チャリお......目指せ!脱ビギナーver2

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チャリお......目指せ!脱ビギナーver2
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http://chaliover2.ti-da.net/
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ビギナーからのレベルアップを願い、練習する日々を綴るブログです自転車乗って、食べての繰り返し
カテゴリ
  • ロードバイク (100%) - 12 / 184人中
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※最新の記事

  • 自作縦置きバイクスタンド……ローラー44分♪
    土曜日です…… 休みです…… ので…… 寝たいだけ寝ました……w 朝、8時半に起床…… これ以上は、寝れません……(´・ω・`) で…… 朝起きて、走りにもいかず…… 縦置きバイクスタンドの製作に取りかかります…… こんなイメージです♪ 私…02月24日 23時44分
  • 生誕4ヵ月♪……ローラー30分♪
    昨日のブログは酷すぎたね……(´・ω・`) 少しだけ反省しております……( ̄ー ̄)/ だって、中継が酷いんだもんw 見なけりゃ良かったな……(/o\) ……………………………… ところで…… 早いもので、生誕4ヵ月…… 続くもんですね…… …02月23日 23時32分
  • 世界から叩かれろw……スクワット100回
    今の国会って、見てて恥ずかしい……(/o\) 予め台本が書かれてるんだから、皆グルなのかな? 滅茶苦茶な答弁が、恥ずかしげもなく繰り返され…… 堂々と嘘をつく…… 何でもありの悪い人たちだ……w 世界に中継しネット配信したら、態度変わるかな…02月22日 23時29分
  • 団体追い抜き♪……フロントランジ
    あ"〜 背痛……w(´・ω・`)w お腹が痛いのを(ふくつう)と言うので、適当に背痛と言う言葉を作ったつもりでしたが…… なんと…… あるんですね…… 背痛(はいつう)って…… 「せいた」ではありません…… …………………………………… な…02月21日 23時16分
  • 激速ローディー♪……タバタ風♪
    本日の帰り道…… 読谷あたりを北上…… 目の前に赤いランプが点滅しておりますが…… なかなか近づきませんね……(´・ω・`) 私は50?で走行してますが…… 何?で走っているのかな?? 緩い上りですけれども…… 確認したところ、時速45?ほ…02月20日 23時25分
  • RDのみ新品♪……OFF
    ものすごく…… 背中から腰にかけて痛い……( ̄▽ ̄;) どうしましょ…… 筋繊維が断裂してたりして……(・・;) いつまでも治らないので、湿布貼ろうかな…… あまりにも痛いので、本日の練習はOFF…… 最近、2日練習して1日休み……が、続い…02月19日 23時25分
  • 靴修理……ローラー36分
    がに股です…… ので…… こうなります…… この靴…… 買ったのは、一昨年の12月…… 1足10000円弱…… 本革で、まだまだ見た目も綺麗なのに、買い換えるのは勿体無い…… どうにか修理できないかな…… 名護市内では修理するところ、無いみ…02月18日 23時22分
  • 「SORA3500クランク」と「5700系105のFD」……ローラー38分
    嫁さんバイクのSORA…… アウターが46Tと、とてもとてもコンパクト♪ が…… STIレバーが握りにくいと申すので…… 私のお下がり、5700系の105と交換してあげたいのですが…… 嫁さん初心者なのでクランクはそのまま使いたい…… クラ…02月17日 23時46分
  • 闘忙……スクワット
    毎日…… ものすごい疲労感…… 体はピンピン元気ですが…… 頭がものすごい疲れてますw 昨日は逃忙なんて言いましたが…… 逃げてる場合じゃありません…… 闘わねば……( ̄ヘ ̄メ) ……………………………… Zzzzzz…………………… 思考…02月16日 23時37分
