そらいろダイアリー

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1876746
サイト名称
そらいろダイアリー
URL
http://sorairodiary.com/
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晴れの日も、曇りの日も、雨の日も全部空の色。全てを受け入れる空のように、躁の時も鬱の時も私は私。そらいろダイアリーは私の色。そらいろDiaryは心の色。
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※最新の記事

  • 天気急変
    お昼過ぎまでは日が射していたけど 急速に空が暗くなり 雷が鳴って雨がバシャバシャ降ってきた。 今日は朝から絶不調なので 気持ちの良さそうな晴天よりも 暗い雷雨の方がいくらか心が落ち着く。 具合が悪いから一人になりたい。 次女が居るから一人に…07月18日 17時33分
  • 1日8000歩
    朝の情報番組で 健康のためには1日8000歩、歩くのが良い などと言っていました。 1日8000歩… 時間にすると80分だそうです。 全然足りてないなぁ… 仕事をしていた頃は通勤+あれこれで 軽く8000歩いってたと思うけど。 今は毎日買い…07月17日 20時00分
  • 3時間睡眠
    明け方?の3時半に 全身汗だくで目が覚めました。 つけっぱなしにしたはずのエアコンを 娘が切りタイマー設定してしまった模様。 当の娘二人はぐっすり寝ている… よく寝ていられるなぁ…と驚くくらい部屋が暑い… 急いでエアコンをつけて びしょびし…07月16日 15時39分
  • 久しぶりの熟睡
    昨日の鼻水騒動は 何事も無かったかのように収束しました。 それどころか 昨夜は久しぶりに熟睡できました。 せっかく睡眠導入剤で眠りについても エアコンのタイマーが切れる朝の3〜4時には 熱気で寝苦しく目覚めてしまう毎日でしたが 昨夜は初めて…07月14日 14時34分
  • 夏風邪かアレルギー?
    今朝から くしゃみと鼻水が止まりません(T_T) まるで季節外れの花粉症状態で ティッシュ一箱使い切りました。 ごみ箱もティッシュの山…山… 汚い話で恐縮ですが 本当に水のような鼻水なので タラタラ流れてしまいます。 一日中ティッシュが手放…07月13日 23時26分
  • 今日、診察日
    朝から蒸し暑いさなか病院に行ってきました。 このところの不調… 生きているのが辛いほどのうつ状態の事 具体的にどんな事が辛いのか そんなこんなを先生に告げて。 イライラ感は無いか 夜はちゃんと眠れているかなど いくつか質問されました。 イラ…07月12日 14時14分
  • 暑いけれど…
    今日も蒸し暑い。 けれど、私は今日もうつ状態にならず 「ふつう」の私でいられたので 暑いくらいは何でもありません。 一度使い始めたエアコンは 結局連日フル稼働となり 電気代を考えると恐ろしいけれど 私は今日も「ふつう」に動けて 嬉しかったで…07月10日 20時32分
  • ふつうの朝が来た
    今朝は久々の ふつうの朝を迎える事ができました。 憂鬱さに押し潰されない 眠気はあるものの身体が動くふつうの朝。 お米を研ぐのも楽だ…。 卵焼きもなにげに作れるし。 生きている事が辛くない! しばらく重いうつ状態が続いた後は こうした「ふつ…07月09日 19時39分
  • 憂鬱な朝を迎える
    昨日からずっと不調でした。 梅雨のベタベタした湿気のように 重たいベタベタとした憂鬱さが ずっと張り付いたままです。 朝に目が覚めても ああ…また鬱々とした一日が始まってしまうと 憂鬱さ以外の何の感情も無く 喜びだとか、期待だとか、希望だと…07月07日 11時42分
  • シングルマザー
    隣家のシングルマザーさん。 朝はバタバタと出かけて行き 帰宅後はまたバタバタと家事に追われています。 もちろん見ている訳では無いけれど 聞こえて来る物音 飛び交う話し声 ドアの閉まる音 それらからバタバタした日々が想像できます。 かつての私…07月05日 21時07分
  • エアコン解禁と私の気持ち
    暑い…暑い…朝から蒸し暑いです。 暑い梅雨の晴れ間。 昨日までは窓を開けて 扇風機をフル回転させて凌いでいましたが もう限界です。 身体がベタベタして気持ち悪い。 熱中症になりそうなので 昼前からエアコンを解禁しました。 電気代は痛いけど …07月03日 20時47分
  • 孤独なハリネズミ
    今日も次女に 本屋大賞受賞の「ハリネズミの願い」を 読んでもらいました。 物語が進むにつれ ハリネズミがかわいそうで泣けてきます。 行動を起こす前に それによって起きるかも知れない 様々な煩わしい事を想像して 不安になり疑心暗鬼になり 結局…07月02日 21時05分
  • 「ハリネズミの願い」
    本屋大賞を受賞した本です。 「ハリネズミの願い」 長女が買ってきて すぐに読めるからとすすめられました。 せっかくだけど 今はなかなか文字を読む気分になれず 数日放置していました。 「読んでみた?」 と聞かれるのが少し重荷になっていたところ…07月01日 21時19分
  • 辛い一日
    今日は朝からずっと鬱々として 辛かったです。 その憂鬱さは時間を追うごとにひどくなり 夕方には座っているのも辛く 我慢できずにしばらく寝ました。 寝ている間だけは 生きている辛さから解放されて 幸せです。 夕食も作れず 非常食の冷凍パスタを…06月29日 20時56分
