のんびりダイエット!

登録ID
1869103
サイト名称
のんびりダイエット!
URL
http://blog.livedoor.jp/haruru48/
紹介文
もうすぐ50代のおデブな私が痩せるために、途中でくじけないようにブログで体重などを公表して頑張ってみようかな!と思い始めました。 のんびりと頑張っています。
カテゴリ
  • ダイエット日記 (100%) - 22 / 324人中
  • ※表示されている順位は重複を含まないため実際の順位より低くなる場合があります。

※最新の記事

  • 低カロリーで美味しい豆腐そうめん
    こんばんは!今日は友達とランチする日だったので、朝食はカロリーを少なめにしようと思い この間見つけた低カロリー食を食べました。それがコレ↓量も結構あったし、味も美味しかったです。本当のそうめんと比べたら少しパサつき感はあったけど、でも満足で…03月30日 20時36分
  • クリームコロッケとサーモン刺身
    こんばんは!今日、買い物に行った時に惣菜コーナーの所に、【たいめいけん監修のハンバーグ弁当】と【グリル一平監修のクリームコロッケ弁当】が売っていて、有名なお店の監修弁当というところに魅かれ、どっちも食べてみたくてしばらく悩んでいたのですが、…03月29日 20時46分
  • やっと歯医者が終わりました。
    こんばんは!今日は母の付き添いで病院へ。歯医者だったのですが、昨年12月末から今日までほぼ毎週通いました。長かったなぁ〜。でも今日で終わったから良かったです。来週はいよいよ白内障手術、入院です。『やっぱりやめようか!』と往生際悪く、ブツブツ…03月28日 21時20分
  • 焦ってお腹を壊しました(^^;)
    こんばんは!昨日のブログで骨量が2.2kgになっちゃったら骨量と筋肉量を増やすことを考えようと書きました。そうしたら、今朝2.2kgでした。何で? ずっと2.3kgだったのに〜。骨量が2.3kgだった時は、筋肉量は37kg台だったんです。で…03月27日 21時03分
  • また50kg台(*^^)v
    こんばんは!昨日のびっくりドンキーの影響もなく、今日の体重は減ってました。夕飯を抜いたからかな。ダイエット開始時から−11kgになりました。油断したらすぐに60kg台に戻りそうだけど、今日の食事もそんなに体重が増えそうなものは食べてないから…03月26日 21時26分
  • 大満足の昼食(*^^)v
    こんばんは!今日のお昼はびっくりドンキーで食べました。今回も他のメニューに浮気せず、レギュラーバーグディッシュ300gでディッシュサラダW盛りを食べました。ホント、何回食べても飽きなーい!美味しすぎる\(^o^)/でもカロリーが高いから、こ…03月25日 20時48分
  • 低カロリーな揚げ物?
    こんばんは!ネットで低カロリーで美味しそうな料理を発見し、早速 お昼に作って食べました。すごく美味しかったです。久しぶりの揚げ物〜?レタスクラブさんの料理は美味しそうなものばかり載っていますが、《低カロリー》という言葉に魅かれて すぐに作っ…03月24日 21時52分
  • ピッタリ60kg(*^^)v
    こんばんは!今朝の体重はピッタリ60kg! なんか気持ちいい〜(*^-^*)2日間続けてのカロリーオーバーで壊れてしまった私は、昨日さらにおかしくなり、またもやカロリーオーバーをしましたが、結果 甘い物を食べてもそんなに影響はないと分かりま…03月23日 21時21分
  • 私、壊れました(´ー`)
    こんばんは!昨日の食べ過ぎで体重が増えてるだろうと、ドキドキしながら測ったら、なんと59.9kg!なんでー(;゚Д゚) 体操も全部出来なかったし、絶対に増えたと思っていたのに、逆に減ってた。体脂肪も減ってましたよ。 (。´・ω・)?甘い物を…03月22日 21時29分
  • 親バカ!(*^-^*)
    こんばんは!今日は長男が来ました。昨日、LINEしてきて「明日、行くよ!」の短い文!いきなり〜! こっちの都合も聞かずに!予定があったらどうするんだ! 何もなかったから良かったけど。いつも「来るときは、早めに言ってね!」と言ってるのに、突然…03月21日 21時46分
  • たらこスパゲッティ山盛り(´Д`)
