時短家事

登録ID
1851997
サイト名称
時短家事
URL
http://jitankaji.seesaa.net/
紹介文
忙しく時間の無かった働く主婦okakaが人並みに家事ができるようになった時短家事の工夫を紹介しています。
カテゴリ

※最新の記事

  • 今日の晩御飯 肉野菜炒めとわかめスープ
    今日の晩御飯肉野菜炒め ( 豚肉 パプリカ 玉葱 モヤシ 焼肉のタレ )白菜キムチ黒豆わかめスープ ( あさり 豆腐 わかめ すり胡麻 鶏がら出汁の素 )麦飯今日の晩御飯は、野菜タップリの肉野菜炒めと、アサリを入れたわかめスープです。パプリ…02月12日 06時44分
  • 今日の晩御飯 とろろ汁とブリの照り焼き
    今日の晩御飯とろろ汁 ( 長いも 卵 白出汁 醤油 )ブリの照り焼きカボチャ煮黒豆酒粕汁 ( 豆腐 里芋 白菜 人参 玉葱 酒粕 味噌 )麦飯主人が長いもを買って来たので、今日は久しぶりのとろろ汁ご飯です。長いもは栄養がありますが、擂りおろ…02月11日 07時25分
  • 今日の晩御飯 脳に良い焼き餃子と身体が温まる粕汁
    今日の晩御飯焼き餃子 + 酢 + 醤油ひじき煮 ( ひじき 大豆 人参 蒟蒻 )白菜キムチ酒粕汁 ( 豆腐 里芋 白菜 人参 玉葱 酒粕 味噌 )麦飯冷凍餃子を焼きました。餃子にはビタミンB1が多く含まれ、糖質をエネルギーに変え、疲労回復に…02月11日 06時56分
  • 今日の晩御飯 ハンバーグをレンチン調理してみた
    今日の晩御飯ハンバーグ + レンチンポテト牛蒡と蒟蒻と人参の味噌金平ひじき煮 ( 大豆 ひじき 人参 蒟蒻 )粕汁 ( 豆腐 里芋 人参 玉葱 蒟蒻 酒粕 味噌 )炊き込みご飯 ( 油揚げ しめじ 人参 米 )作り置きハンバーグをレンチンで…02月09日 06時10分
  • 今日の晩御飯 亜鉛の宝庫牡蠣フライとシメジの炊き込みご飯と具沢山の粕汁で
    今日の晩御飯牡蠣フライ ( 牡蠣 卵 小麦粉 パン粉 ) + レモンカボチャの天婦羅 ( カボチャ 卵 小麦粉 )ホウレン草と桜海老のおかか和え ( ホウレン草 桜海老 鰹節 麺つゆ )黒豆粕汁 ( 豆腐 里芋 蒟蒻 人参 玉葱 酒粕 味噌…02月08日 07時22分
  • 30分でオムライスとクリームシチューの晩御飯
    今日の晩御飯オムライス ( 卵 ウインナーソーセージ 玉葱 人参 トマトケチャップ クレイジーソルト サラダ油 水 麦飯 )アサリのクリームシチュー ( アサリ ブロッコリー ジャガイモ 玉葱 人参 豆乳 ホワイトルーの素 クレイジーソルト…02月06日 07時05分
  • 今日の晩御飯 ぶりの照り焼きと粕汁
    今日の晩御飯ブリの照り焼きひじきの煮物 ( ひじき 大豆 蒟蒻 人参 )ホウレン草と桜海老のおかか和え酒粕汁 ( 里芋 人参 蒟蒻 大根 玉葱 酒粕 味噌 )麦飯午前中に作り置きした中からひじきの煮物を出して、以前さばいて冷凍しておいたブリ…02月05日 07時02分
  • 休日のランチ むき海老とキノコのトマトパスタ
    02月05日 06時44分
  • 今日の晩御飯 恵方巻きと黒豆と粕汁
    今日の晩御飯恵方巻きホウレン草と桜海老のおかか和え黒豆粕汁 ( 里芋 人参 大根 玉葱 キノコミックス 酒粕 味噌 )今日は節分ですね。昨年娘と一緒に恵方巻きを作ったのが楽しかったので、今年も。と思っていたら、主人が買って来た。。。なので、…02月04日 07時46分
  • 今日の晩御飯 肉じゃがとかき玉汁
    今日の晩御飯マーボー豆腐 ( 豆腐 椎茸 合挽き肉 ニンニク 生姜 豆板醤 醤油 ごま油 )白菜と桜海老の胡麻和え ( 白菜 桜海老 麺つゆ すり胡麻 )黒豆粕汁 ( さつま芋 大根 大根の葉 玉葱 酒粕 醤油 )麦飯数日前から食べたかった…02月03日 07時23分
