のんびりダイエット!

登録ID
1869103
サイト名称
のんびりダイエット!
URL
http://blog.livedoor.jp/haruru48/
紹介文
もうすぐ50代のおデブな私が痩せるために、途中でくじけないようにブログで体重などを公表して頑張ってみようかな!と思い始めました。 のんびりと頑張っています。
カテゴリ
  • ダイエット日記 (100%) - 1 / 299人中
  • ※表示されている順位は重複を含まないため実際の順位より低くなる場合があります。

※最新の記事

  • やっぱり炭水化物は…
    こんばんは!今朝の体重は53.1kgでした。昨日より500gも増えてしまった原因は分かってます。お昼にオムライスを食べたんです。その時にいつもより少し多くご飯(米)を食べてしまったのに、夜も冷凍チャーハンを食べたから炭水化物の摂りすぎです。…10月19日 21時57分
  • 気づかれない事が嬉しい!
    こんばんは!痩せてきてから胸がどんどん小さくなっていったのでブラジャーを2回ほどサイズ変更したのですが、1か月ほど前にサイズダウンして買ったブラはアンダーがちょっときつかったから1番端のホックで留めていたんです。いつも何も考えずに端に留めて…10月18日 22時14分
  • ふくらはぎが♪
    こんばんは!今朝の体重は52.8kgでした。久しぶりの52kg台!日曜日から順調に減ってます。(*^^)v明日も52kg台をキープするために、ラジオ体操などを2回ずつとシコ踏みを30回やりました。前に毎日ふくらはぎを眺めている話を書きました…10月17日 21時29分
  • スゴイ! 腰痛3秒体操
    こんばんは!昨日、腰を痛めたと書きましたが、湿布のおかげで寝る前には少し良くなっていたんです。でも夜中に腰が痛くて目が覚めて、痛くて眠れないからネットで腰痛体操を検索して、10種類くらいの体操が載っていたサイトを見ながら仰向け、横向き、四つ…10月16日 22時07分
  • 腰が…(;^_^A
    こんばんは!今朝の体重は昨日より少し減って53.2kgでした。9月末頃は急に体重が減りすぎて怖い、怖いと書いてたのに、最近はほぼ変わらずでガッカリ。あまり急に減らなくていいって前に書いたけど、やっぱり変化がないと寂しいですね?健康体重前後で…10月15日 20時57分
  • 寒いし出てこないし、ついてなかった(T_T)
    こんばんは!今日、用事があって出かけたのですが、シャツ1枚しか着て行かなかったので寒くて寒くて、買い物で寄ったスーパーの中も寒くて、買い物後に温かい飲み物を買おうと自動販売機に140円入れて、カフェオレのボタンを押したら出てこない!押すと光…10月14日 21時48分
  • 今日も疲れました…
    こんばんは!今朝の体重は少し減ってました。良かった(*´▽`*)今日は午前中に二男の荷物が届きました。そして待ちに待っていたプラスチックの引き出しをゲットしました。二男が1人暮らしの時に使っていたもので衣装ケースっていうのかな?ちょうど押し…10月13日 21時34分
  • 増えすぎです?
    こんばんは!やっぱり増えました〜。_| ̄|○7時過ぎに食べて1200kcal超えたら増えますよねぇ。分かってて食べたんだからブツブツ言えませんよね。(T_T)でも、2日前から。なぜだか筋肉量も増えてるんです。骨量も増えたし。筋肉量と骨量が増…10月12日 21時04分
  • 増えた(T_T)
    こんばんは!今朝の体重は53.4kgでした!どうして増えたんだろう〜!2日間カロリー控えめにしたのに…_| ̄|○体重が増えちゃったのに、夕食は7時20分頃に食べてしまいました。しかも1200kcal以上食べちゃった?捨てたい粗大ゴミがあって…10月11日 21時49分
  • 食べ過ぎの母!
    こんばんは!昨日、カロリーを控えめにしたのに100gしか減らなかった。頑張ったのに悲しい(T_T)でもめげずに今日もカロリー控えめの食事にしました。お昼を和風ハンバーグにしたんです。ヘルシーな鶏ひき肉で作りました。ハンバーグの上にシソと大根…10月10日 21時54分
  • カロリーを控えめに!
    こんばんは!昨日の外食のせいかは分かりませんが、今朝の体重は少し増えていました。だから今日はカロリーの低いものを食べようとおぼろ豆腐を食べました。本当は前からよく食べている豆乳入りおぼろ豆腐が良かったのですが、最近どこのお店にも売ってないか…10月09日 21時34分
  • お寺と御朱印!
