チャリお......目指せ!脱ビギナー

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1892747
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チャリお......目指せ!脱ビギナー
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http://cowco7000.ti-da.net/
紹介文
ビギナーからのレベルアップを願い、練習する日々を綴るブログです
カテゴリ
  • ロードバイク (100%) - 18 / 214人中
  • ※表示されている順位は重複を含まないため実際の順位より低くなる場合があります。

※最新の記事

  • ダクト微調整…………ケイデンス93
    職場に、このような方がおります お昼時間、最近私の隣に座ります その方はロードバイクを持っているそうで フレームはなんと「TREK ドマーネ4.5」 私がロードバイク乗っているのを知ってか知らずか…… そのわりには、無言なんです(´・ω・…05月29日 23時04分
  • 「DIY」エアダクト完成!……サボリ
    エアダクト完成しました!(^-^)v 詳細は後程…… 本日、またまた休日出勤(;_;) 午前中の予定ですが、休日出勤……最近多いな…… いつも通りの時間に出発 世冨慶でガソリンを給油中のこと…… 雨降るなか……1台の軽自動車が給油所へ入って…05月28日 23時17分
  • 朝実走、夜ローラー……ケイデンス79
    朝…… 娘を友達の家に送り届けるため、早くから叩き起こされ…… 8時半に起床…… 梅雨だと言うのに、いい天気♪ 役目を終え、朝9時にはフリーです♪ 天気が良くてフリーとくれば、走らない選択肢はありません(´・ω・`) ので…… 今日はのんび…05月27日 23時12分
  • 悲しい噂…………ケイデンス85
    今日はね…… 読谷から名護まで、トロトロトロトロ 法的にはOKなんでしょうけれども…… 制限速度を超えたり下回ったり…… 追い越そうにも並走するので、なかなか追い越せず…… 追い越しても、直ぐに遅い車が次から次へと進路妨害w 疲れました(´…05月26日 22時51分
  • 小菅と浅田=同じw……ケイデンス88
    今日の帰り道…… 私の目の前に強引に飛び出すYナンバー…… 直後、そのYナンバーの前に強引に飛び出すYナンバー…… Yナンバーって…… あのタイミングで飛び出すって…… 酒飲んでんのか?ww 飲んでるよ……絶対(´・ω・`) 運転乱暴だし……05月25日 23時03分
  • エアダクト作らねば……ケイデンス83
    職場のクーラー、風が来ません(´・ω・`) 右も左も…… ちょうど私のところだけ、クーラーの風が来ません(´・ω・`) 私の周りの空気が淀むので、パソコンの熱気で室温上昇…… 私の周りだけ、周りより3℃ほど暑いです 風が来ない理由は…… 目…05月24日 22時59分
  • 時間…………ケイデンス83
    時間は、いくらでもあると思っている人がおります 1日は24時間しかありません しかも、そのうち仕事で使える時間は就業規則上、食事時間を除き8時間しかありません その8時間を、脳ミソフル回転で働くのと、寝不足でトロトロ仕事するのとでは、雲泥の…05月23日 22時58分
  • 自律…………ケイデンス85
    思い起こせば 中学の頃から月1回程度のアルバイト 港で荷物運びや引越の肉体労働で、日当8,000円 高校生までちょくちょく小遣い稼ぎ 港のバイトはキツかった(´д`|||) 一袋20キロの肥料がうず高く積まれたタンカーにクレーンで運ばれ山の…05月22日 23時34分
  • 初めてのビブ♪……ケイデンス90
    先週…… とある場所で、前々から探していたあるものを発見! あれだけ欲しかったのに、一旦手にするも、戻す…… 比較的安いとはいえ、安い買い物ではないのでね……(´・ω・`) 躊躇しましたが、店を出て10分後に既に後悔ww で…… 昨日、穴が…05月21日 22時57分
  • ワラビンピック……ケイデンス82
