もう、だいじょうぶ。

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1895316
サイト名称
もう、だいじょうぶ。
URL
https://ameblo.jp/chihana88?frm_id=v.jpameblo&device_id=0d7f930fd6ef4e83868cbdf104539a08
紹介文
生活習慣をリセットして、楽に自分らしい生き方が出来るようになります。
カテゴリ
  • ストレス (10%) - 14 / 143人中
  • HSP (Highly Sensitive Person) (90%) - 1 / 43人中
  • ※表示されている順位は重複を含まないため実際の順位より低くなる場合があります。

※最新の記事

  • 思考の癖に気づく。
    ちはなです。日常の自分の思考の癖に気づいていますか??ポチしてねメンタルヘルスランキングへ自分にとって不都合な出来事が繰り返されて起こる時は自分の思考が偏っている証拠です。そうしたときに自分がどんなことを思いどんなふうに結論づけているのかを…05月19日 13時10分
  • 自分の本音に気づく方法。
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  • カウンセリングルームオープン
    2回目以降のお申込みの方が利用できる、カウンセリングルーム(完全予約制)が6月よりオープンします。詳しくはメールにてお問い合わせください。via もう、だいじょうぶ。 Your own website,Ameba Ownd 05月14日 12時29分
  • 自分を治すのは自分。
    ちはなです。あなたの風邪を治すのは誰ですか??ポチしてねメンタルヘルスランキングへ『風邪を治すのはお医者さん』という人は、相手に依存している人です。お医者さんは様々な症例を研究して無難な薬を処方しているだけです。でも生まれた時から敏感な症状…05月14日 10時15分
  • 安心感を得るために行うこと。
    ちはなです。リアルな夢を見たことはありませんか??ポチしてねメンタルヘルスランキングへ見えない情報を受け取りやすいHSPは眠っている時に見た夢が現実のこととして目の前に現れることがあります。またストレスから解放されるときに見る夢は心象風景を…05月13日 00時05分
  • 素晴らしい縁に恵まれる。
    ちはなです。文章を読んだだけで、相手がどんな人か気づきませんか??ポチしてねメンタルヘルスランキングへわかりやすく書いた文章も沢山の語群を用いて書き綴った文章もそれぞれに句読点が違い使う言葉の配置も違います。ほんの少しのニュアンスからその人…05月12日 17時30分
  • HSPの感性を生かしていく。
    ちはなです。言葉遣いに敏感ではありませんか??ポチしてねメンタルヘルスランキングへ常に相手を気遣うHSPは周囲を不快にさせないために1番神経質な人を基準に言葉を操ります。1番神経質な人とは育った環境において常に怒ったり叱ったりとその家庭にし…05月12日 08時50分
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    ちはなです。 俊敏な動きが出来ますか?メンタルヘルスランキングへHSPは常に沢山の情報にさらされるため物事をゆっくりと判断しながら順番に行っていきます。集団行動の場では自分では一生懸命やってるつもりでも気がつくと時間ギリギリになって遅刻して…05月11日 23時00分
  • 超能力のような感覚を持つ。
    ちはなです。体調の悪い人の文章読むと同じような症状になったりしませんか??ポチしてねメンタルヘルスランキングへHSPの人は視覚が優れています。文章からにじみ出る微細な粒子のようなものを察知しお腹の調子が悪いと読んだだけで相手がどんな風に困っ…05月11日 18時25分
  • 睡眠不足にならない方法。
    ちはなです。毎日ぐっすり眠れていますか??ポチしてねメンタルヘルスランキングへたくさんの情報が自分のもとに入ってくるHSPは脳内でその膨大な情報処理を余儀なくされるため夜までずっと考え事をして疲労し寝付きが悪かったりします。まず思考を止める…05月11日 07時25分
  • 食べ物の好き嫌いが多い時は。
    ちはなです。食べ物の好き嫌いはありますか??ポチしてねメンタルヘルスランキングへ味覚が敏感な人は周囲が甘いと感じる苺や葡萄などでも酸味を感じ少ししか食べる事が出来ません。幼い時には理由もハッキリしないまま給食を残してしまうこともあります。周…05月10日 20時20分
  • 自然治癒力が高まるシグナル。
