チャリお......目指せ!脱ビギナーver2

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チャリお......目指せ!脱ビギナーver2
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http://chaliover2.ti-da.net/
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ビギナーからのレベルアップを願い、練習する日々を綴るブログです自転車乗って、食べての繰り返し
カテゴリ
  • ロードバイク (100%) - 15 / 197人中
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※最新の記事

  • 晴れとるね(´・ω・`)……インターバル
    昨日の予報では、今日はずっと曇りのはず…… 実走は諦め、遅めの起床…… すると…… あれま…… 仕事のはずの嫁さんがリビングにおりますね……(´・ω・`) …………?? そうでしたw 今日は公休日ですね♪ たとえ、晴れたとして…… 早起き出…09月23日 23時02分
  • 3分延長……ショボ練
    夏再来…… しかも、ジメジメ…… 汗かいても乾かず、それどころか服が体に張り付いてずっしり重い……( ̄▽ ̄;) お腹出てるの目立つからヤメテ…… ランニングしても、今までに無いぐらいベッチョリ…… 陽射しも強くなってるし…… 突然のカタブイ…09月22日 23時48分
  • 回し者……ケイデンス89
    暑がりと寒がり…… 寒いときは、勝手に着込めばいいですが…… 暑いときは、誰が誰に合わせればいいのか…… 暑いからといって裸になるわけにいきませんので、冷やすしかありません…… かといって、クーラーの温度は結構高めの26℃設定……( ̄▽ ̄;…09月21日 23時18分
  • 娘のアイディア作品♪……OFF
    こちら…… 娘のアイディア作品♪ 名付けて「キラキラ電球」♪ 電球型の容器は100均で購入 容器の中に、ハート型のレジンパーツを入れ…… 3種類のラメパウダーを少々♪ 最後に、洗濯のりを注ぎ完成♪ シェイクしてから、眺めるとキレイ♪ 「ネッ…09月20日 22時58分
  • 命の大切さ……ラン5?
    昨日のこと…… チビの誕生日プレゼントに買ってあげた、プレステビータとマインクラフト…… ゲームしてる画面を初めて見たとき、少し違和感が…… 何も攻撃してこない、牛や羊、ニワトリなどを、切れ味悪そうなドット剣でバッサバッサと撲殺……( ̄▽ ̄…09月19日 23時08分
  • 手作りリース♪……ケイデンス93
    心地よい風…… 和らいだ陽射し…… 絶好のサイクリング日和♪ これはもう、走りに行かない理由はありません♪q(^-^q) ワクワク♪ …………………… で…… いつ行こうか、いつ行こうか様子を伺っていると…… 夕方になってもうたヨ(σ・ω・…09月18日 23時04分
  • 双子のドル〜……ラン楽しい!
    本日ライカムへ…… うちのチビはデカイものの、心は、まだ子供…… 周りの友達全員、この映画を見た話ばかりするので、どうしても見たかったんですってw ハゲ頭のこいつですw ミニオン大脱走♪ 早目にチケットを買い…… 腹ごしらえ♪ 何年ぶりでし…09月17日 23時04分
  • 多汗症……インターバル
    台風のシッポ…… しつこいな……(´・ω・`) 突然、雨降ったり…… 風も、まだ強いし…… 外走りたいんですけどね…… この天気じゃ、無理よね(´・ω・`) とりあえず、買い物がてらお昼は外食♪ チビが、ラーメン食べたいと申すので、「さんぱ…09月16日 23時10分
  • からあげクンの方がマシw……ラン3.6?
    昨日、羽田空港で出発待ちの時…… あっちこっちで、ガサガサ…… ゴソゴソ…… 何だかね…… 目の前のオバチャン…… 串焼きにビールw しばらくすると…… あっちこっちで「プシュッ!!」 「プシュッ!!」 ドライが人気♪ っていうか…… これ…09月15日 23時14分
  • 金澤濃厚豚骨ラーメン 神仙♪
    昨日、酔っぱらって投稿サボりましたが…… 生きてますよw(´・ω・`)w 昨日から東京入り…… 東京は涼しい♪ 沖縄に帰りたくないw 暑いだろうなぁ…… で…… 昨日食べたお昼の、こちらのラーメン♪ スープがドロッとしてて、ホントに濃厚! …09月14日 18時34分
  • 色んな人……ラン10?
