そらいろダイアリー

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1876746
サイト名称
そらいろダイアリー
URL
http://sorairodiary.com/
紹介文
晴れの日も、曇りの日も、雨の日も全部空の色。全てを受け入れる空のように、躁の時も鬱の時も私は私。そらいろダイアリーは私の色。そらいろDiaryは心の色。
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※最新の記事

  • 疲労…疲れた
    今日は所用のため 午前10時から午後の5時近くまで出かけてました。 うつ状態では無いため お出かけそのものは苦痛ではありません。 が、歩き過ぎたのか疲れました。 毎日出勤して働いているいる方からしたら すごーくぬるい愚痴ですよね… 体力が落…09月25日 20時50分
  • 入浴介助してもらう
    手湿疹がひどく悪化してしまい 実は六日間程 次女に髪や身体を洗ってもらっていました。 最初は正直恥ずかしかったし 次女も目のやり場に困った様子でしたが 日を追うごとにお互い慣れてしまい(^^; ゴシゴシ…ゴシゴシ 脚の先までゴシゴシ…ゴシゴ…09月24日 17時25分
  • 発散
    久しぶりにカラオケに行きました。 友人との二人カラオケです。 休日のためかカラオケ店は混み混みで 一時間半しか部屋をチャージできませんでした。 二人だけだから充分…な気もしますが 私は歌い出したらトコトン歌いたいので 少しばかり物足りません…09月24日 15時43分
  • 過保護の我が子
    高畑充希さん主演の「過保護のカホコ」 タイトルからして 初めは全然期待していなかったドラマでしたが 高畑さんの演技力と言うか カホコに成り切った高畑さんに魅せられて 最後の回までずーっと観てしまいいました。 ウチでは母子3人で 「カホコごっ…09月23日 12時15分
  • 調子…ヨシ!
    朝、アラームで目覚めました。 相変わらず朝から調子が良いです。 そこには少しの憂鬱さも存在せず 私の脳は 「朝食…何作ろうかなぁ?」 そんな献立作りでサクサク動くのでした。 これが正常な状態なのか既に躁状態なのか… そんなものは全くわかりま…09月22日 11時02分
  • 深呼吸する
    気が付けば 立ちくらみやふらつきが増えていました。 貧血は無いし多分薬の副作用だろうと 逆に気にせず過ごしていたのですが… なにげに次女にこぼしてみたら 「それはね、呼吸が浅いんだよ!」 「何回か深呼吸すると良くなるよ」 と、健康番組みたい…09月21日 20時29分
  • 隣り近所との相性
    ウチの右隣りはシングルマザーさん宅。 昼間は誰もおらず夕方まで無音のままです。 対して左隣りはロッカー?が住んでいるのか 朝から晩までロックがガンガン… 時には叫び声や振動まで伝わってきます。 人によっては頭がオカシクなりそうな 激しい音が…09月21日 11時52分
  • 動脈硬化と痴呆症
    健康診断の結果が届きました。 ここ数年、悪玉コレステロール値が高いです。 一昨年は要治療、食事制限を指導されました。 昨年は 「これで動脈硬化が進むと歳取った時ボケちゃうからねぇ」 とコワイ話をされました。 悪玉コレステロール値が高いと 血…09月20日 12時10分
  • 今月は出費続き
    次女の携帯が壊れました。 結構長い事使っていたので寿命かなぁ…と。 次女はパソコンメールで事足りるから 買い替えなくてもいいと言ってますが ウチには固定電話が無いのでそうもいきません。 私も長女も不在時に不測の事態が起きたら… 火事とか重篤…09月19日 15時25分
  • 余計なお世話なんだけど
    敬老の日の今日、実家の母から電話がありました。 たぶんね…来ると予感していたんです。 電話。 敬老の日なのに私からは音沙汰無しだから 業を煮やしてかけて来るだろうな…と。 案の定、朝の7時過ぎにプルプルプル… 三連休だもん!まだ私寝ていまし…09月18日 15時22分
  • 躁うつ病を忘れます
    夜中にNHKのEテレをつけたら 精神疾患についての番組がやっていました。 躁病は平安時代…?だったかな?…からあるとか うつ病と躁うつ病は 今は気分障害と呼ばれているとか。 実に興味深い内容だったので 最後まで観ておきたかったのですが 途中…09月17日 13時28分
  • 年金の事
    引きこもり次女のもとにも 二十歳になるちょっと前くらいに 日本年金機構から「国民年金加入のご案内」 が届きました。 未払い問題や消えた年金問題はあっても こういうお知らせは漏れ無く来るようです(笑) 国民年金加入手続き、しますよ! 引きこも…09月16日 17時31分
  • 終活の一歩
    文字通り人生が終わった後の事を考えました。 まだまだそんな歳では無いんですけどね。 先日乳癌の精密検査を受けたりして 何とも無かったけれど何とはなしに 「死後」というものを意識したりしました。 一番悩んだのはお墓です。 実家のお墓…祖父母や…09月15日 13時37分
  • 元気…?
