チャリお......目指せ!脱ビギナーver2

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チャリお......目指せ!脱ビギナーver2
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http://chaliover2.ti-da.net/
紹介文
ビギナーからのレベルアップを願い、練習する日々を綴るブログです自転車乗って、食べての繰り返し
カテゴリ
  • ロードバイク (100%) - 17 / 194人中
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※最新の記事

  • 優しく育て!……夜練26?
    最近、反抗期のデカイチビ…… ホントに素直じゃありません…… 今日も、お風呂に入らずゲームを止めないため、根気よく促していると…… 「うるさい!セーブしてるの見えないの?!」って、いっちょまえに……( ̄▽ ̄;) 反抗期があるのは、正しい成長…11月25日 00時15分
  • 上位者を引き合いに……ケイデンス74
    数年前の沖縄マラソン…… 20数年ぶりに、2度目の挑戦をしたときのこと…… 結果は、4時間40分…… 20代の頃に挑戦した1回目の結果は6時間ジャスト…… それに比べれば、ものすごい成長ぶり♪ しかも、スタート前に立てた自己目標の4時間40…11月23日 23時10分
  • くそ真面目ですが何か?……OFF
    年末ですね…… 半袖半ズボンで過ごす日々…… 季節感ゼロ…… 今日もリビングで扇風機回ってます♪ が…… そろそろ、サンタさんのシーズン…… 今年は何を望むのか……( ̄▽ ̄;) スマホを使い倒し、情報過多になっているデカイチビ…… 想像した…11月23日 00時17分
  • 見えてないよ……ケイデンス66
    昨日、あきれる事態に遭遇…… 恩納村の仲泊を過ぎた辺りの、観光客の多い区間…… 目の前に、何やらチラつきます…… 渡りきったかと思いきや、私の車に近づくように引き戻す影…… スマホ片手に右往左往する観光客…… 上下黒いシャツで、会話に夢中で…11月21日 23時23分
  • 運動しないのに??……ケイデンス75
    人の骨って、衝撃を与えないと強くならないんだって…… 先日、某番組で芸能人の歩き方を検証してましたが…… 前に出た足の膝がまっすぐ伸びている状態で着地するほうが、適度に衝撃が加わって骨が丈夫になるんだと…… 育ち盛りの子供も、たくさん運動す…11月20日 23時22分
  • 63.8………プチ追い込み♪
    今朝はいい天気…… が…… 久々の朝寝方です…… 10時起き……( ̄▽ ̄;) 太陽出てるので、走りに行きたかったな……(´・ω・`) が…… 行けない理由がもうひとつ…… 今日はお昼御飯の担当です メニューは親子丼♪ チャッチャッと作りまし…11月19日 23時32分
  • 「お ちゃり」で投稿w……ローラー38分
    昨日、寝る前に再編集し始めたツールドの動画…… 終わったの、夜中の1時でした……( ̄▽ ̄;) あ〜……メンドシンドw! で…… 今朝は案の定、曇りのち雨…… 走りに行くことも出来ないのでYouTubeへ動画をアップしようと作業を始めます………11月18日 23時32分
  • ムービーメーカー♪…………雨"!!