  • 今日の晩御飯 マーボー豆腐と白菜の胡麻和え
    今日の晩御飯マーボー豆腐 ( 豆腐 椎茸 合挽き肉 ニンニク 生姜 豆板醤 醤油 ごま油 )白菜と桜海老の胡麻和え ( 白菜 桜海老 麺つゆ すり胡麻 )黒豆粕汁 ( さつま芋 大根 大根の葉 玉葱 酒粕 醤油 )麦飯久しぶりのマーボー豆腐…02月03日 07時08分
  • 今日の晩御飯 トマトシチュー
    今日の晩御飯トマトシチュー ( 鶏肉 トマト水煮缶 トマトケチャップ キノコミックス 玉葱 人参 ニンニク 生姜 鶏がら出汁の素 クレイジーソルト )インゲンの胡麻和え納豆 + 大根おろし麦飯魚料理が続いたので、肉料理をと思い、トマト缶をし…01月31日 06時42分
  • 今日の晩御飯 天婦羅
    今日の晩御飯天婦羅 ( 鱧 さつま芋 カボチャ 青紫蘇 卵 小麦粉 塩 )粕汁 ( 椎茸 里芋 大根 人参 玉葱 酒粕 味噌 )納豆 + 大根おろし麦飯鱧を頂きました。天婦羅やフライでどうぞ。と言うことなので、素直に天婦羅にしましたよ。つい…01月30日 07時19分
  • 今日の晩御飯 鮭のトマト煮
    今日の晩御飯鮭のトマト煮 ( 鮭 パプリカ キノコミックス 玉葱 トマトケチャップ ニンニク オリーブオイル )むき海老とブロッコリーの蒸し炒め ( むき海老 ブロッコリー ニンニク オリーブオイル クレイジーソルト )さつま芋とレーズンの…01月29日 07時06分
  • 今日の晩御飯 クリームシチュー
    今日の晩御飯クリームシチュー ( 鶏肉 キノコミックス 人参 ジャガイモ 玉葱 豆乳 ホワイトルー クレイジーソルト 鶏がら出汁の素 )ポテトサラダ ( ウインナーソーセージ 卵 チーズ ジャガイモ 玉葱 マヨネーズ 酢 クレイジーソルト …01月28日 07時32分
  • 今日の晩御飯 石狩鍋
    今日の晩御飯石狩鍋 ( 鮭 豚肉 豆腐 白菜 人参 モヤシ エノキ 酒粕 味噌 白出汁 )納豆 + 大根おろし胡瓜の漬物白米全国的に寒い一日でしたね。北海道では、まさかの−30度越えの寒波だそうです。想像出来ないけれど、大変でしょうね。。。…01月26日 10時36分
  • 今日の晩御飯 肉野菜炒め
    今日の晩御飯肉野菜炒め ( パプリカ シメジ モヤシ 玉葱 豚肉 )ぶり大根 お味噌汁 ( 豆腐 わかめ 酒粕 味噌 )白米昨日のブリ大根が残っているので、冷凍庫に残っていたパプリカを消費するために、豚肉と一緒に炒めました。野菜炒めは、久し…01月24日 06時32分
  • 休日のランチ トマトパスタ
    休日のランチトマトパスタ ( ホウレン草 パプリカ 玉葱 ウインナーソーセージ ニンニク オリーブオイル パルメザンチーズ パスタ )本日お休みをいただきました。娘と二人のランチです。いつものごとく、パスタランチ。冷凍庫の奥に仕舞いこんであ…01月24日 06時21分
  • 今日の晩御飯 ぶり大根
    今日の晩御飯ぶり大根納豆 + 大根おろしホウレン草のおかか和え野菜汁 ( 里芋 大根 人参 玉葱 味噌 )白米昨日ブリを捌いた時に、粗の部分を大根と一緒に煮ておきました。一晩おいて、帰ってきてから温めただけです。大根によーく味が浸みているし…01月23日 08時34分
  • 今日のお弁当 ブリの麺つゆ焼き
    今日のお弁当ブリの麺つゆ焼き千切り大根貝割れ卵焼きウインナーソーセージホウレン草のおかか和え俵むすび ( 焼き海苔 酢飯 )昨日のブリのお刺身が残ったので、小麦粉をつけて焼いて、麺つゆで照り焼き風にしました。お刺身用に薄く切ってあるので、す…01月23日 07時14分
  • 今日の晩御飯 田舎からデッカイ!ブリが届いた