    娘の初レース♪ 400メートルリレーです 午後からの出番なので、昼過ぎに会場へ…… 会場へ着くなり、あちらこちらを蚊に刺され痒いかゆいw 娘の出番まで約1時間あります その間、さまざまな学年のリレーを見ますが、低学年のバトンパスは可愛い♪w…05月20日 23時05分
  • 全個室全滅……怠けぐせ
    最近……飛行機に乗る機会の多い私…… 例により、空港に着くなりお腹がピーゴロ♪ 早速、トイレに駆け込みますが…… …………?? 全部扉が閉まってますけれども(´・ω・`) しばらく様子を見ますが、静かですね…… 最初から扉がしまっている仕様…05月19日 23時14分
  • 悪循環………ケイデンス83
    梅雨だと言うのに、いい天気♪ こんな日に、のんびりポタリングなんぞしてみたいな……(´・ω・`) あくまで「のんびり」です…… のんびり走るって、難しいw 端から見て私がどんなに遅くとも、私なりに追い込んでいたら、それはのんびりではない………05月18日 23時26分
  • 不発は勘弁(;_;)……練習OFF
    今日も、何度駆け込んだことか…… 何度も何度もピーゴロです( ̄▽ ̄;) でもね…… その度に、不発ww こいつが邪魔するんですよ……(´д`|||) 今日も、帰りにコンビニに寄る用事があったんですが…… 自宅10キロ手前ほどから、ジワジワと…05月17日 22時52分
  • 19℃??……ケイデンス81
    梅雨…… 雨は好きではありませんが…… ダムの貯水率が低いので、恵みの雨だと思って前向きにw 明日の夕方には晴れるそうですよ 以前なら、晴れたら喜んで実走してましたが…… 夜は危険…… 街中は信号が多い…… 車の飛び出しや巻き込み…… 急ブ…05月16日 23時39分
  • 番人とメールの山…………ケイデンス97
    2週連続の5連休…… わざとじゃ無いですからね(´・ω・`) 先週のGWとは大違い…… 苦しいだけですよ…… ……て言うか…… まだ下痢してますからね……今も(´・ω・`) 後から後から断続的にギュルギュルと…… これを阻むかのように立ちは…05月15日 23時52分
  • 機種変の感覚w……ケイデンス98
    昨日買ったプロテイン…… 母へ届けるため浦添へ…… 相変わらず痩せ細っておりますが、なんだか元気そう♪ プロテインの説明をし、早速100ミリリットルの水に溶かして飲んでもらうと…… 美味しい美味しいと、一気飲みww 「毎日飲むように!」と伝…05月14日 23時58分
  • 斬新な母プレ♪……病み上がりローラー♪
    明日は母の日? いつも 気の効いたプレゼントをあげられずにいましたが…… 今回は違います♪ これです 中身は、母が喜ぶかどうかではなく、ある意味、半強制ですww 肉食べないからだぞ!!w って言っても、まさか肉では無いですよw 中身はなんと…05月13日 23時54分
  • 回復の兆し……苦しんだのに(TT)
    火曜日の朝から体調に異変…… 朝から気温28℃なのに、カーディガンを羽織り出勤…… 帰宅後も体調優れず練習OFF…… 夜8時頃には急激に発熱し、38度超え…… それからです 高熱と下痢の闘いの始まり…… 39.6度まで上昇 翌朝の出勤も断念…05月12日 22時55分
  • しんど!!
    寒気との闘いを脱し、熱は下がったものの…… 今度は、目の痛みと頭痛…… 食欲減退…… 軽い吐き気…… 小腸、大腸の張り…… 断続的に襲う下痢…… 便秘症なので、一気に出てくれません(TT) こんなに苦しいのなら…… 寒気の方が、まだ良かった…05月11日 23時12分
  • 憑いてきたか?……いや、中毒ですw
    6日に那覇のホテルで宿泊した私たち5人家族…… むろん……私は酔っぱらってのび太のように即効爆睡w 私のイビキで寝れなかったデカイチビ…… 部屋のあちこちで、「パチン」……「パチン」って聞こえたそうな…… 怖がりのチビ…… さぞかし怖かった…05月10日 23時06分
  • あたりw……練習OFF(;_;)
    今朝…… 寒くなかったですか……? カーディガン着て出勤しました…… 二の腕が寒いし…… 朝から熱っぽいな(´・ω・`) 頭もスッキリしない…… 風邪引くわけ無いし…… でね…… 今朝の新聞記事を見てビックリ(゜ロ゜;ノ)ノ 那覇市の某お店…05月09日 23時08分
  • 5月8日は本当です……ケイデンス101
