#NEW#朝活をきろくしてみた

登録ID
1869873
サイト名称
#NEW#朝活をきろくしてみた
URL
http://asakatsu-olstudent.xyz/
紹介文
朝活の記録と、日々感じた事等も書いてます。大人の歯科/書評/映画評も書いたりしています( ´艸`)平日9時前後1時間、18時/週末休日は15時にアップしてます。
カテゴリ
  • 歯列矯正 (20%) - 8 / 144人中
  • 書評・レビュー (20%) - 17 / 190人中
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  • 社会人だったら覚えておいたほうがいい「さしすせそ」
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  • 朝活記録 20180424
    起床時間→5:45運動→チベタンヨガ、開脚、スクワット勉強→英語、ペン字昨日シャツの脇が破れたOL-Studentです。仕事中背筋を伸ばすストレッチをやっていたらビリっていっていました。。。気に入っていたのに。。。今朝はイギリスからハッピー…04月24日 09時00分
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  • 朝活記録 20180423
    起床時間→5:30運動→チベタンヨガ、開脚、スクワット勉強→英語、ペン字昨日布団を久しぶりに外に干して気持ちよく寝たOL-Studentです。でもちょっと鼻がムズムズするのは単なる気のせいですね!鼻水が止まらないのでマスクで過ごしたいと思い…04月23日 09時00分
  • やっぱりおかしな海外ディズニーランドの昼のパレード〜香港ディズニーランド編〜
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  • 朝活記録 20180422
    起床時間→5:00運動→チベタンヨガ、開脚、スクワット、三角のポーズ勉強→英語、フランス語今朝は天気の良さそうな東京。本当に久しぶりにお布団とかを外に干してみました。花粉のせいでずっとできていなかったので。布団を干しながら鼻水とくしゃみが止…04月22日 09時00分
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    起床時間→5:45運動→チベタンヨガ、スクワット、開脚、脚の運動勉強→ペン字、英語今朝は脚の運動を中心に下半身を強化しました。脚には筋肉が多くあるからでしょうか、筋トレをすると体がすごく熱くなります。最近毎朝毎晩マッサージをするようにしてい…04月20日 09時15分
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  • 朝活記録 20180419
    起床時間→5:00運動→チベタンヨガ、開脚、スクワット、三角のポーズ勉強→英語、ペン字夜中に衝撃のニュースが出ていましたね。ちょっとわからないのですが、テレビ朝日はなんでこのタイミングでセクハラ被害者のことを発表したのでしょうか??さて今朝…04月19日 09時00分
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  • 朝活記録 20180418
    起床時間→5:45運動→チベタンヨガ、開脚、スクワット、脚の運動勉強→英語、ペン字天気が相変わらず悪い東京です。寒いし、雨だしテンション上がりません?寒いので腹巻が手放せません?運動していても温度が低いので体が冷えちゃいますし。白湯を飲んで…04月18日 09時00分
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    起床時間→5:00運動→チベタンヨガ、スクワット、開脚、脚の運動、プランク勉強→英語、ペン字、ドイツ語ちょっと復習がてら古いペン字帳をやってみました。短い時間で練習できるし、格言っぽい禅の言葉を一緒に学べるのでやりながら楽しかったんですよね…04月13日 09時00分
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    起床時間→4:50運動→チベタンヨガ、開脚、スクワット、脚の運動勉強→英語、ペン字、フランス語またまた大山式を購入。やっぱりつけていると脚が楽なんですよね〜。筋トレバージョンだとちょっと硬くて万人受けはしないと思いますが、OL-Studen…04月11日 09時00分
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    起床時間→4:50運動→チベタンヨガ、開脚、スクワット、足の運動勉強→英語、ペン字、北京語今朝はちょっと早く起きてしまったOL-Student。ふとブログ画面を確認していると、下書きまで書いていてアップできていない記事の多さにびっくりΣ( ̄…04月06日 09時00分
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  • 朝活記録 20180405
    起床時間→5:30運動→ チベタンヨガ、開脚、スクワット、足の運動勉強→英語、ペン字今朝は花粉が多いのでしょうか?息ができずに起きちゃいました。薬を飲んでいるはずなんですが鼻水が止まりません。。。東京は天気がぐずついています。最近はずっと天…04月05日 09時00分
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  • 朝活記録 20180401
    起床時間→6:00運動→チベタンヨガハッピーイースター!!今朝は。。。朝から映画を見に来ています( ´艸`)前も見ているんですがね!では良い週末をお過ごしください!!朝からこのブログに遊びに来てくださってありがとうございますまだまだ拙いです…04月01日 09時00分
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  • 朝活記録 20180331
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  • 朝活記録 20180330
    起床時間→5:30運動→チベタンヨガ、開脚、スクワット、三角のポーズ勉強→ペン字この1週間でピンクから茶色が目立つようになったOL-Student家近くの桜。桜の季節はあっという間に終わっちゃいますね〜!週末はちょっと桜を楽しめるかな??今…03月30日 09時00分
