心を1g軽くする練習帳苦しくつらい悩みを解消するヒントがここ

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http://ameblo.jp/cs-olive/
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今からでも大丈夫!つらく苦しい毎日を楽しく充実した毎日に変えるコツを身につけましょう。
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    こんにちは。上土井好子です。 さあ、これからってときにかぎって、 自分やまわりにいろんなことが起こってきて、 「もう、全然前に進まない」 って途方にくれたこと、ありませんか。 でも、嘆いてばかりもいられないので、 とにかく必死で 目の前のこ…08月08日 22時22分
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    こんにちは。上土井好子です。 人が甘えていたり、 楽しているのを見ると、 「甘えてんじゃね〜よ」 とわけもなくイライラしませんか? (長女あるあるだったりもする) いやいや、 ちゃんと頭ではわかってるんですよ。 その人は、今そういうのが必要…08月04日 12時41分
  • 自分の能力を認められない。「たまたま運が良かっただけなんです」っていってませんか…
    こんにちは。上土井好子です。 インポスター症候群っていうのがあります。 直訳すると、詐欺師症候群です。 こう書くと、人を欺くのがやめられない人なの? と思われるかもしれませんが、 そうじゃないんです。 自分の能力や成功を過小評価してしまい、…08月02日 14時54分
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    こんにちは。上土井好子です。 突然の告知になりましたが、 今週の土曜日、 【サンドセラピー】を開催します。 実は来月(8月)は、 ちょっと開催できなくなりまして、 急きょ、やっちゃおーっとなりました。 夏休みなので、 お子様もご一緒にいかが…07月26日 17時54分
  • 「隠れた怒り」を持ち続けているから、なんだかいつもモヤモヤするんです
    「怒り」という感情に憑りつかれたら、 人の心は身動きがとれなくなります。 「怒り」というものは、 ほとんどが、「人」に対するものです。 精一杯走ったのに、 目の前で電車の扉が閉まったり、 たまたま飛んできたボールに当たったら、 確かに「怒り…07月24日 21時32分
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    こんにちは。上土井好子です。 今週水曜日(7/26)はコラージュセラピーです。 今年前半を振り返りながら、 2017年後半、どのようにしたいか、 自分と向き合ってみましょう! さてさて昨日は、 夏の塩屋まつりでした。 なんとな〜く 子連れの…07月23日 16時54分
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    こんにちは。上土井好子です。 梅雨明けしましたね。 夏本番です。 塩屋の海も夏の海全開です。 ブログにもホームページにも、 塩屋のカウンセリングルームから見える 海の写真をのせてるんですが、 ここに来られた方は、 「ほんとに海のそばなんです…07月20日 08時28分
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    こんにちは。上土井好子です。 あなたは、誰かを傷つけたことがありますか? 憎しみのあまり、傷つけてしまったときも、 いろんな事情があってのときもあるでしょう。 傷つけようなんて、 これっぽっちも思ってなかったのに、 知らぬ間に傷つけていたこ…07月12日 21時32分
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    こんにちは。上土井好子です。 ここのところ、梅雨らしいというか、 じめじめと暑い日が続きます。 暑くて汗もかくのですが、 どうもじわ〜〜っという汗で、 どこかスッキリ感がないですよね。 お店に入ると冷房がきいてて、 急に冷えてくるので、 ど…07月04日 21時07分
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