    火曜日……OFF…… 水曜日……OFF…… 木曜日……OFF…… ここまでは、 腸脛靭帯炎による休息日…… 今日から練習できそうな感じでしたが…… ものすごい雨……( ̄▽ ̄;) ローラーするにも雨でビシャビシャ…… 金曜日なのに…… なぁ〜…11月17日 23時22分
  • 今年はいない……老後の備え♪
    いくつかの動画がアップされているYouTube…… 例年、チラチラ写っている私ですが…… 今年は、投稿者のわずか後ろを走っているため、どこにもいません……(´・ω・`) 見てても、つまらないですw 自分の走り方やフォームなど…… チェックし…11月16日 23時16分
  • 知らなかった( ̄▽ ̄;)……OFF
    今年から新たにカテゴリーが追加され、2つに別れた50?レース…… チャレンジレースと市民レース…… 1時間30分以内でゴール出来る人が市民レース…… そうでない人が、チャレンジレース…… 単なる目安だと思ってました…… で…… 本日、改めて…11月15日 23時04分
  • 重い眠い寒い痛い……意外にも♪
    ツールド翌日…… 喉の調子がおかしいので、嫁さんの前で…… 「風邪かも……」 って呟いたら…… すかさず「絶対違う!大丈夫!」 と、太鼓判w こんなに元気な病人はいないんだとw(´・ω・`)w ………………………… うのみにした私がバカでし…11月14日 23時16分
  • 昨日の奇跡♪……気ままにローラー♪
    昨日は昨日なりに…… 必死こいて、がむしゃらに走り…… 腰痛に耐えるためフラットバーを握り…… 腰を丸めたり…… 反ったり…… アウタートップのダンシングでごまかしたり…… フィフティーの先頭集団に追い越されることはあっても…… 一人ずつ着…11月13日 23時49分
  • 順位短縮!なのに遅!……腰痛との闘い
    昨晩寝たのは、23時30分…… といっても、横になっただけで…… 目がギンギンギラギラ♪w 翌日のレースの興奮と緊張で眠れません( ̄▽ ̄;) 意識飛んだのは、ほんの3時間だけ…… あっという間に、起床時間…… こんなんで、大丈夫かいな……(…11月12日 23時13分
  • 破れたよw……ド緊張♪
    明日のゼッケンを受取に会場へ…… 全国各地から、たくさんの自転車乗りが集結♪ 向かいの21世紀の森公園の駐車場へ行きますが、既に満車……( ̄▽ ̄;) 右側の駐車場へ吸い込まれるように行きますが、前は詰まり、後ろからも車が来るので立ち往生w …11月11日 23時07分
  • 「ENTRO」で栄養補給♪……雨も楽し♪
    今日のお昼は、名桜大学手前の「ENTRO」へ行ってきました♪ 詳細は後程……m(__)m 本日は、娘の授業参観日♪ 朝からお父さんの役目を果たしてきました♪ 1時間目…… 授業が始まり10分後…… ん〜…… 腰が痛い……( ̄▽ ̄;) 実は、…11月10日 23時15分
  • ついに入手♪……今日もOFF……
    今朝目が覚めると良い天気♪ 朝御飯を食べながら、しばらく悩んでいると、みるみるうちに真っ黒に……( ̄▽ ̄;) さっきの天気はどこいったんだ?(´・ω・`) しばらく、呆然と空を眺めていると虹まで出る始末…… 本部方面は降ってますね……確実に…11月09日 23時24分
  • 心は決まった♪……今日は筋膜リリース♪
    本日…… 休暇にねじ込まれた人間ドック…… 職場が…… 私の休暇を1日奪いましたww 変更すれば良かった……( ̄▽ ̄;) で…… 最高「144」って言われたョ(σ・ω・)σ サイコウケツアツ…… あまりにも高いのでもう一度…… 5分後…… …11月08日 23時19分
  • 脂肪燃焼ライド♪……朝練夜練♪
    今朝もいい天気♪ 今日サボると、今週休暇をとった意味がなくなりますので、練習の準備開始! 体調は良くもなく悪くもなく……w 昨日、体調不良で練習サボっただけで、約700グラムの増加……( ̄▽ ̄;) ので…… 本日は脂肪燃焼を狙って、低負荷で…11月07日 23時12分
  • 二見そば最高♪……何か憑いてる?
    昨日の朝練の後…… グロッキー状態でぐったりしてると…… 嫁さんが 「そば食べたい♪」と申すので…… 食べたことのない沖縄そば屋さんを物色…… すると、「二見そば」を発見♪ 初です♪ さっそく行ってきました♪ 注文したのはこちら♪ 「なんこ…11月06日 23時21分
  • 朝練50?♪……夜練ローラー♪
    朝、6時30分起床…… しばらくモゾモゾし、10分後、空を確認…… お………… 晴れとるね……(´・ω・`) 予報どおり…… モゾモゾと準備を始めますが…… メットマウントのアクションカムは、夜は目立たないからいいけれど…… 朝方や昼間は目…11月05日 23時42分
  • 磨耗より劣化……ケイデンス75
    あれから、早5年…… 走行距離は、既に13万?超え……( ̄▽ ̄;) 毎日、往復100?の通勤距離ですが…… タイヤが減りませんw(´・ω・`)w さすがに、根負けしたか…… 磨耗より先に、経年劣化によるギブアップw あ……………… 車のタイ…11月04日 23時18分
  • 朝からツンツン♪……夜練31?