    マズイことになっております 5月3日…… バーベキュー & 生ビール♪ & 夜練OFF 5月4日…… ?昼間の実走50キロ & バーベキュー & 生ビール♪ & 夜練OFF 5月5日…… 普通に練習♪ 5月6日…… 屋台村で暴飲暴食 & 練…05月08日 23時38分
  • 化けすぎですw……ケイデンス100
    那覇2日目…… 2日目の予定は、平和通りにある、「電球ソーダ」のお店…… 昨晩、散歩途中に見つけたんですが、閉店間際だったので、翌日の楽しみにしていた娘…… まだまだ観光客多いのに、閉めるの早いですよ(´・ω・`) 以前はもっとひどかったな…05月07日 23時16分
  • 屋台村♪……今日はOFF
    今日は、プチ旅行♪ 国際通りの屋台村です♪ 詳細は後程…… 中南部にお住まいの方々が、こぞって北部でキャンプするのとは違い…… 普段、名護に住んでる私たちは、こういう連休になると南部へ出掛けますw 最後のゴールデンウィークを満喫するため、那…05月06日 23時05分
  • 「モアナ」&「SAVAS」……ケイデンス98
    今日…… 「モアナと伝説の海」を見ました♪ 映画のストーリーも面白いですが…… 屋比久さん…… 歌がとても上手♪ 歌うたびに、感動しました♪(ToT)♪ 吹替も上手でした♪ 面白かったです♪ 映画のあとは、しばしアメリカンビレッジを散策………05月05日 23時24分
  • 2連チャン♪……Ave29.7キロ
    昨日…… バーベキューで練習出来なかったので…… 体重は、67キロジャスト!(゜ロ゜;ノ)ノ 体、絞らなければ…… とても良い天気だし、久々に走りに行きたいと、週間天気予報を見ると…… 明日以降、崩れる模様…… 今日しかチャンスはないと、嫁…05月05日 08時17分
  • 丸敏食品のソーセージ……メチャ上手♪
    北部の人なら、知ってますかね? ここの、手作りソーセージが最高なんです ♪ 今日は、親族でバーベキューするので差し入れしましたが…… 独り占めしたいので、1本確保♪w 昼間からのバーベキューで、しかも生ビール♪ 最高に美味い♪ しかし…… …05月04日 03時38分
  • 緊張感ゼロ……ケイデンス88
    あまり大きな声では言えませんが…… こんな人がおります(´・ω・`) 「めんどくさっ」が口癖です その言葉を聞くたびに、嫌な気持ちになります(´・ω・`) 職場ではNGワードですヨ (σ・ω・)σ 何しに来てるんでしょうかね…… 病気かと思…05月02日 23時35分
  • 望まぬBGM……ケイデンス87
    仕事帰り、屋根上に猫発見! 猫ですよね……どう見ても…… これとは、違いますよね(´・ω・`) こんなに堂々としてませんもんね…… ………… ところで…… 職場の食堂…… 食事作るおっさんの自己主張が激しくてね…… 良かれと思ってやっている…05月01日 23時36分
  • 100均DIY♪……ケイデンス98
    まんまる市の影響を受けて 作ってみました♪ 詳細は後程…… 昨日…… 食べちゃいましたね(´・ω・`) 焼鳥…… 酔ってくると、止まりませんw ドンキで買った「焼鳥グリル」 目の前に焼鳥があると使いたくなりますw 夜遅くからごそごそと…… …04月30日 23時18分
  • まんまる市♪……ケイデンス93
    まんまる市に行ってきました♪ の前に…… 昨日の宣言通り、太りましたw 400グラムの増w 66.7キロになってもうたヨ(σ・ω・)σ 私の場合、1日遅れで反映される体重…… 明日が怖いww とか言いながら…… 今日は、まんまる市でたんまり…04月29日 23時25分
  • 今日太りますw………ケイデンス100!
    いい天気…… こんな天気の日に自転車乗れたら、どんなに楽しいことか…… 今日が休みなら良かったのに…… いつも見慣れた景色…… 異変があると、直ぐに気づきます…… ブセナが変わってますよ(゜ロ゜;ノ)ノ ゴールデンウィークに向けて、何かする…04月28日 23時24分
  • 譲合いで邪魔w…………ケイデンス90
    本日…… トンチンカンなお電話がありまして…… 思わず、怒りそうになりましたw その電話とは…… いきなり本題から…… 「こういう状況なんですけど、大丈夫ですか?」 …………………… はぁ? ……て言うか…… あなた誰……? どちら様???…04月27日 23時28分
  • シャワー争奪戦!……心拍171!
