梶村鍼灸整骨院オフィシャルブログ

登録ID
1774976
サイト名称
梶村鍼灸整骨院オフィシャルブログ
URL
http://ameblo.jp/kajimuraharikyu
紹介文
当院は国際中医師による中国五千年の伝統医術によって慢性病や難病を治療する鍼灸院です。
カテゴリ
  • 鍼灸 (20%) - 22 / 129人中
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※最新の記事

  • 更年期に熟睡する方法?
    更年期を楽しく乗り切るにはしっかりとした睡眠が必要である このシリーズではスムーズに眠ることができてしっかりと熟睡する方法を 具体的に紹介していこうと思う 1.朝の光を浴びて運動する 睡眠は脳の疲労によって誘われるものと昼と夜の自然のリズム…04月26日 19時38分
  • ペースがくずれると戻すのが大変だ
    このブログも4月17日以来の更新である 実は先週悲しい出来事があり 何か書こうと思ってもネガティブな言葉しか浮かんでこない 辛い、悲しい、寂しい、、、 こんな事を書くべきブログではないので毎日パソコンに向かっては 「やっぱり今日も無理だ」と…04月25日 09時00分
  • 更年期は睡眠で乗り切れ?
    睡眠と覚醒は表裏一体である 朝からスッキリ目が覚めて家事や仕事で最高のパフォーマンスを発揮しようと思えば 最高の睡眠を得る必要がある ナゼか? その答えはアスリートにある プロアスリートやオリンッピク選手は常に最高の睡眠を得ようとする アス…04月17日 10時19分
  • 覚醒と睡眠は表裏一体であり、最高の睡眠をとると最高のパフォーマンスを手に入れるこ…
    04月15日 14時08分
  • 更年期は睡眠で乗り切れ?
    更年期をしっかりと睡眠を摂って元気に乗り切ってもらいたい このシリーズの今までのところで睡眠は脳の掃除をしている睡眠は脳と体内時計の2重支配をうけている睡眠不足はあらゆる病気の原因になることを強調した 睡眠不足がナゼあらゆる病気の原因になる…04月10日 10時17分
  • ハリルホジッチ解任?!
    サッカー日本代表監督のハリルホジッチ監督が解任されるようだ ワールドカップまであと2カ月なのに こんな時期に何してんの? ワールドカップ出場選手もまだ決まっていない今のタイミングで解任なんてありえない よっぽどの事があったのだろうが 理由が…04月09日 18時39分
  • ナゼ土俵が女人禁制なのか?
    舞鶴市長が土俵上で倒れて 心肺蘇生に土俵に上がった看護士さん達に 「女性は土俵から降りてください」とアナウンスしたという騒動がおきた 土俵上は女人禁制 この事については昔から物議があったが 今回の騒動の一番問題は 女性が土俵に上がってはいけ…04月07日 13時01分
  • 更年期は睡眠で乗り切れ?
    我々は寝なければ脳が機能不全をおこして死んでしまうので絶対に寝なければならない では 睡眠のシステムはどうなっているのだろうか? ナゼ眠くなり、ナゼ目が覚めるのか? 睡眠のシステムは2重支配されている 一つは脳の老廃物がたくさんたまって脳が…04月05日 16時14分
  • 更年期は睡眠で乗り切れ?
    睡眠不足はつらいものだが そもそも我々はナゼ寝なければならないのか? 寝ないと死ぬのか? 答えはYES人間は寝なければ死んでしまう生き物なのだ マグロやイワシは泳ぎ続けなければ死んでしまうようだが 人間は眠らなければ死んでしまうのである 同…04月04日 18時10分
  • 更年期は睡眠で乗り切れ?
    更年期はホルモンバランスが変化してくるので睡眠の時間や質が悪くなり 結果として不眠症になり重篤な更年期障害がおこる だから 睡眠に対する考え方を見なおす必要があるのだ 基本的に人間は夜間、明かりが無いと何も見えない これは人間が夜行性動物で…04月03日 12時06分
  • 更年期を乗りきる法則?
    更年期を乗りきるには気・血・水の巡りをよくすればいいのである そのためにする事は思ったより単純なことである ?食事?睡眠?運動?ストレス解消 この4つの事を正しく実行すれば気・血・水が養われて更年期でも辛い思いをしないで楽に乗り切ることがで…04月02日 20時00分
  • 更年期を楽に乗り切る食べ方?
    更年期には楽しく料理して食べて健康になってもらいたい 日々の家事労働の一つとして考えるのも面倒だと思いながら食事を作ると苦痛になるが 食事を気分転換の時間と思いいろいろ工夫して作ってみるとストレス解消もできて一隻二鳥である そのためには栄養…04月01日 12時50分
  • 更年期を楽に乗り切る食ベ方?