    明け方にヘンな夢をみて目覚めました。 私の両親が離婚する事になり 母が世界一周旅行に旅立つと言い 家の全財産を持って出て行く夢(+_+) 父はオロオロするでもなく へらへらして何だか楽しそうでした。 実際には父母は離婚では無く死別だし 生き…09月14日 17時37分
  • 布団論争
    朝起きたら今日も調子良し。 おかげ様で落ち着いた状態を保っていました。 いました…と過去形なのは 長女の訳分からない発言があって ちょっと心がざわついたからです。 私がせわしなく朝食の準備をしていると 「身体痛くて全然眠れなかった!」 と長…09月13日 16時22分
  • 次女6年振りに髪を切る
    引きこもりの次女ですが 来たる成人式に備え6年振りに美容院に行きます。 成人式に備え…と言っても式には出ず(-_-) 振り袖を着て写真を撮るだけなのですが。 それでも美容院でヘアメイクして 写真館に出向いてくれる気になったので まずまずホッ…09月12日 15時05分
  • 騒音の定義
    ウチの集合ポスト横にある掲示板に 「騒音苦情のお知らせ」が貼ってありました。 夜間早朝の運動器具やテレビ、ステレオの騒音に気をつけて云々… 夜間や早朝に音楽をガンガン流されたり ルームランナーで走られようものなら それはご近所トラブルモノだ…09月11日 20時58分
  • エビリファイ錠ありがとう
    先週の水曜日に通院した際 うつ状態の辛さを訴えた末処方してもらった エビリファイ錠。 朝食後に飲み始めて4日経ちましたが 何だか調子がよろしくなってきました。 あれほど辛かった日々の家事… 特に夕食の準備すら楽にできるように。 電車に乗るの…09月10日 21時22分
  • 非日常への憧れ
    長女が友達と長野へ行くそうです。 一泊二日の軽井沢旅行。 確か一年前にも行ったような… 正直言って羨ましい… かなり羨ましい… 軽井沢に行きたい訳ではありません。 非日常的な空間に身を置ける事が羨ましいですね。 前回の軽井沢旅行ではジャムや…09月08日 17時26分
  • 孤独と愛情
    昨日は終日ダメな1日でした。 うつ状態でも朝食だけは作り続けてきたけれど 昨日の朝は起き上がる事すらできなかった。 もの凄い罪悪感… 9時を過ぎた頃、次女が用意してくれた朝食… ご飯、味噌汁、ハムエッグをもそもそと食べました。 起きていられ…09月08日 14時42分
  • 安定しない精神状態
    ここ一ヶ月ばかりは上がり下がりの忙しい 精神不安定な日々の繰り返しでした。 朝に目覚めるとスッキリ爽やかなのに 夕食から急に落ちてしまったり。 あるいは数日楽な日々を過ごした後に どんよりと身体が動かない朝が来たり。 躁とうつ状態の期間が各…09月06日 14時52分
  • やる気喪失中
    お天気が今ひとつなせいか 午後からやる気が無くなっています。 困ります。 午前中は買い物に出向き 卵やらお肉のセール品などを買ってきたのですが。 この突然来る気分の変調には 毎回ホントに手を焼いてしまいます。 今日買った生姜焼き用のお肉はど…09月04日 18時33分
  • うわのそら
    いつの間にかうつ状態を抜けたのか 楽に過ごせるようになりました。 今日はお天気も良いので 洗濯や布団干しなど家事に勤しみました。 正しくは…勤しんだつもりです… 一息入れようとコーヒーを飲んでいると 台所からピーピーピーピーと機械音が… あ…09月03日 12時27分
  • ダイエットの止め時
    今年の1月に原因不明の高熱を出し 抗生物質を飲み続けた結果 腸内細菌の善玉菌まで死滅したのか ひどい便秘になりました。 とにかく自力では出ない。 仕方なく便秘薬に頼る日々。 腸内環境が悪化したせいか代謝も落ちて 急速に太っていきました。 糖…09月01日 21時57分
