へんないきもの日記

登録ID
1872692
サイト名称
へんないきもの日記
URL
http://blog.goo.ne.jp/04120603007jp
紹介文
北は北海道、南は沖縄まで・・・フーテンの 寅次郎よろしく「へんないきもの」がお届けするフィットネス「命」のパワフルライフ!
カテゴリ
  • 日記・雑談(その他) (100%) - 72 / 516人中
  • ※表示されている順位は重複を含まないため実際の順位より低くなる場合があります。

※最新の記事

  • オロロンチャレンジ公式速報版?
    下記リンクが大会公式速報版となっております。 www.ne.jp/asahi/no-miso/jrc/trans-yezo/2017/report1.html 個人的な日々の反省?につきましては、明日以降アップします。 今から千歳経由で福岡…09月19日 10時10分
  • キツネにつままれた?男
    我々のように超長距離を走っていると...実に色々な体験をする。(もっとも、超長距離を走るコト自体が異常な体験?ではあるのだが(笑)) 今夜紹介するのは、その中でも超状現象に近い体験をした一人の男の話である。 もともと私は、霊の存在を(意外に…09月18日 22時37分
  • オロロンチャレンジ速報?
    まもなく3日目の夜に突入〜 ほぼ寝てません。 意識朦朧、支離滅裂...残り90km、制限時間19時間?ほぼほぼ寝てる余裕ナシ(笑) なんで、ただいま道の駅にて、ビール片手にポテトとソフトクリームで自分のご機嫌をとっています(笑) #welo…09月17日 14時52分
  • オロロンチャレンジ速報?
    なぜか今年も、342.195kmをノンストップで走るオロロンチャレンジに参加しております。 心配された土砂崩れも解除され、仮眠を交えつつ、170km地点まで順調に進んでおります(^ー^)? #welovegoo #オロロンチャレンジ09月16日 16時30分
  • オロロンチャレンジ、スタート?
    オロロンチャレンジ参戦のため、昨日から北海道に来ています。 九州では台風18号の接近が心配される中、こちらは前日からの大雨洪水で今日通るハズの道路が通行止め。 小樽運河を午前4時半スタートで、ちょうど夜には通行止めポイントに? なので、急き…09月15日 03時37分
  • セミナー「人生は∞(無限大)」の補足?
    先程のセミナーの補足がございます(^ー^)? ただいま、webショップ「快造(KAIZO)」からのお申し込みがお得(^ー^)?ワンクリックして、必要事項を入力するだけ。あとは、当日、受付にてお名前を? tsuku2.jp/kaizo- 20…09月14日 11時15分
  • 発芽のエネルギー
    昨日は、2回目の八幡ズンバ教室でした? 先週に比べて皆さん、ご自分のペースで楽しそうに踊っている姿を見て、こちらも楽しくなりました。? 来週が楽しみです(^ー^)? こんな私も、初めて九州に来た時は誰一人として知り合いがいませんでした。一人…09月14日 09時38分
  • ズンバってナンダ?
    先週のブレーンストーミングで、「ZUMBA®を知らない人に対する広報の仕方」が話題になった。 プロモーションビデオを作成する?YouTubeに流す... ビジュアルに訴えるのが一番だ。 が... ZUMBA®の®とあるように、ズンバは登録商…09月13日 08時57分
  • 春夏秋冬、喜怒哀楽?
    今年の夏は暑かった?その分、秋の訪れは早かった気がする。 9月に入る直前から、虫の声もセミからコオロギに変わり、空は入道雲からイワシ雲に変わった... でも、福岡は一日の寒暖の差が出てきたとは言え、まだまだ日中は25度を越える夏日? そんな…09月12日 09時15分
  • 健康と笑顔と冒険心?
