中肉中背主婦の楽してやせたい!=ウェーブスライダーで挑戦=

登録ID
1896710
サイト名称
中肉中背主婦の楽してやせたい!=ウェーブスライダーで挑戦=
URL
http://tyunikutyuzei-diet.blog.jp/
紹介文
楽してやせたい!! 乗るだけウェーブスライダーと、履くだけガードルセルスルーエステを使って、どれだけウエストを細くできるか実際に試してみるブログです。
カテゴリ
  • ダイエット (30%) - 23 / 593人中
  • 部分痩せ (20%) - 3 / 126人中
  • ダイエット日記 (50%) - 25 / 321人中
  • ※表示されている順位は重複を含まないため実際の順位より低くなる場合があります。

※最新の記事

  • 犬の車椅子を自作しました! 作り方1
    犬の車椅子を自作したので、今日は作り方を説明したいと思います。完成はこんな感じ。どうかな?初めて乗った時の動画はこちらです。そもそも犬の車椅子って買うといくらするの? 犬の車椅子をネットで検索してみると、でてきました。安くて3万円弱から10…03月28日 18時46分
  • 犬のリハビリ方法 椎間板ヘルニア手術後
    犬の椎間板ヘルニア手術後のリハビリのやり方を、どなたかの参考になればと思い、詳しく書いていきたいと思います。実は、ひまわりですが、ピクリともしながった後ろ足が、ついにピクッと動いたんです! やった!!!リハビリとして、足のマッサージをしてい…03月27日 16時58分
  • ダイエット まる4週間
    ウェーブスライダーでダイエットを始めてちょうど4週間がたちました。昨日はドラマスペシャル「そして誰もいなくなった」を見ながら、椅子に座って、横乗り3セット、たてのり2セットの計50分乗りました。ウエストは変わらず、下腹はー0.1cmでした。…03月27日 15時05分
  • ウェーブスライダーでダイエット 27日目
    昨日のウェーブスライダーは、こたつで2セットだけ行いました。凝り性の私は、昨日から犬の歩行器に続いて、本格的な車いすも作り始めちゃいました。そしたら、それに熱中しすぎて、ウェーブスライダーやる暇がなかったという...今日あたり作り終わりそう…03月26日 14時52分
  • ウェーブスライダーでダイエット 26日目
    昨日のウェーブスライダーは、TVを見ながらイスに座って4セット犬のリハビリ用歩行器に続いて、外でも使える体にぴったりした車いすも作ろうかなぁと思って、こたつで設計を考えつつ2セット行いました。計測結果は、ウエスト-0.1cm、下腹-0.1c…03月25日 14時52分
  • ミニチュアダックスのひまわり 退院しました!!
    椎間板ヘルニア手術から7日目 退院 椎間板ヘルニアの手術を受けたひまわりが今日退院しました!!手術では、取り除かなくてはならない髄核が、脊髄に癒着している 部分があり、その部分については完全に取り切ることは出来なかったと聞いています。しかし…03月24日 23時26分
  • ウェーブスライダーでダイエット 25日目
    昨日のウェーブスライダーは、録画してあったタラレバ娘最終回を見ながら、普通に横向きにして4セットだけやりました。時間がなくてなかなか見られなかったタラレバ娘。まぁまぁいい終わり方だったんではないでしょうか?他に好きな人がいるのに気持ちに蓋を…03月24日 11時22分
  • タイルカーペットの施工
    椎間板ヘルニアの手術をしたミニチュアダックスのひまわりの為にリビングを総カーペット貼りにする計画を前に書きました。リンクはこちら↓ ミニチュアダックスの椎間板ヘルニアとタイルカーペットタイルカーペットの施工を完了しましたので、やり方を紹介し…03月23日 12時26分
  • ウェーブスライダーでダイエット 24日目
    昨日のウェーブスライダーは、TVを見ながら、普通に横向きにして3セット、縦向きにして3セットの計6セット(60分)やりました。横向きに乗っているときは、腕をあげたり、上半身を振ったりしてよりいろいろな部分に効果があるようにしています。縦向き…03月23日 10時43分
  • カメが冬眠から目覚めました!
