キープロッキン

登録ID
1874740
サイト名称
キープロッキン
URL
http://keeprockin.seesaa.net/
紹介文
メモ魔で謎系な男性が、日常生活の中で気づいたことをグダグダ言ってます。keep rockinとは、「ロックし続けろ」転じて「今やってることをやり続けろ」だとか。
カテゴリ
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※最新の記事

  • 夜食もOKなダイエット
    ダイエット中に夜食はどうするか、なんて調べたことはあると思います。でも、ダイエットの本とかネットに書いてある情報は厳しいですね〜。「夜食なんてもってのほか!」と言う感じです。よく、「寝る前3時間以内はもう食べてはいけない」とか言いますね。た…09月19日 23時34分
  • 運動しても痩せられない
    「ダイエットに近道なし!」みたいなことを言う人が居ますね。「学問に王道なし」、みたいな感じでしょうか。まあそれだけならいいのですが、「とにかく運動すること」と言い出したり、もう少しマトモだと「食事を減らすこと!」なんて言います。間違っては居…09月18日 00時18分
  • 加圧シャツを試したら○○だった
    ダイエット中は、いろいろ調子に乗ってきて、他の手法も取り入れてみようとしてしまったりします。その中で、私が注目したのは加圧シャツです。加圧トレーニングなんて流行りましたからね。まあ、その加圧とは原理が違うんですが、なにか効きそうな気がしてき…09月12日 23時19分
  • コラム Naverに転がってるダイエット法で痩せるのか
    ダイエットのことをどっかのポータルサイトで読んだり、テレビで言ってたのを覚えて、さっそく実行する・・・。そんなときが私にもがありました。はっきりいって、そういうのって全然ダメなんですよね。それって何故だったのかなぁ?という疑問と、ブログのネ…09月10日 23時34分
  • どうすれば運動する気になるのか
    ダイエット・・・それは運動すること。そうは言っても、苦しい・・・。それが普通ではないでしょうか。運動して疲れて痩せる・・・。そんなことが出来る人が「普通」で、出来ない人が「怠惰」なんてことあるでしょうか。運動については、細かいことを言えばキ…09月08日 23時47分
  • 痩せるのに気合や情熱は要らない
    「ダイエット頑張るぞ!」とか「絶対痩せてみせる!」とか、ダイエットを始めるのに気合を入れてる人がいます。でも、それは不要です。というか、不要にしなければならない。気合や情熱が無くても出来る方法を見つけなければならないんです。だって、気合や情…09月07日 22時04分
  • ダイエットのデメリット3つ
    ダイエットのことを調べてると、ダイエットすれば人生バラ色かのように書いてあるものをよく目にします。「健康になる」だの「カッコよくなる」だの「モテる」だの。まあ、嘘ではないですが、そればかりではありません。ちゃんとデメリットも見ておかないと、…09月06日 23時26分
  • 糖質制限かカロリー制限か。オススメを聞かれたら
    いま20代以上の人は、おそらく人生で最初に知ったダイエット方法は、カロリー制限だと思います。 逆に、糖質制限を先に知ったという人がいるのでしょうか?10代だったらそういう人もいるかもしれません。でも、大抵の人は糖質制限を知る前にカロリー制限…09月05日 00時01分
  • シャトレーゼの糖質制限デザート
    今日は軽い話題。昨日、シャトレーゼに行って、糖質制限デザートを買ってきました。ただ、買うべきものはショートケーキと、どら焼きだけかなぁと思いました。なぜなら、生チョコレート、コーラゼリー、サイダーゼリー、ムース、低糖質ピザ、パン、アイス、な…09月02日 23時01分
  • 催眠術で痩せることはできる?
    以前、ダイエットに失敗していた頃、催眠術にも興味がありました。すると、催眠術でもダイエットできるという話を見かけました。正確にいうと、催眠術でのダイエットが可能だという人もいれば、不可能だという人もいます。しかし、商売としてやってる人の場合…09月01日 17時54分
  • 食事制限と運動のどちらが大事か
    自分のダイエットの失敗談を書くつもりが、だんだん、偽のダイエット法への愚痴ブログになりそうですので、少しはマトモなことも書きます。では参ります。食事制限と運動のどちらが大事でしょうか?とりあえず「どっちも大事だよ!」というのは無しで考えます…08月30日 23時23分
  • ダイエットにまつわる噂話
    最近は男同士の会話でも、ダイエットの話題が出る、なんてことがありますよね。時代のせいか何のせいか知りませんが。ただ、素人というか、無知というか、デタラメなのがほとんどです。普段、youtubeやネットで専門用語で検索していると、詳しい人が結…08月28日 23時33分
  • デブの習慣3つ。それでも痩せる方法。
    太っている人と痩せている人の違いには、イロイロな原因があるでしょう。その原因の一つに、太っている人にありがちで、痩せている人にはない習慣というものがあるそうです。当然、その習慣をなくせば、痩せる可能性が高いわけですよね。1つ目の習慣は、「お…08月27日 23時45分
  • 糖質制限、なんかゴチャゴチャしてきた
    今日は何を書いたらいいかまとまってないのに、書きたい気持ちだけで書いてしまいます。私はダイエットのことをブログに書いている以上、ダイエット本には結構興味があります。実際に幾つか読んだり、読んでなくてもアマゾンのレビューだけ読んだりします。ま…08月27日 01時36分