  • 逃忙w……タバタ風♪
    どっさり…… あ"ぁ〜…… ………………………………………… Zzzzzzzz…… わぁ〜い♪w 外走りたいな…… いつになることやら……zzzzz そう言えば…… 24日〜25日って…… 金武ダムでレースがあるみたいね…… 観戦に行きたい…02月15日 23時31分
  • なぜ「ちゃん」?……Bテンション
    日々思う…… どう見ても…… 何度見ても…… 「ひらまさ」……w 「ぴょん」は何となく分かるものの…… 「ちゃん」はどう見ても「まさ」…… スーパーがつくと、こうなります…… すーぱーひらまさw ……………………………………w ところで………02月14日 23時16分
  • レバーフード交換♪……フロントランジ
    嫁さんバイクの105化に向けて…… まずは…… 私の105のSTIレバーを取り外す必要があります…… で…… 私はどうすんだ?ってなりますが…… 実は…… アルテグラのSTI レバーがあるのさ!♪ 今後のためにと以前に購入しておいたアルテグ…02月13日 23時20分
  • チェーンキャッチャー……ローラー練♪
    朝起きて…… クランクをグルグル回していたら…… アウターより外に落ちたよ♪w フロントの調整って難しいね( ̄▽ ̄;) もう一度、ワイヤーを緩めディレイラーの取り付け位置から微調整…… て言うか…… ワイヤー外してディレイラーまで外したら、…02月12日 23時27分
  • ディレイラー交換♪……OFF
    今日、お昼にそばを食べに行ったよ♪ ソーキそばを注文したら、牛汁が出てきたよ♪w 「これでも、いいよ♪」って牛汁食べてると…… ソーキそばも出てきたよ……w …………………………………… 全部食べたよ♪ いや〜♪ 牛汁食べたいと言う気持ちが…02月11日 23時35分
  • 自作メンテナンススタンド♪……ローラー35分
    土曜日です…… 休みです…… 疲れてます……(´・ω・`) ので…… 10時30分に起きたヨ(σ・ω・)σ♪ たっぷり寝たw で…… 寝起き直後から、作業開始♪ メンテナンススタンドを自作します♪ 半分物置になったシューズクローゼットから、…02月10日 23時23分
  • 筋肉痛w……ケイデンス120♪
    最近思うこと…… それは…… 毒を吐く人を見ていると嫌になるな……(´・ω・`) 人は失敗しながら成長する…… のに…… その失敗を許さない風潮がある…… なんか違う気がする…… 最近は、その風潮に同調しないように心がけてますが…… まだ抜…02月09日 23時43分
  • 世界の窓 & 粉雪……タバタもどき♪
    本日…… とある場所へ会議に参加し…… 2度ほどトイレに入りましたが…… 職場に帰ってきてトイレに入ったところ…… 開けようとしたある場所が、既に開いていたヨ(σ・ω・)σw ワールドウインドウフルオープン♪w もう、スッカスカw 何でかな…02月08日 23時13分
  • サボりぐせw…………春よ来い♪
    福井県って…… 豪雪にも程があるw 町全体が麻痺…… 仕事とか、どうなってるんだろね(´・ω・`) 買い物にも行けず…… 電車や車も身動きとれず、あの寒さの中で、立ち往生…… 可哀想すぎる……( ̄▽ ̄;) 未だに雪なんて見たこと無いので………02月07日 23時29分
  • 必要なもの……OFF……
    揃えるものが沢山あります…… まず…… メンテナンススタンド…… 結構なお値段…… ので…… 自作します…… 木で…… 頭のなかで構想中…… イメージは出来てますが…… 細部の構造や必要なパーツ…… サイズや強度…… 使わないときは小スペー…02月06日 23時16分
  • 美味しい屋嘉米♪……OFF
    お米…… 頂き物ですが…… 今、我が家のお米は「屋嘉米」を食べてます…… 新鮮で甘くて、とてもとても美味い♪(*´ω`*)♪ パッケージの写真でも探そうと…… ネットで検索しても出てきません……(´・ω・`) 道の駅で売っているみたいですが…02月05日 23時27分
  • ノー車……(´・ω・`)……ローラー35分
