの 雑穀ご飯…02月15日 06時04分
  • 風邪と濃い目の梅醤番茶と濃い目の味噌汁二杯
    昨日から小生、風邪気味で、今朝起きた時も喉が少し痛くて怠さもありました。 朝一番の熱は、37.2度ぐらいでした。 今朝はいつも以上に、朝から塩分を増やしました。 梅醤番茶は醤油をいつもの約2倍と梅干しも一つ増やし(計3個)、 その後、濃い目…02月12日 07時24分
  • 風邪を引きました。喉が少し痛いです!
    昨夜、寝ている時に何となくゾクゾク気味を感じました。 朝起きたら、喉の痛みと鼻の中のカラカラ感を感じました。 所謂、風邪症候群です。 昨日は近所で、100歳を超えた婆さんの一周忌の法事に呼ばれていたので、 行ってきました。 多くの方々は、大…02月11日 06時40分
  • 酸化型と還元型とテラヘルツとタイガーアイ
    日々の生活習慣に於いては大雑把ですが、その刹那に於いて酸化型と還元型に 分れると思います。 酸化型とは、身体を錆びつかせる様な行動や想念で、 還元型とは、身体を錆びつかせない様な行動や想念なのだろうと思います。 簡単に考えたら、 酸化型は老…02月10日 06時59分
  • 医学の発展て、何なんだろう?
    私の場合、何となーく考える事の一つに、「医学の発展とは?」と。 素直に考えたら、病人が減る事が一番なのだろうと思います。 病人が減る、医者が減る、病院が減る、これに越したことはありません。 本来、お医者さんが食うに困ってアルバイトをするよう…02月08日 06時26分
  • わっば弁当箱と恵比寿ビールとミーちゃん
    今朝も氷点下です。寒いザマス。 小生は、毎食、何処でもわっぱ弁当箱でご飯を食べます。 先ずは、小豆入り玄米ご飯(豆ご飯)です。 夕食時に炊きました。 この日の小生の夕食です。 こんな感です。 ご飯の上に、これでもか?というほど、ゴマ塩をかけ…02月06日 06時15分
  • アニメンタリー決断と小豆玄米ご飯
    昭和36年生まれで5歳年上の兄貴を持つ小生は、小さい頃から ゼロ戦と戦艦大和が大好きでした。 兄貴が戦艦大和のプラモデルを作っている横で、目を輝かせて眺めていた様な 記憶があります。 小生が小学校4年の時、「決断」とういアニメが放送されまし…02月04日 06時46分
  • 不整脈と心臓はエンジン?筋肉はタイヤ?食べ物を見直す事
    3か月早い未熟児の私は、生まれながらに超虚弱体質で、内臓全般にかなり 弱く出来ています。 その現れの一つに、不整脈があります。 記憶をたどれば、小学校の頃にはその不整脈を時々、忘れた頃に感じていました。 社会人になってからは、不整脈を感じる…02月03日 06時47分
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    ちょっと古い話ですが、長男が1月22日頃から熱を出しました。 時を同じくして、次の日から二日間、長男のクラスがインフルエンザで 学級閉鎖にもなりました。 24日に、念のため病院へインフルエンザかどうか?検査に行きました。 そしたら、お蔭さま…02月02日 06時58分
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    今朝長男が、朝食を食べていて手で首を触りながら、 「オットー、何かオレ〜、血管を触れたみたーい」と。 そこで、 「おめぇーの身体の中の全ての血管を一本の線にするとなぁ〜、 地球二周くらいあるんだよなぁ〜」と。 そしたら、分かった様な分からな…02月01日 06時42分
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    今年も、インフルエンザが猛威を振るっている様です。 年々、増加傾向にある様な気がしますが、一昨日テレビニュースで知りましたが、 隠れインフルエンザなるものが流行しているとか? インフルエンザは高熱を伴うのですが、近年何故か?低熱でダラダラと…01月29日 16時00分
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    我が家の台所では、よくお握りが登場します。 この日の夕食も、兄弟そろってお握りでした。 次男坊だけ、玄米ご飯(豆ご飯)と稗ご飯の二種類、所謂、ハーフ&ハーフです! 玄米ご飯(豆ご飯)のお握りは小生が作り、白米雑穀のお握りは家内が 作りました…01月29日 07時13分
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    ここのところ毎朝、氷点下の気温が続いています。 軟弱で寒がりの小生としては、一番辛い時期となります。 先ずは、いつもの様に朝食風景からです。 長男はこの日、ゴマ塩ご飯をリクエストしました。 その横の次男坊です。生まれながらに眼に障害を持って…01月28日 06時11分
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    うちの85歳の爺さん、二年以上前に日赤病院の検査入院で、前立腺癌と言われました。 しかも、骨とリンパと肺に転移した末期癌と、です。 元々、戦前生まれの爺さん婆さんは、 「肉を食わないと元気が出ない」 「体力を付けるには、栄養、栄養、肉を食わ…01月26日 12時13分
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    今日は、今朝一番の冷え込みで、−3〜ー4度位だったのかなぁ〜。 この寒さの中、村祭りの準備をしてきました。 まだ、境内の中には雪がだいぶ残っていたので、お参りにくる方々の足場を 安全にするために、スコップで雪かきをしてきました。 お蔭さまで…01月25日 09時12分
  • 雪の朝と根菜カレーとミーちゃんの踊り寝?