    息子が拾ってきてから5年目を迎えた、ミシシッピアカミミガメのカメラ君が冬眠から目覚めましたもともと四季があるところに住んでいるカメは、寒くなってくる11月頃から冬眠を始めます。エサを全く食べなくなり、水中で眠ります。種類によっては土の中の時…03月22日 10時20分
  • ダイエット再開
    帰省や旦那のケガなどで、ごたごたしていて、ダイエットを中断していましたが、今日から再開したいと思います。4日間ほど中断している間の体型の変化は、ウエストは、-0.2cmで69.0cm、下腹は+0.2cmで80.7cmとなっています。下腹が少…03月22日 09時03分
  • 椎間板ヘルニア手術の詳しい説明 手術4日後
    朝一で椎間板ヘルニアの手術をしたミニチュアダックス、ひまわりの面会に行ってきました。ひまわりの様子は、尻尾を振って迎えてくれました。尻尾が振れるようになったんだ!少し安心です。まだ後ろ足は伸びている状態でしたが、お尻を持ち上げて後ろ足を立た…03月21日 11時50分
  • 旦那も負傷 肩鎖関節脱臼
    連休は東京から3、4時間程の旦那の実家に行ってきました。お母さんがスマホデビューをするとのことで、使い方を教えてあげたり子供たちは、久しぶりに集まって遊んだり、有意義に過ごしていました。近くのゲレンデにも出かけたのですが、スノボ中に旦那が、…03月20日 20時12分
  • ミニチュアダックス 手術後1日目
    昨日、椎間板ヘルニアの手術後に先生から電話をいただきました。はみ出ている椎間板物質の量はかなり多かったものの、できるだけきれいに取り除いたとのことでした。麻酔が覚めた後は元気にしているとの報告をいただき、ホッとしました。今日は息子と一緒に会…03月18日 12時35分
  • ウェーブスライダーでダイエット 23日目
    昨日のウェーブスライダーは下剋上受験の最終回をみながら、横乗りで2セット、たて乗りで2セットの計40分やりました。計測の結果、ウエストは0.4cmも増えてしまいました!なんでだろう0.4cmも一日で増えるなんていままでなかったのでショックで…03月18日 11時57分
  • ミニチュアダックスの椎間板ヘルニア手術とタイルカーペット
    今日ミニチュアダックスのひまわりが、椎間板ヘルニアの手術をします。先程手術前のひまわりに会ってきました。後ろ足は動かないですが、元気にしっぽをふって迎えてくれました。手術時間は準備、処理なども含めて2時間ほどかかるそうです。2時間もかかると…03月17日 15時07分
  • ウェーブスライダーでダイエット 22日目
    昨日のウェーブスライダーは、TVをみながら横にして4セット、縦にして2セットのりました。1日サボってしまった分、乗りながら少し大きく動いてみました。足を少し上げて乗ってみると、下腹に効くような気がします。腕を上に上げて乗ってみると、ウエスト…03月17日 14時11分
  • ダイエット 丸3週間
    昨日のウェーブスライダーですが、ひまわりの椎間板ヘルニアがショックで、乗る気にならず、サボってしまいました。ひまわりですが、今日の午前中にMRI検査をしに行ってきました。画像を確認したのですが、椎間板物質が上にはみ出して神経を圧迫している様…03月16日 13時51分
  • ひまわり椎間板ヘルニアで手術
    四日前のブログでミニチュアダックスのひまわりが、歩き方がおかしくなり病院に行ったことを書きました。薬を飲んで様子を見ていたのですが、 病院に行った当日は注射がきいて元気になったように思えましたが、次の日から少しずつ後ろ足の麻痺がひどくなって…03月15日 17時53分
  • ウェーブスライダーでダイエット 20日目&「嘘の戦争」感想
    昨日のウェーブスライダーは、こたつで2セット(20分)、嘘の戦争をみながら4セット(40分)やりました。こたつでは普通に横向き、嘘の戦争を見ながらは、横3回、縦1回です。計60分、これだけ乗ると特に背中側が筋肉痛みたいになります。「嘘の戦争…03月15日 09時32分
  • ウェーブスライダーでダイエット 19日目
