そらいろダイアリー

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1876746
サイト名称
そらいろダイアリー
URL
http://sorairodiary.com/
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晴れの日も、曇りの日も、雨の日も全部空の色。全てを受け入れる空のように、躁の時も鬱の時も私は私。そらいろダイアリーは私の色。そらいろDiaryは心の色。
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※最新の記事

  • 精神状態はなかなか改善せず
    最悪な精神状態からは抜けたものの なかなか落ち着いた日常は過ごせません。 周囲の些細な態度や言葉に過敏になり たぶん被害妄想なのでしょうが 直ぐに悲観的な思いに駆られてしまいます。 私を迷惑に思っているのでは… 私のせいで機嫌が悪いのでは……05月26日 11時08分
  • 最悪な1日
    昨日は最悪な気分の1日でした。 急にうつ状態に転じたのか とにかく憂うつで何もできなかった。 パソコンに向かう引きこもり次女を見ては悲観し 自身の将来を考えては絶望し 何もかも投げ出したくなりました。 全て無いものにしてしまいたい。 食事も…05月25日 09時12分
  • 映画「スプリット」を観る
    明日長女と 映画「スプリット」を観に行きます。 女子高生が多重人格者に誘拐されると言う サスペンスホラー映画です。 ファンタジー映画好きの長女が よく付き合ってくれる決心をしたものだと 本当に観せて大丈夫なのかと 親なのでちょっと心配してい…05月22日 11時25分
  • 田舎暮らしもしてみたいけど…
    我が家の生活費の四割を占める家賃。 本当に毎月の支払いが大変です。 家賃と水道光熱費を支払うと 手元に残る現金は心許ない金額。 毎月ため息が出ます。 家賃を下げたい… 田舎に引っ越したら安くなるかな… 幾度となく考えましたが やっぱりなかな…05月19日 14時52分
  • ようやく気分が持ち直し
    昨日までは無気力で悲観的でしたが 今日は持ち直したみたいです。 関東地方はお昼過ぎから突然の雨で 時折雷も鳴る悪天候なのに 私の気持ちは穏やかになりました。 何をきっかけにこうなったのか… 気分の変調がどうして起きるのか 今だに不思議です。…05月18日 15時32分
  • 相変わらず不安定
    病院に行って来ました。 今日はいつに無く混んでいて 1時間以上待ちました。 今度折り合いの悪い妹と会わねばならない そう先生に伝えると 「なんでまたそんな…」 と怪訝な顔をされました。 やむを得ず会わねばならないと伝えると 「妹さんの言葉は…05月17日 14時53分
  • 精神不安定
    折り合いの悪い妹と電話で話してから ずっと精神不安定です。 うつ状態では無いと思うのですが… 意欲がわかず、ぼー…と過ごしてます。 妹に会わなくてはならないのは来月。 それまでずっとこの状態が続いたら ちょっと困ります。 実際に会ったらどう…05月16日 15時55分
  • 母の日かぁ…
    娘達に母の日を祝ってもらいました。 ありがとう。 当の私は娘達に何をしてあげられるのだろう… 今日も空はどんよりした曇り空。 そのせいか私の頭の中も曇り空です。 テッキリ躁状態に入ったと思っていたのに 折り合いの悪い妹とのやり取りを機に マ…05月14日 14時53分
  • 妹からの電話
    雨がザバザバ降った今日 妹から電話が来ました。 用件を話し会う段取りをしました。 「私は忙しいんだから予定合わせてね」 いきなりの紋切り型口調。 相変わらずです。 最初の10分は疎遠にしている私への文句。 関係が悪化するのはお互いのせいと思…05月13日 15時15分
