ブログでダイエット

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http://blogdediet.com/
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1日1食ダイエットで98.5kgから-25kg減を目指すBooログ!日々の食事、体重も赤裸々に公開中!
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  • ダイエット日記 (100%) - 7 / 323人中
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※最新の記事

  • 不食な人
    世の中には食事を取らないでも生きていられる人がいるらしい。 以前はそんな話は眉唾物語って感じで、か〜るくスルー状態だったのですが、一日一食生活を長く続けていると、あながち不食も本当なんだろうなって思えてきます。 断食やプチ断食をし続けると、…06月28日 07時21分
  • 毎日が最後の晩餐的なダイエット
    いや〜。 私は本当に我がまま堕天使だよな。 ダイエット中でも大好物のハイカロリーご飯やお菓子とかいったものを毎日のように食べたいって思っているからな。 でもそれではブクブクと太っちゃうからどうしようか?って考えた末に、一日一食というダイエッ…06月27日 07時13分
  • コツコツの美学
    今私のやっているダイエット法は、結構批判される事も多いです。 確かに毎日の食事内容もアップしている通り、ダイエットとしてはクエスチョンマークがつくような食事も多いし、運動も日常生活の延長線上くらいしか行っていないから、ある意味真面目にストイ…06月26日 07時17分
  • 身体の形へ対しての欲望
    体重が落ちてくると、今度はそれなりに体型にも欲が出てきます。 しかしながらカッコイイ体型になる為には色々とトレーニングをしたり、食事もより気を使っていかなければいけません。 私は自分にとってなるべく楽な方法でそれを成し遂げられないか?と常に…06月25日 07時07分
  • ゆるく痩せたいけど最近厳しい!
    今月の目標は76.6kg 今の体重77.9kg その差1.3kg 実際先月の体重もキープ出来ていない現状、かなり厳しい流れ。(毎月言ってねぇ〜か?) 一食内なら制限のない食事、スイーツも食べながら痩せると言う わがままジュリエットなDですけ…06月24日 07時22分
  • 小生意気な身体的変化
    まだ体重が78kg程ある自分が言うのも生意気な感じですが、最近床に直座りが苦痛です。 なぜならば、尻の肉が薄くなったのか、骨盤が床に当たって痛いのです。 以前は分厚い尻肉がナチュラクッションとして機能していたので、室内と言わず、ゴツゴツした…06月23日 07時00分
  • ドリカムアレルギー
    マツコはドリカムアレルギーらしい。 夢は必ずかなうと言った所が、どうも受け入れられないらしい。 これはある程度年齢を重ねた大人なら、大体同意出来るんじゃないかな? 私も何となく毎日を過ごしていた時は、そういった夢を引き寄せると言った世界観に…06月22日 07時19分
  • その日から変われる
    昨日は私の41歳のバースデーだったのですが、ダイエットを始めた二年前から、色々な面で変わることが出来ました。 三十代最後の二年前、三十代は病気をしたりと個人的に色々と大変な年代であったので、40代は心機一転豊かなものにしていこうと考え始めた…06月21日 07時00分
  • おじいちゃんなみ
    私は早起きだ。 食事したか忘れる位のおじいちゃんなみと言ってもよいほどにである。 今朝は午前二時半に目覚めて、その後から二度寝することなく活動しています。 だから朝出勤するころには午後並み感覚で挑む事になりますね。 ただ今日は特に早かっただ…06月20日 07時09分
  • 戻すのはしんどいな
    なんで体重を増やすのは簡単なのに、戻すのは難しいのだろう? 私はこのことについて、凄く不公平を感じています。 みなさんもそう思いませんか? 怒りに満ちてきませんか? 先日沢山食べたら2.8kgも増えたけどね、もうそろそろ食べる前に戻るべきと…06月19日 07時09分
  • ギギギッ 梅干し効果
    先日紀州南高梅が安売りしていたので購入しました。 私は一時期梅干しにハマっていた時期がありまして、いっぺんに10個とか食べちゃう感じのヤバい人だったんだよね。 だから最近は梅干し控えていたんだけど、久々に購入してみたらまあ美味い。 塩っ気が…06月18日 07時00分
