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    糖尿病には目の症状があった!失明にならないためにはどうしたらいいのか?最近、目がかすむ、ピントが合わない、新聞が読みにくいといったことありませんか?もしかすると、糖尿病が進行しているかもしれませんよ。糖尿病の目の症状を詳...08月08日 20時00分
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    血圧対策に!理研のわかめペプチド粒タイプを試してみた実践記レビューになります。なぜ、このわかめペプチド粒タイプを飲もうと思ったかというと、私は高血圧ではないのですが、時々心臓の鼓動が大きくなることがありまして、このサプリ...08月08日 10時00分
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    便秘解消法!苦しい時に便秘を解消してくれる食べ物についてです。便秘を解消するために、まずは素となる食事を見直すことから始めてみることです。食事であれば薬のように副作用があるわけではありませんので手軽に取り組むことができま...08月03日 22時00分
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    ダイエットを簡単にする方法を紹介します。簡単に痩せる方法についてですが、有名芸能人が行っているダイエット方法や超簡単ダイエット法を紹介していきます。簡単ということは、気付いたら痩せてしまったというのが、本人にとってもいい...08月03日 20時00分
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    動脈硬化を予防する食事とは?動脈硬化を食事で改善しよう。動脈硬化というのは、動脈の血管が硬くなって弾力性がなくなり、血管が厚く硬くなってしまう状態を動脈硬化といい、こうなると血管が詰まりやすく、心臓に負担がかかるので心筋...08月03日 10時00分
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    中性脂肪を下げる、減らす食材とは?お茶・野菜・料理を紹介します。健康を維持のために色んな体の数値を正常の範囲内にしなければいけませんよね。その中でも今回は中性脂肪に関して、この数値が高い方にどうしたら下げられるのか?でき...08月02日 22時00分
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    高齢者の高血圧の症状と、その原因と対策・改善方法についてです。年齢を重ねると血圧もだんだん高くなっているそうです。血圧が上がるとどういう症状があるのでしょうか?血圧が上がる原因が分かれば、血圧を下げる対策や生活を改善する...08月02日 20時00分
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    冷え性の原因とツボや食材、漢方による改善方法を紹介します。女性で冷え性という方はけっこう多く、私の周囲にいる女性の多くも冷え性だと訴えていますし、女性の2人に1人は冷え性に悩んでいるそうです。冷え性を諦めているという方は...08月02日 10時00分
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    目の疲れを取る方法、眼精疲労の治し方と対処法を紹介します。スマホが普及したことで多くの方が目の疲れを訴えていると思います。目の疲れが酷くなると眼精疲労になり、眼精疲労になると頭痛や肩こり、吐き気といった症状を伴うことが多...08月01日 10時00分
  • ダイエット方法で筋トレの種類を紹介!筋トレメニューも提案!
    ダイエット方法で筋トレの種類を紹介します。筋トレメニューも提案していきます。ダイエットというと有酸素運動をイメージしていませんか?女性であれば有酸素運動よりも筋トレの方がダイエット効果が高いですよ。筋トレによって基礎代謝...07月31日 10時00分
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    イマークSの口コミ・効果を確認・使ってみた感想は?ということで、今回はイマークSをご紹介します。血中中性脂肪値を低下させる効果があるということで、今年、健康診断で指摘をされた私にはピッタリの健康食品ですね。30代も後半に...07月30日 20時00分
  • ダイエット食品とレシピを紹介!スーパーフードのキヌア!
    ダイエット食品とレシピを紹介します。スーパーフードのキヌアでダイエット効果が期待できます。キヌアというのは、たくさんあるスーパーフードの中でさらに健康効果が高いとして奇跡の食材とも呼ばれているものです。最近は、輸入技術の...07月30日 10時18分
  • 酒粕と生姜のダブルで菌活美人!酒粕しょうが粒の感想と口コミ
    主原料は全て国産で作られており、酒粕と生姜以外にも米麹、植物由来の乳酸菌、黒ゴマと女性の悩みである冷え、ポッコリ、肌のくすみ、余分なお肉、上下する気分を解決してくれます!酒粕と生姜のダブル効果で腸内をスッキリとして、気分は上々、体はポカポカ…07月29日 10時00分
  • ポリフェノールとは?効果や含有量の多い食品は?
    ポリフェノールをご存じですか?効果や含有量の多い食品が気になりますよね。よく聞くポリフェノールって意外と知らなかったりします。ワインに多く含まれているイメージがありますが、他にもポリフェノールが含まれている食品は多く存在...07月29日 08時28分
  • 痩せる食べ物!?食べて痩せられるダイエット食材を紹介!