  • 全ての気力を無くし
    犬猿の仲の私の妹に 手紙を書いたのがマズかったのか 朝から無気力な1日を過ごしました。 躁状態から一転 人間て一夜でこんなに変わるものなのか? 自分でも驚くくらい鬱陶しい1日でした。 顔も洗えず家事もできず 本当は薬を飲んで寝てしまいたかっ…05月12日 11時24分
  • 妹に手紙を書いた
    今日、犬猿の仲の私の妹に手紙を書きました。 今ではもう絶縁状態に近いのですが どうしても話さねばならない事があり やむを得ず… 手紙を書く文字は震え 書き終えた時には動悸と息切れが。 さっさとこの煩わしい一件を済ませたく 早々に手紙をポスト…05月11日 22時34分
  • 軽躁から躁状態に転じたのか
    昨夜までは 私にとっても周囲にとってもマズマズの 軽躁状態だったのですが… 今朝からイライラしています。 躁状態が高じるとイライラが収まりません。 大した事でも無いのに… 例えば長女の洗濯物の出し方が悪いとか 次女の受け答えが気に入らないと…05月09日 11時28分
  • 悲しい誤算
    月初に今月の生活費を封筒分けしたのですが… なぜだか今月はお金に余裕がありました。 一万円ちょっと余裕があります。 なんでかな…毎月カツカツの家計なのに。 理由は分かりませんでしたが 手元に余分なお金があると 気持ちにも少し余裕ができます。…05月08日 13時27分
  • 映画の趣味は世界滅亡
    長女から映画に誘われました。 一人では映画館に出向くのが怖いので 有り難い事なのですが… 映画の趣味が合わずに行けません。 長女はファンタジーやほんわか系の ハッピーエンドのストーリーが好き。 一方私はホラーや世界滅亡系の ハラハラドキドキ…05月07日 11時48分
  • GW後半に思う
    何事も無く静かに過ぎていきます。 病気を抱えている身には この何事も無く…と言うのが 大事なのかも知れないけれど… そう思いつつも これで良いのだろうか…との焦燥感は いつも付いてまわります。 経済的にもこのままでは良いはずない。 引きこも…05月05日 13時02分
  • 何となくやる気が起きず…
    昨日からやる気が起きません。 うつに入った…と言う感じでは無くて 人並みに五月病になったのでしょうか? だからと言って家事ができないとか 買い物に出るのが億劫とか 落ちたりどんよりはしていないので うつ状態では無いと思います。 きっとフツウ…05月04日 12時40分
  • 次女からの気持ち
    ピンポ〜ン… 玄関のチャイムが鳴りました。 宅配便の予定も無いし…と思う間も無く 次女が玄関へ走りました。 ??? 何?何?… 自分から出て行くなんて… 珍しく何か通販でもしたのかな? 玄関では 「ありがとうございます」 と宅配便のお兄さん…05月02日 15時16分
  • 長女のお給料アップ!
    4月から長女のお給料が昇給しました。 基本給が5000円アップしました。 高卒で就職した長女のお給料は 元々そんなに高い訳ではありません。 けれど収入0の今の私から見れば それはそれは輝いて見える金額です。 すごいなぁ… 親バカながら勤続し…05月01日 18時51分
  • GWは静かに過ぎる
    今年のGWは日並びが良いそうで… 5/1、2日を休めば9連休になるんですね。 海外旅行に行く人も多いのかな? 気のせいか我が家の周りも人影疎らです。 いつも干されているベランダの洗濯物も 疎らな気がします。 良いお天気なので 私は変わらず洗…04月30日 12時42分
  • ずっと一緒にいようね