    皆さんは、本を買う時、何を決め手にするだろうか? タイトル?著者?それとも見た目の装丁? 見た目の装丁だとしたら、リアル書店に行くのが一番だし、タイトルや著者で買うならネットで充分だ。 私が今読んでいる本、ナタリー・シッソン著「スーツケース…09月11日 08時01分
  • 今日は、ジョグトリップ山ん寺でした?
    秋、時々夏?〜な天気の下、本日は朝からジョグトリップに参加して来ました(^ー^)? 走って観光〜?速く走っては、いけない?この大会は、まさに私向き(^ー^)?本日は、伊万里市の林道を行く33.7kmのコース? 午前3時半、家を出て2時間未満…09月10日 17時21分
  • 本気のブレスト?
    ZUMBA®の集客について、本気でブレーンストーミングしてみました(^ー^)? 昨夜は、月に一度の博多駅前での勉強会でした。元々は、昨年秋に、東京の講師をお招きして、集客講座なるものが開催され、たまたまそこで知り合った個人事業主、外科医、行…09月09日 09時08分
  • 苦渋の...決断?
    先日、骨髄バンクからお知らせを受けとりました。 患者の一人と私の白血球の型が一致し、ドナー候補の一人に選ばれた、というのだ。 骨髄バンクに登録したのは確か、まだまだ血気盛んな?(^_^)30代半ばのコト?あれから20年近く経ち、もちろん、今…09月08日 08時34分
  • 八幡教室、始まりました?
    今月から、北九州市八幡東区の生涯学習センターで、1時間のセルフコンディショニングと1時間のZUMBA®をさせていただくコトになりました。(^ー^)? 昨日は、その初日? アウェイ感満載の教室で朝から緊張気味の?私(^_^) その割りには、意…09月07日 08時39分
  • webショップ「快造(KAIZO)」
    定年後のコトなんて全く考えていなかった。手元にあるフィットネスインストラクターとメンタルコーチの資格で何かをしよう?と漠然には思っていた。 3年前にマンションを買った。もちろん、その時は定年前にまさか自分が辞めるとは思ってもみなかった。 今…09月06日 07時28分
  • 「快」を創造する?
    先日、お店をオープンしました?? お店...と言ってもインターネット上のお店ですが。モノ、お金を扱うコトに変わりないので、さすがにズボラな私も緊張感を持って臨んでいます。(^_^) 先日、さっそく注文が入り、慌ててレターパックライトを買いに…09月05日 08時44分
  • 北海道を走る理由?
    今朝の朝刊の第一面に、「真子さまご婚約」のニュースが。その横に、同じく第一面を飾っているニュースがありました。「北朝鮮、6度目の核実験成功」... 私は2016年から5年日記をつけています。コレによれば、ちょうど去年の同じ時期に北朝鮮は、5…09月04日 08時22分
  • リメンバー1100・2017?
    午前4時半、北海道の大地に朝日がのぼる? 思うのだが、最終日に雨に降られた記憶が無い。やはり、ハレの舞台は晴れてなくちゃ(^ー^)? 片道切符の皆さんは、500km達成〜?オメデトウございます(^ー^)? 暗くてよくわからないけど...牛の…09月03日 07時16分
  • リメンバー1100・2017?
    最終日から数えて2日目?80kmのこのコースは、美深温泉を出て国道を縫うようにして走る河川敷の道や咲来(さっくる)の集落を抜けて、この日最大の街、音威子府を通過?ここから先は、ゴール20km手前の中頓別まで何も無い。だから、走り始めてまだ2…09月02日 08時33分
  • リメンバー1100・2017?
    今朝はアップが遅かった(^_^)毎朝、楽しみにしてる皆さん、ゴメンナサイ(^_^) トランスエゾ北海道縦断12日目は、大会中最も長い約100km、午前3時スタート? 午前3時スタート、というコトは、その前に食事を済ませ、寝袋をたたんで歩いて…09月01日 09時16分
  • リメンバー1100・2017?