    納車です…… ノー車ともいいますが…… 何があったら、こんなんなるの?(´・ω・`) どこを、どーやって組み立てたら、こんなに傷だらけになるんだ? ものすごく雑……( ̄▽ ̄;) すぐ修正しましたけどね…… だから、安かったんだね…… いくら…02月04日 23時59分
  • デビュー間近♪……ローラー35分
    午後から南下…… 寒いね…… 天気悪いし…… ロードバイクには乗れません……(´・ω・`) 車で南下です…… いよいよです…… 嫁さんのロードバイクデビュー間近です♪ 先週、目をつけていた白いフレームにピンクのワンポイントのロードバイク………02月03日 23時43分
  • 2度目ですけど……ローラー21♪
    2月2日…… ある場所で開かれた会議…… 2度目に集う面々…… 皆さん見覚えある方々ばかり…… 何だか初めてお会いする方もいるようで、名刺交換しております…… が…… 見覚えある方が近づいて来て…… 「初めまして♪……○○と申します」…… …02月02日 23時32分
  • ホントにあった「ひるげ」♪……ショボ練
    ずいぶん前に…… 娘が「あさげ」が好きだって話になり…… ずいぶん前っていつだ?ってお思いでしょうが…… 約1年前なんですけれども…… 「ゆうげ」も有るよね♪って話になり…… 急に思い出したCMソング♪ それは…… 「あさげ♪ひるげ♪ゆうげ…02月01日 23時10分
  • ニットニットおじさんw……休養♪
    今日…… ニットニットおじさんを見たヨ(σ・ω・)σ なんと…… ニットのカーディガンの下に…… ニットのベストを着ておりましたw そんなに寒いのかぁ〜い(丿 ̄ο ̄)丿 かと思えば…… ある場所では、寒い寒い外気を取り入れながら暖房をつける…01月31日 23時18分
  • 左良ければ右悪し……ケアもアマw
    昨日の願い通り…… 本日は、「気持ちいい火曜日♪」になりました♪ 朝から、スッキリ爽快♪ 晩酌をしていたころは、毎朝、極度の睡魔と戦いながらの長距離通勤でしたけどね……(´・ω・`) 事故る前に、お酒やめて良かったよかったw もう、3ヶ月継…01月30日 23時22分
  • 頭と手…………タバタ風♪
    月曜日です…… 当たり前ですが、昨日、一昨日とお休み…… ので…… 最後までエンジンかからず……w いつもなら…… 重要な電話の時は、話をしながらパソコンでパチパチとメモを入力しますが…… 今日はヒドイのなんのw 話に集中すると、手が止まり…01月29日 23時16分
  • バイク探しの最低条件♪………ローラー31分♪
    今日はバイク探しの日♪ 朝の10時30分に名護をスタート♪ かなり厳しい条件でのバイク探し……… ?サイズはXS…… ?レディース向けバイク ?なるべく7万ぐらい…… ?出来ればティアグラ以上…… そんな都合のよいバイクがあるのだろうか………01月28日 23時36分
  • チャリダー先読み?…………ローラー35分
    8時起床……… もう少し寝たいけれども………… 寝れねぇ〜………( ̄▽ ̄;) 酒飲まないと健康的♪ が……… 早く起きてもね……… 曇っているので走りに行くわけでもなく……… メンテナンス本のお勉強♪ 見ていると……… 自分で組み立てたくな…01月27日 23時40分
  • 幻滅だよね……ローラー♪
    天気……悪!! 今日一日、曇りや雨…… 帰るころには所々で大雨になるし…… 明日も、明後日も曇り…… 降水確率は低いものの…… 名護市の山方面は、降ったりやんだりの嫌な天気になるんだろうな……(´・ω・`) センチュリーの時…… スタート前…01月26日 23時33分
  • 首の痛み……タバタ風♪
    ここ1年ぐらい…… 左目が、ひどく痛い……( ̄▽ ̄;) そして…… 左目が痛いから首が痛いのか…… 首が痛いから、左目が痛いのか…… 何とも悩ましい問題w 首を揉むと、頭もスッキリするし……左目も楽になる気がする…… それにしても、何故、こ…01月25日 23時26分
  • クリート調整……OFF……
    ロングライドの度に前々から決まって痛くなるのは、左膝の外側の裏側…… ハムストリングの柔軟性の無さが原因だとは思いますが…… ハムストリングの延長線上にある脹ら脛に痛みを感じると、その後に発症する 腸脛靭帯炎…… どうも、ハムストリングの固…01月24日 23時41分
