専業主婦の満腹大作戦〜食費を見える化〜

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1840196
サイト名称
専業主婦の満腹大作戦〜食費を見える化〜
URL
http://fullhome.hatenablog.com/
紹介文
アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。
カテゴリ
  • 家庭料理 (100%) - 35 / 446人中
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※最新の記事

  • 卵と具とソースが相性バツグンの「豚ぺい焼き」
    久しぶりに「豚ぺい焼き」を 作りました〜★ 中の具は、豚肉とキャベツを塩・胡椒で 炒めたものです。 卵・具・お好み焼きのソース・マヨネーズの 相性がバツグンで、 とっても美味しいおかずです!! 子ども達も大好きな1品で、 ペロリと食べてしま…07月16日 17時57分
  • しらすどんぶり
    ? 7/13(木)の晩ごはんは、 「しらすどんぶり」を作りました〜。 お肉料理が続いていたので、 お魚を食べないとって、作りました〜。 今回の炒り卵は玉ねぎと一緒に炒めてみました。 かさ増しです!! モリモリ食べれる「どんぶり」で お腹いっ…07月15日 23時54分
  • 飛騨牛入りコロッケ&メンチカツ(2017.07.12)
    7/12(水)の晩ごはんは、 ふるさと納税で届いた 「飛騨牛入りコロッケ&メンチカツ」に しました〜!! 揚げるだけなので、 ほんっとに簡単★ 子ども達はコロッケとご飯を交互に食べて、 ご飯のおかわりも2〜3回ほどしたかな。。 夏バテしない…07月14日 20時52分
  • 蒲焼のタレチャーハン★
    少し前、”うな丼”を作ったときに使った 「蒲焼のタレ」が余っていたのと、 冷やご飯も余ってきてたので、 合わせて「チャーハン」を作りました〜★? 茹で鶏も入れてみました。 結構、蒲焼のタレを入れて炒めたのですが、 薄味に仕上がってしまいまし…07月13日 15時48分
  • 豚肉の生姜焼き(2017.07.10)
    7/10(月)の晩ごはんは、 「豚肉の生姜焼き」を作りました〜。 豚肉のこま切れを使ったのですが、 お肉の量が少なくて・・・ 玉ねぎで誤魔化しています(笑) 子ども達には物足りなかったかな・・? 「美味しい!」って食べてくれましたけど。。。…07月12日 14時29分
  • うなぎ〜!!
    ふるさと納税で国産の「うなぎ」が届いたので、 早速、晩ごはんにいただきました〜!!! もちろん、「うな丼」です★★★ 国産のうなぎは、高いのでなかなかこんなに ガッツリは食べることがありません。。。 なので、テンション上がりっぱなしです! …07月11日 15時18分
  • 2日目カレーで楽チン晩ごはん!!
    前日がカレーライスだったら、 翌日ももちろん「カレー」になります★ ということで、 「2日目カレー」です。 さつまいもや玉ねぎは溶けてしまって・・ 所々に少し残っているだけです。 カレーは、2日続いても みんな、おかわりまでしっかりして、 …07月10日 16時37分
  • カレーライス(2017.07.07)
    この日の晩ごはんは、 「カレー」にしました。 いつもと同じ、 代わり映えしないフツ〜のカレーです。。。 でも、こんなフツ〜のカレーが 我が家の腹ペコたちを 満腹にしてくれるのです!!! さすが、カレー様★★★ ? では、7/7(金)のおうち…07月09日 19時54分
  • お豆腐入りチキンナゲット
    お豆腐と鶏ミンチで チキンナゲットを作りました〜。 左がお弁当用、 右が晩ごはん用です。 鶏ミンチだけで作っても美味しいのですが、 お豆腐を入れてフワフワ柔らかに〜。 ケチャップにつけて、 美味しくいただきました〜!! ? では、7/6(木…07月09日 00時30分
  • 鶏だし塩ラーメン
    鶏ムネ肉を茹でた茹で汁を どうしようか悩んでいたら・・・ 旦那さんが「それでラーメン作ってよ」と 言うので、 インスタントの塩ラーメンを お湯ではなく茹で汁で作ってみました〜。 添付のスープを全部入れたら、 味が濃く仕上がってしまいました。…07月07日 23時54分
