ダメOLのダイエット日記

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1795791
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ダメOLのダイエット日記
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http://blog.livedoor.jp/l_ixi_xix_l/
紹介文
40代独身OLのダイエット日記です。会社倒産で失業→ハローワーク通い→応募・面接→再就職までの記録もあります。
カテゴリ
  • ダイエット日記 (100%) - 58 / 335人中
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※最新の記事

  • 56.0キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:56.0kg・体脂肪率:26.6% 【朝食】 ・おにぎり×2個 【昼食】 ・海老カラ弁当 【夕食】 ・おにぎり×2個 【間食】 ・カントリーマアム×1枚 ・クッキー×4枚 ・フィンガーチ…04月27日 23時59分
  • 56.0キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:56.0kg・体脂肪率:26.5% 【朝食】 ・ホットコーヒー 【昼食】 ・チリスープ with ペンネ ・スープはるさめ 【夕食】 ・味噌汁 ・スープはるさめ 【間食】 ・しるこサンド…04月26日 23時59分
  • 56.0キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:56.0kg・体脂肪率:26.6% 【朝食】 ・ホットコーヒー 【昼食】 ・チリスープ with ペンネ ・スープはるさめ 【夕食】 ・ゆで卵 ・スープはるさめ ・ハッシュドポテト×2枚…04月25日 23時59分
  • 55.7キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.7kg・体脂肪率:26.5% 【朝食】 ・ホットコーヒー 【昼食】 ・チリスープ with ペンネ ・スープはるさめ 【夕食】 ・天婦羅(筍、ちくわ、海老、ジャガイモ) ・酎ハイ …04月24日 23時59分
  • 55.8キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.8kg・体脂肪率:26.9% 【朝食】 ・パン ・ホットラテ 【昼食】 なし 【夕食】 ・スープはるさめ×2個 【間食】 ・わらび餅 ・ポップコーン ・ホットラテ 姉妹ブログ「ダメ…04月23日 22時27分
  • 55.6キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.6kg・体脂肪率:26.4% 【朝食】 ・ホットラテ 【昼食】 なし 【夕食】 ・スープパスタ 【間食】 ・じゃがりこ ・プリングルス 姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .…04月22日 23時59分
  • 56.2キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:56.2kg・体脂肪率:25.9% 【朝食】 ・ホットコーヒー 【昼食】 ・チリスープ with ペンネ ・豚汁 【夕食】 ・おにぎり 【間食】 ・ラムネ×5粒 ・パイの実×2個 ・生胡…04月21日 23時59分
  • 56.3キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:56.3kg・体脂肪率:25.1% 【朝食】 ・ホットラテ 【昼食】 ・フィレオフィッシュ、ポテト、チキンナゲット ・ホットコーヒー 【夕食】 ・ハマチ×1貫 ・アオリイカの刺身 ・ポテ…04月20日 23時55分
  • 56.0キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:56.0kg・体脂肪率:26.5% 【朝食】 ・パン ・ホットコーヒー 【昼食】 ・チリスープ with ペンネ ・スープはるさめ 【夕食】 ・おにぎり 【間食】 ・生胡桃(25グラム)…04月19日 23時59分
  • 55.5キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.5kg・体脂肪率:26.1% 【朝食】 ・パン ・ホットコーヒー 【昼食】 ・チリスープ with ペンネ 【夕食】 ・スープパスタ ・チキンナゲット (画像なし) ・ハッシュドポ…04月18日 23時59分
  • 55.1キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.1kg・体脂肪率:25.6% 【朝食】 ・パン ・ホットコーヒー 【昼食】 ・チリスープ with ペンネ ・スープはるさめ 【夕食】 ・スープパスタ 【間食】 ・お土産のお菓子(…04月17日 23時59分
  • 55.5キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.5kg・体脂肪率:26.3% 【朝食】 ・ホットラテ ・ゆで卵 【昼食】 ・グリルチキン 珍しい事に父とランチ。 おいしそうだったので父が注文した牛肉を2切れ貰った。 ・(メニュー…04月16日 20時25分
  • 55.4キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.4kg・体脂肪率:25.6% 【朝食】 ・ホットラテ 【昼食】 ・海老グラタン ・サラダ 【夕食】 ・どん兵衛 ・チキンナゲット ・ハッシュドポテト 【間食】 ・ホットラテ 姉妹ブ…04月15日 22時22分
