フラッシュダンシュ 外資系 IT企業サラリーマンの断酒日記

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1898919
サイト名称
フラッシュダンシュ 外資系 IT企業サラリーマンの断酒日記
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http://www.flashdanshu.com
紹介文
70年代生まれ 男 東京在住 外資系IT企業法人営業 わらしべ長者的にキャリアアップをしています。 断酒による日々の変化を記録。 少しでも参考になれば嬉しいです
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※最新の記事

  • 1時間だけの 千葉サーフ 断酒487日目
    千葉の南エリアでサーフィン。時間がなくて1時間だけしか出来なかったけど満足。波も良かった。天気も到着したタイミングで雨が止んで。先週の通勤時にサーフィン情報見まくっていたので調子が良かった。コツの伝え方がそれぞれ違うので自分にハマるやり方を…01月20日 23時28分
  • 新宿散歩 断酒486日目
    今週の仕事は結構満足のいくものだった。数点気になってるところはあるけれど、やはり営業職は自ら動き続けるのが1番だ。昨年末に入社した新しいメンバーにもとても助けられている。顧客訪問の後に新宿を散歩。腕時計の店を眺めたり。今週は本屋に行けなかっ…01月19日 23時30分
  • 好転 断酒485日目
    仕事がやっと軌道に乗ってきた。社内の打ち合わせや資料作成が多くてウンザリしていたけれど、やっと終わり状況も好転してきた。雨降って地固まるってやつかな。契約や顧客からの問い合わせも増えて、溜まった仕事も完了させた。スッキリした気分で夜ジムへ。…01月18日 23時30分
  • 英語 発音の勉強 断酒484日目
    久し振りに英語の勉強を開始CD BOOK バンクーバー 発音の鬼が日本人のためにまとめた ネイティブ発音のコツ33 (アスカカルチャー)とりあえず通勤中に聞いて、歩いている時に発音の練習をすることにした。ずっと聞いていれば脳が覚えるだろうと…01月17日 23時30分
  • 活動量 低下中 断酒483日目
    寒いからか日々の活動量が減っている気がする。特に仕事以外のところで。帰宅時に何処かへよることもしていないし。たまには本屋にでも寄って刺激を得ないと同じ日々の繰り返しになってしまうな。 01月16日 23時30分
  • ソファー 睡眠 断酒482日目
    今年が始まってから、何度か帰宅後にソファーで寝てしまっている。身体の疲れはそれほどないので、やはり精神的な疲れなのかな。22時間ら2、3時間寝て風呂に入るというパターン。去年もソファーで寝てしまうことが続いたことがあったので早く脱却しよう要…01月15日 23時30分
  • 久し振りの料理 断種481日目
    昼過ぎから久し振りに料理。ボロネーゼを大量に作り、夜ご飯としてバッファローウィングを。最近、土日に用事が多くて外食が続いていたので調理する時間を取れていなかった。料理をするのも気分転換になるな。断酒について考えてみたところ、とにかく気分転換…01月14日 23時30分
  • ミッドレングス サーフボード 断酒480日目
    茅ヶ崎方面へ。千葉も波が良くないようだったので。人も少なくて10人もいなかった。ショートボードではかなり厳しいコンディションだったけれど、先日買った7’2のミッドレングスを持っていていたのでロングボードの人達に混じり楽しめた。これからのサー…01月13日 23時30分
  • サーフボード ワックス 断酒479日目
    帰宅後、明日のサーフィン準備。先日購入したサーフボードにワックスを塗った。仕事の影響かかなり眠たかったけど、なんとか完了。平日の終わりを仕事以外のことで終わらせることを意識している。仕事も大切だけど、気分転換は必要。お酒を飲んでいた頃を思い…01月12日 23時30分
  • マンガ中毒 断酒478日目
    ここ数カ月、通勤電車の中でマンガを読むことにはまっている。直近だと森恒二の自殺島が印象に残った。救いようのない話かと思ったけど生きることへの希望がテーマだったように感じた。携帯が普及する前の90年代前半までは電車の中で漫画読んでいる人が多か…01月11日 23時30分
  • 夜のジム 断酒477日目