  • 鶏肉と茄子の甘酢あんかけ丼
    鶏モモ肉と茄子を炒めて、 甘酢あんかけに仕上げました。 そのままおかずとして、 お皿に盛り付けようとしたのですが・・・ やっぱりこの日も ”どんぶり”にしちゃいました〜!!! ? では、7/4(火)のおうちごはんと 食費の紹介をしていきたい…07月06日 16時04分
  • 焼きそば(2017.07.03)
    7/3(月)の晩ごはんは、 すぐ作れる「焼きそば」にしました。 こんなフツ〜の焼きそばでも 喜んで食べてくれるのは、嬉しいものです。。。 ? では、7/3(月)のおうちごはんと 食費の紹介をしていきたいと思います。 ? **********…07月06日 00時03分
  • しらすの卵焼き
    前に”しらす丼”を作ったときに、 残ったしらすを使って、卵焼きを作りました〜。 この日のお昼ご飯は、そうめんだったので、 少しでもおかずがあればと・・作りました。 残っている大葉もあったので、 入れてもよかったかなぁ。。。 ? では、7/2…07月04日 16時43分
  • ワイワイ楽しい!手巻きずし★
    久しぶりに手巻きずしをしました。 巻く具は、 ブリやカツオに、 卵焼き、かにかまなどを用意しました。 ブリやカツオは、大葉と一緒に巻いたり、 卵、かにかまはオニオンスライスと一緒に巻いて、 サラダ巻きにしたりして、 楽しみながら、美味しくい…07月03日 14時07分
  • 3色どんぶり★しらすバージョン★
    しらすを使って、 3色どんぶりを作りました〜。 ほうれん草のナムル、炒り卵を一緒にトッピング〜★ わさび醤油をかけていただきました〜!! いつも作る”しらす丼”もいいですが、 こんな風にお野菜などと一緒に食べるのも いいなぁと。 子ども達に…07月02日 21時48分
  • 照り焼きチキン丼
    照り焼きチキンを作り・・ それをご飯にのっけて〜 照り焼きチキン丼を作りました〜★★★ こってりだけど生姜が効いていて とっても美味しく出来上がりました〜!! ? では、9/29(木)のおうちごはんと 食費の紹介をしていきたいと思います。 …07月01日 23時58分
  • ナポリタン
    平日に子どもが家でお昼ご飯を食べるので、 お昼からナポリタンを作りました〜。 冷凍しておいたベーコンと ピーマン・玉ねぎを入れました。 スパゲッティを2人分茹でたのですが、 思った以上に多く出来上がり、 子どもと2人でお昼からお腹いっぱい食…06月30日 15時57分
  • 野菜の卵炒め
    キャベツ・ピーマン・パプリカを 卵と一緒に炒めました〜。 お醤油で少しだけ味をつけただけのおかずです。 この日は、ししゃもを焼いたので、 野菜も一緒に食べれたらと思い作りました。 ? では、6/27(火)のおうちごはんと 食費の紹介をしてい…06月29日 16時39分
  • 焼肉丼(2017.06.26)
    6/26(月)の晩ご飯は、 簡単!美味しい!すぐできる!の 「焼肉丼」を作りました〜!! 具材は・・・ 豚肉・ピーマン・赤、黄のパプリカのみです。 焼肉タレで味付けをして、 ご飯の上に盛り付け、完成です★★★ 見た目は、こってりしてそうです…06月28日 23時30分
  • 飛騨牛入りのコロッケ&メンチカツ
    ふるさと納税で届いた 「飛騨牛入りのコロッケとメンチカツ」を 晩ごはんにいただきました〜。 ? 冷凍で届くので、 それを凍ったまま揚げるだけ〜♪ とっても簡単にコロッケが出来上がりました!! 衣がサックサクで とっても美味しかったです★ 1…06月27日 23時50分
  • サンドイッチ
    久しぶりに「サンドイッチ」を作りました〜★ ★タマゴサンド ★野菜&ハムサンド ★フルーツサンド(バナナ) の3種類です。 この3種類で、1番人気は、 ★野菜&ハムサンド★でした〜。 続いて、 ★タマゴサンド ★フルーツサンド(バナナ)の順…06月26日 11時52分
  • ツナマヨどんぶり
    6/23(金)の晩ごはんは、 「ツナマヨどんぶり」を作りました〜。 しばらくお魚を食べていなかったので、 ツナ缶に頼りました〜。 玉ねぎのみじん切りとツナを マヨネーズで和えてご飯の上に盛り付け、 わさび醤油をかけていただきました〜!! ?…06月26日 00時07分
  • チキンライス(2017.06.22)
