のんびりダイエット!

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1869103
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のんびりダイエット!
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http://blog.livedoor.jp/haruru48/
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もうすぐ50代のおデブな私が痩せるために、途中でくじけないようにブログで体重などを公表して頑張ってみようかな!と思い始めました。 のんびりと頑張っています。
カテゴリ
  • ダイエット日記 (100%) - 5 / 333人中
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※最新の記事

  • ダメダメな翌日は、やっぱり増えました。
    こんばんは!今朝の体重は56.2kgでした。やっぱり56kg台でしたが、56kg台後半じゃないかと予想してたから まだ良かった。昨日は5時間位は眠れたんです。だから思ってたよりは減ったんだと思います。昨日、食欲は無いのに何か食べたくて食べて…08月18日 21時30分
  • 1番ダメな日!
    こんばんは!ちょっと最近の私はやる気がイマイチでダメだと、数日前に記事を書いた記憶があるのですが、今日はさらにダメな日でした。 _| ̄|○体重は3日間55.7kgが続いていたのですが、今朝は55.4kgだったんです。少し減ったと喜んでいたの…08月17日 22時07分
  • 大腸内視鏡検査
    こんばんは!今日は三男の大腸内視鏡検査の日でした。毎回、下剤に悩まされていますが、今回は新しく開発されたものでした。ピコプレップといいます。今までの下剤は当日の朝に飲むものでしたが、ピコプレップは前日の夜と当日の朝、2回に分けて飲む下剤でし…08月16日 22時16分
  • 息子たちと!
    こんばんは!今日は息子たちと買い物へ。昼食は外食にしようと思ってましたが、三男の体調がイマイチで昼食はいらないと言うので、私と二男はお弁当を買って二男の家で食べることにしました。お弁当コーナーの中にセルフコーナーがあり、美味しそうなカレーが…08月15日 20時52分
  • シュッと!
    こんばんは!今日は美容院に行きました。前回は普通のボブにしてしまい失敗したと思ったので、今回は『ただまっすぐ切るだけじゃなくて、前の方を・・・』と説明していたら店員さんが「前の方はシュッとなるようにですね。」と身振り手振りで言ってきたので、…08月14日 21時45分
  • 肋骨の形(*^。^*)
    こんばんは!今朝の体重は55.8kg 体脂肪も増えた! Σ(゚д゚lll)昨日は引きこもりだったのに、揚げ物を食べたしなぁ。やっぱり体を動かさないとダメなんだけど、今日も1歩も外には出てません。前も書きましたが、やっぱり夏は出来れば外に出た…08月13日 21時46分
  • ヘルシーなんだけど、結局ヘルシーじゃなかった(^_^;)
    こんばんは!今日のお昼はヘルシーなものを作ろうと思いクラシルで探したけどヘルシーっぽいのが見つからないから、クックパッドも見てみたら、《高野豆腐で唐揚げ》のレシピがあり、美味しそうだったので作ってみました。すごく美味しく出来て大満足でした。…08月12日 22時04分
  • 超ラッキー♪
    こんばんは!昨日の予想通り、今朝は55kg台に増えてました。昨日はお昼に揚げ物を多めに食べてしまったので、そのせいでしょう。あと、引きこもってて 体操しかしてないからですね。今日も出かけて外食したので、また増えるかも(^_^;)母の家のテレ…08月11日 22時42分
  • あと1か月で健康体重まで減らす?