  • 順調ではない
    今月の前半は順調でした。 でも今は順調ではないです。 ドカ食い後の体重も、スコーンと落ちて元通りかな?なんてタカをくくっておりましたが、どうやら見込み違いっぽいのですね。 現実の厳しさって、こういう事なんだよな。 今日は落ちていて欲しい。 …06月17日 07時12分
  • 求められている気がする。
    私はエンターテイメント性を求められていると感じています。 そして求められればそれに応えねばと思うのが私です。 そういう所がある人間です。 昨日はダイエットの負の部分、リバウンドって言う部分を凝縮してお伝えしましたが、いつまでも太ってばかりは…06月16日 07時00分
  • 俺は昨日凄く太ったよ
    あまり言いたくはないのですが、 俺は昨日太ってしまいました。 先週食べ放題は控えようって思いましたけど、昨日は妻の誕生日でして、日中色々と園芸店等をはしごした後、しゃぶしゃぶが食べたいと言いましたので私のお小遣いでご馳走することにしました。…06月15日 07時17分
  • デブはナチュラルトレーニング
    ふくらはぎが発達している。 これはデブのあるあるです。 なぜなら立っているだけで下半身に凄い負荷がかかるので、自然と足が鍛えられるのです。 地球とコラボしたナチュトレですね。 私も体重が100kgを超えた事のある戦士ですから、それなりに足、…06月14日 07時04分
  • 食べ放題の無い地域
    かっぱ寿司が一部地域で試験的に食べ放題をやるみたいだ。 すしのほか、サイドメニューやデザートなど80種以上を70分間、男性は1580円(税別)、女性は1380円(税別)で楽しめる。65歳以上は980円(税別)、小学生未満は無料。アルコール飲…06月13日 07時04分
  • やりがいを見出す
    ダイエットを通じて、物事の継続にはやりがいを見出す事が重要だと考えさせられました。 私の場合、このブログを書くことや、体調がアップしてきたこと、更には活動的になれた事等が、やりがいという物に繋がっていると感じます。 努力に見合った楽しみが返…06月12日 07時05分
  • 大食い意識改革
    ええ食事は好きですけども。 全然全然。 今でも私は食べるの大好きですよ。 ただちょっと目標があると言うか。ええ。 そんな訳で73.5kgに向かってダイエットをしています。 去年までは漠然としていた中それなりに継続していた訳ですが、今年は結構…06月11日 07時00分
  • お腹の脂肪を落とすのムズイよね。
    私は今日も相変わらず腹の肉がつかめますけども、一日張り切って行きたいと考えます。 昨日は読者さんから久しぶりにダイエット方法に対するコメントを頂き、お腹の脂肪を落とす努力をしないと、痩せても腹筋は割れないって教えて貰ったな。 私は痩せれば自…06月10日 07時00分
  • 喰って動いて太った
    昨日はテレビでカルガモの赤ちゃんが生まれたってのを見たので、静岡市の城北公園に見に行ってきました。 取りあえず最初は駅前のデパートでランチしようと言う事になって、和食ビュッフェで昼食をとりました。 そしたら食べ過ぎちゃって動くのが億劫になり…06月09日 07時23分
  • 腹がブヨブヨなのを解消するために
    私は痩せてきました。 ダイエットのおかげで。 但し筋トレは余り好きじゃないから、お腹はぶよぶよしているのさ。 ただこんな私でもカッコイイ腹筋に憧れていたりもするんですよね。 しかしながら腹筋は面倒くさいからやりたくない。 そう言えば昔電気の…06月08日 07時00分
  • 体操
    私は今体操というものに惹かれ気味 朝起きて、NHKのニュースを見ながらコーヒーを嗜む そして軽くストレッチ体操を行い、体に神経が通う感覚を確かめるのだ。 これにより、一日を快活に過ごす準備が整うのである。 昔から国はラジオ体操という形でも薦…06月07日 07時00分
  • 体重測定とレコーディング
    二年前98.5kgあった体重も現在は77.5kg 時間はかかりましたが、ほぼ毎日体重測定、食べた物を記録すると言った事で、21kgもの体重を落とせたというのは、とても嬉しい結果だと感じています。 その間様々なダイエット方法も試しては止めの繰…06月06日 07時02分
  • ダイエットをすると運気が上昇する話
