チャリお......目指せ!脱ビギナーver2

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1892747
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チャリお......目指せ!脱ビギナーver2
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http://chaliover2.ti-da.net/
紹介文
ビギナーからのレベルアップを願い、練習する日々を綴るブログです自転車乗って、食べての繰り返し
カテゴリ
  • ロードバイク (100%) - 14 / 201人中
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※最新の記事

  • 児童オリンピック……ラン6?
    本日…… 姪っ子が児童オリンピックに出場するということで、朝も早よから泡瀬の陸上競技場へ…… 先日買った、中華のアクションカムで試し録りしながら南下…… めちゃくちゃ綺麗な画質です♪ で…… 10時過ぎに到着しますが、駐車場が大変なことにな…07月23日 23時02分
  • 高機能で高画質♪……今日もOFF
    今朝……8時30分に起床…… 既に日は登り…… 走りに出たら焦げて溶けるほどの日射し…… ふとリビングに目をやると、あれま…… 仕事のはずの嫁さんがおりますね(´・ω・`) なぜ? 聞くと……明日の予定を勘違いして、休みもらったんだとさ………07月22日 23時19分
  • 「ぐしけんそば」♪……軟骨ソーキ♪
    本日のお昼は本部にある「ぐしけんそば」に行ってきました♪ 前々から気になっていたお店…… 本日初です♪ 頼んだのはこちら♪ 軟骨ソーキです♪ 私の大好きな鰹ダシベースのコクのあるスープでとても美味しいそばです♪ 手打ち麺もしっかりとスープと…07月22日 16時29分
  • バイクニーw……それでいいのだ♪
    振り返ってみると……16日連続の練習…… 内容はショボいですが、休まないのは体に毒…… 外側広筋が、カチコチですw このまま練習を続けると、腸脛靱帯炎が再発しそう……( ̄▽ ̄;) いわゆる、ランナーズニー…… 走らなくてもランナーズニー………07月21日 23時41分
  • ジドリ♪……ケイデンス97
    今日の帰り…… 嘉手納飛行場沿いの歩道を、軽自動車が普通に走ってました…… 歩道を…… まるで、3車線になったかのように…… どこから歩道に乗り上げて、何を思って歩道を走っているのやら…… しかも、何の悪びれもなく…… お爺ちゃんでしょうか…07月20日 23時16分
  • ぷよぷよボール♪……インターバル
    先日、デカイチビが買ってきた「ぷよぷよボール」…… 水を全部吸い込んで、ドデカくなりましたw 水……カラッカラです 下からライトアップすると綺麗♪ いい年こいたおっさんが、昨日の夜中独りで眺めておりましたww ところで…… 今朝の新聞で、今…07月19日 23時13分
  • まるで湖♪……ローラー51分
    今朝の名護湾…… 高気圧のため、ほぼ無風…… 凪の状態で、雲が海面に映っています まるで湖のよう♪ 朝から清々しい気分になりました♪ 湖と言えば…… 「ビワイチ = 200?」などの有名どころがありますが…… 私のような貧脚では200?なん…07月18日 23時21分
  • 「いちの屋」美味い♪……ケイデンス80
    一昨日の話…… 朝ごはん抜きの実走でしたので、帰ってくると、もうお腹ペコペコw ので…… 家族で「沖縄そば」を食べに、伊差川にある「いちの屋」さんへGO! 以前は「中山そば」という看板だったと思うのですが、いつ変わったのだろう…… と思いな…07月17日 23時29分
  • 遠退くアクションカム……ケイデンス99
    うるま市のドンキへ行ってまいりました…… 心のなかでは、程度のいいアクションカムがあれば欲しいと思いながら、家電コーナーへ…… ありました♪ 今持ってる格安アクションカムと同じような感じですが、「4K」で「1030P」の高画質でありながら、…07月16日 23時35分
  • 本物が欲しい……朝練のみ♪