    世の中は公休日♪ 私は、お仕事♪ 朝早くから、遠〜い遠〜いところまで…… のに…… 朝の忙しいときに、ビッグベンさんがお目覚め…… 来週、人間ドックなのでチャンスです♪ ここぞとばかりに、例のヤツを…… 朝からツンツン♪ 便秘症は大変です(…11月03日 23時32分
  • 逆走無灯火事故寸前……アウター縛り♪
    明日から三連休♪ 世の中はね……(´・ω・`) 私は仕事です…… しかも、チビの運動会…… 行けません……( ̄▽ ̄;) ……………………………… 22号め!!ι(`ロ´)ノ 運動会……先週の予定だったのに……(TT) 直撃するから、明日へ延…11月02日 23時34分
  • 昔の助言……筋トレ♪
    またまた、昔話ですw 昔々……あるところに…… それはそれは体も口も大きな大きな先輩がおりました…… その先輩は、ギャグが好きで、ほとんどの会話が毒混じりのアメリカンジョークでしたw 新入職員の純粋な「cha」は、次第に先輩の毒に染まり始め…11月01日 23時18分
  • 悪意じゃないよね?……夜練17?
    気持ちのよい秋晴れ♪ こんな日は、ロングライドに出たらどんなに楽しいことか♪(*´ω`*) 行きたいなぁ〜♪ が…… もちろん仕事でぇ〜す(丿 ̄ο ̄)丿 ので…… 来週こそは、皆が仕事のときに走ってやる!w 本気です♪ で…… 今日1日雨降…10月31日 23時38分
  • うめき声……ケイデンス81
    ここ数日…… 皆が寝静まった夜中…… 夜な夜なうめき声がするそうな…… それも毎晩…… 嫁さん……眠れないんだと…… 私はグッスリですよ(´・ω・`) うめいているのも気付かないぐらいw 何故でしょうね……(´・ω・`) 何に怯えているので…10月30日 22時58分
  • 風にも負けず……夜練31?♪
    酒好きだった私…… もう酒飲みと言わせませんw いつもなら、 昨日のように午前様になっても…… ノンアルで過ごした反動で、夜中からでも飲み始め…… 明け方まで延々と…… 気付いたら爆睡…… 翌日、台無しにしてました……w(´・ω・`)w で…10月29日 23時39分
  • 台風の中……午前様w
    台風直撃…… が…… 名護は静か…… かと思いきや…… 名護市の一部では、多くの世帯が停電…… どの風で停電したんだ?(´・ω・`) 国頭や大宜味、東村などが停電しているのを見ると、源河や久志あたりか…… 停電した地域には申し訳ありませんが…10月29日 01時31分
  • 新たな趣味……今日はOFF♪
    こう言うの…… 良いよね♪……w 飲んで食べて…… 楽しそう♪ が…… 24日から断酒しております(´・ω・`) 3日ノンアル♪…………今日も…… 快適で快調で最高ですw\(^-^)/♪ で…… 昔の記憶が蘇り…… これからの趣味にしようと…10月27日 23時19分
  • 秘訣……ケイデンス99
    物事には秘訣があります…… 例えば車の運転…… 最近流行りの煽り運転…… 昔のことですが、バイパスでヤン車に煽られたとき…… 時速30?まで減速…… たまりかねた後ろのヤン車が追い越そうとしますが、それに合わせて加速……w 案の定、後ろから…10月26日 23時47分
  • 節目の決断……ローラーでコケた原因
    人生の節目…… 40歳という節目にマウンテンバイクを始め…… と同時に、20年吸ってきたタバコを禁煙…… 1つの節目に、運動と禁煙に挑戦…… 今日まで継続中…… で…… 45歳という節目…… 昨日から断酒をスタート…… とりあえず、週末もそ…10月25日 23時03分
  • 変心……アベ26.3?……(TT)
    最近…… 思い悩む事がありまして…… V字回復かと思いきや、超回復だったり…… 朝起きても寝不足だったり…… 寝不足だと頭も重く、もやもやしてるし…… 肩も凝るし…… 首も痛いし…… 左目は握られているのかと思うぐらい痛いし…… 他にも色々…10月24日 23時18分
  • Vから超……ケイデンス94♪
    台風が去り…… ようやく秋の兆し…… 今朝の気温……25℃ 久々の感覚♪ 年中通して、このぐらいの気温がマックスならいいのに……(´・ω・`) が…… このまま冬が来るとは思えん…… 多分……また30℃越えますね……(´・ω・`) 常にネガ…10月23日 23時34分
  • 延泊ご希望♪……ケイデンス90
    またまた出不精…… 朝起きて、台風後の片付け…… 暴風ネットを外し…… 植木鉢を片付け…… 朝からお掃除♪ …………………………………… 嫁さん頑張っておりますw(´・ω・`)w ので…… 手伝わないと形見の狭い思いをするので、お手伝い♪w…10月22日 23時12分
  • 「てびちそば」♪……ローラーで落車w
    10月17日は沖縄そばの日♪ その日は食べれなかったので、どうしても食べたいと思っていた今週…… そんな中…… 昨日、チョージョが大里の「玉家」に行ったときの話をしたので…… 沖縄そばを食べたい気持ちが、徐々にピークへ…… で…… 本日のお…10月21日 23時11分
  • 激ヤセ……のちデブ見込み♪……21号め!