    ちはなです。咳をする事が多い時はありませんか??ポチしてねメンタルヘルスランキングへHSPは周りの人の波動に影響されやすく疲れを吸い取ってしまう為人混みの中で長時間過ごすと発熱してしまったりします。自然治癒力が高まってくると内側に溜まってい…05月10日 15時40分
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    ちはなです。五感で1番敏感なのは何ですか??ポチしてねメンタルヘルスランキングへHSPは過剰に情報が取り込まれ反応し、経験として蓄積されます。その為、情報が多すぎると処理が追いつかなくなり体の動きが鈍くなったり脳内が同じ内容を何度も確認した…05月10日 08時00分
  • 5/9スケジュールを更新しました
    東京・神奈川・千葉・茨城方面にてカウンセリングを行っています。詳しくは、画面をクリックして下さい?もう、だいじょうぶ。周りに気を遣い過ぎな人や敏感体質でもう少し生きやすくなりたい人に向けて、自身の経験を通して心と体の両面からアプローチしてい…05月09日 22時26分
  • 自分を幸せにする秘訣。
    ちはなです。相手の気持ちが手に取るようにわかり心配し過ぎることはありませんか??ポチしてねメンタルヘルスランキングへHSPは『察する』ことの達人です。自分が困った時の感覚や苦しかった時の感覚などを克明に覚えているため文書を読んだり同じような…05月09日 20時35分
  • 敏感な人の才能。
    ちはなです。同じような場面を体験するとめまいに襲われることはありませんか??ポチしてねメンタルヘルスランキングへそうした体験をする人は敏感な人に多く一瞬一瞬を記憶に残しているために過去と現在を照らし合わせ時間が舞い戻ってきたような感覚に陥る…05月09日 18時40分
  • 敏感な人なりに自分を癒す。
    ちはなです。香りに敏感ではありませんか??ポチしてねメンタルヘルスランキングへHSPはちょっとした匂いでもすぐに気づきますのでお気に入りのアロマオイルやお香を室内で使用すると落ち着きます。頭をすっきりさせたいときにはペパーミントのんびりした…05月08日 22時55分
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    ちはなです。声を聞いただけで相手がどんな人か察知しませんか??ポチしてねメンタルヘルスランキングへHSPの人は音に敏感です。人から発せられる声の波動にその人の人間性が現れますので思慮の浅い人や軽薄な人優しい人や愛情あふれる人などすぐ察知しま…05月08日 15時35分
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    ちはなです。自分の好みを把握していますか??ポチしてねメンタルヘルスランキングへ敏感な人は常に他人目線で生きており自分の感覚が鈍麻している可能性があります。洋服を選ぶときに余りにも好みが分散していたりどれが好きなのかわからないという時は選ん…05月08日 06時00分
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    ちはなです。周りの人と同じ時間の流れで生活できないことに焦りを感じたりしていませんか??ポチしてねメンタルヘルスランキングへ確かにHSPは人の波動を受けやすいために人混みから離れて生活する事で安定していられます。電車で立っていると貧血起こし…05月07日 23時47分
  • 相手に影響されないように。
    ちはなです。隣り合わせになった人から発せられる気(波動)をいつも感じていませんか??ポチしてねメンタルヘルスランキングへHSPの人は、とにかく自分の周囲に起こる出来事に敏感で強く反応を示してしまいます。疲れたサラリーマンが横に座ればサラリー…05月06日 11時55分
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    ちはなです。人から軽んじられた時、直ぐに『やめて!』と言えますか??ポチしてねメンタルヘルスランキングへひとりひとりにとってムッとするポイントは全く違うものです。『やめてよ、そういうことされるの嫌いなの』言わないと“よくわからないけど、コレ…05月05日 19時35分
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    ちはなです。めまいや耳鳴りはありませんか??ポチしてねメンタルヘルスランキングへ毎日気を遣い過ぎて精神的に参ってしまったり肩こりで血流のながれが悪くなっていたり呼吸が浅くなっていると起こりやすくなります。まずは就寝してたっぷり睡眠をとり早起…05月03日 23時40分
  • 自分を責めないようにするにはどうするか?
