ダメOLのダイエット日記

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1795791
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ダメOLのダイエット日記
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http://blog.livedoor.jp/l_ixi_xix_l/
紹介文
40代独身OLのダイエット日記です。会社倒産で失業→ハローワーク通い→応募・面接→再就職までの記録もあります。
カテゴリ
  • ダイエット日記 (100%) - 47 / 313人中
  • ※表示されている順位は重複を含まないため実際の順位より低くなる場合があります。

※最新の記事

  • 55.8キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.8kg・体脂肪率:25.0% 【朝食】 ・おにぎり 【昼食】 ・チリスープ with ペンネ ・コールスローサラダ、はるさめサラダ、ローストビーフ ・スープはるさめ 【夕食】 ・ベ…06月21日 23時59分
  • 55.0キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.0kg・体脂肪率:25.3% 【朝食】 ・パン ・アイスコーヒー(加糖) 【昼食】 ・チリスープ with ペンネ ・コールスローサラダ、はるさめサラダ、ローストビーフ ・スープは…06月20日 23時59分
  • 54.3キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:54.5kg・体脂肪率:23.5% 【朝食】 ・カレーパン、クロワッサン ・アイスコーヒー(加糖) 【昼食】 ・チリスープ with ペンネ ・コールスローサラダ、はるさめサラダ、ロース…06月19日 23時59分
  • 54.5キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:54.5kg・体脂肪率:24.3% 【朝食】 ・アイスコーヒー(加糖) 【昼食】 ・サブウェイ『タマゴ』、ポテト ・アイスコーヒー(無糖) 【夕食】 なし 【間食】 ・グラマシー ニュー…06月18日 21時34分
  • 54.3キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:54.3kg・体脂肪率:25.0% 【朝食】 ・クロワッサン ・アイスコーヒー(加糖) 【昼食】 なし 【夕食】 ・八宝菜、ご飯 【間食】 ・じゃがりこ ・ぷち(うすしお) ・ビア 姉妹…06月17日 23時59分
  • 54.9キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:54.9kg・体脂肪率:25.2% 【朝食】 ・カレーパン、クロワッサン ・アイスコーヒー(加糖) 【昼食】 ・八宝菜、麺、ご飯 ・コールスローサラダ、ひじき、ポテトサラダ、マカロニサラ…06月16日 23時59分
  • 55.2キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.2kg・体脂肪率:26.1% 【朝食】 ・クロワッサン ・アイスコーヒー(加糖) 【昼食】 ・八宝菜、麺、ご飯 ・コールスローサラダ、ローストビーフ、ひじき、マカロニサラダ、ポテト…06月15日 23時59分
  • 55.1キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.1kg・体脂肪率:26.1% 【朝食】 ・クロワッサン ・アイスコーヒー(加糖) 【昼食】 ・チリスープ with ペンネ ・コールスローサラダ、マカロニサラダ、ひじき、ローストビ…06月14日 23時59分
  • 55.6キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.6kg・体脂肪率:26.1% 【朝食】 ・おにぎり×2個 【昼食】 ・チリスープ with ペンネ ・コールスローサラダ、マカロニサラダ、ポテトサラダ、ひじき、ミニハンバーグ ・ス…06月13日 23時59分
  • 54.8キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:54.8kg・体脂肪率:25.1% 【朝食】 ・おにぎり×2個 【昼食】 ・チリスープ with ペンネ ・コールスローサラダ、ひじき、マカロニサラダ、ローストビーフ ・スープはるさめ …06月12日 23時59分
  • 55.1キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.1kg・体脂肪率:25.1% 【朝食】 ・アイスコーヒー(加糖) 【昼食】 ・海老グラタン ・パン ・サラダ 【夕食】 ・グリーンスムージー ・スープはるさめ 【間食】 ・バウムク…06月11日 22時57分
  • 54.9キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:54.9kg・体脂肪率:25.1% 【朝食】 ・サンドイッチ ・ホットコーヒー 【昼食】 なし 【夕食】 ・カレー、糸こんにゃく、ご飯、タマゴ 【間食】 ・バウムクーヘン×2切れ ・ホッ…06月10日 23時49分