    嘉手納基地沿い…… 役場向けの県道74号線…… ここはね…… 制限速度60キロですけれども(´・ω・`) こんなおばちゃまが…… こんな感じで…… 時速30キロでノロノロノロノロ…… しかも、半端に路肩へはみ出ながら…… はみ出たり……戻っ…04月26日 23時30分
  • 富士山ナンバー?……ケイデンス108
    今朝、出勤途中…… 高速での出来事…… 私を追い越していく黒い軽自動車…… 何気にナンバープレートを見ると…………?? 「富山?……??…………富士山??」 間違いなく「富士山」(゜ロ゜;ノ)ノ 山梨県や静岡県で交付されてるらしい…… 面白…04月25日 23時50分
  • アイアンマン……ケイデンス98
    こっちじゃないですよ(´・ω・`) こっちのアイアンマンです 近くに成し遂げた人がおります…… 多分……初参加で…… 見事完走! しかも……400位以内……( ̄▽ ̄;) 凄いなぁ…… この人もやってるしね…… 違ったw こっちの衛門です 似…04月24日 23時31分
  • サイクリング日和♪……ケイデンス84
    すごくいい天気♪ 昨日とは、うって変わって暑いぐらいw お昼に出掛ける前…… 沖縄そば食べたいなって思っておりましたら…… 嫁さんから一言…… 「ワルミで沖縄そば食べよう♪」 意見合いますね(^^) なので…… せっかくなら、行ったこと無い…04月23日 23時19分
  • マイブーム♪……ケイデンス98
    今日は大忙しw 朝早くから車検のためにTOYOTAへ 代車に乗り換え職場へ…… そうです……3週連続の土曜出勤……(;_;) あ〜…… 雨だしねぇ〜 どうせ自転車に乗れないんですけどねぇ〜 でもねぇ…… よく考えると、仕事の内容的に平日でも…04月22日 23時16分
  • DINING 集♪……夜景がキレイ♪
    本日は歓送迎会なので、練習はOFF(;_;) こういうイベントが無い限り、ほとんど休まないので、丁度いいかもね(´・ω・`) 今月に入り3週間ですが…… 今日を含め、OFFは3日…… いいペースです で…… 今日の「DINING集」さんです…04月21日 23時41分
  • 我慢w…………インターバル
    おととい…… きのう…… よく我慢してますね(´・ω・`) あるんですよ いろんな食べ物や……おつまみ…… こんなのや…… こんなのも…… こんなのまで…… 食べようと思えば、すぐ手が届きます…… それでも、我慢してますw(´・ω・`)w …04月20日 23時47分
  • 初志貫徹w……ケイデンス79w
    今日の晩ご飯は、唐揚げ♪ 長女の真似して、1つだけ辛子マヨネーズで頂き♪ お汁も、具だくさんで美味い♪ 毎日、美味しいご飯をありがとうございます♪ ご飯を食べてるとき、デカイチビからまたもやこんな話が…… 昨日と同じ家の窓から、今度はでかい…04月19日 23時46分
  • 決意むなしくw……ケイデンス98
    私…… 昨日……なんて言いましたっけ? たしか…… 〜〜〜〜〜 〜〜〜〜〜 〜〜〜〜〜 〜〜〜 どのタイミングでセーブしようかな?」 なんて、呑気なことをいっておりましたが…… 一気にその時が来ましたね(´・ω・`) 今日からセーブですww…04月18日 23時11分
  • もう……タイミングです♪…………ケイデンス95
    今日の晩ご飯は、私の大好物♪ カツカレーです♪ カツが入るだけで、全く別の食べ物になるから不思議♪ カレーの倍のスピードで飲み込めますww で…… カツカレーを食べてる時……デカイチビから妙な話が…… その内容とは…… 陸上の練習終了後………04月17日 23時24分
  • 焼鳥グリル♪1人用♪……ケイデンス89
    これ、「お一人用♪焼鳥グリル♪」 うるま市のメガドンキにて購入♪ 約1,500円です 格安です♪ 近々、七輪を買おうと考えていた最中、こういうやつを見せられると、買っちゃいますよ(^^) たぶん、外でやらないと煙り凄そうww 七輪は炭火の準…04月17日 00時10分
  • お疲れちゃん♪……ケイデンス102
    朝もはよから中部へ…… 土曜なのにお仕事です(TT) 8時前に現地入りすべく、いつも通りに家を出ると、7時30分には到着♪ 早すぎたと思いきや…… 既に居ますね( ̄▽ ̄;) 皆さん……早いのね……(´・ω・`) 真面目だw 朝から17時まで…04月15日 23時47分
  • スキップ出来ないのに?……練習OFF
    体がダルくて後頭部が重いw 9日連続の練習なので…… 今日は休みます(´・ω・`) OMEN3から1日経ち…… 昨日の頑張りのお陰で 今朝の体重は66.2キロ…… 今日ぐらい休んでのんびりと…… 明日は仕事ですので……( ̄▽ ̄;) 2週連続…04月14日 23時24分
  • オーメンの再再来w……ケイデンス100