  • 六千円のお寿司
    長女が学生時代の友人と食事に行きました。 「ご飯何食べたの?」 と聞いたら 「お寿司」 と言うので、思わず 「いくらしたの?」 と聞いてしまいました。 「六千円くらいかな」 想定以上のお値段だったので 「そんなにしたの!?」 とびっくり………06月28日 15時19分
  • 歯科検診に行く
    次女を伴って歯医者に行きました。 二人共、虫歯の自覚は無いけれど 虫歯が進行していたら治療費が高いので 定期検診と言ったところです。 私は二年ぶりの検診でしたが 引きこもり次女は中学卒業以来! 高校が通信だったもので… 幸い二人共虫歯はあり…06月27日 21時19分
  • サザエさんになりたい
    テレビで長年放映されているサザエさん。 私はサザエさんになりたいです。 世田谷の一戸建てに住み 優しい夫、マスオさんが居て 頼りになる実母フネだって居る。 食事の支度だって毎度フネとの共同作業。 おまけに実父はまだ現役で働いてる。 経済的に…06月26日 19時05分
  • 次女機嫌悪く
    夕食まで普通にしていた次女が 突然無口で不機嫌になりました。 どうやら生理が始まった模様。 生理痛の重い次女はたちまち不機嫌になります。 痛みに耐えているのかも知れないけど 背を向けたまま返事に応じません。 私も今うつ状態なので 気持ちにあ…06月23日 20時15分
  • 月末…金欠…
    月末に金欠になるのは毎月の事だけど 今月も頭が痛いです。 こういう時期に限って 家中の消耗品が無くなります。 シャンプーやトイレットペーパー 台所洗剤に洗濯洗剤… ついでにお醤油まで無くなりました。 食料品が乏しいのも不安だけど トイレット…06月22日 12時27分
  • カレーと玉ねぎ
    処方された「ベルソムラ錠」を飲んでません。 眠りが浅くて寝た気がしないまま 朝を迎えました。 頭ぼんやり…やる気無し…朝食手抜き… またどんよりとした一日が始まった。 今日もご飯を食べて家事をして 他には大した事などできないまま 一日が終わ…06月20日 21時22分
  • 父の日に思った事
    もう何年も前の事。 離婚してシングルマザーになって がむしゃらに仕事をしていた頃の事。 娘の服を買いに二人で量販店に行きました。 たまたま父の日だったようで ネクタイやワイシャツの特設会場があり 若い男性店員に声をかけられました。 「奥さん…06月18日 18時59分
  • 薬で眠りが深すぎて
    良く眠れないと訴えて 処方してもらった「ベルソムラ錠」ですが けっこう効き目が有り過ぎでした。 薬剤師からも 飲み始めは寝起きにふらつきがあるかも… とは言われていたのですが ふらつきどころか起き上がれません(ToT) 八時間も寝ているのに…06月16日 13時40分
  • ベルソムラ錠の処方
    最近良く眠れませんでした。 睡眠導入剤で眠りには着くのですが 明け方に目が覚めてしまい それからは熟睡する事ができず 起きる時刻には眠くて仕方ない状態でした。 そのせいか 朝食後に飲む薬を服用すると 座ったまま寝てしまうありさまで ずっと眠…06月15日 13時01分
  • デブを解消
    今年に入ってから急速に太ってしまい 落ち込む要因の一つになっていましたが デブを一歩二歩抜け出せました。 ここ二ヶ月で三キロ位痩せました。 これはかなり嬉しい事で 鏡の前に立つのも憂鬱ではなくなりました。 何で痩せたのかな…? ダイエットも…06月13日 11時54分
  • 幸せって何だろう…
    離婚をして フルタイムの仕事に就いて 無理をして躁うつ病になって… もっとも躁うつ病を発症したのは それよりも以前のように思うけど。 絵に書いたような幸せな生活はできない。 病気による生活の不自由さ 働けない事によるお金の心配 引きこもり次…06月10日 20時06分
  • 横浜中華街
    長女と久しぶりに行きました。 横浜の中華街。 思っていたよりも人混みは少なくて 良い気分転換ができました。 最近は食べ放題のお店が増えて 少しばかり落ち着きません。 一昔前の中華街の方が好きだったなぁ… 食べ放題のお店でワサワサするのも…と…06月09日 10時11分
  • 残薬の行方
    この一ヶ月は何だかバタバタでした。 来週はまた精神科に行く日がきます。 一ヶ月の間に躁→うつに変わったようなので 薬もまた変わるのでしょうね。 そもそも私の通院は四週間に一度。 その間に病状が変わった時に 躁からうつに変わった時に 躁を抑え…06月07日 15時27分
  • 神経ボロボロ
    昨日妹に会って神経ボロボロです。 ケンカ別れにはならなかったけど 私の病気の事、引きこもり次女の事など 好き放題言われて 聞き流そうと努力しましたが イロイロもう疲れてしまいました。 帰り道の電車でも放心状態。 夕食の支度などする気力など到…06月05日 16時12分
  • 明日は妹に会う日
    今から憂鬱で緊張しています。 明日は犬猿の仲の 私の妹に会わなくてはならないので。 用事があるので仕方ないのですが ここ何年間 会って気分良く話しができた事がないので 今回も覚悟はしています。 妹は…なんて言うのかな… 常に上から目線で高飛…06月03日 13時14分
  • 募る不安感
    このところ何をしていても 不安感が付いてまわります。 料理をしていても、洗濯していても 買い物に出ても、バスに乗っても 生活の不安が頭から離れません。 お金の事 引きこもりの次女の事 自分の病気の事 そんなあれこれの不安が頭をグルグル廻り …06月01日 21時53分