  • 臨時休業♪……OFF
    最近、OFFが多いです そして、本日は臨時休業いたしますw ので…… アーカイブ♪ …………………………以上w 01月23日 23時59分
  • 物を大切に……ローラー21分♪
    学生の頃から貧乏性です…… て言うか、貧乏学生でしたw 自販機で飲み物を買うのも躊躇するほど…… 時には袋ラーメンでお昼を済ませ…… 灰皿から、少し残った吸い殻を見つけては、吸い直したり…… もちろん、自分の灰皿ですが……(^^; そんな中…01月23日 00時13分
  • ほぼ寝たきり……143歩♪
    今日一日中…… ほぼ寝たきり……w 頭が重いと、体も動きません……(´・ω・`) それとも…… 頭が重いのは、単純に眠りすぎだったりして……(^^; 今日一日の歩数は次の通り…… もちろん、スマホを持って歩いている間の計測ですが……(^^;…01月21日 23時54分
  • 目に黒い点……禁!断酒w
    授業参観の帰り…… てくてく歩いていると、左目の視界に違和感が…… いつもより、黒くハッキリした点が見えますね……(´・ω・`) なんじゃ、これ…… 飛蚊症なら、目の動きに合わせて、縦横無尽に動くはず…… 目を動かしても、この黒い点は頑とし…01月20日 23時51分
  • 隠れインフル?……ローラー35分♪
    明け方の寒さに耐えながらセンチュリーに参加し…… 日中は比較的、温かかったものの…… 家についてからは、毛布にくるまって防寒対策…… それ以来…… なんか、スッキリしないな……( ̄▽ ̄;) 昨日のネットの無料診断では、見事に「重度の更年期障…01月20日 00時03分
  • ほぼ正確……重度……
    いつも痛む左膝の外側裏側の靭帯の炎症…… シューズを履き、立ったときに足の裏に感じるクリート位置の微妙なズレ…… 前々から違和感を感じていたものの…… あまり気にせず履き続けておりましたが…… やはり、左の脹ら脛の張りが、炎症の原因ではない…01月19日 00時05分
  • 癒し♪……OFF
    世の中、病んでますね……(´・ω・`) 法の番人が飲酒運転で逮捕されたり、相次ぐ不祥事…… 過去最悪なんだってヨ(σ・ω・)σ 公職の人達が、未成年と××××して逮捕されたり…… 何やってんでしょうかね…… 心が病んどるぞぉ〜(丿 ̄ο ̄)丿…01月17日 23時25分
  • 意外に透過……言わずとも
    ん"〜…… 疲れとる……( ̄▽ ̄;) 眠い…… 筋肉痛してないのに、脚痛い……(´・ω・`) …………………………………… この疲労感は何だ?? 何気にカサカサ乾燥している腕を…… ポリポリ掻いていると、何だか変…… センチュリーランはとて…01月16日 23時36分
  • アイキャンノットw……ほぼ打撲w
    昨日痛感した事…… それは、言葉の壁…… 最初のエイドステーションを通過した後に合流した外人さん(以下、Gさんといふ)…… 2ヵ所目のエイドステーションでサーターアンダァギーを食べる私に対し…… 「これは何だ?」と質問するGさん…… ここは…01月15日 23時29分
  • シーサイドプラス♪……忘れたw
    今日は「美ら島センチュリーラン」♪ シーサイドの100?にエントリー♪ 恩納村の会場までは、名護から自走で行きます…… 朝、5時半に起床…… 昨日買ったパンを食べながら、パスタを作り準備完了! 炭水化物のオンパレード♪ 準備を終え、6時40…01月14日 23時41分
  • いよいよ明日♪……いい天気♪q(^-^q)♪
    本日の受付会場…… 午後2時頃に行きましたが…… 昨年は、駐車出来ないほど混雑していたけど、今年は少ないのかな? それとも…… 受け取り会場が分散されたとか?? いずれにしても、楽しみ♪q(^-^q)♪ で…… 受付会場に行く途中…… 嫁さ…01月13日 23時57分
  • 冷え冷え♪……危うく衝突
    今日の帰り道…… いつもの恩納村の国道を北上中…… 前方の車がトロトロ…… 時速30?以下ですけれども……( ̄▽ ̄;) ひょっとすると、センチュリーに参加する人かもしれないので…… 辛抱強く、ひたすら我慢w ほどなくして右折し、前方が開けた…01月12日 23時41分