    昨日、体重の話題に触れませんでしたが…… 今朝の体重……66.6キロ……( ̄▽ ̄;) オーメンの再再来ですw なかなか痩せませんね(´・ω・`) 毎日、あれだけ食べりゃぁ こうなりますよね(´・ω・`) 真似しないようにw 怠けると、こうな…04月13日 22時55分
  • なまけもの♪…………ケイデンス82
    なまけもの…… 一日中…… 時計を見ません…… なんでも後回し…… アンド……放置…… 好きなものしかしません…… 気が乗らないものは無視…… たまに時計を見て驚きますww…… 時間の計算が出来ません…… 帰る間際に、仕事始めます…… その…04月12日 23時06分
  • 誤解ですw……平均ケイデンス94
    昨日の「道を間違えた」話で…… 我が家の約1名……なんだか誤解をしているような気がするので…… もう少し誤解のないように具体的に…… 道を間違えたのは、仕事の話でして…… 5年前…… 現場を離れ、今のポジションに…… はっきりいって専門知識…04月11日 23時27分
  • 逃亡の末、ローラー…………ケイデンス90
    あ〜…………チョ〜ブルー…… 情緒不安定ですよ……(´・ω・`) 鬱かと思うぐらい…… 何か色んな事が道を間違えてるような気がする…… 間違えた道でも、良い経験をしたと思えばいいのでしょうが…… 失われた時間を取り戻すのは至難の技…… 今か…04月10日 23時40分
  • シーミー拒否…………ケイデンス99
    本日……シーミーですが…… 逃げましたww あの一件以来……気まずくてねぇ〜 会わす顔がありません……(-_-;) いつまで続くのかな……( ̄▽ ̄;) その代わり、もっともらしい理由を付けましたヨ? (σ・ω・)σ 長年、抱え込んでいた例の…04月09日 22時47分
  • 霊現象??…………ケイデンス85
    今日のお昼は、お久の「A&W」で独りメシ♪ 「モッツァバーガー」です♪ 輪切りにされた、玉ねぎの存在感が好き♪ 英字のパッケージが、コジャレていてアメリカナイズでステキですね♪ あ……もともと本社はアメリカでしたねw ピントモワタシモボ…04月08日 23時01分
  • 入学式と私の役割…………ケイデンス98
    3月27日発売の「コカ・コーラプラス」 美味しかったですよ♪ 食事と一緒にとることで、脂肪の吸収を抑えるんだって♪ これから飲む回数、増えそう(^^)♪ 美味しい♪ ところで…… 今日は高校の入学式 朝からするのかと思いきや…… お昼からで…04月07日 23時05分
  • 出てきた言葉はオープンのみ…………ケイデンス88
    今日のお摘まみはスモークレバー♪ 明日、高校の入学式なので、休みです♪ で…… 本日は、久々の営業活動…… 億劫でもあり、楽しくもある…… 何とも不思議…… 本部勤務が長くなると、前線でバリバリ営業と言うわけにもいかず…… 周りはじめても、…04月06日 23時21分
  • 遅ようございます…………ケイデンス87
    最近、平常心を保ち続けている私…… 車を運転する時でも、前の車が遅くてもイライラしません……(´・ω・`) たまに「チッ!」って言いますけれども……(´・ω・`) 怒らないって、気持ちいい♪ 職場でも、一度で理解してくれない相手にもイライラ…04月05日 23時21分
  • OMENの再来w…………練習OFF( ̄▽ ̄;)
    こんばんは アラウンドデブです(´・ω・`)w 4月2日 66.4キロ 4月3日 66.5キロ 4月4日 66.6キロ 毎日毎日、100グラムの増w とうとう2匹も…… ここまで来ると、もはや「アラウンド」ではなく、「ジャスト」ですね(´・…04月04日 22時52分
  • アラセブの春♪…………ケイデンス89.9
    もう、春ですね…… 帰宅する時間に、この夕焼け♪ このぐらいの優しい日差しならいいけれども…… 夏になると西陽が眩しいんですよね(´・ω・`) アホか!っちゅうぐらいw 前見えないし…… 暑くて溶けそうだし…… ……………… 早く冬……来な…04月03日 22時58分
  • ま〜さん堂の豚骨♪……久々の実走で恐怖!
    10時に起床…… 朝ご飯を食べてると…… 嫁さん 「今日はま〜さん堂に行こう♪」 って申しますので…… てっきり夕飯の話かと思いきや…… 目の前のお昼ご飯の話でしたw …………2時間後の話ですが もう一度言いますが…… 朝ごはん食べてますけ…04月02日 23時20分
  • C- HRを試乗♪……ケイデンス105
    今日はとうとう、私の手料理♪ 豆腐チャンプルーです♪ 家族5人分作るの初めて♪ なので、最後に私の分作りましたが、なんと二人分の量……( ̄▽ ̄;) 分量難しいw しかも…… みんな、食べ始めても無言……(。-ω-) ありゃま……味……薄いの…04月01日 23時20分