    更年期を楽に乗りきるには 食事、運動、睡眠が大事であるがもう一つ気分転換は絶対必要である 食事が楽しいと思うかめんどくさいと思うかは自分自身の気分次第である 食事は家事労働の一つであるが 料理を作ることは元来、創作意欲を刺激して趣味にもなる…03月31日 13時01分
  • 更年期を楽に乗り切る食ベ方?
    更年期を楽に乗り切る食べ方などと言うと どんな食材でどんな栄養素をどれぐらい摂ればいいのか? そんなことばかり気になるが どんなにからだに良いものを食べても腸の状態が良くないと吸収してくれない 我々が食べた物は胃から小腸へいき小腸で消化吸収…03月29日 09時59分
  • 更年期を楽に乗り切る食ベ方?
    以外に知られていないがマグネシウム不足の人が多い マグネシウムは骨を作り血糖値を整え高血圧を防ぎ筋肉の緊張を緩和し疼痛を和らげ神経の高ぶりを鎮めてくれて抗ストレス作用のある重要なミネラルだ その作用がたくさんあり過ぎることで消費率が多いのと…03月28日 10時05分
  • 更年期を楽に乗り切る食べ方?
    セロトニンとメラトニンの関係は何度か書いている セロトニンは幸せホルモンと言われ朝の陽ざしを浴びて分泌され昼の活動時に効力を発揮する 夕方になるとセロトニンが原料となってメラトニンが作られる メラトニンは睡眠ホルモンと言われよく眠るためのホ…03月27日 09時44分
  • 更年期を楽に乗り切る食べ方?
    最近マクロビとかオーガニックなどのカタカナの言葉を耳にするが マクロビは肉や乳製品を一切食べてはいけないと勘違いしてお米と野菜しか食べない人がいるようだ 鉄分やビタミンB12が不足して貧血や神経系の障害を起こす可能性もある あまり厳格なマク…03月26日 19時00分
  • 更年期を楽に乗り切る食べ方?
    更年期障害の症状に 頭が重い、肩こり、疲れやすく集中できないメタボ、肌荒れ、不眠、生理不順、下痢etc 本当にたくさんの症状が現れてしかも個人差が大きく たぶん更年期障害だろうと診断されているが 実は食物アレルギーであることがある その一つ…03月23日 16時17分
  • 更年期にはごはんを食べよう
    更年期を楽に乗り切るためには気・血・水の巡りが良好でないとならない 昔は気を「氣」という字を使った 氣とは生命エネルギーであり心とからだを突き動かす原動力のこと 元気、病気、空気、気持ちなど日本語の中にもとけ込んでいる概念である この氣は …03月22日 14時29分
  • 春分の日
    雨が降って寒さが戻ってきたようだが暦の上で21日は春分の日 春分の日を中心に前後3日の7日間をお彼岸といい お墓参りなどをして先祖の供養をする 春分の日は昼と夜の長さがほぼ同じで太陽が真東からあがり真西にしずむ 陰陽のバランスが五分五分の期…03月21日 10時23分
  • 臨床家のための喘息に対する講習に参加しました
    昨日3月18日(日)に母校である森ノ宮医療専門学校で喘息に対する鍼灸治療のセミナーを 森ノ宮医療大学教授で小生の仲人でもある坂本豊次先生がされるというので行ってきた 当院の患者さんで喘息治療に来られている人はあまり多くはないが鍼灸治療が喘息…03月20日 08時00分
  • 更年期障害のお灸教室を開催しました!
    3月17日(土)15時〜16時更年期のお灸教室開催しました 参加者は2人でしかもハンドマッサージ師と鍼灸師と2人ともプロの施術家だったので 基本的な話をすっ飛ばしてマニアックな話題と 梶村方式のツボの取り方見つけ方のコツ その辺りをじっくり…03月19日 14時22分
  • 更年期を乗り切るための食事?
    中医学では気・血・水の源は「脾」と言われている 「脾」とは現在の脾臓とは違い胃腸の働きを総称したような 「気血精化の源」とか「気化」というが 飲食物を分解吸収して体に取りこみ気・血・水を生成する働きをしている だから たっぷりの気・血・水を…03月17日 07時19分
  • 更年期を乗り切る法則?
    更年期は何か打ち込むものを見つけて充実した日々を過ごしてもらいたい そのために趣味のスポーツにいそしみ適度のスポーツを楽しむのはとても好ましいことである 適度の運動はストレス解消血液循環が良くなり筋肉も増強され基礎代謝が上がり食欲増強、快眠…03月16日 07時57分
  • 更年期を乗り切る法則?
    我々のからだにはリズムがありそのリズムは自分勝手なものではなく大自然のリズムとシンクロしている 我々の生活スタイルも多様化して夜型の生活をしている人も多いが もともと人類は夜行性動物ではなく昼行性動物なので 昼の間に活動して夜は眠るリズムに…03月15日 09時23分
  • 更年期を乗り切る法則?
