ばあの台所

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ばあの台所
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https://plaza.rakuten.co.jp/nqk183san/
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糖尿病で橋本病でも、家事生活に幸せを感じる、私の価値観です。
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※最新の記事

  • セロリの葉の、使い方。
    節約って、人それぞれです。 物凄くは、なれないので食品の無駄を無くします。地元の料理は、魚のアラまで食べるので・・食品の無駄が無いの事が、大切に感じます。「 セロリの、無駄な部分は、どうしますか?...01月17日 13時09分
  • 食事の分量を、考えました。
    日常の運動量に合わせた、食事量だそうです。 管理栄養士さんは・・1日の摂取カロリーと、バランスを指導します。内分泌の医師は、運動量と分量を指導します。栄養指導の通りに、食べてると・・ 分量は多いで...01月16日 21時47分
  • 頭痛と喉が痛くて寝込みました。
    日曜の朝、目が覚めたら頭痛です。 月曜の朝、目が覚めたら、喉の痛みです。10日水曜から、下剤は効かず4日間の便秘状態でした。運動も、効かずで・・明けて、14日真夜中から、今度は薬が効きすぎで・・夜...01月16日 20時49分
  • 微妙に何故か、体重が増えます。
    頑張っていても、段々に増えて行きます。 11日の夜、就寝前が55.8kgで・・12日の朝は、55.2kg・・ ちょうど3日目なのに・・3日坊主じゃぁ〜無いけど、3日目のホラーの様です。ちょいとへこんで、目の...01月13日 20時11分
  • 気が付いたら発熱は無しです。
    別に暮らしてる家族が、発熱です。 インフルの可能性もあるので、会いに行けません。急に夕飯は、3人分になりました。毎日、一年中、何年間も・・体調は管理しています。過労で、ボロボロとか、血尿とかいろいろ...01月11日 19時23分
  • 塩分は体重を増やします。
    血糖値が安定してるのか?睡眠良好です。 寝たと思ったら、朝が来た感じでした。余計な間食が無いと、楽に感じます。今朝の体重は、 54.8kg・・昨日よりも、400g増えています。食事の管理は、しっかり...01月11日 12時53分
  • お風呂上がりの動きが良いです。
    息切れ、体が重いダルイ、だったのですが・・ 午前中に、ストレッチを始めたら、スッっと動けます。運動って、「 魔法 」です。今回からは、決して無理をせずに動く様にしてます。う〜ん・・ 「 何だか動き...01月10日 18時42分
  • 頑張り過ぎたかも知れません。
    6日土曜日に、鶏むね肉2kgを解凍しました。当日、2枚を削ぎ切りで食べました。残り、約1.7kgを処理しないといけません。皮を剥いて、全部をひき肉にしました。玉ねぎの、みじん切りも作って・・まずは、鶏...01月09日 21時18分
  • 食べる事が、怖いかも知れません。
    ちょっと過労ぎみです。 お正月気分も、すっかり抜けて・・昨日は、食品の買い出しでした。家事を、しっかり頑張ろうと考えると、まずは買い物です。順番は・・食事を考える → 買い物する → 効率的に使って...01月09日 13時07分
  • なにから頑張りましょう!
