薬膳OLが行く!

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薬膳OLが行く!
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http://blog.goo.ne.jp/chi-e-
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漢方研究者の孫・アラサーOLのアジアンビューティーな日々
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※最新の記事

  • 水は水分が少ない方に移動する
    肌表面の角層が吸収できる水分には限界がある、とのこと。 こんばんは、薬膳OLちえです。 ご自分の肌が 「お腹一杯ですわーたぷたぷですわー」 という状態になるまで 水分を入れられていますか? 今日はおすすめのコットンパックの方法をシェアします…08月19日 22時44分
  • 水道代と健康代
    連日の雨で体を冷やしてませんか? こんばんは、薬膳OLちえです。 暑い夏でも入浴大事!と書こうと思ってましたが、連日涼しすぎる気温。 お風呂に入るにはピッタリの不思議な真夏ですね。 入浴には、3つの物理作用(温熱・水圧・浮力)があり、身体に…08月16日 20時59分
  • 寝不足は太る
    こんばんは、薬膳OLちえです。 現在ダイエット中の皆さん 最近寝不足気味の皆さん 睡眠不足が太る原因になるということをご存知でしょうか? せっかくダイエットをしていても睡眠不足で効果は半減してしまいます。 睡眠不足の人が太ってしまう理由は、…08月15日 21時54分
  • 猫と熊は友達になれるか
    母がめりにお友だちを買ってきました。 母:安かったのよ \はじめまして、熊田です/ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?\なにこれ?/ 挨拶させてみましょう ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?\やぁ…08月14日 20時11分
  • 新郎優先ウェディング準備
    この週末は 土曜日:結婚式前撮り 日曜日:新郎の結婚式衣装打ち合わせ という結婚一色で過ごしました。 結婚式は来年の2月、あと半年ありますが 新郎が日本にいられるのはあと2週間ほど。 駆け足での準備が続いております?? 本来の衣装の決め方は…08月13日 21時10分
  • 入籍コーディネート
    先日8月3日、私薬膳OLは 29歳になりました\(^o^)/えぇ年や! 20歳の頃 「30歳とかwww孫いるんじゃねwww」と笑ってた自分をぶん殴りたいです。 ピチピチだよバカ!← まぁそんなこんなで私、 誕生日の日に入籍しました! もしも…08月11日 19時16分
  • 痩せたいなら肉を食え
    ダイエッターの皆様ヽ(・∀・)ノ こんばんは、薬膳OLちえです。 今日はダイエットにたんぱく質摂取が必要な理由をシェアします。 間違ったダイエットをすると、不足させる可能性が高いたんぱく質、実はダイエットを成功するために欠かせない栄養素の一…08月09日 21時35分
  • サマーカット
    全国のめりファンの皆様、お待たせいたしました← めり様、本日から夏バージョンでございます。 まずはもっふもっふのbefore そしてafter お分かりいただけただろうか(笑) お腹の毛を剃って 顔周りを丸く整えました。 足のはみ毛もきれい…08月07日 23時40分
  • 悩んでないから美白する
    結婚式まであと6ヶ月。 一般的には3ヶ月前くらいからブライダルエステとかに通うらしく。 私は健康的に食事や睡眠を気を付けてて、肌のトラブルや解決したい悩みは今のところありません。 というか、万が一肌荒れしても治す方法がある程度分かっているの…08月06日 23時35分
  • 花嫁筋トレ
    つ、ついにこんなところに足を踏み入れてしまいました・・・。 結婚式の前の、写真の前撮り。 そこで初めてドレスを着たのですが もれなく二の腕や背中が気になるように・・・ あたしって思ったよりもずっと丸いのね! なんだったら 背中は、通っている…08月05日 21時36分