    更年期は気・血・水が滞りやすいが気・血・水のちょうどよい巡りを保ち明るく生き生きと過ごしてもらいたいそのための法則の一つにリズムがある 毎日の食事、睡眠、などのリズム活動と休息のリズムなどの日常生活のリズム 食事の時間がバラバラ夜更かしで睡…03月14日 08時20分
  • 更年期障害というより不定愁訴症候群と呼ぶほうが合点がいくのである
    更年期障害の「障害」という言葉に違和感を覚える 障害とは社会生活に対する身体的、精神的、機能不全をいう 障害という言葉は病名としてふさわしくないような気がするのである 膝の手術で人工関節を入れると障害者4級と認定される 骨を削って人工関節に…03月13日 07時52分
  • 気付くことで未病を治す!
    03月12日 15時54分
  • 更年期に意味も無くイライラしたり、悲しくなるのは気・血・水の不足
    更年期には体の不調と供に精神的に辛い症状があらわれる この時期の精神症状の特徴は 原因が分からない、理由がない 何もない日常なのに突然 不安感にさいなまれる悲しくて涙が止まらなくなる身近な人にイライラして八つ当たりしてしまう 何か理由があっ…03月12日 09時55分
  • 更年期は季節の変わり目のようなもの
    養生訓で有名な江戸時代の医師貝原益軒は薬に頼らない養生を実践して85歳まで長生きした話は有名だ 養生訓に「薬を飲まなくても自然に治る病気は多い」「早く治そうと急ぐとかえって逆効果」「保養は怠りなく勤めて」「癒えることは急がず自然にまかせる」…03月10日 07時42分
  • 更年期障害?固定概念に縛られないで!
    更年期障害は普通、産婦人科へ受診する ただし 「最近ドキドキしてよく汗が出る」こういう症状は 心臓疾患や甲状腺疾患も疑う必要がある 「疲れやすくて手足がむくむ」栄養不足や腎臓疾患も疑わなければならない 女性は一定の年齢になると「そろそろ更年…03月09日 07時38分
  • 更年期に無理なダイエットはNG
    更年期(45歳〜55歳)の女性がダイエットをしている話を聞くが 栄養不足は更年期障害を悪化させるので よほどしっかり勉強して栄養のとれたダイエットをしないと危険である ダイエットでは通常真っ先に制限されるのが炭水化物だが糖質を長期間制限する…03月08日 07時40分
  • 更年期障害治療の目的
    「肩こりやめまいがする」「ドキドキして急に汗が止まらなくなる」「疲れやすくて、やる気が出ない」「ふと不安感や悲しみにさいなまれる」 更年期にはこのような症状が現れる エストロゲンの分泌が減少してホルモンバランスが崩れ自律神経症状や精神症状が…03月06日 16時49分
  • 更年期障害は人に治してもらおうと思わないこと
    当院には多くの更年期障害患者さんがやって来る 最近では近畿圏のみならず四国や関東からも来られるようになってきた 遠くから来られる患者さんには「早く治してもらいたい」という切実な思いをもってこられる ところが どこかに凄い先生に「エイや-!」…03月06日 12時16分
  • 更年期を楽々乗り切るための気・血・水?
    「気」というと「気合い」「気持ち」など心の持ちよう、感情の問題 などと思うかもしれない 確かに更年期を迎えるにあたって心の準備をしておくことは非常に重要であり実際に症状の現れ方も違ってくるだろう しかし「気」というものは気持ちの問題だけでは…03月05日 16時31分
  • 更年期を楽々乗り切るための気・血・水
    更年期は必ずしも辛い時期ではない 女性に生まれた時からいつか必ず訪れることはみんな分かっているのだから 前もって準備しておく事で更年期を楽に乗り切ることができる そのためのキーワードが気・血・水なのだ なかでも「血」は大事である昔から婦人科…03月04日 12時35分
  • 観音様
    当院のある藤井寺には西国三十三ヶ所の五番札所で葛井寺というお寺がある ご本尊の千手観音は国宝で 地元の人は葛井寺のことを「観音さん」と呼んで親しんでいる 観音さんの正しい名前は千手千眼観自在菩薩で 千本の手がありその手の掌には目が付いている…03月03日 13時24分
  • 更年期障害は東洋医学の得意分野
    更年期障害は女性ホルモン減少により様々な不定愁訴が現れる 肩こりや腰痛などの整形外科的症状生理痛、生理不順などの婦人科食欲不振、下痢、便秘などの消化器系耳鼻科、眼科、循環器系、脳外科、精神科 本当にたくさんの症状が現れて その度にあちこちの…03月02日 17時56分
  • 更年期は必ずしも辛いわけではない?
    更年期を何事もなく過ごした人でも当院で聞き取りをすると全く何もなかった人は少ないようである ある程度の症状があっても気にならない、気にしない気にする余裕がない 更年期なのだから少しくらい辛くても当たり前だ! ぐらいに考えている人は更年期を過…03月01日 16時18分