    こんばんは!今日は、ある願い事が叶う有名なお寺に行ってきました。前回も行ってお願いしたら叶ったんです。だから願いが継続するようにお願いしてきました。そして、初めて御朱印帳に御朱印をもらいました。お昼は外食したのですが、期間限定のメニューに載…10月08日 21時02分
  • Lサイズ着てみました!
    こんばんは!2週間ほど前の話なのですが、仕事の時に着る先生方全員お揃いのTシャツを作ることになったんです。私はLサイズを頼むと言ったら、「男女兼用だからLじゃ大きいから、試着用のMとLを着てみた方がいいよ!」と、言われたので試着してみたんで…10月07日 21時54分
  • ちょっと多めに…
    こんばんは!今日は久しぶりにバイブホットをやりました。張り切って、腹部・ふくらはぎ・太ももの3か所やりました。やっぱりバイブホットのブルブル感の方が好きでした。ポケスリムのピリピリ感は最初から最後まで慣れずに終わっちゃったなぁ(;^_^A …10月06日 21時37分
  • なぜ増えた?(?_?)
    こんばんは!今朝の体重は53.2kgでした。昨日の夜、ピザ&コーラを食べた後に測った時は52.8kgだったのに何故か増えました。朝まで何も食べてないのに、麦茶を2杯飲んだだけですよ。不思議(?_?)昨日、ピザが残ったので温めてたべました。ピ…10月05日 21時54分
  • ピザ&コーラ
    こんばんは!今日は昨日よりは落ち込んでないですが、でもまだショックを引きずっています。そんな私のために「夕飯はピザでも食べよう!」と、息子たちがとってくれました。でも、6時半過ぎに食べちゃったし4切れも食べちゃったからちょっと罪悪感はあった…10月04日 22時13分
  • 思考停止中です。
    こんばんは!今日はかなりショックなことがあって、食欲がなくあまり食べられなかったので痩せそうです。精神的ショックで1日グッタリしてました。当分、落ち込みが続きそうです。でも、仕事の時に子供たちと遊んだりしている時は嫌なことも忘れられたので良…10月03日 21時24分
  • 窓ふきしました!
    こんばんは!昨日は座っている時間が長かったのに体重が減ってました。100gだけですけどね。きっと53kg台後半になるんじゃないかと思ってたから減っててビックリでした。一昨日、母からもらった雑巾が大量に出てきたから拭き掃除をして二の腕を細くし…10月02日 21時13分
  • 足首に変化が!
    こんばんは!今朝の体重は53.1kgでした。昨日より増えたけど、早いペースで減ってて怖かったから増えてちょっと安心しました。増えて安心って、ダイエットしている人のセリフとは思えないですよね。(^_^;)ちょっと当分は53kg台でいいと思って…10月01日 20時00分
  • 拭き掃除で二の腕が細くなるかな?
    こんばんは!今朝、いつものように体組成計に乗ったら、最初に表示された数字が52.5kgだったので、えー!そんなバカな! またエラーになるのか?と思ったら、やっぱり「エラーです。 もう1度お乗りください。」との音声!もう1度乗り直してから表示…09月30日 20時14分
  • 腰痛?
    こんばんは!今日も53kgでした。3日連続〜!体脂肪率も3日間変わらずです。絶対に増えて、≪また53kg台後半です〜!≫とか、書くと思ってたのに、どうなっちゃってるんだろう?増えないことはいいことなんですけどね。なんか順調が続いてるから怖い…09月29日 21時54分
  • 足腰が弱って…
    こんばんは!今日は母の所に行ったのですが、何だか歩き方が変なので理由を聞いたら、一昨日の朝に新聞を取りに行こうと思って玄関のサンダルに片足を突っ込んだらサンダルがズルッと前に滑って尻もちをつき、そしてそのまま後ろに倒れて後頭部を強打したそう…09月28日 21時17分
  • 減るペースが早い!
    こんばんは!今朝の体重は53kgでした。先週の金曜日に54kgだったから、5日で1kg減った。なんか、減るのが早すぎっ(^_^;)今までと変わったことをしているわけでもないのに…。明日、52kg台になったら嬉しいけどコワ〜イ。順調に減りすぎ…09月27日 21時37分
  • 5往復!
