日々の食事(ФωФ)ダイエット等々

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1868990
サイト名称
日々の食事(ФωФ)ダイエット等々
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http://s.ameblo.jp/natuko-99
紹介文
たんぱく質を取り入れつつ、脂質、糖質は控えゆる〜く続けて行きます、その他趣味の事等々綴っていきますので、宜しくです
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※最新の記事

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  • 変な夢
    おどろおどろしい、ものではございません昨日、夫、娘、私で行きつけのビアホールへ行きましたいやね、ここのビール陶器のジョッキで、いつまでも冷たくていくらでも呑める感じです例のごとく、写真これだけ…タバスコめちゃくちゃデカイですまぁ、こちらで色…06月25日 07時08分
  • 肩こり
    肩がカチンカチンの、ゴリゴリ頭まで痛くなってしまいもう、我慢出来ません仕事も、久々に早く終わったので病院へ行ってきました先生から、こりゃガチガチだなぁ?打っとくぞって、事で両肩にチクチクと打たれ、ウォーターベッドに電気のリハビリウォーターベ…06月23日 00時32分
  • 夜ごはん
    鶏が食べたい!昼に、ほぐしチキンを食べたけど物足りない…で、鶏肉専門店にgoささみと、むね肉を買って来ましたこちらのお肉は、刺身でもOKとても新鮮なのです沸騰したお湯に、酒、塩を入れてお肉を入れて、ひと煮だちさせてから火を止めて、蓋して放置…06月20日 22時32分
  • 長浜行ったよ
    滋賀県行ってきました夫が使っている、コロンの詰め替えを、調合してもらいにいつもお願いしている羽淵さんとても良いお店ですよそして〜久々のラーメン長浜ラーメン?豚骨スープだけど、割りとアッサリでも、スガキヤとは違う(-д- 三 -д-)チャーシ…06月18日 23時09分
  • 体調は?
    月曜日から、食べているおかゆおかゆダイエット何てものが、あるくらいなのでだから、実を言うと昼ごはんだけじゃないんですよおかゆダイエット朝、昼、晩にお腹が空いたら食べていますまぁ、だいたい夕方のかなだから、1日4回おかゆに、たんぱく質を+して…06月14日 19時14分
  • お昼ごはん
    今日のお昼ごはんでーす梅がゆほぐしチキンさばの塩焼き朝のTVでサバやってて食べたくなりましたTVのは、サヴァ〜とオシャレでしたが塩焼きが、良いんです梅がゆ、旨い糖質もバカ高くないしまぁ、動くからね?頂きます?あ、あとアイスコーヒーもあります…06月13日 12時19分
  • 今日のお昼ごはん
    さぁ、今まで避けてきた奴を食べます?何か食べたくてね遺伝子検査でも、OKだったし梅がゆスモークチキン食べるぜ車の中だから、変な写真…ダイエット日記ランキング 家族・子連れ旅行ランキングへ 天然石・パワーストーンランキングへ 06月12日 12時15分
  • 父の日と遅い昼ごはん
    来週は父の日ですね毎年、この時期に合わせて父にプレゼントするのがUNIQLOの、ステテコです普段はいたり、リハビリデイに行くにも動きやすいんですリハビリデイでは、着ている服を皆さん、よ〜く見てて新しい服を着ていくと、注目の的らしいのですうち…06月11日 18時17分
  • 遺伝子検査の結果
    やっと来ましたさて、私はカ、カバ…下半身ぷよこ、筋肉不足と、特徴はだ、そうです糖代謝は標準でたんぱく質、脂質代謝はやや高い標準、糖代謝は標準( ̄□ ̄;)えーーーって思ったのが↓これ………?…………?…………?…………?…………?……炭水化物…06月10日 08時45分
  • 嬉しい〜
    家に帰るとプロテインバーチョコバー(ナッツタップリ)プロテインパンケーキカレーも買ってみましたプロテインバー夕方の便を届け終わってヘロヘロの時に食べると元気になるのチョコバーも、同じです?娘にも一口あげたら、うま!だって、勝手に食べないよう…06月08日 19時12分
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    夏に近づくと、やって来るものわらび餅屋さんです冬場は焼き芋、夏はわらび餅わらび餅って言っても、本わらび粉は絶対に使ってないですよね(笑)それでも、子どもの時は最中の皮に入れてくれる、わらび餅は嬉しいオヤツでしたねさて、今回は大人のオヤツツバ…06月04日 12時25分
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    あ〜土曜日久々のモーニングです2ヶ月近く、なんやかんやで来れなかったから、嬉しい?定番、デニーズモーニングパンケーキは、娘にでもね今日は、朝の店員さんが違うせいかすごくバタバタ、ガチャガチャしてる忙しいのはわかりますがなーんか、落ち着きませ…06月03日 08時49分