    今日の晩御飯手巻き寿司 ブリのお刺身 卵焼き タラコ 納豆 ウインナーソーセージ 貝割れ 大根 青紫蘇 焼き海苔 酢飯野菜汁 ( 里芋 大根 人参 玉葱 味噌 )主人の田舎から、およそ60センチのブリが届きました。主人の友人が釣り上げたもの…01月22日 06時20分
  • 買い物をして来た日の晩御飯 鶏の照り煮とホウレン草のおかか和え
    今日の晩御飯鶏の照り煮ホウレン草のおかか和えカボチャと豚肉の甘味噌炒め厚揚げの煮物トン汁 ( 豚肉 里芋 人参 玉葱 蒟蒻 味噌 )麦飯買い物をして来ました。先週買い物をしてきたばかりですが、明日の晩御飯の為に足りないものを購入してきました…01月21日 07時48分
  • 今日の晩御飯 鮭のホイル焼きとレンチンおかず
    今日の晩御飯鮭のホイル焼きカボチャと豚肉の味噌煮 ( カボチャ 豚肉 味噌 味醂 醤油 ごま油 )玉葱とウインナーソーセージの蒸し煮 ( 玉葱 ウインナーソーセージ インゲン ニンニク クレイジーソルト オリーブオイル )胡瓜の漬物納豆 粕…01月20日 06時51分
  • 今日の晩御飯 焼き餃子と粕汁
    今日の晩御飯焼き餃子小松菜と竹輪と油揚げの煮浸し胡瓜の漬物粕汁 ( 油揚げ 椎茸 里芋 蒟蒻 人参 玉葱 酒粕 味噌 )麦飯久しぶりの焼き餃子です。大分前から主人のリクエストがあったのですが、私が、なかなかその気になれなくて。。。大分久しぶ…01月19日 04時34分
  • 今日の晩御飯 手軽に粕汁を
    今日の晩御飯鰯のフライ小松菜と竹輪と油揚げの煮浸しラッキョウ胡瓜の漬物粕汁 ( 豆腐 油揚げ 里芋 蒟蒻 人参 玉葱 酒粕 味噌 )麦飯休日の今日は、朝からボーッとしていました。。。違うな。朝から勉強をしていました。栄養の本を読んでいました…01月15日 07時43分
  • 買い物をして来た日の晩御飯 クリームシチュー
    今日の晩御飯クリームシチュー ( 鶏肉 ジャガイモ 人参 カリフラワー 豆乳 クレイジーソルト ホワイトルーの素 )小松菜と竹輪と油揚げの煮浸しわさび漬け胡瓜の漬物白米今年初の買い物をして来ました。帰って来たのが、7時半。購入して来た食品が…01月14日 16時36分
  • 備忘録 繁忙期の前にすること
    年々進化しているとはいえ、思いついては消え、思いついては消えていく思考を整理して、少しずつ進歩して行く為に、反省を元に思いつくままに記録していこうと思います。なので、以下は確定ではなく、備忘録です。本来、自分用のメモですが、こうしてパソコン…01月12日 07時33分
  • 1月10日のお弁当 コロッケ
    今日のお弁当コロッケ卵焼きウインナーソーセージブロッコリー + マヨネーズ麦飯 + ふりかけ年末のお弁当用に買い置きしていた冷凍コロッケですが、揚げ物をする時間が無く、冷凍庫の中で場所取りをしていました。そろそろ揚げ物をしても良いかな。。。…01月12日 06時32分
  • 今日のお弁当 チキンライスと鶏の照り煮
    今日のお弁当鶏の照り煮チーズ入り卵焼きむき海老とブロッコリーのオイル蒸しチキンライス ( ウインナーソーセージ 玉葱 トマトケチャップ トンカツソース クレイジーソルト 白米 )今日のお弁当は、ご飯が足りなかったので、冷凍して置いたおにぎり…01月11日 11時41分
  • 1月9日の晩御飯 シシじゃがの残り汁で大根の煮物とレンチンのブロッコリーの蒸し焼…
    1月9日の晩御飯厚揚げと大根の煮物 むき海老とブロッコリーの蒸し焼き ( むき海老 ブロッコリー ニンニク クレイジーソルト 塩 オリーブオイル 鶏がら出汁の素 湯 )納豆 + 葱ラッキョウ粕汁 ( 油揚げ 大根の皮 人参 玉葱 酒粕 味噌…01月10日 06時49分
  • 1月8日の晩御飯 時短トマトシチューは超簡単で絶品です!