    「ずっと一緒にいようね」 引きこもり次女から言われました。 私の気持ちは非常に複雑です… この言葉は何を意味するのでしょうか。 5〜6歳の幼い娘から言われたなら 「ママが大好きだから」 と素直に受け取れるのですが 二十歳の引きこもり娘から言…04月28日 13時33分
  • 都会の中の孤独
    お昼過ぎた頃に買い物に出ました。 幸か不幸か都会に住んでいると 色々な人達を見るしすれ違います。 お昼休みのサラリーマンのグループ。 お財布片手にコンビニへ入るOLさん。 あるいはガヤガヤ歩くマダムらしき人達。 元気な学生さんもちらほらいま…04月27日 14時00分
  • 今月も赤字だ…:(T-T):
    お金の心配をしない生活がしたい。 毎月25日前後につくづく思う事です。 働いていた頃には楽しみだった25日。 一ヶ月の頑張りや残業や色々な思いが 給料明細の数字に反映されていて 辛いけどまた一ヶ月頑張ろう…なんて思えた。 頑張り過ぎちゃって…04月26日 11時23分
  • 完全に軽躁状態だ
    今日も一日 バタバタと良く動きました。 朝食の準備に始まり、掃除洗濯布団干し。 終えたら銀行と郵便局へ。 その帰りに買い物をして昼食の用意と。 お昼を食べた後に用事を済ませようとしたら 「ママ…動き過ぎてる!少し落ち着いて」 次女のチェック…04月24日 20時25分
  • デパケンR錠と睡眠
    エビリファイをルーラン錠に変えてから どうにも寝付きが悪い… 数日間悶々としていました。 先日病院へ行ったばかりだし… 薬の相談だけで長い時間 病院の待合室に身を置くのも気が乗らず。 結局、自己判断で(好ましくはないのですが) 夕食後に服用…04月23日 11時11分
  • 寝付きが悪くなり
    先日、寝る前の薬を エビリファイ→ルーランに変えてから 寝付きが悪くなったような… 昨夜も小一時間、布団の中でゴロゴロ。 明け方にも目が覚めて 起きる時間に眠気が増してる感じです。 ちょっとこれは困った状況です。 睡眠の質が下がると また躁…04月21日 12時21分
  • 振り向くと笑ってる…
    次女に言われました。 「ママ…振り向くたびに笑ってるよ」 「え…」 全く自覚は無かったのですが 軽躁状態の今、常に?顔が笑っているみたい。 ちょっとヘンな人ですよね。 外でもそうだったら…ヘンな人です(T_T) 「この前まではね、顔どよ〜ん…04月20日 17時23分
  • うつ→軽躁に転じて薬が変更
    病院で診察の結果 「軽躁状態になっちゃったねぇ」 そう診断されました。 イライラしないか ケンカなどしていないか聞かれましたが それは今のところ大丈夫なような… 抗精神薬… これまで服用していた「エビリファイ」 これを2倍にしようかと提案さ…04月19日 15時08分
  • 春の嵐の後に
    凄い天気の荒れ方でしたね。 薬を飲んで熟睡してたから 明け方の暴風雨の様子は 朝になって次女から聞きました。 窓にたたき付ける雨が凄かったそうです。 こんな天候の時には たいてい私の精神状態も荒れ模様… な事がほとんどなのですが 今回は安定…04月18日 16時35分
  • あの頃に戻れたら…?
    4月… 窓から見える黄色い帽子の新1年生。 テレビに映っているスーツ姿の新入社員。 自分にもあんな頃があったなあ…と 懐かしく、少し苦々しく思い出します。 もしもどの時代かに戻れるならば どの時代を選ぶだろうか? 買い物帰りにすれ違った 真…04月17日 13時50分
  • うつから抜けたかも…?
    夏日が予想された今日 何だか爽やかに目が覚めました。 正確に言えば、目が覚めたら爽やかでした。 なんて気持ちの良いお天気でしょう♪ 早速窓を開けて空気の入れ換えを。 冷蔵庫の中を覗いて朝食の準備をしました。 昨日までは朝食後にドンヨリ〜でし…04月16日 10時48分
  • 出無精…デブ性?