    帰宅後にジムへ。いつもより早い時間に行けた。最近は深夜が多かったけど、21時台には到着。毎回、寒い中外に出てジムに行くのは苦痛なんだけど運動後はスッキリした気分になる。前回よりも少しでも速く長く走ったり。ベンチプレスで自己記録にチャレンジし…01月10日 23時20分
  • 初出勤 断種476日目
    ひさしぶりの出勤。電車に乗るのも今年初。仕事モードに頭が切り替わるか心配だったけど、すぐに戻った。やらなくてはいけないこと、やりたいことがいっぱいで頭の中がこんがらがりそう。こういう時こそ瞑想して心を落ち着けないとな。朝の瞑想 マインドフル…01月09日 08時13分
  • 千葉北 サーフィン 断酒475日目
    今年初サーフィン千葉北は水は冷たかったけど、波の面も綺麗で楽しめた。流石に寒いのでマスク着用。見た目は悪いけど効果絶大。背に腹はかえられない。今年は去年よりも多く海に行けるように頑張ろう! 01月08日 23時30分
  • New iMac購入 メモリ増設 断種474日目
    年末に注文しておいたiMacが到着した。今まで使っていたiMacと入れ替え。見た感じがほとんど一緒なので新鮮味はあまりないけれど、体感速度はかなり速い。ディスプレイもかなり綺麗だ。以前買ったのが2012年だったので相当進化したようだな。電源…01月07日 22時02分
  • 冬バイク 断酒473日目
    1時間半程バイクで散歩。寒過ぎる。20代までは寒くても我慢出来ていた気がするけど、40代になると全く我慢出来ないな。心臓のポンプが弱くなったのか?体温を保つ機能が低下しているのか?グリップヒーターっていう日和ったオプションつけて手だけは暖め…01月06日 23時06分
  • 初温泉 断酒472日目
    夕方から近所の温泉へ。若い頃は全く興味が無かったけど、30歳を超えてから温泉が好きになった。気分も身体もリフレッシュするイメージ。今年は月に1,2回は温泉に行くようにしよう。疲れる前の予防として。 01月05日 23時30分
  • 新宿伊勢丹 断酒471日目
    午前中から新宿伊勢丹へ買物。流石に駐車場も並んでいたな。仕事にも着ていけそうな服とプライベートで着る服を購入。仕事用の靴下も大量購入。これで当分靴下買わなくて良さそうだ。断酒してから車に乗る頻度が相当上がっているように感じる。二日酔いがない…01月04日 23時30分
  • ギター購入 断酒470日目
    セミアコギターを購入。ムチャクチャ安いやつを中古で。まず清掃して、フレットもコンパウンドで磨いた。初めてのセミアコ購入にあたり、結構調べたり楽器店に試奏にも行ったけど今回の安いやつで満足だ。弦を張り替えて音を出してみても満足。お酒飲まないと…01月03日 10時23分
  • お酒を飲む心理とは? 断酒470日目
    若い頃は友人達とお酒を飲むのが楽しかった気がする。普段以上に心を開いて語り合うというか。そんな気がしていたような。結局話した内容なんて覚えてないけど。大人になってからは仕事のストレス発散だったり、打ち上げだったり。気分転換だったのかな。目の…01月02日 23時30分
  • 正月 トレーニング 断酒469日目
    元旦の昼からジムへ。思ったよりも人がいたな。正月の体重は、去年よりも一昨年よりも少なかった。今年は体重管理に注意していこう。断酒も続けよう。我慢している気もないけれど、気を緩めないようにしよう。 01月01日 23時30分
  • 大晦日 断酒468日目
    2017年も終わり。2016年の9月から初めた断酒も1年と3ヶ月を超えた。 断酒をすると仕事のことを考える時間も増えて、且つ積極的にサーフィンやジムなどに行ってリフレッシュする時間も増える。結果、年収が上がるというのが明確になった1年だった…12月31日 23時14分
  • 新年の準備 断酒467日目
    あっという間に今年もまもなく終わる。新年の準備に向けて、最後の買物ラッシュ。PC周りをグレードアップする為に、メモリや新しいマシンを発注。通勤やジムで快適に過ごせるようにワイヤレスのヘッドフォンも発注。照明を替えたり準備万端。来年も良い年に…12月30日 23時30分
  • トレーニング ベンチプレス自己記録更新 断酒466日目
    ここにきて、何故かベンチプレスの重さを自己更新している。筋力は年齢関係なく上がっていくものなのだろうか。瞬発力や持久力は下がっているような気がするけれど。週2回ジムに行けるようになったからかもしれない。1回だと現状維持くらいしか出来なかった…12月29日 11時59分
  • 外資系企業 帰国子女は必要か? 断酒465日目