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  • 朝活記録 20180329
    起床時間→5:45運動→チベタンヨガ、開脚、ストレッチ、スクワット勉強→英語、ペン字今朝も運動をしたあとマッサージをしました。スクワットをしたあとにマッサージをすると体がさらにポカポカになって汗がスゴイです!!血流がさらに良くなるのかしら?…03月29日 09時00分
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    起床時間→5:45運動→チベタンヨガ、開脚、スクワット、ストレッチ、三角のポーズ勉強→英語、ペン字今朝は運動のあとに足のマッサージをやりました。朝マッサージをやることはありませんでしたが意外にいいものですね。スクワットをやり過ぎたあとに足マ…03月28日 09時00分
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    起床時間→6:00運動→チベタンヨガ、開脚、スクワット、ストレッチ勉強→英語花粉が朝からきつい〜〜〜!!薬を飲んでいるのですが鼻がムズムズして大変です。OL-Studentは朝の運動やメディテーションの時に窓を開けるのが好きなのですが。。。…03月27日 09時00分
  • 香港ディズニーランドの中に入ったら・・・!!!
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    起床時間→5:45運動→チベタンヨガ、開脚、ストレッチ、スクワット、三角のポーズ勉強→英語、北京語天気の良い週末でお花見をした人も多いのではないでしょうか?薄ピンクの花を見るとテンションが上がりますよね!!この時期になると日本にいてよかった…03月26日 09時00分
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  • 香港ディズニーランドの外編
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  • 朝活記録 20180325
    起床時間→6:45運動→チベタンヨガ、開脚、スクワット、足パカ勉強→英語、フランス語昨日は所用で神楽坂に行きました。ランチはイタリアンレストランAGARISで\(^o^)/パスタランチは1000円でお手頃なのに美味しかったです。ワインも種類…03月25日 09時00分
  • 香港ディズニーランドへのアクセス方法(香港空港から直行の場合)
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  • 朝活記録 20180324
    起床時間→5:00運動→チベタンヨガ、スクワット(ブルガリアンスクワット&ワイドスクワット)、開脚、ドンキーキック勉強→英語、北京語、フランス語、ペン字今朝は運動しすぎて下半身がプルプルいっています。ブルガリアンスクワットは最近週末しかやら…03月24日 09時00分
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  • 朝活記録 20180323
    起床時間→5:40運動→チベタンヨガ、開脚、スクワット、ストレッチ勉強→英語今朝はいつもよりじっくり髪の毛の手入れをしました。毎日これはめんどくわいわ〜と思いながら。たまに手入れするくらいがちょうどいいわ!!ただOL-Student癖っ毛な…03月23日 09時00分
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    起床時間→6:00運動→チベタンヨガ、開脚、スクワット、ドンキーキック勉強→英語昨日3月20日は1年前相棒が虹の橋に向かってお出かけした日でした。あれから1年経ったなんて本当に未だに信じられません。本当に1年間ってあっという間に過ぎ去ってし…03月21日 10時00分
  • やっぱり要注意なんだ!!日本の公衆無料Wi-Fiも気をつけて!
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  • 朝活記録 20180320
    起床時間→5:30運動→チベタンヨガ、開脚、ストレッチ勉強→英語今朝は白湯を飲んだ時口を火傷したOL-Studentです。口の上が痛くて仕方がないです。寝起きで白湯を飲む際には気を付けましょう。一気に目が覚めました。やられました〜(´;ω;…03月20日 09時00分
  • 台湾に行ったらやっぱり鼎泰豊でしょう! 台北101店
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    起床時間→5:00運動→チベタンヨガ、開脚、スクワット、腰回し勉強→英語、ペン字週末はコスコで買い出しをしまして。。。手作りレモネードを作りました。当分生きていけるだけは作ったかなε-(´∀`*)ホッ 最近コスコにも生蜂蜜があることを発見し…03月19日 09時00分
  • 自宅でセルフダーマローラーを使用してみた 8回目 (DNSローラー2.5mm編)
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  • 映画レビュー:Coco リメンバーミーを観ました(。・ω・)ノ
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  • 朝活記録 20180314
    起床時間→5:30運動→チベタンヨガ、開脚、ストレッチ、スクワット勉強→英語ハッピーホワイトデー昨日は夜遅くまで会社にいたので顔がむくんでしまったOL-Student。非常にわかりやすい構造をしてるOL-Studentの体。疲労が顔(目の周…03月14日 09時00分
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  • 朝活記録 20180313
    起床時間→5:45運動→チベタンヨガ、開脚、ストレッチ勉強→英語、北京語今朝というか昨日くらいから安倍さんの話題一色ですね。もう。。。いいんだけど。もうオフグレーどころかかなり真黒な気がするのはOL-Studentだけかしら?昨日は久しぶり…03月13日 09時21分
  • 朝活記録 20180312
    起床時間→5:30運動→チベタンヨガ、開脚勉強→英語昨日は3/11でしたね。毎年この時期になると天災への怖さが思い出されますね。日本は毎年何回も天災が起きているので本当にいつ自分に関わってくるかわかりませんね。週末は確定申告の書類を作成して…03月12日 09時03分
  • 台北桃園MRTは旅行者の味方!!