    車が止まる度にスマホいじるドライバー…… 青になっても気づきません…… 暗いのに無灯火で走るドライバー…… ハイビームで走り続けるドライバー 色んな人が居ますね……(´・ω・`) 人それぞれ、性格も考え方も違うので何とも言いがたいですが………09月12日 23時46分
  • もう壊したw……今日はOFF
    月曜日の憂鬱…… ありません……昔から(´・ω・`) 子供の頃は、サザエさんの曲を聞くたびに憂鬱になったもんですが…… 社会人になってからは、月曜日ほど楽しい曜日はありません…… …………でしたw 月曜日の度に、居酒屋に行くのが楽しみで楽し…09月11日 22時57分
  • チビが生まれた日……ラン10?
    今日は、デカイチビが生まれた日♪ 身長148?…… 昨日までの年齢……一桁w 本日、ようやく二桁です…… デカイのに、まだ10才w 3年生のころ…… 先生から6年生に間違われるほど( ̄▽ ̄;) 本日…… 小さい長女から「本当は15才だろ!」…09月10日 23時12分
  • 酷暑……ケイデンス90
    昨日の時系列予報では、午前中は雨のはずでは?? 北西の空を見ると、眩しいほどの青空…… 南西の空を確認しても、良い天気……( ̄▽ ̄;) だまされた…… きしょうちょうめ!!w(´・ω・`)w 9時に起床したので、走りに行こうと思えば、行けな…09月09日 23時26分
  • 1人シンポジウムw…………インターバル
    とある場所で発見したこちらのポスター…… 来月、シンポジウムが開催されるようです テーマは「沖縄県北部地域でのサイクルツーリズム」としての可能性について 名護市では既に、「しまなみ海道」を参考にした自転車道の整備が着々と進み…… サイクリン…09月08日 23時19分
  • TJB45♪…………ラン5?
    本日の帰り道…… 数久田に差しかかった19時30分頃…… 名護市上空に、緑の流れ星♪ 約2〜3秒光輝きながら落下…… 何か良いことありそう♪q(^-^q)♪ ところで…… タイトルの「TJB45♪」…… 新ユニットの誕生w ではなく…… こ…09月07日 23時22分
  • 新しい家族♪……ラン6?
    ウークイで疲れているのに…… 今日のお昼…… いつもと違う人が休憩室に…… 無神経に音をたて…… 約10分以上、爪楊枝でシーシー…… 耳障りで寝れません(´・ω・`) で…… さんざんシーシーピチャピチャと音をたてた挙げ句…… 寝ることもな…09月06日 23時39分
  • 常温の部屋(@_@;)……アンチエイジング
    今日はウークイ…… 朝……高速の出口…… 料金所に車1台もいませんけれども……(゜ロ゜;ノ)ノ 何なに??……どゆこと?? どんだけ盆休み??(゜ロ゜;ノ)ノ 羨ましい…… 私はお盆だろうが、台風だろうが仕事ですよ……(´・ω・`) 今年は…09月05日 23時58分
  • 銀の五円♪……オフ2日目
    以前、買い物したときの釣り銭にこんなものが…… 銀色の五円玉です(゜ロ゜;ノ)ノ 表も裏も、綺麗な銀色♪ 最初見たときは、とてもレアで価値のあるものかと驚きましたが…… ググってみると、薬品かなんかで銅だけ溶かして亜鉛の銀色だけになった物だ…09月04日 22時52分
  • テーブルソース♪…………盆前に恐怖体験
    こちらのテーブルソース…… オニオンマスタードマヨネーズソース♪ クラッカーにつけて頂くのが美味しい♪ イオンライカムの「 サンクゼール」さんで購入しました♪ マヨネーズソースをベースに玉ねぎや粒マスタード、味噌等を加えて風味豊かに仕上げた…09月03日 22時49分
  • 「髪無いよ♪」……ラン○.○?