  • 55.3キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.3kg・体脂肪率:25.8% 【朝食】 ・ウィダーインゼリー 【昼食】 ・チリスープ with ペンネ ・スープはるさめ 【夕食】 ・ポテトサラダ ・チキンナゲット ・ハッシュドポ…04月14日 23時59分
  • 55.5キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.5kg・体脂肪率:25.1X% 【朝食】 ・ゆで卵、ウィダーインゼリー ・ホットコーヒー 【昼食】 ・チリスープ with ペンネ ・ゆで卵 【夕食】 なし 【間食】 ・コアラのマ…04月13日 23時59分
  • 55.7キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.7kg・体脂肪率:26.5% 【朝食】 ・パン ・ホットコーヒー 【昼食】 ・チリスープ with ペンネ 【夕食】 ・スープパスタ ・おから 【間食】 ・ハーヴェスト×3袋 ・コ…04月11日 23時59分
  • 55.3キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.3kg・体脂肪率:25.1% 【朝食】 ・デニッシュパン ・ホットコーヒー 【昼食】 ・チリスープ with ペンネ ・スープはるさめ 【夕食】 ・おから×2杯 ・スープ 【間食】…04月10日 23時10分
  • 55.9キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.9kg・体脂肪率:26.1% 【朝食】 ・パン ・ホットラテ 【昼食】 なし 【夕食】 ・チリスープ(お団子中心) ・おから 【間食】 ・ポテトチップス 姉妹ブログ「ダメOLのお小…04月09日 19時31分
  • 56.1キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:56.1kg・体脂肪率:26.4% 【朝食】 ・ホットラテ 【昼食】 ・パン 【夕食】 ・スープはるさめ×2杯 【間食】 ・ポテトチップス ・じゃがりこ 姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日…04月08日 23時29分
  • 56.1キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:56.1kg・体脂肪率:26.1% 【朝食】 ・パン ・ホットコーヒー 【昼食】 ・鶏だんごと野菜のスープ、オムレツ、ジャガイモのカツ、チキンナゲット、おひたし ・スープはるさめ 【夕食…04月07日 23時59分
  • 56.0キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:56.0kg・体脂肪率:27.2% 【朝食】 ・パン ・ホットコーヒー 【昼食】 ・鶏だんごと野菜のスープ、おひたし、カツ 【夕食】 ・ゆで卵 ・パン 【間食】 ・じゃがりこ ・お菓子を…04月06日 23時59分
  • 55.7キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:56.7kg・体脂肪率:26.8% 【朝食】 ・おにぎり 【昼食】 ・鶏だんごと野菜のスープ、おひたし、チキンナゲット 【夕食】 ・カレーうどん、ご飯 ・カツ 【間食】 お菓子を色々..…04月05日 23時59分
  • 54.8キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:54.8kg・体脂肪率:26.5% 【朝食】 ・デニッシュパン ・ホットコーヒー 【昼食】 ・鶏だんごと野菜のスープ、オムレツ、ひじき、チキンナゲット ・スープはるさめ 【夕食】 ・スー…04月04日 23時59分
  • 54.8キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:54.8kg・体脂肪率:26.5% 【朝食】 ・デニッシュパン ・ホットコーヒー 【昼食】 ・鶏だんごと野菜のスープ、オムレツ、ひじき、チキンナゲット ・スープはるさめ 【夕食】 なし …04月03日 23時59分
  • 体重推移(2017年03月)
    2017年3月の体重グラフはこんな感じ。 2月平均:56.28 キログラム3月平均:56.11 キログラム 約0.1キロ減量。 まったくもって、誤差でしかない 2016年9月以降の体重グラフはこんな感じ。 長期的にはまだまだ増加傾向中。 よ…04月02日 22時20分
  • 体重推移(2017年02月)
    2017年2月の体重グラフはこんな感じ。 1月平均:56.55 キログラム2月平均:56.28 キログラム 約0.3キロ減量。 誤差でしかない 2016年9月以降の体重グラフはこんな感じ。 長期的には確実に増加傾向中。 よろしければポチっと…04月02日 22時16分
  • 54.8キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:54.8kg・体脂肪率:25.0% 【朝食】 なし 【昼食】 ・ホットラテ 【夕食】 ・カレーうどん、ご飯 ・ポテトサラダ 【間食】 ・ホットコーヒー ・くるみ餅 姉妹ブログ「ダメOLの…04月02日 21時45分
  • 54.9キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:54.9kg・体脂肪率:25.0% 【朝食】 ・ホットラテ 【昼食】 ・どん兵衛 【夕食】 なし 【間食】 ・ポテトチップス ・ホットラテ ・ポテトチップス お菓子を色々... 姉妹ブロ…04月01日 23時59分