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  • スラングを使っても大丈夫だと思う状況は
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  • 穴があったら入りたい スラングを流暢だと勘違いするな!
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  • 日本と海外の休日
    旧正月やイースター、海外には毎年日にちの変わる休日(祝日)が多い祝日??対して日本は祝日の日にちが毎年一緒なのが良かった体育の日とか敬老の日とか。何がよかったって毎年カレンダーで日にちを確認する手間がないから!!なのに最近変わったから大迷惑…03月08日 12時04分
  • 朝活記録 20180308
    起床時間→5:00運動→ チベタンヨガ、開脚、ストレッチ勉強→英語今朝はストレッチを中心に体をほぐす運動中心に。かなりタイトなスケジュールをこなしていたので、体がガチガチ。夜も体をほぐしていますが間に合いません。昔は早朝日本に帰ってきてその…03月08日 09時00分
  • 外国語を使用するときは教科書通りでいい!Whats up≠Hello
    ---------------------------------------------------------ランキングで10pをいただいています(^^)更新の励みになりますので、よかったらポチッとしてください(*・・)σ←人気ブログラ…03月07日 19時00分
  • 朝活記録 20180307
    起床時間→5:30運動→チベタンヨガ、開脚、スクワット勉強→英語台湾から帰ってきました。1時間の時差なのですが、1時間遅れの生活に簡単に馴染んでしまって朝起きるのがちょっと大変だなって思っちゃいます。まぁ日常に戻ればなんとか体内時間も戻るで…03月07日 09時00分
  • ざっくり台湾ショートステイ
    昨日の土曜日はひな祭りでしたね!皆さまちらし寿司とか食べましたか??現在OL-Student は台湾にいるのでちらし寿司の代わりに炒飯を食べました(^^)いや日本にいてもちらし寿司苦手なので絶対に食べていない自信がありますが。。。さてそんな…03月04日 15時00分
  • 台湾から日帰り香港ディズニーに行ってきました\(^o^)/
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  • 昨日のOL-Student
    昨日から台湾で遊んでいるOL-Student です(^^)昨日は久しぶりの友人と一緒にカフェ巡りをしていました。Instagramにも出しましたが、このラテがヒットでした!また詳しい話はブログにあげますね!!では皆さま楽しい週末をお過ごしく…03月02日 19時00分
  • 朝活記録 20180302
    起床時間→4:00(日本時間5:00)運動→ ストレッチ今朝は台湾から他の場所に移動なので早起きです。でも体内時計がまだ日本時間なので、5時起きだと思えば意外と普通のお時間です。これからフライトなので朝は体を軽く動かすストレッチをしました(…03月02日 10時00分
  • 朝活記録 ? 20180302
    起床時間→4:00(日本時間5:00)運動→ ストレッチ今朝は台湾から他の場所に移動なので早起きです。でも体内時計がまだ日本時間なので、5時起きだと思えば意外と普通のお時間です。これからフライトなので朝は体を軽く動かすストレッチをしました(…03月02日 10時00分
  • 最近のOL-Student
    ---------------------------------------------------------ランキングで10pをいただいています(^^)更新の励みになりますので、よかったらポチッとしてください(*・・)σ←人気ブログラ…03月01日 18時00分
  • 朝活記録 20180301
    起床時間→徹夜運動→ストレッチ、チベタンヨガ勉強→北京語今朝は。。。徹夜のOL-Studentです。ちょっと朝フライトで出かける予定だったので怖くて眠れず徹夜です( ̄▽ ̄;)だって怖くて眠れなかったんですよ!もし出かける時間まで寝てたらヤバ…03月01日 09時00分