    朝起きたら、雪が積もっていました。 今朝は特に寒く感じて、梅醤番茶がとても美味しく感じられます。 恐らく、8〜10センチ位は積もっているのだろうと思います。 雪国の方からすると笑われてしまいそうですが、今日の次男坊の 幼稚園送迎は止めて休ま…01月23日 06時13分
  • 普段の食事風景と晴れの日の食事
    いつもの様に、いつもの食事風景です。 ほぼ毎朝、一番に玄米ご飯(豆ご飯)を土鍋で炊きます。 この日は、稗入り小豆玄米ご飯です。炊き立てです。 夕食時にコンニャク炒めです。貧乏我が家の定番の一つです。 家内に聞いたら、味付けは本物の醤油と麺つ…01月22日 06時14分
  • 風邪と発熱と陰陽と免疫力
    重い風邪や流感にかかると必ず発熱を伴いますが、その発熱の高さで その人の体質(元気度)を判断する事が出来ます。 あくまでもそれは、年に一回程度や忘れた頃に風邪を引く方のお話で、 しょっちゅう風邪を引いておられる方ではありません。 風邪の初期…01月21日 08時33分
  • 咀嚼術と朝一番の鏡に向かって
    咀嚼術、咀嚼法などと難しく言うよりも、やはり「とことんよく噛む事」 の方が、私にはピッタリくるような気がします。 昨日、近所で100歳を超えた方のお葬式がありまして、その手伝いをしてきました。 お昼ご飯は簡単にサンドイッチとお握りで、納骨後…01月19日 08時04分
  • 一口ごとに箸を置いて、とことんよく噛んで食べましょう!
    普段から早食いで食べ過ぎ傾向の方、虚弱体質や胃腸の弱い方、 またメタボが気になる方々へ。 そんな方へ、どんな食べ物も「一口ごとに箸を置いて、とことんよく噛む事」 をお勧め致します。 それも、意識的に一口100回は目標になされる事がいいと思い…01月18日 06時02分
  • インフルエンザ予防と三馬鹿トリオ
    世の中、インフルエンザシーズン真っ最中です。 「インフルエンザにならない様に、気を付けた方がいいですよー」と、 この季節ならではの会話をよく聞きます。 そこで、単純に疑問が湧いてきます。 「どうやって、気を付けたらいいのかなぁ〜?」と。 そ…01月16日 07時43分
  • 食べれなくて痩せたのか?食べなくて痩せたのか?
    世の中を眺めてみると、見た目は一緒でも中身が180度違うという様な事が 沢山あります。 食べれないから痩せたのか?食べなかったから痩せたのか?もその一つです。 他にも沢山あります。例えば、 怒れないと怒らないの違い、 動けないと動かないの違…01月14日 10時06分
  • 目ヤニと黒豆玄米ご飯とご飯大好き人間
    数日間続いた小生の目ヤニも、今朝は大分少なくなりました。 昨日の朝起きた時は、両目が目ヤニでくっついていて何も見えませんでした。 しかし今朝は、ほんの少し、目ヤニが付ている程度でした。 一応、身体の方もそれなりに「ひと段落が付いた」のだろう…01月13日 06時40分
  • インフルエンザ予防接種と高熱とインフルエンザ特需?
    三か月早い超未熟児で生まれてきた為、私は超の付く虚弱体質で 人生が始まりました。 スタートラインから、かなりのハンディキャップを背負っていた訳です。 今から40年以上前の話ですが、小学校の頃からのインフルエンザ予防接種で、 その接種後すぐに…01月12日 06時59分
  • いつもの朝食風景と栄養失調と花粉情報
    いつもの朝食風景です。 先ずは、朝一番に二重蓋の土鍋で炊いた玄米ご飯です。 小豆と稗入りです。 こちらも定番中の定番。焼き芋(紅はるか)です。 体質改善中の次男坊の朝食です。 玄米ご飯(豆ご飯)にゴマ塩、小女子に焼き芋です。 三男坊です。 …01月11日 07時18分
  • 目ヤニで目が開かない事とゴマ塩ご飯
    今朝起きたら、左目が目ヤニでくっついてしまい、開ける事が出来ませんでした。 洗面所で、ぬるま湯でゆっくりと洗い落としました。 昨日は、村の寄り合いがありました。 午後に入って、珍しい事に何となくお腹が張っていました。 (因みにウンコは、二回…01月09日 05時55分
  • 鯛焼きと護身術的食生活とパンツマン
    昨日の土曜日は、隣町の護身術子供クラスへ次男坊を連れて行ってきました。 新年早々で、子供達の稽古風景や先生方の演武会が催されました。 その為、親御さん方が沢山見に来られました。 その演武会の終了時に、鯛焼きとお茶(ペットボトル)が配られまし…01月06日 16時24分
  • 超陽性な梅醤番茶の作り方と三馬鹿トリオ
    大雑把ですが、代表的な手当法である超陽性な梅醤番茶の作り方を お伝え致します。 マグカップに、濃口醬油を適量と梅干し二個を入れます。 生姜のしぼり汁は面倒なので、生姜を適当にすって入れます。 箸でつぶしながら、右回りにこねます。 熱々の三年…01月05日 07時03分
  • 正月と雑煮と空港見学
    明けましておめでとうございます。 正月と言えば、雑煮です。 こんな感じです。三男坊は雑煮ばっかり食べています。 雑煮を食べるのは、おんちゃん(兄)と家内と三男坊です。 元日から泊りに来ているおんちゃんは、毎食、雑煮です。 長男はお餅が苦手な…01月03日 07時05分
  • 明けまして、おめでとうございます。
    明けまして、おめでとうございます。 目に見えない、皆様方へ。 本年も、よろしくお願いいたします。 婆ちゃんが、今年もお餅をお供えしました。 医師から骨盤骨折で「絶対安静」と言われたミーちゃんも、お蔭さまで 新年を迎える事が出来ました。 有り…01月01日 07時10分