    この日は、富良野から旭川(旭川大学)までの約67kmのコース?短め、楽勝〜(^ー^)? ...と、言いたいところだが。 コースの半分よりやや手前、新田農場で毎年、豪華エイドが準備されている?ここで腰を落ち着けて、飲食するためには、前半、そう…08月31日 08時00分
  • リメンバー1100・2017?
    10日目、後半戦3日目は、新得温泉から富良野駅近くの旅館までの約80kmのコース?全行程の中で、なぜか私は、このコースが一番好きダ? 出発前に靴底をメンテ? 本当は、前日にやっておくべきなんだけど、節度時間の30分〜40分前にゴールして、洗…08月30日 07時34分
  • リメンバー1100・2017?
    後半戦2日目のこの日は、襟裳岬から100km通過? 初日、スピードランナーのO野さんについていった連中は大丈夫だろうか?去年は相当暑くて、私も愛国駅で潰れかけてひたすらビールのお世話になってたけど、今年は涼しすぎた。そのせいか、今日も皆さん…08月29日 07時44分
  • 9月のレッスン等スケジュール?
    いつもランニングねたですみません。本日は、フィットネスねた?いちおう、最後にメンタル系のセミナー案内もあるんで、最後まで読んでね(^ー^)? ありがたいコトに、来月から北九州市八幡東区でセルフマッサージとZUMBA®のクラスを計2時間、担当…08月28日 11時39分
  • リメンバー1100・2017?
    いよいよ、後半戦スタート? 風が強くて異例の宿前スタート... でも、ちゃんと高台の岬には寄りました? まだまだ元気、スタート直後は足並みが揃ってる(^_^) 黄金道路の名前の由来は... 荒波で造っても造っても削り取られ、莫大な費用が投入…08月28日 07時13分
  • リメンバー1100・2017
    素晴らしい朝焼けだった。この日は、襟裳岬へ向かうラストコース?浦河から襟裳岬までの53kmという距離が、「短い?」と感じられるくらい、すでに感覚はマヒしている(笑) 前日、充分休養したおかげで、体力は有り余っている?最初から先頭集団に引っ付…08月27日 06時00分
  • リメンバー1100・2017?
    もう、限界デス...と、私の脚ではなく、靴が言った(笑) やはり、新しい靴を買っても4日と半日しかもたない。特に北海道の歩道は固い。冬場の雪に耐えるため、また、除雪車の重みや爪の引っ掻きに耐えるため、おそらく内地の歩道とは、アスファルトとセ…08月26日 05時28分
  • リメンバー1100・2017?
    昨日、「明日は静内で靴を買おう」なんて言ってたけど、実はこの日は富川泊まりで、静内は翌日だった。こうして思い返してみても...長い。(笑) 前日の雨はあがったものの、朝から曇り? まったく草刈りが行われておらず、放置されたままの歩道...こ…08月25日 06時32分
  • リメンバー1100・2017?
    スタート午前4時の朝焼け? 連日の節度時間オーバーゴールで、私のカラダは疲れていた。出来れば少しでも速くゴールするに越したコトは無い。ゴール後、するコトは、入浴、洗濯、チェックポイント表とコメントシールの提出、地図の入れ替え、夕食、ミーティ…08月24日 06時38分
  • リメンバー1100・2017?
    北海道縦断3日目?このコースの特徴は、前半、留萌までオロロンラインの海岸線を行き、留萌から内陸に入ると一気に蒸し暑さが増し、途中、峠を一つ越えて、そこから先の道の駅北竜までが異常に長い、というコト。 去年は、留萌市内のコンビニを過ぎたところ…08月23日 06時39分
  • リメンバー1100・2017?
    ブルースカイ?そんなコトバが似合う一日? toえりも2日目のこのステージの特徴は、コンビニや道の駅は、そこそこあるが、アップダウンが多いこと。加えて気温の上昇する中、坂道を行くのは相当のエネルギーを消耗する。 去年は、最後の方のチェックポイ…08月22日 07時45分
  • リメンバー1100・2017?