    ダイエットになる食事を、考えています。次の、検査までには少々は減らしたいですし・・膀胱の調子が、まあまあなので・・除去食の範囲を、少しだけゆるく出来ます。筋肉を作る為には・・食パンや、麺類などを減...01月06日 18時56分
  • 体が浮く様な、感覚です。
    昨日は快腸で、何時もの3倍でした。 物凄く久しぶりの感覚ですが・・だったら・・ 何時もは、それがどこに行くのでしょう?食べた物が、循環してないのか?キチンと、活用されてない感覚を感じます。あまりに...01月06日 15時08分
  • 何が何でも、始める時期です。
    病気は多いけど、まずは糖尿病と向き合います。 皮膚科は、終了ですし・・泌尿器科は、取りあえずは、今のままがずっとだし・・内分泌内科では・・橋本病の数値は、落ち着いたままで変わらずですし・・問題は、A...01月05日 15時28分
  • 痛みで明けた新年です。
    薬の量を飲み間違えて、調整が続いています。 トリプタノールを飲まないのは過酷です。ついつい・・ 食べ過ぎて、唇はビリビリになるし・・自分の食事は、切り離して考えるべきだと自覚します。今日から、家族...01月05日 11時25分
  • 間質性膀胱炎は、治りません。
    原因不明の痛みが、無くなりません。 真剣に向き合って、食事制限も行いました・・1年5ヵ月間は、努力したのですが何も変わりませんでした。どうせ変わらないのなら・・ と、食事は少し戻しました。だけど・...12月29日 16時28分
  • 症状が良くなったのは、勘違いでした。
    血糖値が高いのか?歯に水が沁みます。 普通に飲んでも沁みるので、厳しいです。ちょっと前まで、自信満々だったのに、痛いです。「 ホント!物凄い勘違いです。」ちょいと好き勝手に食べたら、逆もどりした様...12月29日 09時46分
  • 体力の限界!の朝です。
    起きるのが、ひたすら辛くて大変です。 やっぱり、もう・・ 年老いた体です。昨日、ワンコさんを預かったのですが・・眠れません。環境が変わるので、静かに眠ってはくれません。朝までに、10回以上、起こさ...12月28日 14時56分
  • もう一度、最初からやり直します。
    逃げていた家計管理を始めます。 去年の血尿の時に・・「 こんな状態でも、やるなんて・・ どんなに頑張っても、死んだら何が残るのか?・・ あぁ〜・・ もう、出来ない! 」 そう、本気で思って・・...12月27日 15時55分
  • 心の断捨離で、ストレスを無くします。
    今年は、いろいろでした。 去年の今頃は、末期癌の母に付き添って・・手術だの何だので、クリスマスの記憶もありません。過去記事を読み返すと、辛さを思い出します。あまり文章として残ると、辛さを抱えている...12月27日 11時36分
  • お正月の前に、体の塩抜きです。
    ?浮腫みの改善と、事前のコントロールです。 確実に体重を増やさない為に、事前に落とします。家族が行ってる、減量法です。1.食事から塩の成分を、ほとんど抜きます。2.制限期間は、3日まで。体調が悪いと...12月22日 20時36分
  • それぞれの、老いの理由です。
    相方が老いを話す様になりました。 私より年上なので、先に老いるのは判っています。何時の間にか、頼りにして生きて来たので・・「 弱音 」を聞くと、寂しさがあります。春先に・・母に逝かれ、人の死を近く...12月22日 12時47分
  • 寒さに負けない素肌でした。
    外から帰っても、お肌は白いままでした。 今までは、がっかりするような見た目でした。汚くても、それが自分です。見た目がしっかり変わると、何だか夢の様です。「 女性として・・ 」なんて・・他の人にだけ...12月20日 21時23分
  • トピエース休薬から12日目です。
    薬の副作用が無くなって来ました。薬の副作用に勝とうとして、工夫してたので・・今度は、驚くほどの、快腸です。昨日は1日2回の、おトイレ様で、良くまぁ〜出る!な、感じです。・ 飲む炭の、効果もあるのか...12月20日 16時15分
  • 本気で叶った、お肌の色です。
    驚く!を、通り越すぐらいの効果です。 徐々に、赤みが消えて来てる・・そんな不思議さを、疑ったくらいの変化です。「 生涯、絶対に治るはずが無い!ずっと、このままだよ! 」 のはずでして・・慢性蕁麻疹...12月20日 11時02分
  • 物事は、めぐり合わせなのかな?です。
    私事ですが、心配が1つ減りました。 自分の力だけでは、及ばない事って・・イラッとしたり怒ったりしますが、結局は進みません。今年こそはと春から意気込んで、12月には頼もう!そう、決めていた物事が、やっ...12月19日 11時21分
  • 願いは何時か叶う物ですか?