    こちら…… 1週間前に撮影した、虹と塔のコラボ♪ 空が青いので、虹がくっきりで綺麗♪ で…… こちらが今朝の虹…… 空が灰色で暗いので、虹も台無し……( ̄▽ ̄;) 21号め!!(`へ´*)ノw 今年、2度目か初めてか…… 招かれざる客です……10月20日 23時10分
  • 昔話……下ハンダンシング
    本日の帰宅時間…… 1時間10分…… 昨日の帰宅時間…… 1時間30分……( ̄▽ ̄;) 雨だからと言って…… たった3百メートル進むのに20分……( ̄▽ ̄;) 昨日の話ですが…… 一生忘れませんw(´・ω・`)w ……………………………… …10月19日 23時29分
  • アンガーの要因…………アウター縛り♪
    今朝…… いつもの場所で、時間潰し…… 駐車場の真ん中で、子猫が寝そべっておりますが…… なんだか、お亡くなりになっているもよう……( ̄▽ ̄;) 可哀想……(´・ω・`) すると…… 少し離れたところを、大人の猫がトコトコと…… 見向きもし…10月18日 23時55分
  • いろいろ不良……今度はシーサイド♪
    振り返ると…… 5日連続の練習…… 1日開けて、10月はフル稼働…… 昨日までの16日間で実に15日の練習をしておりまして…… 昨日までの総走行距離は、404?…… その為か…… 私の体は、いろいろ不良…… 頭は重く…… 首は痛み…… 肩も…10月17日 23時11分
  • 意外な一面……3分届かず
    我が家のジョージ…… 何があったのでしょうか…… 小さいときから勉強嫌い…… 運動も嫌い…… 自分の世界に入るのが好きで、いつも頭の中はお花畑♪ マイペースで、何言われても直ぐには動かず…… 終いには、言われたことも忘れる始末w そんな、飲…10月16日 23時35分
  • 雨ニモマケズ……夜はOFF
    朝、7時のアラーム…… 思わず、「停止」をスライド……w ………………………… ……40分経過…… 眠い目を擦りながら、空を確認しますが少し曇り…… 5秒ほど悩み…… 走ることに決定! モゾモゾと準備を始め…… ジャージに着替え、バイクを取…10月15日 23時07分
  • ポルターガイスト?……ローラー45分
    昨日の夜…… リビングで晩酌していると…… 後ろから「ピシッ!」って音が…… 振り向いて確認するも、何事も無い…… が…… 数十秒後、「ガシャーン……ゴロンゴロン」って大きな音が……(゜ロ゜;ノ)ノ 振り返ると、扇風機が破損してるではないか…10月14日 23時11分
  • 発想の転換……今日は41分♪
    今日はジェイソンの日♪ 13日の筋曜日ですw(´・ω・`)w 実走していたら、襲われていたかもしれません…… 雨にw 中部は晴れてましたけどね…… 名護に着いて、気象庁の雨雲レーダーを見ると、南東から真っ赤な雨雲が名護に向かってきます……(…10月13日 23時25分
  • ズボンが溶けたw……ケイデンス80
    先日…… 一瞬でズボンが溶けました……( ; ゜Д゜) 安物買いの銭失いどころか…… ズボンまで失ってしまいました……( ̄▽ ̄;) ケチルカラデスw マエカラキニナッテイタスチームアイロン 分かりにくいので、言い直すと…… ハンガーにかけた…10月12日 23時20分
  • 白い人影……デブ症
    昨日の夜…… いつも通り、22時に水槽の魚に餌をあげている間、フィルターの電源を落とし…… 午前0時を回った頃、フィルターの電源を入れ、ソファーに戻ろうとした瞬間…… 洗面所から長女の部屋に向かって、白い人影がスーっと……(゜ロ゜;ノ)ノ …10月11日 23時01分
  • 暗示……ケイデンス85
    何かの暗示でしょうか…… 毎日のように事故現場を見ます…… 今日も夜練のコースで3台の事故…… 警察の事故処理中…… 皆……どこ見て運転してんだよ! そう言えば、昨日も練習の終盤…… モーレの辺りでも事後処理…… 対抗車線なのに、見物渋滞……10月10日 23時25分
  • あ……ぶつかる……アベ28.1?