    今朝は9時に起床…… 嫁さん仕事ですが…… 朝ごはんがありませんね……(´・ω・`) こんなときは、ごはん抜きのユルユルライドで、脂肪燃焼を狙います さっさと準備して出走♪ ブドウ糖摂取するの忘れましたが、生きて帰れますでしょうか…… コー…07月15日 23時20分
  • 娘.友.父.ローディー……ケイデンス95
    今朝は気温26℃…… ヒンヤリ感じたのは私だけ? サイクリングに行きたくなるいい天気♪ 日が上る前に走り出したら気持ちいいだろうな…… こんなに良い天気なのに…… 今朝、信号待ちの時…… 前の車が、なんか変……ww こんなに良い天気なのに……07月14日 23時35分
  • リスクの所在……ケイデンス80
    本日…… せっせとルート営業してる人を見かけました…… 歩きながら、せっせと…… あらゆる自販機の釣り銭取り出し口に、指突っ込んではトコトコ…… 突っ込んではトコトコ…… そうです…… 空と大地を住みかにする、あの人々です…… でもね…… …07月13日 23時32分
  • メットマウント微調整♪……101回転/分
    格安アクションカム…… ハンドルマウントでブレブレでしたので…… メットマウントをカメラにセット♪ メットに付けようと見てみると、メットマウントは底が平ら…… ところが、メットの天辺はとがってます これじゃ、安定した固定は無理ですね( ̄▽ ̄…07月12日 23時15分
  • 居るんだって( ̄▽ ̄;)……99回転/分
    いやいや…… とうとう聞いてしまいました これまで私が休憩していた職場の倉庫…… 休憩にならないほど、うるさかった倉庫…… 今月から人事異動で来た霊感の強いオバチャンがおりまして…… ためしに聞いてみました…… 「上、居るよね!」 すると……07月11日 23時36分
  • いなかものですけど何か?……88回転
    土曜の話…… 旭橋駅から、新都心までの移動…… 東京出張で電車の乗り方には慣れているはずの私…… 切符を買い…… 改札口を通過するため切符を投入しようと、投入口を探しますが…… あれ……? どこに入れんの? 投入口がありませんけれども……(…07月10日 23時26分
  • シメはステーキ♪……同窓会♪
    朝からステーキ♪ が…… 朝食ではありませんw 昨日の同窓会のシメです 明け方の5時です 元気です 沖縄県民は、飲み会のシメでステーキを食べる!……と、テレビで見て驚いておりました …………絶対ウソだとw ………………………… 満席でした……07月09日 22時51分
  • 結構遊べる♪……次はヘルメット
    4,500円の格安アクションカム♪ 本日ようやくの撮影実現♪ ……………… 喜んだのも束の間…… 暑い…… 体が重い……( ̄▽ ̄;) 汗がヤバイw 撮影ボタンを押し撮影開始するも、何だか小刻みに振動するカメラ…… 画像は大丈夫だろうか…… …07月08日 18時32分
  • 夏嫌い……ケイデンス92
    いよいよ夏本番…… 暑い……( ̄▽ ̄;) クーラーの無いトイレ…… いつもガラス開けるのは誰だ!! 外気温より、暑いかも…… 外でトイレ入ってるのと同じなんですけど…… 毎回、ガラス閉める私…… それを開け放つだれか…… 入る度にサウナ状態…07月07日 23時22分
  • 泊まりがけ…………ケイデンス87
    名護は良いところ♪ 住みやすいし、渋滞もない…… 車で10分圏内に色んなお店があり、とても便利♪ 品揃えはさておき…… 自然も豊富で海も山も近く、心豊かになります 連休となれば、皆さんこぞって北部へ遊びに来るので、お昼にかけて北上車線は大渋…07月06日 23時37分
  • 意識すると悪循環……インターバル
    昨日は練習OFF♪ 代わりに、筋膜リリースを念入りに♪ こんなしたり…… こんなことや…… こんなことも…… お陰で、疲れの抜けなかった大腿筋が元気!! ので…… 今日は、昨日太った分、必死に追い込みましたw 50回転ずつ交互に ゆっくりク…07月05日 23時44分
  • 結構いいかも♪……休む勇気
    昨日の晩…… ブログに載せるイラストをせっせと描いていると…… 後ろから、ペットボトルが大きな音をたてて「ポン!!」 しばらく睨み付けますが、変化無し…… 不思議に思いながら、再びイラストを描き始めると…… ………………「ポン!!」……(゜…07月04日 23時06分
  • 5才若く……ケイデンス95
