かんながら

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1852632
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かんながら
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http://abetoshiro.ti-da.net/
紹介文
立ち止まって問題の根本を見てみましょう。読んだ後の気持ちが楽になりますように。
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※最新の記事

  • 理想の体形
    一昨日、遠方から東京の瞑想会に参加してくれた女性が、帰りがけに 「ちょっと見ない間に立派になられましたね。びっくりしました」 って。 立派になった? 何が立派になったのかと思ったら・・・お腹だった(笑) 久しぶりに会う人から、よく言われる。…04月28日 08時57分
  • ふと思ったこと
    ふと思たんだけど・・・ 夢と呼ばれるこの現象界は、何もかもが過ぎ去っていく。 大切な人とだって、必ず別れがやってくる。 ここが凄い。 全ての人と、必ず別れる日が来るのだから。 別れ方はそれぞれだけど、別れることには変わりない。 すべては束の…04月26日 12時33分
  • 摩訶不思議
    かりんさんからの質問 >以前、死ぬときに「個人のストーリー」は失われて全体とひとつになると書かれていたように思います。 >それは私たちがふだん恐れている「死んだら自分が消えてしまう」ということと結局同じじゃないのですか? >死んだ瞬間、全体…04月24日 12時00分
  • 愛があるなら歳の差なんて
    太平洋に浮かぶ孤島。 ひとつだけ切り離されているように見えるけれど、海底では大地に繋がっています。 全体から切り離された孤島など存在しません。 我々も同じです。 個々は全体から分離して見えるけれど、エネルギーの次元において全体と繋がっていま…04月23日 11時44分
  • もしかしたら本当かも
    「自分の人生は自分が創りだしている」 誰もが心の底でそのように感じています。 自分で創りだしているのだから、人生物語を少しでも理想に近づけるために努力することが責務だというわけです。 これが我々の基本的ストレスになります。 実際には何が起き…04月22日 10時34分
  • 直に自性を証ずれば・・・
    「いま何考えてる?」 って急に聞かれても困っちゃう。 なぜなら自動的に考えていて、内容まで意識していなかったから。 考えの中身は自分が決めているんじゃなくて、自動的に沸いてきている。 しかもその考えに巻き込まれているから、考えているという自…04月20日 09時42分
  • あがり症の自分との付き合い方
    Candleさん >阿部さんは緊張しますか?人生で1番緊張した出来事はどんなことでしたか? >緊張症、あがり症は治るんでしょうか? 何か良い対処法があれば知りたいです。 若いころは事あるごとに緊張していたような気がします。 一番緊張したのは…04月19日 12時41分
  • 憧れの相手を射止めるためのありがたい話
    rakuni...さんからの質問 >異性運があがる真言をご教示ください。 こういう質問は直接的でいいですね。 真言を唱えれば叶うなんて信じてなくても、もしかしたら叶うかもと思う気持ちもあります。 だったら聞いてみるが一番ですよね。 異性運が…04月18日 11時42分
  • 確信できるもの
    たぶん僕は、確信できるものが欲しかったんだと思う。 子供の頃からずっと「それ」を探していた。 大人になってからは成功の中に「それ」があると思って頑張った。 で結局、思いがけないところで「それ」を見つけた。 それが「いまここ」だ。 なんのこと…04月17日 10時41分
  • 無責任な救済法に見えるけど、ほんとの話。
    何かが気になって頭の中に巻き込まれた状態から、いまここへの気づきに完全にシフトした瞬間、苦しみは終わります。 一見、実在しているように見える問題は、その問題を考えている時だけ存在しています。 その問題があるから苦しいのではなく、その問題をと…04月16日 12時08分
  • 特別意識
    特別意識って面白い。 自分は人とは違って特別な存在だっていう思いは、僕は子供のころから持っていたけれど、あなたはどう? 何かの根拠があったわけじゃないのに、自分は密かに選ばれた人間で、この宇宙は自分を中心に回っているんじゃないかと本気で思っ…04月15日 12時07分
  • 人の目を集めて組み立てた自己イメージをチャラにする
    人の目が気になるのは、自分に中心がないから。 だから人から自分に対する意見が、そのまま自己像を作る原料になっていく。 人があなたを酷いといえば、あなたは酷い要素を持つ人間になる。 人があなたを素晴らしいと言えば、あなたの中には素晴らしさがあ…04月14日 10時59分