  • 奇妙な壁かけ時計
    友人とランチに出かけました。 幾度か訪れた和食店で予約不可のため 混雑を少し回避しようと 13時に待ち合わせをしました。 まだ満席で店内に入れたのは13時10分。 スマホで確認していました。 それでも今日は待ち時間が短いかも… メニューを見…08月31日 12時45分
  • 思考の停止
    今日は多分うつ状態ではありません。 午前中サクサク銀行まわりもできたし、 買い物もついでにしたし。 頭に次々と考える事が浮かんでしまい 状況的には躁状態なのかなぁ…と。 なので 考えと言っても悲観的な事… 例えば生活の不安だとか 引きこもり…08月28日 21時05分
  • 聞かないと分からない
    うちの二人の娘。 長女はごくごく平凡な気の良い娘。 次女は引きこもりだけど気の利く娘。 二人とも大学には行かなかったし 人様にこれと言って自慢できる事もありませんが 食べ物の好き嫌いが無い事だけは自慢であり 母親としての自尊心を満たしてくれ…08月27日 21時04分
  • 次女の背中
    今日もパソコンに向かう引きこもりの次女。 その背中が段々広くなっている気がします。 広く大きく… おそらく四年を超える引きこもり生活による 慢性的な運動不足、そして筋力不足。 中学生までは手足のスラッとした かなり綺麗な娘だったのですが… …08月25日 21時41分
  • うるさい女
    猛暑の中、健康診断に行ってきました。 前夜8時以降の食事は禁止されていたので 健診を終えた昼過ぎにはお腹がペコペコでした。 しかし世間はあいにくのランチタイム。 混み合う店内での飲食は 気持ちが落ち着かないのでイヤでしたが このまま帰路につ…08月24日 15時55分
  • 電気料金7200円
    エアコンをつけっぱなしにしたら 1ヶ月の電気料金はいくらになるのか? そんな実験的かつ自虐的な事をしてみました。 結果、エアコンを稼動させる前の電気料金よりも 約2700円ほど高い7200円になりました。 ちなみに我が家は2DKでエアコン1…08月23日 20時26分
  • 人生の安心材料
    久しぶりにバスに乗り買い物に行きました。 帰り道、宝くじ売り場の店頭に 「この売り場から五億円が出ました」 と驚きの貼紙が。 こんな小さな場末の売り場から五億なんて… 出る時は出るんですね。 いったいどんな人が当てたんだろう… この辺りでは…08月22日 17時45分
  • 現実逃避
    私の父は五十代でガンになり他界しました。 直腸ガンで発見時には既に転移があり 手術と入退院を繰り返し 闘病生活一年半の後亡くなりました。 最後の半年ほどは いつ亡くなってもおかしくない状況。 個室での完全看護でしたが 家族は交代で必ず付き添…08月20日 22時08分
  • 雷雨の中で
    昨日の落ち込み感からいくらか回復して 午後に買い物に出ました。 昼過ぎからは雷雨との天気予報を観たので 慌てました。 こんな日は なるべくなら外出したくなかったのですが お米が無くなったので仕方なく… ここ暫く朝のお米研ぎを次女に任せていて…08月19日 21時38分
  • 躁うつ病
    もう自分が分からなくなりました。 昨日までは 雨続きの割に軽い躁状態で楽でしたが うつ状態に転落しました。 こんなにコロコロと躁とうつが入れ代わるのは 初めてかも知れません。 気圧のせいかも知れません。 天候不順のせいかも知れません。 空は…08月18日 15時00分
  • 雨続きで…
    私の住んでいる関東地方。 8月に入ってからずっと太陽が出てきません。 毎朝雨か曇り空。 昼間も雨か曇り空。 さすがにかなりウンザリしてきました。 うつを持って無い人でも 憂鬱になりそうな空模様が続きます。 気温は低いけれど湿度は高いので ム…08月17日 17時57分