    先日のノンアル送別会の席の事…… 去り行く先輩に年齢を聞かれ…… 「現在44才で、今年45になります!」 て言うと…… そばにいた若いパートの女子職員が…… 「39才ぐらいかと思ってました♪」 ですってよ(´・ω・`) …………………… お…07月03日 23時24分
  • アクションカム4,500円……くら寿司♪
    前々から気になっていたアクションカム…… TSUTAYAで、なんと「4,500円」 ヘルメットに付けたり…… ハンドルに付けたり…… 見た目は本格的♪ 上のボタンで動画の記録開始! 画質は720Pで以外に高画質…… 720Pと言えば、You…07月02日 23時28分
  • パンのエビス美味い♪………Ave28.6
    昨日と言うか……朝3時に帰宅…… 晩酌ならぬ、朝酌w 寝たのは6時頃…… なのに…… デカイチビが 「お父さん! 誰もいないから起きて!」 …………( ̄▽ ̄;) 眠いのに…… それにしても…… …………誰もいないって、どゆこと? で…… 朝…07月01日 23時32分
  • ノンアル送別会……OFF♪
    本日…… 急遽決まった送別会…… 30代前半のときお世話になった、尊敬する上司が本日付で退職することに…… て言うか、この記事書いてるのが午前3時過ぎなので、正確には昨日か……w 別の部署なので情報がなく、準備もないままノンアルでお別れの席…07月01日 04時05分
  • 漫画の世界を実現!……ケイデンス93
    昨日放送してた有吉とマツコの某番組…… 物凄い高校生を紹介してました♪ 山梨県に住む山本くんです♪ 帰宅部だった山本くん 定期代を浮かすために始めた自転車通学…… 片道10?の道のりですが、その通学路が過酷な山道…… ネットや本を参考にトレ…06月29日 23時39分
  • エレベーターが……ケイデンス96
    ここまで来ると、疑う余地はありません…… 昨日から「お清め塩」の効き目が無くなってきた休憩室…… 昨日の事…… いつになく騒がしい休憩室…… 休憩も終わりに近づいた12時22分頃…… 休憩室のあるフロアに到着するエレベーターの音…… …………06月28日 23時34分
  • 5分負け……1回1グラム……
    昨日……練習をサボった代わりに…… 頑張って、腹筋100回しましたが…… 100グラムしか減ってませんでしたw 1回で1グラムの減…… 一時の欲求で、食べたいだけ食べ…… 2日で2?も増量…… 1日1000回腹筋しても現状維持……( ̄▽ ̄;…06月27日 23時22分
  • まるでツールドw……激太り(ToT)
    先日放送されていた、目を疑う映像…… 台湾の通勤ラッシュの映像ですが…… まるで「ツールド」ww 毎朝、レース気分♪ 自由な国だw で…… 日本って、オートバイの並走は禁止のような気がしたので、念のため調べてみると…… なんと…… 禁止じゃ…06月26日 23時12分
  • マグロとアボカドの和え物♪……今日もローラー♪
    今日のおつまみはこちら♪ 作り方は簡単です♪ 「きはだまぐろ」&「アボカド」を用意 「きはだまぐろ」を角切りにし…… アボカドを2つに切りますが…… こんなに種の小さいアボカド、初めて見ましたww アボカドを角切りにします おろしニンニクを…06月25日 23時03分
  • 実走50?…………夜はローラー♪
    今日は久々の実走…… ツールドおきなわの50?コースをトレース♪ 朝、8時30分に起床 体重計に乗ると、体重67.2キロ なんと体脂肪が17.9%……(゜ロ゜;ノ)ノ これは、ヤバイww ので…… 今日も脂肪燃焼を狙って、朝食抜き♪ 今日は…06月24日 23時18分
  • 門八とご対面♪……ケイデンス82
    え…… 本日……CAAD 8(門八さん)納車の「え〜」さん 20日(火)からソワソワw 20日に購入し、「いつ引き取りにきますか?」との店員さんの問いに対し…… 思わず、「金曜日!」と言ってしまったそうな…… その翌日……金曜日と答えたこと…06月23日 23時42分
  • 塩は必須……ケイデンス62
    今日のお昼の事…… 最近、「お邪魔します……静かにしてね」とお願いすると静かに休めたいつもの休憩場所…… 何やら、空気が落ち着きません…… しかも…… 何度お願いしても言うことを聞きませんね(´・ω・`) いたるところで…… 「パチッ!」 …06月22日 23時36分
  • CAAD8即買い♪……ケイデンス97