    ダイエットに痩せる食べ物があったらって思ったことないですか?私は何度もありますよ!ダイエットと言えば、食事の量を減らすことをしますよね。もし、食べて痩せる食べ物があったらどうですか?うれしいですよね!今回は食べて痩せられるダイエット食材があ…07月28日 10時00分
  • もしかして老眼?老眼チェック法で自分の目を調べてみよう。
    何だか物が見えにくいと思ったら、もしかして老眼かも?『認めたくはないな〜』というのもわかりますが、まずは老眼か知ることから始めましょう。眼科で検診をするのがいいのですが、今回は、自分で簡単にチェックできる老眼チェック法を調べましたので、紹介…07月27日 10時00分
  • 先進医療認定の白内障の手術に必要な費用を調べてみました。
    先進医療認定の白内障の手術に必要な費用を調べてみました。白内障は、早い人で40代で発症する方から80代になるとほぼ全員が白内障の症状が表れるそうです。軽度なら自覚症状がありませんが、日常生活に支障をきたす場合は手術による対処をしなければ、失…07月26日 10時00分
  • 目の疲れや眼精疲労からの頭痛の解消法を紹介します!
    目の疲れや眼精疲労からの頭痛の解消法です。長時間のパソコン作業や読書で目を酷使した後は目が疲れますよね。酷くなると眼精疲労になり、焦点が合わない、目が乾くなど、頭痛の原因になります。頭痛にも症状に特徴があり、自分はどれに該当するかで、対処法…07月25日 10時00分
  • 眼精疲労と目の疲れや肩こりの治し方、対策の仕方を紹介!
    眼精疲労と目の疲れや肩こりの治し方、対策の仕方を紹介します。目が疲れると首や肩がこってきませんか?。パソコンやスマホなどの端末で現代人の目は疲れやすくなっています。酷使するとあなたの目の視力は下がってしまい、戻すことは容易ではありません。そ…07月24日 10時00分
  • ファンケルからの目のサプリ”えんきん“の口コミ情報!
    ファンケルからの目のサプリ”えんきん“を私が実際に使用した感想や他の方の口コミ情報などを集めて、えんきんについて、説明していきます。テレビCMなどで有名なえんきんが初回限定1000円で送料無料に今なら同じものがもう一つ貰えるキャンペーン中で…07月23日 10時00分
  • お腹の皮下脂肪をダイエット!脂肪を燃焼させる方法とは?
    お腹の皮下脂肪をダイエット!脂肪を燃焼させる方法です。皮下脂肪は、内臓脂肪と違って落ちにくく、脂肪の中で一番といっていいかもしれません。体型が洋なしのような形の方は皮下脂肪が溜まっていると思われます。でも、よくわからずにダイエットしても皮下…07月22日 10時00分
  • お腹痩せ対策は内臓脂肪から!内臓脂肪ダイエットを紹介します。
    お腹痩せ対策は内臓脂肪から!内臓脂肪ダイエットを紹介していきます。中年になると基礎代謝が下がり、運動する機会が減り、お酒を飲む機会が多く、内蔵に脂肪が付きやすくなってしまいます。中年の象徴はポッコリお腹ですが、このお腹には病気の原因になりま…07月21日 10時00分
  • 血中脂質を下げる食品とは?食べ物で対策しよう!
    血中脂質を下げる食品を使って、食べ物で血中脂質の対策を紹介します。血中脂質での対策は主にコレステロールと中性脂肪になると思います。これらを下げるには、やはり食事の改善がもっとも効果的な方法になります。短期的な対応より、メタボを回避するための…07月20日 10時00分
  • 肥満外来に保険は適用されるのか調べてみました!
    肥満外来に保険は適用されるのか今回、調べてみましたよ。肥満で医療機関にかかることがでてしまったときに気になるのは費用ですよね。医療機関にかかるのなら、健康保険が使えたら費用も抑えられますね。適用されるなら専門医からの指導で、継続して正しいダ…07月19日 10時00分
  • ダイエットにおすすめの鳥ささみのレシピを調べてみました!
    ダイエットにおすすめの鳥ささみのレシピを調べてみました。鳥のささみは、低カロリーで高タンパクなので、ダイエットや筋トレで筋肉を付けたい方には最適な食材です。スーパーで簡単に購入でき、価格も手頃なのでコストがかからず経済的です。食材として素晴…07月18日 10時00分
  • イマークSは中性脂肪を下げるのか?EPAとDHA効果を公開!
    イマークSはニッスイから発売され、中性脂肪値を下げることに特化したドリンクタイプのサプリメントです。EPAとDHAを配合し、4週間から12週間ほど、毎日1本ずつ飲み続けることで、中性脂肪値を約20%も下げる効果があるそうです。中性脂肪を下げ…07月17日 10時00分
  • 加齢が原因の動脈硬化を予防するための方法とは?