    ちはなです。何もしてなくても皮膚に赤みが出たり口内炎になったりしていませんか??ポチしてね!メンタルヘルスランキングへ敏感な人は、ほんのささいな出来事に対しても過剰に反応します。自分自身がうまく対応してないなと思うと自分を厳しく責めてしまい…05月03日 18時35分
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    ちはなです。幼少期から現在の間、うつ伏せねをしていたことがありませんか?メンタルヘルスランキングへHSPは傷つきやすく、ちょっとした恐怖にも敏感なので寝ているときに身を守るように胸の部分を下にしてうずくまるように寝ることがあります。暗闇を怖…05月03日 16時00分
  • 怒りを手放すと、気だるさがなくなる。
    ちはなです。倦怠感や気だるさをいつも感じていませんか??ポチしてねメンタルヘルスランキングへもともと自分を表現することが不得意な人は大人になるにつれ怒りをコントロールできたように思いながらも次第に腹底に蓄積され体の内側が焼けただれたようにス…05月02日 15時00分
  • 自分の価値観を作り出す。
    ちはなです。学生時代に苦手な先生はいませんでしたか?メンタルヘルスランキングへ集団生活の場で過ごすと言う事はみんなで歩調合わせなければなりませんから自然と様々なルールが出来上がってきます。みんなでつつがなく日々を送れるように先生は多数の人に…05月02日 00時10分
  • 手を抜く事を覚える。
    ちはなです。匂いに敏感ではありませんか?メンタルヘルスランキングへHSPの人は、周囲の臭いにも敏感ですが自分自身が汗をかいたり人からちょっとしたこと言われただけでもずっとそのことを忘れられず必要以上に気にしてしまうので体臭や口臭を気にして運…04月30日 22時30分
  • わがままを言ってもいいと知る。
    ちはなです。幼少期に、本来大人がするべきことを子供であるあなたがしなければならないような環境に置かれた事はありませんか?メンタルヘルスランキングへ幼い時に自分の安心できる場所を確保できないと周りの大人たちに気を遣うようになり大人たちにご機嫌…04月30日 20時12分
  • 周りに委ねてみる。
    ちはなです。体を酷使した後、きちんと休んでいますか??ポチしてねメンタルヘルスランキングへHSPは過度の頑張り屋さんでもあります。相手の期待に応えようといつも周りの気持ちを察して自分の体力を超えた作業にも意欲的に取り組んでしまいます。明日で…04月28日 21時30分
  • 自分の安全地帯を作る。
    ちはなです。周りの血縁者に同じように敏感だったり繊細だったりする人はいませんか?メンタルヘルスランキングへ高所恐怖症であったり食べ物や整理整頓に潔癖だったり何故かいつもビクビクしていたりそうした人が周りにいるとその人のとっさの叫び声に反応し…04月28日 19時00分
  • フロー状態から離れる。
    ちはなです。考えることが多すぎて脳内がフロー状態ではありませんか??ポチしてねメンタルヘルスランキングへたくさんのことを考えているけれど目の前の人によりわかりやすく印象的に話すことができるHSPはものすごい数の語群の中から1番適切で分かりや…04月27日 09時15分
  • いつか死ぬ私たち。
    ちはなです。あなたを支えているものはなんですか?メンタルヘルスランキングへあなたを支えているものが物質的なものだったり永遠にあり続けると思い込んでいる人間関係だったりすると物を失ったり大切な人の死が訪れた時に欠落感に陥り長い間立ち直れなくな…04月26日 22時38分
  • 瞑想状態を体験する。
    ちはなです。他人の怪我には鳥肌が立つほど恐れるのに、自分の怪我には鈍感で放置してしまったりする事はありませんか??ポチしてねメンタルヘルスランキングへ周りへの気遣いが行き届いている神経の細やかなHSPは自分のことを後回しにするため神経を使い…04月26日 15時10分
  • 不快な感覚がら離れてみる。
    ちはなです。洋服の素材でも、抵抗を感じたりするものはありませんか?メンタルヘルスランキングへ敏感な人は 化学繊維などの製品を身に付けると皮膚が赤くなったりかゆみを感じたりします。もし触った感じで違和感があるのであれば自然な素材のコットン(綿…04月25日 18時01分
