ダイエット日記は認知症とダイエットにいい?

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ダイエット日記は認知症とダイエットにいい?
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http://diet-genki.seesaa.net/
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毎日振り返ることで、自分に甘い人間でも、ダイエット成功を目指す。思い出す・書くことで脳の活性化もはかります。
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※最新の記事

  • 「育てる」と自分をも育てられる?w
    寒くて暗くてブルーな気分が湧いてきた時に、自分の気持ちをどうにかやり過ごすために いろいろ試してみたりする。 午前中にあった分厚い雲が 強い風に吹き飛ばされてクリアな青空が広がっている。気温は低いながら、それでも青空を見上げられるのはうれし…12月13日 16時02分
  • 風が歯にしみる
    陽が射していても 激しい寒風に 身も心も冷え冷えとしてきます。 自転車をブンブンと漕いでいて、息が切れたので 口で酸素を吸いこもうとしたら、冷たい風が歯にしみました。><;イテテ冷たい空気で 鼻の頭も 鼻の中も 冷え冷え〜。うっかり また口…12月12日 14時39分
  • 歯茎が下がる → 知覚過敏に?
    歯周病治療中の まるっとです。 先日、歯茎に麻酔をかけて痛みを感じない状態にしておいて、長い器具で歯茎の中をゴリゴリキーンと掃除をしてもらいました。これで無事終了もう心配ありません状態 への帰還を強く望んでいます。w知覚過敏になる可能性もあ…12月11日 09時59分
  • 今季一番の寒空に その格好で外へ出るというのか
    認知機能が低下したためなのか?はたまた 加齢により暑さ寒さに鈍感になったのか?時々 え?という服装で外出しようとする。 老「ちょっと散歩に行ってくる」ま「え?もっと暖かい格好をしてくださいね」老「大丈夫」ま「 ( 大丈夫って・・・大丈夫じゃ…12月08日 18時00分
  • 歯周病の治療 覚え書き><;
    歯の定期検診で やっと「様子を見ましょう」以外の展開になりホッとしたまるっとです。 年に何回も定期検診で歯石などの掃除・歯周ポケットの深さ測りをしているのに歯茎の腫れには薬を塗って「これで様子を見ましょう」と繰り返されて一年半。「様子を見ま…12月08日 15時54分
  • ”ちょっと変”でもいいんじゃない?
    集団の中で浮いてしまう・・・小学1年生の1割、発達障害かhttps://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20171203-00010000-yomidr-sctchyahooニュースより中学一年女子のエピソードを取り上…12月06日 23時19分
  • 「麻酔注射が痛くないように前もって麻酔をする」誰が思いついたの?ありがとう(涙)
    私が子供の頃は 歯の治療で 歯茎に麻酔の注射をグサッと刺すのは当たり前でした。歯の治療よりその麻酔針の痛みが 容赦なかった。子が乳歯を抜くとき?に 麻酔針を打つ前に脱脂綿?か何かに 麻酔を浸して 歯茎に当てた。これで注射針の痛みから解放され…12月06日 18時13分
  • 木枯らしの中の嵐が丘?w
    通常のお散歩コース。 寒い。木枯らしに吹かれていると 見るものも寒々しく感じる。嵐が丘に立っている気分になる。気分だけね。嵐が丘には きっと柿の木は無い。w柿の実は、鳥たちのために残しているのかな?子どもの頃は 甘いものがふんだんにあったわ…12月03日 08時00分
  • 秋の桜
    紅葉を見に行ったら 秋の桜が咲いていた。近寄ってみたら 桜は枯れかけていた。^^; あれ?紅葉と桜♪芝生でお弁当を食べている人もいた。のどかな日差しの中でのんびり過ごせる時間、そういうことを大切に思える。幸せのハードルは低い方がイイ♪能天気…12月02日 19時00分
  • 念願の生地屋さんに電動自転車でGO!
    生地屋に行きたい10年以上利用しているネットの生地屋さんの支店(実店舗)ができてから けっこう年数がたつ。行きたいな〜と思いつつも、遠い。バスで乗り換えてもクタクタになること間違いなし。辺鄙なところにあり、何かのついでにそちらへ行く用事も皆…12月02日 14時26分
  • テンパってもいいことは一つもない
    困ったり悲しかったり色々あると、体調にもくる。胸のところがザワザワしたり、ズーンと重かったり。何でも 自分のこととして受け止め、何とかしなくちゃ どうしよう と考えたり動いたりしているともう しんどくなる。歯茎が腫れあがるのだって そう、ハ…11月30日 15時20分
  • 筋トレで体内の水分量が上がる?
    乾燥の冬色づいた葉っぱが枝とともに 風にぶんぶん揺れている。なんでしょう、この寒さは。歩いていて ちょっと気持ちが暗くなるのは多分 晴れに慣れ過ぎているせい?気圧などで 体調や気分が影響を受けるのはしょうがない。だって人間は水分が6割ともい…11月19日 15時03分
  • 横向き寝は歯茎に良くないの?
    横向き寝は顔がたるむのではないか、垂れるのではないかという疑惑は前回カキコしました。それだけで十分衝撃なのですが、他の衝撃指摘も発見しました。歯茎が腫れているので その件をググる日々。歯に関する本も読んでいます。衝撃を受けたのは、「横向き寝…11月18日 12時28分
  • こたつバイク?なにそれ?欲しい!w
    段々自転車に乗るにも寒くなってきましたね。私の大好きな「まるべん」のくっしーさんが「こたつバイク」の記事をアップされていました。くっしーさんの記事はこちらこたつバイク、欲しい〜@@;昔はバイクや自転車に 雨風をよけるためのハンドルカバーがつ…11月16日 12時23分
  • 横向き寝は、顔肉がたるむ?
    じっくりと自分の顔を眺めることはなかった。顔を洗う時も シミにシルクモアを塗るときも 部分的には眺めても 全体像を見ることは久しくなかった。(ポスト便可)シルクモア繭の里(スキンケアクリーム)10ml 母乳育児をスムーズ...最近、眼鏡を新…11月13日 16時49分
  • 必然的に食べられなくなる
    歯茎の腫れが、歯のそばから引っ越し?歯の根っこ部分が1cmほどのウミ?腫れ?に。お口ブクブクも沁みる状態なので必然的に超小食に。傷口の負担にならぬよう・軟らかく炊いた野菜のスープ・甘酒・乳児用粉ミルク・ビタミン剤などという健康的なんだか不健…11月11日 11時15分
  • 口の中を殺菌???
    下前歯の 歯茎の痛みは少なくなった。歯との境目の歯茎部分はピンク色に。でも その下は色は悪く、赤黒い。><;腫れは この一年半で 出たり引っ込んだり。「薬を塗ってしばらく様子を見ましょう」が繰り返されている。子を出産での母親学級で歯磨き講習…11月05日 11時27分
  • 歯茎腫らしています
    あれ?なんかおかしい?と思うまま徐々に腫れてきた歯茎、しっかり腫れあがりました。痛いよー。といっても もし会社勤めしていたら休まないで仕事に行くレベル。痛いけど何かしている方が気が休まる?やっぱり食を整えなければダメよね。体が嫌がっているん…11月02日 18時25分