    私は個人的には運が良い人間だと思います。 なぜならば、今まで生きる事が出来ているからです。 ただ、生きると言う事はそれなりに辛いことも出て来る訳で、それが強いストレスとなれば、自然と自分を守るために楽な方へと逃げてしまいたくなりますよね。 …06月05日 07時00分
  • 食べる量も習慣のような気がします
    おかわり王子こと私ですが、 先月後半は月目標を達成する為におかわりを封印しました。 その流れと言うか、今月もおかわりをしていない私がいます。 そしておかわりをしない流れが一旦出来ると、意外と普通に過ごせるような感触を掴めてきました。 なんと…06月04日 07時00分
  • 未来予想図を作って良かった
    去年は兎に角リバウンドしなかっただけでも儲けものだったのですが、今年は年初にダイエットを始めてからの目標である73.5kgへの具体的な道筋を立て、実際に現実のものへするべく努力をしてみようと思っていました。 その計画とは、一か月あたり800…06月03日 07時06分
  • 安倍総理の食べたバーガー&P
    昨日は目標達成のご褒美として、安倍首相夫妻が先月食べたと言うムースヒルズバーガーへ行ってきました。 場所は山梨県の富士急ハイランドの近くで、自然に囲まれた中にあります。 観光地なので、遠方からの方や、ペット同伴の方も結構おられました。 私は…06月02日 07時31分
  • 5月のD成果報告です
    僕のD 5月の目標は77.5kgだったのですけど、間際まで厳しい状況でした。 まあなんと言うか、 これリームー?って感じの空気感 一応最終日である昨日も、最後まで抗ったよね。 昨日は仕事も休みだったので、ダイエットも兼ねて、トイレ・風呂・流…06月01日 07時07分
  • うぎゃ〜!今月も追い込まれたぁ〜!
    阿吽(あうん) あは始まりを意味し、うんは終わりを意味する。 今日は今月の終わり。 そして明日は来月の始まり。 今日一日頑張って、なんとか目標である77.5kg達成したいよ〜! さすれば明日からまた新たな目標に向かってオイッチニ出来るんだ。…05月31日 07時00分
  • あと二日だよぉ〜!間に合うかな?
    77.5kg これは今月の目標体重です。 いけるかな〜? いけると思う? いけるって言って下さいっ! ゴメン 俺間際になると癇癪おこしちゃうフリをしたくなっちゃうんだ。 面白いと思ってこういう事をしてしまうんだ。評判はイマイチだけどね。 で…05月30日 07時03分
  • 目標が人を変える
    なんとも勇ましいタイトル 基本目標を立てず、気ままにその日を楽しく生きてきた私からすると、なんとも暑っ苦しい感じのイズムですが、イザムから言わせるとメルティーラブって所でしょうかね。(語感だけで攻めてます) でも最近は目標という物に惹かれて…05月29日 07時20分
  • 飯が余る怪
    常に全力を持って食べつくしてきた。 そんなイナゴ的な食性の者が、御残しを実践しています。 これは虫的なエイリアン脳から、惑星協会のヒト型アンドロイドなニュータイプに生まれ変わったと言った、劇的な変化を我が家の食卓にもたらす事に繋がりました。…05月28日 07時09分
  • これは月末まで封印するしかないかもな。
    おかわり 俺はおかわりと言う言葉が好きです。 なぜならば、もう一度やり直せるから。 大好きな食事が もう一度やり直せるからなのです。 こんな楽しい事はないでしょう。 生きていてこんな楽しい事はないでしょうよ。 でも楽しさの後には、やはりそれ…05月27日 07時00分
  • 体幹を意識する生活
    体幹の改新 私は今年に入ってからというもの、日常生活の中で行う動作は、常に体幹を意識するよう心掛けています。 例えばPCで作業するときなども、常に骨盤を立て、背もたれとは隙間を開けるようにして座っています。 また同時に肩甲骨を背中の方に引っ…05月26日 07時00分
  • フェイスを更新したけど、老けが見受けられた。
    中年が痩せると老けるって話もききます。 昨日私は免許の更新に行ってきましたね。 免許証って写真付いているじゃない。 私の免許写真は5年前、体重100kgあった時の写真だったから、身分証明の度にスゲー豚の何かが写っているの出さなくちゃだったか…05月25日 07時03分
  • 不条理な世界
    世の中には太りたいって願う人もいると聞きました。 痩せたいと願う私からすると、そんなバナナボートに乗ってぇ〜!って感じですが、どうやら真のはなしみたいです。 そんな時、一つの妙案が私のおつむに浮かびました。 この世の仕組みで、私の食べた物の…05月24日 07時00分
  • 俺はスリムになれるのか?