    死ぬかと思いました……( ̄▽ ̄;) 詳細はのち程…… で…… 今日は、昨日の二の舞にならないよう…… 晴れてるうちにツールドのコースへ…… 前回みたいに「朝食抜き」&「補給無し」でグロッキーにならないよう、今日は補給食も用意…… 100均ボ…10月09日 23時24分
  • 退化する雨お……ケイデンス91
    今日は…… 出不精の本領発揮! 外出したのは夕飯の食材の買い出しだけ…… 今日はタコライス♪ タコライスしか作れない私の出番(´・ω・`) 相変わらず、美味い♪ で…… 何なんでしょうね……この暑さ( ̄▽ ̄;) 確か…… 去年のツールドの朝…10月08日 23時06分
  • 低負荷ライド……日本一周??
    昨晩、気づいたらそのまま爆睡……w 朝9時に起床しますが、ダルい……( ̄▽ ̄;) が…… こんなにも良い天気♪ 今日は、ツールドの50?コースへ出撃! ……の前に…… 前回、痙攣しかけて大変だったので、今日は「2RUN」を2錠…… そして、…10月07日 22時50分
  • デリカシー皆無……今日も夜練
    デリカシーには、「気配り」や「心配り」という意味があります…… その、デリカシーの無いおっさんがおりまして…… 今日のお昼の事…… いつも通り食後の20分程度の仮眠タイム…… 目を閉じて、約10分…… 気を使うこともなく「ガチャ!」っとドア…10月06日 23時37分
  • 原チャをパス♪……坂道ダッシュ!
    気温は30℃…… 気温はまだまだ高いものの…… やや東よりの心地よい風…… 空気も涼しく、よい天気♪ 今日は「雨お」にならずにすみましたw ので…… さっさとご飯を食べ、夜の名護へ出撃! いつもの周回コースへ出て、しばらく走ると目の前に原チ…10月05日 23時42分
  • 夏夏夏秋……ケイデンス86
    名護に着くまでの間…… さまざまな車に邪魔され…… 家につくまで、実に1時間30分……( ̄▽ ̄;) 時間……返せ!!(* ̄∇ ̄)ノ 偏見かもしれませんが…… 暑いのに窓を開け…… 右手を外に出して走る車…… ほとんどがのんびり……( ̄▽ ̄;…10月04日 23時32分
  • ゲストは誰?……ケイデンス85
    突然ですが…… 実走復帰したとたんに…… 雨ですね(´・ω・`) 何だか……週末にかけて下り坂の様子…… 今のところ土日は、曇り時々晴れ…… 週末はセンチュリーランのコースを試走する予定ですが…… 何だかビミョー( ̄▽ ̄;) 晴れますように…10月03日 23時29分
  • 300g 980円……のんびりライド♪
    先日…… とある場所で…… 「ステーキ」!「300g 980円」! の旗が!(゜ロ゜;ノ)ノ 食べてみたいけど…… 「やっぱり」さんでも、 同じ値段で、200gですけれども(´・ω・`) 誰か食レポしてぇ〜w ………………………… 気になる…10月02日 23時24分
  • 夜練復活!……反抗期
    本日……ライカムへ チビが難しくて困っております(´・ω・`) 入店する先々で、あれ欲しい……これ欲しい……( ̄▽ ̄;) さっき、洋服欲しいと言わなかったっけ? 塵も積もれば山となり、私は破産してしまいます(´・ω・`) 毎月、赤字ですけれ…10月01日 23時19分