    この日の「チキンライス」は、 鶏ムネ肉とピーマンとパプリカで 作りました。 パプリカの味がわりと主張していましたが、 美味しかったです。 冷ご飯でもチキンライスにすると みんないっぱい食べてくれるので、 作り甲斐があります。 ? では、6/…06月24日 15時59分
  • チヂミ(2017.06.21)
    ニラを見ると、 なぜか「チヂミ」が食べたくなります(笑) 今回は、ニラのみ!のチヂミを作りました〜。 美味しかったのですが、 やっぱり、ニラの他にも入れたほうが もっと、もっと美味しいんだろうなぁと 食べながら思いました(笑) 海鮮物とか。…06月23日 16時37分
  • 生姜焼きどんぶり
    豚肉・玉ねぎ・キャベツで 生姜焼きを作り、 それをご飯の上に盛り付けて どんぶりにしちゃいました〜!! ご飯とおかずで食べてもよかったのですが、 ご飯が炊きたてではなく、 冷や飯だったので、 ”どんぶり”にしてごまかしました〜。 どんぶりに…06月22日 14時34分
  • あんかけ焼きそば(2017.06.19)
    6/19(月)の晩ごはんは、 半月に1回は登場の「あんかけ焼きそば」を 作りました〜。 頻繁に作りすぎかなぁ〜とも思うのですが、 子ども達が習い事の後に、 この「あんかけ焼きそば」だと、 食べやすいと言うので・・・。 ついつい、作ってしまう…06月21日 14時58分
  • ピーマンの肉詰め
    大袋にいっぱい入ったピーマンを買ったので、 「ピーマンの肉詰め」を作りました。 1個あたりのピーマンの大きさは そんなにありませんが、 とってもジューシーな肉詰めが焼きあがりました〜!! 味付けは、ポン酢だったり、 ケチャップだったりと各自…06月20日 16時54分
  • 鶏肉とピーマンの卵炒め
    鶏ムネ肉とピーマンを 卵と一緒に炒めました〜。 味付けは、お酒・塩・こしょう・醤油です。 シンプルな味付けですが、 美味しいおかずです。 ? では、6/17(土)のおうちごはんと 食費の紹介をしていきたいと思います。 ***********…06月19日 14時09分
  • 茄子と豚肉のマヨポン炒め
    茄子がまだまだたくさんあるので、 この日は、 「茄子と豚肉のマヨポン炒め」を作りました〜。 マヨネーズを使っているのですが、 ポン酢のおかげでさっぱりした味に。 ご飯ともよく合うおかずで、 みんな、たくさん食べてくれました〜!! ? では、…06月18日 23時49分
  • 豚汁&いなりずし
    ごぼう・にんじん・大根などの 根菜と豚肉で「豚汁」を作りました。 ごぼうの香りがホワ〜ンとして、 食欲をそそります。 食べ応えもあり、お腹がいっぱいになる お味噌汁になりました。 そして、「いなりずし」も作りました〜。 いつも通り、上手くで…06月18日 00時10分
  • カレーうどん(2017.0614)
    お決まりのパターンですが、 カレーの次の日なので・・・ 6/14(水)の晩ごはんは、 「カレーうどん」です。 特に変わったアレンジも無く、 フツ〜のカレーうどん。 でも、コレが1番です!!! うどんのあとは、ご飯を入れて・・・ また、カレー…06月16日 14時07分
  • カレーライス(2017.06.13)
    カレーライスって、 時間がない時や忙しい時に 作ったりしますが、 時々、”カレーが食べたい!”っていう 日があります。 この日もまさにそんな感じだったので、 作りました〜!! いつも通りの 「さつまいもカレー」です。 美味しくておかわりもし…06月15日 23時42分
  • 親子丼(2017.06.12)
    久しぶりに親子丼を作ってみました〜。 やさしい味に、 ふわふわ卵で美味しかったです!! ? では、6/12(月)のおうちごはんと 食費の紹介をしていきたいと思います。 ************************* ★朝ごはん(5人分)…06月14日 16時45分
  • 麻婆茄子
    スーパーで茄子の詰め放題をやっていて、 子ども達と旦那さんで詰めてもらいました〜。 帰ってきて、数えると・・ 12本も入ってました〜!! ということで、茄子がたくさんあるので、 この日の晩ご飯は、「麻婆茄子」にしました〜。 自分では味付けが…06月13日 14時38分
  • おうちバーベキュー!