    昨日…… タイトルに「インターバル」って書いておきながら…… 練習内容に全く触れておりませんでしたけれども…… ちゃんとやりましたよ……インターバル…… 200回転もがき…… 200回転レスト いつもなら、3セットで終わるところを…… 4セ…09月02日 22時52分
  • まさか病気?……インターバル♪
    昨日の帰り道…… 読谷辺りで、私の後ろに「ビタッ!」とくっついて走る黒いフィット…… バックミラーで見てもナンバープレートが見えないぐらいに接近…… ドラフティングですか? 危ないからやめて……( ̄▽ ̄;) 私のブレーキランプが点灯する度に…09月01日 23時12分
  • 誕生日♪……○○不良でラン10?!
    数日前…… 誕生日を向かえる次女に、プレゼントとして諭吉をお一人贈呈…… 本日…… 誕生会の数分前まで、今日が誕生日なの忘れてましたw(´・ω・`)w サーティーワンのアイスクリームケーキ♪ …………………… 痩せる暇がありません(´・ω・…08月31日 23時29分
  • 目標は11月?……インターバル
    昨日…… ランニングの後…… 腹筋200回…… ひねり腹筋100回…… 背筋100回…… ここのところ、寝る前の腹筋……継続中♪ そのお陰か…… 一昨日68.3?から1.7?の減……(´・ω・`) 66.6?です でもね…… こんなに、頑張…08月30日 23時23分
  • 食べる覚悟……ラン6?
    連日の猛暑日なのに…… もう世間は秋らしいですよ…… ショップではMA-1とか…… ライダースとか…… 既に秋物wearが陳列……( ̄▽ ̄;) この猛暑日に…… 売れるんでしょうかね……(´・ω・`) で…… 秋といえば…… 食欲の秋…… …08月29日 23時40分
  • まるで別人w……40歳からのインターバル♪
    本日、わざわざ休暇を頂き、免許更新へ…… 3度目の「金」です♪ 朝一番に並び…… わずか20分で手続き終了…… 写真なんか適当です…… 私が座ったまんま、位置の修正なども無く……一発勝負でパシャ!! 普通…… 「顎を少し引いて」とか…… 「…08月28日 23時27分
  • ととらべべ♪……大満足♪
    以前より気になっていた本部町にある「ととらべべ」♪ 娘が食べたいと申すので、本日ようやく実現しましまた♪ こちらは、定番の「ととらバーガー」♪ とても、ボリューミーで美味しそう♪ 残念ながら、嫁が注文したので私は食べてません(´・ω・`) …08月28日 15時43分
  • Pika Pika soda♪……ケイデンス84
    ライカム2階に、先月7月15日にオープンした「Pika Pika soda」♪ デカイチビが注文したのはこちら♪ ピカピカ光る電球付きのスペシャル♪ 沖縄限定の「マンゴージュース」もあるようです♪ 私達の後ろも、続々と並んで買っていました♪…08月27日 23時33分
  • スパークリング「澪」♪……ラン6?
    こちら…… スパークリング清酒「澪」です 京都伏見にある酒造会社で作っているようです 京都伏見…… 京伏といえば…… …………………… こいつしか思い出しません……w(´・ω・`)w 御堂筋…… あ〜 弱虫ペダルの実写版…… 見たいな…… …08月26日 22時59分
  • 人のため……ラン5分39秒/?