    自転車人口増えました\(^^)/ 昨日、仕事帰りにゼビオにロードバイクを見に行った「え〜」さん 1週間、ネットで調べ尽くした「え〜」さんは、展示されているロードバイクに満足しなかったらしく…… 新都心のデポへGO! で…… 店員に用途を聞か…06月21日 23時44分
  • メッシュ100年分……ケイデンス84
    何だか、ズレてますよ〜(丿 ̄ο ̄)丿 今朝の新聞見て、びっくりガッカリ…… 幻滅です…… 僻地の救命活動を支える「メッシュサポート」…… 財政難なのか、何なのか知りませんが北部12市町村の補助が打ち切られ、今年で10周年というのに、再開困難…06月20日 23時14分
  • 呑み込まれる……ケイデンス99
    朝からシトシト続く長雨…… 南部では至るところで冠水したようで…… 南部に住む職員の自宅近くにある川が氾濫寸前…… 動画を見せてもらいましたが…… 今にも氾濫しそうなぐらい水位が上昇し、激しい濁流の動画…… うわぁ〜 大丈夫でしたかね(´・…06月19日 23時45分
  • たまねぎドレッシング♪……ケイデンス97
    こんなドレッシング探してました♪ 味の感想は後程…… 今日は、朝からボランティア好きのデカイちびと、とある場所の清掃活動に参加…… 「一緒に行きたい人!」って声かけたら、嫁さんと長女が賛同♪ 目的は掃除ではなく別ですw で…… 掃除を終え、…06月18日 22時58分
  • あんま王2……初体験♪
    イオンライカムに設置されている「あんま王2」 初めて体験しました♪ センサーで体型を検出し、体のラインに合わせた3Dマッサージ機能を搭載した、業務用マッサージチェアです♪ カラダの部位に合わせて的確な力の強さを自動的に調整してくれるので、お…06月18日 13時26分
  • 赤色は速い?……ケイデンス97
    今日は朝から工作の時間…… と言うのも…… 先日の日曜参観で、四段に別れたタワー型の迷路(ビー玉を転がすやつ)を作る時間がありましたが、その時2段しか出来ておらず…… この一週間で残りの2段をどのようなアイディアで作るか確定…… この土日で…06月17日 23時03分
  • アボカドサラダバーガー♪ 美味い♪
    やはり…… 私にとってモスバーガーは、不動の1位です 1度、A&Wに揺らぎそうになりましたけれども(´・ω・`) 新発売の「アボカドサラダバーガー」に挑戦! 物凄いボリュームで、大口を開けないと食べれないぐらいww 野菜が盛りだくさん♪ グ…06月17日 15時29分
  • 1年の誤算……尽きない欲……ケイデンス88
    つい最近の投稿で、自転車始めて6月で満5年といいましたが…… よくよく考えると…… 40才になった翌年の1月にマウンテンバイクで走り始め…… 半年後の6月にロードバイクを購入…… その3ヶ月後に41才になり、その翌年41 才にして美ら島セン…06月17日 00時15分
  • 強行&がめつい……ケイデンス85
    あ〜 予想通りと言うか、なんと言うか…… やっちゃうんですね…… どうしても…… 一般市民は対象外といってますが、一般市民かどうかは、どうやって判断するのでしょうか…… 今は一般市民でも、いずれ何らかのタイミングで形を変え組織に変化する可能…06月15日 23時21分
  • 道路冠水ダム満水……ケイデンス81
    お昼過ぎ、嫁さんから写メが…… 家の前の道路…… 冠水しております…… もう……車庫ではなく、舟屋ですね(´・ω・`) ゴムボートでも買おうかな……w …………………… ところで…… これだけ雨が降ると、あちらこちらで道路が冠水します…… …06月14日 23時08分
  • 車庫が浸水……バランスボール
    突然の天候悪化…… 空が怒ってます 家につくと、車庫が浸水してますね( ̄▽ ̄;) 路肩に並べていたプランターが、プカプカと道路の真ん中まで移動…… 家に帰ってくるなり、靴脱いで……靴下脱いで浸水した車庫をチャップンチャップン…… 一旦家に上…06月13日 22時51分
  • 一進一退……ケイデンス79
    昨日…… 自転車サボった代わりに、トライしたフロントランジとスクワット…… 途中…… ハムストリングの付け根がつりそうになりましたが…… 今日は普通に歩けないほど、筋肉痛でしたww 翌日に筋肉痛になるなんて、まだまだ若いですね(´・ω・`)…06月12日 23時00分
  • 昨日の事故処理……今日は肉!