    6/10(土)の晩ごはんは、 庭で「バーベキュー」をしました。 業務スーパーで買った「フランクフルト」が いい感じに焼けて、とっても美味しかったです!! あとは、お肉にベーコン、たっぷり野菜で、 おうちバーべキューを堪能しました〜!!! そ…06月12日 14時36分
  • 焼肉チャーハン弁当(2017.06.09)
    子どものお弁当に、 前日の残りの焼肉とご飯で、 「焼肉チャーハン」を作って入れました〜。 お肉が見えませんが・・・ でも、中にちゃ〜んと入ってます! ご飯がチャーハンなので、 おかずはシンプルなものを。 この日も空っぽになったお弁当箱を見て…06月11日 23時41分
  • 野菜炒め(焼肉たれ)
    野菜炒めを作り、 味付けは簡単な焼肉タレにしました。 ご飯がモリモリ食べられるおかずなので、 満腹作戦、大成功です!!! ? では、6/8(木)のおうちごはんと 食費の紹介をしていきたいと思います。 ********************…06月10日 15時21分
  • オニオンサラダ
    パプリカと茎わかめと玉ねぎで カラフルなオニオンサラダを作りました。 ドレッシングやポン酢をかけて食べると 美味しくてお箸がとまりません。 子ども達にも好評なので、 最近は、サラダと言ったら、 このオニオンサラダになっちゃってます(笑) ?…06月09日 23時04分
  • しらすと炒り卵のどんぶり
    6/6(火)の晩ごはんは、 「しらすと炒り卵のどんぶり」でした〜。 わさび醤油をかけて、いただきました。 ご飯の上に、しらすと炒り卵を盛り付けている シンプルなご飯なのに、 どうしてこんなに美味しいのでしょう。。 簡単!美味しい!!晩ごはん…06月08日 12時15分
  • しばわかめ、衝動買い!
    スーパーに買い物に行くと、 水産コーナーで「しばわかめ」を 見つけました〜!! (いつも売っているのかも知れませんが) 茎わかめや切り昆布が大好きな私、 自分が食べたいという理由で買ってしまいました。 衝動買いです!! 晩ごはんに出してみる…06月07日 11時41分
  • トマトソースパスタ(2017.6.4)
    トマト缶を使って、 トマトソースを作りました。 鶏モモ肉と玉ねぎを一緒に煮込み、 スパゲッティと和えて トマトソースパスタにしました。 ? では、6/4(日)のおうちごはんと 食費の紹介をしていきたいと思います。 *************…06月06日 14時41分
  • フライパンでお好み焼き!
    我が家はフライパンで 小さめのお好み焼きを作ります。 こんな感じで〜 ↓↓↓ ホットプレートで焼いてもいいのですが、 フライパンのほうが、片づけが楽チンなもので・・。 小さめのお好み焼きだから、 子ども達は、4〜5枚をペロリと食べてしまいま…06月05日 15時57分
  • 野菜のおかず&スープ
    「小松菜と卵の炒め物」と 「豚肉と野菜の中華スープ」を作りました。 野菜をいっぱい食べると 元気になっていいですよね〜。 幸い、我が家の子ども達は 好き嫌いが無いので、助かります。 ? では、6/2(金)のおうちごはんと 食費の紹介をしてい…06月04日 23時46分
  • 鶏そぼろチャーハン弁当
    以前作った、鶏そぼろを使って、 チャーハンを作り、 お弁当に入れました〜。 ? では、6/1(木)のおうちごはんと 食費の紹介をしていきたいと思います。 ************************* ★朝ごはん(5人分)&お弁当(1人…06月03日 23時35分
  • サラダうどん、はじめました〜!
    日に日に、外の気温も上がってきて 夕方ごろには、暑さで少し疲れ気味になります。 そんな時の晩ごはんに、 「サラダうどん」を作りました〜。 冷たいめん類は、 あっさりとして、食べやすいので、 これからの季節、出番が多いお料理の1つです。 この…06月02日 15時18分
  • 鶏玉チャーハン
    またまた、 ご飯が余りだしたので、 定番のチャーハンを作りました。 鶏肉と玉ねぎを炒めて、ご飯を投入。 味付けのときに、 ケチャップで、チキンライスにするか、 鶏がら顆粒で、チャーハンにするか・・・ どちらにしようか迷ったのですが、 結局、…06月01日 14時03分