    病気になってから、1番、心が穏やかです。 治らない治せない、そうである事は、踏まえても・・「 何とか少しでも、体調の良い毎日を・・ 」と、願っていました。いろんなダイエット方法も、試したし・・自分...12月18日 12時36分
  • 予防歯科って、絶対に必要です。
    亡くなった母の症状を考えると、絶対に大切です。 母は、30代から糖尿病だったのに・・治療が必要だとかは、考えもしませんでした。50代になった頃、乳癌が見つかり、糖尿病だと認識して・・「 血糖値が高...12月16日 10時41分
  • 睡眠が、長時間になりました。
    夜中のトイレが、ありませんでした。 朝、目覚めて「 5時ですか? 」・・そう、尋ねたら・・ 「 6時だよ! 」へ?・・ マジ?て感じです。昨夜は、10時過ぎ頃に眠ったので・・確実に8時間は、眠れてい...12月14日 11時35分
  • 何が、1番の幸せですか?
    楽しいと感じることは、人それぞれです。病気が前提の、私の幸せって・・とっても単純で、簡単な事なんです。「 入浴して、綺麗に洗濯ができてる洋服を着る事です。 」とっても普通で、当たり前っぽい事です。...12月13日 20時04分
  • 顔の赤みは、タムシだったかも?です。
    もう・・ 何十年も消えない赤みでした。 ずっと昔を思い返すと・・まず・・ 父は、顔にタムシの状態でした。母は、水虫だったのに・・「 しもやけ 」だと、言い訳してました。昭和の初期は、水虫が感染する...12月13日 15時38分
  • トピエース休薬から、5日間です。
    悪化するのかと、恐々でした。 やってみなければ判らない・・そんな病気です。長い間、飲んだ薬の効果はあった様で・・朝は、5時頃までしっかりと眠れます。やっと、今日になって安心感が出て来ました。昨日あ...12月13日 11時35分
  • 2ヶ月に1度の通院日です。
    薬の量が、減りました。 糖尿病の方は、落ち着きが出て来ています。・ A1cは、変わらずに、6.6なのですが・・食後血糖が低いままなので、結果は良好です。目標は、正常の数値になって・・インスリンの無い生...12月08日 21時02分
  • 一夜ごとに、体力が戻って来ます。
    今までが何だった?みたいに力があります。 体が楽などと、「 夢 」の様です。段々と、治ることが当たり前に感じて来ました。今日は・・「 トイレで、吸い取る時に痛みがありませんでした。! 」マジです。...12月07日 11時42分
  • 23日目の、奇跡だと思います。
    トイレでの拭き方を、変えてから改善しました。 朝起きてから・・体の中の、色々な炎症が消えたかの様で・・けだるさは軽減し、頭の後ろの重苦しさは無くなり・・肩こり、手のしびれ感、ありません。段々・・ト...12月05日 11時35分
  • 少しずつの改善って不思議です。
    本気で少しずつ、良くなっています。 恥骨の辺りが、とっても軽くなりました。まだ、お腹の上から膀胱をさわると痛いです。夜、眠る前に、とれだけ治ったか確かめます。何十年間も、ジリジリ、ギリギリと痛かっ...12月04日 16時00分
  • ひたすら繕い物の、日でした。
    目の前には裁縫箱、アイロン、老眼鏡です。 頑張って作ってしまおうと・・朝食の後から、チクチクでした。前に作った、ちりめんのパンツですが・・履いていたら、「 バリ! 」と、解れました。母の所から持っ...12月01日 22時51分
  • 傷みの玉の感覚が、薄れて来ました。
    変な例えですが、膀胱の感覚がそうなんです。 股の間に、腫れてる玉がある感じです。排せつでは痛みがあるし・・拭きとるにしても、腫れてる感じです。ずっと・・ずっと・・ 痛みに慣れていたのですが・・ちょ...12月01日 20時41分