    つい最近ベンチに腰掛けている所を写真に撮られたのだが、出来ばえを見てみたらまだまだ普通にデブだったな。 なんか弱そうな高安って感じだったぜ。 ここはカチあげでも習得して、俺も大関目指さないといけないなと思いました。 なんとなく毎日鏡を見ては…05月23日 07時00分
  • 昨日は暑苦しくニューヒーロー
    いや〜 昨日は暑かったですね。日本列島さんちぃーっすって感じです。 私はふかしまんじゅうの如く湯気を立ち昇らせる程でしたが、アンパンマンよろしく、 ニューヒーローふかしマンでデブーしても良いかななんてチラリ思ったりもしましたよ。 まあ今月の…05月22日 07時00分
  • 実は二か月前と変わっていないのでは?
    アップダウンはあります。 日々の中での変化は多少なりともありましたよ。 でも結果的にはこの二か月の体重変化はないような気がします。 色々と思い出は作れました。 あんなこといいな!出来たらいいな! それなりに。 そんな二か月間でしたが、ダイエ…05月21日 07時07分
  • メリハリなサイクル
    平日は笑顔で一生懸命働き 休日も笑顔で思い切り遊ぶ 今年はこれを目標とし、日々アクティブに過ごす生活を実践しているつもりですが、前半戦は中々良い感じで来ている気がします。 やっぱり気持ちを前向きに持っていくには、ダイエット生活というもの自体…05月20日 07時08分
  • 高所で震えた。そしたら痩せた。
    昨日は一人旅。 なぜならば、この時期は妻の庭友が訪れる事もしばしばなので、若干シャイな私は逃げる様に外出をするのであった。 ウチの庭の様子 昨日はバラが見ごろを迎えていたので、一応一通り眺めてから、最近恒例のパワースポットへと向かいました。…05月19日 07時00分
  • 旅は太る時もあるじゃない
    昨日は妻の趣味と自分の仕事の勉強も兼ねて、愛知県にある花遊庭に行ってきました。 平日にもかかわらず、沢山の方が訪れておりましたな。 閑静な住宅街の一角に、滝があったり 園路脇には沢山の草花 豪華なカフェテラス いやー、めっちゃ楽しませて頂き…05月18日 07時15分
  • ナチュラル消費
    きづいちゃった きづいちゃった わーいわーい(知ってる人いるかな?) 体重が減ってくるとさ、日々の暮らしの中で自然と体を動かすようになるよね。 多分それが太りにくい人への変化の兆しの様な気がするのです。 それを私は独自の研究の元からナチュラ…05月17日 07時00分
  • 結局先月は克服出来ていなかったな。
    先月の目標は78.2kgだったのだけど、今月一回それを下回ってからという物、その後は大体79kg台をうろついているボクですけどね。 そうなんですよね。 一時期は78kgの装いで生活していましたが、本当は79が所定値だったみたいです。 そう思…05月16日 07時04分
  • これもダイエット効果の賜物
    私は友人と呼べる人は極近しい数人ほどしかいないので、休みの日は自然と一人遊びの機会が多いです。 そんな訳で最近お気に入りのパワースポットを巡る旅も、仕事の空き時間に一人で計画を立てて、一人でそっと楽しんでいます。 これが学生の頃の私でしたら…05月15日 07時23分
  • 今月も厳しいデブの戦い
    なんだか雲行きが怪しい 今月も一向にダイエット成果が上がらない だのに食欲だけが上がってるのさ 生物的には強くなってると言う話かもしれないけど、 僕はまだまだ痩せていきたい人なので これではいけないなと思っています。 また先月みたいに凄い追…05月14日 07時05分
  • 悪い癖
    食後のお菓子 いつの間にか癖になってしまわないですか? 私は最近習慣化してしまってます。 これは私の悪い癖で、痩せだすとその分食べていいだろうと思ってしまうんですよね。 本当に食べるのが好きなんだよね。 毎日食事の時間が楽しくて仕方ない。 …05月13日 07時13分
  • ぶったおれるかとおもた
    伊豆山 そこに何があるのか? そんな漠然とした疑問がしんを通して体中に染みわたるのが分かった。 ならばやも言われぬ空現実との合致を試みるべきであろう。 そんな訳で、昨日は熱海市にある伊豆山神社に行ってきました。 私は石段を登るのが好きだ。 …05月12日 07時08分
  • GW補てんにて、また増やしてしまった。
    昨日はGW自宅警備隊だった自分を解放するために、三嶋大社へ行ってきました。 この時期バラ庭のお手入れに忙しい妻も、昨日は絶賛マイブーム中であるPスポ巡りに参加下さいました。 鯉や 鹿や 鳩に 餌やり 手乗り鳩〜! ここの鳩はめっちゃフレンド…05月11日 07時00分
  • 言われてみると確かに。
    昨日は友人が職場に遊びに来たので、仕事中にもかかわらず4時間ほど雑談をしていたのですが、そこで私のブログの話になって、実物を知っているだけに見ると滅茶苦茶恥ずかしいって言われました(笑) 私から言わせれば実物の在り方の方がよっぽど恥ずかしい…05月10日 07時00分
  • 五月は腹が減るな〜!