    最近の目標…… 少しの事でも、動じないゆとりの大人になること…… 来月45歳ですが…… まだ大人になっておりませんので……(´・ω・`) ………………………… 過去の数々の失態……失言…… 最近は、わざと思い出すようにしてます…… 自らの戒…08月25日 23時05分
  • 余り物色々……ケイデンス85
    物持ち良すぎの私…… こちらはライト…… 現在使用しているライトの調子が悪く、4年前に同じものを予備として購入…… が…… 未だに出待ちの状態…… そして……こちら…… 2年前に、予備として購入してチューブ…… こちらは3年前に購入したチュ…08月24日 23時20分
  • ケックンスパイシー♪……ケイデンス82
    久々の「ケックン スパイシー♪」 チリパウダーやガーリックパウダー ブラックペッパーなどなど…… ピリ辛でクセになる美味しさ♪(*´ω`*) 3枚ほど頂き、後は我慢……(;_;) 最近、肥えてますのでね……(´・ω・`) …………………………08月23日 23時30分
  • 即反応w……ケイデンス92
    やっちまいました……( ̄▽ ̄;) 心弱いですw 昨日…… 「まさかw……今日はさすがに摘まみませんw」 とか言いながら…… 嫁から一言…… 「豆腐買ってあるのに、なんで食べないの???」 一瞬……「はぁ?」って言いましたが…… 賞味期限は2…08月22日 23時31分
  • 不調……スライム……OFF
    家に帰ってくるなり、デカイチビが見て見て♪ってこんなものを…… スライムだそうな…… また、余計なものを買ってきて!と思っておりましたら…… なんと…… 自分で作ったんだと……(´・ω・`) 100均のプラスチック容器に色をつけて…… こち…08月21日 23時13分
  • 天使の涙♪……ケイデンス92
    名付けて……「天使の涙♪」です が…… こんなものが、涙腺から出てきたら痛いだろうにw 作り方はこちら…… まず…… アルギン酸水を作るため、アルギン酸の粉をスプーン2杯……ペットボトルへ…… 冗談かと思いましたが、なんと10分も振るんです…08月20日 23時16分
  • 宮古そば田舎…………山盛り♪
    金曜日のお昼…… 久々に那覇に行く機会がありまして…… とあるお気に入りのお店へ…… 那覇市上之屋にある「宮古そば田舎」です 宮古そば特有の細麺♪ 多分ですが、「亀浜製麺」の麺ではないかと…… 間違ってたらスミマセンw 宮古そば「大」を注文…08月20日 14時07分
  • 寝起き直後にDIY♪…… 6分8秒/?
    今日は先日作ったキッチンカウンターに塗料「VATON」を塗布しました ………………………… 昨日は午前様で帰宅…… そこから独りで飲みはじめ…… 気付いたらリビングで爆睡w 朝9時半に起床…… すっきり目覚めて意外にも快調♪ ので…… 寝起…08月19日 23時27分
  • 福耳福助♪…………OFF
    本日は、福耳福助へ…… 最初…… 今日のお誘いを頂いたとき、初めて聞く店名に驚きましたw 2度聞き返したぞ♪ ふくみみふくすけ? 何とも、縁起の良さそうなお名前w で…… もちろん、家が遠いのでノンアルです(;_;) 今日は飲み放題食べ放題…08月19日 01時51分
  • 危険行為……ケイデンス92
    昔なつかしの危険行為…… 久しぶりに見ました て言うか…… 最近…… 県外で学生が命を落としたほどの危険行為…… 薄暗い中…… サイドカー付きのオートバイかと思いきや…… なんと…… 原チャリがママチャリを手押ししてますね(´・ω・`) お…08月17日 23時28分
  • トレーニングでショートカット?……6分/?
    今朝の事…… ウォーキングしてるお二方…… 歩道橋を渡らなければいけない場所を…… 横断歩道も無いのにショートカットw 渡ったその先が目的地だとしても…… 歩いてなんぼのウォーキング…… 遠回りでも歩道橋を渡りましょ…… 危ないヨ(σ・ω・…08月16日 23時41分
  • 娘の恐怖体験……ケイデンス97
    今日…… 自宅に帰ると…… デカイチビから怖い話が……( ̄▽ ̄;) と……その前に…… 私の不思議体験から…… 職場で占有しているサーキュレーター…… 少し寒くなってきたので、スイッチOFF…… しばらくして…… 30秒ほど隣のテーブルで作…08月15日 23時39分
  • 嫌な予感……ケイデンス99
    学生の頃から、プラス思考を心がけてきた私…… が…… 基本……ネガティブ思考です……(´・ω・`) 心配性なので…… 失敗しないために、あれこれマイナスポイントから探します もう、「やりたくないんかい!!」って言われるぐらい……w が…… …08月14日 23時46分