  • 55.6キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.6kg・体脂肪率:24.8% 【朝食】 ・サンドイッチ 【昼食】 ・チリスープ with ペンネ ・コールスローサラダ、マカロニサラダ、ローストビーフ 【夕食】 なし 【間食】 ・…06月09日 23時59分
  • 55.6キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.6kg・体脂肪率:25.4% 【朝食】 ・おにぎり×2個 【昼食】 ・チリスープ with ペンネ ・コールスローサラダ、マカロニサラダ、ローストビーフ ・スープはるさめ 【夕食】…06月08日 23時59分
  • 55.7キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.7kg・体脂肪率:26.3% 【朝食】 ・おにぎり×2個 【昼食】 ・チリスープ with ペンネ ・コールスローサラダ、マカロニサラダ、ローストビーフ ・スープはるさめ 【夕食】…06月07日 23時59分
  • 55.6キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.6kg・体脂肪率:26.3% 【朝食】 ・おにぎり 【昼食】 ・チリスープ with ペンネ ・コールスローサラダ、マカロニサラダ、ローストビーフ ・スープはるさめ 【夕食】 ・お…06月06日 23時53分
  • 54.9キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:54.9kg・体脂肪率:25.3% 【朝食】 なし 健康診断前の絶飲・絶食中 【昼食】 ・お弁当(唐揚げ×2個、コロッケ、ブロッコリー、レタス、お漬物、ご飯) 【夕食】 ・チリスープ、鶏…06月05日 23時59分
  • 55.1キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.1kg・体脂肪率:25.6% 【朝食】 ・ホットラテ 【昼食】 なし 【夕食】 ・チリスープ、鶏だんご ×2杯 ・マカロニサラダ 【間食】 ・ヨーグルト 姉妹ブログ「ダメOLのお小…06月04日 18時41分
  • 55.3キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.3kg・体脂肪率:25.3% 【朝食】 なし 【昼食】 ・マクドナルド フィレオフィッシュ、ポテト、チキンナゲット×3個 ・アイスコーヒー 【夕食】 ・ヨーグルト 【間食】 ・クッ…06月03日 22時06分
  • 55.5キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.5kg・体脂肪率:26.5% 【朝食】 ・おにぎり 【昼食】 ・うなぎのかば焼き、タマゴ焼き、ご飯 ・コールスローサラダ、マカロニサラダ、ローストビーフ ・スープはるさめ 【夕食】…06月02日 23時59分
  • 55.4キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.4kg・体脂肪率:26.2% 【朝食】 ・おにぎり 【昼食】 ・ウナギのかば焼き、卵焼き、ご飯 ・コールスローサラダ、マカロニサラダ、ローストビーフ ・スープはるさめ 【夕食】 な…06月01日 23時32分
  • 55.3キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.3kg・体脂肪率:26.3% 【朝食】 ・パン ・ホットコーヒー 【昼食】 ・チリスープ with ペンネ ・コールスローサラダ、マカロニサラダ、ローストビーフ ・スープはるさめ …05月31日 23時59分
  • 体重推移(2017年05月)
    2017年5月の体重グラフはこんな感じ。 4月平均:55.60 キログラム5月平均:55.53 キログラム 約0.1キロ減量。 誤差でしかないけど、とりあえず増えはしなかった。 2016年9月以降の体重グラフはこんな感じ。 今月は維持という…05月31日 06時42分
  • 55.3キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.3kg・体脂肪率:26.7% 【朝食】 ・パン ・ホットコーヒー 【昼食】 ・チリスープ with ペンネ ・コールスローサラダ、マカロニサラダ、ローストビーフ ・スープはるさめ …05月30日 23時29分
  • 55.6キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.6kg・体脂肪率:25.6% 【朝食】 ・パン ・ホットコーヒー 【昼食】 ・カツ、ご飯、タマゴ ・コールスローサラダ、ローストビーフ、マカロニサラダ 【夕食】 なし 【間食】 ・…05月29日 23時59分