    外資系企業では英語力は必須。そこで重宝されているのが、帰国子女達。英語も使えるし、日本語も話せる。はたして彼らは優秀か?もちろん人によるけれど、英語が話せるだけのケースは実は非常に多い。外国育ちということもあり、日本語の読み書きも実は日本人…12月28日 23時30分
  • 仕事納め 断酒463日目
    仕事納めは朝の会議から始まった。1時間のはずが3時間に。長過ぎ。自分のプレゼンテーションについては準備を昨夜遅くまで整えていたので、納得の出来だった。会議で自分の意見を言わずに酒の席だけで文句を言っている同僚がいた。次のステップには進めない…12月27日 23時32分
  • 社内資料づくり 断酒462日目
    社内向けの資料を作る為に深夜まで会社に残っていた。自分でわかりきっていることを他部門に説明するのは案外難しい。面倒だなと思いながら作成していて、かなり時間はかかったが結果自分の仕事を振り返ることが出来たので良かった。 12月26日 23時30分
  • 給料日とクリスマス 断酒461日目
    給料日は未だに楽しみだ。クリスマスより給料日のほうが勝っていたな今日は。ただ、お金を下ろすのはホントに現金支払う必要のあるほんの少しだけで、あとは通帳やPCの画面で数字を眺めているだけのような気がする。決済は殆どカードを使っている。コンビニ…12月25日 23時35分
  • 千葉北サーフ 断酒460日目
    千葉北でサーフィン。結構寒かったな。まだ頭は被ってないけど、何人かはマスクを被ってた。波もサイズが結構よくて、面も奇麗で満足。頭が海に入ると痺れるくらい冷たいけど、まだなんとか我慢が出来る。車も渋滞していなくて疲れなかった。クリスマスイブに…12月24日 23時30分
  • 長い眠り 断酒459日目
    サーフィンに行くつもりだったが、寝坊した。そして、そのまま眠り続けて15時半まで寝てしまった。よっぽど疲れていたのか?まあ、過ぎてしまったことはしょうがない。夕方起きてからちょっと仕事をした。今年も残りわずかだから悔いのないようにしないとな…12月23日 23時30分
  • 退職ラッシュ 外資の心構え 断酒458日目
    外資系の従業員は出入りが多い。年末年始にまた数人辞めるという話を耳にした。自分のチームも今月ひとり増えたし。数年で移動するのが外資の通例とはいえ、優秀な人材が流出してしまうのは残念なことだ。上司のと相性や部署との相性もあるので、もし異動出来…12月22日 22時22分
  • フェイクニュース 断酒457日目
    「フェイクニュース」最近良く目にする言葉だけど、自分が知っている会社名が被害を受ける日が来るとは思っていなかった。きっかけは個人ブロガーの記事から始まって、あっと言う間にSNSで拡散された。会社側もすぐに声明をSNSで出したので収束も早かっ…12月21日 23時30分
  • ランチの選び方 断酒456日目
    書籍 「死なないぞダイエット」 毎日体重を計っていて、昼ご飯の選び方が重要だと気がついた。昼に好きなものばかり食べているとやはり太る。出来るだけ魚を食べるように意識するようになってから体重が減少してきた。口に入れるものは注意しないといけない…12月20日 23時30分
  • 断酒1年と3ヶ月達成 断酒455日目
    1年と3ヶ月か。断酒してから。二日酔いが全くない15ヶ月だったな。終電無くてタクシーとも無縁。仕事にも集中出来て年収も上がり、無駄遣いもしないのでお金も溜まる。俺にとっては断酒はメリットしか無かったな。これからも続けて行こう! 12月19日 22時21分
  • 体重減少 断酒454日目
    最近2キロ程痩せてきた。 継続しているのは夜に炭水化物を食べないということ、昼を少なめにしてなるべく魚を食べること。1番効いたのはサーフィンに行った時に何も食べないことかな。水しかのまない。運動しているので食べても良いかなと思っていたけど、…12月18日 23時30分
  • 湘南 サーフィン 断酒453日目
    千葉の波が良くなさそうだったので、湘南エリアへ向かった。神奈川でサーフィンするのは初めて。自宅からは千葉よりも湘南エリアが近いのだが、なぜかやったことがなかった。湘南の西エリアで海に入ったけど、悪くはなかったな。千葉と比べて、来ている人間の…12月17日 23時28分
  • 代車でドライブ 断酒452日目
    車を点検に出している間、代車を貸してもらった。スポーツタイプのかなり速い車で最新モデル。メーター類も全て液晶で表現されている。 最初は情報が多すぎてゴチャゴチャしているように感じたけど、すぐに慣れて便利だなと思った。人間の適応能力は高いな。…12月16日 23時30分