  • 太っているなら、なにかダイエットしてみよう
    私自身、今までダイエットにはことごとく失敗してきました(今は痩せているけど)。ただ、それも今となっては面白かったと思わないでもない。なぜかというと、私の知り合いの肥満の方々は、ダイエットのことを話題にすることがあっても、「どんなダイエットか…08月25日 23時13分
  • 糖質制限反対派って・・・
    糖質制限ダイエットには、反対派の人がたくさんいますよね。 まあ、コンビニやらマスコミやらが、ロカボとか変に持ち上げるもんだから、怒る人がいるのもわからんでもないですが。見ていると、反対派の人にはどうも似た傾向があるように思えます。 まず、や…08月24日 22時20分
  • ダイエットは気楽にやろうね
    ダイエット方法として見かけるものの中には、「毎日、鏡で自分の裸を見る」とか、「体重を毎日測る」とか、「食べたものの記録をつける」とかいうものがあります。でも、こういうのは脂肪燃焼と直接は関係がありません。だから、結局は精神論にすぎません。 …08月23日 21時44分
  • 糖質制限で勘違いしがちな食べ物
    糖質制限ダイエットは私も賛成なのですが、流行していると言う割に、間違った情報が多いようです。とくに、食べて良いものと悪いものの勘違いがまだまだ多い様子。まずありがちなのは、ご飯を減らせば良いということで、お蕎麦を食べている人。蕎麦って、小麦…08月22日 23時23分
  • ダイエット情報は何を信用するか
    漫然と生きていると、誰がいつどこで何を言ったか、それが嘘だったか本当だったか、なんてことはイチイチ記録に残しませんよね。でもダイエットに関しては、知ったことを全部鵜呑みにしてたら、大変なことになります。かつての私は、今よりもテレビを信用して…08月21日 22時26分
  • 日常生活に軽い運動を取り入れるだけでは痩せない理由
    ダイエットに関する情報で、「普段の生活の中で、もっと体を動かしましょう」なんてのをよく見かけます。「掃除だけでも○○カロリー消費」だの「電車で座らないと○○カロリー」、「階段を使うことで○○カロリー消費」だの。真似してそういうことを言ってる…08月21日 00時23分
  • 玄米でやせるのか
    なぜか巷ではたまに「玄米を食べると痩せる」という話を聞きます。が、そういうことを言ってる人は、おそらくやったことないですね。揚げ足を取るようで悪いですが、玄米を食べる"だけ"では、はっきり言って効果ないです。ただし、玄米食に恩恵がないわけで…08月19日 23時06分
  • 運動よりも痩せるのはレシピ探し
    ネット上などでボディビルダーの減量食などを読んでしまうと、「自分には無理だぁ」となってしまうと思います。彼らの減量食は、ササミとブロッコリーとサプリメントだけとか、味なしパスタと無脂肪ヨーグルトとアスパラだけとか。内容的には低脂質メニューが…08月18日 16時13分
  • 糖質制限とパルスイート
    糖質制限ダイエットでも、ケトジェニックダイエットでもいいですが、どちらにも甘味料は欠かせない存在だと思います。ボディビルダーのマッスル北村氏のビデオにも、甘味料(サッカリン)を使っている場面がありましたが、当時と比べて現在は希少糖のエリスリ…08月17日 20時53分
  • 低糖質ダイエットしたければ、糖質オフ食品は避けろ
    糖質制限してても全然痩せないという人がいました。何を食べているのか調べてみると、毎食、おかずにプラスして「糖質オフパン」を食べているとか。はっきりいって、それでは痩せません。 たしかに、「低糖質ダイエットとは主食を抜かすこと」と言っているお…08月16日 22時11分
  • ダイエットの成功の鍵は○○だと思う
    過去にはダイエットに失敗し続けてきた私ですが、なにをもって失敗だったのでしょうか?と考えだすと、「効果がなかったから」だとか、肉体的あるいは精神的な疲労によってだとか。いずれにしても、何らかの理由でダイエット活動を中断したからなんです。で、…08月15日 21時46分
  • 糖質制限ダイエット中に炭水化物が食べたくなる人の特徴2つ
    糖質制限していると、食べ物に対して客観的になれるので、美味しそうなものを見ても以前ほど心が動かされることがなくなります。これは私の個人的な経験談ではありますが、他にもそのように言っている人がいっぱい居ますので、真実ではないでしょうか?少なく…08月14日 18時21分
  • ウルトラワイドディスプレイがAMDで使えなかった話
    最近流行りのultrawideモニターを買ったんですが、使えるようになるまでちょっと焦ったので、その顛末を書いておきます。誰かの役に立つかもしれませんので。とりあえずモニターを設置して、hdmiケーブルで繋いで、PCの電源を入れますよね。こ…08月10日 14時58分
  • 一ヶ月で体重マイナス10キロは可能か?
    CSテレビのCMとか、ネットの芸能ニュースだとか、匿名のネット民の書き込みを見ていると、「一ヶ月で10キロ痩せた!」というようなことを言う人が時々居ます。正確に「一ヶ月で10キロ痩せた!」じゃなくても、9キロだの8キロだの、3週間だの、この…08月09日 23時19分
  • ダイエットに禁煙は必要か?
    タバコをやめると太るとか、タバコを吸えば痩せるとか言う話は昔からよく聞くと思います。たしか、映画ジャッキー・ブラウンでも、「タバコをやめると太る」というセリフがあった気がしますよね。それに加えて、最近は、「禁煙したほうがダイエットに良い」と…08月07日 23時55分