  • 人生から完全に身を引く時間
    こうして毎日、夢のような現実を生きるのもいいけれど、その一方で、本当はなにが起きているのかを分かっていたい。 そういう意味から言えば、このブログを書くという時間もとても大切なものになります。 瞑想の活動で出会った人達との関わりも、禅サンガの…04月13日 10時47分
  • 非二元を学び始めたころに起きがちなこと
    昨日書いたような魂の進化という表現は、我々がどこかに向かっているようなイメージを持たせます。 全体の完璧性から見れば、我々はすでに海(全体)としてあり、流れているというストーリーは全て幻想だということになりますが、そのような徹底した真実を抱…04月12日 11時36分
  • なにがどうでもそれでよし
    高次の真実と出会ったとき、すべての個別意識はこの高次の真実に向かって霊的進化の過程にあると確信します。 実際にはすでに進化は完了しているのですが、時間が存在するこの次元では、流れのようにしてことが進むことになります。 高次の意識を海に例えれ…04月11日 10時08分
  • すでに夜は明けている
    ブログをやっていて嬉しいのは、僕が何を言っているのかが分かったという人がポツリポツリと出てくること。 今朝もメールが来ていたけれど、 瞑想中に、「何も起きていない」ということが実感として湧いてきたとのこと。 そう、理解は湧いてくるものであり…04月10日 09時27分
  • やっている人は誰もいない
    思考も感情も全部、自分がやっているんじゃなくて、彼方から湧き起きていることだって聞いたことあるでしょ。 このブログでも再三にわたってそのことを指摘してきました。 脳科学でもこのことは、実験データを基に、事実であることが報告されています。 僕…04月09日 10時39分
  • 独坐大雄峰
    のっけから急なお知らせですが、15日に沖縄でトークライブをします。 お申し込みは最下段からお入りください。 禅サンガへのお申し込みは本日までです。 さて・・・ 自分から見て、史上最高の幸せ者はいったい誰だろう。 昔はよくそんなことを考えたも…04月07日 12時20分
  • 春だなァ
    今朝も、そうだアンドレ・ギャニオンだって思って、PCから流しながらボンヤリしていたら、なんとなく昔のブログを読みたくなって、10年前の記事を読んでみました。 伝えたいことは何も変わっていないけれど、何かが違う。 それが年齢なのか、あるいはこ…04月06日 11時50分
  • 僕の心の中にあるもの
    ゆりさん >阿部さんも、普通に怒ることや悲しむこと、皆んなと変わらず社会的な様々な事柄に淡々と対処していることなど、いかに普通に過ごしているのか、がたっぷりと聞きたいです。 これまでに講演などでは、自分がいかに当たり前の人間であるかを強調し…04月05日 11時41分
  • ちょっとした練習
    朝起きて夢がスッと消えていく時、あんなにリアルに感じていた世界が、自分の思いが作った架空の現実だったことに驚きます。 実は、こうして起きて体験しているこの現実も同じです。 目覚めてみれば、いかに自分本位の考えのもとで、特定の物語を作っていた…04月04日 11時47分
  • いたってシンプル
    悩み事や心配が、頭から離れない時はありませんか。 人によっては一日中考え続けていたりします。 このような経験は、ただ漠然と不快な気分を味わっているだけで何も解決しません。 分かっちゃいるのに止められない。 ずっと考え続けていれば、最悪の事態…04月03日 09時28分
  • もうひとつの現実へのシフト
    坐禅は最もシンプルにして、ダイレクトに非二元の世界に入る技法です。 技法というと、何かに到達するための手段のように感じてしまいますが、実際には坐禅自体が結果なのです。 したがって悟るために坐禅をするなどと言うのは、まったくの的外れということ…04月01日 12時04分
  • 緻密で必然な脚本
    すでに手に入らなくなったCDを、一定数の予約が集まったら製品化するという企画をSony Musicが始めたのだそうです。 智子さんのCDがその対象になったそうで、今日発売されました。 惣領智子 RCA Years ジャケットを見て一言 「わ…03月31日 11時45分
  • 瞑想と坐禅
    禅サンガの紹介のために公開したオープンキャンパス。 もうご覧になりましたか。 禅は禅宗が生まれる前からある人間の最高の在りようです。 それは時間と空間を超えた、人間存在の基盤に関係しています。 禅が宗派の一つになってしまうと、その宗派独自の…03月30日 12時41分
  • 3月29日の記事
    あいさん >苦しみや悲しみを沢山経験したら人は豊かになれるのでしょうか…。 もし人生が、魂の成長の場であるならば、人は苦しむために生まれてきたということになります。 摩擦がなければ成長しないからです。 実際に、存在の真理に関心を持ちだすきっ…03月29日 11時34分