    うつ状態のせいだと思うけれど このところすっかり外出の機会が減りました。 今日も外はポカポカ 天気予報でも絶好の洗濯日和と言っているくらい 本当に良いお天気なのですが…。 食料の買い出しとか病院とか 用事が無い限り外出しなくなりました。 外…04月14日 13時54分
  • 体調イマイチ、次女同行で買い物へ
    なかなかうつ状態から抜けられません。 寝込む程のうつではないけれど 身体が重たい…頭も回らない…憂うつ。 一番面倒なのは外出先で具合が悪くなる事。 動悸や息切れ、手足の脱力感。 これがうつ状態の症状なのかは 定かではありませんが いつこの状…04月13日 11時26分
  • 障害者手帳の更新手続き終わりました
    今日、保健所に出向き 障害者手帳の更新手続きをしてきました。 ちょっとドギマギしてしまいましたが 何とかまあ… 電話で必要書類を尋ねた時には言われなかった マイナンバーが必要と言われ 聞いてないよぉ…状態でしたが たまたま年金証書と一緒のフ…04月12日 15時09分
  • 隣人が越してきた
    しばらくの間空室だった隣の部屋。 先週小さいお子さんがいるらしきご家族が 引っ越して来ました。 らしき…と言うのは 聞こえてくる声や玄関でのやり取りで たぶんそうなのではないかなと。 まだご挨拶には見えないから 顔は分かりません。 今までし…04月11日 16時41分
  • 障害者手帳更新の準備
    障害者手帳、 更新手続きに必要な物を 保健所に問い合わせしてみました。 古い障害者手帳 障害年金証書 証明写真 印鑑 だそうです。 診断書が不要で助かりました。 本当は一気に手続きを済ませたいのですが… あれこれ盛り込むと ちょっと緊張して…04月10日 17時11分
  • うつ傾向は続く…?
    今日も雨です。 ザーザーと音を立てて降ってます。 明日は晴れてくれるようだから 私の精神状態もきっと良くなるはず! …そう信じて今日を乗り切ろうかと。 朝食を作った後は ほとんど何もしていません。 日曜日だからそれで良い気もするのですが 毎…04月09日 12時33分
  • うつ傾向が続く
    外はどんよりの空模様… 私の気持ちも鬱々としています。 健康診断の案内が 長女の入っている健保組合から届きました。 開封したのですが文章が頭に入らず 読めずにそのまま引き出しにしまいました。 頭にモヤがかかったようで 何もする気になれず 時…04月07日 12時21分
  • 出先で具合が悪くなり…
    出かける前から 何か嫌な感じだな…出たくないな… そう感じていたのですが、明日は雨。 雨だと余計に具合が悪くなりがちなため 少し無理をして外へ出ました。 行きはまだ良かったのですが 帰りがけ、ついでに買い物をしている最中 急に動悸と手足の脱…04月06日 22時38分
  • 今日は婦人科へ行きます
    とある事情から 躁うつ病を患う前からピルを服用していました。 ピルと言っても昔と違い 身体に負担の少ない「低用量ピル」 と言うのを飲んでいました。 数年間服用していたのですが 年齢的な問題とやはり身体への負担を考えて 一年程前から女性ホルモ…04月06日 00時11分
  • 障害者手帳の更新
    そろそろ障害者手帳3級の手帳の 期限が切れます。 保健所に行って更新手続きをしなくては。 今はまだ年金証書の提示で更新可! だと思うのですが… 一度手帳の有効期限が切れてしまうと 病院の診断書が必要になる 以前そう聞いていたように思うので …04月04日 10時25分
  • 水道料金払い忘れ(|||_|||)
    朝は暖かな春の日差しだったのに 天気予報通り3時過ぎた頃から怪しげな空模様。 昨日の西日本同様 これから天気が荒れるのでしょうか? 私の神経が荒れないと良いんだけど… 月末月初バタバタと… 正確には気持ちだけバタバタとしていたら 公共料金の…04月03日 15時57分
  • 私の将来、娘の未来
    朝食をとっている時に長女から 「ママはこの先どうするつもりでいるの?」 「………」 突然の問い掛けに即答できませんでした。 シングルのまま生きていくのか 無理そうだけど再婚するのか… そんな事を聞きたいようでした。 私はこの先どうしていくの…04月02日 13時52分
  • 今月も赤字だ…
    月初から既に赤字になっています(失笑 私のもらっている障害年金+ 長女からもらっている生活費+ 私の貯蓄からの切り崩し(毎月定額) ↓マイナス 家賃+光熱費+食費+雑費+医療費+ 税金。 ここまでで既に赤字になってます。 あーあ…… 貯蓄は…04月01日 12時05分