    今日からダイエット日記は朝書くことにしようと思います。ダイエット日記は、それほど書くこともないので、週一回の報告という形にしようかとも考えたのですが、他の記事も多いものの、一応ダイエットブログですし、とりあえず一カ月はやる気継続の為にも毎日…03月14日 08時56分
  • おやつにおすすめ 簡単チーズ焼き
    息子はチーズが大好きです。おやつがなかった時に、レンジでチーズを温めだしました。どうなるのかな?と思ってみていたら、試行錯誤の結果レシピを編み出したようです。今日はチーズ好き息子考案の簡単チーズ焼きを紹介します。簡単で美味しいですよー。?ク…03月13日 17時08分
  • ウェーブスライダーでダイエット 18日目
    今日は朝から友人家族と一緒にテニスをしました。5人で2時間。運動不足の私にはかなりの運動量でした。全然上手じゃないし、子供達のほうが上手なくらいなんですが、テニスなかなか楽しいですね。ワイワイと楽しみました。今日のウェーブスライダーは、イス…03月12日 20時58分
  • ウェーブスライダーでダイエット 17日目
    今日のウェーブスライダーは、実はまだこたつで2セットしかやっていないのです。あとは、これから嵐にしやがれを見ながら4セットやる予定です。今日は背中が少し筋肉痛みたいになっています。なんだろう?さて、今日のウエスト計測です。ウエスト-0.3c…03月11日 21時56分
  • ミニチュアダックスのひまわり
    ミニチュアダックスのひまわりが、3,4日前から元気がありません。いつもはソファーに登って、ぺったりくっついてくる人懐っこい子なのですが、ソファーに登ってこない。スロープもあるんですが、どうやら登れないみたいなんです。これは今までのひまわりで…03月11日 13時35分
  • ウェーブスライダーでダイエット 16日目
    今日のウェーブスライダーは、下剋上受験を見ながらイスに座って4セット(全部横のり)、こたつでブログを書きながら2セット乗りました。下剋上受験見ていていつも思うのは、この家庭の財政は大丈夫なのかな?中学から私立ってかなりお金かかるよなー。とそ…03月11日 00時29分
  • 500点台から700点台のTOEIC勉強法 新TOEIC TEST文法特急
    新TOEIC TEST文法特急を使ったTOEICに出題される文法勉強法です。46日目〜60日目 テーマ<文法特急でTOEIC頻出文法を鍛える>46日までにTOEICに必要な単語力をある程度増やした後、TOEIC Part5、Part6対策と…03月10日 09時12分
  • マグネットネイル試してみました
    マグネットネイルって知っていますか?磁石の力を利用して、ネイルに模様をつけるという科学の実験みたいなネイルです。鉄粉の入ったネイルポリッシュを塗り、磁石と近づけると模様が浮き出るという仕組みになっています。以前から面白そうだなぁと興味があり…03月09日 23時13分
  • ウェーブスライダーでダイエット 15日目
    今日のウェーブスライダーは、昨日頭痛で2セットしかできなかったので、昨日の分もと思って多めに7セットやりました。まずは東京タラレバ娘の録画を見ながら横乗りで4セット 。乗りながら腰を意識して振っています。タラレバ娘なかなか面白いですね。香ち…03月09日 22時05分
  • ウェーブスライダーでダイエット 14日目
    昨日は頭が痛くて、あまりウェーブスライダーはできませんでした。こたつに入りながら2セットだけやりました。早くに休んだので、ブログも書けず、今朝は頭痛は治まっています。計測結果は前日と変わらずでした。ウエストの変化 ウエスト 下腹 ダイエット…03月09日 07時55分
  • ウェーブスライダーでダイエット 13日目
    今日のウェーブスライダーは、こたつに入ってブログを書きながら3セット、嘘の戦争を見ながら3セット乗りました。イスに座って乗るときは、しっかりと腰を動かしていくように注意しながらやっています。ウエスト計測の結果は、ウエストが+0.1cm、下腹…03月08日 00時32分
  • iQOSを買ってみました!