  • 天と繋がり地を生きる
    禅サンガのオープンキャンパスですが、サイト内でトップページに戻りたいときは、一番上の大きなトップ画像をクリックしてください。 今日から、大本山方広寺での接心の模様をアップしました。 接心は、坐禅、読経、向老師の法話など、実際の禅寺修行をもと…03月28日 13時04分
  • あるがままの凄み
    僕はいろんな禅僧や高僧たちと出会う機会があって、みなそれぞれに素晴らしい人たちだったけど、この向さんには最初からハートを鷲づかみにされた。 最初は向さんの禅会に初めて参加した時のこと。 40分間くらいの坐禅が終わって、僕の足はシビレまくり。…03月26日 10時30分
  • 禅とZEN
    禅サンガのオープンキャンパスはいかがですか。 Web講演の動画から、何かを感じ取ってもらえたら幸いです。 今日からは、向禅師と阿部の対談講義を追加公開します。 由緒ある伝統を継承する禅師と、僕のような一介の市民が真理について対等に語り合うさ…03月25日 14時29分
  • 阿部のWeb講演を一般公開します
    生きる目的は何だろう。 子供のころからいつも考えていました。 なぜ生まれてきてしまったのか。 子供のころは子供なりに、この社会の矛盾や、大人たちの欺瞞を目の当たりにして、来てはいけないところに来てしまったという感覚を持っていました。 生きる…03月24日 10時25分
  • 質疑応答 その3
    今日も頂いた質問にお答えしようと思います。 ああああさん >瞑想が終わって10分ほどの休憩時間に、ゆっくり体を擦りながら戻していると、あくびが出て、その時に涙が多く出てきます。 >その涙は、普通の涙と違って目に染みるような涙です。 >こうゆ…03月23日 11時46分
  • 質疑応答 その2
    けんさん >「すべて起こることは決まっている。」というのが真理とのことですが、気楽な反面それだと何だかやるきがなくなってしまいます。 >「選択の自由」または「自由意志」がある、と思ったほうがやるきがでて生活にはりあいがあるように思うのですが…03月22日 10時20分
  • 質疑応答 その1
    たくさんの質問をありがとうございました。 中には切実なものもあり、少しでもお役に立てたらと思います。 まずは冒頭の質問からいってみます。 ハートさん >黒斎さんと普仁さんのコンビは復活しないのですか? 二人のことなので分かりませんが、このよ…03月21日 10時37分
  • 質問の日
    今日は話すことが何も出てきません これは定期的に訪れる兆候で、沢山のメッセージが同時に押し寄せてくることもあれば、今日のように完了してしまうこともあります。 講演会でもたびたび同じことが起きます。 僕の講演は、たいていは簡単な瞑想から始める…03月20日 10時29分
  • 本日も晴天なり
    今日は禅サンガの紹介ページをご案内する予定だったのが、間に合いませんでした。 楽しみにしていてくれた人にはゴメンナサイ。 しばしのご猶予を。 以前、とても先進的なTVCMがあって、禅寺を訪ねた外人女性が 「禅ってなに?」 って聞くと、日本女…03月19日 10時16分
  • 宇宙の王
    素朴な疑問さんからの質問 >阿部さんは存在しないのに、 誰が誰に感謝するのですか? あえて言えば 幻想の「私」が、本当の「ワタシ」に感謝するということになります。 このブログは個人目線と宇宙目線の両方から書いているので、紛らわしいかもしれま…03月18日 10時05分
  • 今日も生かされて有難い
    それにしても、僕らの存在構造は面白い。 だって大元のひとつのものから、一部がニョキニョキって頭をもたげて、分離したつもりになって、 「私だ!」 って宣言するのだから。 そうやって宣言しておいて、そのうち 「一人は寂しい」 と言いだす。 そし…03月17日 11時10分
  • 一番笑ったのに、一番可笑しくない話
    人生で一番笑ったときのことを思い出してみたら、一番笑ったのは、一番笑えないことに対してでした。 それは、この世に自分しか存在していないことが分かったとき。 こういう言い方は、この世に阿部敏郎と呼ばれる者しか存在しなかったみたいに聞こえるけれ…03月16日 10時56分
  • 唄うも舞うも法(のり)の声
    いまここにある「これ」しかないということ。 ただこの事実を認めること。 それだけです。 「これ」しか存在しないことに徹底すれば、いま生かされていることに感謝が湧いてきます。 ところが我々は常に、もっといいことに目が行ってしまいます。 もっと…03月15日 11時54分
  • ダイヤモンドスートラ 釈尊曰く