    ゴールから2日が経って、なんとか私の足は平常に近い状態をキープしている。昨年は、大会が終わった翌日、すでに空港で足がパンパンにむくんでいた。恐らく、もう走らなくていい、という安心感があったのだろう。 でも、今年は、月曜日、つまり今日の午後に…08月21日 07時12分
  • エゾ速報・番外編
    今朝の宗谷公園?少し散歩? 朝6時半からやってる最北端食堂? 続々と仲間がやって来て?プチ宴会(^ー^)? 午前8時には早くも空港へ? また来年ね(^ー^)? #welovegoo #トランスエゾ08月20日 09時26分
  • エゾ速報?
    今年も、この丘に帰って来ました? 今回は、優秀デス? 片道キップ組は、2名を除き、全員完走? 往復組は、女性2名が1100km完走、私と男性2名も全員1000km走破? 先程の打ち上げで、早くも来年の参加表明(笑) 明日以降は、来年に繋ぐた…08月19日 20時44分
  • エゾ速報?
    往復組は、本日で1000km越え?前半、ウダウダだった私は、明日の最終日で、ようやく1000km到達予定? いまのところ、パーフェクト完走は、この方、トランスエゾの女王・マミさんのみ。 今日は、そんなマミさんに小判鮫ならぬ、一定の距離を置い…08月18日 20時41分
  • エゾ速報?
    本日、往復組は900km越え。されど私は、来年に持ち越し? 最後は、トランスエゾの女王様とゴール(^ー^) 本日は、たくさんの方のエイドに助けられました(^ー^)? #welovegoo #トランスエゾ 08月17日 22時24分
  • エゾ速報?
    今日は、全行程で最も美しい、美瑛の丘を通りました。しかし、お天気が今一、スッキリせず... 新田農場では、スイカに枝豆、トマト、ジャガイモ、とうもろこし、おにぎりのおもてなし。スイカが美味しすぎて、気がつけば、一人で一玉近く食べてました(笑…08月16日 20時51分
  • エゾ速報?
    本日、片道キップ組は200km地点を通過? 朝5時、新得温泉スタート?途中、日本縦断でも立ち寄った南富良野町を通過し、富良野に入りました(^ー^)? ところで、何人参加して何人時間内完走云々ですが、馬鹿らしいのでやめました。だって、こんなに…08月15日 21時48分
  • エゾ速報?
    本日、往復組は700km、片道キップ組は100km通貨? 今日は、お盆休みということもあってか、多くの方がエイドサポートをしていただいた。 お陰で、個人的に2kg増量しました?(爆) #welovegoo #トランスエゾ08月14日 21時14分
  • エゾ速報?
    朝から風の強い襟裳岬...珍しく、宿の前からスタート? 黄金道路って、その昔、金がザクザクとれたから...ではありません。何度造っても、荒波で壊れてしまい、その度に造り直す...という、どれだけ、カネかかってるんかい?という意味で名付けられ…08月13日 21時51分
  • エゾ速報?
    速報、と言いつつ...速報になっておらずスミマセン(^_^) 本15時30分、全員無事、襟裳岬に到着しました? スタート時は、こんなに天気だったのに、ゴールの襟裳岬は... 嵐デス(^_^) ここで、襟裳岬ゴールの3名とはお別れ(/_;)/…08月12日 20時37分
  • エゾ速報?
    今日は、浦河までの84.5kmでした。朝から小雨で推定気温19℃くらい? なんと、今日は、8名中時間内完走4名、タイムオーバー1名、リタイア3名... いつも、時間ギリギリでゴールする、通称キングは、制限時間を間違え、タイムオーバー、LEG…08月11日 21時37分
  • エゾ速報?
    ようやく、北海道本来の涼しさが戻ってキタ(^ー^)? 本日は、栗山から富川迄の72.1km? 8名中時間内完走6名? 私も、なんとか15分前にゴール出来ました(^ー^)? 昨日のジンギスカン 今日は、焼き肉? この宿の看板娘?ミミちゃん? …08月10日 21時11分
  • エゾ速報?