    電子たばこのiQOSご存知でしょうか?煙がほとんど出ない加熱式タバコです。旦那の誕生日に、iQOSをプレゼントしました。本当はタバコをすっぱり止めてもらいたいんですが、それは無理なようなので、少しでも害が少なくなる方法をと考えた結果のiQo…03月07日 21時57分
  • ウェーブスライダーでダイエット 12日目
    今日からウェーブスライダーによるダイエット再開です。旅行中たまっていたドラマを見ながら、縦のりで2セット、横乗りで3セットやりました。久々にやったら結構動きますねウェーブスライダー。筋肉痛の背中が痛いです。しかしブログに書かなきゃという気持…03月06日 23時04分
  • 「彼らが本気で編むときは、」
    「彼らが本気で編むときは、」を見てきました。人の気持ちを丁寧に丁寧に描いている映画で、悲しいのではなくて、温かい気持ちが溢れて涙がこぼれるような本当に 素敵な映画でした。これほど、温かくて、素晴らしい映画を見たのは本当に久しぶりのことです。…03月06日 17時16分
  • スノボ&スキーでダイエット
    帰ってまいりました!肩、腕、背中、おしり、太もも、ふくらはぎ、すべて痛い!筋肉痛がひどいです。2日目のスキーも、爽快でした。ゲレンデが広いので、人が増えても滑りやすくて、大きいゲレンデはいいですね〜。友達同士みたいなサイズ感ですが、息子と私…03月05日 21時34分
  • 久しぶりのスノーボード
    スノーボードでダイエットという記事にしようと思ったのですが、メジャー持ってくるのを忘れて計測できません。残念。今長野県の栂池に来ています。ちょうど到着した昼前から天候が回復して、青空の中滑ることができました。 雪はふかふかで、転んでもあまり…03月03日 18時27分
  • ウェーブスライダーでダイエット11日目
    今日のウェーブスライダーはTVを見ながら5セットいろいろな乗り方で乗りました。昨日と同じく、横乗りの時は乗りながら腰を自分でも動かすように、横乗りの時は、少し足を持ち上げた状態で乗ってみました。ついに!ウエスト、下腹のサイズが両方減りました…03月02日 19時18分
  • ウェーブスライダーでダイエット 十日目
    今日のウェーブスライダーは、東京タラレバ娘を見ながらイスにのせて縦2セット、横2セット乗りました。今日は縦にして乗っている時に意識的に足をあげてみました。かなりおなかにきます。横にしての乗っているときは腰を入れて乗ってみました。少しでも効い…03月01日 23時09分
  • 漢字は書けば書くほど覚えるの嘘
    私は子供に自分で勉強を教えています。子供が生まれる前に、助手としてですが、大学で教員をしていたこともあったり、学生時代も家庭教師をずっとしていました。教えることが好きなんだと思います。普段は数学(算数)と英語、たまに小学生用プログラミングを…03月01日 10時00分
  • ウェーブスライダーでダイエット 九日目
    今日のウェーブスライダーは、椅子の上に置いて嘘の戦争を見ながら3セット、こたつで2セットの計5セット乗りました。今日やってみたのは、ただ姿勢を正して乗っているだけじゃなくて、自らウェーブスライダーの動きに合わせて腰をいれていってみました。す…02月28日 23時42分
  • 500点台から700点台へのTOEIC勉強法 金のフレーズ
    金のフレーズを使った単語力を増やす為のTOEIC勉強法です。21日目〜45日目 テーマ<金のフレーズで単語力を増やす>20日までに文法事項をなんとなく思い出したところで、今TOEICの勉強で一番人気の単語帳を使って単語力を増やすことにしまし…02月28日 09時35分
  • 復活!ウェーブスライダーでダイエット
    八日目のウェーブスライダー ダイエット日記インフルのため中断していたダイエットを今日から復活することができました。体調もかなり戻って順調に回復中です。ご心配おかけしました。食欲も少しずつ戻ってきました。今日はたまっていたドラマ(下剋上受験、…02月27日 20時12分
  • インフルエンザだけど測定だけしてみた
    インフルエンザ中なのでウェーブスライダーでのダイエットはしていないのですが、測定だけしてみました。というのも、インフルエンザになってからの2日間食欲がなく、でもなにか食べなきゃと思って主にゼリー(昨日の昼だけうどんちょっと)で生活しているの…02月26日 09時40分
  • 息子大活躍!