  • 55.5キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.5kg・体脂肪率:25.5% 【朝食】 ・ゆで卵 ・ホットラテ 【昼食】 なし 【夕食】 ・カツ、カレー、ご飯(×2杯) 【間食】 ・ヨーグルト ・じゃがりこ 姉妹ブログ「ダメOL…05月28日 23時59分
  • 55.3キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.3kg・体脂肪率:27.0% 【朝食】 ・サンドイッチ ・ホットコーヒー 【昼食】 なし 【夕食】 ・スープはるさめ ・ヨーグルト(少し) 【間食】 ・ポテコ ・じゃがりこ 姉妹ブ…05月27日 23時54分
  • 56.4キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:56.4kg・体脂肪率:27.4% 【朝食】 ・サンドイッチ ・ホットコーヒー 【昼食】 ・コールスローサラダ、ポテトサラダ、マカロニサラダ、ローストビーフ ・チリスープ with ペン…05月26日 23時59分
  • 56.1キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:56.1kg・体脂肪率:26.8% 【朝食】 ・おにぎり 【昼食】 ・コールスローサラダ、トマト、ポテトサラダ、マカロニサラダ ・チリスープ with ペンネ ・スープはるさめ 【夕食】…05月25日 23時59分
  • 55.9キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.9kg・体脂肪率:26.0% 【朝食】 ・ホットコーヒー ・おにぎり 【昼食】 ・コールスローサラダ、マカロニサラダ、ローストビーフ ・チリスープ with ペンネ ・スープはるさ…05月24日 23時59分
  • 55.8キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.8kg・体脂肪率:26.0% 【朝食】 ・ホットコーヒー 【昼食】 ・チリスープ with ペンネ ・コールスローサラダ、マカロニサラダ、ローストビーフ ・スープはるさめ 【夕食】…05月23日 23時59分
  • 55.3キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.3kg・体脂肪率:24.8% 【朝食】 ・パン×3個 ・ホットラテ 【昼食】 ・ひじき、マカロニサラダ、鶏の唐揚げ ・コールスロー 【夕食】 ・カップラーメン 【間食】 ・デニッシ…05月22日 21時31分
  • 55.6キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.6kg・体脂肪率:25.0% 【朝食】 宿泊したホテルのモーニングメニュー。 ・パン×5種類 ・ジャム ・エシレバター ・スープ ・ウィンナープレート ・ゆで卵 ・ベーコン ・トー…05月21日 21時53分
  • 55.9キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.9kg・体脂肪率:26.1% 【朝食】 ・ホットラテ 【昼食】 ・サンドイッチ(タマゴ) ・アイスコーヒー 【夕食】 フレンチのコース。 ・イサキのカルパッチョ ・檜扇貝のブランシ…05月20日 23時59分
  • 55.8キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.8kg・体脂肪率:25.9% 【朝食】 ・おにぎり ・ホットコーヒー 【昼食】 ・八宝菜、麺 ・コールスロー、マカロニサラダ、チキン 【夕食】 ・ひじき ・マカロニサラダ 【間食】…05月19日 22時35分
  • 55.6キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.6kg・体脂肪率:26.1% 【朝食】 ・サンドイッチ ・ホットコーヒー 【昼食】 ・八宝菜、麺、ご飯 【夕食】 ・オイルサーディン ・マカロニサラダ、コールスロー ・ゆで卵 (画…05月18日 23時59分
  • 55.3キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.3kg・体脂肪率:26.3% 【朝食】 ・デニッシュパン ・ホットコーヒー 【昼食】 ・八宝菜、麺、ご飯 【夕食】 ・カレーうどん、ご飯 【間食】 ・クッキー×4枚 ・ばかうけ×2…05月17日 23時34分
  • 55.4キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.4kg・体脂肪率:25.6% 【朝食】 ・クロワッサン×2個 ・ホットコーヒー 【昼食】 ・コールスローサラダ、ローストビーフ、マカロニサラダ ・チリスープ with ペンネ ・ス…05月16日 23時59分
  • 55.0キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.0kg・体脂肪率:25.7% 【朝食】 ・カレーパン ・ホットコーヒー 【昼食】 ・コールスロー、ローストビーフ、マカロニサラダ ・チリスープ with ペンネ ・スープはるさめ …05月15日 23時59分