    こんばんは!今朝の体重も54.9kg!2日続けて54kg台でした。5日前に55kg台になったばかりなのに減るのが早い!やっぱり検診を受けるために体重を少しでも減らしたいという熱い思いがあったからかな。そんなに頑張ってたのに、スマホと鍵のせい…08月10日 22時09分
  • スマホと鍵の分が〜(T_T)
    こんばんは!今朝の体重は54.9kg!検診日に素晴らしい数字だ!と、意気揚々と病院へ。まず採尿してから、体重と身長を測りました。体重は55.6kgでした。(;゚Д゚)洋服の分も入ってるとはいえ、重いんじゃない?と思いながら洋服の分を少し引い…08月09日 21時55分
  • 減りすぎて怖い(^_^;)
    こんばんは!今朝の体重は55kgジャスト!体脂肪率は29.2%!中性脂肪は初の5.5レベル!どうしちゃったのぉ?え〜!と自分の目を疑いましたよ。そして、今日検診に行きたい!とも思いました。でも、午前中に荷物が届くことになっていたので、家にい…08月08日 22時22分
  • 55kg台のうちに・・・。
    こんばんは!昨日は喉の痛み、微熱、だるさがありましたが、今日は喉の痛みだけでした。昨日より痛くないし、もう治ったかな?そもそも風邪じゃなかったとか?でも、まだ痛いのは痛いんですけどね。今日は出かける用事があったんです。でも、今朝の体重が55…08月07日 21時54分
  • 珍しいことに・・・。
    こんばんは!今朝はまた55kg台になりましたー(*^^)v昨日、写真の編集作業で座りっぱなしだったから心配だったけど、昼食を食べなかった分カロリーを抑えられたから減ったんですね。良かった(´▽`*)今日は朝からだるくてダラダラしてました。昨…08月06日 21時53分
  • たった1日で(>_<)
    こんばんは!今朝の体重は56.2kg たった1日で一昨日の体重に戻りました。600g増です。(;^_^A 昨日の喜びは何だったのか・・・_| ̄|○原因は春巻きかなぁ。1週間くらい前にクラシルの中のメニューを見て作ろうと思って春巻きの皮を買っ…08月05日 22時42分
  • −15.2kg
    こんばんは!ちょっと驚きました!今朝の体重は55.6kg(;゚Д゚)ってことは、ダイエット開始当初から−15.2kgになってるじゃないですか。 \(^o^)/また56kg台に増えたりするだろうけど、とりあえず今日で−15.2kg!ついこの間…08月04日 22時20分
  • 3歳児の便秘
    こんばんは!今日の仕事の時の話です。いつも元気のいい3歳の女の子がおやつの時にお菓子も食べずに苦しそうな顔をしていたので具合が悪いのかと思ったのですが、うんちをしたかったみたいで、そのままオムツにしたので他の先生が交換したんです。でも、その…08月03日 22時24分
  • LサイズからMサイズへ (*^。^*)
    こんばんは!昨日はダイエットと関係ないことを長々とすいませんでした。ああ、関係ないことはしょっちゅう書いてますね。(^_^;)でも、昨日のような内容は嫌いな方もいると思うので、これからは気をつけます。昨日は書かずにいられなくて、つい書いてし…08月02日 21時13分
  • 許せなくて書いてしまいました。
    こんばんは!今朝の体重は56.1kg!いよいよ55kg台が近づいてきて嬉しいのですが、昨日の夜から許せないことがあり、ずーっと嫌な気分でいます。私が羽生結弦選手のファンだということは時々ブログに書いています。試合やショーに行くほど熱狂的なフ…08月01日 23時26分
  • ダイエットに関係ないことをダラダラと・・・(^_^;)
    こんばんは!昨日は体重も体脂肪も減ったから興奮したブログになりましたが、今日は体重は100g増え、体脂肪はまた31%台に戻ってしまいました。体重は100gだけだからいいけど、体脂肪は残念。 せっかくの29%台が・・・(T_T)昨日はパソコン…07月31日 22時45分
  • 減った〜! 何があったの?(*_*)
    こんばんは!今朝、体組成計に乗った時にパッと表示された数字が57.2kgに見えて、また増えた!と思ったのですが、よく見たら56.2kg!え〜!とビックリして1回降りて、またそーっと乗ってみたら やっぱり56.2kgでした。そして体脂肪率は2…07月30日 21時57分
  • ソフトクリームの誘惑(;^_^A
    こんばんは!今朝の体重は昨日と同じでした。何とか56kg台だったから良かった。(^_^;)もう57kgには戻りたくないです・・・・・・と、書きながら、今日は外食してしまいました!1人暮らししている二男が『男1人でスーパーで買い物するのは恥ず…07月29日 21時51分
  • 高血圧と息子の優しさの話!
    こんばんは!今日は仕事が終わってから病院に行ってきました。高血圧なので薬をもらいに行ったんです。三男を産んだ直後に血圧が高くなり、19年間くらい飲み続けています。原因は産後の妊娠中毒症だったみたいです。(※2005年に妊娠中毒症から妊娠高血…07月28日 22時23分
  • 悔しすぎる(>_<)
    こんばんは!今朝の体重は57.1kg Σ(゚д゚lll)ガーン増えた〜_| ̄|○でも、それよりショックなのは筋肉量が減ったこと。昨日は37.3kgで今朝は37.2kg。昨日10km以上歩いたのに、何で減るの?悔しい〜(>_<)…07月27日 21時53分
  • あんクロワッサン&フルーツサンドイッチ
    こんばんは!昨日、たくさん歩いたのに体重は減らずに同じでした。筋肉量も一緒・・・。どうなってんだ(-_-;)でも、めげずに今日も1万歩以上歩きました。そして余計なものを買ってきてしまいました。(^_^;)ダイエット中はあまり食べない方がよい…07月26日 21時55分
  • 停滞期はまだ早い!
    こんばんは!今朝の体重は57kgでした。昨日、食べ過ぎたわけじゃないのに何で増えるのか(-_-;)そして、昨日 ものすごく運動したわけじゃないのに筋肉量が結構増えてる。また謎の現象です(;´Д`)最近、体重変動があまりないのですが、もしかし…07月25日 21時42分
  • 体脂肪率のこと!