    こんばんは!またやってしまいました。お昼にたらこスパゲッティを作ったのですが、麺を多く茹ですぎました!自分の分だけなら少なめに茹でますが、家族の分をまとめてだと、足りないかもと思って、ついつい多くなっちゃうんです。家族の人数分に分けても、み…03月20日 20時27分
  • しらたきご飯
    こんばんは!ダイエットで"もち麦"がいいと知ってから、しばらく試していましたが、食物繊維たっぷりなので快便になると思ったけど、そうでもなく "もち麦ダイエット"をやってすごく痩せた!とテレビで成功者の例をいくつか観ましたが、私にはあまり効果…03月19日 22時08分
  • 若い子のエキスを・・・。
    こんばんは!この間、息子の舌にほくろのようなものが出来た話を書きました。たぶん血豆だろうけど、舌ガンやメラノーマだったらどうしようと心配していましたが、少し小さくなってきたようなので、やっぱり血豆だったみたいです。良かったです!今日は、1歩…03月18日 22時01分
  • とりあえず良かったけど・・・。
    こんばんは!今日、母が嬉しそうに電話してきました。この間、眼科で糖尿病になってるかも!と言われてショックを受けていた母ですが、翌日に内科に行って採血してもらい、今日 結果を聞きに行ったら数値は高くなかったそうです。眼科で血糖値が高いと言われ…03月17日 20時24分
  • 舌のほくろ?と高血圧!
    こんばんは!今日、息子が舌にほくろみたいなのが出来た!と言い出し、舌を見せてくれました。舌の先に近いところで、2ミリくらいのキレイな円形の本当にほくろのように真っ黒なものが出来ていました。自分でいろいろ調べたらしいのですが、舌にもほくろが出…03月16日 22時01分
  • すごく大事なこと?
    こんばんは!昨日、買い物した時に京都の八つ橋が売っていました。息子が好きなので普通のニッキ味とショコラ味を買いました。買った時にショコラ味は食べたことがないから息子に1つ分けてもらおうと思っていたのですが、渡す時にそれを言い忘れていたんです…03月15日 21時05分
  • 怖い思いをしました!
    こんばんは!今日は母の歯医者に付き添ったのですが、歩道のない狭い道路を歩いて病院に向かっていた時、後ろから自転車が来たのですが、斜め前辺りで止まって、振り返ってこっちをジッと見ていて、何だろう?と思いながら そのまま歩いていたのですが、しば…03月14日 20時43分
  • 外食が続く・・(-_-;)
    こんばんは!今朝の体重はギリ60kg台でした。でもせっかく60kg台になったのに、今日も外食してしまいました。出かける予定はなかったのですが、急に出かけることになってしまい外食してしまいました。5日連続で外食してます。ヤバイですよね。今日は…03月13日 21時01分
  • カテゴリー【母】
    こんばんは!突然ですが、カテゴリーに【母】を追加しました。なぜかというと、ブログを読んでくれている友達が私と母のやりとりが好きらしく、過去記事を読み返したいらしいのですが、もう半年書いてるので、その中から探すのは大変だと言うので、カテゴリー…03月12日 22時40分
  • 6か月後の変化
    こんばんは!ダイエット開始から6か月が経ち、途中でいくつかの変化を書いてきましたが、改めてどこかに変化が出ていないか調べたら、前にも書いた足をぴったりつけて立った時のすき間ですが、すき間がさらに広がってました。特にふくらはぎの方! まだまだ…03月11日 20時24分
  • 増えた・・・。
    こんばんは!ショックです。今朝の体重は61.1kgでした。6日間、なんとか60kg台を保ってたのに!昨日は結構歩いたし、体操もちゃんとやったのに何で増えたんだろう?一昨日、確定申告をやってたから、夕飯も18時以降になっちゃったし、体操もほと…03月10日 20時31分
  • 母のこと・・・。ものすごい長文になってしまいました(^_^;)
    こんばんは!昨日、今日の体重はヤバいかも!と書きましたが、今朝の体重は昨日と一緒でした。増えなくて良かった〜。(^_^;)今日は母の白内障手術の説明を聞きに行きましたが、2時からだったので早めに病院に行って、病院の食堂でお昼を食べました。前…03月09日 21時51分
  • 終わった!