  • たまにはお洒落なスムージーを
    やだ!もう8月とか言って光陰矢のごとし! 薬膳OLちえです。 いつも家でグリーンスムージーを作ってますが 野菜の組み合わせがマンネリ気味・・・ プロの技からなにかヒントをーってことで 新宿伊勢丹にあるSky Highというジューサーバーに来…08月04日 22時23分
  • 夏風邪スムージー
    す、涼しい\(^o^)/ こんばんは、薬膳OLちえです。 今夜は過ごしやすいですね。夏じゃないみたい。 私、冷房ガンガンの中で働いて ついに夏風邪っぽい症状が出始めました。 ・なんか熱っぽい ・やたら喉が乾く ・ちょっと喉痛い ・なんかお腹…08月02日 22時27分
  • 父のスピーチ
    薬膳OLの父が、会社でスピーチするってよ! うちの父上、機械の開発を仕事にしておりまして この度彼が開発した何か(ぉぃ)が 会社の賞を受賞したそうです。 (画像はそれっぽいものを探してきただけでなんの関係もありません。←) その表彰式で5分…07月31日 21時03分
  • 結婚式打ち合わせ0
    来年の2月にやる結婚式、 彼が今年の9月にアメリカに赴任するため さっそく土曜日に打ち合わせが始まりました。 今回の打ち合わせは ・今後のスケジュール確認と ・衣装あわせの日程 ・準備にあたって次回までにやってくること (「宿題」と呼ぶ・・…07月30日 20時20分
  • ジャミラのときもある
    最近見始めた海外ドラマは メンタリスト! どうもこんばんは、薬膳OLちえです。 知ってます?このドラマ。 もう10年くらい前にやっていたものらしいです。 主人公は、カリフォルニア州捜査局(通称・CBI)の犯罪コンサルタント、パトリック・ジェ…07月28日 22時09分
  • 髪は女の命
    こんばんは、薬膳OLちえです。 今日お弁当と、黒ごま豆腐とスプーンを持って出勤しました。 というのも最近私、あることに気がついてしまって・・・ それは・・・ 髪の毛が痩せた なんてこったー\(^o^)/ 本体は一向に痩せないっていうのに! …07月26日 20時20分
  • カンピロバクター胃腸炎
    今日はめりを病院に連れていきました。 ここ数日、お腹の調子が悪くて心配していたのですが この土日でマーライオンに(゜ロ゜;ノ)ノ 本日、診察してもらったところ 診断は カンピロバクター胃腸炎 何か変なもの食べた? いたずらして誤飲の可能性は…07月24日 21時24分
  • 夏風呂のすすめ。
    最近、シャワーで済ませてませんか? こんばんは。薬膳OLちえです。 一生懸命仕事をして、 集中すればするほど、自律神経の交感神経が緊張し活動が活発になっています。 交感神経が緊張している状態のまま寝てしまうと 十分に休息をとっているつもりで…07月23日 22時07分
  • ジャンクフードが無性に食べたい
    疲れて無性にスナックやハンバーガー等のジャンクフードが食べたくなること、 ないですか? 私は今週ずっとそうでした\(^o^)/ これは体が不健康になってしまっているサインでもあり、 何かの栄養が不足している可能性が高いです。 高カロリーのジ…07月22日 23時23分
  • 【夏】今なら安い!たくさん食べよう茄子!
    は! な! き! んー!!!(パッション屋良風に) 夏野菜の茄子! 私大好き。似ても焼いても揚げても生でも美味しい茄子! 今が旬で、スーパーでも3個150円だったのが、5個で150円までお安く手に入るようになり嬉しい限りです。 そんな茄子!…07月21日 22時28分
  • 結婚式準備が美味しすぎる件
    来年都内で結婚式をすることになっています。 ただその準備は 主に薬膳OLが1人でやります。 それは彼が今年の秋からアメリカに赴任予定だから。 結婚式が終わったら薬膳OLも一緒に渡米予定なので、それまでの道のりを記録していこうと思います。 式…07月20日 23時57分
  • 猫ちゃんのお留守番
    わたくし、独り暮らしで可愛い猫を飼っています。 この子です。 わーお? ほんとね、そろそろスカウトされても不思議じゃないマイベイビー←親バカ でも独り暮らしだと致し方ない外出でお留守番をさせてしまうこともあります。 例えばこれまでに ・海外…07月19日 21時27分
  • サラダ記念日!