    こんばんは!今朝も鮭フレークとあげ玉のおにぎり、美味しくいただきました(*^。^*)昨日は分量通りに作ったから2個食べたけど、さすがに毎日2個食べてたら太りそうなので1個だけ作って食べました。飽きるまで毎日食べまーす。( *´艸`)話は変わ…07月24日 21時48分
  • ハマってしまった〜♪
    こんばんは!今日は朝から興奮しております!なぜって?前に1分動画の料理アプリの《クラシル》をダウンロードして そこから料理を選んで作っている話を書いたじゃないですか!あれからずっとクラシルのメニューを見て作っているんですけど、昨日息子たちと…07月23日 21時45分
  • 握り寿司カロリー
    こんばんは!今日は二男、三男を引き連れて買い物へ。1週間分の食料をまとめ買いしようと思ったので荷物持ちとして付いてきてもらったのですが、マイバックのすごく大きな袋3袋分になったので、ホントに来てもらって良かった。お昼は《はま寿司》という回転…07月22日 22時49分
  • バイブホットはしばらくお休み!
    こんばんは!今朝の体重は56.9kg!4日ぶりの56kg台〜!でも、あと100gで57kg台ですからね。そんなに喜んでもいられない(^_^;)さて、6/14から始めたバイブホットですが、途中経過を数回書きましたが、ほぼ変化がなくて それでも…07月21日 22時02分
  • たった100g _| ̄|○
    こんばんは!今朝の体重は57.3kg!たった100g減っただけでした。昨日、謎だと書いていたことが起こってしまった〜(>_<)昨日は1万歩以上歩いたし、食事も控えめだったのに100gしか減らないってどういうこと?先週は56kg台…07月20日 22時16分
  • 謎の現象に混乱する(;゚Д゚)
    こんばんは!今朝は昨日と同じ体重でした。減らなかったー(T_T)昨日はしっかり体操したのに・・・。一昨日、体操を全部出来なかったのに昨日の筋肉量は増えて、昨日しっかり体操したのに今日は筋肉量が減った。体脂肪率も一昨日、どら焼きとか甘い物を食…07月19日 22時33分
  • 500gも・・・(^_^;)
    こんばんは!今朝の体重は57.4kg!増えすぎだ・・・(^_^;)長男と楽しく過ごした代償とはいえ、増えすぎました。_| ̄|○今まで何度か書きましたが、改めて書かせてください!体重を減らすのは大変なのに、増えるのは簡単!体重め、私をもてあそ…07月18日 22時04分
  • 嬉しかった1日?
    こんばんは!昨日、お菓子とポテトを食べたから増えると思っていた体重ですが、増えませんでした。良かったです(*^。^*)今日は久しぶりに長男が来たんです。それで、お土産に黒糖どら焼きを買ってきてくれたのを食べたり、他にもいろいろ食べてしまった…07月17日 21時32分
  • 2日間引きこもり
    こんばんは!昨日、引きこもっていたからやっぱり増えました。(T_T)今日も1歩も外に出ず引きこもっていたし、さらにチョコチョコ食べしちゃったので明日も増えるでしょう。_| ̄|○朝7時半頃にキャベツの千切りしか食べなかったんですけど、さすがに…07月16日 20時31分
  • 久しぶりに宣伝!