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    4月から3便の配達区域が変わり仕事の終わりが遅くなりなかなか、買い物に行けない今日この頃…夕食も、とうとう食材配達をお願いしてしまいました玉子やら、日常使う食材は生協本や生活に必要な品は楽天やAmazon等々とても便利な今ですが、楽すぎて簡…05月31日 22時21分
  • テスト
    娘の、中学初のテストが終わり答案用紙が今日から、戻ってきました2教科戻ってきましたがもう、←これものです社会の自治問題で、婚約を発表された皇族の人は?に、うちの娘は、紀子様と書いちょりましたもう、呆れてしまいましたよその他も、チョンボばかり…05月30日 01時11分
  • 体重計
    今まで使っていた体重計Bluetoohでスマホにデーターを飛ばしてくれて、便利だったんですが体脂肪の数値が、凄いことになっておりまして、合ってるのか、間違っているのかが判らず、もし、合っていたら恐ろしい数値でした実家で試したら、やはり家の体…05月28日 15時11分
  • グルテンフリーケーキ
    隣の町で、素晴らしいお店を発見!グルテンフリー低糖質身体にも栄養をくれるケーキです?材料のお話を聞いたらとても良いものばかりお一人で作られているのに凄いです?昨日、いくつか買わせて頂き家族に取られる前に、?全体ほうじ茶とチョコレートのケーキ…05月26日 12時22分
  • 失敗…
    月曜日です色々気が重い曜日ですよね朝から、なーんかそわそわ…いつもより早く出勤しました伝票仕訳、商品のチェック、積み込みんー何にもない、大丈夫か、気のせいかなと、思っても、やっぱりそわそわするいつも渋滞しない道が、こみこみ何かある、何かある…05月22日 12時48分
  • 歓送迎会
    只今、バスで移動中栄で、会社の歓送迎会があります行くのが大変、会社の近くでやってくれれば良いのにさぁ、何が出てくるか楽しみですけどね?糖質制限ダイエットランキングへ 家族・子連れ旅行ランキングへ 天然石・パワーストーンランキングへ 05月17日 18時26分
  • 横浜
    13日早朝4時出発!運転は夫、助手席には話し相手に息子私と、娘は後ろで寝ます横浜には、8時過ぎに到着ちょいと休んで(夫が)山下公園に行くといつもと違う?クマの花アフロがいた〜凄いアフロ、キレイ?まわりもお花畑ピンクのバラです八重で変わってる…05月14日 14時02分
  • 葱坊主
    この時季になると頂く野菜、葱坊主まだ、開いていないものです先だけ、摘み取ってあります天ぷらが美味しいのですが面倒なので、ちゃちゃっと炒めちゃいます今日は、豚肉、玉ねぎ、キャベツと葱坊主ですあとは筍、カボチャ、鶏胸肉、小松菜の旨煮ホッケの干物…05月09日 22時32分
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    今日は、久々に西尾市に来ました西尾城は、遠くからの方が好き西尾に来ると、楽しみはこちら抹茶です?お菓子も、甘さひかえめで美味しのもちろん、抹茶も苦すぎずまろやかですこちらは、ほうじ茶も出してくれるので本当にゆっくり出来ますこのあと、またもや…05月07日 16時37分
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    今日は三井寺←詳しくはこちら長等山園城寺に行ってきました広いし、緑がいっぱい色々な仏様がおられましたが写真は駄目?目に焼き付けて行くぞこの中でも、不動明王様は素晴らしい迫力と、眼が凄いのあ〜写真欲しかった正面の、仁王門です重要文化財だけあり…05月06日 22時25分
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    弟から肉もらってくれ〜と、LINEが来て、朝から肉ゲット!今日から休みなので、お店から色々もらったようでホルモン系が数種類です名前聞いたけど、色々あってわからんまぁ、夜プレートを出して焼いた?右下のやつですがごっついレバーに、網脂を巻いたや…05月05日 23時02分
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    ヒャッホー今日からGWです?娘が、夜塾なので初日は大掃除です毛布や冬布団、敷布、ラグをコインランドリーで、洗濯まぁ、よ〜けあるでかんわでぇら、疲れたわ?いらん服も、ほったしスッキリしたにぃ〜昼は、スンドゥブ熱辛で、ウマーですさぁ、残りもやる…05月03日 16時17分
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    巷ではGW中日で私は仕事それも、月初ですぜ?いゃあ〜物量が半端ないちょいと、ご褒美でプリンクリームが少ない…昼からも、頑張る? 05月01日 12時42分