  • 気分転換
    久しぶりに長女と二人で出かけました。 おいてきぼりの次女には気の毒だけど 長女も分かっているのです。 私が毎日毎日次女と二人っきりで家の中で過ごし 煮詰まっている事を。 少し気分転換させてくれたのです。 出かけている間の次女のお昼ご飯も 長…08月16日 22時08分
  • 精神疾患は恥ずかしいのか
    買い物に出かけようと支度していたら ザバザバと強い雨が降ってきました。 それはなかなか弱まる事無く 散歩がてらの買い物は諦めました。 そんな矢先 あの折り合いの悪い妹からの着信。 出るのを止めようか一瞬迷いましたが また何度もかけて来られる…08月15日 21時38分
  • 安らぐ風景
    今日はアラームが鳴るまで一度も目覚めず 久しぶりに熟睡する事ができました。 昨日、短時間睡眠だったから その反動かも知れません。 お盆休みの真っ最中ですが 帰省や旅行などのイベントは無いため 通常通り自宅にいます。 こんな時期にうっかりニュ…08月14日 20時21分
  • 守護霊さま
    今年もお盆の時期がやってきました。 亡くなった父や祖母に会いに お墓参りには行きたいけれど… 実家と疎遠になっているため 敷居が高くてなかなか。 昔…私が勤めていた会社には 慶應大学出で定年間近のKさんと言う 万年課長がおりました。 何で慶…08月10日 23時17分
  • 社会的不適合者はどっちよ
    体温を上回る酷暑の中、精神科へ行きました。 待合室の席に座ると間もなく 後ろの席の男性が電話で誰かと話し始めました。 もちろんそこは通話禁止エリア。 男性は非常識にも待合室で会話を続け ようやく切ったと思ったら 今度はかかってきた電話に出る…08月09日 13時51分
  • 帰る場所
    お隣りのシングルマザーさん宅が ここ二週間ばかり静かでした。 お母さんの出入りの気配はするのですが 元気な子供達の声が聞こえてきません。 夏休みだし、おそらく実家に行かせたのだろう… などと思っていたら案の定 昨日の夜遅く きゃっきゃっと元…08月07日 16時12分
  • 冷凍食品
    午前3時頃に目が覚めました。 それからは熟睡する事ができず 今日は短時間睡眠です。 その割に今朝は比較的調子が良く サクサクとまではいかないけれど 普通に朝食が作れました。 久しぶりの晴天。 明日からは台風の影響でまた雨…? などと思い 布…08月06日 19時53分
  • 脱力感…
    ここ一ヶ月ばかり 乳ガンかも知れない… 検査しようかどうしようか… そして検査 そして結果待ち。 結果異常は無く一安心しましたが 長らくの不安感と緊張感 慣れない検査通いの疲れか 今日は脱力感でいっぱいです。 朝から何の気力も起きず 朝食と…08月04日 17時44分
  • 命拾い
    乳ガン検査の結果を聞きに行きました。 病院に着くまでは意外と冷静でしたが いざ待合室のソファーに座ると 様々な事が頭をよぎり… ガンて告知されたらどうしよう… この後どんな検査をするんだろう… 他の病院でも診てもらいたいから 紹介状書いても…08月03日 21時02分
  • 乳ガン検査二日目
    今日は乳腺エコー(超音波検査)をやりました。 昨日担当医に ヘンなしこりは無いと言われてから 何とは無しに一安心していましたが… やはり心配です。 乳腺エコーでは 両胸と腋の下をとても丁寧に診ていただいて それはそれで大変有り難いのですが …08月02日 14時40分
  • 乳ガン検査一日目
    今日は 問診と触診とマンモグラフィー。 問診の際 右胸の異変が頭から離れない事を訴え さらに私が躁うつ病であると伝えると これは厄介な患者が来たと思われたのか 担当医の口調が気持ち柔らかくなり 「早く心配事を取り除いてゆっくり眠りましょう」…08月01日 13時35分