  • 55.1キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.1kg・体脂肪率:26.0% 【朝食】 ・ホットラテ 【昼食】 ・海老グラタン ・サラダ 【夕食】 ・ローストビーフ、コールスロー、マカロニサラダ ・味噌汁 【間食】 ・ホットラテ…05月14日 20時06分
  • 55.4キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.4kg・体脂肪率:26.2% 【朝食】 ・ゆで卵 ・ホットラテ 【昼食】 なし 【夕食】 ・オイルサーディン ・マカロニサラダ、コールスロー ・味噌汁 【間食】 ・ポップコーン 姉…05月13日 18時18分
  • 55.9キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.9kg・体脂肪率:26.4% 【朝食】 ・パン ・ホットコーヒー 【昼食】 ・鶏炭火焼、マカロニサラダ、コールスロー ・チリスープ with ペンネ ・スープはるさめ 【夕食】 ・…05月12日 23時59分
  • 56.4キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:56.4kg・体脂肪率:27.4% 【朝食】 ・バケット ・ホットコーヒー 【昼食】 ・コールスローサラダ、ローストビーフ、マカロニサラダ ・チリスープ with ペンネ ・スープはるさ…05月11日 23時59分
  • 56.6キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:56.6kg・体脂肪率:27.1% 【朝食】 ・バケット ・ホットコーヒー 【昼食】 ・コールスローサラダ、ローストビーフ、マカロニサラダ ・チリスープ with ペンネ ・スープはるさ…05月10日 23時59分
  • 56.6キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:56.6kg・体脂肪率:27.2% 【朝食】 ・デニッシュパン ・ホットコーヒー 【昼食】 ・筍天ぷら、オムレツ、蓮根のきんぴら ・筍ご飯 ・スープはるさめ 【夕食】 ・ベーコンエピ(2…05月09日 23時59分
  • 55.7キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.7kg・体脂肪率:25.6% 【朝食】 ・ホットコーヒー 【昼食】 ・コールスローサラダ、ローストビーフ、マカロニサラダ ・チリスープ with ペンネ ・スープはるさめ 【夕食】…05月08日 23時59分
  • 54.8キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:54.8kg・体脂肪率:25.7% 【朝食】 ・ホットラテ 【昼食】 ・スープはるさめ 【夕食】 ・カレーうどん with えのき ・スープヌードル 【間食】 なし 姉妹ブログ「ダメOL…05月07日 23時25分
  • 54.5キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:54.5kg・体脂肪率:25.6% 【朝食】 ・ホットラテ 【昼食】 なし 【夕食】 ・ハマチ×1貫 ・ポテトフライ ・ゲソの天ぷら ・剣先イカのお造り ・魚の南蛮漬け ・牛タンのサラダ…05月06日 21時32分
  • 54.5キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:54.5kg・体脂肪率:25.0% 【朝食】 ・ホットラテ ・ゆで卵 【昼食】 なし 【夕食】 ・筍ご飯 ・スープヌードル 【間食】 ・アイスクリーム(カップ半分) 姉妹ブログ「ダメOL…05月05日 20時53分
  • 54.8キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:54.8kg・体脂肪率:25.1% 【朝食】 ・ホットラテ 【昼食】 ・フィレオフィッシュ、ポテト×半分、ナゲット×3個 ・アイスコーヒー(無糖) 【夕食】 ・筍の天ぷら、雑煮×2杯(餅…05月04日 23時59分
  • 55.1キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.1kg・体脂肪率:25.6% 【朝食】 ・ホットラテ 【昼食】 なし 【夕食】 ・雑煮×2杯、餅×1個 【間食】 ・スナック菓子×半分 ・ポッキー×4本 ・ポップコーン 姉妹ブログ…05月03日 23時59分
  • 55.6キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.6kg・体脂肪率:26.3% 【朝食】 ・ホットコーヒー 【昼食】 ・チリスープ with ペンネ ・コールスローサラダ、チキン ・スープはるさめ 【夕食】 ・雑煮(餅×1個) ・…05月02日 23時59分
  • 55.3キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.3kg・体脂肪率:26.3% 【朝食】 ・ワッフル ・ホットコーヒー 【昼食】 ・チリスープ with ペンネ ・コールスローサラダ、チキン ・スープはるさめ 【夕食】 ・どん兵衛…05月01日 23時59分