    こんばんは!今朝の体重は昨日と一緒。53kg台前半をキープ!良かった。(*^^)v今日はゴミ捨てで5往復して疲れました。この間 押し入れ掃除で出たゴミです。ゴミ捨て場はちょっと離れてるんです?息子が捨てるのを手伝ってくれると言ってたのに、仕…09月26日 21時44分
  • 順調すぎる!
    こんばんは!今朝は53.4kgでした!どうしたんだろう?順調に減りすぎてる(^_^;)嬉しいけど、53kg台になって3日目なのに もう53kg台前半になるなんて…。昨日、押し入れの中の片付けに疲れて体操をサボったのに それでも減るなんて、停…09月25日 21時36分
  • たくさん捨ててスッキリ♪
    こんばんは!今朝の体重は53.9kgでした。何とか53kg台で良かった。今日はずっと家にいたのですが、押し入れの中のいらないものを全部捨ててしまおうと思っていたので、朝からその作業をしてました。押し入れの中で何年も出さない物って、いらない物…09月24日 20時57分
  • 今日は体重、体脂肪率、内臓脂肪が…
    こんばんは!昨日、ふくらはぎが細くなっていたし、体重も減っていたので喜びましたが、今日も喜びがっ!体重が53.8kgでした!停滞期でなかなか53kg台になれなかったので、やっと減ってくれて嬉しい!しかも53.8kgって、ダイエット開始時から…09月23日 20時38分
  • ふくらはぎが細くなってましたー?
    こんばんは!今朝は忘れずにふくらはぎ周りを測りましたよ〜。思っていた通り、少し細くなってました\(^o^)/ふくらはぎは毎日眺めたり、手で太さを測ったりしていたんですけど、数日前から急に少し引き締まったように感じていて、絶対に少しは細くなっ…09月22日 21時45分
  • 停滞期を抜けられそうかな?
    こんばんは!ずっと100g増減を繰り返していた体重ですが、今朝やっと400g減になりました。でも、停滞期を抜けられたかも!とはまだ書けません。あと2、3日様子を見て少しずつでも減っていってくれたら停滞期突破かも!停滞期の始まりかな?と思った…09月21日 21時12分
  • 可愛い息子 Part.2
    こんばんは!今朝、三男が学校に行く前に急にクッションはないかと言い始めて、どこで使うのか聞いたら学校の移動教室の時、椅子が硬くて座るとお尻と腰が痛くなるからクッションを持って行こうと思ったようです。お坊ちゃん、体脂肪率5%のガリガリくんだか…09月20日 21時16分
  • ママ友にブログを紹介!
    こんばんは!昨日、頑張ったのに〜。今朝の体重は54.6kg!100gしか減りませんでした。これはやっぱり停滞期のせいかな?2日続けて1000kcal以内にするのは体に良くないので、今日はいつも通り1200kcal近く摂りました。でも、油もの…09月19日 21時31分
  • 今日は頑張りました!
    こんばんは!昨日、やる気が出ないなどと みっともないブログを書いてしまって反省したので、今日は低カロリーで頑張りましたよ!停滞期だから効果が出るかは分かりませんが…(^_^;)ダイエットの強い味方のしらたきとタラコをタラコスパゲッティ風にし…09月18日 20時51分
  • ただいま反省中!
    こんばんは!昨日、デパ地下で買ったケーキ、今日食べましたよ。今日は二男と買い物して二男の家に数日分のおかずを作りに行ったので、ケーキも持って行って食べました。久しぶりに食べたけど、やっぱり美味しい?中のクルミが最高!昔はこの倍の長さのを買っ…09月17日 21時37分
  • 楽しかった1日♪
    こんばんは!今日は高校の同級生と会いました。前に20年ぶりくらいに友達と会った話を書き、その後ももう1人の子を加えて3人で会った話を書きました。今日は前回と別の子がもう1人加わり、3人で会いました。20年近く年賀状以外のやりとりはなかったの…09月16日 21時19分
  • もしかして停滞期?
    こんばんは!今日はたくさん走りました!本気走りじゃないですよ。仕事の時に子供たちとかけっこしました。短距離をゆっくりだけど でも何回も走ったから、走りながらこれは痩せられるかも!と1人ニヤついてました。2歳児は11月に簡単な運動会のようなこ…09月15日 20時58分
  • 普段のメニューについて
    こんばんは!昨日、読者のピカピカさんがコメントをくれました。ピカピカさんもダイエット中とのことで、私がいつもどういうメニューを食べているのか参考にしたいので教えてくださいという内容でした。返信を書いていたのですが、すごく長くなってしまったの…09月14日 21時56分
  • 母とロープ
    こんばんは!今日はたくさん歩きましたー!午前中に友達とウォーキング&買い物をして、その時にすでに8000歩以上歩いて、あとは仕事と実家に往復2回で1日合計14000歩以上歩きました。こんなに歩いたから減ってほしい〜!今朝は昨日より100g増…09月13日 21時16分
  • むくみのせい?