    ご心配おかけしております。昨日インフルエンザと診断され、一日ゆっくり寝ていました。 熱は38度行かないくらいにおさまっているのですが、とにかく体中が痛くて。久しぶりにインフルエンザになったのですが、つらいものですね。二日目の今日は、少し体の…02月25日 12時20分
  • インフルエンザ
    昨日から、体調が悪いなとは思っていたのですが、だんだん体中の関節が痛みはじめて、病院に行ったらインフルエンザでした。怪しいと思っていたんですけど、やっぱりです。旦那もまた今日38度台の熱を出していて一緒に病院に行ったので、旦那からうつったん…02月24日 12時16分
  • 七日目
    七日目のダイエット日記今日は、たられば娘の録画を見ながら、椅子の上にウェーブスライダーを置いて3セット(横乗り、縦のり2回)と、こたつに入ってブログを書きながら2セット乗りました。今日の測定は、昨日かっぱえびせんを食べすぎたこともあり心配し…02月23日 20時00分
  • 膝の上のウサギ & おこずかい
    ライオンラビットのハクちゃんウサギのハクちゃんは、12月下旬にうちのメンバーになりました。まだ2カ月ほどのニューフェイスです。 11月生まれで まだ子ウサギのハクちゃん。抱っこを嫌がることも多くて、ちょっとずつ慣れさせているのですが、今日は…02月23日 13時36分
  • 六日目
    六日目のダイエット日記今日のウェーブスライダーはドラマ嘘の戦争を見ながら2セット。こたつに入って仕事をしながら3セットやりました。ウエスト、下腹ともに昨日と変化なく停滞してます。まぁ増えなかった分良かったと思います。さっきパソコンやりながら…02月22日 21時26分
  • 息子のヘアカット
    息子の後ろ髪が伸びてぼわっとなってしまっていたので髪を切りました。赤ちゃんの頃からずっと自宅で散髪しています。だんだん腕を上げて今では主人の髪も私が切っています。散髪中はこんな感じです。このヘアカット用のケープすごく便利なんです。写真のよう…02月22日 20時14分
  • 500点台から700点台へのTOEIC勉強法 Part1
    17年ぶりにTOEICを受験したところ、 2カ月半の勉強で715点を取ることができました。今日は、なにをどのように勉強したのか、具体的な勉強方法 を書いていきます。1日目〜20日目 テーマ<文法事項を思い出す>なんせ17年ぶりのTOEIC、…02月22日 12時33分
  • 五日目
    五日目のダイエット日記五日目にして、腰回りの背中側が軽く筋肉痛になってきました!これはウェーブスライダーに乗り続けた効果だと思います。昨日70分も乗ったから筋肉痛になったのかな?ウェーブスライダーだけでも、たくさん乗ったらきちんと運動になっ…02月21日 22時17分
  • 17年ぶりに受けたTOEIC 思った以上にいい結果!