    はいのはいのはー・・・・・ い だ ぬーん(´・ω・`) 皆さん、三連休はいかがお過ごしでした? 週明けからヘトヘトですよ。 どーも薬膳OLちえです。 三連休に怒濤のスケジュールを過ごしまして 土曜日:午前中に家事を片付け、新幹線で京都へ …07月19日 06時51分
  • 三連休の大移動
    新幹線で意識高い系の夕飯 と、見せかけてエビチリまんも食べる。ふふふん。 隣に座ってる彼のチキン南蛮弁当も一口もらう。ふふふん。 またまた関西に向かっています。 今度は両家顔合わせだよー\(^o^)/07月15日 21時55分
  • 【夏】今でしょ!トマトの食べ時
    トーマトって可愛い名前だね〜♪ 上から読んでもト・マ・ト♪♪ 下から読んでもト・マ・ト♪♪ (暑さでおかしくなったのではありません。ほんとにこういう歌があるんだよ。) 年中食べられるトマト! 実は夏が旬なので、 今の時期のトマトが一番エネル…07月14日 22時13分
  • 夏毛2
    (背景の散らかりは気にすんな) 暑いのでお散歩は一旦休止。 夏毛にワサワサと生えかわっています。 抜けた毛でボールを作ってあげるけど 2分もすればソファーの下に吸い込まれてしまう(笑) 07月13日 19時55分
  • 紫外線から守る!夏の肌ケア!
    え?梅雨明け? 毎日毎日降り注ぎやがって\(^o^)/ 今日は夏のお肌について! なんといっても怖いのは日焼けですやん。 紫外線が肌に与える影響はなんといってもしみやしわ、たるみなど 肌の老化現象と呼ばれる症状です。 紫外線は肌にダメージが…07月12日 20時30分
  • 【夏】蕎麦とうどん!あなたはどっち派?
    夏だ!麺がうまい! 小さい頃、「頭の中に麺がつまってる」と言われていた薬膳OLちえです。 こんばんは。 夕飯のリクエストを聞かれたらいつも食いぎみに「麺!」と答えていました。 暑い夏はひんやりした麺を体が欲しますよね(●^o^●) 今日はう…07月11日 22時00分
  • 【夏】夏の薬味!ミョウガ!
    ミョウガって、こうやって生えてくるって知ってました? (ちょっとグロi・・・ゴホンゲホン) こんばんは、薬膳OLちえです。 今日はミョウガについて! あの独特の香り、この時期は冷奴に麺類におかずに大活躍の薬味ですよね。 香りの正体は精油…07月10日 20時36分
  • 婚約指輪
    るんたった〜るんたった〜\(^o^)/ はーしゃーぐよー♪ 以前、会社のデスクでチマチマとダイヤモンドを選びましたが(その時の投稿はこちらから) その、 ダイヤモンドが 婚約指輪となって帰ってきましたよ〜\(^o^)/ おかえりー\(^o^…07月08日 08時36分
  • 夏は意外と寒い!冷房に負けない体作り!その2
    血流から夏の健康を考える第2弾? てーのひらをー 太陽にー すかしてみーれーばー♪ 全身を流れる血液は、 ・水分を保つ ・酸素や栄養を運ぶ ・老廃物や二酸化炭素を回収する ・体温を維持する ・体を守る(免疫力) といった働きをしています。 …07月06日 20時28分
  • 今日のおうちごはん1
    色々食べ物や健康について つらつら書いてるけど お前は何食ってんだよってことで 自炊をカテゴリーにしました。 じゃんじゃーん ・てりやきチキン ・グリル野菜(パプリカ/ピーマン/舞茸) ・茄子の揚げ浸し ・ミネストローネスープ ・白米 でっ…07月05日 20時55分
  • パープルほっぺ!
    むっふ(*´ー`*) むっふぉっふぉっふぉ(*´∀`) 先日触れたCLINIQUEの紫チークをゲットしました〜♪ わーいわーい\(^o^)/ パカッ かーわーいーいー? 使っていくうちに確実に消えていってしまうけど、このお花がツボ。 共感し…07月04日 22時01分
  • 夏は意外と寒い!冷房に負けない体作り!その1
    今日の東京は35℃まで気温が上がったそうですよ。 デスクワークのみなさぁぁあん\(^o^)/ 薬膳OLは社会人になってから 「夏は暑い」という感覚を十分に感じることが少なくなりました。 1日中、冷房ガンガンの部屋でじっとデスクワーク。 身体…07月03日 20時45分