  • リゾート気分♪……海が綺麗♪
    里帰りついでに、隣の島へ…… そこで食べた「マンゴーかき氷」♪ 氷がフワフワで、マンゴーの果肉も沢山♪ デカイチビは「氷ぜんざい」♪ 練乳たっぷり♪ 美味しかったです♪(^^) が…… あまりの暑さに、そっこうでジュースにw 気温も高く………08月13日 23時21分
  • マーサンミッシェル♪……里帰り
    那覇空港にある「MA-SAN-MICHEL」さんのソフトキャラメル プレーン♪ 5個入り……580円♪ プレーンは娘に♪ お土産用として、「SALT」と「MANGO」を購入♪ 娘の食べた感想…… 「とても美味しくて、口の中に入れたとたんすぐ…08月13日 02時41分
  • DIY仕上♪……今日はOFF
    数ヶ月前に、100均の板で作った小さなベンチ…… 本日塗料を塗り完成しました♪ 塗料も100均…… 容器に移します 何だか、ドロドロし過ぎて塗りにくそう…… 水で薄めるのかどうか、説明書きがあるか確認しますが…… 今日は朝から、コンタクトD…08月11日 23時03分
  • ブレーキ不調……ケイデンス85
    今日は、花木♪ 「はなぎ」じゃありません…… 「はなもく」です♪ 明日休みなので、花の木曜日♪ 休みの前日は、嬉しい♪(*´ω`*)♪ が…… 今日は、お摘まみ無し!……です 心を鬼にして、スーパーに寄らず、まっすぐ家に帰りましたw 今朝の…08月10日 23時31分
  • 夜の世界へ……ケイデンス90
    昨年の10月…… 時速40?で落車して以来…… 引きこもりになっている私…… 外を走ってなんぼの自転車ですが…… 来る日も来る日もクルクルクルクル…… 自転車の乗り方…… 間違ってますね……(´・ω・`) もはや、楽しむというより…… ほぼ…08月09日 23時48分
  • 休みすぎ……ケイデンス92
    ふと気付けば…… 先月の7月21日から、今日までの19日間…… 練習日数、たったの9日……( ̄▽ ̄;) そのうち、自転車は、たったの3回…… あれ?? たったの3回って…… どこかで聞いたフレーズ…… あ…… 一昨日の腹筋の回数ですな……(…08月08日 23時40分
  • 心弱く、肥えたw……ラン5?
    昨日の突然の土砂降り…… お陰でランも出来ず…… ローラーも出来ず…… 雨にも負けますw もちろん風にも…… 挙げ句の果てに、お摘みにあろうことか「うなぎ♪」…… 470円…… 小さめのヤツ1尾…… 食事には少ないけど、お摘まみとしてはボリ…08月07日 23時37分
  • DIY2日目……ついてない(;_;)
    昨日頑張った分…… 本日……分解w だって、歪んでるんですものw 適正なクリアランスを確保し、バランスを整えるため、 ノギスで直径を図ります 差し金を2つ結合し…… 印をつけていきます 整いました♪! ところで…… 先週までの、この適当な出…08月06日 22時56分
  • DIY……老眼……ローラー
    先週からの続き…… キッチンカウンターを仕上げていきます とりあえず……一部完成♪ 今日は棚と扉を作りました(^^) 先週の途中の姿…… 簡単にサイズと必要な数を書き出して調達♪ まずは、扉から…… 枠となる板をカット…… 接合部分のダボ穴…08月05日 23時51分
  • 復活の後……予定は未定
    花金♪ すでに死語?……(´・ω・`) 初耳の方もいるかと…… 単純に、金曜日だから楽しい♪って意味ですw 明日休みだしぃ〜 夜更かししない理由はありません(´・ω・`) 飲みまくりの食べまくりの予定♪ が…… 炭酸水が無いと、楽しさも半減…08月04日 22時44分
  • タッカルビ♪……故障体質
    多分……初です…… 次女の手料理…… 初めて見ますが、「タッカルビ」だそうな……(´・ω・`) 鶏肉とキャベツと玉ねぎとジャガイモ…… コチュジャンと一味で、ピリ辛味付け♪ 私以外…… 「チーズタッカルビ」だったそうな…… 私…… チーズ好…08月03日 23時04分
  • 来ないでね……ラン7.38?
    ここ数年…… 週末を狙って沖縄にやってくる台風…… 今週末も来るみたいですね(´・ω・`) 5号さん…… その影響でしょうか…… 空が霧がかっており、太陽が綺麗♪ それにしても…… 週末に来る理由は何でしょう…… こっち来ないでね(´・ω・…08月02日 23時39分
  • エントリーミス??……ラン1時間
    今日は「ツールドおきなわ」のエントリー開始の日♪ 特にチームに所属していない私は、単独申し込みです お昼ご飯を早々と食べ終え…… 12時を待ちます 5分前…… 眠い……zzz 1分前…… こういうときの時間の経過って…… 長いのね……(´・…08月01日 23時51分