  • 敏感な人が希望を見出すには。
    ちはなです。 同じような敏感さを抱えた人が周囲におらず語ることを諦めてしまっていませんか??ポチしてねメンタルヘルスランキングへ敏感な人は、五感が発達しています。小さな頃のびのび過ごせなかったような環境に身を置くと、 生きる為に周りに気を配…04月25日 13時30分
  • 我慢をしないと、健康になる。
    ちはなです。家の中や職場の中で本当はやりたくないのに我慢して仕事を請け負ったりしていませんか??ポチしてねメンタルヘルスランキングへ心の優しいHSP(敏感な人)は周りに困っている人がいると自分の悩みのように捉え抱え込んでしまうところがありま…04月24日 22時50分
  • 自分のペースをつかみ、肯定する。
    ちはなです。自分の健康や容姿について考える時に世間の基準に合わせようとしていませんか??ポチしてねメンタルヘルスランキングへ私たちは小さな頃から幼稚園に通い小学校から高校、大学と進学するまで朝昼晩と規則正しく食事をしています。社会人になれば…04月17日 05時10分
  • 体力が戻ってくるようにするには。
    ちはなです。1つの作業が完璧に終わるまで手を休めずにそして休む事なく次の作業へと取りかかっていませんか??ポチしてねメンタルヘルスランキングへ楽しい事を夢中でやっている時はいいのですが体がヘトヘトなのにも関わらず体調を無視して次から次へと流…04月12日 12時10分
  • 自分を1番に考える事で癒される。
    ちはなです。周囲に気を使ってばかりで疲労している時外に出ることが億劫ではありませんか?メンタルヘルスランキングへ住んでいる場所にもよりますが、犬の散歩する人や近所の人々と挨拶を交わすことに煩わしさを感じたりする時にはご近所付き合いをしなくて…04月11日 15時00分
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    ちはなです。蛍光灯の光にストレスを感じていませんか??ポチしてねメンタルヘルスランキングへHSPの人はとても五感に敏感です。家の中の雰囲気を居心地良く暖色系の明かりや間接照明を組み合わせる等して部屋の雰囲気作りをするとリラックス効果を高めま…04月07日 09時53分
  • 自分を後回しにしないことが大切。
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  • 苦しみから解放されるには。
    ちはなです。日常生活で、1番自分がしたいと思ってることを後回しにしていませんか??ポチしてねメンタルヘルスランキングへ思いやりが溢れ、周りの人に尽くそうとするHSPは、自分の為にゆっくりすることや寛ぐ事に臆病です。『時間が勿体ない』『サボっ…04月05日 14時38分
  • 掃除が健康のバロメーター。
    ちはなです。自分は繊細だと感じている人へ。お掃除はきちんと出来ていますか??ポチしてねメンタルヘルスランキングへ余りにも細部まで気にする人だと汚れた場所も顕微鏡のように注視して見ますから排水溝などの見えない部分だと細菌の事を考えてしまい綺麗…04月04日 22時00分
  • 心身をほぐし自分を取り戻す。
    ちはなです。子どもの頃には、現実の中で生きていた感覚があったのに大人になってからはしゃぼん玉の中にいるような不思議な感覚で過ごしていませんか??ポチしてねHSP (Highly Sensitive Person)ランキングへ体の気の巡りが悪…04月03日 14時10分
  • 周囲に理解者がいない時にどうするか。
    ちはなです。周囲に自分の症状の理解者がいない場合、どうしていますか??ポチしてねHSP (Highly Sensitive Person)ランキングへ自分のような繊細な人間が周りにおらず、特に鈍感な人々に囲まれてている場合は聞く耳を持っても…04月02日 20時13分
  • 自分を理解すると、チャレンジ出来る。
    ちはなです。自分の気持ちがよくわからない、何がしたいのかわからない、そんな状態になっていませんか??ポチしてねHSP (Highly Sensitive Person)ランキングへそれは、泣きたいと思った時にその感情を否定してこらえてしまっ…04月01日 15時30分