HC HANAKEN

登録ID
1797978
サイト名称
HC HANAKEN
URL
http://kentahanada.azurewebsites.net
紹介文
ホビーサイクリスト、ヒルクライマー、ハイクラス、カテゴリー超級……あれ?
カテゴリ

※最新の記事

  • 第14回Mt.富士ヒルクライム 主催者選抜クラス 31位
    今シーズン初めて本格的な減量をして臨んだMt.富士ヒルクライム。断続的なジストニア症状に苦しめられ自己ベスト更新はならなかったが、減量の威力を再認識した。 レース前日まで Mt.富士ヒルクライムは今年...06月22日 17時31分
  • 軽さは正義 31.5km + 41.8km
    体が軽いとヒルクライムは速くなる。やっぱりちゃんと減量せんといかんな。 ジテツウ (2017/06/06) 6時起床。起床時体重56.55kg。 往路 走り出しこそ脚が重かったが、箕面に着く頃にはだい...06月06日 22時39分
  • 妙見山 22.6km + 61.6km
    久しぶりに妙見山へ。脂肪燃焼が目的で低強度でよかったのだが、意外にパワーが出たのでびっくりした。 ジテツウ (2017/06/05) 6時に目が覚めるも体が全く動かず、6時半になってようやく布団から這...06月05日 22時17分
  • 月間サマリー(2017年5月)
    5月。ジストニアのリハビリは順調で、練習量を増やしても耐えられる体になってきた。 2017年5月のトレーニング内容 5月の統計値は、このようになった。 距離 1,390.03 km(内、室内ローラー2...06月05日 18時00分
  • リハビリ兼脂肪燃焼 室内ローラー 116.1km
    週末恒例長時間ローラー。本来は持久力向上が目的だが、今日はジストニアのリハビリと脂肪燃焼に勤しんだ。 室内ローラー 1回4時くらいに目が覚めるが、当然2度寝して7時起床。起床時体重56.15kg。今年...06月03日 22時09分
  • フライング・マイライトアングル 22.6km + 23.3km
    彷徨える私の右足首。学習モードに入っているためか、相変わらずペダリングベクトルが変だ。 ジテツウ (2017/06/02) 自然と5時半起床。起床時体重は昨日と同じ56.50kg。 往路 最短でもよか...06月02日 21時32分
  • 消費 22.8km他
    今日も今日とて脂肪燃焼。低強度でじっくりとペダリングした。 ジテツウ (2017/06/01) 6時起床。起床時体重56.50kg。減量は上手くいっているように見えるが、レストいれてグリコーゲン貯蔵さ...06月01日 21時29分
  • 低空飛行 31.7km + 42.0km
    今日はレストにすると言ったな。あれは嘘だ。 ジテツウ (2017/05/31) 自然と5時45分に目が覚める。起床時体重56.55kg。今年に入ってから2番目に軽い体重を記録した。 往路 脚は相変わら...05月31日 21時32分
  • 脚が重い 31.6km + 42.1km
    食事制限は全然余裕なんだが、連日のライドで脚がすこぶる重い。当然、パワーもガタ落ちだ。 ジテツウ (2017/05/30) 5時に目が覚めたのにどうしても体が動かず、6時半起床。起床時体重57.35k...05月30日 21時43分
  • 良い兆候? 20.9km + 52.8km
    思うところがあってポジションを変更。1番酷かった時期に比べると、ペダリングが随分良くなった。 ジテツウ (2017/05/29) 6時半起床。起床時体重57.20kg。予想通り57kg台まで戻ってた。...05月29日 21時16分
  • Mt.富士ヒルクライムは選抜クラスで出走 80.2km他
    「祭り」とか言っている場合では無くなった。Mt.富士ヒルクライムは2年連続で選抜クラスで走ることになった。 兄貴も選抜されたので、兄弟揃っての出場となる。選抜システムになってからまだ2年目だけど、兄弟...05月28日 22時29分
  • 大学病院を受診(5回目)
    2017年5月25日、ジストニアの診察を受けるため大学病院へ行ってきた。先生にお願いして、投薬内容を変更してもらった。 問診 回を追うごとに待ち時間が減っている。1階の受付を介す必要がなかったようで、...05月26日 18時04分