    株式用語でセルインメイって言葉がありますが、 私の場合は食欲が強くて細胞インメイって感じだな。 去年もそうだったけど、この時期はお腹がすくよね。 そんな感じでここの所着実に太ってますが、明日からの二連休で、私は一味違う五月を演出してみたい!…05月09日 07時10分
  • 食欲が止まらなくて太らぁ〜!
    ご飯を沢山食べると〜! 太らぁ〜! そんな感じでね。今ボクは密かに苦労をしているのだ。 体重を減らすという事に苦心してらぁ〜。 ドーナッツ パン この子達を沢山食べてみたら、この頃少し変よね。 調子狂っちゃったのらぁ〜。 でも今日は5/8な…05月08日 07時00分
  • 太る君が追いかけてきた
    今年のGWは上手に体重測定が出来たと思っていた。 しかし、 それは違っていた。 なぜなら、 昨日太る君が追いかけてきたからなのだ。 太っちゃったなあ〜。 今月早くも黄信号だよ〜! ちょっとパンとかアイスとか食べすぎちゃったな。 おいしいから…05月07日 07時00分
  • GWは土をいじって終了しました。
    前日は渋滞に参加しただけで終わりましたよね。 この教訓を生かし、昨日は畑で過ごしました。 こんな感じできゅうりのネットを張ったりしてね。 サラダや浅漬けにと、清涼感をイメージしながらの作業でした。 世界で一番栄養がない野菜と言われていますが…05月06日 07時00分
  • めっちゃ混んでるな。
    昨日は芝桜でも見に本栖湖へ行こうと思ったのですが、道中もの凄い渋滞にハマってしまいました。 1km進むのに約30分位かかってしまい、心の躍動感がみるみる消失していく事に気づいてしまったので、途中でリタイアしました。 結局3時間位トロトロドラ…05月05日 07時00分
  • ノラ仕事だゾ!
    オラのGW初日はノラ仕事をやったゾ! 苗を買ってきたので 先週耕した畑にウネを作って トマトやナスを植え付け まだスカスカだな。 って事で、この後追加の苗やら種を買いに、ホームセンターへ行ってきました。 そして動いたら食べなきゃいけないので…05月04日 07時14分
  • 定着しましたか?
    私のGWが今始まる! ちゃっちゃら♪ちゃちゃちゃ♪ちゃちゃちゃちゃちゃちゃちゃちゃ♪(ドラクエのOP) ちゃちゃちゃら・・・(この辺高音でキツイ) 先月は惜しくも目標達成出来なかったな。 これで連勝が止まったのは悔しいけど、通算成績は3勝1…05月03日 07時06分
  • マジで悔しいんですけど。
    ウィークゴールデンやってますか? 私は明日からやっと3日間のウィークゴールデンします。 楽しみが広がっています。 それはともかく、月の日数間違え悔しいんですけど。 なぜなら、二日連続のあっさりメニューにより、昨日一日遅れで先月の目標、 78…05月02日 07時00分
  • 4月の結果発表だぴょん!
    今日から爽やかな5月の始まりです。 皆さまの4月はどうでしたか? 泣いたり笑ったりしましたか? 私は太ったりもしました。 そんな中で、4月の目標、78.2kg これ出来たのか?早速結果を見てみましょう! 本日の体重 H29.5.1 78.3…05月01日 07時00分