  • 56.0キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:56.1kg・体脂肪率:27.0% 【朝食】 ・ウィダーインゼリー ・野菜ジュース 【昼食】 ・八宝菜、麺、ご飯 【夕食】 ・おにぎり 【間食】 お菓子を色々... 姉妹ブログ「ダメOL…03月31日 23時59分
  • 56.6キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:56.6kg・体脂肪率:27.0% 【朝食】 ・デニッシュパン ・ホットコーヒー 【昼食】 ・八宝菜、麺、ご飯 【夕食】 なし 【間食】 ・チョコレート×9粒 ・ポテトチップス 姉妹ブロ…03月30日 23時59分
  • 56.9キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:56.9kg・体脂肪率:26.9% 【朝食】 ・おにぎり 【昼食】 ・鶏だんごと野菜のスープ、オムレツ、チキンナゲット、ひじき ・スープはるさめ 【夕食】 ・おにぎり 【間食】 お菓子を…03月29日 23時59分
  • 56.4キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:56.4kg・体脂肪率:27.6% 【朝食】 ・おにぎり 【昼食】 ・鶏だんごと野菜のスープ、いんげんの胡麻和え、オムレツ、チキンナゲット ・スープはるさめ 【夕食】 ・どん兵衛 【間食…03月28日 23時59分
  • 55.7キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.7kg・体脂肪率:25.9% 【朝食】 ・おにぎり 【昼食】 ・鶏だんごと野菜のスープ、オムレツ、チキンナゲット、きんぴら ・スープはるさめ 【夕食】 ・ゆで卵 ・スープはるさめ …03月27日 23時59分
  • 55.8キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.8kg・体脂肪率:25.8% 【朝食】 ・ホットラテ 【昼食】 ・ホットドック、サラダ、ヨーグルト ・ホットコーヒー 【夕食】 ・雑炊×2杯 ・里芋とイカの煮物、干し肉 【間食】 …03月26日 21時15分
  • 56.2キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:56.2kg・体脂肪率:26.8% 【朝食】 ・ホットラテ 【昼食】 ・雑炊×3杯 【夕食】 ・煮凝り ・干し肉 【間食】 お菓子を色々... ・ホットラテ 姉妹ブログ「ダメOLのお小遣…03月25日 23時59分
  • 56.4キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:56.4kg・体脂肪率:27.2% 【朝食】 ・雑炊×2杯 【昼食】 ・鶏だんごと野菜のスープ、ひじき、オムレツ、蓮根はさみ揚げ ・スープはるさめ 【夕食】 ・パン ・おにぎり 【間食】…03月24日 23時59分
  • 56.2キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:56.2kg・体脂肪率:27.0% 【朝食】 ・雑炊×2杯 【昼食】 ・鶏だんごと野菜のスープ、ひじき、オムレツ、蓮根はさみ揚げ ・スープはるさめ 【夕食】 ・雑炊×2杯 【間食】 お菓…03月23日 23時59分
  • 55.8キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.8kg・体脂肪率:27.0% 【朝食】 ・ホットコーヒー ・おにぎり 会社の席で(´〜`)モグモグ。 【昼食】 ・お弁当(ちらし寿司、ポテトサラダ with ハム、鶏の唐揚げ、…03月22日 23時59分
  • 55.6キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.6kg・体脂肪率:25.6% 【朝食】 ・ホットラテ 【昼食】 ・雑炊×2杯 ・ゆで卵 【夕食】 ・雑炊、鶏の唐揚げ、里芋とイカの煮物、ポテトサラダ、ハム、ちらし寿司、煮凍り 【間…03月21日 23時59分
  • 55.2キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.2kg・体脂肪率:26.0% 【朝食】 ・ホットラテ 【昼食】 ・ガレット(半分) ・マッシュルームサラダ(半分) ・アールグレイ 【夕食】 ・ビア×2杯 ・搾菜 ・焼き餃子 ・お…03月20日 23時59分
  • 55.3キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.3kg・体脂肪率:26.1% 【朝食】 ・雑炊×3杯 ・ホットラテ 【昼食】 なし 【夕食】 ・雑炊×2杯 【間食】 ・スナック菓子×2袋 ・ホットラテ 姉妹ブログ「ダメOLのお小…03月19日 23時26分
  • 56.1キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:56.1kg・体脂肪率:27.2% 【朝食】 ・バケット ・ホットラテ 【昼食】 ・タマゴサンド ・ホットラテ 【夕食】 ・雑煮 ・雑炊×2杯 【間食】 ・ホットラテ 姉妹ブログ「ダメO…03月18日 23時59分
  • 56.4キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:56.4kg・体脂肪率:27.2% 【朝食】 ・バケット ・ホットコーヒー 【昼食】 ・雑煮(餅×2個)、ひじき、蓮根はさみ揚げ、オムレツ ・スープはるさめ 【夕食】 ・刺身盛り合わせ …03月17日 23時59分
  • 56.0キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:56.0kg・体脂肪率:26.2% 【朝食】 ・おにぎり 【昼食】 ・鶏だんごと野菜のスープ、ひじき、オムレツ、蓮根はさみ揚げ ・味噌汁 【夕食】 ・スープパスタ ・鶏だんごと野菜のスー…03月16日 23時59分