    1月8日の晩御飯トマトシチュー ( 肉団子 人参 カリフラワー ブロッコリー 玉葱 トマト缶 トマトケチャップニンニク 生姜 クレイジーソルト 鶏がら出汁の素 )鯖缶トースト ( 鯖缶 葱 マヨネーズ 醤油 ニンニク 食パン )仕事から帰っ…01月09日 12時01分
  • 1月7日の晩御飯 シシじゃが
    1月7日の晩御飯シシじゃが ( シシ肉 ジャガイモ 人参 玉葱 )納豆 + 葱ラッキョウ粕汁 ( 油揚げ 椎茸 大根 人参 酒かす 味噌 ) 昨日シシ肉をカレーにしたので、残り半分をシシじゃがにしました。急遽思い立ってスロークッカーに放り込…01月09日 10時48分
  • 1月6日の晩御飯 鶏の手羽先とお煮しめと黒豆と納豆
    1月6日の晩御飯鶏の手羽先お煮しめ ( ひろうす レンコン 人参 牛蒡 蒟蒻 )黒豆納豆 + 大根おろし味噌汁 ( 豆腐 わかめ 味噌 )麦飯頂き物の鶏の手羽先があるので、それをメインにして、お正月のお煮しめの残りに、ひろうす、レンコン、人…01月07日 10時31分
  • 1月5日の晩御飯 シシカレー
    1月5日の晩御飯獅子カレー ( シシ肉 人参 ジャガイモ 玉葱 カレー粉 ニンニク 生姜 トマトケチャップ トンカツソース 鶏がら出汁の素 )白米ラッキョウ今年は、少しのんびりしてしまい、やっと初詣に行って来ました。出掛けにスロークッカーに…01月07日 08時23分
  • 時短家事 換気扇の掃除
    換気扇のフィルターの掃除をしました。昨年は、掃除しなかったような気がします。。。笑後回しにすればするほど、手を出したくなくなります。。。今年は、お正月休みが1日多いのと、ちょっと良いものを購入したので、( こちらは、次回紹介します )思い切…01月05日 09時03分
  • 今日の晩御飯 すき焼き
    今日の晩御飯すき焼き ( 牛肉 豆腐 白菜 人参 玉葱 )+ 卵胡瓜の漬物白米娘夫婦が年賀に持って来てくれた、和牛の霜降り肉です。下の子に、しゃぶしゃぶとすき焼き、どっちが良い?と尋ねたら、すき焼き!!と、即答。また!?と思いながら、仕方無…01月05日 08時18分
  • 1月3日の晩御飯 お刺身
    今日の晩御飯マグロのお刺身お煮しめ ( 鶏肉 里芋 椎茸 レンコン 蒟蒻 牛蒡 人参 )マーボー豆腐 胡瓜の漬物粕汁 ( 油揚げ 白菜 玉葱 人参 酒かす 味噌 )白米お正月には、お刺身が欠かせない!主人の田舎から送られて来たマグロをお刺身…01月04日 09時04分
  • 1月2日の晩御飯 マーボー豆腐
    今日の晩御飯マーボー豆腐 ( 合挽き肉 ニンニク 生姜 人参 玉葱 豆板醤 醤油 ごま油 酢 片栗粉 )ホウレン草のおかか和え白菜キムチ胡瓜の漬物粕汁 ( 白菜 大根 人参 酒かす 味噌 醤油 味醂 )麦飯 今日のお昼は、娘夫婦が来たので、…01月03日 08時54分
  • 元旦の晩御飯 すき焼き
    元旦の晩御飯すき焼き ( 牛肉 豆腐 白菜 玉葱 )+ 卵ホウレン草のおかか和えかす汁 ( 豆腐 白菜 大根 人参 蒟蒻 酒かす 味噌 醤油 味醂 )麦飯やっと、ゆっくり出来たので、元旦の晩御飯は、すき焼き。自分で購入したお豆腐といただいた…01月02日 08時00分
  • 元旦 我が家のおせち
    明けましておめでとうございます!!年末は忙しすぎてご無沙汰しました。お陰様で、無事お正月を迎えることが出来ました。今年も、マイペースながら頑張りますので、ご支援のほど宜しくお願いします。元旦の朝に作った我が家のおせちです。お煮しめ ( 鶏肉…01月02日 07時36分