    こんばんは!今日は蒸し暑かったですね。仕事から帰ってきて、あまりの暑さにアイスを食べてしまいました。しかも2本も〜? バカだ〜!体脂肪率が増えるかな?(^_^;)1週間前にふくらはぎ痩せについて調べて、いくつかの方法を書きだし、その中の王道…09月12日 21時26分
  • 過去記事からのいろんなダイエット方法をまとめてみました!
    こんばんは!昨日でダイエット開始から1年経過しましたが、やる気がなくなることもなく、今日も今まで通りにダイエットに励みました。今後、納得いくまで痩せられたら、体操は時々やるくらいになると思いますが、カロリー計算と18時以降食べないのはずっと…09月11日 21時41分
  • 1年の結果は−16.6kgでした。
    こんばんは!ダイエット開始から今日で1年経ちました!今日はブログを最初から読み直してみました。ブログを書き始めたのが9月9日からで、測定値を書き始めたのが10日から。そして、体操をやり始めたのは13日からでした。10日から体操開始してたと思…09月10日 22時49分
  • いよいよ明日!
    こんばんは!ついこの間、もう少しでダイエット開始から1年経つから燃えてきたー!と書きましたが、何だかあっという間にその日が来てしまいます。頑張って53.8kgまで減らそうと思ってたのに、今朝の体重は54.4kgだったし、無理そうです。(^_…09月09日 20時47分
  • 久しぶりのウォーキング!
    こんばんは!今日は約2か月ぶりに友達とウォーキングしました。会った時に『痩せたね。2か月前よりさらに痩せた!』と言ってくれたので嬉しかったです。いろんな愚痴なども聞いてもらいながら1時間ほど歩きました。いっぱい話せたし、嬉しかったし、朝から…09月08日 21時18分
  • −標準
    こんばんは!今朝の体重は54.6kgでした。絶対に減ると思ってたのに増えたからショックです〜。(T_T)増えた原因が分かりません。(;゚Д゚)でも、体脂肪率は28.8%で【−標準】と表示されました。初の28%台です。( *´艸`)約1年かけ…09月07日 20時58分
  • ふくらはぎ痩せ
    こんばんは!今朝の体重はまた54.4kgでした。減ると思ってたのに残念。(>_<)減らなかった原因の1つは便秘だと思うんです。久しぶりの便秘でした。3日くらい出なかった。でも、今日出たから明日こそ減ってくれるかな!油っこい物も食…09月06日 21時45分
  • 増えなくて良かった(^_^;)
    こんばんは!今朝の体重は昨日と同じ54.4kgでした。回鍋肉とシュウマイの影響は出なかったです。良かった。今日も54kg台前半をキープ出来たので明日も前半キープにしようと、炭水化物はちょっとにして、カロリー控えめにしました。午後の仕事の時も…09月05日 20時34分
  • せっかく減ったのに調子に乗りました(^_^;)
    こんばんは!今朝の体重は54.4kg!昨日は55.1kgで前日より増えてしまっていたので、今朝いきなり減っていてビックリ!54kg台前半って、53kg台が近いじゃないですかー。あと6日で53.8kgまで減る可能性もあるかな。そしたら−17k…09月04日 20時59分
  • 寝不足が原因?
    こんばんは!4、5日前から眠れなくて、睡眠時間が3〜4時間の日が続いて、そのせいなのかは分かりませんが、時々顔が変な感じになっていました。変な感じというのは、顔がこわばって片側だけがずれてくるような、ゆがむようなそんな感じ。昨日は5回くらい…09月03日 21時23分
  • 売ってきました。
    こんばんは!今日はタンスの整理をしました。大きすぎて履かなくなったLLサイズのズボンが3本とLサイズが2本、そしてLLサイズは1度も履いてなくて袋に入ったままのものも1本ありました。新品以外は捨てようと思ったのですが、新品1本だけ売りに行く…09月02日 22時05分
  • −16kg!
    こんばんは!今朝の体重は54.8kg!明日は増えるかもしれないけど、とりあえずダイエット開始から−16kgです!やりました〜 \(^_^)/8/4に15.2kg減になってから増減を繰り返していて、54kg台になった!あと100g減れば−16…09月01日 20時28分