  • 56.1キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:56.1kg・体脂肪率:26.9% 【朝食】 ・バケット ・ホットコーヒー 【昼食】 ・鶏だんごと野菜のスープ、ひじき、オムレツ、蓮根はさみ揚げ ・味噌汁 【夕食】 ・雑煮×2杯(餅入り…03月15日 23時59分
  • 56.4キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:56.4kg・体脂肪率:26.9% 【朝食】 ・バケット ・ホットコーヒー 【昼食】 ・鶏だんごと野菜のスープ、ひじき、蓮根はさみ揚げ、オムレツ ・お味噌汁 【夕食】 ・雑炊×2杯 【間…03月14日 23時59分
  • 56.2キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:56.2kg・体脂肪率:26.2% 【朝食】 ・おにぎり×2個 【昼食】 ・鶏の唐揚げ弁当 【夕食】 ・雑炊×2.5杯 【間食】 ・ラングドシャ×2個 ・クッキー×1個 ・ポッキー×1個…03月13日 23時59分
  • 55.8キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.8kg・体脂肪率:26.0 【朝食】 ・パン ・ホットラテ 【昼食】 ・スープパスタ 【夕食】 ・おじや(白菜、えのき、しめじ、豆腐、揚げ、タマゴ、ご飯) 【間食】 ・ホットラテ …03月12日 22時03分
  • 56.8キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:56.8kg・体脂肪率:27.2% 【朝食】 ・ホットラテ 【昼食】 ・サブウェイ『タマゴサンド』、ポテト半分 ・ホットコーヒー 【夕食】 ・カレーうどん ・ご飯(200グラム) 【間食…03月11日 23時59分
  • 56.2キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:56.2kg・体脂肪率:27.2% 【朝食】 ・塩パン、バケット ・ホットコーヒー 【昼食】 ・どん兵衛 ・(画像なし)ご飯 【夕食】 ・スープパスタ ・(画像なし)ご飯 【間食】 ・チ…03月10日 23時59分
  • 56.2キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:56.2kg・体脂肪率:27.1% 【朝食】 ・塩パン、バケット ・ホットコーヒー 【昼食】 ・鶏だんごと野菜のスープ、蓮根はさみ揚げ、ひろうす、ポテトサラダ ・お味噌汁 【夕食】 ・ゆ…03月09日 23時59分
  • 56.1キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:56.1kg・体脂肪率:26.9% 【朝食】 ・デニッシュパン ・ホットコーヒー 【昼食】 ・鶏だんごと野菜のスープ、蓮根はさみ揚げ、ひろうす、ポテトサラダ ・お味噌汁 【夕食】 ・バケ…03月08日 23時59分
  • 56.0キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:56.0kg・体脂肪率:26.9% 【朝食】 ・デニッシュパン ・ホットコーヒー 【昼食】 ・鶏だんごと野菜のスープ、蓮根はさみ揚げ、オムレツ、きんぴら ・お味噌汁 【夕食】 ・中華そば…03月07日 23時59分
  • 56.1キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:56.1kg・体脂肪率:26.9% 【朝食】 ・デニッシュパン ・ホットコーヒー 【昼食】 ・鶏だんごと野菜のスープ、蓮根はさみ揚げ、ひじき ・お味噌汁 【夕食】 ・ゆで卵、味噌汁 ・(…03月06日 23時59分
  • 55.6キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.6kg・体脂肪率:26.6% 【朝食】 ・ピーナッツトースト ・ホットラテ 【昼食】 なし 【夕食】 ・コロッケ、チキンカツ×4個、ひじき ・コールスローサラダ ・お味噌汁 ・ご飯…03月05日 22時13分
  • 55.6キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.6kg・体脂肪率:25.7% 【朝食】 ・ゆで卵 ・ホットラテ 【昼食】 なし 【夕食】 ・カレーうどん ・コロッケ×2個 【間食】 ・ココア ・スナック菓子 ・グリーンスムージー…03月04日 23時59分
  • 56.6キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:56.6kg・体脂肪率:27.7% 【朝食】 ・サンドイッチ ・ホットコーヒー 【昼食】 ・鶏だんごと野菜のスープ、オムレツ、蓮根はさみ揚げ、ひじき ・お味噌汁 【夕食】 (画像なし) …03月03日 23時59分
  • 56.6キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:56.6kg・体脂肪率:27.6% 【朝食】 ・ピーナッツトースト ・ホットコーヒー 【昼食】 ・八宝菜、麺、ご飯 【夕食】 ・ひじき、スープはるさめ 【間食】 ・源氏パイ×4枚 ・飴×…03月02日 23時59分
  • 56.4キログラム
    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:56.4kg・体脂肪率:27.4% 【朝食】 ・パン ・ホットコーヒー 【昼食】 ・八宝菜、ご飯、麺 【夕食】 ・八宝菜、麺 【間食】 ・ナッツ ・どうぶつクラッカー×1袋(食べきりサイ…03月01日 23時59分