    こんばんは!あ〜、終わりました!毎年提出日ギリギリで出すのに、今年は少し早めに終わった!何の事?って? 確定申告です。いろいろ面倒だから、なかなかやる気が出ないのですが、今日午後に急にやる気が出て一気にやってしまいました。あとは税務署に郵送…03月08日 21時29分
  • いい気分♪
    こんばんは!今日は母の病院に付き添いました。その後、お昼を食べに行った時に 私は【野菜と豚肉の蒸ししゃぶ定食】を食べようとしていたのですが、母が【鯛めしと天ぷら定食】を食べたいと言って、いつものごとく「全部食べられないから天ぷらを食べてほし…03月07日 21時26分
  • 花粉症!
    こんばんは!先週くらいから三男が目の痒みを訴えていて、数日前からはくしゃみが連続で出ていたので、今日 病院に行かせたら思ったとおり花粉症と診断されました。家では誰も花粉症になってないのに、持病も抱え、花粉症にもなってしまい可哀想です(T_T…03月06日 20時27分
  • ガクッと減った!
    こんばんは!今朝の体重は60.2kgでした。昨日の昼にサラダとコーヒーゼリーを食べてから 朝まで何も食べなかったからガクッと減った!今までも朝、昼食でカロリーを摂りすぎた時は夕食を抜いていますが、炭水化物などしっかり摂っての夕食抜きだったか…03月05日 21時44分
  • 久しぶりのサイゼリヤ?
    こんばんは!今日は三男の検診日だったので一緒に病院へ。小さい子供でもないのに、いまだに一緒に行くのもどうかな?と思うんですけど、息子も嫌がらないし、特定疾患の病気なので先生に聞きたいこともあったりするので、まだくっついて行ってるんです。病院…03月04日 21時26分
  • 体形の話
    こんばんは!昨日は−10kgと喜びましたが、予想通りに今朝は61kg台になってしまいました。まぁ、そう簡単に60kg台が続くと思ってなかったので、ショックはありません。一度でも10kg減になったから、またまたやる気が出たので頑張れます!それ…03月03日 20時53分
  • 祝! −10kg?
    こんばんは!一昨日、あと少しで−10kgと書きましたが、今朝−10kgになりました!どうせまだ61kg台を上がったり下がったりするんだろうと思っていたのですが、今日60.7kg台だったんです〜。 (*´▽`*)昨年の9月10日から約6か月で…03月02日 21時17分
  • 久しぶりに趣味の事!
    こんばんは!今日は買い物にも出ず、いつも通り家事をやって、体操して、特に変わったことも思ったことも何にもない1日でした。だから書くことも特に思いつかないので、久しぶりに趣味で集めた小物のことでも書きます。皆さんは興味がないと思うので、つまら…03月01日 21時25分
  • お米10kg
    こんばんは!今朝の体重は、昨日の焼肉の影響がなく100g増えただけだったから良かったです。今朝の体重が61.1kgだったから、あと200g減ればダイエット開始時から10kg減ることになります。10kg減るなんて1年以上かかると思っていたので…02月28日 20時27分
  • 焼肉?
    こんばんは!今日は焼肉を食べに行くことになっていたので、朝食はすごく控えめにしました。焼肉のランチセットってだいたい1000kcal以上あると思ったから肉だけ単品で食べようかとも思いましたが、ロース肉150gのセットで936kcalのがあっ…02月27日 19時51分
  • 腹ペタ、経過報告!
    こんばんは!1/30から腹ペタダイエットをやっていますが、特にウエストサイズは測っていなかったのですが、今日測ってみたら8cmくらい減ってました。見た目はそんなに細くなってる感じじゃないので変わってないと思ってたからビックリ!2か月ほど前に…02月26日 22時12分
  • 腰の具合・・・
    こんばんは!今日は二男が病院に行った帰りに家まで来てもらい、三男も一緒に買い物に出かけました。病院で、「腰はそんなにひどくないですよ。」と言われたと聞き、安心しましたが一緒に買い物してた時に『あっ、今 ピリッと痛みが来た!』と言って痛がった…02月25日 22時38分
  • 追突事故!