    昨日は朝からツールド50?コース 脂肪燃焼を狙って、朝食抜き♪ ので…… がんがん走るとハンガーノックになってしまうので、ゆるゆるサイクリングです♪ とは言え…… ホントに何も食べないと、体内の糖分が直ぐに枯渇してしまいます 糖分が無いと脂…06月11日 22時39分
  • 事故処理の手伝い……朝練夜練♪
    今日の出来事が、投稿直前で消えてしまいました(;_;) いつもの操作なのに、何故でしょう…… 今帰仁のロケッツのYさん…… その後足首とか大丈夫でしょうか…… 改めて、投稿しますm(__)m06月11日 00時11分
  • 本部町の「さわのや」……美味い♪
    今日のお昼は「さわのや」♪ 前から行ってみたかったお店です! 注文したのはこちら♪ 人気ナンバーワンの「軟骨そば」の大です トロットロに柔らかく煮込まれた軟骨♪ 柔らかくてメチャクチャ美味しかったです(^^) そして、何よりも大満足だったの…06月10日 14時12分
  • うるさい部屋……代走♪
    職場で休憩してた会議室…… あっちこっちから…… 「パキ!」…… 「ガッ!!」…… 「ピシッ!!」…… 「ミシッ!ミシッ!」…… そして、たまにドアを引っ張るほどの不思議な現象…… 「ガッタン!!」 お昼休憩に、負けじと仮眠してましたが………06月09日 23時09分
  • まさかの証拠隠滅w……ケイデンス84
    今日のお昼…… 仕事から帰ってきた嫁さん…… 連日のサイコンの誤作動を確認すべく自転車部屋へ行ったそうな…… すると、なんと「6」という数字が表示されており、たしか時間の表示だったと…… 6分の走行記録…… 相変わらず、体力のないキジムナー…06月08日 23時30分
  • やーなれーふかなれー……ケイデンス86
    今日は定時に退社♪ ところが…… あまりにも早く退社したので交通量が多く…… しかも、道路工事で大渋滞…… 脇道から抜けようと、慣れない道に入りますが…… 抜けた道は南下する車線……( ̄▽ ̄;) 中央分離帯があるので、北上できませんww 間…06月07日 22時59分
  • 目撃!……ケイデンス89
    昨日…… 怪現象の話をしましたが…… 現実的に、そんなことが起きるわけ無いと、色々考え…… 考えられる可能性と言えば、Wi-Fiやスマホの電波による誤作動かと…… そこで、色々ググって見ても、同じような現象は無く…… 唯一見つけたのはサイコ…06月06日 22時52分
  • また怪現象……ケイデンス92
    またまた、怪現象です 今日は、証拠写真もあります…… 怖いんですけど( ̄▽ ̄;) 前回も同じアベレージ…… 何かあるのでしょうか…… さてさて、詳細は後程…… ……………… 私の指…… 爪が剥離しやすくなっております(´・ω・`) 軽い力で…06月05日 23時31分
  • Ver2でリスタート♪……インターバル
    昨年の6月12日に、突然スタートしたブログ…… 1年待たずに、画像容量が満杯になりまして…… 昨日投稿のブログが、途中で画像添付が出来ず…… 所々、「絵……」があっちこっちにww 消すのも面倒なので、そのままに…… ……と言うわけで、本日、…06月04日 22時32分
  • 安全祈願……ケイデンス97
    本日…… 朝も早よから南部まで…… 娘の気に入った車が南部にしかなかったので、わざわざ名護から南部まで買いに行き…… 本日、納車です 家を出発し、目的地に着くまで2時間10分…… 遠いな……( ̄▽ ̄;) 改めて見ても、可愛い車です♪ 「………06月03日 22時55分
  • プランが下手w……ケイデンス91
    昨日のお誘いを真に受け…… いつになるかわからないグルメライドを楽しみに…… パン屋さんを探してみたヨ (σ・ω・)σ 単純に、写真のパンが美味しそうなパン屋さんを列挙するとこんな感じ♪ 宗像堂 宜野湾市嘉数1−20−2 ホッペパン 宜野湾…06月02日 23時41分
  • 嬉しい知らせ♪……ケイデンス82
    職場にトライアスロンをしている職員が二人います 一人は本当のアイアンマンのMさん…… もう一人は、短い方のトライアスロンをやっているTさん…… 今月の大会も出るそうです で…… 約1年前の話ですが…… このTさん…… 最長40キロしか走った…06月01日 23時40分