    TOEIC結果発表昨日は、1月29日に受けたTOEICの結果発表でした。前に、ウェーブスライダーをやりながら、TOEICの勉強をしていると書いたことがあるのですが、(十中八九はウェーブスライダーやりながらTV見てるですが...) 11月の中…02月21日 12時08分
  • 四日目 & 生田斗真くん
    四日目のダイエットメニュー&生田斗真くんウェーブスライダーを床に置いてこたつに入って3セット。A lifeとおしゃれイズムを見ながら椅子に座って、横向き2セット、縦向き2セットをやりました。おしゃれイズムは生田斗真くんがゲストだったのですが…02月20日 20時21分
  • 動物すごくいっぱい飼ってます!
    たくさんのペット今日はダイエットはちょっと置いておいて、うちのメンバーを紹介します!私、夫、小学生の息子 そして動物たち総勢50匹くらい(しかしそのうちほとんどは、熱帯魚とアリ)。超にぎやかです!・ミニチュアダックスのひまちゃんひまちゃんは…02月20日 10時05分
  • ウェーブスライダーの変わった乗り方
    ウェーブスライダーの変わった乗り方私はいままで紹介した普通の乗り方( ウェーブスライダーの乗り方、縦にして乗ってみた)や、せいぜい床に置いて乗ってみるなどしかやったことがありませんでした。でも息子によってさらにいろいろな乗り方が編み出されま…02月19日 19時59分
  • 三日目
    三日目のダイエットメニューウェーブスライダーを椅子の上に置いて3セット。今回もTVを見ながらやりました!やっぱりTVをみているとあっという間です。横置きで1セット 縦置きで2セットやりました。こたつに入ってウェーブスライダーを床に置き、さら…02月19日 19時01分
  • 二日目!
    二日目のウェーブスライダーメニュー 二日目です! 昨日は下剋上受験を見ながらウェーブスライダーをやりました!横にして8の字運動、縦にして回転運動右と左 あわせて3セット。やっぱりドラマを見ながらだと、本当にあっという間です。ちょっと旦那に「…02月18日 19時34分
  • ダイエットのやり方と一日目感想
    ダイエットのやり方昨日から いよいよウェーブスライダーによるダイエットを開始しました どんな風にやっていくのか、そのやり方を書いていきます。条件 1.ウェーブスライダーに一日5セット(1セット10分)以上乗ること2. セルスルーエステ ガー…02月17日 10時15分
  • ウェーブスライダー 縦にして乗ってみた!
    ウェーブスライダー 縦乗り 前回は横向きに置いて普通に乗ってみましたが、今度は90度回転させて馬にまたがるようにして乗ってみました。今回もお尻が痛くならないようにウレタンクッションをのせてからまたがります。普通に横向きに置いて乗った時は8の…02月16日 00時21分
  • ウェーブスライダー乗りました(動画あり)
    ウェーブスライダー(普通の乗り方)ウェーブスライダー に乗ってみました!まずは普通の乗り方で乗ってみようということで、ウェーブスライダーを横にして、イスの上にセットして乗ってみました。そのまま座るとお尻が痛くなるので、ウレタンのクッションを…02月16日 00時00分
  • ウェーブスライダーの動き 音 使い方
    ウェーブスライダーの動き ウェーブスライダー がついに手元に届きました早速今日からダイエットが開始できます。ウェーブスライダーを机の上にのせて、動かしてみた動画を作成しました。↑こちらウェーブスライダー単体の動きです。8の字運動していますね…02月15日 18時11分
  • バレンタインデー & 現在の体形
    今日はバレンタインデーですね。私は主人と息子にフォンダンショコラを作ったのですが、ついつい多めに作って食べ過ぎましたダイエットブログ初日なのに...バカやってしまいました。 ひとつだけ♪私の秘密★フォンダンショコラ by ねっちゃんっ でも…02月14日 20時10分
  • 楽してやせたい
    はじめまして。このブログでは、中肉中背である40代の主婦miriがダイエットに挑戦し、素敵なくびれを目指していきます。でも運動はハードルが高い!いままでエクササイズDVDなどに挑戦したことはあるのですが、続いた試しがありません。そこで、 ・…02月14日 14時39分