  • 第5回榛名山ヒルクライム in 高崎 ハルヒル2017(後編) エキスパート38…
    ハルヒル2017に参加してきた。後編は、日曜日に開催されたヒルクライムレースの模様をお伝えする。 ヒルクライムレース当日 2時起床。起床時体重57.95kg。ちなみにユルンは朝食を食べた後の体重が57...05月25日 18時00分
  • 第5回榛名山ヒルクライム in 高崎 ハルヒル2017(前編) 個人タイムトライ…
    ハルヒル2017に参加してきた。前編は、土曜日に開催されたタイムトライアルの模様をお伝えする。 タイムトライアルレース前日まで ハルヒルは2014年の第2回から連続して参加しており、今年で4回目となる...05月24日 18時00分
  • ツール・ド・小浜再び
    2017年5月3日。ゴールデンウィーク後半初日、グランペール田中氏の誘いに応じたteam SUNZOKUのメンバー数名と共に、再び小浜へと向かった。 再び小浜へ 前回小浜へ向かったのは2016年10月...05月19日 22時19分
  • またずれ 15.7km + 17.4km
    ハルヒル開幕まであと2日。レース前最後のライドだ。 ジテツウ (2017/05/18) 6時10分起床。起床時体重57.75kg。無理に減量したらジストニアに影響が出るので、今回はこれが限界だった。実...05月18日 22時09分
  • リカバリー 15.7km + 17.3km
    ハルヒル開幕まであと3日。ジテツウは最短往復でリカバリーにあてた。 ジテツウ (2017/05/17) 6時起床。起床時体重58.00kg。 往路 最短で流す。平均ペダリング効率は51.6%(左: 5...05月17日 22時05分
  • ハルヒル前最後の追い込み 31.5km + 17.4km
    ハルヒル開幕まであと4日。ジテツウで最後の追い込みを行った。 ジテツウ (2017/05/16) 5時半に目覚ましが鳴るもは起きられず、結局6時起床。起床時体重58.40kg。ただ、日曜日からの体調不...05月16日 23時07分
  • 心技体が揃わず
    体をコントロールするのは難しい。ハルヒル前最後の週末トレーニングは不本意な結果に終わった。 室内ローラー (2017/05/13) 週末恒例の長時間ローラーにトライ。目標は2時間半250Wだ。しかし脚...05月15日 22時24分
  • 流し 15.8km + 17.6km
    週末に備えてリカバリー走。流すにとどめた。 ジテツウ (2017/05/12) 6時起床。起床時体重57.00kg。 往路 インナーでクルクル回す。平均ペダリング効率は53.2%(左: 56.7% ?...05月12日 23時09分
  • ジャイアントストア大阪御一行様と遭遇 31.6km + 24.4km
    なんというタイミング。ジャイアントストア大阪のスタッフさん達と偶然遭遇した。 ジテツウ (2017/05/11) 5時半起床。起床時体重58.60kg。 往路 3日連続で勝尾寺へ向かう。登りまで強度を...05月11日 21時13分
  • 再開 31.5km + 23.3km
    諸事情によりブログの更新をさぼっていたが、更新を再開。今日は勝尾寺へ行ってきた。 ジテツウ (2017/05/10) 6時起床。起床時体重59.85kg。 往路 今日は勝尾寺へ向かう。箕面駅川ルートは...05月10日 22時10分
  • 体って不思議 15.8km + 17.4km
    1日の中でここまで変わるのか。朝と夜のペダリングが違い過ぎてビビった。 ジテツウ (2017/05/02) 6時起床。起床時体重57.70kg。 往路 そこまで強度を上げずに走ったのだが、不随意運動は...05月02日 22時16分
  • なんでこんなにタイミング重なるの 15.8km + 18.2km
    破壊王降臨。短期間に3個も破損させてしまった……。 昨日、布団に入って眼鏡を取ろうとしたらボキッ(キャッチアイ画像)。以前破壊したところがまた折れてしまった。これはもう眼鏡を新調するしかないなぁ。 翌...05月01日 22時38分