    長い歴史の中で、無数のメッセンジャーが現れ、無数の教えが残され、いまの時代は、それらを一気に閲覧することが可能です 昔であれば、西遊記の如く、野を超え山越え、命がけの旅をしてやっと一つの教えにたどり着いたのですから、そこから考えれば、いまは…03月14日 10時22分
  • 知らないうちに変わってる
    最近思ったことがあります。 いまは大きな変化の時代で、その変化は社会システムやテクノロジーだけでなく、各自の精神霊的な変化、そして生き方の変化など、およそすべてに及んでいます。 このような指摘は、すでに数十年前から予言の如く言われてきました…03月13日 12時02分
  • 生きたい人生に役立つ観念
    今日の記事は一気に書いたのですが、読み直してみたらあんまり面白くなくて、今日はお休みしようと思ったけれど、せっかっく書いたから載せます(^^) 幼少のころから、周囲に馴染めない子でした。 みんなが面白がることにちっとも興味が湧かず、自分だけ…03月12日 10時53分
  • スピリチュアルな成長を目指して
    スピリチュアルな成長を目指して、心を開いてすべてを受け入れていこう。 混乱したマインドや、傷ついた潜在意識を清め、浄化していこう。 怒り、嫉妬、憂鬱などの悪しき感情を捨て去って、いつも大らかでいよう。 依存症や、怠け癖を克服しよう。 いつも…03月11日 11時37分
  • 経験者がいないのに誰が経験を認識するのか
    認識者と経験の関係さんからの質問 "経験だけがある"その、"経験"って何ですか? 誰が(何が)"経験がある"と認識しているのですか? 認識がなければ、"経験"もないんじゃないかと思うのですが、阿部さんは、認識者がいなくても、"経験は存在する…03月10日 10時22分
  • 経験だけがあって、それを経験している人はいません
    本当は経験だけがあります。 いきなり何のことか分からないかもしれないけれど、一番伝えたいことを、今日も違う言い方で表してみます。 本当は経験だけがあります。 いまなら、モニターの文章を読んでいるという経験があります。 最大の秘密は、その経験…03月09日 11時46分
  • パターンからではなく新しく生きる
    年齢は不思議だ。 自分では歳をとったような気がしないけれど、あるときふと、 「あー、自分は○歳だった」 と思い出す。 それはTVなどに出てくる年配者が、自分と同じ世代だと知ったとき。 あるいは昔の映画を観て、当時はお爺ちゃんだと思っていた人…03月08日 10時24分
  • くつろぎのアート
    この開放感を共有したい。 思考にハマって、強迫観念のように自分の都合ばかり考えている時は、息苦しいほど窮屈で、身動きが取れなくなっています。 それはある種の催眠状態。 とても狭い思考の世界にいながら、全体を少しでも自分の思いのままにコントロ…03月07日 12時44分
  • 人生はハプニング
    朝起きて、廊下に出て、いきなり猫のオシッコを「ぐしゃ!」って踏んづけた。 くつしたが気持ち悪い。 ビショビショ 12匹もいると誰が犯人なのかもわからず叱りようがない。 前にも同じようなところにしてあったから、たぶん犯人は1人だろう。 あいつ…03月06日 11時21分
  • 海の底にいる時間
    朝7時に瞑想に入って、気がついたら10時近くになっていました。 今朝は向禅師の方広寺接心の最終日で、ユーストリームを覗いてみたら、みなさん坐禅中です。 僕たちが瞑想や坐禅をしている最中、いったいどこにいるのでしょうか。 普段活躍している表層…03月05日 11時04分
  • ほっこりいまに帰ってくる
    今日は土曜日。 休日の方も多いことでしょう。 ちょっと簡単なゲームをしてみましょう。 何か時計を用意してください。 秒針が付いた普通の時計です。 それじゃ、始めます。 「いま自分は時計を見ている」ということだけに留意して、マインドを落ち着か…03月04日 12時23分
  • 生かされているのだから、生かしてくれている大元を信頼しよう。
    モルゲンさんのコメント >息子の人生を信じ、私の不安と頑固さからくる口出し減らして、距離感保ちながら…見守って行きます。 「子供の人生の流れを信頼する」 これは子供の将来を心配する全ての親御さん達に伝えたいメッセージです。 そしてもちろん自…03月03日 10時13分
  • 結局戻ってくるのは「いまを生きる」ということ
    今日はたまりにたまった仕事を、気合を入れてやり遂げると決めて、それなのに朝から何も進まず、あーこういう日もあるよなという感じです。 やっているのは僕じゃない。 これは起きているんだから そんな言い訳も通用しないタイムリミットがあるので、結局…03月02日 11時36分
  • 脳の休息
    疲れやすくなったと感じている人いますか。 年齢による体力の衰えもありますが、疲れは身体だけとは限りません。 脳が疲れているということでもあるようです。 一日に平均でも数万の思考が去来し、しかもその9割以上は昨日も考えたこと。 まったく意味な…03月01日 12時44分