    こんばんは!昨日は調子がイマイチだったから、念のため早く寝たので、今朝は肩こりも治り、眠気もだるさもなく絶好調でした。無事に母の病院にも付き添い、その後ランチしていた時、二男から連絡がきて、車に乗ってたら後ろから追突されたと言うのでビックリ…02月24日 20時43分
  • 体調がイマイチ・・・
    こんばんは!今日は朝から体調がイマイチです。普段、肩こりはないんですけど、風邪で熱がある時などに肩が凝るんです。それで、今日は熱があるわけじゃないけど、朝から肩が凝ってるし、なんだか眠いというか、まぶたが重い感じ。少し昼寝もしたんですけど、…02月23日 21時14分
  • ステーキ(*^-^*)
    こんばんは!今日も母の付き添いで病院へ。6日に採った大腸ポリープは良性でした。良かったです。先生が『もうポリープは出来ないでしょう。 だから大腸カメラ検査もしなくていいでしょう。』と言っていたので、嬉しかったようで、「今日は高くて美味しい物…02月22日 20時34分
  • 白内障手術の事
    こんばんは!今日は母の付き添いで病院へ。前にもブログに書きましたが、母は4月に白内障の手術を受けることになっているのですが、今日はそのための検査で行きました。手術をしてくださる先生が目を診た時の会話の一部です。↓先生 『だいぶ進んでて水晶体…02月21日 21時27分
  • ミオドレ式ダイエットの経過報告!
    こんばんは!今日は、朝から強風が吹き荒れてます。今は特にスゴイ!前ならどんなに強風でもビクともしなかったけど、痩せてきた今なら少しはよろめくかな(*^^)ミオドレ式ダイエットのアゴ下編を始めてから10日経ちました。6日目位にあまり効果が出て…02月20日 23時06分
  • 内臓脂肪も!
    こんばんは!今日の体重も61kg台でした。良かった!そして、内臓脂肪は7レベルに!今年に入ってからずっと7.5レベルだったのに7になりました。これも嬉しい(*^-^*)【今日のダイエット】? カロリー計算 (自分ルール 1日 1200kca…02月19日 20時23分
  • 50日目でやっと!
    こんばんは!今朝の体重は61.9kgでした。1/1の63.7kgから昨日まで、62と63の数字ばかりで一向に61にならないので、どうしちゃったんだ?と思ってました。だから、今朝は50日目にして、やっと61の数字が見れてホントに嬉しかったです…02月18日 21時50分
  • パンケーキ!
    こんばんは!今日は星乃珈琲店のパンケーキを食べに行きました。久しぶりに食べたけど、やっぱり美味しかった〜。朝食を控えめにしていたので、他にも釜焼きカレーを食べました。焼カレーは初めて食べたけど、これもすごく美味しかったです。今日は幸せな日で…02月17日 22時58分
  • 久々にビリー!
    こんばんは!今日は朝からやる気スイッチがONでした。いつもダラダラやる家事をサッサと済ませ、午前中のうちに体操もやってしまおう!と思い、いつものコースを全部やって、そのあとも物足りない感じがして、久しぶりにビリーズ ブートキャンプをやろう!…02月16日 22時12分
  • もはやオヤジ!
    こんばんは!今日は、母の付き添いで病院へ。お昼はいつも通りに外食。そして、いつも通りに食べて!食べない!の小競り合い。そして、母はいつも爪楊枝で歯の間に詰まったものを取るのですが、普通 女性だったら手で隠して取るか、トイレで取るかするじゃな…02月15日 21時02分
  • 面白いチョコ!