    加齢が原因の動脈硬化を予防するための方法について調べてみました。そもそも動脈硬化というのは、動脈が老化した状態をいいます。では、どうして若い人が動脈硬化になるのか?老化が加速されるのか?加齢の他にも原因があるようで、どうしたら動脈の老化は防…07月16日 10時00分
  • 生活習慣病の種類にガンがあるって知ってました?予防法を紹介!
    生活習慣病の種類にガンがあるということを知らなかったので、予防方法も含むて調べてみました。不適切な食事や運動不足、喫煙、飲酒といった生活習慣の乱れから引き起こされる生活習慣病。うつ病や痴呆症といったことも生活リズムの乱れが原因と考えられてい…07月15日 10時00分
  • 中性脂肪値は低いのにコレステロール値が高い!これは注意です。
    中性脂肪値は低いのにコレステロール値が高いという方は注意が必要です。これらの原因として、暴飲暴食、タバコ、食事の内容が偏っている、といった生活習慣から、ストレスや過労の影響が考えられます。こうした日常生活の積み重ねによって体に悪影響がありま…07月14日 10時00分
  • メタボ・肥満度の計算の仕方を女性の場合や年齢の違いを紹介!
    メタボ・肥満度の計算の仕方をご存知ですか?BMIと言われているというとご存知の方も多いかもしれません。BMIで計算すれば、自分の理想の体重がわかります。BMIによる肥満の基準は国によって違うようで、女性の場合や年齢の違いはあまり知らないです…07月13日 10時00分
  • 高血圧の予防法とは?食事と運動からの改善方法を紹介します!
    高血圧の予防法とは?食事と運動からの改善方法を紹介しています。国内に3000万人以上いると言われる高血圧ですが、高血圧を未然に予防するために日常から心がけたい生活習慣について調べました。血圧が高めと指摘された、高血圧に気をつけたいという方に…07月12日 10時00分
  • 血圧が気になる方に理研のわかめペプチド粒タイプお試しパック
    血圧が気になる方におすすめの理研の『わかめペプチド粒タイプ』お試しパックです。年齢を重ねると血圧が高めになる方は増えています。会社員の方で、毎年健康診断を受ける方は、医師から高血圧を指摘されることも少なくないですよね。もっと簡単に手軽に血圧…07月11日 10時00分
  • 二の腕が痩せたい!痩せない!という方に痩せる方法を紹介!
    二の腕が痩せたい!痩せない!という方に痩せる方法を紹介します。女性にとって締まった足やウエストは憧れだと思います。袖の短い服から出る二の腕も細くしたいと思うのは当然で、夏場はノースリーブを着たいが、二の腕が気になって着れないのはもったいない…07月10日 10時00分
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    脚痩せのための筋トレメニュー!ジムに通わず自宅で筋トレを紹介します。脚が太いと男性も女性もかっこよくはないですよね。適度な筋肉で、かっこよくするためには、筋トレをすることがおすすめです。筋トレと聞くとジムに通わないとと思われるかもしれません…07月09日 10時00分
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    喜寿のお祝いの色と意味や年齢、由来について紹介していきます。日本には、長寿を祝うという文化がありますが、喜寿は何歳にお祝いするかご存ですか?還暦は、赤い色なのは知っている方も多いと思いますが、喜寿は何色が良いのでしょうか...07月08日 16時50分
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    ダイエットに美味しい簡単キャベツレシピを調べてみました!キャベツダイエットに、チャレンジしたことがある方もいると思います。生のキャベツばかりじゃ飽きちゃいますよね。そんなときに簡単なキャベツレシピがあったらなぁという、そのあなたの願望に応え…07月08日 10時00分
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    ダイエットを効果的にする運動の時間帯を調べてみました。朝のジョギングや仕事後のジムで、汗を流す人を見ると健康的で見習いたいと思いますよね。どうせなら痩せ効果がより高く、効果的なのがいいですよね。そこで今回は、運動するタイミングについて紹介し…07月07日 10時00分
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    ダイエットは運動と食事から!健康に痩せる方法・コツとは?を調べてみました。人によって何キロ痩せたいという目標があると思います。目標が何キロであれ、ダイエットを健康的に成功させるためには、運動と食事の両方を見直し、効率的にダイエットしていくの…07月06日 10時00分
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    酵素ダイエットの方法で発酵食品は効果があるのか調べてました。酵素ダイエットというと酵素ドリンクという方もいらっしゃるかもしれませんが、発酵食品にも酵素は豊富に含まれており、ダイエットに効果が期待できます。発酵食品といえば、納豆、味噌、ヨーグ…07月01日 10時00分