    こんばんは!昨日はパソコンが急におかしくなって、ブログがなかなか投稿できなくて焦りました?復元できて無事に投稿できて良かった。このパソコン、昨年故障して修理に出したからまた壊れたかと思いました。修理に出した時の事はその時に記事にしましたが、…07月15日 22時36分
  • 無事に投稿できました\(^o^)/
    パソコンから投稿出来ましたー。良かったー(T_T)スマホで打ち直すのは大変だから、パソコンに打った記事を全文コピーして、1度ブログを閉じてからまた開いてみたら、記事が復元できるとか表示されていたので復元して投稿ボタンを押したら 今度は大丈夫…07月14日 23時11分
  • 6時過ぎの夕食になってしまいました(^_^;)
    こんばんは!今日は仕事が終わってから出かけました。三男が長年使ってきたタオルケットがボロボロになってきているので新しいのを買うことになり、よくCMで観るニトリの冷感タオルケットがいいんじゃないかという話をしていたんです。それで連休中に買いに…07月14日 23時04分
  • パソコンで投稿できない(T-T)
    こんばんは! 今、ブログを書き終わって記事を投稿しようとしたら、急に【予期せぬエラーのため再起動します】と表示されて、勝手に電源が切れてしまい、再起動されるまでドキドキして待ってたら、ブログ記事は消えてなかったので、投稿ボタンをクリックした…07月14日 23時00分
  • 新しいブラを見てショックを受けました(T_T)
    こんばんは!今朝の体重は57kg!56kg台は2日で終わってしまいました(T_T)昨日は油物も食べてないし、炭水化物を食べ過ぎた訳でもないのに何で増えたんだろう(T_T)そして、もう1つ悲しいことが・・・(T_T)ダイエットを始めて、1番最…07月13日 22時23分
  • 最悪のGが…(;´Д`)
    こんばんは!今朝の体重は56.6kgでした。昨日、炭水化物を摂りすぎたから絶対に増えると思ってたのに200g減りました。猛暑の中、往復1時間かけて歩いて遠くのスーパーに買い物に行ったから減ったのかな?とにかくラッキーでした(*^^)vしかし…07月12日 22時42分
  • −14kg \(^o^)/
    こんばんは!今朝の体重は56.8kgでしたーっっ?昨日の総摂取カロリーが少なかったから56kg台になれるかも!とは思ってたけど、本当になった。(T_T)ダイエット開始時から−14kgでーす。 \(^o^)/嬉しすぎる( *´艸`)でも、今日…07月11日 21時43分
  • 摂取カロリー791kcal
    こんばんは!昨日の予感的中!引きこもってたから体重が少し増えてしまいました。でも今日からまた仕事なので先週と同じように昼食は多めに、夕食は食べない作戦でいけば減らせる自信ありです。(*^^)vそして今日のお昼ですが、多めに食べるもなにも冷蔵…07月10日 22時05分
  • 衝動に勝った!
    こんばんは!今朝の体重は昨日と同じでした。増えなくて良かったです。でも、今日は家に引きこもっていたので明日は増える予感が・・・(;^_^A インドア派なので、出来れば外に出たくなくて(特に夏は虫が多いので・・・?)買い物も数日分まとめ買いし…07月09日 22時18分
  • 湯葉と豆腐料理の店、再び!
    こんばんは!今日は息子たちとランチしてきました。半月ほど前に友達と行った湯葉と豆腐料理のお店に行ってきました。予約しておいた個室はこの前の部屋と同じでした。 ↓料理は前回とほぼ同じですが、全部写真を撮ってきたのでまた載せちゃいます!まずはお…07月08日 21時52分
  • たかが400、されど400!
    こんばんは!今日、おやつ問題解決しました!ダイエット中なので・・・と説明したら、そんなに気にしなくていいんじゃない?的な事を言われましたが、ダイエットの本気度を伝えたら分かってもらえました。そして、他の先生に知れ渡るのも あっという間!数人…07月07日 21時34分
  • 今日も・・・(^_^;)
    こんばんは!今日もおやつを出してくれました〜(^_^;)やっぱり言えなかったというか、言おうと思った時には用意されてました(^_^;)もっと早く言えばよかった。明日こそは早めに言います!話は変わりまして、数年前から頭皮が脂漏性皮膚炎になって…07月06日 22時33分
  • たった100gだけど、なんか悔しい〜
    こんばんは!昨日、1万歩以上歩いたし、体操もちゃんとやったのに今朝の体重は+100g。あんなに歩いたのに何で減らないの?悔しい〜(>_<)一昨日、園で子供たちと一緒におやつを食べましたが、今日も私の分がありました(^_^;)今日…07月05日 21時39分
  • またやられた(-_-;)
    こんばんは!今日は母の白内障手術後の最後の検診日だったので、昨日から始めたばかりの仕事ですが、いきなりお休みさせてもらいました(^_^;)病院の後は和食のお店でカロリーの低いネギトロ丼を食べました。母は、うな重とビール(^_^;) ↑これで…07月04日 21時51分
  • 忘れてて何もしなかった(^_^;)
    こんばんは!突然ですが、今日から仕事始めました!2歳児保育の補助です。小さい子のお世話なんて20年近くしてないし、先生方と上手くやっていけるかという不安と緊張でいっぱいでしたが、先生方は皆とても親切で丁寧に教えてくださり、一安心!子供たちも…07月03日 21時07分
  • バイブホット経過報告!
    こんばんは!今日は暑かったですね(-_-;)でも昨年の私だったら耐えられない暑さだと思いますが。今年の私は違う!昨年の今頃は絶好調にデブだった!あの時より12kgは減ったからか、今年はまだそれほど暑いと思わないんです。ずっと痩せてる人にとっ…07月02日 21時46分
  • ド・ン・キ・ー♪
    こんばんは!今日のお昼はびっくりドンキーで食べました。二男、三男と今日出かけることになっていて、びっくりドンキーに行くことも決まっていたので、絶対に1200kcal超えてしまうので、朝は何も食べないようにしたかったのですが、高血圧の薬を飲ん…07月01日 21時45分