    こんばんは!今日はバレンタインデーでしたね。チョコはあげましたか?私は、今年はあげないつもりだったのですが、面白いチョコを見つけたので買いました。独立した長男、二男にも送っていたので、お礼のLINEが届きました。(^^♪「一瞬 本物のさんま…02月14日 22時43分
  • 二重アゴについて
    こんばんは!今日、やっと強風がおさまったので、シーツ類を洗い、布団を干しました!気持ちよく眠れそうです。良かった(^^)一昨日からミオドレ式のアゴ下編をやっていますが、二重アゴに関するニュースを見つけて、気を付けなきゃ!と思いました。いま痩…02月13日 20時52分
  • ダイエット向きの朝食メニュー
    こんばんは!最近、毎日のように強風が吹き荒れています。もう1週間くらいずっと北風が強い気がする。早く止んでくれ〜。布団を干したり、シーツとか大きい物を洗いたい(;^_^A 今日もミオドレ式ダイエットのアゴ下編をやりました。まだ効果が出るわけ…02月12日 22時29分
  • 二重アゴ解消
    こんばんは!今日は、1歩も外に出ず引きこもりの日でした。家事も手を抜き、ネットでダイエット情報を探したり、ゲームをしたりしてました。ダメな1日でした(;^_^A ダイエット関係で見つけたのは【運動も食事制限もなし! 1日3分ほぐすだけ! ミ…02月11日 21時19分
  • 買いました!
    こんばんは!今週初めに調子が悪くなったブルーレイディスクレコーダーですが、直ったのかな?と思ったら また電源が入らなくなったり、突然切れたり、また普通に動いたりを繰り返していてやっぱりおかしいので、修理に出すといくらかかるか調べたら、だいた…02月10日 22時44分
  • 共感できた記事
    こんばんは!最近、ダイエットに関する記事をいくつか見つけていたのですが、ゆっくり読む時間がなくて、今日やっと読めました。・1日3食食べないと太る・午後2時以降は食べてはいけない 新ダイエット法・1日3食食べないと太るは間違い・午後6時以降食…02月09日 22時42分
  • ケンタッキー・フライドチキン
    こんばんは!私、数か月前からケンタッキー・フライドチキンが食べたかったんです。ダイエット中でも食べたい物は食べてきたけど、フライドチキンはかなり高カロリーだろうと思ったし、食べるなら4ピース位食べたいし、コールスローサラダも食べたいから、相…02月08日 22時18分
  • 無事に退院!
    こんばんは!今日は、8時半頃に病院に着き、会計などを済ませて9時半頃に無事退院しました。「退院後、数日間は消化の良いものを食べるようにしてください。」と看護師さんから説明されている時に、『これから、お寿司を食べに行きたいんだけど、寿司はダメ…02月07日 22時54分
  • 疲れました(´Д`)
    こんばんは!今日は、母が大腸ポリープを採る日だったので、朝8時30分頃に病院に行きました。またいろいろと言うことを聞かないんだろうなぁと思っていたら、いきなりワガママが!入院受付の方に『インフルエンザが流行ってるから、マスクをしないと病棟に…02月06日 23時36分
  • ウォーキングの黄金律
    こんばんは!え〜っ!と思った記事を見つけました。【「1日1万歩」は間違い? ウオーキング黄金律の真実 「やってはいけないウォーキング」】著者(東京都健康長寿医療センター研究所の青柳幸利・運動科学研究室長)インタビューの記事です。 ↓http…02月05日 22時33分
  • 焦った?
    こんばんは!今日、録画した番組を観ようと思って、ブルーレイディスクレコーダーの電源を入れたら、すぐにOFFになってしまい、【本体背面のファンが正しく動作しない可能性があります。 ファンをご確認ください。】というエラーメッセージが出たので、説…02月04日 21時25分
  • おでんの誘惑に負けました!
    こんばんは!今日は節分。豆まきをしたり、恵方巻を食べたりしましたか?うちは、豆まきはしませんでした。喜んで豆まきする小さい子供はいないし、豆も食べなくなったので もう3、4年前くらいからやってません。子供が大きくなると、クリスマスや誕生日な…02月03日 20時54分
  • ちょっと悲しくなった話
    こんばんは!今日、母が豚汁をくれると言うので取りに行きました。その時の会話です。母 『間違って味噌を入れて作っちゃった!』私 「豚汁は味噌でいいんだよ。」母 『ああ、そうだっけ。』私 「醤油で作るのは、けんちん汁じゃない? 豚汁は味噌でいい…02月02日 22時49分
  • コツコツと!
    こんばんは!以前、骨量と骨粗しょう症の記事を書き、50歳頃から55歳頃までの女性は骨量が著しく減るから、今より骨量を減らさないように相当頑張ってカルシウムの多い食事を摂らないといけないという情報から、骨粗しょう症にならないようにカルシウムを…02月01日 22時40分