    北菓楼本店にて... 今日は、北竜の道の駅から栗山のシャトレーゼまで、えりも迄の片道では、最長距離の87.7kmでした? 現時点で8名中3名リタイア、5名は健闘中? 私は、27kmを残して電車に(ただ今、栗山へ向かう電車の中です。(^ー^)…08月09日 16時33分
  • エゾ速報?
    今日は、朝4時スタート? 羽幌からオロロンラインを通り、留萌を経由して北竜までの85.3kmでした。 8名中、時間内完走5名... 私は、ローカル線の最終バスがハザードつけて待つ中、バス代ケチって最後まで走り、制限時間の1時間オーバーでした…08月08日 22時30分
  • エゾ速報?
    午前4時半、幌延駅前の宿をスタート? 午前5時過ぎの太陽?恐れ入りやす(^ー^)? 晴れたらこんなにキレイな利尻富士?(^ー^)? 羽幌までの82.5km...時間内完走8名中5名、私は、20分のタイムオーバーでした。このあと、どうなるのか…08月07日 21時48分
  • エゾ速報?
    午前5時、宗谷岬をスタート?写真は、スタート時間まで待機ちうの参加者。寒そう?ハイ、寒いです。 なのに、午後はピーカン天気?(^ー^)? ここは、朝からこんな天気だったよー。と牧場主? たった40-50kmしか南下していないのに、さすが、北…08月06日 20時31分
  • 北海道縦断スタート?
    写真は、我がウルトラマラソンクラブの尾形さんの作品? 昨日は、小樽の実家を後にし、宗谷岬へ?同じ北海道なのに8時間の長旅(笑) 札幌で特急宗谷に乗り換える。5時間の乗車にも関わらず、車内販売無し、自販機無し、コンセント無しはキツイ(^_^)…08月06日 04時03分
  • 熟年ライフセーバー日記 ? カモメよ、カモメよ、カモメさん?
    朝メシ前のランニングは、小樽運河?(^ー^)? 写真だけ見ると、パリのセーヌ河畔で?(^ー^)?なんてカンジですが... 紛れもなく、小樽運河?(^ー^)? 朝は曇り空でも、海へ行くと晴れ?? 今さらですが、ダメ押しの日焼け止め(笑) 平日…08月05日 06時12分
  • 熟年ライフセーバー日記? ジュニアライフセービング教室
    昨日は、午前中からジュニアライフセービング教室?でした。 ミーティングをして、会場設営して、受付を開設して、貸しボートを借りに行って...これらを同時並行的にこなさないといけません。 普段は最小人数でのガードだけど、さすがに昨日は、多くの方…08月04日 07時53分
  • 熟年ライフセーバー日記? 最高のコンディション?
    昨日から、小樽は蘭島海水浴場でライフセーバーのボランティアしてます(^ー^)? 実は、私のライフセービング歴は、自衛隊勤務歴より長いんです。海が大好きな私は、日本でライフセーバーとして食べていけるのなら、コレを本職に選んだでしょう。しかし、…08月03日 07時55分
  • なりふりかまわず...
    午前中、バタバタと北海道行きの準備? ...にしても、水中メガネにゴーグルに、ビーチサンダルにトレイルランニングシューズに寝袋に、パソコンにZUMBA®CD...と、いったい、私は何処へ何をしにいくんだろう?的なカンジ(^_^) 午後の直行…08月02日 07時58分
  • 新米インストラクター日記? コリオシートの作成
    昨日は、飯塚市内でZUMBA®トーニングでした。 トーニング、というのは...通常のZUMBA®に、筋力トレーニングをプラスしたもの? トーニングスティックという、ダンベルのようなモノを使用します。重さは最大で片方2.5kgデス。 この、ト…08月01日 07時21分