  • 大失態w……まさかのOFF♪
    また、やらかしたヨ(σ・ω・)σ 毎回、イベント直前に、何やってんだろかw 一昨日のこと…… 久々のフロントランジを頑張りまして…… 本日……お尻が激痛ですw( ̄▽ ̄;) 痛めつけたはずの大腿四頭筋はびくともせず…… 臀筋が痛いので、階段登…01月11日 23時16分
  • 8分の我慢……マイブーム♪
    寒いw 寒くて気持ちいい♪ 顔が痛いくらい寒いの好き♪ 今日の名護市の気温は13℃ 夜になると更に冷え込み、練習開始する頃には、多分12℃♪ 薄手のコンプレッションにレーパンに着替え、いつものように外へw 室内トレーナーと言われる3本ローラ…01月10日 23時37分
  • ブロックテック♪……フロントランジ
    今週末は「美ら島センチュリーラン」♪ 今年は、シーサイドの100?に出ます 気になる天気予報は、曇り…… 降水確率は、30%……( ̄▽ ̄;) 今日も、雨…… 昨日も、雨…… ので…… 当日気になるのは、やはり雨……(´・ω・`) 去年は晴れ…01月09日 23時18分
  • カーボンディープ♪……ローラー35分
    カレーは大好き♪ 2日目からは、生卵を入れたり…… 納豆を入れたり♪ 極めつけは、定番の「カツカレー」♪ カツカレーは別格です♪ 私の大好物♪ カツカレーになると、飲み物のようにペースが速くなりますw 口一杯に頬張って食べると美味い♪q(^…01月08日 23時34分
  • 親離れ……ダラっとローラー♪
    うちのチビ…… まだ4年生ですが…… もうお出掛けについてきません…… 親離れ、早すぎです……(´・ω・`) YouTubeのせいですかねw 昨日の逃走中でも、「ヒカキン」を呼び捨てにするお笑い芸人にマジギレする程の、「ヒカキン」のファン……01月07日 23時14分
  • まるで五木ひろしw……口閉じタバタ♪
    今朝の天気は晴れ予報♪ ので…… 昨晩は、アラームを「6時45分」にセットし、走る気満々で就寝…… が…… 何故だ…… 気付くと、既に7時45分……( ̄▽ ̄;) 100?走り、11時までに帰還するには8時に出発しなければならぬ…… あ〜………01月06日 23時20分
  • ウンが付く♪……○○下り坂
    新年早々…… 出だし絶不調……( ̄▽ ̄;) 正月は偏頭痛するし…… 2日は皮肉の言われるし…… 3日は何だっけ??w 4日は肩身狭いし…… 今日なんか、特にヒドイw 仕事帰りに、車に乗り込もうとぐるっと回り込むと…… 「ズシャ!!」と変な感…01月05日 23時15分
  • 硬派が一番♪……OFFの雰囲気
    今日、学生時代の話になり…… 「昔の酒の飲み方はひどかった」 などと、思い出しながら話していると…… 信頼できると信じていた人から、信じられない話がポロリと…… 本人は悪気もなく昔のことを話したつもりでしょうが…… もう、明日から軽蔑の眼差…01月04日 23時15分
  • 要「着ぐるみ」……プチ追い込み♪
    昨日の話…… 母に会いに家族揃って実家へ…… 相変わらず、痩せこけて…… 元気ありませんが…… 皮肉混じりの口は健在w 天才的としか言いようがありません…… 何でだろね……w(´・ω・`)w あ"ぁ〜…… 行かなけりゃ良かった……w で………01月03日 23時17分
  • まるでボンタンw……口閉じてタバタ♪
    明日、急遽フォーマルスーツを着る用事が出来まして…… 久しぶりにクローゼットから取りだし…… ズボンを履こうとホコリを払い落としますが…… 履く前から物凄い違和感が……( ̄▽ ̄;) 履いてみると、なんじゃこりゃ?ww まるで、昔のヤンキーみ…01月03日 00時02分
  • 正月早々……今日もタバタ♪
    とりあえず…… 年も明けまして…… 1年のスタートを切りました…… ので…… 今年も……m(__)m ところで…… 正月早々…… 偏頭痛です……(´・ω・`) 何故だ?! ノンアルコールしか飲んでないのに…… あ〜…… 気分悪い……w 眠い…01月01日 23時19分