  • 個人評価 外国人の報連相 断酒449日目
    21時前に家に帰って来たけど、疲れて何も出来なかった。寝る前に気分転換出来ることをしなかったのが残念。まあたまには早く寝るのも良いか。会社が年度末を迎えていて、今、個人の評価をしている。今勤めている会社は上司から評価だけではなく、関連部署か…12月13日 23時30分
  • ギター、ベース 断酒448日目
    会社から帰って来てから楽器を弾くのが最近の1番のリフレッシュ。とくに曲を弾くとかではなく永遠に単純な反復練習をしているだけだけど。 こんなに練習しているのは中学生の時以来なような気がする。没頭していると会社での出来事を忘れられるので気分が良…12月12日 23時58分
  • 深夜ジム 断酒447日目
    先週、結局ジムに行く時間がとれなくて月曜の夜にやっとトレーニング。行くまでは面倒なんだけど、終わると気分爽快。風呂は行って後悔した奴はいないってのと同じだ。あと20日間とにかく仕事をがんばろう。サーフィンも何回か今年中に行きたいな。 12月11日 23時30分
  • 千葉南サーフ バイク散歩 楽器屋巡り 断酒446日目
    朝起きれたのでサーフィンへ。波はそこそこだったけど、気分良し。12時までやって東京へ戻り、バイクに乗換えて散歩。近所の楽器屋を数件みて帰宅。サーフィンより、確実にバイクの方が寒い!冬のサーフィンはウエットスーツも夏の3mmから冬用5mmに替…12月10日 22時16分
  • 達成感のある休日 皇居東御苑 断酒445日目
    朝の4時まで仕事をやり完了させて眠った。起きた瞬間から気分が良い。やはりやること終わらせて迎える休日は最高だ。 丸の内で買い物。その後、皇居東御苑に入ってみた。小学生の頃に一度来たことはあったけど、30年以上ぶりに訪れた。普段、車で通るだけ…12月09日 23時37分
  • 歓迎会 断酒444日目
    会社の新人歓迎会。仕事でやらないといけないことが沢山残っていたけど、初回の歓迎会はその人にとっては一生に1度のことなのでと思い参加。結構楽しい雰囲気だったので良かったな。帰って来てから結構長めギターを弾いていた。明日の朝までレポートを書かな…12月08日 23時30分
  • 取引先との忘年会 断酒443日目
    17時から4時間くらい忘年会。疲れた。そして酔っぱらいが多かった。お酒は飲まないのが1番だと毎日のように感じる12月だな。明日も歓迎会で飲み会だ… 12月07日 23時51分
  • 仕事のことばかり 断酒442日目
    最近仕事のことばかり考え過ぎているような。年末まで我慢するか。今朝は何時もよりも1時間家を出るまでに余裕があったのでかなりリラックス出来た。ギターを弾いたり。余裕を持って生きることが大切なのかな。それほど長い歴史の無い外資系企業で働いている…12月06日 23時30分
  • Team Dinner 断酒441日目
    チームのメンバーを連れて食事会へ。俺が飲まないので普通の居酒屋みたいなところには行かず、接待で使えそうな雰囲気の良い店をチョイス。最近、飲み会が続いている。お酒を飲まないとはいえ、疲れはする。忘年会シーズンだからしょうがないか。 12月05日 23時30分
  • 歯医者 耳鼻科 断酒440日目
    午前中に歯医者へ歯の定期検診へ。検診後にクリーニングしてもらいスッキリ。その後、耳鼻科へ行ってアレルギー性鼻炎 の薬を入手。最近、鼻から息が出来ないくらい炎症を起こしていたから。 病院に行くのも時間を作るのが大変だけど、両方ともいっぺんに行…12月04日 23時30分
  • 朝ジム 断酒439日目
    サーフィン行かなかったので朝からジムへ。ほとんど人がいなくて貸し切り状態だった。朝のジムも気分が良いもんだ。身体を動かして汗を流すと、仕事のモヤモヤが少し晴れた気がした。今週は平日も何度か行こう! 12月03日 23時30分
  • 少食な休日 断酒438日目
    最近、体重が落ちづらくなっている。今年に入って2kg程太ってしまった。今月中になんとか戻さないとと思い、週末はなるべく食べないようにしている。 昨夜の飲み会の疲れで頭がスッキリしない1日だったな。飲み会の参加は飲まなくても悪影響はあるもんだ…12月02日 23時30分
  • 飲まない飲み会 断酒437日目
    仕事の話がしたいということで、社内のマネージャー陣が集められて飲み会。自腹で…4,5時間店にいたけど、騒々しい店だったので相当神経が疲れた。会話が聞こえないので皆声が大きくなり、周りのテーブルもさらに声が大きくなって…先日行ったコンサートよ…12月01日 23時30分